- - www.loopje.nl - -
Het Hardloop Pretpakket
archief jan t/m maart 2013
Dit is een archief, het actuele Hardloop PretPakket staat hier.Date: Sun Mar 31 22:18:14 2013
Loper = Eric
Pretje = 36
text = Vanochtend slechts 2 lopers geteld terwijl ik van Maaatricht naar Eijsden liep. 20 kilometer in de ochtend maar blijkbaar bevond daar in t zuiden iedereen zich nog in wintertijd en winterslaap ...
Date: Sun Mar 31 19:25:23 2013
Loper = magda
Pretje = 47
text = Een hele maand de plank gedaan, gemiddeld 6 keer per week
Date: Sun Mar 31 10:48:52 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 18
text = 10 keer heuvel bij viaduct met versnelling opgelopen, grote vorm!
Date: Sat Mar 30 17:07:01 2013
Loper = Eveline
Pretje = 19
text = (Prematuur Pretje voor in de ijskast) Tijdens de NK Veldloop afgelopen woensdag flinke stukken door de modder en drek gelopen.
Date: Sat Mar 30 17:03:13 2013
Loper = Eveline
Pretje = 79
text = Het lijdend voorwerp van mijn pretje fietste aan de overkant van de straat, en heeft geen moment doorgehad dat hij slachtoffer van mijn eindsprint was. Wat een bijzonder snelle eindsprint was, zelfs voor mijn doen. Ik zag een kans, en die ging ik niet laten ontkomen!
Date: Thu Mar 28 23:33:55 2013
Loper = Joke
Pretje =
text = Mooi gedaan Eveline, voor de tweede keer dit jaar een podiumplaats gelopen!
Date: Thu Mar 28 18:58:53 2013
Loper = Eveline
Pretje = 35
text = Gisteren tijdens de NK Veldloop voor ambtenaren, de naam zegt het al, vooral door het veld gelopen. Erg zwaar parcours, maar ook erg leuk. En derde geworden in mijn klasse!
Date: Wed Mar 27 22:08:09 2013
Loper = eric
Pretje = 20
text = Vanavond in gezelschap een rustig herstelrondje van 15 kilometer gelopen en het voor elkaar gekregen om ruim 1 kilometer lang stil te zijn en daardoor de benodigde 5 minuten voor dit pretje gehaald.
Date: Wed Mar 27 21:07:48 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 60
text = Heerlijk bij zo goed als volle maan gelopen op de dinsdagavond!
Date: Wed Mar 27 17:27:29 2013
Loper = GJ
Pretje = 67
text = Dinsdag was alweer nr 12.
Date: Wed Mar 27 14:24:52 2013
Loper = janneke
Pretje = 60
text = hij was vol, voller kan niet. Natuurlijk heeft de hofatronoom gelijk maar die roept waarschijnlijk dat het ook al lente is....
Date: Wed Mar 27 09:23:46 2013
Loper = Claske
Pretje = 60
text = Nou,ik vond toch ook wel dat het volle maan was hoor, ondanks die hofastronoom.
Date: Wed Mar 27 01:33:32 2013
Loper =
Pretje =
text = Jaa, de hofastronoom had dat ook gezien. Woensdagochtend is het volle maan.
Date: Wed Mar 27 00:29:56 2013
Loper = GJ
Pretje = 60
text = Nog eentje:)
Date: Tue Mar 26 23:56:35 2013
Loper = eric
Pretje = 60
text = Ik zie dat de hofastronoom van Hardloopgroep Westerpark de volle maan ook al gescoord heeft. Deze prachtige maan viel vanavond wel op, maar ik dacht dat de ronding nog niet helemaal perfect was en de maan morgen pas helemaal vol zou zijn. Deze onjuiste inschatting zal wel aan mijn vermoeidheid hebben gelegen, want ik had een heftig trainingsprogramma van 20 keer 300 meter in 60 seconden (18 km/u).
Date: Tue Mar 26 23:08:43 2013
Loper = Jasper
Pretje = 60
text = Me too.
Date: Tue Mar 26 21:27:36 2013
Loper = magda
Pretje = 60
text = Vanavond hebben we met een prachtige volle maan gelopen nadat we ook al van een heel mooie zonsondergang mochten genieten.
Date: Sun Mar 24 22:12:29 2013
Loper = Eric
Pretje = 24
text = Vrijdagavond met 'n groepje door de stad gelopen; afstand was niet ver maar het was extra vermoeiend door de drukte
Date: Sun Mar 24 17:55:42 2013
Loper = magda
Pretje = 20
text = De eerste kilometers vandaag met Karin gelopen en zeker 5 minuten stilte gehouden
Date: Sat Mar 23 19:45:21 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 83
text = Een verslag van de Gooi- en Meer Ultraloop van zaterdag23 maart 2013
Date: Sat Mar 23 19:44:23 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 35
text = Vandaag Gooi- en Meerloop, mag je gerust een trailloop noemen.
Date: Sat Mar 23 18:05:59 2013
Loper = Eveline
Pretje = 41
text = Zeker een pretje, en zeker al vaker dan vijf keer dit jaar. Samen lopen is erg gezellig, en aangename afleiding. Maar alleen lopen is de beste manier om je hoofd helemaal leeg, of in ieder geval leger te krijgen. Inspanning, ontspanning en reflectie in één...
Date: Fri Mar 22 16:55:50 2013
Loper = janneke
Pretje = 46
text = had donderdag de hele middag koude handen en had niet de puf om 's avonds de kou in te gaan; wat koude handen met hardlopen te maken hebben wet ik niet, maar het koudegevoel overheerste. Waarschijnlijk vel het tijdens de training wel mee, dat is tenminste altijd het geval, maar daarvan kon ik me om 18.45 geen voorstelling maken. Geen zin en ook niet gegaan. Als alternatief een half uurtje geroeid op de hometrainer in de kelder.
Date: Wed Mar 20 13:59:13 2013
Loper = Claske
Pretje = 3
text = Oja, en op die Brettenloop heb ik gelijk een record gelopen op de halve marathon. Ik heb mijn tijd toch maar mooi even met 3 minuten verbeterd. De volgende keer hoop ik onder de 1.50 uit te komen :)
Date: Wed Mar 20 13:58:15 2013
Loper = Claske
Pretje = 1
text = Jawel zoals jullie weten heb ik afgelopen zondag met de Brettenloop meegedaan. Pretje 1 bij deze ook afgestreept.
Date: Wed Mar 20 11:01:55 2013
Loper = eric
Pretje = 67
text = Gisteren 10e dinsdagtraining gedaan: 10 yasso's 800 in gemiddeld 2.57. Totale afstand van deze dinsdagtraining was ruim 18 kilometer; een goede reden om vanavond een rustige hersteltraining van 16 kilometer te doen...
Date: Tue Mar 19 21:39:27 2013
Loper = magda
Pretje = 58
text = Vanavond, samen met Jeep, de achterste lopers opgehaald op het einde van de training
Date: Tue Mar 19 20:30:20 2013
Loper = Eveline
Pretje = 31
text = Vanavond met de training werd ik bij het ontmoetingsloopje aan Willem gekoppeld. Vervolgens hebben we gezellig samen het stuk naar het bushokje gelopen, dat was een primeur :-).
Date: Mon Mar 18 08:51:40 2013
Loper = Lisa
Pretje = 40
text = Met Janneke door onbekend terrein gehold - rondje Java en KNSM eiland op een winderige koude zaterdag ochtend.
Date: Sun Mar 17 22:19:25 2013
Loper = Eveline
Pretje = 1
text = Laat ik hem nog snel maar even melden: meegedaan aan een loopevenement. Derde al van het jaar, na de Vondelparkloop en de Westeinderloop, vanochtend dan de Brettenloop.
Date: Sun Mar 17 18:19:07 2013
Loper = eric
Pretje = 36
text = Toen ik vanochtend naar de Brettenloop toe liep, ben ik onderweg een aantal zondagochtendjoggers tegengekomen en welgeteld één hardloper: dat was Gert Jan, maar die was aan het wandelen, dus ik weet niet of het telt ;-). (en waarschijnlijk zit ik ook al aan mijn maximum aan looppretjes deze week)
Date: Sun Mar 17 18:08:31 2013
Loper = eric
Pretje = 22
text = Het komt wel vaker voor dat ik 2 keer op een dag loop en dacht dat ik deze al gescoord had, dus laat ik dit pretje vandaag maar incasseren. Of liep ik drie keer? Eerst vanuit Oost naar Westerpark (6,5 km in 4.47 per km), toen de halve marathon (ik wilde een trainingstempo van 4.30 per km maar liep al babbelend toch iets sneller 1.33.39 (4.24 per km); toen even bij de bakkerswinkel geluncht en vervolgens weer terug (4.52 per km). Totale afstand ruim 34 km. Het Brettenparcours was prima en was misschien wel perfect geweest om een aanval op mijn pr te doen (dan uiteraard zonder die extra kilometers voor- en achteraf).
Date: Sun Mar 17 16:17:46 2013
Loper = Joke
Pretje = 21
text = Rondje volkstuinen gemediteerd. Lukte goed, gedachten dwaalden nauwelijks af. En indien wel, dan gewoon de draad weer opgepakt. Ik heb de beschreven techniek gebruikt. Goed te doen.
Date: Sun Mar 17 16:09:37 2013
Loper = Joke
Pretje = 17
text = Stukje door het park gelopen en dit keer niet 10 keer de heuvel op en af gelopen maar wel 10 keer een minuut versneld.
Date: Sun Mar 17 16:07:35 2013
Loper = Bram
Pretje = 22
text = Uit dezelfde tekst van hieronder is dus ook op te maken dat Bram twee keer op één dag is gaan lopen.
Date: Sun Mar 17 16:06:29 2013
Loper = Bram
Pretje = 14
text = Mail van Bram:"eerst een grote ronde van 3.20 uur in het Westelijk Havengebied gelopen. Daarna een lunchbreak van 1.30 uur en 's middags naar het strand gelopen in 2.40 uur." Bij deze dus het pretje "over het strand lopen".
