Het Hardloop Pretpakket

De uitdaging van 2013: het Hardloop Pretpakket.

De nieuwe uitdaging is dit jaar om zoveel mogelijk "pretjes" uit het Hardloop Pretpakket uit te voeren. Met een beetje fantasie, goede planning en samenwerking komen we een heel eind om zoveel mogelijk vinkjes te kunnen plaatsen op het scorebord. Er mogen maximaal twee vinkjes per week geplaatst worden, dus dat wordt extra lang genieten over het hele jaar heen. En we doen het niet voor niets want er kunnen mooie titels verdiend worden: bij 1 t/m 5 vinkjes mag je jezelf een Tippelende Tekkel noemen, bij 6 t/m 10 vinkjes ben je een Hoppende Struikhaas, bij 11 t/m 15 vinkjes een Charmante Cheetah, bij 16 t/m 20 vinkjes een Blakende Bosrosser, bij 21 t/m 25 vinkjes een Aanstormende Terreintijger, bij 26 t/m 30 vinkjes een Doorgetrainde Dolle Dingo, bij 31 t/m 35 vinkjes een Berensnelle Bergleeuw, bij 36 t/m 40 vinkjes een Woeste Westerpark Wolf, bij 41 t/m 45 een Jagend Jachtluipaard, bij 46 t/m 52 vinkjes een Crossende Parkpoema. Ik wens iedereen veel succes met dit Hardloop Pretpakket, iedereen mag meedoen en er kan makkelijk later in het jaar aangehaakt worden. Probeer op z'n minst de helft van alle pretjes te doen en maak het nog leuker door bewijsmateriaal aan te leveren in de vorm van foto's, film, links naar uitslagenpagina's.

Pretjes Melden PretPakket ScoreBord

Hier de 52 Pretjes van het Hardloop PretPakket:
1 tot en met 10:
• Meedoen met een loopevenement	• Drie zondagloopjes met de hardloopgroep mee lopen	• Een pr lopen	• Een keer in de stromende regen lopen	• Tijdens de training iemand "eruit lopen"
• Lopen in het buitenland	• 5 dinsdag trainingen	• 3 donderdag trainingen	• Stukje op blote voeten lopen	• Een runstreak van één week *
11 tot en met 20:
• Achteruit lopen	• Een keer lopen met iemand die bijna nooit loopt	• Een keer je langste afstand ever lopen	• Op het strand lopen	• Door de sneeuw lopen
• Lopen bij meer dan 25 graden	• Een training alleen lopen met 10 keer een minuut versnellen	• Tijdens een training 10 keer de heuvel oplopen	• Door de modder lopen	• In gezelschap lopen en 5 minuten stilte houden
21 tot en met 30:
• Mediteer tijdens een loopje *	• Twee keer op één dag lopen	• Jog naar een afspraak	• Een stadsroute hardlopen	• In de ochtend voor het werk lopen *
• Een rondje uitkiezen en dat 5 keer achter elkaar lopen	• Lopen bij temperatuur onder 0 graden	• Joggen met een familielid	• Loop een figuur: figurerunning *	• Een keer verkleed lopen
31 tot en met 40:
• Met iemand van de hardloopgroep een stukje lopen met wie je nog nooit samen hebt gelopen	• Gekleurde sportkleding aantrekken zonder zwart	• Op de trein stappen en teruglopen	• Een trainingsloopje met een route over 10 bruggetjes	• Een trailloop *
• Tellen hoeveel hardlopers je tegenkomt op je trainingsrondje	• Noem een bekende song met het woord "run" of "running" in de titel	• Loop tijdens een duurloop over 5 verschillende ondergronden	• Maak een green smoothie *	• Ergens in Amsterdam lopen waar je nog nooit gelopen hebt
41 tot en met 50:
• 5 keer alleen lopen	• Een fartlek training *	• Maximale hartslag bepalen *	• 3 keer rustpols opnemen *	• Geen zin hebben en toch gaan
• Geen zin hebben en niet gaan	• Maand lang "de plank" *	• Maand lang Sweat Once a Day *	• Een keer een sport doen die je nog nooit gedaan hebt *	• Maak een hardloopfoto
51 tot en met 52:
• 's Avonds om 2100 uur of later lopen	• Van de éne gemeente naar de andere lopen (en eventueel terug)	Toelichtingen
Extra Pretjes :
Extra Pretjes 53 tot en met 62:
Loop naar de pomp	afsnijden (openlijk)	afsnijden (stiekem)	lopen als een natte krant of als een pak oude kranten	doorlopen na de finish
achterste loper ophalen	een keer verkeerd lopen	hardlopen bij volle maan	Naakt lopen (mag ook thuis om de tafel in je blote kont)	minder ver lopen dan je van plan was
Extra Pretjes 63 tot en met 72:
verder lopen dan je van plan was	geen zin hebben om te lopen en in plaats daarvan een patatje halen	zelf een duurloopje organiseren (route, afstand) waar minstens drie anderen mee gaan	8 donderdagen (gewoon doortellen als je er al 3 hebt)	10 dinsdagen (gewoon doortellen als je er al 5 hebt)
totaal 30 trainingen meedoen	op het podium komen bij een wedstrijd	lopen als je jarig bent	lopen met iemand die jarig is	lopen door gesmolten sneeuw/ijs
Extra Pretjes 73 tot en met 82:
tijdens het hardlopen drie mensen complimenteren	lopen met een hond	lopen met een zonnebril op	lopen met twee verschillende schoenen aan je voeten (op eigen risico)	pretje naar keuze
noem of bedenk een hardloop- of sport slogan (bijvoorbeeld Nike: Just do it")	Fietser inhalen	Loop 500 km totaal	Loop 1000 km totaal	Loop 2000 km totaal
Extra Pretje 83:
Schrijf een verslag van loopje

Pretjes Melden

( Het laatste pretje staat bovenaan )

Date: Tue Dec 31 21:23:43 2013

Loper = magda
Pretje = 68
text = Mijn laatste pretje, ik heb bijna elke dinsdag met de training meegelopen. In totaal heb ik dit jaar 1676 kilometers gelopen.

Date: Tue Dec 31 21:18:30 2013

Loper = magda
Pretje = 62
text = Vorige week zou ik 2 rondjes Vondelpark lopen maar ik had wat last van mijn hamstring dus ben ik ná 1 rondje gestopt

Date: Tue Dec 31 16:59:07 2013

Loper = janneke
Pretje = 68
text = veel meer dan 30 trainingen gevolgd omdat het altijd zo gezellig is. Heel veel dank Joke, Jeroen en goede invaller Frank.

Date: Tue Dec 31 16:58:12 2013

Loper = janneke
Pretje = 63
text = verder dan gepland; ja dat overkwam me ook nogal eens omdat het dan zo lekker ging, het weer heerlijk was of het gezelschap me meetrok. Nooit spijt van gehad trouwens.

Date: Tue Dec 31 16:57:04 2013

Loper = Janneke
Pretje = 62
text = Minder ver gelopen dan gepland: vandaag nog, omdat het begon te regenen, en er nogal wat vuurwerk de lucht inging in het Westerpark.

Date: Tue Dec 31 16:54:50 2013

Loper = Janneke
Pretje = 31
text = 2 weken geleden o.a. samen met Rutger naar de heuvel gelopen en er achter gekomen dat hij een ontzettend leuk beroep heeft: wandelpaden uitzetten. Nooit geweten. Wandel nu heel anders over die mooie paden...

Date: Mon Dec 30 22:30:36 2013

Loper = Eveline
Pretje = 77
text = En dan mag ik er nog eentje, mijn laatste pretje van 2013. Dat moet natuurlijk het pretje naar keuze worden, en dat is: Het Hardloop Pretpakket. Lopen is heerlijk, of je nou snel of langzaam, ver of dichtbij, lang of kort loopt. Elk pretje in dit pakket was op één of andere manier ook écht een pretje (hoewel je bij sommige wel heel graag het positieve erin moest willen vinden ;-)). Dus Joke en de rest van de groep, bedankt voor weer een heerlijk jaar hardlopen, en tot 2014!

Date: Mon Dec 30 22:24:37 2013

Loper = Eveline
Pretje = 23
text = Ik zat even de lijst door te lopen, om te zien welk pretje ik nog kan afvinken voor dit jaar. Vanmiddag liep ik van vanaf mijn moeder (Amstelveen) naar huis. Is dat joggend naar een afspraak? Niet helemaal. Maar toen bedacht ik me, dat ik heel vaak joggend naar een afspraak ga. Namelijk al mijn hardloopafspraken! Naar de spartelvijver, of naar Simone om samen een rondje te rennen, ik ga er altijd 'in style' naartoe!

Date: Sun Dec 29 22:00:12 2013

Loper = eric
Pretje = 74
text = Vanochtend een voor een niet-hondenbezitter ondenkbaar pretje gescoord doordat vlak bij de grens Nederland-België een verdwaalde hond mij als gezelschap op prijs wist te stellen (tussen kilometer 8 en 9 op deze route http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1233020)

Date: Sat Dec 28 14:41:54 2013

Loper = Eveline
Pretje = 57
text = Dit is echt zo'n pretje dat veel makkelijker klinkt dan het is. Mijn eerste poging was bij de Damloop, maar daar liep je direct na de finish in een levend stootkussen van reeds gefinishte lopers. Halve van Texel was het ook druk na de finish, en bovendien was ik te moe om me er echt voor in te zetten. De halve van Amsterdam, de N201run, meer van hetzelfde. Vorige week bij de Santarun: alle ruimte, maar gewoon helemaal vergeten. Dus toen ik net thuiskwam van hardlopen, ben ik maar tot een portiek verder gerend. Je moet toch wat ;-).

Date: Sat Dec 28 14:36:43 2013

Loper = Eveline
Pretje = 33
text = Wat een heerlijk weer is het vandaag! En dat in december, in het laatste weekend van het jaar. En extra lekker, omdat ik vandaag een hardloopplannetje had, namelijk op de trein stappen en teruglopen. Dus daarstraks eerst hardlopend naar Sloterdijk (3km), met de trein naar Halfweg en weer hardlopend naar huis (11,5km). En dat allemaal in een heerlijk zonnetje, weinig wind, bijzonder genoten van dit pretje!

Date: Thu Dec 26 16:49:10 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 50
text = Hele bijzondere loopfoto gemaakt i het zonlicht.

Date: Thu Dec 26 16:48:22 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 42
text = Gisteren een fartlek gedaan op mijn nieuwe schoenen van HOKA

Date: Sun Dec 22 17:36:06 2013

Loper = Eveline
Pretje = 32
text = Vanochtend voor de Santarun speciaal voor dit pretje onder mijn kerstmanpak (rood en wit) een grijze broek en sportshirt/bh aangedaan. En een rood haarelastiekje :-)

Date: Sun Dec 22 17:34:27 2013

Loper = Eveline
Pretje = 30
text = Vandaag rond het Gelderlandplein als kerstman verkleed gelopen bij de Santarun. Het was maar drie km. en ook nog zonder tijdsmeting. Als ik op het horloge van mijn moeder af ga, heb ik er ongeveer 12 a 12,5 minuten over gedaan. Foto volgt nog!

