- - www.loopje.nl - -
...'s Blogje
archief okt 2008 t/m maart 2009
Dit is een archief, het actuele blogje staat hier.Date: Sat Mar 28 23:51:57 2009
text = Vandaag in Heiloo de route weer opgepakt waar we twee weken geleden waren gebleven. Samen met Erwin, Henk, Jo, Selim, Wim, en Jos. In de regen naar CS gefietst, in de regen met de trein naar Heiloo. Vanaf het moment dat we uitstappen om 10 uur tot het moment we om kwart voor 8 (!) weer in de trein stapten, hebben we droog, prima loopweer gehad. Wat een mooie route weer. Vrij snel zijn we in Egmond het strand opgegaan, waar Mark bij ons aansloot. Na 4 km. strand weer af en toen door het duingebied. In Schoolr een afslag gemist waardoor we zo'n 5 km. hebben omgelopen. veel steile paden, de uitdaging was er om deze gestaag omhoog te lopen. Super gevoel als ik hardlopend boven kwam.Bij Ton Peters mochten we warm appelgebak komen halen met een kop thee/koffie. Hij woont nagenoeg op de route. In Petten stapte Wim op de bus. Voor het eerst foto's gemaakt, liet ik normaal aan anderen over, maar het was toch wel leuk. Opvallend vond ik dat ik op oneffen terrein toch lekkerder loop dan op vlak asfalt. Het zal aanpoten worden volgende week in Rotterdam. Ik heb weer genoten en vind het echt jammer dat de volgende groepsloop pas over 3 weekenden weer is: Castricum. Alhoewel dat niet zoiets is als wat we nu hebben gedaan. Daar blijf je niet als groep bij elkaar. De eindtijd speelt toch meer een rol. Een vergelijkbare loop is pas weer 09 mei. Zo, dat is far away. Gelukkig nog wel andere loopjes op het program zoals de grote uitdaging van 2x75 km. op 1 en 2 mei. Wilma
Date: Sat Mar 28 16:57:35 2009
text = Klinkt als een superfijne loopdag, Wilma :) En... Gefeliciteerd met je 2e plek! Sheila
Date: Mon Mar 23 21:30:51 2009
text = Goed bezig !
Date: Mon Mar 23 15:08:19 2009
text = gefeliciteerd Wilma. Ik zag dat je een mooie tweede plaats hebt gelopen bij de vrouwen. Petje af. Zeker nadat ik alle verslagen over de loop heb gelezen die ik van Ronald krijg doorgemaild./ Carin
Date: Sun Mar 22 10:55:39 2009
text = Dit staat op de website over Limburg Zwaarste: "Limburg op zijn mooist zal zijn naam meer dan waar maken. Dit houdt in dat u een schitterende ultraloop gaat maken, onder andere bezoeken wij de Brunssummerheide vervolgens gaat het richting Landgraaf waar de langste open trappenpartij van Nederland is met 525 trappen, verder naar Ubachsberg, Gulpen, Valkenburg en Klimmen. Gedurende de gehele tocht zijn er mooie uitzichten. Maar uitzichten krijgt u alleen als er geklommen wordt, er worden ondermeer de klim naar Ubachsberg, de klim naar Trintelen, de Eyserbosweg, de Gulpenerberg, Dolsberg,Sousberg, Keutenberg en Wilhelminaberg in Valkenburg onder de voeten genomen, vervolgens de trappen naar de Kluis en naar Walem aangedaan. In totaal zijn het 2234 hoogtemeters en in mijn ogen een van de zwaarste ultralopen van Nederland."
Date: Sun Mar 22 10:23:41 2009
text = Limburg Zwaartse 2009, met een paar keer fout lopen, kwam ik uit op 76 km. en 410 meter. Ik heb volop genoten. Al vroeg vertrokken we richting Heerlen. Om 05.30u stond Ronald op me te wachten bij Sloterdijk. Al snel na de start ontmoet ik een naamgenote, Wilma Vissers. Samen lopen we de eerste 40km. We kletsen honderuit, waar ik later, na de finish van een medeloper een compliment over ontvang. Dat wij konden lopen én praten tegelijk. Grappig, want je hebt ook lopers die zich eraan ergeren. Vandaag dus niet. Na 40km. haakte Wilma af, ze moest op tijd thuis zijn voor een optreden van Tina Turner. Toen vervolgde ik mijn tocht met Jo Lukasik. Soms liepen we een klein stukje verkeerd en als we dan de juiste route weer vonden, kwamen we in een andere groep lopers terecht waar we dan vaak weer snel van wegliepen, omdat zij wat rustiger gingen. Wat ik omhoog dribbelde, wandelde Jo, met gemak. Maar ik wilde zoveel mogelijk blijven hardlopen. Wat overigens heel vaak echt niet lukte, want er zaten een hoop steile stukken in. Mijn garmin geeft aan dat ik 0.53min. heb stilgestaan. Bij de uitgebreide drinkposten nam ik ook wel de tijd. At daar wafels, tucjes, krentenbrood, dronk cola, sinas, water, er waren ook yohurtjes, vlaai, gesmeerde boterhammen met jam. En kletste met andere lopers die daar hun pauze hielden. Het was prima verzorgd. Na de laatste drinkpost ben ik aan 1 stuk door naar de finish gelopen. Marcus, Jos (Broersen) en Jo, waar ik toen mee liep, konden me niet meer bijhouden. Het leek wel alsof ik over het parcours vloog. Toch nog even twee keer getwijfeld of ik niet een afslag had gemist, omdat ik geen rood witte lintjes zag. Daardoor net niet onder de 9 uur gebleven. Ronald en ik liepen tot de 3e verzorgingspost steeds bij elkaar in de buurt. Daarna ben ik hem uit het oog verloren. Hij heeft veel afslagen gemist en zal daardoor wel meer km.'s gemaakt hebben. Om 22.15 uur zette Ronald ons weer af op Sloterdijk. Vanochtend met Peter 6 km. uitgelopen. Wilma
Date: Sun Mar 15 15:59:23 2009
text = he die Bram, inderdaad, nu jij weer een beetje aan de wandel bent, zou het wle heel zonde zijn als ik niet bij de premiere aanwezig kan zijn van jouw eerste loop after your indicent. Wilma