Date: Sun Mar 17 15:58:46 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Natuurlijk tellen de twee onderstaande pretjes. Eerst Janneke: ik ben bijvoorbeeld heel vaak in de Kalverstraat geweest maar ik heb er nooit hardgelopen; dus mocht ik daar een keer gaan hardlopen dan telt dat zeker! En dan Eveline: tweede plek, dat is honderd procent zeker een podiumplaats! Gefeliciteerd! Groeten, Joke.
Date: Sun Mar 17 12:31:31 2013
Loper = Eveline
Pretje = 69
text = Er was geen podium, maar ik was wel degelijk tweede vrouw op de 5km Brettenloop vanochtend. Telt dat ook?
Date: Sat Mar 16 18:38:17 2013
Loper = janneke
Pretje = 40
text = als in dit pretje met gelopen gehold/gerend wordt bedoeld dan kan deze worden afgevinkt. Heel vaak op het Java en KNSMeiland gewandeld maar nooit eerder in versneld tempo. Ik laat het aan het oordeel van de jury over.
Date: Sat Mar 16 18:35:51 2013
Loper = janneke
Pretje = 34
text = het waren wel meer dan 10 bruggetjes tijdens het rondje huis-achter het cs langs-piet heynkade-jan scheferbrug-java en knsmeiland en dan weer terug naar huis. Samen met Lisa, vertrek 10.00 uur vanochtend. Er stond een fikse rotkoude wind. Het werkelijke aantal bruggen? Geen idee. Hollen, praten, op verkeer en voetgangers letten en dan ook nog moeten tellen... dat hou je niet lang vol. maar het waren er veel, heel veel.
Date: Sat Mar 16 00:29:24 2013
Loper = Wilma
Pretje = 69
text = podiumplaats 6u van Stein
Date: Fri Mar 15 18:35:26 2013
Loper = magda
Pretje = 11
text = Tijdens mijn vrijdagloopje in het Vondelpark 250 meter achteruit gelopen rondom de spartelvijver.
Date: Fri Mar 15 13:11:58 2013
Loper = Claske
Pretje = 21
text = Of ik het nu wilde of niet, maar na een tijdje liep ik behoorlijk te mediteren tijdens het lopen. Toen Frank me ineens van achteren op de fiets inhaalde moest ik een beetje van ver komen. Hij heeft een eindje met me opgefietst en ik was weer helemaal terug in de realiteit...het viel niet tegen:)
Date: Fri Mar 15 13:09:37 2013
Loper = Claske
Pretje = 36
text = Ik besloot vandaag als pauze van het thuiswerken even een rondje te lopen en ik dacht...er is vast niemand die dat ook doet. Dat had ik toch echt mis, zelfs in de natte sneeuw liepen er nog 33 andere lopers.
Date: Thu Mar 14 10:13:15 2013
Loper = Lisa
Pretje = 27
text = Enigszins onverwacht voor midden Maart, maar afgelopen dinsdag avond was het tijdens het lopen onder de 0 graden.
Date: Wed Mar 13 20:50:03 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 6
text = Van t weekend lekker gelopen in de Ardennen. Elke dag een rondje van 7 km, vrijdag, zaterdag en zondag.
Date: Wed Mar 13 20:48:46 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 56
text = >Vorige week zondag liep ik als een pak oude kranten, moest ook afhaken tijdens de zondagochtendloop.
Date: Wed Mar 13 11:18:19 2013
Loper = eric
Pretje = 11
text = Al eerder dit jaar had ik stukjes achteruit gelopen, maar toen zat ik al aan het maximum van toegestane pretprikjes per week. Gisteren tijdens de intervaltraining weer stukjes achteruitgelopen; gewoon om de andere spieren even te ontzien. Leuke bijkomstigheid: je landt automatisch op je voorvoet!
Date: Wed Mar 13 10:02:00 2013
Loper = janneke
Pretje = 7
text = 5x dinsdagavond training, in kou, in sneeuw, met al iets langer licht; en altijd gezellig en doeltreffend.
Date: Tue Mar 12 21:26:59 2013
Loper = magda
Pretje = 67
text = Vandaag mijn 10e dinsdagtraining.
Date: Mon Mar 11 21:53:53 2013
Loper = Joke
Pretje = 36
text = Vrijdag ook meteen het aantal lopers geteld die ik tegenkwam, de eerste kwam ik al 200 meter vanaf de huisdeur tegen. De laatste, nummer 15, op de Gosschalklaan. Ook meteen maar de honden geteld: dat waren er 12. Ik had eigenlijk meer honden dan lopers verwacht maar dat kan ook aan het tijdstip hebben gelegen.
Date: Mon Mar 11 21:49:09 2013
Loper = Joke
Pretje = 18
text = Vrijdag naar het Westerpark gelopen en 10 keer de heuvel opgelopen. En ik wilde vandaag een runstreak beginnen maar ben vergeten te gaan lopen. Mooi begin! Nou ja, morgen dan maar.
Date: Mon Mar 11 21:10:25 2013
Loper = Frank
Pretje = 8
text = met grote tussenpozen, en soms als deelnemer en soms als deelnemer/trainer heb ik inmiddels wel 3 donderdag appaerances op mijn naam staan.
Date: Mon Mar 11 21:08:47 2013
Loper = Frank
Pretje = 10
text = Yahoo!! In mijn logboek zie ik dat ik, onbedoeld en dus per ongeluk en dus zonder nou eigenlijk het gevoel te hebben dat ik extra keihard heb getraind heb ik wel een runstreak van een week: serie is 10-16-10-6-7-6-4=totaal van 59 - ongveer wat ik over 6 weken op 1 dag in Bouillon loop.
Date: Sun Mar 10 21:41:59 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 4
text = Zaterdag in de stromende regen gelopen met regenpak aan. Was waarschijnlijk de enige van de 29 lopers, die ik onderweg tegenkwam. Je blijft wel warm en wordt niet nat, behalve dan van transpiratievocht!
Date: Sun Mar 10 21:36:55 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 74
text = Ook vandaag met de hond Jasper gelopen tijdens het zondagochtend duurloopje. We liepen 19,5 van de Spartelvijver naar het bruggetje bij Halfweg en terug!
Date: Sun Mar 10 18:49:13 2013
Loper = GJ
Pretje = 7
text = Zaterdag een uur gelopen, maar pretje 4 vond ik het niet. Dan maar een easy one prikken...
Date: Sun Mar 10 18:19:53 2013
Loper = eric
Pretje = 10
text = ma 7 km, di 15 km, wo 13 km, do 15 km, vr 16 km, za 5 km en zo 7 km
Date: Sun Mar 10 18:02:16 2013
Loper = Eveline
Pretje = 34
text = Route gelopen vanaf huis (Staatsliedenbuurt) naar mijn moeder in Amstelveen. Vondelpark en stukje Amsterdamse Bos meegepakt, en in totaal niet over tien, maar zelfs ELF bruggetjes gelopen.
Date: Sun Mar 10 12:50:41 2013
Loper = magda
Pretje = 74
text = Retour witte bruggetje Halfweg gelopen met Bob,Jeep, Jet, Ruud en hond Jasper (19,5 km). Er stond een stevige koude wind maar verder prima loopweer. Er lag een beetje sneeuw in de Bretten en de bruggetjes waren glad.
Date: Fri Mar 8 14:52:30 2013
Loper = magda
Pretje = 44
text = Rustpols: 47-49-48 over 3 dagen gemeten. Vandaag tijdens lopen telkens ná 3 km gemeten: 98-104-112 en direct ná versnelling 148. Heel veel bloeiende krokusjes in het Vondelpark en nog steeds een lente-temperatuurtje. Niet te geloven dat we weer winterweer krijgen.
Date: Fri Mar 8 09:19:08 2013
Loper = eric
Pretje = 8
text = gisteren pas de 4e donderdagtraining gedaan.
Date: Wed Mar 6 11:55:31 2013
Loper = Wilma
Pretje = 25
text = lopend naar mijn werk, hoe efficient kun je je tijd besteden? Doe het wekelijks.
Date: Wed Mar 6 11:54:01 2013
Loper = Wilma
Pretje = 22
text = Op de dinsdag loop ik altijd met Ronald van Osdorp en Halfweg naar mijn werk en 's avonds train ik (sinds dit jaar) vaak mee. Goed voor de versnellingen en het goede gezelschap.
Date: Wed Mar 6 10:33:50 2013
Loper = janneke
Pretje = 54
text = Gisteravond (5/3) op de training heel openlijk een stuk afgesneden bij de paardenrijschool. Maar Joke stond er niet en toen de groep het hardlopende molentje tegemoet gelopen. Dus al met al niet heel veel meters afgesneden. Maar het gaf wel een 'stout'gevoel.
Date: Tue Mar 5 09:43:23 2013
Loper = Eveline
Pretje = 36
text = Vanochtend tijdens mijn 5km rondje in het park 18 lopers gezien. En Wilma! Alleen was ze op de fiets, niet aan het lopen, dus heb ik haar niet meegeteld ;-).
Date: Mon Mar 4 22:00:35 2013
Loper = Joke
Pretje = 47
text = Prik ik ook maar meteen: een maand lang de plank en het hoeft maar 3 of 4 keer per week. Ik haal wel 8 of 9 keer per week met alle planken met variaties in de pump, attack en balance. Daar bovenop heb ik de crocodile gedaan, voor extra kracht als ik de bodybalance geef. En het werkt! Zaterdag bij de kwartaaldag van de pump/attack/balance kregen we een soort bootcamp circuit, oftewel "tabata" training. In zeer korte tijd moet je veel herhalingen maken, waaronder "jumping push ups" 20 sec lang zoveel mogelijk herhalingen, 10 sec rust in setjes van 3. Geen enkel probleem! Oefening baart kunst.
Date: Mon Mar 4 17:33:52 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 80
text = De eerste 500 km zitten erop, nu ziek in bed (schijnt te heersen: Jeroen voelde zich gisteren ook al niet lekker). Maar eerst even op knappen met hoestdrank en spray van Dr. Vogel...nu ik toch reclame aan het maken ben...gisteravond een waanzinnig goede thriller gezien: ' Headhunters' naar het boek van Jo Besno...echt een aanrader!
Date: Mon Mar 4 17:28:57 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 73
text = Heel wat complimenten uitgedeeld tijdens het duurloopje aan andere hardlopers of ze het leuk vonden wordt door sommige medelopers betwijfeld!