Date: Thu Dec 12 12:10:35 2013

Loper = Eveline
Pretje = --
text = Eigenlijk wilde ik dus mediteren onderweg (pretje 21). Maar dan kom ik dus op essentiële vragen zoals hieronder vermeld. En die kan ik niet loslaten tot ik een antwoord heb. Haha, dit was echt de zoveelste meditatie-fail dit jaar, denk dat ik het gewoon niet in me heb.

Date: Thu Dec 12 12:08:12 2013

Loper = Eveline
Pretje = 29
text = De duikboot van Bob. Met een mooi ankerlijntje naar mijn huis. Hoewel ik me onderweg wel af liep te vragen of duikboten eigenlijk wel een anker hebben. Inmiddels heb ik het opgezocht, en ja, ook duikboten hebben ankers. Leerzaam, zo'n loopje :-).

Date: Thu Dec 12 10:55:21 2013

Loper = Eveline
Pretje = 81
text = Niet bijgehouden, maar als ik reken dat ik toch wel gemiddeld minstens 20km per week ren, zou ik inmiddels aan de 1000 zijn.

Date: Wed Dec 4 20:52:16 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 79
text = Vanmiddag even voorbij de spartelvijver een fietser ingehaald tijdens het klimmen

Date: Tue Dec 3 23:39:54 2013

Loper = Tobias
Pretje = 10
text = Runstreak van een week. 97k in de afgelopen 7 dagen.

Date: Sun Dec 1 14:17:22 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 53
text = Vandaag, zondag 1 december, met Tobias naar de pomp gelopen. Tankstation bij Halfweg (22 km).

Date: Sat Nov 30 10:55:56 2013

Loper = Eveline
Pretje = --
text = Kleine correctie: even opgemeten, maar overal waar bij het vorige pretje 4km staat, moet ruim 4,5 zijn.

Date: Sat Nov 30 10:50:18 2013

Loper = Eveline
Pretje = 63
text = (*voor in de ijskast?) Eigenlijk was ik met mijn runstreak van plan om elke dag zo'n 3 a 4km te lopen, maar maandag liep ik zo lekker, dat het er 6 werden. En vrijdag hoefde ik wegens het tijdstip van mezelf echt alleen het minimum van 2km te lopen, maar liep ik toch tot Sloterdijk en terug.

Date: Sat Nov 30 10:40:28 2013

Loper = Eveline
Pretje = 10
text = Zondag 12km, maandag 6km, dinsdag 4km, woensdag 4km, donderdag 3 rondjes in huis, vrijdag 4km, zaterdag 5km. Ik had graag ook donderdag een 'echt' rondje gedaan, maar met een vol programma van 07:00 tot 21:30 was dat gewoon echt niet in te passen. En we moesten creatief zijn ;-).

Date: Fri Nov 29 21:59:38 2013

Loper = janneke
Pretje = 81
text = Beetje druilerige dag vandaag; beetje gelopen kilometers zitten tellen; en ik kwam uit op 1020! Weer een pretje.

Date: Fri Nov 29 08:20:23 2013

Loper = Eveline
Pretje = 61
text = Ja hoor, wat moet dat moet. Bij ons thuis kun je het rondje huiskamer-eetkamer-keuken-gang-huiskamer maken, en dat heb ik gisteren drie keer in mijn blootje gerend.

Date: Thu Nov 28 22:50:41 2013

Loper = janneke
Pretje = 79
text = dinsdag jl tijdens de training een fietser ingehaald, op het natuurpad tijdens een rondje kerk. We moesten na elkaar starten en ja dan krijg je een lang lint en in dat lint raakte de fietser verstrikt. Hij floot een vrolijk lied dus waarschijnlijk vond hij het niet erg. En ik kan eindelijk weer eens en pretje afstrepen.

Date: Sun Nov 24 18:56:41 2013

Loper = Eveline
Pretje = 46
text = Deze is eigenlijk van vorige week. Te druk om te gaan lopen, en áls ik dan tijd had, vond ik het toch ook wel lekker om eventjes helemaal niets te doen..

Date: Sun Nov 24 18:54:35 2013

Loper = Eveline
Pretje = 62
text = Hoewel er 15km in de planning stond voor vanochtend, kwam ik met van en naar huis door voortijdig afhaken op een 'schamele' 12km uit. Alsnog lekker, zo op de zondag!

Date: Thu Nov 21 21:29:18 2013

Loper = eric
Pretje = 54
text = Handig: het lijkt de laatste tijd wel of ik een privépretpakket heb… Vanavond twee keer afgesneden: De tweede keer werd ik betrapt (dus laat ik dat maar openlijk afsnijden noemen)

Date: Thu Nov 21 21:28:22 2013

Loper = eric
Pretje = 55
text = Vanavond twee keer afgesneden: de eerste keer stiekem (dat kon omdat we vanwege een gladde atletiekbaan buitenom moesten lopen)

Date: Sun Nov 10 19:10:10 2013

Loper = eric
Pretje = 14
text = Vanavond vanwege de duisternis te vroeg van het pad afgeweken en per ongeluk op het strandje tussen het Waterkeringpad en Han Rensenbrinkpad terecht gekomen. Ik kan me nauwelijks voorstellen dat de jury dit niet goed zou keuren ;-)

Date: Fri Nov 8 13:12:24 2013

Loper = eric
Pretje = 21
text = Vanochtend in alle vroegte een klein stukje gelopen; laat ik dit lopen in een halfslaperige toestand maar mediteren noemen… ;-)

Date: Tue Nov 5 20:13:54 2013

Loper = Eveline
Pretje = 67
text = Het zou eens tijd worden...

Date: Sun Nov 3 22:41:50 2013

Loper = Tobias
Pretje = 63
text = Het plan was om vandaag 42.2k te doen op Terschelling maar dat feest werd afgelast. Terug in Amsterdam 8 rondjes Westerpark gelopen vanmiddag/avond (inclusief 5x regen en 2x hagelaanval) = 43k = pretje 63 scoren!

Date: Wed Oct 30 12:05:54 2013

Loper = eric
Pretje = 19
text = Na de training gisteravond moest ik op de terugweg een vespa ontwijken en belandde met een voet in de modder. Omdat ik lopen in de modder niet als een pretje ervaar, probeer ik één voetstap als voldoende te beschouwen om dit pretje te kunnen scoren... ;-)

Date: Mon Oct 28 08:50:38 2013

Loper = eric
Pretje = 79
text = Heb begin dit jaar verschillende fietsers ingehaald, maar dat ik afgelopen zaterdag zelfs in mijn sukkeldrafje een fietser in zou halen, had ik niet verwacht.

Date: Sun Oct 27 18:25:56 2013

Loper = Joke
Pretje = 83
text = En ik heb een verslag van het loopje geschreven, op het prikbord. Ook daar heb ik geen spijt van! ;-)

Date: Sun Oct 27 18:24:45 2013

Loper = Joke
Pretje = 1
text = Mee doen met een loopevenement, eindelijk gedaan vorige week zondag. De halve van amsterdam, ik had daar heel lang niet meer gelopen. Geen spijt van!

Date: Sat Oct 26 22:40:49 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 69
text = Vandaag gelukt een podiumplaats bij de Pheidippidesloop 2013. Een derde plek op de marathon, nu waren er ook niet zoveel lopers. Maar daar kan ik niets aan doen. De prijs is binnen, is dit een voorteken. Sta ook al 20e in de M&U cup, dus het begint ergens op te lijken ;-)

Date: Thu Oct 24 21:31:42 2013

Loper = Eveline
Pretje = 58
text = Vanavond tijdens de training twee keer de achterste loper(s) opgehaald. Win-win, want zo liep ik ook nog eens wat extra meters :-).

Date: Tue Oct 22 20:46:49 2013

Loper = Eveline
Pretje = 76
text = Een zwarte Nike Downshifter 5 en een witte Adidas Supernove Glide.

Date: Sat Oct 19 10:09:40 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 77
text = Gisteren, vrijdag 18 oktober, heb ik voor het eerst in 'mijn loopbaan' meer gelopen dan 2500 kilometer (2507). De kans is groot dat ik boven de 3000 eindig op 31 december 2013.

Date: Wed Oct 16 15:00:12 2013

Loper = eric
Pretje = 50
text = Een bewegende hardloopfoto van een ochtendloopje...

Date: Wed Oct 16 09:29:53 2013

Loper = eric
Pretje = 26
text = Met 'n blessure is het lastiger om pretjes te scoren, maar vanochtend ben ik tijdens mijn opbouwfase maar eens vijf keer rond de vijver in het Flevopark gelopen. Tegendraads met de klok mee waardoor ik elke ronde ongeveer drie keer dezelfde wandelaar tegenkwam, die heel creatief doch gestresst in 'n vijftiental ochtendhumeurige variaties oogcontact vermeed om maar niet te hoeven groeten.

Date: Mon Oct 14 11:04:28 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 54
text = Gisteren stiekem afgesneden uit pure noodzaak. Er laggen zoveel plassen dat ik dit wel doen moest om niet voortdurend natte voeten te krijgen. Het was gewoon een moddertrail en geen marathon.

Date: Mon Oct 14 11:02:05 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 38
text = Gisteren door plassen gelopen, modder, over planten, sintelbaan, asfalt en bosgrond tijdens de Pijnenburg Bosmarathon in het ondergelopen Soest Zuid!

Date: Sun Oct 13 22:56:10 2013

Loper = Eveline
Pretje = 4
text = Jaja, daar is ie dan, eindelijk eens een potje goed nat geworden tijdens het rennen. Ik had verwacht dit pretje al veel eerder te prikken, het is eigenlijk elk jaar wel een keer raak. Maar bij nader inzien zijn mijn beste stromende-regen-herinneringen allemaal uit de herfst! Anyway, ik overwoog laatst al om dit pretje te prikken, toen was ik echt zeikerdanzeiknat geregend op de fiets. Maar fietsen is toch niet hetzelfde als lopen, en ik ben blij dat ik tot vandaag gewacht heb. Ook hardlopen in de regen heeft zo zn charme!

Date: Wed Oct 2 19:10:06 2013

Loper = Eveline
Pretje = 70
text = Ja hoor, daar is ie eindelijk, het pretje waar ik al negen maanden naar uitkeek (normaal ben ik nooit zo bezig met mijn verjaardag...), en nu met veel plezier voltooid heb: lopen als je jarig bent. Bedankt allemaal voor weer een gezellige training.

Date: Wed Oct 2 09:24:39 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 71
text = Deze laat ik me niet ontglippen.