Date: Sun Mar 15 14:51:04 2009
text = Laten we dat zeker hopen. De ziekenboeg is immers al groot genoeg! :-) Ciao, Bram
Date: Sat Mar 14 21:52:53 2009
text = Zaterdag 14 maart, 3e etappe kustpad van Haarlem naar Heiloo, 63,5 km. Geheel onverwachts, na zo'n 33 km. schoot het in mijn scheenbeen. Even dacht ik dat het aan een steentje in mijn schoen lag. Die eruit gehaald. Maar dat was de oorzaak niet. De herkenbare pijn hield aan. Tijdens onze gebruikelijke pauze ergens in een cafe een asperine gevraagd. Dat hielp. De volgende 30km. vooral veel op zacht ondergrond gelopen. Lekker veel afleiding door met Arnold, Wim, Henk, Selim, Ronald, Erwin of Jean Pierre te kletsen waardoor je soms vergeet dat je misschien wel weer een vervelende scheenbeenblessure hebt opgelopen. Nu, thuis, achter de pc, ben ik driftig met mijn enkel naar links en rechts aan het draaien en een coolpack erop. Laten we hopen dat het met een sisser afloopt. Wilma
Date: Sat Mar 14 21:40:23 2009
text = Afgelopen week had ik 74,5 km. afgelegd. Die km.'s waren wat hapsnap en tussen de bedrijven door afgelegd: maandag 10km. met een medeleerling, daarna nog een uurtje gewerkt en toen via een omweg van 16 km. naar huis. Dinsdag naar mijn werk gelopen = 5km. Woensdag was het zulk mooi weer en ik moest tot 20 uur werken. Omdat ik op woensdag naar huis loop, had ik mijn hardloopkleidng in mijn tas. Om 15 uur me omgekleed voor een 10 km. Later, om 20 uur, weer in de hardloopkledij om via wederom een omwegroute van 16 km. naar huis te lopen. Donderdag lopend naar mijn werk en 's avonds de training. En vrijdag met Raimond nog een stuk gelopen, hij heeft last van zijn achillespees, dus het was niet zo ver en rustig. Maar toen volgende zaterdag 14 maart: van Haarlem naar Heiloo. Wilma
Date: Sat Mar 7 19:21:47 2009
text = Wat een pech, vandaag heb ik met langste afstand ooit gelopen, ruim 63 km. Prachtig gelopen door de waterleidingduinden. Helaas tellen deze km.'s nog niet meer met ''de uitdaging'' Maar gelukkig gaan we volgende week weer verder met het kustpad, die km.'s komen er dan wel bij. Wilma
Date: Fri Mar 6 14:02:16 2009
text = Leuk dat je hiermee bezig bent, om de reis van huis naar werk en vv te benutten voor duurlopen. Ook heel gunstig voor de aankomende uitdaging :-) Ronald is daar ook mee bezig, las ik op zijn blogje. Dat is weer wat minder gunstig voor ons ;-) Groetjes, Joke.
Date: Thu Mar 5 22:36:36 2009
text = Vandaag voor het eerst geexperimenteerd door naar mijn werk te lopen. Gister was ik lopend naar huis gekomen. Vanuit mijn school bij Sloterdijk via Halfweg naar mijn huis (12 km. heen, 12km. terug). Vanochtend in een rustig tempo via de kortste route naar mijn werk gelopen (3km.) Dit gaat 'm worden: maandags uit mijn werk met een lus naar huis, dinsdags kortste weg heen, woensdags uit mijn werk met een lus naar huis en donderdags kortste weg heen. Straks komt Ronald vlak bij mij werken. Wie weet kunnen we dan samen vanuit ons werk onze kilometers maken. Wilma
Date: Tue Feb 24 00:16:27 2009
text = Dat is snel uitgerekend Eric. Daar komen nog zo'n 50km. bij die ik woe-do-vr heb gelopen over boulevards, langs zee en door duingebied. Wat is de Algarve mooi, zeker bij Portimao. En wat is dat fore runner app. een leuk stuk speelgoed. Alle routes kon ik teruglezen op de computer. Ik moet je wel eerlijkheidshalve zeggen dat het niet echt sprake is van grote snelheden. Dat komt wel weer bij de training morgen. Wilma
Date: Tue Feb 17 00:05:53 2009
text = 108 kilometer binnen 3 dagen: heel knap! dat is exact het aantal kilometers waarvoor ik de halve maand februari nodig heb gehad! Een vakantie in Portugal heb je dan wel verdiend. // - eric
Date: Mon Feb 16 23:07:03 2009
text = Vandaag een laatste inspanningstreffer voordat ik een paar dagen naar Zuid Portugal ga. Van mijn huis naar Nieuw Vennep gelopen, waar Erwin werkt, afstand = 24km. Ik vertrok om 14.40uur en was om 17.20uur ter plaatse. Uiteindelijk was ik om 20uur weer thuis. Samen met Erwin terug gelopen, in een toch best stevig tempo, wat achteraf gewoon 10km. p/u bleek. Maar je moet nog wel eens bij een stoplicht wachten of aan de kant voor een brommer die je keihard tegemoet komt en niet even uitwijkt. Zo toch 'even' 48 km. gelopen. Op een regenachtige namiddag in feb. Wilma
Date: Sun Feb 15 20:04:51 2009
text = Afgelopen vrijdag vanuit Dordrecht via de Kiltunnel en Puttershoek naar Maasdam gelopen, familie bezocht en weer terug. Totaal 35 km. Het heeft wel wat, zo hardlopend aankomen, broodje eten en weer vertrekken met de benenwagen. De volgende dag al om 07 uur vertrokken voor een rondje Dort. Een prachtige zonsopgang vlakbij de Biesbosch. Na 15 km. stond ik weer bij het hotel waar ik met 2 vriendinnen een weekendje weg was. Tot slot vanochtend, weer zo vroeg op pad. Maar er zat blijkbaar te weinig bezine in me, want het werd meer een wandel- dan hardlooptocht. Na ruim een uur hield ik het voor gezien. Wat mij dan wel vaker overkomt, is dat ik vlak bij huis denk: ach, laat ik er toch nog een klein rondje aan vastplakken. Dan eindig ik de toch toch nog met een heerlijk gevoel wat lopen kan veroorzaken. Ik ben dan immers bijna thuis. Totaal gelopen km.'s dit weekend: 60km.