Date: Mon Mar 4 13:08:52 2013
Loper = Joke
Pretje = 48
text = De hele maand sweat-once-a-day gedaan, de hele maand februari iedere dag gesport. Overigens anderhalve maand al, en het ziet er naar uit dat ik dat in maart ook makkelijk ga halen. Mijn zaterdag-rustdag heb ik in de wacht gezet en dat gaat prima. Janneke heeft als eerste haar runstreak van een week lang iedere dag hardlopen geprikt. Die wil ik deze maand doen, volgende week of de week daarop.
Date: Sun Mar 3 20:15:57 2013
Loper = Lisa
Pretje = 45
text = Vanmiddag heb ik met Janneke, Greta en Jet een rondje van 10 km gelopen. Ik had écht geen zin en voelde me het hele weekend niet lekker. Uiteindelijk dus toch gegaan en gezellig kletsend door een zonnig park gelopen. Fijn!
Date: Sun Mar 3 17:27:37 2013
Loper = eric
Pretje = 46
text = Nog maar net hersteld van de griep had ik vandaag geen zin om te gaan lopen en ben derhalve ook niet gegaan...
Date: Sun Mar 3 17:26:17 2013
Loper = eric
Pretje = 64
text = Gisteren niet gelopen maar in plaats daarvan een lekker patatje gehaald; met snacks. Wel biologisch allemaal, waardoor al het vet natuurlijk wel heel verantwoord is.
Date: Sun Mar 3 15:07:57 2013
Loper = magda
Pretje = 83
text = Verslag over halve marathon Twiskemolenloop op prikbord
Date: Sat Mar 2 19:19:45 2013
Loper = janneke
Pretje = 10
text = Van 14 tot en met 25 februari heb ik iedere ochtend gehold; van huis naar de bakker/kruidenier/kroeg om brood te halen. In een lekker temperatuur (gemiddeld 20 graden). Op het eiland Gomera, dat is een van de kleinste Canarische eilanden. Het traject was iets meer dan 4km; heen een ontzettende steile berg op (125 meter over een afstand van ca. 900 meter; 2 haarspeldbochten enz), gevolgd door een vals plat. Terug was het een makkie, wel oppassen bij het naar benedenlopen. Hoe lang ik erover deed? Was heel afhankelijk van 1) of het geregend had en er veel stenen op de weg waren beland; dieschoof ik een beetje naar de kant 2) of er iemand voor was bij de kruidenier. Want dan werd er nog heel lang doorgeroddeld. Op het laatst pakte ik het brood zelf en legde het geld op de toonbank en wenste de dames (want het waren meestal dames die aan de roddel waren) een fijne dag. Het was heerlijk om in zo'n mooie omgeving te lopen. Ik had met jullie hier in Amsterdam te doen, die kou, wind en sneeuw. Twee foto's stuur ik naar Jasper: de ene spreekt voor zich, de andere geeft een indruk van de omgeving. Ik liep van rechts onder naar links boven en dan nog een eindje.
Date: Thu Feb 28 18:33:16 2013
Loper = Eveline
Pretje = 55
text = Stiekem Frank afgesneden tijdens de training dinsdag. Was erg leuk om te doen ;-).
Date: Thu Feb 28 18:29:18 2013
Loper = Eveline
Pretje = 38
text = Gewoon in ons eigen Westerpark. Asfalt, schelpenpad, aarde, gras, houtmolm. Oh ja, en modder als bonus-ondergrond.
Date: Thu Feb 28 17:47:47 2013
Loper = Claske
Pretje = 62
text = Ik vrees dat ik deze week veel minder ver heb gelopen dan ik van plan was. De eerste training gemist omdat ik college moest geven op de vreselijke tijd van 5 tot 7 en vandaag omdat ik tante ben geworden en onderweg ben naar mijn broer in Groningen. Ik had even wat andere prioriteiten :-) Volgende week beter!
Date: Wed Feb 27 18:25:25 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 3
text = PR op de 5 km, gelopen in ons Westerpark! 23:14 gemiddeld 4:39 min/km of 12,9 km per uur. Wederom op de Proflow van Brooks (de eerste was op de 10 km: 49 laag). Kwam Pieter nog tegen toen ik het park uitliep in een wat rustiger tempo.
Date: Wed Feb 27 18:15:44 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 44
text = pols in rust: respect. 54, 55 en 55!
Date: Wed Feb 27 16:25:08 2013
Loper = Wilma
Pretje = 4
text = In Portugal scheen niet alleen maar de zon, ook daar kan de hemel open barsten. Storm, wind en regen na een dag vol zonneschijn.
Date: Tue Feb 26 22:09:33 2013
Loper = magda
Pretje = 54
text = Vanavond openlijk Manon en op de terugweg naar huis Gertjan en Jasper afgesneden maar toen merkte Jasper op dat het afsnijden eigenlijk bedoeld is voor"parcours afsnijden" en niet personen afsnijden. Joke??
Date: Tue Feb 26 20:28:10 2013
Loper = Frank
Pretje = 54
text = Als je eenmaal weer op de training komt vliegen de pretjes je tegemoet, leuk om te doen! Na uitleg van wederom Eveline, die overigens op een misverstand bleek te berusten - maar pretjes moet je ruim opvatten - lukte het mij om als koploper van de snelste molen maar liefst twee andere molentjes openlijk af te snijden. Was leuk om te doen, maar excuses aan de gesnedene als zij hieronder geleden hebben, er waren iig geen zichtbare valpartijen!
Date: Tue Feb 26 20:25:11 2013
Loper = Frank
Pretje = 5
text = het is gezien door degene erachter, bij een van de vele tussensprints liep ik, ja die ene keer wel, Eveline er uit met een machtige sprint
Date: Tue Feb 26 18:09:53 2013
Loper =
Pretje =
text = Wilma: Pretje 14 op het strand had je al geprikt op 20 jan. Ik heb ze nu maar samengevoegd. --Jasper.
Date: Tue Feb 26 17:07:20 2013
Loper = Wilma
Pretje = 14
text = 44 km lang ter voorbereiding op het rondje Texel
Date: Sun Feb 24 20:59:37 2013
Loper = Lisa
Pretje = 72
text = Vandaag met Anrina en Wilma door gesmolten sneeuw gelopen.
Date: Sun Feb 24 19:36:32 2013
Loper = Eveline
Pretje = 72
text = Oh ja, die zou ik ook graag nog met terugwerkende kracht willen prikken, de gesmolten sneeuw. Heb ik dit jaar al in minstens drie verschillende weken doorheen gelopen, maar ik kwam steeds niet toe aan het melden ervan. (ik heb nog wel een handvol pretjes al gehad, maar daarvan weet ik zo goed als zeker dat ik ze later dit jaar nog wel vaker zal doen ;-))
Date: Sun Feb 24 15:00:09 2013
Loper = Claske
Pretje = 72
text = Het was een beetje een rare dag. Wel sneeuw, maar de temperatuur was boven nul. Ik heb dus zowel in de verse sneeuw gelopen, maar zeker ook regelmatig door d egesmolten sneeuw. Trouwens nog een weetje van Pieter: een klaplong klinkt door de stethoscoop van de dokter als in de verse sneeuw lopen. Dat wist ik niet!
Date: Sun Feb 24 14:55:46 2013
Loper = Claske
Pretje = 40
text = Vandaag tijdens het duurloopje weer op een aantal plekken gelopen waar ik nog nooit gelopen heb. Ondanks dat ik dat Paleis van Justitie nog steeds erg lelijk vind was ik blij verrast toen we de hoek omliepen en daar een heel stel groene puntige gebouwen stonden...die ik eigenlijk toch wel erg mooi vond.
Date: Sun Feb 24 14:14:17 2013
Loper = Eveline
Pretje = 39
text = Deze is al van twee weken geleden. Tijdens de dinsdagtraining met Joke lopen kletsen over de echte green smoothie, en meteen zo geïnspireerd dat ik er thuis direct één gemaakt heb: avocado, komkommer, sinaasappel, citroensap, banaan, perzik. Foto volgt nog :-)
Date: Sun Feb 24 14:07:56 2013
Loper = Eveline
Pretje = 18
text = En meteen nog vijf keer heuvel op en af erachteraan. Maakt samen tien!
Date: Sun Feb 24 14:07:03 2013
Loper = Eveline
Pretje = 26
text = Vandaag vijf keer het rondje 'natuurtuin' gedaan. Inclusief heuvel.
Date: Sun Feb 24 09:39:56 2013
Loper = Bram
Pretje = 40
text = "Ergens in Amsterdam lopen waar je nog nooit gelopen hebt" is in dit geval "ergens in Halfweg lopen waar je nog nooit gelopen hebt", op de talud dus.
Date: Sun Feb 24 09:38:11 2013
Loper = Bram
Pretje = 18
text = Tijdens een korte training het talud bij Halfweg op- en afgelopen. Niet geteld hoe vaak maar de 10 keer is makkelijk gehaald. Ipv een heuvel dus een talud.
Date: Fri Feb 22 21:37:28 2013
Loper = eric
Pretje = 80
text = Ik loop wat achter met mijn loopschema maar heb er eindelijk 500 kilometer opzitten.
Date: Fri Feb 22 21:31:06 2013
Loper = eric
Pretje = 44
text = Een aantal keren mijn rustpols opgemeten en die lag een paar slagen hoger dan ik gewend ben (resp. 50 - 47 - 45). Een paar jaar geleden lag deze nog rond de 40.
Date: Fri Feb 22 15:14:56 2013
Loper = magda
Pretje = 36
text = 34 lopers geteld tijdens mijn trainingsrondje. Terwijl door de snijdende wind de tranen over mijn met vaseline besmeerde wangen biggelden lag er doodleuk iemand op een ligstoel (weliswaar goed ingepakt) te zonnebaden in het park.
Date: Fri Feb 22 15:11:11 2013
Loper = magda
Pretje = 26
text = 5 keer een rondje van 515 meter gelopen rondom de speeltuin met de spartelvijver in het Vondelpark. In de grasvelden stonden volop sneeuwklokjes in bloei
Date: Thu Feb 21 23:30:43 2013
Loper = Joke
Pretje = 8
text = Dit was mijn derde donderdagavond training. De tweede keer dat Jeroen de training gaf en ik meeliep, en één keer gaf ik zelf de training en liep alles mee als volwaardig meeloper. Dus die keer tel ik ook mee. Drie keer dus!