Date: Tue Oct 1 22:20:06 2013

Loper = janneke
Pretje = 71
text = Eveline, die er heel hard vandoor ging toen we haar toezongen. Doen we gewoon de volgende keer over, aan het begin...

Date: Tue Oct 1 20:48:18 2013

Loper = Tobias
Pretje = 71
text = Ik ook!

Date: Tue Oct 1 20:29:03 2013

Loper = Jasper
Pretje = 71
text = Eveline!

Date: Mon Sep 23 08:09:31 2013

Loper = Lisa
Pretje = 1
text = Gisteren heb ik meegedaan aan de Dam tot Dam. Een mooie ervaring en het besef, dat ik nog wat huiswerk heb om de halve marathon over 4 weken te overleven.

Date: Wed Sep 18 09:37:59 2013

Loper = Lisa
Pretje = 4
text = Gisteren avond bij de training heb ik met de juf afgestemd, dat pretje 4 afgevinkt mocht worden. Het regende namelijk de hele training door en ook op weg naar huis. Een beetje regen vind ik helemaal niet erg, want dat koelt lekker af, maar op moment dat ik natte voeten krijg, begin ik het acuut minder leuk te vinden. Desondanks was het een toptraining en voel ik me goed voorbereid voor de Dam tot Dam as zondag.

Date: Tue Sep 17 10:27:03 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 25
text = Omdat ik de meeste dagen zelf kan bepalen hoe laat ik aan de slag ga, is dit pretje natuurlijk een eitje. Vanochtend om 8 uur vertrokken voor een drie-parken loopje: Vondel-, Rembrandt- en Erasmuspark. Slalommend tussen de forenzende fietsers!

Date: Sun Sep 15 20:29:18 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 13
text = Het meeste aantal km's in een jaar tot nu toe:2237!

Date: Sun Sep 15 15:42:36 2013

Loper = magda
Pretje = 24
text = Met Rutger, Evelyn en Simone een prachtige stadsroute gelopen vanochtend. Wat heerlijk dat Rutger zo'n mooie routes zo goed kan gidsen

Date: Fri Sep 13 13:08:11 2013

Loper = Lisa
Pretje = 25
text = En nog eentje voor in de ijskast: Vanochtend ben ik voor het eerst in zeer lange tijd (geschatte 6 jaar) voor mijn werk gaan lopen. Dat viel behoorlijk tegen! Maar met de Dam tot Dam over een week en de halve marathon een paar weken daarna moet ik toch zo veel mogelijk kilometers maken.

Date: Fri Sep 13 13:06:46 2013

Loper = Lisa
Pretje = 12
text = Een pretje voor in de "ijskast": Vanochtend tijdens mijn loopje 10 x 1 minuut versneld. Vond het pittig. Hopelijk komt het mij tijdens de Dam tot Dam ten goede.

Date: Thu Sep 12 07:03:05 2013

Loper = Lisa
Pretje = 24
text = Zie hieronder, dat was eigenlijk mijn beschrijving van nummer 24. Ik ging mijn stadsroute dus van kwart voor 9 tot kwart voor 10 rennen en moest tot mijn grote schik weer mijn geel hesje aan. Het wordt toch écht herfst!

Date: Thu Sep 12 07:00:45 2013

Loper = Lisa
Pretje = 51
text = Met het doel om mijn fiets van kantoor op te halen ben ik een stadsroute gaan lopen. Vanuit de Jan van Galenstraat een rondje Vondelpark, vervolgens langs de Sloterkade en het Jagdpad richting Sloten, waar mijn fiets bij het IBM gebouw op me stond te wachten. Op de terugweg had ik acuut last van pretje 4, maar toen was ik aan het fietsen, dus die zal ik wel een andere keer prikken.

Date: Wed Sep 11 20:06:19 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 78
text = Eigenlijk is deze ook van Tobias; we hebben hem immers samen bedacht: 'Zweten is voor amateurs' .

Date: Wed Sep 11 16:15:44 2013

Loper = Tobias
Pretje = 82
text = Ben de 2000 voorbij dit jaar...

Date: Tue Sep 10 22:11:18 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 4
text = Zondag mocht de regen het predikaat stromend niet dragen vond ik, maar vanavond was er geen twijfel mogelijk...

Date: Tue Sep 10 21:34:32 2013

Loper = eric
Pretje = 4
text = Eindelijk! Het is gelukt. En ik denk dat ik wel mag zeggen dat ik dit pretje dubbel en dwars verdiend heb: want wat een prachtige variatie aan stortbuien heb ik gedurende een uur over me heen gekregen. Ik heb er flink wat maanden op moeten wachten, maar de schenkende hemel heeft me voluit voor mijn geduld beloond!

Date: Tue Sep 10 19:52:57 2013

Loper = magda
Pretje = 46
text = Toen ik al die aangekondigde regen zag op de buienradar had ik totaal geen zin om vanavond te lopen. We hebben in plaats daarvan lekkere pizza's besteld en opgegeten.

Date: Mon Sep 9 15:39:45 2013

Loper = eric
Pretje = 70
text = Het zit me niet mee... het lijkt erop dat ik alweer een half uur te vroeg heb gelopen om pretje 4 te scoren ;-). Heb zojuist wel pretje 70 gescoord.

Date: Mon Sep 9 11:48:54 2013

Loper = Lisa
Pretje = 6
text = Tijdens mijn vakantie in Kroatië heb ik een lekker rondje op het prachtige eiland Hvar gelopen: van Vrbanj naar Jelsa, Vrboska en weer terug naar Vrbanj. Helemaal top. Grote aanrader, voor wie nog niet in Kroatië is geweest.

Date: Mon Sep 9 11:31:01 2013

Loper = Eveline
Pretje = 24
text = Gisteren heerlijk gelopen met Simone. Eerst door oost naar de Schellingwouderbrug, en toen via noord terug. Allebei deel van de stad, dus weer een pretje!

Date: Mon Sep 9 09:57:25 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 24
text = De route van Rutger gisteren kan met recht een stadsroute genoemd worden. Leuk om door Oost te lopen, van die buurten waar ik normaal eigenlijk bijna nooit kom.

Date: Tue Sep 3 22:42:27 2013

Loper = Eveline
Pretje = 25
text = Eigenlijk begint mijn 'werk' om zeven uur 's ochtends, als de kinderen opstaan, maar voor die tijd ga (kan) ik echt niet rennen. Maar regelmatig ga ik het park in zodra de kids op school zijn. Zo ook vanochtend. Dat is voordat mijn échte werk begint, dus ik vind dat ik dit pretje wel eens kan prikken :-).

Date: Tue Sep 3 22:19:18 2013

Loper = eric
Pretje = 53
text = Na de training heb ik even gecheckt of mijn fietsbanden weer leeggelaten waren (tja, je kunt pech hebben met je buren...). Daarna ben ik naar de berging gelopen waar de fietspomp staat, heb ik een nieuw ventiel bevestigd (het oude was eruit getrokken) en heb ik de banden weer opgepompt. Ondanks dit gedoe (of beter gezegd 'dankzij dit gedoe') heb ik pretje 53 gescoord. Het wachten is nu nog op een fikse regenbui, zodat ik de eerste tien pretjes eindelijk allemaal eens binnen heb! ;-)

Date: Tue Sep 3 22:18:19 2013

Loper = eric
Pretje = 76
text = Vanavond had een loper paar schoenen bij die hem niet comfortabel zaten. Omdat zijn loopschoenen een schoenmaat groter waren, heb ik eerst de rechterschoen gepast en daar een kort stukje op gelopen. (Linkervoet Brooks, rechtervoet Adidas) Pretje 76 is daarmee binnen.

Date: Fri Aug 30 09:37:54 2013

Loper = Eveline
Pretje = 42
text = Standaard rondje park (5,5km) waarbij ik vanaf ongeveer halverwege elke driehonderd meter een stuk versnelde.

Date: Tue Aug 27 07:51:05 2013

Loper = eric
Pretje = 17
text = Vanochtend weer een loopje gedaan. Door de enigszins slaperige toestand waarin de afstand werd afgelegd had het bijna iets weg van meditatie, maar toch besloot ik om pretje 17 te lopen en heb ik 10 keer een versnelling van een minuut gemaakt van langzaam tot matig snel.

Date: Mon Aug 26 07:33:13 2013

Loper = eric
Pretje = 25
text = Zojuist een half uurtje mijn benen losgelopen; en met fris gemoed nu aan 't werk!

Date: Wed Aug 21 15:24:01 2013

Loper = Claske
Pretje = 51
text = Dankzij Eveline heb ik ook een keer na 21.00 uur gelopen. Heerlijk!

Date: Wed Aug 21 13:03:55 2013

Loper = Eveline
Pretje = 51
text = Heldere hemel, volle maan en goed gezelschap: pretje 51 en 60 waren een eitje gisteravond!

Date: Wed Aug 21 13:03:44 2013

Loper = Eveline
Pretje = 60
text = Heldere hemel, volle maan en goed gezelschap: pretje 51 en 60 waren een eitje gisteravond!

Date: Mon Aug 19 10:33:32 2013

Loper = Lisa
Pretje = 46
text = Vanwege de naderende Dam tot Dam en de halve marathon had ik gisteren avond eigenlijk écht moeten gaan lopen. Geen zin en dus niet gegaan. Zo kon ik getuige worden, hoe in het appartement schuin rechts onder ons een wietplantage is ontdekt en door politie en brandweer is ontruimd. Dat maak je niet elke dag mee.

Date: Mon Aug 19 08:23:40 2013

Loper = eric
Pretje = 9
text = Terwijl ik vanochtend diep in mijn werk verzonken was realiseerde ik me ineens dat ik water in het fluitketeltje (zonder fluitje) had zitten en ben snel naar boven gerend om het van het vuur te halen, voordat het helemaal droog zou zijn gekookt. Ik had mijn kousen nog niet aan, et voilà: het eerste blote pretje (nr. 9) is binnen! :-)

Date: Sat Aug 17 18:55:41 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 82
text = Vandaag over de 2000 km gegaan tijdens de Bosbaan Marathon

Date: Fri Aug 16 20:49:13 2013

Loper = eric
Pretje = 75
text = In een aantal keren mijn looptrainingen weer opgebouwd tot een maximale tijdsduur van 25 minuten. Het mag allemaal geen naam hebben, maar het speelde zich wel af in het buitenland en het werd zelfs een keer met zonnebril gelopen. Pretje 6 en pretje 75 werden in Frankrijk gescoord.

Date: Fri Aug 16 20:48:45 2013

Loper = eric
Pretje = 6
text = In een aantal keren mijn looptrainingen weer opgebouwd tot een maximale tijdsduur van 25 minuten. Het mag allemaal geen naam hebben, maar het speelde zich wel af in het buitenland en het werd zelfs een keer met zonnebril gelopen. Pretje 6 en pretje 75 werden in Frankrijk gescoord.