Date: Sun Feb 8 23:33:53 2009
text = Hoi Sheila, uiteraard kam het wel even in mijn gedachten op om verder met jou mee op te lopen, maar ik was er én niet op voorbereid en ik had de spirit ook niet meer. Toen we beneden kwamen en links af sloegen, zei de verkeersregelaar: ''Haak aan, het is nog maar een klein stukje" Toen kreeg ik wel nog een laatste stuiptrekking om een man voor me te kloppen en op de rechte weg naar de finish toe, wist er ook nog 3 in te halen. Maar jij? Jij was vandaag niet te verslaan. Gefeliciteerd! Wilma
Date: Sun Feb 8 22:48:22 2009
text = Leuk om te lezen hoe jij het aanpakt met lopen, jouw afstanden... Geweldig :) Mbt #30schoorl: Ik was benieuwd of je zou aanhaken! De laatste 6 km liep ik in 30 min precies, weet niet waar dat vuur ineens vandaan kwam, leuk was het wel. Overigens viel de laatste km ineens erg zwaar, ik vraag me dan ook af hoe snel ik 24-29 liep... Tot binnenkort weer! Altijd gezellig je te zien, Sheila
Date: Sun Feb 8 17:24:10 2009
text = Dit weekend 104 km. gelopen. En ik zt er nog redelijk fit bij. Vrijdag 10 km. Zaterdag 52 km. en vandaag 42 km. Het gaat allemaal heus niet zo snel, alhoewel, vrijdagavond waren het twee rondes van 5 km. en die 2e ronde ging er pittig aan toe. De volgende dag langs de dijk van Enkhuizen naar Hoorn, allemaal kruiend ijs. We begaven ons echt in wonderland. Vanaf Hoorn ook nog een stuk over de dijk. Bij Warner afgeslagen richting Purmerend. We waren om 10.45 uur gestart en om 17.15 klaar. Met een half uur koffie/thee met gebak tussendoor. Dus in totaal 6 uur gelopen. Vandaag eerst van Alkmaar naar Schoorl, 11,30 km. in 1.13min. Daarna Groet uit Schoorl met 5km. rondetijden rond de 28/29 min. Sheila haalde me 2km. voor de finish in. Ik had werkelijk niet de moed om er nog achteraan te gaan. Sheila, je ging snel zeg op het eind. Bij de finish gewacht op Jet. Toen de klok 3.13 aangaf dacht ik toch echt dat ik haar gemist moest hebben. Niet wetende dat zij pas 12 min. na de start over de mat was gegaan. Achteraf kwamen zij en Carin vlak na elkaar binnen toen de klok om 3.14 stond. Op een haar na elkaar gemist dus. Gelukkig kwam ik Jet wel weer tegen in de trein, wel zo gezellig. Het was voor mij een zeer geslaagd loopweekend. Een goede voorbereiding op de dubbeldekker van 75km. die ik 1 en 2 mei wil gaan lopen. Wilma
Date: Fri Feb 6 16:11:33 2009
text = Mooi rondje, Wilma. Het is ruim 300 meter langer dan 5 km. Maakt natuurlijk niet uit, maar dat weet je het zodat je je tijd op het rondje de juiste kant op relativeert. En uiteraard zie je het verschil tussen een rustig rondje en een vlot rondje. En het sluit heel erg aan bij de visie van de trainer van Eric voor de voorbereiding op een marathon: één intervaltraining, één "korte" duurloop met tempo en één lange rustige duurloop. Deze 15 kilometer waarvan 5 km vlot gelopen past heel mooi als "korte" duurloop met tempo. En je zal wel meer kilometers maken omdat je ook "hele" lange afstanden loopt. En als je het rondje 8 keer loopt dan heb je een marathon in eigen park gelopen, met klein stukje extra. Lekker efficiënt :-) Groetjes, Joke.
Date: Fri Feb 6 13:51:31 2009
text = Dag Eric, hoe verschillend kan men zijn hè. Dat wat jij doet op de baan, dat zal voor mij echt moordend zijn. Dus een rondje van 5km. in een snel tempo lopen, dat is voor mij echt afzien. Maar ja, ik ga iemand hazen in Rotterdam en dat moet binnen de vier uur gebeuren. Dus dan moet ik wel goed in vorm zijn. Vandaar deze aktie. Wilma
Date: Fri Feb 6 08:58:19 2009
text = Maar 3 rondjes? Valt me toch een beetje tegen van een ultraloper. :-) Waarom niet 12 rondjes? // - eric
Date: Thu Feb 5 23:39:17 2009
text = Ik heb een 5km. route bedacht voor de donkere avonden in Wsterpark: Start is bij Stadsdeelkantoor, over de Gosschalklaan naar beeld met 4 armen, daar rechts brug over en links fietspad op. Om de kerk van Sloterdijk, via de MA, bushokje, rechts de Spaarndammerdijk op, langs de buurtboerderij, bij hoek begraafplaats rechts, bij fitnisstoestel links, na spatvijver rechts tot aan Stadsdeelkantoor: 5 km. Prima snelheidstraining, 1 rondje rustig, 1 rondje snel(ler) en tot slot weer 1 rondje rustig. Wilma
Date: Sat Jan 31 23:40:19 2009
text = Vrijdagavond weer naar mijn ouders gelopen en vandaag samen met Erwin met de wind in de rug naar Zandvoort. Daar linksaf geslagen, het strand op. Bij de Langervelderslag het strand weer af, via de bossen tondom Noordwijkerhout doorgelopen naar Noordwijk. eenmaal aangekomen op de boulevard gaf Erwin 'z'n Garmin 48 km. aan. En dat na ruim 5 uur en 15 min. lopen. Wat een genot weer, met de zon erbij en de tijd aan onszelf. Zoiets kan een mens gelukkig maken. Onderweg nog op ziekenbezoek bij Bram die inmiddels geopereerd is. Ze zeiden al over hem dat die ijzersterk is, dat is die nu helemaal. Er zit nl. behoorlijk wat ijzerwerk in zijn enkel. Morgen weer naar mijn ouders, te voet, dan heb ik in totaal twee keer een marathon afstand afgelegd dit weekend. Het gaat weer een beetje komen, die km.'s maken. 't Helpt zo enorm om dit met meerderen te doen, dan hoeft het mentale deel minder hard te werken. Wilma
Date: Tue Jan 27 17:55:17 2009
text = Zondag 1 maart: Ultra Low Tide Marathon Scheveningen - Zandvoort. Is dat misschien iets voor je? Zelf schreef ik al in. Groetjes. Hawé
Date: Tue Jan 27 17:41:19 2009
text = Helaas niet tot zondag, ben verhinderd. Ga zaterdag lekker een paar uur over het strand joggen, ook lekker. Wilma
Date: Mon Jan 26 19:27:42 2009
text = Zondag: M A'doorn. Tot dan. Hawé
Date: Mon Jan 26 12:40:10 2009
text = aha, hebbes, 4 maanden en 10 dagen later volgt de 100km. van Winschoten. Maar of dat 'm gaat worden weet ik niet hoor. Ga in juli en aug in Cambodja, daar wordt trainen lastig. Bij welk loopje zie ik je weer eens? Wilma
Date: Mon Jan 26 10:25:21 2009
text = Ik heb mijn zinnen gezet op een nieuwe uitdaging. een loop van 75 km. op 1 of 2 mei a.s. http://www.braunschweig-wolfenbuettel-marathon.de/brockenultralauf.html. Wilma. text = Yes! + 4 mnd + 10 dgn + 25 km = ! Groetnis út Fryslân. Hawé.
Date: Sun Jan 25 21:48:39 2009
text = licht deze rekenkundige formule eens toe Henri.
Date: Sun Jan 25 21:35:51 2009
text = Yes! + 4 mnd + 10 dgn + 25 km = ! Groetnis út Fryslân. Hawé.