Date: Thu Feb 21 23:23:45 2013
Loper = Joke
Pretje = 76
text = Twee verschillende hardloopschoenen aan! Jeroen gaf de training, ik liep mee op een fel rode lunarglide 3 en een dondere lunarglide 1. Liep prima!
Date: Thu Feb 21 17:25:19 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Ha, heerlijk om een fietser af te snijden! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen, Claske! :-) En openlijk afsnijden is pretje 54, stiekem afsnijden is pretje 55. Dus pas als je je stiekeme afsnijding vermeldt wordt het een openlijke afsnijding!
Date: Thu Feb 21 17:04:46 2013
Loper = Claske
Pretje = 79
text = Inderdaad Bob...en het feit dat het openlijk was zit me nog steeds dwars! Veel meer dan het feit dat Menno op vrouwenschoenen loopt :-)Uit frustratie heb ik laatst maar een fietser ingehaald tijdens een loopje (ging wel heel langzaam hoor) ...en nee niet afgesneden
Date: Tue Feb 19 21:22:57 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 54
text = Tijdens het zondags duurloopje tweemaal openlijk afgesneden, nietwaar Claske!
Date: Tue Feb 19 21:21:48 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 46
text = Ik had het erg druk op mijn werk vanwege de vakantie van mijn naaste collega webmaster; gen zin en niet gegaan. Vroeg naar bed vanavond!
Date: Sun Feb 17 20:31:59 2013
Loper = Lisa
Pretje = 2
text = Mijn derde zondagsloopje van dit jaar heeft vanmiddag plaatsgevonden. Samen met Anrina en Manon heb ik 10 km gelopen. Prachtig loopweer!
Date: Sun Feb 17 19:35:08 2013
Loper = Joke
Pretje = 28
text = Rondje met dochter gelopen. Gister was ze niet te porren maar vandaag wel. En daarmee is mijn sportstreak ook hartstikke goed op weg. Iedere dag sporten in februari, nog een half maandje. Eitje! ;-)
Date: Sun Feb 17 19:32:08 2013
Loper = Joke
Pretje = 70
text = Gisteren rondje hardgelopen op mijn verjaardag. Niet door gesmolten sneeuw, dat pretje gaat aan mijn neus voorbij. Had ik één of twee dagen ook maar een rondje moeten gaan lopen.
Date: Sun Feb 17 14:05:04 2013
Loper = magda
Pretje = 2
text = Het was een heel mooie dag en met een select gezelschap pretje 2 gescoord
Date: Sat Feb 16 15:53:24 2013
Loper = Frank
Pretje = 72
text = Jawel, ook mijn loopvoeten zijn nat geworden. Langs de kromme rijn bulkte het van de gesmolten sneeuw en een deel daarvan wist, ondanks al mijn pogingen tot vermijding, de weg naar mijn sokken te vinden. Op het moment zelf een kortstondige pijniging maar nu weet ik dat het een pretje is! Zoals elke bikkelactiviteit eigenlijk een verborgen pretje is, je moet het meemaken om het te weten om onze illustere landgenoot te parafraseren.
Date: Sat Feb 16 15:08:38 2013
Loper = eric
Pretje = 72
text = Net als Magda gisterenochtend door gesmolten sneeuw gelopen; dat gebeurde overigens per ongeluk en ik had niet gezien dat het een 'pretje' was, want zo had ik het ook niet echt ervaren... Gisterenavond op nieuwe schoenen gelopen; dat was wel een pretje, maar staat nog niet op scorebord.
Date: Fri Feb 15 14:59:55 2013
Loper = magda
Pretje = 72
text = Vandaag een uitgelezen dag om door gesmolten sneeuw/ijs te lopen. De voetpaden van het Vondelpark liggen er vol van. Wel een natte en gladde bedoening. Wat je allemaal niet voor een pretje moet overhebben.
Date: Thu Feb 14 21:46:41 2013
Loper = jet
Pretje = 12
text = Dinsdag met een nieuwe deelneemster van de training gelopen: Rowena. Liep prima.
Date: Thu Feb 14 21:45:06 2013
Loper = jet
Pretje = 1
text = Na jaren weer eens een halve marathon gelopen met plezier en zonder pijntjes en wel die van GroetuitSchoorl. Natuurlijk heel rustig aan,dus genieten. tijd 2 uur 7 min en 36 sec.
Date: Thu Feb 14 21:06:47 2013
Loper = Wilma
Pretje = 40
text = Als ik in de ochtend met Pieter en Frank door Mokum slinger, gebeurt het elke keer weer dat we door een straatje, steegje, kade, brug of tunneltje lopen waar we nog niet eerder zijn geweest. Wil je het meemaken? Be there 05.45u elke woensdag voor de deur van Frank.
Date: Thu Feb 14 19:56:57 2013
Loper = Lisa
Pretje = 77
text = 78 --> 77 --Jasper
Date: Thu Feb 14 19:41:10 2013
Loper = Lisa
Pretje = 78
text = Mijn pretje heet "Wel zin hebben, maar toch niet gaan". Toen ik de 2 mm dikke ijslaag op mijn fiets ontdekte, besloot ik om toch maar niet te gaan. Ik was bang voor de gladde paden in het park. Hoop dat het park op zondag middag ijsvrij is.
Date: Thu Feb 14 16:30:19 2013
Loper = eric
Pretje = 83
text = zie mijn verslag van Schoorl: loopje.home.xs4all.nl/hg/blogjes/Eric.html
Date: Wed Feb 13 19:48:04 2013
Loper = Samuel
Pretje = 45
text = Kwam afgelopen dinsdag thuis en had echt geen zin.....dit ondanks dat ik 's ochtends me echt voorgenomen had te gaan trainen.....ik was er en voelde me voldaan!
Date: Mon Feb 11 14:57:17 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 19
text = In België door de modder gelopen. Het laatste stuk voor de finish ging over een grasveld. Naarmate de wedstrijd vorderde werd dit een modderpoel. Lang gelden dat ik zo moest schrobben om mijn schoenen weer schoon te krijgen.
Date: Mon Feb 11 14:53:20 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 6
text = Afgelopen zondag in Genk (België) gelopen!
Date: Mon Feb 11 07:39:28 2013
Loper = Lisa
Pretje = 15
text = Na een gezellige loop in het winterse Westerpark met Steven en Anrina mag ik deze nu ook afvinken. Was al bang dat het niet meer zou lukken omdat ik de vorige sneeuwronde gemist had.
Date: Sun Feb 10 22:02:04 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Ben volop bezig met pretje 48: sweat once a day. Had het voor maart gepland, maar zit al zodanig in een sportstreak dat het zonde is om het niet te gebruiken. En deze streak gaat nog wel even door, vooral in de sportschool. En dan iedere keer: go hard or go home. Ook vandaag weer. (11 kg bij de squats, 8,5 kg bij de borst en rug, 7,5 bij de triceps, 7 bij de schouders. Dat is total domnination ;-) Einde van de maand kan ik het prikken!
Date: Sun Feb 10 21:56:05 2013
Loper = Joke
Pretje = 78
text = In de sportschool: "Go hard or go home". Op een hardloopshirt, op de rug geprint: TOTAL DOMINATION. Any questions?
Date: Sun Feb 10 21:24:47 2013
Loper = Joke
Pretje = 77
text = Pretje naar keuze: ben naar een hardloopfilm geweest, "De Marathon". Leuke film! In zaal zat iemand die wel eens met de hardloopgroep heeft meegelopen. Toevallig.
Date: Fri Feb 8 17:42:41 2013
Loper = magda
Pretje = 41
text = Vandaag mijn 5e keer alleen gelopen in het Vondelpark, er was zon en het sneeuwde dus heerlijk loopweer
Date: Fri Feb 8 16:11:16 2013
Loper = Jasper
Pretje = 54
text = Gisteravond op voorstel van Greta over het natuurpad gelopen, in plaats van om de kerk heen.
Date: Fri Feb 8 13:34:53 2013
Loper = Claske
Pretje = 2
text = 3 x op zondagochtend gerend!
Date: Fri Feb 8 13:33:36 2013
Loper = Claske
Pretje = 31
text = Zo, ik mag weer wat pretjes melden. Vorige week zondag heb ik voor het eerst met Eric gerend. Nu heb ik eindelijk een gezicht bij die berucht snelle loper die zich zo te zien ook aan zware filosofie waagt. Opzich geen slechte combinatie Hegel en 'planken: beide zijn erg pijnlijk (voor de buikspieren én de hersenen).
Date: Fri Feb 8 12:29:51 2013
Loper = janneke
Pretje = 78
text = hoera een pretje dat je kan doen als je door griep geveld bent en alleen door het raam kunt staren en bedenken hoe heerlijk het zou zijn in de koude zonnige winterlucht een ommetje te rennen in het Westerpark. Kreeg dit tegeltje een paar maanden geleden. Dus geen originele gedachte maar wel hollandse 'tegeltjeswijsheid'. Ik stuur de foto naar Jasper.
Date: Fri Feb 8 09:59:01 2013
Loper = Lisa
Pretje = 5
text = Ik had tactisch het donderdag loopje gekozen om iedereen eruit te lopen - weinig tegenstanders, die mijn "aanval" niet zagen aankomen.
Date: Thu Feb 7 23:53:06 2013
Loper = eric
Pretje = 47
text = Dagelijks voorwaarts en zijwaarts telkens de plank terwijl ik in rustig tempo een bladzijde in een boek lees; dus hoe ingewikkelder het boek, des te langer de oefening en des te brandender de buikspieren aanvoelen. Als ik tegen het eind van dit jaar wat deze spieren echt goed ontwikkeld heb, durf ik me per 'plankbladzijde' aan 'Die Phänomenologie des Geistes' van G.F.W Hegel te wagen... ;-)
Date: Thu Feb 7 19:35:53 2013
Loper = janneke
Pretje =
text = nieuw (geen) pretje: niet kunnen lopen op een trainingsavond omdat je met griep in bed ligt. Wil je een foto?