Date: Wed Aug 14 13:07:18 2013

Loper = Lisa
Pretje = 67
text = Ik ben de tel een beetje kwijt, maar zeker weten dat ik er ondertussen al 10 dinsdag trainingen op heb zitten!

Date: Wed Aug 14 09:41:59 2013

Loper = Lisa
Pretje = 79
text = Gisteren was ik per grote uitzondering naar de training gelopen ipv gefietst en moest natuurlijk ook weer teruglopen. Na bijna 12 km in mijn benen was ik toch een beetje moe. 150 meter voor mijn huisdeur zag ik mijn kans. Een jochie treuzelde heel langzaam met zijn BMX fietsje over het fietspad. Met mijn laatste kracht heb ik hem weten in te halen om vervolgens op mijn bank in te storten. Yay!

Date: Sun Aug 11 20:15:27 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 2
text = Zijn er waarschijnlijk wel meer geweest, nu maar prikken voordat ik het vergeet!

Date: Sun Aug 11 20:14:05 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 79
text = Bakfiets(er) en fietser vandaag in gehaald tegen het einde van het zondagsloopje met 13 km per uur.

Date: Sun Aug 11 17:15:02 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 11
text = Vrijdagochtend in het park maar eens wat stukjes achteruitlopen geprobeerd. Vast ergens goed voor.

Date: Fri Aug 9 02:17:14 2013

Loper =
Pretje =
text = Ai, Magda is al geen Crossende ParkPuma meer, zij is nu helemaal niks. Soort van Zen ofzo. 53 Pretjes en nog niet verzadigd. Joke,,,, doe iets! --Wanhopige Webmaster.

Date: Thu Aug 8 21:43:26 2013

Loper = Eveline
Pretje = 74
text = Echt mét hond lopen was het niet, of althans geen kilometers. Maar er was wel degelijk een hond bij de training vanavond, en toonde een aantal keer zeker inzet.

Date: Thu Aug 8 20:59:52 2013

Loper = Eveline
Pretje = 80
text = Echt bijhouden doe ik niet dit jaar, maar de 500km moet ik inmiddels wel gehaald hebben.

Date: Wed Aug 7 11:09:05 2013

Loper = janneke
Pretje = 67
text = en 10 dinsdagavond trainingen ook; die van gisteravond was weer heel gezellig... Wilma nog dank voor die overheerlijke meloen.

Date: Wed Aug 7 11:07:22 2013

Loper = janneke
Pretje = 66
text = zat een beetje te bladeren in mijn agenda; 8 donderdag trainingen zitten er al op.

Date: Tue Aug 6 21:56:40 2013

Loper = magda
Pretje =
text = Aan Joke en de Webmaster, kan er geen pretje bij voor de 1500 km in totaal lopen, er is er eentje voor 500km, 1000km en dan pas 2000km?

Date: Tue Aug 6 21:54:54 2013

Loper = magda
Pretje = 81
text = Met de training erbij precies 1000 km gelopen. Te bedenken dat Wilma in 3 weken 1023 km gelopen heeft....

Date: Mon Aug 5 23:09:54 2013

Loper = Jeroen
Pretje = 74
text = Afgelopen donderdag liep Yeron, onze hond tijdens training met me mee rondje Konijnendijk !!!

Date: Mon Aug 5 23:08:34 2013

Loper = Jeroen
Pretje = 16
text = Afgelopen donderdag, bloedheet!!!

Date: Mon Aug 5 21:49:59 2013

Loper = Lisa
Pretje = 12
text = Vanavond liep ik met mijn vriend, die bijna nooit loopt en de laatste tijd verder ook niet veel sport. En als hij dan loopt, probeer ik meestal te voorkomen om samen met hem te lopen. Té frustrerend. Dan dribbelt deze rokende, bier drinkende man met zijn 3 meter lange benen en zijn veel te goede conditie licht verveeld naast me, totdat ik ver boven mijn tempo loop en hijgend moet stoppen. Vanavond dus een van de grootste overwinningen van mijn loperscarrière tot nu toe: ik gaf het tempo aan en op gegeven moment vroeg hij of we even konden wandelen.

Date: Fri Aug 2 11:52:08 2013

Loper = Lisa
Pretje = 74
text = Lopen met een hond! Had niet verwacht, dat het me ging lukken en was al bezig met trucjes eromheen te verzinnen (hond lenen, t-shirt met een hond erop zoeken en dragen tijdens het lopen, etc.) Ik had zo veel bewondering voor het hondje van Jeroen, Joke en Nono. Ondanks dat hij zoveel last had van de hitte (veel meer dan wij nog), ging hij ervoor en begeleide hij ons tijdens ons rondje(s) konijnendijk.

Date: Fri Aug 2 10:54:12 2013

Loper = magda
Pretje = 25
text = Ditmaal vóór mijn vrijdagse werk (mijn huis poetsen) gelopen in de schaduw van het Vondelpark. Naast heel wat blote mannentorsies ook nog steeds lopers in lange broek gespot.

Date: Sat Jul 27 12:52:25 2013

Loper = janneke
Pretje = 16
text = Misschien al eerder geprikt maar vanochtend vroeg (9.00 uur) was het al 25 graden en de gevoelstemperatuur was wel 35. Wat was het benauwd. In de winter hebben we het over gevoelstemperatuur, in de zomer ook?? En wat gaat die temperatuur en benauwdheid in je benen zitten... Heerlijk die regenbui nu (12.51 uur). Gr. Janneke

Date: Thu Jul 25 14:16:46 2013

Loper = Claske
Pretje = 16
text = Ojee, ik ben niet heel goed in het bijhouden van de pretjes. Maar lopen boven de 25 graden heb ik ondertussen wel gedaan.

Date: Thu Jul 25 13:53:56 2013

Loper = eric
Pretje = 32
text = Vanwege een achillespeesblessure lukt het me al een maand lang niet om ook maar enig pretje te kunnen scoren. Mag inmiddels echter weer 5 keer één minuut dribbelen. Het is niet de moeite om daarvoor je schoenen aan te doen of om daarvoor naar buiten te gaan. Dat heb ik dus maar thuis rond de tafel gedaan; zonder zwarte hardloopkleding en daarmee heb ik heel heroïsch pretje 32 gescoord. Sterker nog: met één kledingstuk minder had ik ook pretje 61 binnengehaald... ;-)

Date: Thu Jul 25 13:53:21 2013

Loper = eric
Pretje = 16
text = Paar minuutjes gedribbeld... voldoende voor pretje nr 16

Date: Wed Jul 24 09:19:49 2013

Loper = Lisa
Pretje = 66
text = Ondertussen heb ik 9 donderdagen op de teller staan.

Date: Wed Jul 24 06:21:27 2013

Loper = Lisa
Pretje = 16
text = Het was geen 25 maar 29 graden tijdens het dinsdag loopje in het park. Ik vond het erg pittig, maar bij de gedachte aan Wilma aan de Loire vond ik, dat niet moest miepen over een uurtje lopen in de hitte.

Date: Tue Jul 23 20:47:41 2013

Loper = magda
Pretje = 45
text = De warmte maakte dat ik geen zin had om te gaan lopen vanavond maar ik ben toch gegaan en heb er zeker geen spijt van gehad

Date: Mon Jul 22 22:41:12 2013

Loper = Eveline
Pretje = 0
text = Ik prik m nog niet, want tijdens het rennen kon ik m nog niet zien, maar het is vanavond ook nog volle maan!

Date: Mon Jul 22 22:38:38 2013

Loper = Eveline
Pretje = 22
text = Vanochtend een half uur door de duinen ten noorden van Bakkum gelopen, en vanavond nog een keer, maar dan de terugweg over het strand.

Date: Sat Jul 20 19:20:39 2013

Loper = janneke
Pretje = 80
text = Met het loopje van vanochtend (met Lisa) meegeteld kom ik precies op 501 km dit jaar. De volgende 500 wil ik sneller bij elkaar rennen, in ieder geval voor het einde van het jaar!

Date: Sat Jul 20 17:24:26 2013

Loper = Eveline
Pretje = 9
text = En op het strand rennen doe ik het liefst op blote voeten!

Date: Sat Jul 20 17:23:59 2013

Loper = Eveline
Pretje = 14
text = En we gaan nog even door met pretjes prikken, voor in de ijskast dan maar: Gisteren een stukje op het strand bij IJmuiden gerend.

Date: Thu Jul 18 22:48:20 2013

Loper = Joke
Pretje = 75
text = Vanavond met zonnebril gelopen! Niet in de stukken met schaduw want dan zie je echt niets. Maar wel prettig als je tegen de zon in loopt, dan hoef je niet zo met je ogen te knijpen.

Date: Thu Jul 18 22:47:05 2013

Loper = Joke
Pretje = 71
text = Het is een beetje smokkelen want ik was trainer en geen lopers, maar toch: ik heb met een jarige gelopen :-) Jeroen is nu 44 jaar oud, een jonkie nog!

Date: Thu Jul 18 21:21:07 2013

Loper = Eveline
Pretje = 6
text = Oh, en vorige week dus, lopen in het buitenland. Niet heel ver weg, en eigenlijk ook niet helemaal buitenland, maar verder dan Limburg ga ik gewoon niet komen dit jaar :-).

Date: Thu Jul 18 21:18:56 2013

Loper = Eveline
Pretje = 54
text = Vandaag tijdens de training geheel tegen mijn principes een stukje openlijk afgesneden. Wat je zoal niet doet voor een pretje ;-).

Date: Thu Jul 18 21:16:48 2013

Loper = Eveline
Pretje = 8
text = Eindelijk die derde donderdag!

Date: Wed Jul 17 20:33:20 2013

Loper = Jeroen
Pretje =
text = Holy cow, keek net naar de link van Lisa, foto's van de prutmarathon, lijkt me heel leuk om te doen!!!

Date: Wed Jul 17 17:18:10 2013

Loper = Lisa
Pretje = 71
text = Wat een pretje om met de jarige Jeroen te mogen lopen!

Date: Tue Jul 16 22:41:53 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 71
text = Lopen met de jarige Jeroen! Hiep hiep hiep, hoera!

Date: Tue Jul 16 22:00:11 2013

Loper = magda
Pretje = 71
text = Vanavond met de jarige Jeroen gelopen.

