- - www.loopje.nl - -
Wilma's Blogje
archief jan t/m juni 2014
Dit is een archief, het actuele blogje staat hier.( Het laatste bericht staat bovenaan )
Date: Sun Jun 29 15:42:26 2014
In België pakken ze t groots aan. Niet alleen qua ronde afstand (12, 5km) maar ook qua prijzen. Gisteravond gelijk uitgeprobeerd of die bierproof was. En dat was die.
De loop zelf was behoorlijk only the lonely en nat. Maar ondanks de positieve split (eerste 50 in 4.22 en tweede in 4.49) ben ik toch wel tevreden. Ik ben gewoonweg te laat begonnen met interval training waardoor ik t me op een langere afstand niet lukte het vlotte tempo vast te houden. Het was weer een geslaagd uitje met Erwin en Bob (die 5.15 liep op de 50)
Date: Sat Jun 28 23:29:08 2014
text = Wilma, gefeliciteerd met je 2e plaats op de 100km van de ultraloop Maasmechelen. Je doel is bereikt want je hebt je pr nu naar 9.11.38 gebracht. Laat maar horen hoe het gegaan is. Ik las dat Els Annegarn ook tweede geworden is maar dan op de 50km. Ja, jullie dames zijn voortdurend in de picture en op het podium. Knap hoor. Groet Magda
Date: Mon May 26 00:04:56 2014
text = Voor de tweede keer met mijn zus Marjo een marathon gelopen. Deze keer waren het vijf rondes, georganiseerd door Francis Spoelstra in het kader v Vrienden bedankt marathon. Rondje 1 en 2 liepen Marjo en ik samen. Rondje drie met Petra (Domhof). Oude tijden herleefden want tijdens de halve JKM in 2010 liepen we ook de hele weg samen. Nu liet ik t bij 1 rondje. Veel te kort om bij te kletsen maar ik wilde rondje 4 weer met mijn zus lopen en... t ging toch wel erg vlot. Na vorige week vroegen mijn benen toch nog wel om een wat lager tempo. Na zo'n 20 minuten kwam Marjo aan met Els. Ze stelde voor dat ik ronde 4 met Els zou lopen. Dan konden we de laatste ronde samen lopen. Weer een gezellig bijkletsrondje volgde. En die zagen we daar vlak voor de finish? Pieter. Hij liep tegen de klok in. Na weer even wachten en binnenhalen van de lopers die hun rondjes erop hadden zitten, kreeg ik mijn zus na een beetje overredingskracht mee voor the finishing in touch ronde. Samen met Pieter finishten we na ruim vijf en halfuuur. Ik ben niet zozeer moe maar wel zeer voldaan naar de stad gefietst en mezelf op een heerlijke smoothie getrakteerd. Wilma
Date: Wed May 21 22:14:53 2014
text = Fijn dat je ook de moeite neemt en de reflectie hebt om ons bescheidener lopers deelachtig te maken van jouw observaties en belevenissen rondom zo'n dagje sportief presteren op een klein buitenlands parcours waar jij een onwijs lange tijd steady meditatief en best wel vlot doorhobbelt. Chapeau opnieuw Wilma, tot loops. Frank.
Date: Tue May 20 22:43:32 2014
text = Ha Wilma, het is wederom onvoorstelbaar wat je weer gedaan hebt en dan maandag weer gewoon aan het werk! Groet, Jeep
Date: Tue May 20 21:05:41 2014
text = Tanden poetsen tijdens een 24u? Nou nee, wat voor nut heeft t. Je blijft continue doorgaan met eten en drinken. Zoiets doen alleeen hele bijzondere mensen...