Date: Wed Feb 6 13:40:49 2013
Loper = Greta
Pretje = 2
text =
Date: Tue Feb 5 21:46:04 2013
Loper = magda
Pretje = 7
text = 5 dinsdagtrainingen gehad met wisselende weersomstandigheden.
Date: Tue Feb 5 21:38:03 2013
Loper = eric
Pretje = 7
text = Vijf keer (elders) op een dinsdag getraind... Ik laat het aan de strenge juryleden over of dat telt, en anders ga ik gewoon een ander pretje scoren, zoals bijv. nummer 47...
Date: Mon Feb 4 10:53:39 2013
Loper = Greta
Pretje = 8
text = Afgelopen donderdag was Greta's derde donderdag training van dit jaar. Bij deze is ze ook "tippelende tekkel". Lisa (voor Greta)
Date: Sun Feb 3 21:58:57 2013
Loper =
Pretje =
text = En ook Wilma's Pretjes moeten tot morgen wachten...
Date: Sun Feb 3 21:43:16 2013
Loper =
Pretje =
text = 2 Prematuur gePrikte Pretjes Jeroen!
Date: Sun Feb 3 21:12:38 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 40
text = Vanmorgen ergens in een stukje west gelopen wat ik nog niet eerder belopen had.
Date: Sun Feb 3 21:10:12 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 52
text = Naar de gemeente Haarlemmerliede gelopen, oftewel vanmorgen naar Halfweg gelopen met zijn zessen, en t eerste stuk met zijn negenen.
Date: Sun Feb 3 19:35:06 2013
Loper = Wilma
Pretje = 20
text = Ik heb tijdens de marathon wel langer dan 5 minuten in stilte maar wel in gezelschap gelopen. Dus pretje 20 vink ik hierbij af.
Date: Sun Feb 3 19:33:56 2013
Loper = Wilma
Pretje = 3
text = pr gelopen bij de midwintermarathon. Het was net aan, want ik liep 3.27.12, Dus maar 1,5 minuut sneller dan in Amsterdam, maar toch. Kan niet zeggen dat het me geen moeite kostte. Zo'n snelheid vergt een hoop kracht en rond de 30km begon ik mijn voeten aardig te voelen. Gelukkig is een blaar uitgebleven. Jammer dat het regende na de finish. Kon nergens schuilen en wilde op Arnold wachten. Na een half uur toch maar gegaan. Gelukkig troffen we elkaar op het station en hebben we in de trein alweer een nieuw loopplan bedacht: enkele reis Nunspeet op zaterdag 16 maart. Voor wie (stukje) wil meelopen, gezellig!
Date: Sun Feb 3 17:38:29 2013
Loper = Karin
Pretje = 31
text = Gelopen met Liza (of Lisa?) die ik wel eens gezien heb bij een training maar naast wie ik nog niet had gelopen en vanmiddag dus wel.
Date: Sun Feb 3 14:11:38 2013
Loper = eric
Pretje = 40
text = Vanochtend tijdens het zondagloopje deed Pieter een suggestie voor een looproute; dat houdt bij mij meestal automatisch in dat ik ergens in Amsterdam loop, waar ik nog nooit gelopen heb. In dit geval de route vanuit Halfweg terug naar het Westerpark.
Date: Sun Feb 3 12:56:28 2013
Loper = Frank
Pretje = 63
text = extra pretje #63, verder lopen dan je van plan was. Ik had gister voor mijn doen al fors gelopen (28k) en overwoog vandaag nog iets te doen, zag de voorspelling van vanmiddag regen en de oproep van Claske voor vanochtend dus ineens had ik mijn schoenen weer aan. Tot mijn verbazing waren er bijna 10 lopers en dus liet ik me verleiden tot weer een medium-sized loop, heen met de grote groep naar de heuvel en samen met Menno weer de kortste weg terug.
Date: Sat Feb 2 17:09:44 2013
Loper = Frank
Pretje = 39
text = Vandaag mijn eerste green smoothie. Ik was al enkele jaren bekend met een andere variant, met yoghurt en banaan en citroen en wat rood fruit. Vandaag van Anita de traditionele groene geleerd, op waterbasis en met spinazie en verder divers groen fruit (groene druiven, peer, citroen en kiwi). Verassend lekker, verfrissend, zowel als na het lopen. Of het door de smoothie kwam weet ik niet maar ik liep vanmiddag zomaar 28k, via Panbos en Amelisweerd een natuurrondje Utrecht, van huisdeur tot thuis! Een mooi figuur ook, een soort blaffende hond of drakekop, maar die staat nu in mijn Runkeeper pro op de iphone ipv hier, komt nog wel!
Date: Fri Feb 1 22:57:23 2013
Loper = eric
Pretje = 77
text = gaan hardlopen nadat je een aantal biertjes hebt gehad ;-) ik weet het: dit pretje bestaat helemaal niet, maar het voelt wel heel prettig...! ;-)
Date: Fri Feb 1 22:23:40 2013
Loper = Eveline
Pretje =
text = Magda, je weet dat het zonder foto niet telt, hè... ;-)
Date: Fri Feb 1 17:37:30 2013
Loper = magda
Pretje = 29
text = Heel wat figuurtjes gelopen in het Vondelpark. Eerst de nummers 1 tot en met 10 wat navolging kreeg van 2 tienermeisjes die dat wel een leuk idee vonden. Toen een vierkant, een cirkel, een rechthoek en een ster en als eindklapper het woord "loopje".
Date: Fri Feb 1 15:49:28 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Inderdaad, Jasper! Dat telt natuurlijk!
Date: Thu Jan 31 23:22:59 2013
Loper = Jasper
Pretje = 8
text = 3 donderdagen: 17,24,31 jan. Vooral de 24e was memorabel: ik was de enige loper naast Joke en Jeroen. We hebben dan ook niet gelopen, maar ik was er wel, en dat telt, vind ik.
Date: Thu Jan 31 23:15:09 2013
Loper = Jasper
Pretje = 31
text = Dat is makkelijk, want het complementaire pretje van Lisa. Of is het supplementair ?
Date: Thu Jan 31 23:01:07 2013
Loper = janneke
Pretje = 8
text = en dat is echt een pretje, donderdagavond lopen. Gelopen op 3/1, 10/1 en de mooie datum/cijfercombinatie 31-01-13
Date: Thu Jan 31 21:44:40 2013
Loper = Lisa
Pretje = 31
text = Vanavond heb ik een erg gezellig stukje met Jasper gelopen - dat had ik volgens mij nog niet eerder gedaan. We gingen meteen heel creatief aan de slag, om het pretpaket nog verder uit te breiden. Voorbeelden: - wel zin hebben, maar toch niet gaan - ziek zijn en niet te hoeven gaan (ook al is de pretgehalte van dit pretje wat lager)
Date: Thu Jan 31 21:41:01 2013
Loper = Lisa
Pretje = 8
text = Net als wat andere lopers vanavond was dit mijn derde donderdag dit jaar.
Date: Thu Jan 31 18:44:08 2013
Loper = jet
Pretje = 74
text = zondag ook met hond gelopen
Date: Thu Jan 31 18:43:07 2013
Loper = jet
Pretje = 70
text = Deze kans mocht ik niet voorbij laten gaan
Date: Thu Jan 31 17:29:30 2013
Loper = janneke
Pretje = 6
text = tja, ik weet niet of dit pretje 6 door de jury komt; verhaal en foto. Vorige week was ik in Parijs. Om het werk van een van mijn favoriete kunstenaars te zien (Kiefer) moest er een bare tocht worden gemaakt naar een hangar dichtbij het vliegveld Le Bourget, in het noordoosten van Parijs. Metro nr. 7 naar het eindpunt, de bus en dan nog een half uur lopen. Maar dan zie je ook wat... De terugtocht duurde lang omdat de bus niet kwam; het was koud, geen beschermend wachthokje tegen de snijdende kou. Toen gaan hollen rond de rotonde (zie foto); afwisselend 5 rondjes de ene kant op, 5 de andere, af en toe gehold als een vliegtuig. En zo kreeg ik het lekker warm. Maar... is het een pretje, zo zonder loop-outfit, zonder googlemaps? Zo niet, dan treur ik niet; het jaar is nog lang en er komt nog wel een buitenland.
Date: Thu Jan 31 15:50:58 2013
Loper = Karin
Pretje = 4
text = Zoals Magda al schreef was het dinsdag tijdens de training erg nat!
Date: Thu Jan 31 14:44:32 2013
Loper = eric
Pretje = 51
text = Na een herstelloop van zo'n 15 kilometer in Sportsworld een paar biertjes gedronken. En om 23.00 in een snel tempo terug naar huis gelopen.
Date: Thu Jan 31 12:54:15 2013
Loper = magda
Pretje = 4
text = Tijdens de dinsdagavond training viel de regen in het begin nog wel mee maar tijdens het naar huis lopen stroomde en striemde de regen volop zodat ik zeiknat thuis kwam.
Date: Thu Jan 31 12:12:26 2013
Loper = Claske
Pretje = 45
text = En ik moet toegeven, toen ik de regen zo naar beneden zag komen in het licht van de straatlamp voor mijn huis, had ik niet bepaald zin om te gaan lopen ... maar ik ben toch gegaan!
Date: Thu Jan 31 12:10:53 2013
Loper = Claske
Pretje = 20
text = Zo, tis de hoogste tijd om weer eens een pretje op te geven. Het is niet helemaal duidelijk of het ook echt 5 volle minuten waren, maar tijdens het hele ontmoetingsloopje heb ik mijn mond dichtgehouden :)
Date: Wed Jan 30 21:38:16 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 72
text = Zondag gelopen door gesmolten ijs, het dooide als een bezetene en mijn voeten waren ijs- en ijskoud, heerlijk Jägermeistergevoel. Jeroen
Date: Wed Jan 30 21:36:40 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 71
text = Heb zondag gelopen met Jet en zij was jarig op 27 januari!
Date: Wed Jan 30 16:00:32 2013
Loper =
Pretje =
text = Frank: waar doel je precies op ? --Jasper
Date: Wed Jan 30 15:03:02 2013
Loper = Frank
Pretje = #4
text = vanochtend ook stromende regen meegemaakt (eerdere langere beschrijving is verdwenen, gebeurde bij ander pretje 2 weken terug ook al :-( Jasper?