Date: Mon Jul 15 17:50:13 2013

Loper = Lisa
Pretje = 19
text = Gisteren heb ik in Schermerhorn meegedaan aan de 39e Prutmarathon. Modder omschrijft de taferelen niet helemaal, maar komt aardig in de buurt. Met een team van 5 man hebben we 2x een parcours van 1200m afgelegd. Op deze 1200m bevonden zich 20 prutsloten, waar we doorheen moesten. Nog nooit had ik zoveel moeite met 2400 m lopen en nog nooit in mijn leven was ik zo vies als gisteren middag. Maar ik ben wel een onvergetelijke ervaring rijker. Voor wie beter wil begrijpen wat een prutmarathon is: http://www.rtvnh.nl/nieuws/111547/Beeldverslag%20van%20de%20Prutmarathon

Date: Fri Jul 12 23:20:39 2013

Loper = Joke
Pretje = 0
text = Natuurlijk, Eveline! Creatief en vrij denken staat voorop! :-)

Date: Fri Jul 12 14:05:33 2013

Loper = Eveline
Pretje = 16
text = Afgelopen dinsdag in Limburg tijdens ons midweekje weg. En meteen een vraagje: mag ik Limburg als buitenland (pretje 6) rekenen? ;-)

Date: Wed Jul 10 09:09:58 2013

Loper = Jeroen
Pretje = 69
text = 1e plaats in de Swiss Jura Trail in de categorie 50km/25km Benelux mannen. Prijs: een doos bananen (20 kammen), een fles Zwitserse wijn en twee Zwitserse kazen! (29 en 30 juni)

Date: Mon Jul 8 20:57:47 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 43
text = Mijn anaerobe drempel is 161 en maximale hartslag 167, ik dacht dat ik dit uit mijn hoofd wist. Toch goed dat ik dit nog ff gecheckt heb. De rest klopt. Overigens ben ik ander halve centimeter gekrompen (voor wie het nog had gemerkt ;-)

Date: Mon Jul 8 14:53:05 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 43
text = Inspanningstest gedaan bij HJZSport op de lopende band tot 14 km per uur; maximale hartslag 176! VO2 Max 53 was 49 in 2009! Herstelmeting na 1 min; 33% (normaal=25%) , na 2 min 54% (normaal=33%)

Date: Mon Jul 8 14:46:16 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 41
text = Makkie voor mij; nu al bijna 1800 km!

Date: Fri Jul 5 21:22:02 2013

Loper = Eveline
Pretje = 64
text = Hell yeah!

Date: Tue Jul 2 11:17:47 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 63
text = Was niet van plan om zo ver te lopen, wegens een blessure wilde ik me inhouden...en dacht aan rond de 55 km(de 6 van Haarlemmermeer, werd 57,976).

Date: Tue Jul 2 11:15:11 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 31
text = Eindelijk eens 'een stukje' met Tobias gelopen tijdens de 6 uur van de Haarlemmermeer.

Date: Tue Jul 2 10:56:29 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 21
text = Zondagochtend heerlijk in m'n eentje gelopen, zag alle struiken bloeien, hoorde alle vogels zingen. Een echte loopmeditatie :-)

Date: Sun Jun 30 23:55:34 2013

Loper = magda
Pretje = 48
text = Volgens mij heb ik zeker gedurende een maand wel elke dag iets aan sporten gedaan o.a. hardlopen, yoga, bodybalance, essentrics, zumba en anders wel fikse wandelingen door de stad.

Date: Sun Jun 30 22:20:11 2013

Loper = janneke
Pretje = 21
text = (in combinatie met 41)... als je dan zo alleen loopt door mooi glooiend terrein ja dan ga je vanzelf wel mediteren; landschappelijke vergezichten zijn goed een goede bodem voor landelijke verre gedachten...

Date: Sun Jun 30 22:17:45 2013

Loper = janneke
Pretje = 41
text = tijdens recente vakantie wel 10x alleen gelopen; er was gewoon weg helemaal niemand anders daar in dat franse gehucht. Of ze liepen niet omdat het pokkeweer was.

Date: Sun Jun 30 20:38:47 2013

Loper = Eveline
Pretje = 3
text = Bij de afgelopen dinsdagavondtraining een rondje begraafplaats gelopen. Daar had ik nog geen tijd voor staan, dus dat PR was niet zo moeilijk ;-). Exacte tijd weet ik niet, maar het was krap onder de 5 minuten.

Date: Sun Jun 30 13:48:05 2013

Loper = eric
Pretje = 65
text = Voor vanochtend via FB een duurloop aangekondigd waar Irma, Paula en Janine kwamen opdagen; onbekenden voor lopers in het Westerpark, maar perfect gezelschap om pretje 65 mee te scoren.

Date: Mon Jun 24 11:35:16 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 49
text = Afgelopen vrijdag wezen blokarten op IJmuiden met het hele team van mijn werk (zie foto!)Ging super goed, misschien omdat ik over enige zeilervaring beschik...Echt een aanrader!

Date: Sat Jun 22 10:01:01 2013

Loper = magda
Pretje = 19
text = Vrijdagavond tijdens de Midzomernightcross af en toe door de modder gelopen.

Date: Thu Jun 20 18:07:22 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 16
text = Dinsdagavond was een perfecte avond om héél rustig te trainen en zo af en toe een halve oefening over te slaan en dan lekker van de zoele avondlucht te genieten :-)

Date: Wed Jun 19 15:49:05 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 81
text = Volgens mij ontbreekt: Loop 1500 km

Date: Wed Jun 19 12:41:38 2013

Loper = eric
Pretje = 16
text = Dit zomerse pretje nr. 16 wil ik ook meteen scoren, want het wel eens de laatste mogelijkheid kunnen zijn geweest om in Nederland boven de 25 graden te lopen en is dit pretje alleen maar te scoren in combinatie met nr. 6 (lopen in het buitenland). ;-)

Date: Tue Jun 18 23:19:53 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 29
text = Ja, de duikboot dus....

Date: Tue Jun 18 23:18:56 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 16
text = Vanmiddag bij een temperatuur van 28 graden gejogd en 'de duikboot' o.a. gecheckt met de Garmin. Kwam op 4,47 km uit....Voelde wel mijn linkerknie opspelen na 19 km. Had hem enige tijd geleden 2x gestoten!

Date: Tue Jun 18 22:02:13 2013

Loper = magda
Pretje = 16
text = Vanavond hadden we een gezellige training bij meer dan 25 graden.

Date: Sun Jun 16 13:47:10 2013

Loper = magda
Pretje = 55
text = Gisteren tijdens de Friday night run 2 keer stiekem afgesneden om de pacers in te halen met het verzoek hun tempo te matigen. We liepen in de 10 km groep meestal tegen de 11km/u aan en vooral de achterhoede had daar veel moeite mee. Wel goed voor de conditie.

Date: Sun Jun 16 13:43:29 2013

Loper = magda
Pretje = 79
text = Vandaag tijdens mijn loopje in het Vondelpark een aantal fietsers ingehaald. Vooral de Italianen fietsen niet zo snel viel me op.

Date: Sun Jun 16 13:30:58 2013

Loper = Pieter
Pretje = -
text = Voor wie pretje 29 (loop een figuur) nog niet heeft, op Bobs blogje staat een duikboot!

Date: Fri Jun 14 01:21:13 2013

Loper = Eveline
Pretje = 5
text = Vandaag bij bijna elke opdracht iedereen 'eruit gelopen'. Maar ook zonder dat was het weer een fijne training. Wel veel wind, maar dat hielp extra mee om mijn hoofd even lekker leeg te laten waaien.

Date: Wed Jun 12 20:29:59 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 32
text = Gisteren met een licht grijze korte broek en een fel geel fluoriserend shirt gelopen met witte sokken. Jeep kwam me tegemoet fietsen en kan indien nodig een getuigenis afleggen onder ede.

Date: Wed Jun 12 20:27:04 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 65
text = Een duurloop organiseren voor 30 lopers op 28 juli in het Westerpark heb ik net gedaan, zie mijn blogje!

Date: Wed Jun 12 00:33:27 2013

Loper = Jasper
Pretje = 1
text = Ik heb aan een loopevenement deelgenomen: de Eifelmarathon in Waxweiler. Niet als loper, maar meer als een soort zelfbenoemde official. Met name de lichaamstemperatuur van de lopers had mijn aandacht. Wilma had het koud voor de start, maar voelde na afloop warm aan. Jeroen daarentegen was een wandelende ijsklomp. En ik dus een wandelende thermometer.

Date: Tue Jun 11 22:04:21 2013

Loper = eric
Pretje = 73
text = Vanavond twee lopers (geheel terecht en oprecht) gecomplimenteerd met hun snelle progressie na slechts een maand trainen èn een loopster (enigszins onterecht en minder oprecht) gecomplimenteerd met haar kapsel. Dat laatste natuurlijk met het oog op het daarmee te scoren pretje, want dat hogere doel heiligt ook onoprechtere middelen... :-)

Date: Tue Jun 11 22:00:22 2013

Loper = eric
Pretje = 68
text = Vanavond mijn 21e dinsdagtraining, samen met (slechts) 9 donderdagavondtrainingen toch 'n totaal van 30 trainingen.

Date: Mon Jun 10 12:42:04 2013

Loper = Frank
Pretje = 70
text = Op mijn 47-ste verjaardag heb ik de Waxweiler marathon gedaan, een mooi pretje en een heel gezellig weekendje uit met de loopgroep.

Date: Sun Jun 9 23:15:22 2013

Loper = Lisa
Pretje = 53
text = Ik was er ook bij, het legendarische loopje naar de pomp afgelopen donderdag. Naast een vinkje op het scorebord heb ik ook een (voor mij nieuwe) nederlandse uitdrukking opgedaan. Een erg sucesvolle avond dus!

Date: Sun Jun 9 13:25:45 2013

Loper = magda
Pretje = 53
text = Vanochtend, na een paar rondjes in het Vondelpark, via de pomp in de Marnixstraat naar huis gelopen.

Date: Fri Jun 7 16:51:58 2013

Loper = magda
Pretje = 64
text = Geen zin in mijn vrijdagse duurloop. In plaats daarvan naar Monnickendam gefietst en daar een patatje gegeten aan de haven.

Date: Fri Jun 7 01:54:33 2013

Loper = Jasper
Pretje = 53
text = Onder leiding van Jeroen naar de benzinepomp ...

Date: Thu Jun 6 22:48:10 2013

Loper = Joke
Pretje = 53
text = Loop naar de pomp! Met z'n tienen, en er is een foto van. Op mijn nieuwe schoenen.

Date: Thu Jun 6 22:46:56 2013

Loper = Joke
Pretje = 8
text = Een ware hattrick van drie donderdagtrainingen achter elkaar. Eerst één van Frank en toen twee trainingen van Jeroen. Het bevalt me zeer!

Date: Tue Jun 4 21:49:07 2013

Loper = Claske
Pretje = 8
text = En ja, ook al ben ik er niet altijd op donderdag ik heb zeker wel een keer of 3 meegelopen ondertussen.

Date: Tue Jun 4 21:45:58 2013

Loper = Claske
Pretje = 54
text = Vandaag heb ik eindelijk eens openlijk afgesneden. Steven is mijn getuige.

Date: Mon Jun 3 20:53:38 2013

Loper = Eveline
Pretje = 48
text = Laat ik deze maar meteen prikken nu het mag. Afgelopen maand ben ik begonnen met de Insanity Workout, dat is zes dagen per week zweten als een bezetene. Daardoor wel wat minder gelopen, twee keer per week 5km. En op zondag, de rustdag van Insanity, een duurloopje. Nu dus exact een maand dagelijks gezweet, en het einde is nog niet in zicht!