Date: Sun Jan 25 20:21:00 2009
text = Zaterdag meeglopen met een trainigsultraloop van Schagen via de Omringdijk naar Enkhuizen. ONderweg kwamen we ondermeer langs Nieuwe Niedorp, Medemblik en Andijk. In Medemblik hadden er er 31,5 km. op zitten. Hoogste tijd voor een pauze met appelgebak. Daarna waren er nog ''maar'' 24 km. af te leggen voordat we via een side seeing door Enkhuizen tevree weer de trein in stapten. Zondag meegelopen met de zondagochtendloopje, met Jet, Marina, Raymond en Pieter. Op de Schellingwoudebrug voegd Eric zich bij ons. Ik ben met Raymond bij Ransdorp linksaf geslagen en uitgekomen op zo'n 24 km. Ik heb mijn zinnen gezet op een nieuwe uitdaging. een loop van 75 km. op 1 of 2 mei a.s. http://www.braunschweig-wolfenbuettel-marathon.de/brockenultralauf.html Wilma
Date: Tue Jan 20 08:02:43 2009
text = Nee, ik heb niet op mijn trailschoenen gelopen. Nog te weinig op gelopen om het aan te durfen./ Carin
Date: Mon Jan 19 17:21:46 2009
text = Wat een verhaal! Heel anders dan het verslag van Jet van het zondagloopje, dat was heel rustiek. En dan jullie: wat erg voor Bram. Ik hoop dat het herstel vlot zal zijn. En wat een teamwork weer, op elkaar wachten, naar 2 ziekenhuizen geweest en Bram die lekker naar huis wil. Ik geef hem groot gelijk. Erwin die jullie weer veilig thuis krijgt nadat hij zo goed had gelopen. En Carin, heb je op trailschoenen gelopen of op je gewone schoenen? En dat bergop wandelen, ja je moet wel (wandelen bedoel ik). Stappen en doorademen en jezelf wijsmaken dat je uitrust, zo doe ik het. Respect voor jullie en ik hoop dat iedereen goed herstelt. Bram voorop. Groetjes, Joke.
Date: Mon Jan 19 16:46:25 2009
text = Het was zeker een enerverende dag gisteren. Het eerste rondje viel me zwaar daar in Olne. Dacht dat ik wel weer hersteld was na Egmond maar dat viel daar in de bergen zwaar tegen. Het eerste klimmetje bergop ging met veel moeite en dan dacht je lekker naar beneden te gaan en dan was het zo glad dat je echt moest oppassen waar je je voeten zette. Gelukkig bleef Wilma positief en heeft me toch het tweede rondeje ingepraat. Dat ging een stuk beter, al heb ik wel wat stukken bergop gewandeld. Het was heel speciaal om door een watervalletje te lopen en de uitzichten waren prachtig. Carin
Date: Mon Jan 19 09:19:05 2009
text = Klavertje vier 2009, dé editie waarin Bram na 2 km. viel en zijn enkel brak, Erwin een prima constante race heeft gelopen die alleen helaas 3 min. na zijn gewenst 4 uur eindigde, Carin en Ronald hun debuut liepen, Carin 2 rondes meeliep en ik samen met Ronald vlak voor de finish verrast werden door een enorme hagelbui. Eindtijd 5.19min. rondetijden 1e ronde (12km.) 1.51 min. (haal daar 18 min. af, want we zijn bij Bram gebleven totdat er hulp kwam, toevallig liepen wij vlak achter hem) 2e ronde (11km.) 1.14min. 3e ronde (10km.) 1.05min. 4e ronde (9km.) 1.09min. Volgens Erwin klopte de genoemde rondeafstanden overigens niet. De 1e en 2e ronde bleven Carin en ik bij elkaar, daarna liep ik een ronde helemaal alleen. Ben geen andere loper tegengekomen. Er was niemand meer achter me die me kon inhalen, na het oponthoud met Bram waren we absoluut de hekkensluiters, m.u.v. Willem Mutze en zijn loopmaatje Heinz, maar die legden de route wandelend af. De in de 4e ronde heb ik wel nog zes lopers ingehaald die inmiddels het hardlopen steeds vaker verruilde voor het wandelen. Wat een heerlijk gevoel om dan nog zonder grote problemen door te kunnen rennen. De laatste km.s vloog ik voor mijn gevoel naar de finish. Op weg naar huis Bram opgehaald in de troosteloze eerste hulp afdeling van het ziekenhuis in Vervier, die inmiddels met zijn linkerenkel in het gips zat. Al was de arts wat bedenkelijk over zijn plan, Bram had besloten met ons mee terug te rijden naar NL. Dus op naar t Spaarneziekenhuis in Hoofddorp. Na wat heen en weer overleg werd daar besloten dat hij wegens tekort aan bedden naar huis kon en zich vandaag moet melden om onder het mes te gaan. Naar verwachting kan hij in half april weer aan de wandel. Net voor middernacht was iedereen weer thuis, met dank aan onze chauffeur Erwin. We kunnen wel stellen dat we een eniverende dag achter de rug hebben.Wilma
Date: Fri Jan 16 20:30:01 2009
text = Vanmiddag om 16 uur naar mijn ouders vertrokken, te voet. Aldaar om 17.40 aangekomen na zo'n 16 km. lopen. Een ideale afstand om ''even'' aan te schuiven en met de trein terug te komen. Zo, weer wat km.'s in de benen. Dat was ook wel hard nodig, want deze week maar 1x getraind en afgelopen weekend alleen maar geschaatst. Gelukkig is er volgend weekend weer een ultrafstand gepland. Dan gaan die km.'s redelijk vanzelf. Morgen naar Olne voor het klavertje vier, 4 verschillende rondes van resp. 12,11,10 en 9 km. Wilma
Date: Sun Jan 11 20:32:33 2009
text = Dag Hawé, weet je wat ik zo heerlijk vind aan het lopen? Dat het me zo'n dosis energie geeft en een goede conditie. Dit weekend twee volle dagen op de schaatsen gestaan, van 10 uur 's morgens tot half 5 's middags. Heerlijk. Gister zelfs tussen wat stukken door een aantal km.'s moeten lopen. Met mijn schaatsen op de rug, ging ik gewoon hardlopen. Net zo makkelijk. Volgende week mijn 1e marathon van dit jaar in Olne, klavertje vier. Samen met Ronald, Carin, Erwin en Bram. En jij? Wilma
Date: Sun Jan 11 18:04:05 2009
text = Hoi Wilma. Mooi lijstje, want/en(?) een mooie basis voor een 100km...... Maar bovenal: lopen-om-het-lopen! Een goed (loop)jaar gewenst vanuit Hantumerútbuorren-Bûten. Hawé.
Date: Sun Jan 11 00:59:38 2009
text = Het lijstje van 2008 is toegevoegd. --Jasper.
Date: Thu Jan 8 22:14:20 2009
text = mooi om het allemaal op een rijtje te zien. nu smachten de lopers met een getallentik (een van de meest onschuldige tiks die er zijn) alleen nog maar naar je eindtijden, wilma !