Date: Wed Jan 30 13:20:04 2013
Loper = Frank
Pretje = 24
text = Zoals elke woensdagochtend supervroeg (5:45u) stonden Pieter en Wilma onder mijn balkon te vragen of ik meeging voor een stadsroute (#24). Dit keer een geimproviseerde van Pieter, via kostverlorenvaart naar Olympisch stadion en via zuid en Vondelpark weer terug. Heen regen tegen, terug wind mee...whoosh...
Date: Wed Jan 30 12:23:54 2013
Loper = Bob
Pretje = 60
text = De DCURBN was bij volle maan, dus ook 2 in 1!
Date: Tue Jan 29 15:17:19 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Ja hoor, Wilma! Twee vliegen in één klap.
Date: Mon Jan 28 22:48:11 2013
Loper = Wilma
Pretje =
text = Pretje van hieronder was eigenlijk nummer 24 en 28 in 1. Kan dat jury?
Date: Mon Jan 28 22:46:54 2013
Loper = Wilma
Pretje = IL
text = Afgelopen zondag in alle vroegte met mijn zus en Pieter door de straten van Amsterdam geglibberd, een hoop ijsel zorgde van een aantal enge situaties. Gelukkig allemaal heelhuids weer thuis beland.
Date: Mon Jan 28 11:33:20 2013
Loper = Bob
Pretje = 14
text = 50 km over het strand zwalken van Den Helder naar Castricum(bonuspunten!).
Date: Sun Jan 27 23:04:26 2013
Loper = Bram
Pretje = 27
text = Lange duurloop op zaterdag, nog net onder de 0 graden.
Date: Sun Jan 27 20:34:36 2013
Loper = magda
Pretje = 31
text = Met Eric een flink eind gelopen deze namiddag, normaal gezien liggen onze snelheden te ver uit mekaar om samen te lopen
Date: Sun Jan 27 20:34:05 2013
Loper =
Pretje =
text = inderdaad pretje 31 (de vergissing zal wel te wijten aan de zuurstoftoevoer tot de hersenen die het na 46 km begint af te laten weten)
Date: Sun Jan 27 20:12:19 2013
Loper =
Pretje =
text = Eric: Je bedoelde dus pretje 31 ipv 22.
Date: Sun Jan 27 19:13:26 2013
Loper = eric
Pretje = 13
text = Met het onterechte risico dat iemand nu hoopt me tot ultrabekeerling te kunnen dopen, nu nog het volgende pretje: de langste afstand ooit. 46 km: daarvan 18 km (12 km/u) in de ochtend en 28 km 's middags (10,6 km/u).
Date: Sun Jan 27 19:09:46 2013
Loper = eric
Pretje = 22
text = Verschillende pretjes vandaag, maar ik moet ze tactisch uitspelen. Pretje nr 22 (twee keer op een dag lopen) zal nog wel vaker voorkomen, maar vanmiddag heb ik met 3 Westerparklopers gelopen met wie ik normaal nooit loop: Manon, Simone en Magda.
Date: Sat Jan 26 23:06:27 2013
Loper = Wilma
Pretje = 23
text = Vandaag van Schiphol naar Delft gelopen. Op mijn dooie akkertje, ik had geen haast en mijn benen accepteerden gelijk mijn gematigde tempo. Ik was er alleen op uitgetrokken en heb genoten ondanks de tegenwind en de sneeuwval halverwege. Ik voelde me de koning te rijk. In Delft had ik een afspraak met Arnold. Samen met hem (na een lekkere lunch) in marathontempo naar Den Haag HS gelopen. Ups, dat is toch echt wel een andere tak van sport. Met rugzak op en al 6 uur lopen in de benen, was dit een pittige opgave. Maar wel een zeer voldaan gevoel na afloop.
Date: Sat Jan 26 20:00:09 2013
Loper = samuel
Pretje = 27
text = Nu kan het nog.....
Date: Sat Jan 26 19:58:56 2013
Loper = samuel
Pretje = 2h
text =
Date: Sat Jan 26 19:58:27 2013
Loper = samuel
Pretje = 15
text = Afgelopen zondag in vondelpark....ook nog geprobeerd de nr 1 loper bij te houden ....kansloos :0)
Date: Sat Jan 26 15:56:54 2013
Loper = Simone G
Pretje = 27
text =
Date: Sat Jan 26 15:56:31 2013
Loper = Simone G
Pretje = 15
text =
Date: Fri Jan 25 13:11:35 2013
Loper = Karin
Pretje = 15
text =
Date: Fri Jan 25 13:11:22 2013
Loper = Karin
Pretje = 27
text =
Date: Thu Jan 24 15:41:05 2013
Loper = magda
Pretje = 42
text = Een fartlek training gedaan. In het Vondelpark 5 keer een versnelling gedaan over de afstand tussen 2 lantaarnpalen en daarnaast in zoveel mogelijke wisselende snelheden gelopen.
Date: Wed Jan 23 18:22:32 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 8
text = Ik heb dit jaar tot nu toe alle donderdagtrainingen meegepakt, donderdag wordt dus alweer mijn 4e
Date: Wed Jan 23 18:21:17 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 2
text = Ik heb zondag alweer mijn derde zondagloopje gedaan, en aanstaande zondag ben ik er weer om halftien
Date: Mon Jan 21 22:14:17 2013
Loper = Joke
Pretje = 44
text = Deze week heb ik een paar keer mijn rustpols opgenomen. Dit was alle drie de keren 56 slagen per minuut. Niet per sé verkeerd maar in mijn geval iets verhoogd, doorgaans zit ik in mijn sterke periodes op 48. Waarschijnlijk toch een beetje moe, en iets te weinig rust gehad. Maar ik heb wel eens een "rust"pols van in de 90 gehad, toen was ik echt oververmoeid. Nu gewoon even opletten dat ik goed mijn rust pak deze week.
Date: Mon Jan 21 10:55:04 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 15
text = En Pretje nummer 27! Zie de afzonderlijk verstuurde foto's van de sneeuw en de hulpmiddelen.
Date: Mon Jan 21 09:09:57 2013
Loper = Claske
Pretje = 52
text = Van Amsterdam naar Halfweg en terug via Westpoort.
Date: Sun Jan 20 19:18:20 2013
Loper = Bram
Pretje = 15
text = Ik heb door de sneeuw gelopen en het had gisteren weining gescheeld of ook de strandloop was aan de orde gekomen. Ik was namelijk met Mark Zwart onderweg rond Egmond. Er was een stuk strand gepland, maar dat is komen te vervallen.
Date: Sun Jan 20 18:50:55 2013
Loper = Wilma
Pretje = 14
text = Over het strand langs de Belgische kust van de Panne langs Koksijde, Nieuwpoort, om de sluizen heen en weer het strand op naar Middelkerke, Oostende, weer om de sluizen heen (30km). Dan via strand naar de Haan en Wenduine (53km) Vanaf hier via de weg (lees: asfalt, jippie!) via Blankenberge, Zeebrugge en Heist naar Knokke (70km). Begonnen met lopen om 09.10u, om 17.20u waren we bij de auto = 8 uur en 10 min.
Date: Sun Jan 20 18:43:47 2013
Loper = Wilma
Pretje = 6
text = Zaterdag met 25 Belgen en 4 Nederlandsers (Erwin, Jet, Giel en ik) van de Panne naar Knokke gelopen, 70km. 2/3 van de afstand ging over het strand. (dus ook pretje 14 kan ik nu afvinken) Het was oostenwind tegen. Zeer vermoeiend, liep op een gegeven moment nog maar 7min/p/km. Jet heeft me geweldig geholpen door voor me te lopen als ik echt geen kracht meer had om vooruit te komen. Jet Redt, zei ik dan tegen haar. Opmerkelijk was dat we de laatste km's die over het asfalt gingen toch nog met een gemak van ruim 6min/p/km wisten af te raffelen. Dat geeft de burger moed als ik straks op Texel ook zo zal afzien op het strand. Wetend dat de laatste km's over het asfalt gaan is er altijd nog de hoop om daar de verloren minuten weer goed te maken.
Date: Sat Jan 19 18:09:01 2013
Loper = Claske
Pretje = 27
text = En ja, het was ook onder 0
Date: Sat Jan 19 18:07:31 2013
Loper = Claske
Pretje = 15
text = Jaja, ook ik heb afgelopen donderdag door de sneeuw gelopen.
Date: Fri Jan 18 19:12:45 2013
Loper = Frank
Pretje = 27
text = een spontane zwerf half marathon in de besneeuwde duinen en bosrand van het Nationaal Park, finish na 5 strandkilometers bij Zandvoort. Deed er wel 2.5u over, drie kwartier meer dan pr, maar parcours maakte dat meer dan goed. Wel aardig verkleumd bij finish van al dat onder nul lopen.
Date: Thu Jan 17 09:05:59 2013
Loper = Frank
Pretje = 15
text = ook onder nul in de sneeuw gelopen op vroege woensdagochtend
Date: Wed Jan 16 23:56:59 2013
Loper = Wilma
Pretje = 15
text = 27 en 15 (onder nul in de sneeuw afgelopen dinsdagochtend om 06am met Pieter, Erwin en Ronald van huis naar werk gelopen = 20km)
Date: Wed Jan 16 23:55:16 2013
Loper = Wilma
Pretje = 27
text = 27 en 15 (onder nul in de sneeuw afgelopen dinsdagochtend om 06am met Pieter, Erwin en Ronald van huis naar werk gelopen = 20km)
Date: Wed Jan 16 22:04:29 2013
Loper = jet
Pretje = 27
text =
Date: Wed Jan 16 22:03:56 2013
Loper = jet
Pretje = 15
text = Even de website niet gevolgd en zo de pretjes gemist.Maar nu 15 januari goed gestart met door de sneeuw onder nul gelopen.
Date: Wed Jan 16 20:42:39 2013
Loper = Lisa
Pretje = 49
text = Ik zit deze week in Oostenrijk en ski voor het eerst in mijn leven. Leuk, de hele dag buiten zijn in de frisse berglucht! Tot volgende week in het winterse Westerpark.