Date: Mon May 19 22:56:21 2014
text = Heb je nog even de tijd genomen om je tanden te poetsen tijdens die loop? Wel zo prettig. Maar je hebt in ieder geval wel weer een mooie afstand neergezet Wilma. Je blijft bijzonder.....! Renske en Ernst Jan
Date: Mon May 19 17:03:39 2014
Mijn negende 24 uurs loop zit er op. De volgende is volgend jaar april tijdens het WK in Turijn. Ter voorbereiding daarop ga ik weer serieus aan de bak met snelheidstraining. Want als er één ding is wat ik deze keer heb ervaren, is dat die trainingen evenzo belangrijk zijn als de duurloopjes. Samen met Nitish en Erwin met de citynightline vrijdagavond naar Basel gereisd. Daar kwamen we vroeg aan dus ik kon nog een paar uurtjes in een bunker slapen die speciaal voor de lopers was opengesteld. (in Zwitserland heb je op meerdere plekken van zulke slaapplaatsen, vorig jaar hadden we ook zo'n onderkomen bij de Swiss Jura en in Verbier ook). Om 11.45u kwam ik op het parcours met mijn bidon, voor het cocoswater, isostar en de thee voor in de nacht, mijn eigen gedraaide mueslibolletjes, muesli/chocoladerepen, een paar pannenkoeken, appelmoes in miniverpakking en gelletjes. Wat instructies aan het verzorgersteam, 1 ronde niets, 1 ronde iets eten, 1 ronde niets en dan 1 ronde iets drinken. De rondjes waren 1,1 km. Ik had mijn gordel om zodat ik mijn bidon 1 ronde mee kon nemen. Carin en Ronald hadden hun tent opgezet langs het parcours, picknicktafel erbij gesleept zodat ze er bij konden zitten. Zonnetje erbij en een ontspannen sfeer. Wat wil je nog meer.
|
De tafels waar 24 uur lang alle rondes met de hand werden geteld. |
Ik begon zoals altijd vol goede moed |
Mijn plan was om tot 12 uur 's nachts het schema van Steenbergen van vorig jaar aan te houden. Daarna zou ik wel zien of ik dat door kon trekken. Na zo'n drie uur lopen was er enig paniek. Ik kreeg last van mijn maag, whats up? Oké het was warm, puh. Zeker 25 graden, maar dat was het richting Sparta ook. Ik stopte met het cocoswater, dat ging me echt tegenstaan en deed mijn gordel af. Een paar rondjes alleen maar water. Daar knapte ik van op. Het ging weer. Ik maakte kennis met Laura (pr 196km) en Denise (pr 206 en Zwitsers besttijd bij de vrouwen) die allebei hun pr wilden verbreken. Dat zou mooi zijn, als er drie dames in deze wedstrijd 200+ zouden lopen. Denise en Laura gingen het gevecht aan, dan liep Laura weer op kop, dan Denise weer. Ik vond het heerlijk om als 3e vrouw in de wedstrijd dat gade te slaan en mijn eigen rondjes te draaien. Soms kwam ik op te lopen met Denise die me dan wat tips vroeg. Ik voelde me een oude rot in het vak. Grappig. Laura zei niet veel, ze sprak alleen Italiaans. Toen ik haar vlak voor het eind nog een keer inhaalde en haar feliciteerde met haar pr, zei ze alleen ''I am dead''. Denise was na het bereiken van haar pr in de wandelstand getreden en ik draaide tot het eind mijn rondjes die, jawel, handmatig werden bijgehouden. Dat verliep prima, er was een rij met tafels met zo'n tien tellers die elk een letter voor hun hadden van A t/m J. Mijn teller zat achter de letter H, nee niet van hard, want mijn rondjes gingen na de tweede helft niet zo snel meer. Maar zolang je maar door en door en doorgaat, kom je toch nog een aardig eind. De eerste helft liep ik 115km. Dat waren er 5 minder dan vorig jaar en ik voelde al dat het moeizamer ging. Toen rekende ik snel uit dat als ik overging naar zo'n 8 km p/u, in ieder geval over de 200 zou komen. Ik kreeg een ''Apeldoorn'' gevoel, daar besloot ik ook halverwege de race mijn pr plan te laten varen waarna ik heerlijk heb gelopen. Maar ja, ik moest dan natuurlijk wel door blijven lopen, Carin en Ronald waren niet voor niets naar Basel komen fietsen en 's nachts in toerbeurten voor mij opgebleven.
en het werd warmer en warmer
Het leven van verzorgers gaat niet over rozen.