Date: Mon Jun 3 08:46:28 2013

Loper = eric
Pretje = 2
text = Gisteren in perfecte weerstomstandigheden mijn 3e zondagochtendloopje met de Westerparkgroep gelopen.

Date: Sun Jun 2 18:42:33 2013

Loper = Lisa
Pretje = 41
text = Ben ook voor de 5e keer alleen gelopen. Met mijn prachtige nieuwe hardloophorloge vind ik het niet al te erg meer. Zo is er altijd iemand, die me bij de les houdt, als mijn tempo te zeer afzakt.

Date: Sun Jun 2 18:41:24 2013

Loper = Lisa
Pretje = 14
text = Weekendje Zandvoort achter de rug. De locatie leende zich uitstekend voor een strandloopje. Heerlijk langs het strand en door de duinen gelopen en genoten van de eerste écht zomerse dag.

Date: Wed May 29 22:16:19 2013

Loper = eric
Pretje = 66
text = Zag het net pas: op 2 mei mijn 8e donderdagavondtraining gedaan.

Date: Wed May 29 22:13:11 2013

Loper = eric
Pretje = 71
text = Dinsdag met een jarige gelopen; en wat een nog groter pretje was: daarna in de kantine een paar overheerlijke feestelijke calorie-bommen genuttigd.

Date: Tue May 28 16:34:42 2013

Loper = Eveline
Pretje = 28
text = Vanochtend een kort snel rondje met mijn broertje gelopen.

Date: Mon May 27 18:42:26 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 75
text = Lopen met een zonnebril bij een temperatuur van 18 graden. Jeroen kwam voorbij fietsen en was er getuige van!

Date: Mon May 27 18:41:06 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 21
text = Zie foto bij het verslag van de Self-transcendence (de naam zegt het al). Bij uitstek een evenement om te mediteren, hetgeen ik dus openlijk deed.

Date: Sun May 26 17:01:52 2013

Loper = Eveline
Pretje = 78
text = Ik weet niet zeker of dit echt onder een slogan valt te vatten. Maar ik wil wel een t-shirt met achterop de tekst: 'Ik wou dat ik rijk was, en niet zo snel!' :-)

Date: Sun May 26 15:50:16 2013

Loper = magda
Pretje = 3
text = Zowaar nog een pr gelopen tijdens de AMC loop. Samen met Simone flink doorgelopen, de loop bleek uiteindelijk i.p.v een 15 km een 15,2 km loop te zijn maar heb thuis mijn Garmin uitgelezen en op 15km was de stand 1.24.11 . Ja we laten ons geen pr of mogelijk pretje ontlopen.

Date: Fri May 24 19:30:05 2013

Loper = magda
Pretje = 21
text = Was vergeten mijn iPad op te laden, daarom zonder muziek gelopen en alle tijd gehad om te mediteren.

Date: Mon May 20 20:20:50 2013

Loper = eric
Pretje = 58
text = Tijdens de tocht over de Afsluitdijk ben ik achtergebleven lopers tegemoet gelopen die bij een draaibrug moesten wachten. (Mede) daardoor vandaag 33,5 kilometer gelopen.

Date: Mon May 20 20:18:10 2013

Loper = eric
Pretje = 52
text = Vandaag van Hollands Kroon naar Súdwest-Fryslân (oftewel van Den Oever naar Zurich) gelopen.

Date: Mon May 20 07:44:59 2013

Loper = wilma
Pretje = 13
text = Toen dit pretpakket werd gelanceerd schreef Magda dat pretje 13 wel een hele uitdaging zou worden voor mij. Toen had ik al snode plannen. Die nummer 13 zou mijn geluksgetal worden. Een week na dato ben ik nog steeds blij dat t me gelukt is.

Date: Mon May 20 07:40:52 2013

Loper = wilma
Pretje = 4
text = Jammer dat ik in Steenbergen midden in de nacht door storm wind hagel en regen liep. Daarom zijn er geen fotos gemaakt.

Date: Sun May 19 18:32:13 2013

Loper = Frank
Pretje = 81
text = Reeds afgelopen maandag de 1000 bereikt.

Date: Sun May 19 14:48:22 2013

Loper = Eveline
Pretje = 53
text = Naar mijn moeder in Amstelveen gelopen, tot aan de waterpomp daar in de tuin.

Date: Sun May 19 14:47:24 2013

Loper = Eveline
Pretje = 45
text = Na een drukke week met elke dag Insanity Workout en een nacht dansen in Paradiso, was het erg verleidelijk om een dagje rust in te lassen. Gelukkig toch gaan rennen, want manmanman wat was het heerlijk buiten!

Date: Sat May 18 22:55:15 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 26
text = Vandaag 5x4 km gelopen: naar de verdwenen boer, vervolgens naar het bushokje en het Woeste westen weer terug, werd totaal 24 km. Opdracht was om 10 km p/u te lopen (werd 10,4!), kwam Wilma ook nog tegen vlak voordat ik de laatste ronde in ging.

Date: Sat May 18 19:52:31 2013

Loper = magda
Pretje =
text = Foutje gemaakt, nr. 10 gaat niet door omdat het elke dag hardlopen moet zijn, ik ging uit van elke dag sporten maar dat moet een maand lang het geval zijn om pretje 48 te halen, dus dat duurt nog wel even maar komt er vast wel aan nu ik in Club Marnix zit

Date: Sat May 18 19:47:32 2013

Loper = magda
Pretje = 10
text = Afgelopen week essentrics, yoga, bodybalance, zumba en 3 x hardgelopen

Date: Thu May 16 18:23:59 2013

Loper = janneke
Pretje = 12
text = dinsdagavond gelopen en geklets met nieuw talent Tobias, hij liep geloof ik voor de eerste keer mee. Hopelijk komt hij vanaf nu iedere dinsdag.

Date: Wed May 15 19:05:36 2013

Loper = eric
Pretje = 45
text = Zojuist had ik geen zin en ben ik toch gegaan, om vervolgens door kuitpijn na een kilometer weer huiswaarts te keren. Geen pretje, maar toch een pretje gescoord.

Date: Wed May 15 09:32:10 2013

Loper = magda
Pretje = 23
text = Joke attendeerde mij op dit pretje omdat ik elke week naar de trainingsafspraak loop

Date: Wed May 15 08:56:57 2013

Loper = Claske
Pretje = 35
text = Deze was ik eerder vergeten, maar ik denk dat mijn deelname aan de bouillonante wel geldt als een trailloop.

Date: Wed May 15 08:53:34 2013

Loper = Claske
Pretje = 5
text = Het was op het randje, maar ik heb Samuel er net uit gelopen tijdens het 550 meter rondje tijdens de training gisteren.

Date: Mon May 13 15:29:05 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 62
text = Minder ver lopen in Steenbergen dan ik wilde: slechts 102 km ipv de geplande 180 km! Zal voortaan naar boven afronden Eric!!!

Date: Mon May 13 15:26:40 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 51
text = 's avonds om 21.00 uur en nog tot veel later gelopen....in het Venetie van Brabant!

Date: Sun May 12 21:28:44 2013

Loper = Frank
Pretje = 78
text = Ik kan het, ik wil het, ik doe het. Voor Wilma!

Date: Sun May 12 20:01:53 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 73
text = En nog één van afgelopen dinsdag: drie complimentjes gemaakt, o.a. natuurlijk aan onze onvolprezen hardloopjuf!

Date: Sun May 12 20:00:53 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 40
text = Stukjes Osdorp gezien waar ik echt nog nooit geweest was...

Date: Wed May 8 22:29:47 2013

Loper = Eveline
Pretje = 59
text = Vandaag ging ik mijn nieuwe fiets ophalen op de Gyroscoopweg, vlak achter Sloterdijk. 4 Km, en ik dacht dat ik het makkelijk zou vinden. Maar ik denk dat mijn postduifinstinct in de war raakte van de nieuwe snelweg; plots kwam ik langs oorden als Isarweg, Donauweg, Radarweg, Valreep en Deccaweg, voordat ik dan eindelijk (vanaf de verkeerde kant) bij de plaats van bestemming was. Verkeerd lopen was in dit geval 3 km omlopen...

Date: Wed May 8 13:36:38 2013

Loper = eric
Pretje = 78
text = Eat Drink Run Dream

Date: Wed May 8 13:32:53 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 59
text = Tijdens de Bevrijdingsvuurestafette verkeerd gelopen. In plaats van naar de richting Amersfoort/Leusden in tegengestelde richting 10 km extra.

Date: Wed May 8 00:20:28 2013

Loper = eric
Pretje = 29
text = Ik twijfelde of ik vanavond veeleer een "O" dan een "0" zou hebben lopen, maar ben tot de conclusie gekomen dat ik talloze keren een "0" gelopen heb waarvan de lengte exact 400 meter was en waarbij het tempo telkens tussen de 16,5 en 17,5 km/u lag. Kritische muggenzifters die zouden willen zeggen dat "0" geen werkelijke waarde heeft en daarom ook geen figuur kan zijn, en dit pretje derhalve ongeldig zou zijn, wil ik alvast pareren met de opmerking dat ik als reserve kan vermelden dat vanwege de looproute ernaartoe er tevens sprake is geweest van een "9". ;-) Kortom: het bijna onmogelijke pretje nr. 29 is binnen.

Date: Tue May 7 22:36:15 2013

Loper = magda
Pretje = 12
text = Vanvond was Brigitte bij de training, ze heeft de laatste tijd weinig gelopen. Brigitte, bij deze, nog een fijne sportieve vakantie in Amerika.

Date: Tue May 7 22:32:53 2013

Loper = magda
Pretje = 73
text = Mooi dat Joke ons dit pretje vanavond in de mond gelegd heeft.

Date: Tue May 7 20:34:22 2013

Loper = Eveline
Pretje = 73
text = En complimenten voor de bedenkers van dit pretpakket. Wat een heerlijk positief pretje is dit!

Date: Tue May 7 20:31:47 2013

Loper = Eveline
Pretje = 7
text = Vanavond was de vijfde keer dat ik meeging op dinsdag. Dat is een gemiddelde van één keer per maand. Ik hoop minder lang over de volgende vijf te doen!

Date: Sun May 5 23:16:20 2013

Loper = Eveline
Pretje = 47
text = Laat ik 'm maar eens prikken. Inmiddels al twee maanden drie a vier keer per week 'de plank'. Denk ook dat ik 'm de komende maanden blijf doen, kan vast geen kwaad.

Date: Sun May 5 20:18:53 2013

Loper = eric
Pretje = 00
text = Vanochtend weer eens in de Waterleidingduinen gelopen. In prachtige natuur weer talloze herten gespot; het is geen officieel Westerparkhardloopgroeppretje, maar zou het zeker moeten zijn. Verplichte pret voor al wie daar al ooit of nog nooit gelopen heeft.