Date: Thu Jan 8 22:01:35 2009
text = Ongelofelijk... Bikkel! Sheila
Date: Tue Jan 6 17:56:57 2009
text = In navolging op Eric heb ik ook mijn loopjes in kaart gebracht van 2008: 6 officiele marathons, 8 officiële ultralopen waarvan 3x een 6 uursloop, 3x een 50km. , 1x Bouillonnante en 1x een 60km., mijn eerste meer-drie-daagse in de Eifel, een PR op de 10km. 47.42min., mijn eerste "haas''ervaringen en 7 ultra trainingsglopen met Bram en Erwin die variërenden van 45 tot 58 km. Ondanks mijn scheenbeenirritatie eind maart, blik ik tevreden terug en kan ik wel stellen dat ik mijn passie heb gevonden. Een overzicht met eindtijden volgt nog. Wilma
Date: Thu Jan 1 17:45:58 2009
text = Mooi gelopen, Wilma! Toevallig zag ik op de website www.ultraplatform.nl dat ze een lijstje hadden gemaakt van de snelste lopers op de 6 uursloop in 2008. Toen ben ik eens gaan kijken wat jouw pr is op de 6 uursloop, in Amersfoort 2007 gelopen: 62,6 km. Met deze afstand zou je dit jaar op de vierde plaats bij de vrouwen hebben gestaan. Niet mis! Daar moet ik wel bij zeggen dat ik niet weet of ze alleen lopers met een KNAU licentie in de lijst opnemen of dat gewoon alle lopers meetellen. Maar dat zal je verder niet boeien, je loopt lekker voor jezelf en terecht! Groetjes, Joke.
Date: Wed Dec 31 21:50:43 2008
text = 6uursloop Heerde 2008. Afgelegde afstand 56,825m. Voor het eerst op de baan gelopen, het viel me alles mee. De loop startte om 13 uur tot 19 uur. We liepen dus van het licht het donker in. Ik was met de trein naar Wezep gegaan en op de fiets naar Heerde. Zon 7 km. Na een kwartier vertraging vanwege een defect van de chipmat, vertrokken we om 13.15 uur We liepen op de buitenste twee banen, op de binnenbanen waren andere aktiviteiten. Ondermeer een 1 uurs loop. Dat was een welkome afwisseling nadat wij inmiddels ruim over de helft waren. Er waren weer veel bekenden. Ik liep veel alleen, soms werd ik door een loper ingehaald die een praatje maakte en na een ronde samen weer verder in hun eigen tempo. Na elke 1,5uur werden de afgelegde rondes opgelezen. Dat ik niet boven de 60km. zou uitkomen, had ik op een gegeven moment wel door. Maar dat mijn eindafstandmaar 56km. was had ik ook weer niet verwacht. Toen ik nog een half uur te gaan had, sloeg ik mijn vleugels uit en vloog ik de laatste rondes langs de vele lopers die inmiddels een paar stukjes wandelden of op hun tandvlees liepen. Dit was het mooiste moment van de loop. Andere mooie momenten waren de zonsondergang en het beeld van de maan die daarna over ons waakte. Ook genoot ik van de vele fotograven langs de baan. Gelukkig bood iemand me een lift terug naar station Wezep waarvandaan ik per trein naar Beilen ben gereisd. In die trein had ik met Peter afgesproken. Samen moesten we nog 15km. fietsen naar Diever waar we een huisje hebben gehuurd wat we met wat vrienden om hier oud&nieuw te vieren. Vandaag zonder enige spierpijn wakker geworden en geschaatst. Heerlijk! Vrijdag fietsen we weer terug naar huis. Wilma
Date: Sat Dec 20 22:01:14 2008
text = Hoi Jan, Wilma is nu op vakantie, en als ik het goed heb dan is ze bij Jet op visite geweest. Dus dat zit wel goed! Veel plezier in Chili en fijne feestdagen aldaar! Groetjes, Joke.
Date: Wed Dec 17 20:40:55 2008
text = Hoi Wilma, Even een berichtje uit Chili. Ik kreeg vanuit Amsterdam een verontrustend berichtje van Jet binnen. Ze heeft met haar fiets een smak gemaakt op het wegdek. Doe me een lol, en probeer haar te bereiken, ik weet uit ervaring dat ze nogal te eigenwijs is, en haar ongelukjes bagataliseerd. Groeten, Jan.
Date: Sun Dec 14 17:58:03 2008
text = Hoi Wilma.// Nee, ik ga niet de 6 uren in Heerde lopen. Deze loop valt in één van mijn beide 'looparme' periodes van 4 à 5 weken die ik mij elk jaar in december/januari en in juli voorbehoud. Juist nú heb ik deze weken wat naar voren gehaald ten behoeve van verlenging van de daaropvolgende opbouw naar de 60 van Texel. Overigens: de 'evenknie' van Heerde, de 6 uren van Epe, in onderlinge afwisseling, is me vorig jaar slecht bevallen vanwege een armetierige organisatie. Ik hoop voor je dat één en ander in Heerde beter geregeld is.// We zullen elkaar dus weer kunnen ontmoeten bij de MWM te Apeldoorn; enige tijd geleden heb ik uit één van je epistels geconcludeerd dat je deze ook dít jaar weer zou gaan lopen. Hoewel.....vorig jaar waren we daar beiden eveneens, maar hebben we elkaar niet gezien. En.....een goede planning is zéér plooibaar!// Sedert Winschoten heb ik oa. een viertal marathons gelopen: Zeeland, Terschelling, Urk-Zwolle en Geldrop, maar een ultra deed ik in deze periode niet. Wat jij gelopen hebt, kan ik aardig volgen aan de hand van je blogje. Vergeet niet gebruik te maken van het warme bad bij je moeder! // Groetnis út Hantumerútbuorren-Bûten. Henri.
Date: Sun Dec 14 00:29:19 2008
text = graag tot ziens, wanneer Hawé? Ik heb nog het plan naar Heerde te gaan op 30 december. Een zesuursloop op de baan. En jij? Wilma
Date: Sat Dec 13 22:24:20 2008
text = Hé Wilma. Ben jij de Wilma uit het verslag op de volgende weblog? Blijkbaar heb je de status van ronde-miss bereikt. Zie http://wegloper.web-log.nl/ Groeten en graag tot ziens. Hawé.