De nacht
Ik zat in een sterke flow in de nacht, zag de maan draaien boven de voetbalvelden waar we onze rondjes omheen draaiden, de dauw uit het gras omhoog komen en de temperatuur naar 3 graden kelderen. Op twee hoeken van het rondje werd de rust ''verstoord'' door enthousiaste supporters bij de teltafel en bij de muziektent waar continue muziek werd gespeeld, dwarsfluit, gitaar, trommel, viool, piano en soms met zang. Meditatief gebeuren. Erwin was wel gestart op de 12 uur, maar koos ervoor tussendoor toch nog wat te slapen omdat hij én last heeft van zijn hamstring én erg druk op zijn werk. Dan zou een nacht doorhalen wel erg veel van het goede zijn. Ook Nitish had een plan, 110+ en bereikte dit ruimschoots met 114km.
Na afloop
.... hebben we met alle lopers en verzorgers heerlijk gegeten. Een warme voedzame maaltijd met een overheerlijk toetjesbuffet. Jammer wel dat je lichaam eigenlijk zo moe is dat het je eerder tegenstaat dan dat je er voor gaat zitten en genieten. Toen de lange prijsuitreiking afgelopen was waar de nummers 1, 2 en 3 van elke categorie op het podium terecht kwamen, zwaaiden we Carin en Ronald uit die nog een nachtje in Basel bleven en begaven we ons naar de luchthaven. Wat nog een hele opgave is als je moe bent, spierpijn hebt, twee blaren en bijna 30 graden. Bus in, bus uit, stuk lopen (lees slenteren) tram in, tram uit, vliegtuig in, vliegtuig uit, fiets op, fiets af waar ik me direct op bed stortte en er pas vanochtend weer uit kwam. Nu, na een dag werken is het mooi het verschil te ervaren met mijn eerste 24 uur waar ik stuitend the day after doorbracht. Deze week iets vroeger dan normaal naar bed, zodat ik a.s. zaterdag met mijn zus diezelfde marathon kan lopen die Tobias a.s. woensdag gaat voorlopen. Tot snel weer op de training, want ik moet aan de (snelheids)bak.
Wilma
Deze spreuk bracht mij weer tot een tevreden afstand.
Date: Sun May 18 14:28:11 2014
text = Wilma, gefeliciteerd met weer een fantastisch resultaat en podiumplaats, wie doet het je na. Wij zagen al heel wat lopers van de halve marathon in Hoorn stukken wandelen en dan hebben we het over nog geen fractie van wat jij gedaan hebt.Genieten nu van het mooie weer en de welverdiende rust. Magda
Date: Sun May 18 12:31:41 2014
text = Mooi resultaat! Gefeliciteerd Wilma. Je doet het maar mooi weer. En supporters die naar Basel fietsen vind ik ook heel bijzonder. Evelyn
Date: Sun May 18 12:13:15 2014
text = Wilma 2e met 203 km {corr:206,5}, na de zwitserse dame met 210. Mooi zo! En bedankt voor het kijkplezier via de webcam met commentaar. --Jasper.
Date: Sun May 18 09:14:32 2014
text = Wow, die Wilma, die is weer goed bezig. Dank voor de update Pieter! Evelyn
Date: Sun May 18 08:57:56 2014
text = Gaap, weer wakker. Zag dat Wilma samen met Erwin loopt en ving rond 8:50 op dat ze 183 km had gelopen. Ze loopt ronden van ruim 8,5 min. Als ik het goed begreep ligt ze nu 2e. Denise loopt 4 km voor haar. -/Pieter
Date: Sun May 18 03:20:04 2014
text = Wilma draait rondjes van ruim 8 minuten, nu samen met Erwin. Oogt goed. Stand is me niet helemaal duidelijk. Gaap. --Jasper
Date: Sat May 17 23:51:00 2014
text = Nog even wat opgezocht: Laura Ravani (ITA) heeft een PR van 196 km op de 24 uur en liep vorig jaar in Steenbergen 185 km. Denise Zimmermann (SUI) heeft een PR van 207 km waarmee ze in 2012 Zwitsers kampioen 24 uur werd. En de lopers worden zelfs een beetje doorzichtig in het kunstlicht. Self-Transcedence + zweverige muziek = doorzichtig? /-Pieter
Date: Sat May 17 23:45:08 2014
text = Dank voor de update, was de draad een beetje kwijt, in het kunstlicht is het slecht te zien. Blijgf nog wel even kijken, straks start 12u lopers. --Jasper
Date: Sat May 17 23:37:25 2014
text = Het blijven rare loopjes, die Self-Transcedence wedstrijden. Ze lopen zonder chips. Ronden worden handmatig geteld door een aantal tellers bij de finish. Er is wel een live-stream, maar geen live resultaten. Af en toe (ieder uur?) komt er wel iemand in beeld die de beste 7 dames en heren opnoemt. Om 22:20 ving ik op dat Wilma nog steeds 3e vrouw was met 99 km. Op dit moment is er geen live beeld maar worden beelden van vorig(?) jaar herhaald. Mooi moment om te gaan slapen. /-Pieter
Date: Sat May 17 20:22:50 2014
text = De twee andere dames gaan nu ietsje harder dan Wilma. Nog 15,5 uur te gaan... Ik ben even weg. --Jasper.