Date: Wed Jan 16 18:13:17 2013
Loper = janneke
Pretje = 27
text = ja als iedereen van de dinsdagavondploeg dubbel scoort dan ik ook; had ook geen idee dat het onder nul was
Date: Wed Jan 16 18:11:59 2013
Loper = janneke
Pretje = 15
text = ik was er gisteravond ook bij; werd wel door huisgenoot voor stapelgek uitgemaakt maar het plezier was er niet minder om. heerlijk gelopen in unieke omgeving en met unieke mensen.
Date: Wed Jan 16 11:16:25 2013
Loper = Eveline
Pretje = 27
text = Ook al twee keer. Tja, het is winter, hoort er toch bij :-).
Date: Wed Jan 16 11:15:55 2013
Loper = Eveline
Pretje = 15
text = Al twee keer de afgelopen dagen.
Date: Wed Jan 16 03:17:17 2013
Loper = Jasper
Pretje = 27
text = Ai, die vorige was de sneeuw. En deze de kou, een combo-pretje dus.
Date: Wed Jan 16 03:15:36 2013
Loper = Jasper
Pretje = 15
text = Je moet het ijzer smeden als het heet is ...
Date: Tue Jan 15 23:36:46 2013
Loper = magda
Pretje = 27
text = Het was net onder 0 graden dus dit pretje is ook weer binnen.
Date: Tue Jan 15 23:35:50 2013
Loper = magda
Pretje = 15
text = Lekker, hoewel toch voorzichtig, door de sneeuw gelopen vanavond. Het was weer supergezellig.
Date: Tue Jan 15 23:01:28 2013
Loper = eric
Pretje = 27
text = Ik heb niet eens gemerkt dat het koud was, maar als Jeroen zegt dat het onder 0 was, dan is dat natuurlijk zo, want Jeroen heeft altijd gelijk... (niet waar Joke?) ;-)
Date: Tue Jan 15 22:58:53 2013
Loper = eric
Pretje = 15
text = Ik ga ook voor pretje nr 15 en 27. Ik zou zelfs het laatste pretje (nr 52) kunnen vermelden, want ik ben 'helemaal' naar Diemen gelopen! En weer terug! ;-)
Date: Tue Jan 15 22:18:38 2013
Loper = Gert Jan
Pretje = 27
text = Dank je Joke + Jeroen, dit pretje neem ik even over:-)
Date: Tue Jan 15 22:16:34 2013
Loper = Gert Jan
Pretje = 15
text = Fijn weer eens op de training geweest te zijn:-)! Dat kon de laatste maanden maar weinig.
Date: Tue Jan 15 22:02:20 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 27
text = Lopen onder de 0 graden. Het was -2 a-3 vanavond. In elk geval onder nul en daar gaat t om bij dit pretje. Lekker gelopen trouwens.
Date: Tue Jan 15 22:01:08 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Een eervolle vermelding voor Bob: hij heeft als eerste de titel "hoppende struikhaas" gehaald!
Date: Tue Jan 15 22:00:22 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 15
text = Lopen door de sneeuw. Vanavond gedaan tijdens de training!
Date: Tue Jan 15 22:00:05 2013
Loper = Joke
Pretje = 27
text = Het vroor tijdens het lopen!
Date: Tue Jan 15 21:59:19 2013
Loper = Joke
Pretje = 15
text = Alles meegelopen vanavond, dus dit telt mee als training voor mij. Door de sneeuw gelopen dus!
Date: Tue Jan 15 18:22:38 2013
Loper = Bram
Pretje = 6
text = Afgelopen zondag in Duitsland gelopen, in het Noord Eiffel gebied. Korte beschrijven op ultraplatform van dit loopje: "Op de site staat uitgebreide informatie over deze leuke loop. Het is een groepsloop zonder wedstrijdelement die in een laag tempo wordt gelopen. Vergelijk het maar met de K en C loopjes van Henk Geilen en de loopjes langs lange afstandspaden georganiseerd door Bram van der Bijl."
Date: Tue Jan 15 17:13:38 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Pretje 5 moeten we maar even uitstellen :-) Ben benieuwd hoeveel blootsvoetslopers nu maximaal contact willen voelen met moeder aarde ;-)
Date: Tue Jan 15 15:28:25 2013
Loper = eric
Pretje = 0
text = Ik ben benieuwd wie er vandaag pretje nummer 9 loopt... ;-)
Date: Sun Jan 13 22:12:17 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Nummer 39, een green smoothie maken, heb ik al geprikt. Maar ik had er geen foto van gemaakt. Aangezien ik er bijna iedere dag wel één maak toch nog een foto gemaakt gisteren voordat alles in de blender gaat. Dit keer: boerenkool (in de zeef), peterselie (best wel veel, de helft mag ook), een wortel die ik altijd eerst even rasp; zo gebeurd, aardbeien uit de diepvries even laten ontdooien, appel in stukjes, op schoteltje liggen chia seeds en gojibessen. Niet voor beginners, maar een halve of hele banaan erdoor doet wonderen. Dan lust iedereen dit!
Date: Sun Jan 13 21:32:20 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 1
text = Het eerste loopevenement van dit jaar Marathon en Minder in Assen (13-01-2013)
Date: Sun Jan 13 18:30:39 2013
Loper = magda
Pretje = 14
text = Op het strand gelopen en wat voor een strand. Het was zo breed dat er zich 2 lopersgroepen gevormd hadden, eentje vlak langs het water en eentje op drankstandhoogte. Daartussen minstens 50 meter ruimte. Tussendoor 1 keertje gewisseld van groep omdat ik dacht dat het strand daar minder hobbelig zou zijn maar daar waren weer een aantal watergeulen dus ik heb nog heel wat sprongen gemaakt om geen natte voeten te krijgen. Nauwelijks wind, zon en zowat spiegelgladde zee wat wil je nog meer op zo'n mooie winterdag.
Date: Sun Jan 13 18:24:34 2013
Loper = magda
Pretje = 1
text = De halve van Egmond in 2.03.07. Geen algeheel pr maar volgens mij wel een pr in Egmond. Wat Eric al schreef kan ik alleen maar onderschrijven. Het was ronduit prachtig weer, veel zon, nauwelijks wind en heel veel lopers. Het blijft een mooie maar toch pittige halve loop. Deze keer maar heel kort hoeven te wachten op de bus terug. Voor herhaling vatbaar.
Date: Sun Jan 13 17:10:05 2013
Loper = eric
Pretje = 3
text = Het voorpretje is een blijvend pretje geworden: Nr 3 is gelukt. Mijn eerste Egmond (2005) liep ik 2.14.36 (daarna 1:50:30 (2006) 1:49:26 (2007) 1:32:32 (2008)). Na 4 jaar Egmondpauze liep ik vandaag 1:26:29 (een verbetering van ruim 2 minuten op mijn 'normale' halve marathon en 6 minuten verbetering op de Egmond halve)
Date: Sun Jan 13 17:06:55 2013
Loper = eric
Pretje = 1
text = Vandaag in Egmond gelopen. Dit was mijn 5e keer. Het strand was zwaarder (muller) dan ik gewend was. Daarentegen was het windstil, het zonnetje scheen en kunnen we spreken van ideaal hardloopweer!
Date: Sat Jan 12 15:39:55 2013
Loper = eric
Pretje =
text = Even alvast een 'voorpretje'. ik wil morgen namelijk een pr gaan lopen in Egmond (en daarmee sla ik dan 2 pretjes in 1 klap: namelijk nr. 1 & 3). Daarvoor hoef ik alleen maar onder de 1.28.38 te lopen. Dat zou moeten lukken.
Date: Thu Jan 10 15:15:27 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Karin, je mag er maximaal 2 per week "pretten". Op de maandagen beginnen we weer met een schone lei. En hier een link naar jouw hardloopsong: http://www.youtube.com/watch?v=Kv-UzpcS4O8 . Deze kende ik niet. Weer een song rijker!
Date: Thu Jan 10 15:03:36 2013
Loper = Karin
Pretje = 37
text = Ik heb er wel 4, maar weet niet hoeveel ik er tegelijk mag "pretten". Dus ik begin bescheiden met 1; Gary Moore: run for cover
Date: Wed Jan 9 18:04:52 2013
Loper = janneke
Pretje = 5
text = tijdens de training gisteravond een heleboel iemanden eruit gelopen, door te profiteren van het stilvallen van een groepje (we liepen in molentjes), mijn superbenen en een hele lange sprint... Alleen Samuel bleef me voor. Zoiets geeft een ontzettend goed gevoel, vetcool. Smaakt naar meer. Dus hou me in de gaten...
Date: Tue Jan 8 21:11:51 2013
Loper = Graham
Pretje = 37
text = bRUNo Mars Greatest Hits
{ max. 2 pretjes per week, deze gaat in de ijskast tot a.s. maandag }
Date: Tue Jan 8 21:03:10 2013
Loper = Graham
Pretje = 16
text = O ja, heb ook 16 gedaan! :-)
Date: Tue Jan 8 20:58:36 2013
Loper = Graham
Pretje = 6
text = Op vakantie, en rondje Port Melbourne hardgelopen. Ik stuur het kaartje aan Jasper (ook te zien op http://www.facebook.com/graham.amsterdam) G
Date: Tue Jan 8 14:32:39 2013
Loper = janneke
Pretje = 39
text = nooit eerder een green smoothie gemaakt; er is een wereld voor me open gegaan. Heerlijk... In de koelkast stonden nog wat restjes: friszoete en knapperige blauwe bessen (AH 'wij selecteren onze rassen op smaak en knapperigheid'), een paar handjes vol malse en zachte jonge bladsla met baby spinazie (AH '3x in ijswater gewassen voor de beste kwaliteit), 1 jonagoldappel, 1 banaan (mijn groente boer geeft geen toelichting op zijn producten), 1 scheut boerenyoghurt ('met dit pak help je een moeder in Afrika'), 1 glas water (uit de kraan). Wauw, allemaal dingen die ik niet wist.
Date: Mon Jan 7 16:51:31 2013
Loper = De Freule
Pretje = 21
text = Tijdens dat heerlijke stiltemoment (pretje nr 20) heeft de Freule gemediteerd.
Date: Mon Jan 7 16:50:11 2013
Loper = De Freule
Pretje = 20
text = De Freule heeft tijdens het duurloopje van afgelopen zondagmiddag minstens 5 minuten haar mond gehouden en het gepeupel laten kletsen. (Er zijn getuigen).