Date: Sun May 5 12:36:52 2013

Loper = Eveline
Pretje = 75
text = Wat een heerlijk hardloopweekend, zo met dat zonnetje. Gisteren voor het eerst (ooit!) met een zonnebril gelopen. Roze, dus matchend met mijn schoenen en rokje. Ik voelde me net een rockster!

Date: Thu May 2 22:13:53 2013

Loper = Lisa
Pretje = 11
text = Heb met Greta achteruit gelopen, maar dit pretje gaat vast eerst nog de ijskast in.

Date: Thu May 2 22:13:18 2013

Loper = Lisa
Pretje = 38
text = Juf Janneke stuurde ons ontzettend veel verschillende ondergronden op. Zo hadden wij: asfalt, zand, gras, grint en hout.

Date: Thu May 2 22:11:13 2013

Loper = Lisa
Pretje = 56
text = Daar was ie dan, de dag dat ik liep als een natte krant. Jeetje, wat had ik het zwaar. Toevallig was het ook de dag dat ik me heb ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam. Ik hoop dat het geen slecht voorteken is en ik me in Oktober 21 km zo voel...

Date: Thu May 2 22:06:38 2013

Loper = janneke
Pretje = 11
text = achteruitgelopen wat een extra belasting voor je kuiten is en hoge eisen stelt aan je evenwicht en orientatie. Wel heel leuk.

Date: Thu May 2 21:37:31 2013

Loper = eric
Pretje = 81
text = Vandaag voor het eerst sinds de Westerparktraining van anderhalve week geleden weer gelopen en maar meteen de 1000 km mijlpaal overschreden. In totaal heb ik vanaf dat ik met Hardloopgroep Westerpark begon te trainen 14797 km afgelegd (voor wereld- en/of ruimtereizigers is dat 37% van rond de wereld en 3,85 % van de afstand naar de maan)

Date: Wed May 1 20:58:09 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 36
text = Lopers tellen was een makkie vanochtend. De eerste drie kwartier slechts één, terwijl het toch prachtig zonnig en niet heel erg vroeg was. De laatste 20 minuten kwamen er nog drie bij (waaronder Bob), zodat de eindstand op 4 uitkwam.

Date: Wed May 1 15:07:47 2013

Loper = Claske
Pretje = 50
text = oops ik drukte iets te snel op enter...maar ik heb een heel aantal foto's gemaakt tijdens de bouillonnante. Bij deze is mijn carriere als hardloopfotograaf gestart.

Date: Wed May 1 15:06:48 2013

Loper = Claske
Pretje = 50
text =

Date: Wed May 1 15:05:54 2013

Loper = Claske
Pretje = 6
text = Tja, ook al voelt Belgie niet helemaal als buitenland (das toch gewoon Nederland!), ik schrijf hem toch maar op als pretje :)

Date: Wed May 1 14:56:54 2013

Loper = magda
Pretje = 49
text = In club Marnix voor de eerste keer essentrics en body balance gedaan. Mooie tegenhangers van hardlopen.

Date: Wed May 1 14:54:23 2013

Loper = magda
Pretje = 32
text = Vandaag in sportkleding met veel verschillende kleuren blauw en wit gelopen. In het Vondelpark was het nauwelijks nog te zien dat het gisteren Koninginnedag geweest was. Petje af voor de gemeentereiniging.

Date: Wed May 1 12:00:04 2013

Loper = eric
Pretje = 49
text = Vanochtend in een stralend zonnetje een keer twee 'sporten' gedaan die ik nog nooit gedaan heb: qìgōng en tàijíquán in het Oosterpark.

Date: Sun Apr 28 20:55:01 2013

Loper = Frank
Pretje = 38
text = Meer dan 5 ondergronden in Bouillon: nat veen, droog veen, modderpad, graspad, zandpad, bospad, houtsnipperspad, graspad, asfalt, boerenweg, natte rivier, droge rivier, burcht kasseien, houten brug (finish), stenen balk (over rivier), kapotte brug, stenen brug (Frahan), pad met dode bever, hellend pad, metalen steile trap, rotsbodem, en dna ben ik vast nog wat vergeten. En alle waren ze een pretje, alleen over de wall 2 heb ik mijn twijfels (te steil bij te moe, maar ook dat kan ik tot pretje draaien, anders was ik er nooit aan begonnen !

Date: Sun Apr 28 20:48:12 2013

Loper = Frank
Pretje = 13
text = Bouilon. 57km! Zie elders

Date: Sun Apr 28 11:11:53 2013

Loper = Eveline
Pretje = 2
text = Vandaag voor de derde keer met een zondagsloopje mee geweest. Elke keer een ander gezelschap, maar altijd gezellig!

Date: Fri Apr 26 09:59:54 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 18
text = Speciaal voor dit pretje tijdens de dinsdasgavondtraining de tien keer volgemaakt, anders was ik de alternatieve oefening gaan doen.

Date: Wed Apr 24 11:14:48 2013

Loper = GJ
Pretje = 40
text = En nog een gemakkelijk tijdens de training gescoord pretje.

Date: Wed Apr 24 11:13:07 2013

Loper = GJ
Pretje = 18
text = Ja, als de pretjes gewoon tijdens de training voor ons worden uitgezet:)...

Date: Wed Apr 24 09:23:34 2013

Loper = Claske
Pretje = 7
text = Ik geloof dat ik er ondertussen wel 5 dinsdagtrainingen op heb zitten ... ik raak de tel een beetje kwijt :)

Date: Wed Apr 24 09:20:51 2013

Loper = Claske
Pretje = 18
text = Die heuvel vormde geen probleem tijdens de training ... nu die bouillionnante nog ...

Date: Wed Apr 24 07:55:40 2013

Loper = Eveline
Pretje = 11
text = Alle pretjes waar tijdens de training in voorzien werd, had ik al. Improviseren dan maar. Dus ik heb een stuk achteruit gelopen, onder begeleiding van Magda, zodat ik niet zou struikelen/botsen.

Date: Tue Apr 23 22:09:07 2013

Loper = magda
Pretje = 40
text = En ook vanavond voor de 1e keer het sprokkelpaadje gelopen.

Date: Tue Apr 23 22:08:09 2013

Loper = magda
Pretje = 18
text = Ja, 10 keer de heuvel vanavond. Nu wel voelbaar dat wat andere spieren dan normaal aan het werk gezet zijn.

Date: Tue Apr 23 21:17:14 2013

Loper = eric
Pretje = 18
text = de training was weer een pretje

Date: Mon Apr 22 20:52:04 2013

Loper = eric
Pretje = 12
text = Zaterdagavond na een avondje stappen naast iemand gelopen die nooit loopt. Zij zat echter op de fiets en ik liep in hardlooptempo, in burgerkleding en op doordeweeks gewone schoenen terug naar huis ;-).

Date: Mon Apr 22 19:52:46 2013

Loper = janneke
Pretje = 2
text = meestal loop ik op zaterdagochtend, maar de zondagmiddag trekt. Gisteren voor de 3e keer op zondagmiddag gelopen (3/2, 31/3, 21/4) en voor de 2e keer naar de 'heuvel'. Ik wil niets anders meer!!!!

Date: Mon Apr 22 10:28:00 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 81
text = Gisteren, 21 april 2013, overschreed ik de 1000 km met de Marathon van Enschede (de teller staat nu op 1020).

Date: Sun Apr 21 23:52:13 2013

Loper = Eveline
Pretje = 40
text = Vanochtend tijdens een bijzonder heerlijk zondagochtendloopje voor het eerst OOIT aan de Haarlemmerwegkant van de ING gelopen.

Date: Sat Apr 20 17:23:59 2013

Loper = magda
Pretje = 78
text = Het wordt langzamerhand zoeken naar nog haalbare pretjes, een sportslogan dan maar : "don't sit, get fit

Date: Sat Apr 20 17:21:17 2013

Loper = magda
Pretje = 80
text = Vandaag tijdens de Geinloop mijn eerst 500km van het jaar overschreden

Date: Fri Apr 19 10:52:57 2013

Loper = Lisa
Pretje = 7
text = Afgelopen dinsdag was mijn 5e dinsdag training van dit jaar. Op naar nr. 6 volgende week!

Date: Tue Apr 16 17:54:12 2013

Loper = janneke
Pretje = 36
text = zie verslag bij pretje 52. Wat een verschil met het Westerpark; hier in Odoorn e.o. kan je de tel niet kwijtraken: 1 vroege wandelaar die zijn hond uitliet, meer niet.

Date: Tue Apr 16 17:51:41 2013

Loper = janneke
Pretje = 52
text = Afgelopen weekend in Drenthe doorgebracht, in de plaats Odoorn. En daar op zondagochtend een ommetje gehold. Vanuit Odoorn via de Valtherweg/Odoornseweg naar het dorp Valthe. Dit dorp was toen nog in diepe rust. Hier rechtsaf de Hondsrugweg op; deze weg veranderde halverwege van naam: Melkweg, die leidde naar het dorp Klijndijk. Via zijtak (=naam straat + naam kanaal), rechtsaf de Torenwijk op. Torenwijk veranderde halverwege Odoorn in Torenweg en in Odoorn in de Eendenkoel. Via het restaurant De Snoepert (! kun je zo'n naam vertrouwen?) kwam ik weer op de Hoofdweg in Odoorn. Van huis tot huis was het ruim 8,5 km. 3 dorpen maar liefst (Odoorn, Valtha, Klijndijk), maar volgens Wikipedia sinds 2007 allemaal behorende tot de gemeente Borger-Odoorn. Die verrekte gemeentelijke herindelingen ook, geldt mijn pretje nu nog wel?

Date: Mon Apr 15 18:32:06 2013

Loper = Wilma
Pretje = 39
text = Afgelopen week samen met Joke een Detox kuur gedaan waarbij we 's morgens een green smoothie aten van spinazie, taugé en een mango erdoor. Vond het echt lekker!

Date: Mon Apr 15 15:56:02 2013

Loper = Wilma
Pretje = 5
text = Tijdens de loop in Castricum liep ik de laatste 10km op met Lex de Boer. We kwamen ongemerkt in een flink tempo terecht. Met nog maar 4 km te gaan besloot Lex wat af te zakken en met de woorden 'Zeg maar dat ik er ook aankom' stuurde hij me vooruit. En zo kon ik dit pretje prikken.

Date: Mon Apr 15 12:35:53 2013

Loper = eric
Pretje = 56
text = Goed idee, Bob! Dat 'pretje' pik ik ook nog even mee.

Date: Mon Apr 15 12:14:53 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 56
text = Ik liep als een natte krant en ben wel tweemaal tegen iemands voetzolen aangelopen. Resultaat: een beschadigde teennagel. Gelukkig waren er wel meer die zo liepen!