Date: Sat May 17 19:11:40 2014
text = 19:00: Laura 74, Denise 73,8 Wilma 72,7
Date: Sat May 17 18:13:45 2014
text = 18:00 Wilma (no52) ligt 3e met 63 km, dicht achter Laura Ravani (no54) en Denise Zimmermann (no53) --Jasper
Date: Sat May 17 15:37:40 2014
onderweg( screenshots per uur gerangschikt, file-tijden zijn ook doorkomst-tijden )
Date: Sat May 17 14:43:48 2014
2e vrouw na 2uur / ong 11km pu
om de 6 min komt ze langs
lekker zweverig muziekje ...
Date: Sat May 17 00:39:13 2014
text = Heel veel succes Wilma en Erwin! Ik zal jullie volgen. Groetjes, Tobias
Date: Fri May 16 23:22:49 2014
text = Wilma en Erwin veel succes met de 24 en 12 uurs loop.Wilma, nu begrijp ik waarom je in Steenbergen "alleen maar"de 6 uurs loop deed. Sterkte en ook genieten. Magda
Date: Fri May 16 21:27:51 2014
text = Pieter heeft me voorzien van héérlijke pannenkoeken. Ronald en Carin zijn inmiddels in Basel aangekomen om ons morgen te supporten (ze zijn helemaal op de fiets van huis naar CH gefietst!). Nu in de citynightline samen met Nitish en Erwin. Zij lopen mee met de 12uurs loop. Allemaal een goed loopweekend en dat we allemaal zondagavond tevreden erop terug kunnen blikken. Wilma
Date: Thu May 15 23:32:18 2014
text = Die Wilma macht es wieder: 24 uursloop in Basel : http://ch.srichinmoyraces.org/self-transcendence-1224-stunden-lauf-basel Live-stream vanaf 11:30 ( start om 12:00 ) op a.s. zaterdag 17 mei 2014 : http://www.livestream.com/srichinmoyraces Wir sind beneut! --Jasper
Date: Wed Apr 30 22:24:25 2014
text = Helipad 2014. Heli staat voor Hertog Limburg pad. Een grote ongemarkeerde ronde van 147km die we met zeven lopers startten bij Limbourg, nabij Luik. Onderweg werden we vier keer bevoorraad via een zeer uitgebreide verzorgingspost. Het leek wel een supermarkt waar we mochten pakken wat we maar wilden. Vlgns Erwins garmin hebben we ruim 4.5 uur stilgestaan. Direct na de start besloten we bij elkaar te blijven. Wel zo gezellig en zeker in de nacht waarbij we stukken door een donker bos gingen. Het gezelschap liep uiteen van asfaltvreters (vooral Erwin en ik), berggeiten (Wilma V en Michiel) en EJ& Renske die meer neigen naar trail dan asfalt. Dit bracht leuke discussies teweeg. Waar valt een vlak bospad onder of een zeiknat weiland? Deze loop staat qua gezelschap bovenaan in mijn top drie. Nu op naar een driedaagse rondom Brugh in de Eifel met Burg Reuland als tussenstation.