Date: Sat Dec 13 21:37:29 2008
text = Voor de 2e keer meegedaan aan de Null Lauf. Weer genoten, na zo'n 10 km. raakte ik aan de praat met Dirk van Kessel. Bleek net als ik de 6 uur van Amersfoort te hebben gelopen. Grappig. Ook bleken we even oud en net als ik gaat hij ook volgend eweek op wintersport naar Oostenrijk. Ik werd vanochtend wakker met een ontsoken teen. Een radsel, want tot vanochtend nergens last van gehad. Gelukkig ook geen last tijdens het lopen. er waren wel veel bevroren delen karresporen wat heel lastig liep. het was koud, maar ik was er op gekleed. Eerlijk gezegd dacht ik dat ik een stuk sneller had gelopen dan vorig jaar, het bleek maar 3 min. te schelen, na 5.26min. waren we weer terug bij af. Wat mij betreft volgend jaar weer en wie weet met meer belangstellende Westerparkgroep lopers. Wilma
Date: Wed Nov 26 23:20:42 2008
text = Als je zoveel wilt en doet zoals ik, is creatief omgaan met je tijd wel handig. Zo ging ik afgelopen dinsdag een collega opzoeken die in Leiderdorp in het ziekenhuis ligt. In mijn nette kleidng ging ik eerst naar een cursus en in mijn hardloopkleding stapte ik bij een medecursist na afloop in de auto. Zij zette mij zo'n 7 km. voordat we de eindbestemming bereikt hadden uit de auto, waarna ik na zo'n 45 min. lopen aankwam bij 't ziekenhuis. Terug was de route iets korter, 5 km. Afgelopen zaterdag ging ik met mijn zus lopen. Zij loopt op dit moment ongeveer een uur. Om er wat meer km's van te maken voor mijzelf, liep ik naar het beginpunt van onze afgesproken plek en weer terug om zo aan mijn beoogde 20 km. te komen. In het nieuwe jaar staat er weer een aantal ultralopen op de agenda waar iedereen aan mee kan doen. Haak gewoon af als het voor jou genoeg is. Check de route en bekijk de trein- of busverbindingen onderweg. Door mee te lopen, kom je nog eens ergens anders dan in en rond Amsterdam. En geloof me: het tempo is echt rustig. Nog rustiger dan bij de zondagochtendloopjes. Ben benieuwd wie ik een keer ga treffen als medeloper! Wilma
Date: Wed Nov 19 23:15:48 2008
text = Mam, aangezien de uitspraak '' de koffie staat altijd klaar'' voor mij niet op gaat (ik drink geen koffie i.t.t. tot jou), vind ik het een heerlijk vooruitzicht dat jouw bad wel altijd klaar staat voor me. Ik ga er zeker gebruik van maken! Je dochter.
Date: Wed Nov 19 21:28:14 2008
text = Voor het eerst gelezen op"Blogje Wilma"het wel en wee "van haar "loopjes" Als je het allemaal achter elkaar leest is het zeker een prestatie van formaat de carrière van onze dochter Wilma. In mijn belevenis was het behalen van de eindstreep bij een marathon een soort eindpunt.Had nog nooit van ultralopers gehoord. Ik weet dat Wilma geniet tijdens het lopen en ik wil zeker dat plezier niet bederven. Maar in het donker alleen langs een autosnelweg of stille weg lopen vind ik gevaarlijk. Echter je bent altijd welkom voor een warm bad om na te genieten van weer een prestatie. gr. je moeder
Date: Wed Nov 19 19:54:29 2008
text = Hoi Wil, mama attendeerde mij op deze site. Wat een verhalen. Zijn wij zussen? Door mijn studie heb ik echt geen tijd om zo te sporten als jij en als ik dat wel had.... Je hoort het, altijd wel een excuus te vinden. Mijn studie wordt steeds leuker en drukker. Succes met lopen. Groetjes, Lenie
Date: Wed Nov 19 19:23:03 2008
text = Alles tot op heden als voorbereiding op 12-09-09: 100 W'sch? Groetnis, Hawé.
Date: Wed Nov 19 14:35:47 2008
text = Zo, wat stoer! Dapper hoor, Evelyn
Date: Tue Nov 18 22:42:53 2008
text = Dit is maar voor weinig mensen weggelegd, zo'n barre tocht in het donker over zo'n desolate weg! Petje af. En dan de opmerking van je moeder "waar is dit allemaal voor nodig". Erg grappig zo'n relativering na een heroïsche tocht. Okee, Jeep, misschien is het een verstandige moeder maar er zijn heel wat moeders die hun handjes dicht zouden knijpen met zo'n ondernemende dochter. Menig moeder vindt haar dochter gemakzuchtig. Dus een wijze les voor mij als moeder: het is ook nooit goed als je niet oppast. En wat leuk, Wilma, dat je bij het Rondje Guus als eerste eindigde. In het ultrawereldje kunnen ze, op weer een hele andere manier dan je moeder, heel goed relativeren. Geen haat en nijd maar elkaar wat gunnen. Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 18 21:25:22 2008
text = Mooi opgeschreven Wilma en wel stoer in je eentje zo'n eind, maar bovenal: wat heb jij een verstandige moeder! Jeep
Date: Tue Nov 18 21:06:08 2008
text = Afgelopen donderdag was ik voor mijn werk in Almere. Het plan was om terug te gaan met de trein tot Weesp en vanaf daar naar huis te lopen. Vlak voordat ik bij het station Almere Centrum aankwam, zag ik een bordje met Amsterdam 28km. Ach, dacht ik, ik kan op zich ook helemaal naar huis lopen. Zo gezegd, zo gedaan. Het eerste stuk ging door Almere, langs station Muziekwijk. Daar was al een bordje Amsterdam 22 km. Hé, dacht ik nog, dat is leuk voor een zondagochtendloopje. Het is toch best stoer om te zeggen als je thuiskomt "'ik heb vanochtend van Almere naar huis gelopen'' De route vervolgde zich door een pikdonkere polder. Even later liep ik langs de snelweg en nog even later over een pikdonkere ventweg. Ik was erg goed verlicht, van voren, van achteren en van opzij. Maar toch moest ik tussen het stuk van Muiderberg en Muiden regelmatig de berm in voor de auto's die me niet opmerkten. Ik had dat ruim op tijd door, dus echt gevaarlijke taferelen bleven gelukkig uit. Het was alleen wel irritant. Eenmaal in Muiden was daar het bordje Amsterdam 11 km. Da's mooi, dacht ik toen. Weer ging de weg langs de snelweg, ik naderde de Maxis, de brug over van het Amsterdams Stadskanaal en daar kwam ik op bekend terrein. De route van Weesp naar Zeeburg. Aardedonker was het er. Ik liep only the lonely. Hier moet je toch niet iets gebeuren, bedacht ik me daar. En ook geen enge mannen tegen komen. In Zeeburg wilde net bus 22 wegrijden. Ik had het wel gehad en vroeg de buschauffeur hoe lang hij erover deed naar de Haarlemmerpoort: een half uur. Ik gokte erop dat ik sneller zou zijn als ik doorliep. En ja hoor, dat klopte. Nadat ik om kwart voor 6 was vertrokken uit Almere centrum, deed ik om 21 uur de sleutel in het slot van mijn huis. Einde avontuur. Mijn moeder vroeg me later waar dit allemaal voor nodig is als er op hetzelfde traject ook een trein rijdt. Ja mam, het zal de kick wel zijn. Wilma PS de route is absoluut niet de moeite waard voor een zondagochtendloop, je loopt zoveel langs de snelweg. Ik zoek wel wat mooiers uit.