Date: Sun Apr 14 21:23:15 2013

Loper = eric
Pretje = 0
text = @ Pieter, Ik vind dat Michel Butter in alle omstandigheden de marathon moet uitlopen. ;-) Als recreant neem ik de vrijheid om te stoppen wanneer me dat verstandiger lijkt. Had (nog) geen last van kramp, maar wist dat het nog zoveel zwaarder zou worden dan wenselijk was, en al dat lijden (en na-lijden) had ik niet over voor een matige eindtijd. @ Frank. Inderdaad een pretje om naar een wedstrijdje toe te lopen. Dat was mij ook heel goed bevallen met de Brettenloop. Wat mij betreft wordt het een blijvend pretje, dat ik graag met terugwerkende kracht wil incasseren :-).

Date: Sun Apr 14 20:10:57 2013

Loper = Evelyn
Pretje = 32
text = Was vanochtend helaas de enige bij de spartelvijver. Maar wel m'n eerste officiële pretje: ter ere van het voorjaar gehuld in blauw en felroze. En lekker rondje Sloterplas gelopen. Ruim 15 km, ik kom weer een beetje op gang gelukkig.

Date: Sun Apr 14 17:53:50 2013

Loper = Frank
Pretje = 77
text = Dit pretje bestaat nog niet dus ik moet het pretje naar keuze (#77) aanspreken. Een pretje waarvan ik voorheen nooit gedacht had dat ik het zou doen, laat staan dat ik het als een pretje zou betitelen, en dat was het heus wel. Grensverleggend kortom. Nietzozeer in afstand - dat komt over 2 weken in Bouillon - maar meer in beleving en mentaliteit. Wat dan? Nou, naar een loopje lopen, loopje doen en van het loopje weer naar huis lopen. Loopje was Nescioloop (15km) en met heen-en-weertje naar huis 32 km. Anita zou het heen-en-weertje mee fietsen maar dat ging vandaag even niet. Bij de loop waren wel Magda en Carin en ik heb heerlijk relaxed samen met hen kletsend vanuit de bezemwagen langzaam het achterste kwart van het peloton opgegeten. Na de finish kwamen twee debutanten op deze afstand ons nog bedanken voor het langdurig hazen, aan ons gesprek hoorde ze dat we veteranen waren en verwachtte ze dat we vrij vlak en steady zouden lopen, en dat deden we!Leuke loop, over de nesciobrug en door diemerpark. Op de weg terug naar huis ging het allemaal wat moeizamer en toen sprak een oudere moslimman op een bankje bij Muiderpoort de bemoedigende woorden "sterk blijven" en dat deed ik.

Date: Sun Apr 14 17:20:06 2013

Loper = Pieter
Pretje = 0
text = @Eric: is dat eigenlijk wel een pretje? En als het (weer) kramp was, hoe sta je dan tegenover de uitspraak van Michel Butter: "Ik vind dat je in alle omstandigheden de marathon moet uitlopen."? /-Pieter

Date: Sun Apr 14 16:37:51 2013

Loper = Eric
Pretje = 62
text = Vandaag slechts 27,4 km gelopen ipv de geplande 42,195

Date: Sun Apr 14 14:48:21 2013

Loper = magda
Pretje = 52
text = Bij de Nescioloop van Amsterdam naar Diemen en terug. Heel gezellig samen met Karin en Frank gelopen op de laatste kilometer na toen Frank nog even een versnelling inzette.

Date: Sun Apr 14 14:11:20 2013

Loper = GJ
Pretje = 24
text = Duurloop van 1,5 uur inclusief 1,5 rondje Vondelpark, genoten!

Date: Sun Apr 14 14:08:40 2013

Loper = GJ
Pretje = 37
text = Run van Snow Patrol, korter kan het niet:)

Date: Fri Apr 12 15:48:30 2013

Loper = magda
Pretje = 77
text = Berekend, met behulp van de buienradar, dat ik net tussen 2 buiten in kon lopen. Bij terugkomst had ik de deur nog niet achter me dicht toen een geweldige hagelbui losbarstte. Trouwens het lopen in een opgefrist Vondelpark met kwetterende vogels, en overal beginnende bloesem en eindelijk een lentegevoel was al een pretje op zich.

Date: Fri Apr 12 09:32:11 2013

Loper = Lisa
Pretje = 50
text = Een groepsfoto gemaakt van het donderdag loopje inclusief inval-juf Janneke. Bewijs opgestuurd naar de webmaster.

Date: Fri Apr 12 09:29:11 2013

Loper = Lisa
Pretje = 55
text = Afgelopen dinsdag met Jet een stukje openlijk afgesneden toen we een rondje natuurgebied liepen.

Date: Thu Apr 11 11:41:36 2013

Loper = Claske
Pretje = 65
text = En dat duurloopje via het strand had ik zelf deze keer georganiseerd. Gelukkig gingen er genoeg mensen mee om het als een echt pretje te laten gelden. Met dank aan Jeroen, Joke, Bob en Pieter!

Date: Thu Apr 11 11:39:57 2013

Loper = Claske
Pretje = 14
text = Inderdaad, het was fijn weer eens op het strand te zijn, al was het nog wel een beetje mistig.

Date: Thu Apr 11 10:05:02 2013

Loper = eric
Pretje = 38
text = Afgelopen dinsdag bestond mijn training uit een duurloop welke ik op verschillende ondergronden liep: tartan, grint, asfalt, hout (een bruggetje), steen (trottoir) en gras.

Date: Thu Apr 11 10:01:08 2013

Loper = eric
Pretje = 63
text = Zowel dinsdag als woensdag wilde ik met het oog op de marathon van aanstaande zondag hooguit 10 kilometer lopen. Uiteindelijk was het beide keren 14 kilometer

Date: Mon Apr 8 10:03:15 2013

Loper = Joke
Pretje = 14
text = Over het strand gelopen, en het was inderdaad een pretje. Deze twee pretjes gelden voor de vorige week. Het pretje 33 "op de trein stappen en teruglopen" kan ook gebruikt worden als "van het éne treinstation naar een ander treinstation lopen", en dat hebben we gisteren gedaan. Maar die laat ik even voor later, want het lijkt me leuk om in de lente weer eens de trein naar Haarlem Spaarnwoude te nemen en terug te lopen. Dat is maar 14 km, terug naar Sloterdijk, maar die afstand kan ook wat langer gemaakt worden door nét even anders te lopen. We zullen zien!

Date: Mon Apr 8 09:57:44 2013

Loper = Joke
Pretje = 2
text = Drie zondagloopjes met de hardloopgroep meelopen, die heb ik er wel minstens opzitten ondanks dat ik er niet meer iedere week bij ben. En het was weer heerlijk lopen!

Date: Sun Apr 7 22:48:25 2013

Loper = magda
Pretje = 63
text = Omdat Simone en ik afspraken hadden konden we niet mee met het mooie aanbod van Claske. We besloten toen zelf vanochtend te lopen tot het viaduct maar we liepen zo vlot dat we qua tijd nog tot de heuvel konden om toch nog op tijd thuis te zijn.

Date: Sun Apr 7 21:16:13 2013

Loper = Eveline
Pretje = 20
text = Bij de rokjesloop in gezelschap van Simone makkelijk 5 minuten stilte aangehouden. Niet omdat er geen gespreksstof was, maar uit noodzaak: ik hou haar niet bij als ik er ook nog bij loop te kletsen!

Date: Sun Apr 7 08:28:57 2013

Loper = Eveline
Pretje = 56
text = Is dit een pretje? Avond ervoor iets teveel gedronken en gerookt. Vanmiddag gaan hardlopen naar mijn moeder, en elke keer als ik bij een stoplicht moest wachten, vroeg ik me af waarom ik niet gewoon lekker ging wandelen. Toch maar doorgezet, maar niet van harte ;-).

Date: Sat Apr 6 18:01:23 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 33
text = Vandaag met de trein naar Castricum om 7.33 uur. Teruggelopen naar Amsterdam met 10 km per uur: totaal ruim 45 km.

Date: Sat Apr 6 17:57:16 2013

Loper = Bob Bock
Pretje = 5
text = Zie het verslag van Joke, verschillende lopers er uit gelopen afgelopen dinsdag tijdens de training!

Date: Fri Apr 5 16:18:51 2013

Loper = eric
Pretje = 41
text = Je hebt van die lopers die schijnbaar alleen vanwege de gezelligheid lopen... Zo heb ik tot dusver dit jaar nu ruim 50 keer gelopen, waarvan slechts 5 keer een loopje in mijn eentje. Maar met deze sololopen heb ik nu wel weer een pretje gescoord. Nu de laatste week voorafgaand aan de marathon een rustige loopweek; dat is voor de afwisseling ook wel eens prettig.

Date: Fri Apr 5 15:45:55 2013

Loper = magda
Pretje = 38
text = Tijdens mijn training in een zonovergoten Vondelpark gelopen op steen, zand, gras, bladeren en takken, kiezels en houten bruggetje

Date: Mon Apr 1 19:57:22 2013

Loper = Frank
Pretje = 28
text = Beide paasdagen samen met mijn broer gerend. Hij zit helemaal aan het begin van zijn looploopbaan en loopt met piepjes intervals van enkele minuten. We waren met de hele familie in Drenthe en hebben heerlijk samen door bos en heide gelopen. En omdat het toch wel een korte training was heb ik vanvond bij thuiskomst toen de zon dankzij de zomertijd nog steeds scheen ook een 2e loopje van vandaag gedaan in ons eigen park.

Date: Mon Apr 1 19:54:45 2013

Loper = Frank
Pretje = 22
text = Vandaag 2x gelopen en 2 pretjes, zie de andere.

Date: Mon Apr 1 14:34:18 2013

Loper = GJ
Pretje = 79
text = Van Munt naar Dam bewust op fietspad gaan rennen om een niets vermoedende fietser te 'scoren', yes!

Date: Mon Apr 1 14:30:58 2013

Loper = GJ
Pretje = 36
text = 15 lopers geteld tijdens duurloop van 1,5 uur, Java, KNSM, Nemo en verder door stad. Eindelijk weer in korte broek en langste loop sinds 1 juli 2012, super:-)!

Date: Mon Apr 1 13:44:02 2013

Loper = Eveline
Pretje = 17
text = Tien (elf zelfs) keer exact een minuut versnellen zonder horloge is best lastig, dus heb ik maar passen geteld: Honderd (dubbele) passen per keer, met mijn pasafstand bijna 300 meter. Daar doe ik wel een minuut over. Leuke uitdaging, goed excuus om mezelf een beetje uit te dagen tijdens het lopen. En voor het eerst dit jaar in een rokje!

Date: Mon Apr 1 11:55:13 2013

Loper = Janneke
Pretje = 13
text = Van Spartelvijver naar heuvel en heen en terug naar huis; totaal 18 km. Maar misschien blijft deze afstand niet staan de rest van het jaar...

Archief {2013}: jan-maart

{ Maximaal 2 pretjes per week. Prematuur gePrikte Pretjes gaan in de ijskast }

info over prikken