Date: Mon Apr 7 13:01:05 2014
text = NRC-artikel over de "Groene Marathon": http://loopje.home.xs4all.nl/hg/lopers/Wilma/2014_0404_NRC_Groene_Marathon_.html
Date: Sun Apr 6 22:07:28 2014
text = Eindstand alternatieve Bokemieactie waarbij Bobn 53km liep en ikzelf 100. Dat maakt 255km. Claske 7 rondes, Pieter 3 en 4, Marjo 5, Gert Jan, Evelyn en Peter 3, Brigitte, Karin, Anja en Eveline 1. Dank voor jullie support! Wilma
Date: Sun Apr 6 22:02:10 2014
text = Omdat ik komende weekenden (acht op een rij) weg ben, besloot ik Westerpark Zwaarste te lopen in plaats van Limburg Zwaarste. Het zouden rondjes worden om het tuincomplex, van 3,3 km. Vooraf had ik met Joke het plan gevat om deze aktie op het prikbord te plaatsen en vanaf 13u kon wie wilde een pannenkoek komen eten in het huisje bij Joke en Jeroen op de tuin. Met Bob sprak ik af om voor elke ronde een euro te betalen voor zijn goede doel Bokemei en voor iedere loper die met me mee liep 0,50c per ronde . Ik startte klokslag 06u, Bob zou ook meelopen, maar die was er niet, dus ik ging maar gewoon van start. Voortvarend, iets sneller dan 10km p/u. Na twee rondes haalde ik Bob in die 05min te laat was. Hij had een rustig tempo in gedachten. We liepen samen op maar ik liep om de kerk en hij over het natuurpad. Zodoende liep ik een deel van het rondje wat rustiger en een deel vlot. Ook toen mijn zus aanhaakte, bleef ik dit doen, waardoor ik op een gemiddelde van 10km per uur bleef. Rond 08.30u kwamen er hordes moeders met kleine kinderen op de fiets met hockeystick op de rug die op weg waren naar de sportvelden, twee uur later kwamen ze weer terug waarna er een nieuwe hoos hockeyjongens voorbij sjeesde die zelfstandig op weg waren naar hun wedstrijd. Nadat mijn zus haar training erop had zitten liep ik twee rondjes vlot door met het idee dat ik de komende uren vast alleen zou lopen, maar niets daarvan. Daar was Claske, klaar om 21km met me mee te gaan. We hielden de vaart er goed in, bijna 11km per uur. Halverwege haakte Pieter aan die met zich met een opvallend oranje t shirt achter een boom had verstopt. 1x namen we het paadje langs de Haarlemmervaart. Niets waard, die hobbelige ondergrond. Snel weer naar het asfalt gaan. Nadat Claske haar km's erop had zitten en Pieter even rust nam en beloofde om de laatste rondjes weer terug te komen, begonnen mensen op te merken dat ik toch wel erg vaak voorbij kwam. ''Mag ik je wat vragen?'' vroeg een van de jonge mannen die met de wegwerkzaamheden bezig was achter het kerkje van Sloten. ''Ik ben hier al vanaf 06.45u aan het werk en jij komt steeds weer langs. Waarom doe je dat?'' Ach ja, wat te zeggen, omdat ik het leuk vind? Omdat ik aan het trainen ben. ''Waarvoor? Voor een marathon of zo?'' Ja, zoiets. Ik begon mijn tenen te voelen, de verleiding was groot om snel even naar mijn tuinhuisje te gaan om andere schoenen aan te doen. Zo gezegd zo gedaan. Heerlijk was dat. De rondjes die toen volgenden werd ik maar liefst door drie vrouwen bijgestaan, Evelyn, Eveline en Brigitte. Heerlijk om te vragen of ze even een gelletje uit mijn tas wilden halen, of een nieuwe bidon. Zo kon ik door blijven lopen. Inmiddels waren de eerste pannenkoeken klaar (Jeroen heeft er maar liefst veertig gebakken en lekker dat ze waren!) De een hield het na 1 rondje gezien, de volgende liep er twee mee en een ander ging tussendoor even zo'n heerlijke pannenkoek eten. Karin en Anja liepen ook nog een ronde mee, Peter W. die me voorzag van heerlijk koud water, ik kon geen sportdrank meer zien. Gert jan vond me al verdacht stil, maar toen ik een grote slok water nam en ook wat in mijn gezicht spoot voelde ik me weer fris en fruitig. We haalden wat herinneringen op van mijn eerste marathon waar hij zijn besttijd liep. En zie daar, daar kwam Pieter weer als een duivel uit een doosje tevoorschijn. Peter W. was inmiddels ook al naar het pannenkoekenfestijn. De laatste twee rondes liepen we om het natuurgebied heen en klokte ik 100 km en 550 meter in 10 uur en 17 minuten toen ik het tuinhuis van Joke binnenliep. Direct nadat ik ging zitten, werd ik duizelig. Ik herkende dit van eerdere lopen, te lage bloeddruk? Peter zette zijn hand tegen mijn achterhoofd en ik moest tegendruk geven. Het hielp. Goede tip. Eindconclusie: wat is die hardloopgroep Westerpark toch een leuke, sportieve, gezellige club lopers. Wilma