Date: Sun Nov 16 21:53:13 2008
text = Vandaag meegelopen met rondje Guus, zie www.rondjeguus.nl voor meer info. Veel bekende gezichten bij aankomst in het restaurant in het loopgebied Meijendel. De moeder van Guus begroette me bij naam, wat een ontvangst! Het principe is dat de wandelaars en lopers elkaar treffen, zo'n 2 uur na de start voor een gezamenlijke lunch op het strand. De wandelaars hebben allemaal wat ingrediëten voor deze heerlijke lunch in hun rugzak. Ik liep mee als enigste vrouw tussen zo'n 15 mannen. Eerste vrouw zou ik sowieso worden. Het tempo zat er goed in, zo'n 10km. p/u in zeer heuvelachtig terrein. Ik was zo verstandig gelijk mijn eigen tempo te lopen, zodat ik de hele route (44km) zonder problemen heb uitgelopen. Eerst was er Jaap Vis, vanuit Groningen 's morgens komen rijden met nog twee loopmaten die het graag rustig aan wilde doen. Maar zo rustig als ik, was voor hem wel erg rustig, want al snel was hij weer te vinden in de voorhoede. Daarna bewaakte ik met Theo Kuipers, die onlangs een week door Ierland had gelopen, de achterhoede. Toen hij na de lunch besloot met de wandelaars terug te lopen, kreeg ik gezelschap van Bart van der Kraan die door zijn kuit was gezakt (ja dat kan ook). Bart had voor de tweede helft zijn auto vol lekkers geparkeerd. Twee keer hebben we daar nog een korte stop gehouden waarna ik steeds als eerste weer de benen waardoor men niet te veel op me hoefde te wachten. De laatste 12 km. gingen in 1.10min. Met een windje in de rug van Katwijk naar Scheveningen over het strand. Heerlijk. Daar verdiende ik het terug dat ik alle andere km.'s rustig had gelopen. Toen we nog 2 km. te gaan hadden, nam ik het voortouw. Ik dook nog een bospad in om uit te komen op de beoogde 43 km. Iedereen achter me aan. Toen was mijn uitdaging hen achter me te laten om uiteindelijk echt als eerste te eindigen. Wat is het spel tijdens zo'n groepsloop toch amusant. Wim Bart, André en Bart, bedankt! Wilma
Date: Sun Nov 9 10:22:37 2008
text = 's Avonds met andere utlralopers gebrainstormd hoe het utlralopen beter op de (sport) kaart terecht kan komen. Waarom krijgt een NL marathonwinnaar zoveel aandacht en NL ultraloper die een NK wint enkel 3 regels tekst in een lokaal krantje? En hoe kunnen we huidge lopers die elke keer maar weer proberen weer een minuut of wat van hun marathontijd af te krijgen, enthousiast maken voor het ultralopen. Daar is de snelheid t.o.v. de af te leggen afstand van ondergeschikt belang. Daar gaat het om het gevoel wat hardlopers als het goed is als een prettig gevoel ervaren, wordt verlengd doordat je langer gaat lopen. Dus langer genieten zowel tijdens het lopen als de dagen erna. Eerste poging is het volgende: we hebben NL in 5 regios ingedeeld. Elke regio heeft twee enthousiaste lange afstandlopers die trainingsloopjes orgainseren die misschien leiden tot nog meer lopers in het ultracircuit. Deze trainingsloopjes zijn niet direct ultra afstanden er kunnen ook lopers aan mee doen die alsnog toch niet warm lopen voor een uiteindelijke afstand voorbij de marathon. Dat geldt immers ook voor de al die deelnemers aan de trainingsloopjes voor de marathonvoorbereiding. Heus niet iedereen die daar aan mee doet, loopt ook daadwerkelijk een marathon. Er zijn er genoeg die alleemaal maar meelopen, omdat zij graag in een groep lopen. Ik houd jullie op de hoogte over verdere concrete plannen rondom georganiseerde groepslopen. Wilma
Date: Sun Nov 9 10:10:13 2008
text = zaterdag 8 november de Veluweweg gelopen, van Deventer naar Harderwijk. Een tocht van 57km. door open landschap, bos, hei, bos en dorpen als Twello, de Vecht, Vaasen, Elspeet, Leuvenum. Niet dat je nu zoveel meemaakt van die dorpen, want we rennen er gewoon doorheen en voor je het weet sta je weer buiten de bebouwde kom. Een prachtige route met een stop zo'n 15 min. bij een snackbar na 30 km. en toch ook wel zeker 4x een wandelstuk ertussen van zo'n 5 min. voor een ieder die tussentijds even de bosjes in dook voor een(grote) beurt. Goed te doen dus. Vertrek was 08.55u vanaf Deventer en aankomst Harderwijk 16.30u.
Date: Sat Nov 1 13:13:30 2008
text = In de buitenlucht slapen: gaaf!! Sheila
Date: Tue Oct 28 08:23:06 2008
text = Portugal is prachtig, veel gewandeld met bagage, ook een nacht gebivakt, dus in slaapzak in buitenlucht geslapen en.... hardgelopen.
Date: Tue Oct 28 00:20:41 2008
text = Prachtfoto! Hoe was Portugal? Sheila
Date: Thu Oct 23 05:13:16 2008
text = Hoi Wilma, mooie foto! En een mooi verslag van je marathonloop.Misschien ga ik toch weer wedstrijdjes lopen, ik begin toch wel enthousiast te raken door alle verhalen die ik de afgelopen dagen lees. Groeten, Jan.
Date: Sun Oct 19 21:41:59 2008
text = Lieve Wilma , prettige vakantie , geniet ervan . Inge
Date: Sun Oct 19 21:25:23 2008
text = Amsterdam marathon 2008; einddtijd 3.57.17, tot de 30 km. liep ik elke 5 km. in 27 min. Dat is voor mij een pittig tempo, maar ik had een dag ervoor met Erwin afgesproken dat ik een poging wilde doen om mijn pr te verbeteren. Die staat op 3.54. Bij de 32 km. dook ik de bosjes in voor een grote boodschap. Tot dit tijd liepen GJ en Eric vlak achter ons. Even ervoor had Erwin aangegeven dat het hem erg makkelijk afging, dit tempo. Ik was echter toe aan een versnelling lager. Daarom liet ik hem gaan en ik liep de laatste 10 km. zonder haas. Inmiddels waren GJ en Erik me tijdens mijn sanitaire stop voorbij gelopen en hadden tot het eind het idee dat ik hen voor was gebleven. De oude route door Buitenveldert is overigens vorig jaar voor het eerst vervangen door de huidige route. Inderdaad veel beter zo. Na de loop naar mijn ouders gefietst in Abcoude. Mijn moeder nam me gelijk mee naar een wijnproeverij in het dorp. Voel nu dan ook geen spierpijn, want mijn benen zijn zo slap als elastiek. Daar bleken nog twee mannnen die vandaag de marathon hadden meegelopen. Morgen lekker naar Portugal. Volgende week dinsdag ben ik weer bij de training. Wilma
Date: Thu Oct 16 08:29:04 2008
text = vakantie
Date: Wed Oct 15 17:45:39 2008
text = Oke. Voor vakantie? Of werk? Groeten, Jan.
Date: Tue Oct 14 23:16:38 2008
text = Ik ben dan in Portugal, helaas.
Date: Tue Oct 14 17:33:11 2008
text = En ? Gaan we één van die drie Bockbierfestivaldagen een biertje pakken? Groeten, Jan.
Date: Sun Oct 12 21:44:40 2008
text = Soest, bosmarathon 2008, twee rondes van 10,5 km. meegelopen. Eerste ronde in 57 min. tweede ronde in 1.00 uur. Prachtig parkoers, zeker 98,7% over bospaden en een ronde op de baan als afsluiting. Eerste ronde met Majet Spoelder meegelopen. Dat ging vanaf km. 3 in een razend tempo. Maar denkend aan volgende week, de marathon van Amsterdam, besloten de tweede ronde mijn eigen tempo aan te houden. Heerlijk genoten, werd van alle kanten ingehaald, deerde me niets. Er liepen 3 vrouwen 4 rondes, dus de hele marathon. Volgend jaar wil ik hier ook een marathon lopen. Hier val je tenminste op en grote kans dat je ook in de prijzen valt als vrouw. Wat zal ik volgende week in mensenmassa met weemoed aan vandaag terugdenken! Ben wel klaar voor volgende week. Wilma
Date: Sun Oct 12 21:39:51 2008
text = Voor Jan: AMSTERDAM, 24-26 oktober 2008 (vr-zo): 31e PINT Bokbierfestival. Beurs van Berlage, vr 17-23u, za 12-23u, zo 12-19u.
Date: Sun Oct 12 17:23:27 2008
text = Hoi Wilma, is er dit jaar nog een Bockbier festival in de Beurs? Groeten, Jan.
Date: Wed Oct 8 10:10:01 2008
text = Hoi Wilma. Uiteindelijk gaat het denk ik evenmin om de tijd, maar om het lopen zélf: lopen om het lopen, en niet omdat je ergens moet zijn (in tijd en/of plaats). Als iemand zó kan lopen hoort hij/zij bij wat ik 'winnaars' vind. Zaterdag jl. liep ik voor de tweede maal de Zeeuwse Kust Marathon: zeer aan te bevelen! Wat mij betreft de mooiste - en de zwaarste - marathon van ons land. Iets voor jou - en Ronald - in het volgende jaar misschien? Over vier weken volgt in een soortgelijke entourage de marathon van Terschelling, en mijn eerste ultra zal wellicht niet eerder zijn dan op 30 december: de 6 uur in Heerde. De ultrakalender is immers bijna leeg voor de rest van het jaar. Groeten, Henri.
Date: Wed Oct 8 08:08:23 2008
text = Hoi Wilma , om half 9 had ik al weer spijt dat ik niet gegaan was , maar ja , ik zag het niet zitten om met windkracht 8 en een hoop regen over bos en strand te rennen en ik vond de website al niet erg goed georganiseerd en was bang dat de hele loop zo zou zijn , maar wat je al schrijft ik wou wel rennen , het was mentaal heel zwaar 2 keer de sloterplas maar erg goed voor mijn zelfvertrouwen , en weer 6 minuten sneller ! , als er niks tussen komt kom ik zeker donderdag , groetjes Inge
Date: Tue Oct 7 23:04:35 2008
text = Je hebt gelijk Henri, ik had in mijn verslag niet vermeld dat ik als eerste was gefinishd. Maar dat kwam omdat Nellie vd Made was uitgestapt. Ik heb van verschillende kanten felicitaties ontvangen, terwijl ik niet eens een pr liep. Enkel en alleen omdat ik gewonnen heb. Daar gaat het dus blijkbaar om, niet zozeer in welke tijd. Heb jij alweer een loopje in gedachte? Wilma
Date: Tue Oct 7 18:47:14 2008
text = Hé Wilma. Je mag gerust in je eigen verslag melden dat je de eerst finishende vrouw was, hoor! Dat is echt niet onbescheiden. Gefeliciteerd, vooral ook met het overwinnen van de erbarmelijke weersomstandigheden. Hawé.
Date: Mon Oct 6 18:02:21 2008
text = Ha ha, Eric, jij zult nooit als eerste vrouw eindigen nee, jammer voor je hè!
Date: Mon Oct 6 15:31:24 2008
text = "41 deelnemers gingen vandaag van start bij de jaarlijkse 6 uursloop van de AV Triathlon in Amersfoort. Bij het startsignaal regende het flink en dat zou gedurende de uren die volgden niet veranderen. De deelnemers hadden het dan ook flink te verduren. Ook omdat het parkoers steeds zwaarder werd door het ontstaan van modderpoelen en plassen. Bij de dames nam Nellie van der Made resoluut de kop. Ontspannen lopend liep zij de eerste uren haar rondjes. Achter haar was het eerst Frouwkje Herder en later Wilma Dierx die op een 2e positie liep. Na ruim vier uur had Nellie echter zoveel last van haar bovenbenen dat ze zich genoodzaakt zag te stoppen. Hierdoor kwam tot haar eigen verrassing Wilma Dierx op kop te lopen. Zij zou haar koppositie niet meer uit handen geven en kwam tot een afstand van 61.114 km." (bron: ultraplatform.nl ) Dat moet een heerlijk gevoel geven om een zesuursloop niet alleen te kunnen volbrengen, maar ook nog om als eerste vrouw te eindigen! Beide dingen zijn voor mij niet weggelegd ;-) // - eric
Date: Sun Oct 5 21:10:56 2008
text = zesuursloop Amersfoort 2008, 61,740km. 30km. in 2.50 min, volgende 30 km. in 2.59min. en de laatste 1,740 in 11 min. dankszij de support van Ronald! Zoveel zon als er vorige week scheen in het A'damse bos', zoveel regen viel er vandaag. Met korte broek en t shirt met lange mouwen gestart. Het ging over een ronde van 4.846km. Ronald en ik bleven de eerste 4 rondes bij elkaar. Deze liepen we in 27 min. Te snel, maar ja, het regende en dan ga je ook niet voor je lol rustig lopen en... ik was uit op een pr. Na 4 rondes ging Ronald wat vooruit lopen, om vervolgens in ronde 7 toch maar weer wat gas terug te nemen. Toen haalde ik hem in, ik bleef redelijk constant lopen, samen met ene Evert die zijn 1e ultra liep. Na zo'n 40 km. volgende een sanitaire stop en heb ik verder alleen gelopen. Ronald was inmiddels uitgestapt. De heuvels in het parkours en de kou bleken voor hem funest. Jammer, want hij liep niet te snel en was goed bezig om een goede tijd neer te zetten. Door mijn eindsprint finishde ik enigszins duizelig en moest nog ruim 500 meter teruglopen. Dat was eigenlijk nog het zwaartse van alles vandaag. NA een heerlijk heet bad en eenlekker maal bij moeders thuis ben ik weer helemaal back to earth met helaas wel aan beide grote tenen een bloedblaar. Ga net als GJ vanaf nu lekker rustig aan doen om uitgerust bij de start van de marathon van A'dam te verschijnen. Wilma
Archief: nov-2006 t/m nov-2007 / dec-2007 t/m sept-2008