Date: Mon Mar 24 12:23:16 2014
text = Gilze ultraloop. Ruim twee maanden geleden was het alweer dat ik een ultra afstand achter elkaar had gelopen zonder te wandelen. Hoogste tijd om te zien hoe ik bij deze loop uit de strijd zou komen. Het was een rondje van 10,5 km dat we zes keer liepen. Zo vlot als ik vorig jaar in Stein liep, zo erg moest het nu uit mijn tenen komen. Ik wist wel dat ik te weinig snelheid had getraind, maar binnen de 6 uur finishen moest echt wel lukken had ik vooraf bedacht. Naast een ultra afstand was er een marathon die vier keer hetzelfde rondje liep (en waar Jannet een pr liep en daarmee mijn pr met ruim een halve minuut verbrak). Verder waren er lopers die de afstand als duo aflegden of als groep. Sommigen ter voorbereiding op de Roparun. Dus naast lopers waren er ook fietsers en in sommige gevallen wat busjes die er een heuse generale repetitie van maakten. Soms liep ik only the lonely (alhoewel, Ferry diende als achterwacht en bleef alle rondes op zo'n 50m afstand achter me lopen). Na 5u en 50 min was ik binnen waar ik van Francis een bos bloemen kreeg, incl. beker, rugzak en deo voor mannen (uh?). Ga hard aan de slag om mijn snelheid wat op te krikken, ben er gelijk maar mee begonnen vanochtend. Wilma
Date: Fri Feb 7 00:43:10 2014
text = MidwinterMarathon 2014: Waar ik vorig jaar nog een pr eruit sleepte, was ik deze keer dik tevreden met een eindtijd net onder de 3.40 (3.38.52) Bij de start had ik nog wel in mijn hoofd om rond de 3.25u te lopen, maar nadat we het bos uitkwamen en de weg op draaiden, kwam Martin Kampman naast me fietsen. Letterlijk mijn leeftijdsgenoot, allebei van 120566. Hij bleek geblesseerd maar was mee als supporter van zijn loopmaatje Ronald. ''Wat loop jij te hijgen zeg'' was het eerste wat hij zei. Inderdaad, ik had het best zwaar, niet mijn benen, maar mijn ademhaling. Toen wist ik het zeker, tempo laten zakken, hartslag naar beneden en gewoon wat rustiger doordribbelen. Plan voor pr uit mijn hoofd gezet en heerlijk gelopen. Veel bekende tegengekomen, ook nog met Peter de Krijger opgelopen die om tips vroeg voor zijn eerste 24 uursloop in Steenbergen dit jaar. Ongemerkt ging ik toen toch weer wat vlotter lopen, jammer, want ik liep net zo lekker. Daarom heb ik hem de laatste 10km laten gaan en zag ik hem weer bij de finish. Waar ik vorig jaar nog de longen uit mijn lijf liep om dat pr te halen, was ik nu in de laatste km's zo relaxed dat ik met plezier nog een eindsprintje inzette. En gelukkig hing het dranghek vol met oude truien en vesten. ''Kies er maar 1 uit hoor'', zei de mevrouw van de EHBO toen ik op Carin stond te wachten. Ik koos de minst mooie witte trui waarvan ik denk dat de officiële eigenaar daar niet meer naar omkijkt, maar het was wel lekker warm. En voor ik het wist stond Carin al voor mijn neus. Goed gedaan Carin!! Nog even gewacht op de binnenkomst van Jet, prijs opgehaald die er niet was en toen tevreden naar huis. Topdag, Wilma
foto: mysports.tv
Date: Sun Jan 19 14:43:32 2014
Dutch Coast Ultra Run by Night 2014. Bij de eerste editie was ik erbij. Daarna viel het steeds samen met een open dag van mijn werk, waardoor ik er niet bij kon zijn. Dit keer wel, so here I am again. Had koers bepaald en het is me gelukt om koers te houden. Alles rustig lopen, zonder zitpauzes. De verleiding is groot snel te starten. Dan ben je nog fit, je kletst wat met deze en genen en voor je het weet zit je in een lekker vlot tempo en vergeet je dat de nacht nog lang is en de finish nog ver. Het lukte me met name in het eerste stuk veelal alleen te lopen in een tempo dat aangenaam maar rustig was. Zo langs de branding was het volop genieten, zonder hoofdlamp, omdat er genoeg licht was van de volle maan die regelmatig vrij spel had. Een keer struikelde ik, weet niet eens waarover, maar 't was een kwestie van vallen, opstaan en weer doorlopen. De zeehond die ik in het water zag glijden was een prachtig moment.
Bij strandtent de Pierewaai moest ik me weer melden (het was rond 07.30u). Daar waren de 75km aan het bijkomen en zaten er een paar 100km lopers die besloten hadden het hierbij te laten. Tevergeefs probeerde ik er nog een paar om te praten ''Ga nou mee, je gaat hier nog spijt van krijgen, doe niet zo flauw, kom op, je wil Zandvoort toch gezien hebben...'' Maar nee, ik kreeg niemand meer in de loopstand, dus vol goede moed vervolgde ik alleen mijn weg. Het strand lag er prima bij, ik was mentaal sterk, genoot van de kracht in mijn benen en op de valreep had ik nog een prachtige zonsopgang bij het circuit van Zandvoort. Rinus wachtte me op bij de strandopgang, gaf me een kaartje mee, want ik kreeg de route maar niet goed op mijn Garmin. (bleek later dat ik de route uitgezoomd had op 50km ipv 50 meter, heb toch echt een bril nodig). Bij slagbomen zou een tasje liggen met kaartjes waarvan je er een mee moest nemen als bewijs dat je hier had gelopen. Ik zag wel een slagboom bij Center Parks maar geen tasje. Belde met Renske die nog achter mij liep. ''Ik vind het niet meer leuk alleen, waar zijn jullie?'' Ze liepen nog op het strand met Zandvoort in zicht. Dat was nog zeker drie km achter me. Ik besloot rustig door te gaan en wie weet zouden ze me dan wel inhalen. Toen even met Esther Devilee gebeld die dit deel van de route had voorgelopen. ''Waar is die slagboom met die kaartjes?'' Ze legde het me uit, meldde me nog dat ik de gelukkige winnaar was van een setje Inknburn kleding en de moed was weer terug. Op naar de juiste slagboom achter het circuit. En op dat moment liep Ferry me achterop, de bedenker van deze route. Samen zijn we in gestaag tempo teruggelopen naar de finish waar we 15min voor sluitingstijd aan een broodje ei zaten en waar ook Renske en Ernst Jan ook nog net op tijd bij aanschoven. Wat is lopen toch een feest als je na ruim 13 uur nog met een glimlach over het strand hobbelt zonder noemenswaardige lichamelijk pijntjes of mentale ''oponthoud''. Ferry en Rinus, dank aan jullie voor dit loopfestijn en de goede zorgen onderweg.
Date: Sun Jan 19 11:12:42 2014
text = Zaterdag 6 januari liep ik met Renske, Ernstjan, Nitish, Erwin en Bob een rondje Arnhem, 56km. Na 35 km dimde het licht, na 45km was het uit en na 50 km was finaal naar de klote, om in de termen van Jeroen te spreken. Een snicker van Ernstjan gaf een opleving waardoor ik met enig fatsoen de finish wist te bereiken. Strategie voor de komende twee weken was snel bepaald: elke nacht minstens acht slapen. Nou ja, slapen, in ieder geval minimaal acht uur in bed liggen om zo uitgerust mogelijk aan de start te staan van de Dutch Coast Ultra Run, twee weken later. Koers bepaald, koers gehouden. En met succes, de Dutch Coast Ultra Run by Night ging goed. Verslag volgt. Wilma