Date: Mon Jan 7 16:48:16 2013
Loper = Sjaak
Pretje = 37
text = Eerst maar even een snelle inkopper, ik begrijp dat heuvellopen tegenwoordig populair is ;-) /Sjaak Kate Bush - Running up that hill http://www.youtube.com/watch?v=wp43OdtAAkM
Date: Mon Jan 7 15:12:33 2013
Loper = Joke
Pretje = 39
text = Gisteren een green smoothie gemaakt: postelein (aanbieding bij supermarkt Estafette), peterselie, banaan (om de kinderen te plezieren met een zoetere smaak), appel, diepvries aardbeien, chia seeds, gojibessen, twee glazen water. Tijdje in de blender en drinken maar.
Date: Mon Jan 7 11:45:10 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 34
text = Gisteren heel veel bruggetjes gepasseerd!
Date: Mon Jan 7 08:54:13 2013
Loper = Karin
Pretje = 21
text = En dan natuurlijk tijdens de 5 minuten stilte een moment van meditatie.
Date: Mon Jan 7 08:53:17 2013
Loper = Karin
Pretje = 20
text = Heerlijk gelopen op zondag en het is me gelukt: 5 minuten niet te praten, pffff blij dat ik deze kan afstrepen ;)
Date: Sun Jan 6 23:52:23 2013
Loper = Rutger
Pretje = 34
text = Wat een hoop bruggen op mijn eigen route!!! Als ik dat vooraf geweten had........
Date: Sun Jan 6 18:36:05 2013
Loper = samuel
Pretje = 40
text =
Date: Sun Jan 6 18:35:36 2013
Loper = samuel
Pretje = 38
text =
Date: Sun Jan 6 16:56:42 2013
Loper = Simone G
Pretje = 24
text = Een prachtige stadsroute waarin we zelfs de Kalverstraat zijn overgestoken!
Date: Sun Jan 6 16:27:52 2013
Loper = Claske
Pretje = 34
text = Dankzij Rutger ben ik vanochtend ruim over de 10 bruggetjes gekomen. Alleen die hele hoge waarop de foto is genomen was niet echt een pretje.
Date: Sun Jan 6 14:13:36 2013
Loper = Bram
Pretje = 37
text = Run to the hills van Iron Maiden, zie http://www.youtube.com/watch?v=geHLdg_VNww .
Date: Sat Jan 5 23:03:14 2013
Loper = Frank
Pretje = 52
text = Vanochtend 10EM bij de Florijn winterloop gedaan, lekker gelopen en daarna nieuwjaarsborrel met Anita haar Utrechtse loopgroep. Ik kan nu nog kiezen en omdat ik itt een andere dlnmr niet op blote voeten was kies ik pretje 52, we liepen van Woudenberg naar Leusden en toen weer terug naar Woudenberg, met officiële bordjes bij de gemeentegrens.
Date: Sat Jan 5 20:53:35 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 45
text = Had na de luie zaterdag met visite en na het boodschappen doen laat in de namiddag eigenlijk geen zin om nog te lopen. Ben blij dat ik het heb gedaan want het was heerlijk zacht weer met een klein beetje motregen. Had maar een shirt en korte broek aan, meer was ook niet nodig..
Date: Sat Jan 5 18:38:23 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 39
text = Mijn tweede pretje deze week na het achteruitlopen. Nr 39. Maak een green smoothie. Heb ik dus net gedaan. Voor vier personen nog wel. Ingrediënten: twee volle handen spinazie, een hand postelein, een appel, een banaan, een groot glas water, half doosje aardbeien (diepvries AH), en wat blaadjes basilicum. In de blender en klaar is kees. Lekker en gezond! Morgen kan ik helaas geen pretjes meer melden deze week.
Date: Sat Jan 5 18:22:44 2013
Loper =
Pretje =
text = Hahah echt super! Ik doe mee! Heel erg leuk! Samuel
Date: Sat Jan 5 17:30:26 2013
Loper = janneke
Pretje =
text = vandaag van huis naar het begin van het westerpark 17 op de stoep liggende kerstbomen moeten ontwijken. geen pretje...
Date: Fri Jan 4 22:51:49 2013
Loper = Claske
Pretje = 37
text = Aja, dat was dus pretje 37
Date: Fri Jan 4 22:49:37 2013
Loper = Claske
Pretje =
text = Hee leuk! Ik ben ook wel in voor een pretje,al gaat die 5 minuten niet praten tijdens het rennen me vast moeilijk af. Wel vast een nummer: Run Baby Run, Sheryl Crow :-)
Date: Fri Jan 4 19:15:12 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 17
text = 10 maal versnellen: ging superhard op mijn nieuwe proflows van Brooks...
{deze houden we even vast, max. 2 pretjes per week}
Date: Fri Jan 4 19:13:10 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 11
text = Meer dan een kilometer in hoog tempo!
Date: Fri Jan 4 16:52:04 2013
Loper = jeep
Pretje = 45
text = Helaas kan pretjenr. 45 "geen zin hebben en toch gaan" maar één keer, want dat zal nog wel eens vaker gebeuren. Toch voor het eerst dit jaar een eindje gelopen!Jeep
Date: Fri Jan 4 12:50:04 2013
Loper = magda
Pretje = 17
text = Ik noem dit niet bepaald "een pretje" maar wel goed voor mijn conditie en ben weer Tippelende Teckel af voor deze week.
Date: Thu Jan 3 22:30:30 2013
Loper = Jeroen
Pretje = 11
text = Heb de halve Gosschalklaan achteruit gelopen. Voelde erg lekker, zowel fysiek (lekker voor de spieren) als mentaal (lekker een pretje kunnen aanvinken). Ik ben nu dus ook een Tippelende Teckel!!!
Date: Thu Jan 3 22:15:54 2013
Loper = eric
Pretje = 5
text = Heb er vanavond een 'concurrent' uit gelopen die normaal gesproken een enorm gat voor me laat ontstaan: 5 keer 1500 meter in 16,4 km/u: de eerste drie keer legden we al babbelend af, de 4e waren we wat stiller; de laatste liep ik alleen... ;-) (zo'n pretje wil ik dit jaar nog wel vaker doen!)
Date: Thu Jan 3 21:15:30 2013
Loper = Lisa
Pretje = 32
text = Geen zwart, wél: paars, wit, blauw, lichtblauw, grijs, roze en fluoriserend geel.
Date: Thu Jan 3 18:27:06 2013
Loper = Eveline
Pretje =
text = Ik hoop juist dat het droog blijft, want ik heb er al twee gehad, en om nou 'voor niks' nat te regenen...
Date: Thu Jan 3 17:35:02 2013
Loper = Jeroen
Pretje =
text = Ik hoop dat het straks plenst van de regen, dan kan ik om 20u35 nummer 4 aanvinken, want ik ga zo lopen. Heb nog niet op de buienradar gekeken
Date: Thu Jan 3 17:32:42 2013
Loper =
Pretje =
text = Het zal de Freule deugd doen dat zij naast al haar titels nu ook die van "Tippelende Tekkel" mag voeren. --Jasper.
Date: Thu Jan 3 16:05:53 2013
Loper = De freule
Pretje = 37
text = De freule is vergeten te melden wie going to the run heeft gezongen(maar bij zo'n geweldige band hoeft dat waarschijnlijk niet en spreekt het allemaal voor zich), maar het is natuurlijk de Golden Earring!
Date: Thu Jan 3 16:02:03 2013
Loper = De Freule
Pretje = 37
text = De Freule doet ook mee met het volksvermaak. Gelukkig heeft de favoriete band van de Freule ook een song met het woord Run in de titel en wel: Going to the run (voor wie dit niet kent...ga het beluisteren!!!)
Date: Thu Jan 3 13:23:38 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Born to run was nog niet genoemd!
Date: Thu Jan 3 12:23:52 2013
Loper = janneke
Pretje = 37
text = Born to Run van good old Boss Bruce Springsteen; of is die al genoemd?
Date: Wed Jan 2 22:48:56 2013
Loper = Bob Bock
Pretje = 37
text = It Keeps You Running van The Doobie Brothers
Date: Wed Jan 2 21:26:55 2013
Loper = Lisa
Pretje =
text = Sorry, dat moest dus pretje nummer 37 zijn.
Date: Wed Jan 2 21:25:49 2013
Loper = Lisa
Pretje = 47
text = "Run to the Water" van de groep Live
Date: Wed Jan 2 21:10:10 2013
Loper = eric
Pretje = 37
text = running with the devil - Van Halen
Date: Wed Jan 2 19:57:36 2013
Loper = Patroeska
Pretje = 37
text = Mag deze dan ook: Ik denk dat ik ga lopen (van Bløf) http://www.lyricsfreak.com/b/blf/ik+denk+dat+ik+ga+lopen_20227185.html
Date: Wed Jan 2 19:52:32 2013
Loper = Patroeska
Pretje = 45
text = Viel zoals gewoonlijk hartstikke mee. Goede start voor het nieuwe jaar
Date: Wed Jan 2 19:32:37 2013
Loper = magda
Pretje = 37
text = Ik houd het op "Run for your life"van de Beatles, mijn generatie popgroep.
Date: Wed Jan 2 16:42:04 2013
Loper = Eveline
Pretje = 37
text = En meteen nog één (zit ik wel aan mijn tax van deze week): Linkin Park - Easier to Run. Het eerste half jaar dat ik was begonnen met hardlopen, draaide ik altijd deze cd van Linkin Park. Inmiddels heb ik een flinke playlist (qua omvang én genres), maar nog altijd komt dit nummer regelmatig voorbij. Love it!
Date: Wed Jan 2 16:38:44 2013
Loper = Eveline
Pretje = 52
text = Achteraan beginnen, ook leuk. Gisteren dus van Landsmeer naar Amsterdam :-).
Date: Wed Jan 2 15:26:45 2013
Loper = Joke
Pretje = 0
text = Wauw, mensen! Heerlijk dat jullie mee doen. Vanmorgen bij de woensdagochtend groep werd er ook al druk nagedacht over hoe het aan te pakken. En dat jij een nederlands liedje hebt, dat zag ik niet aankomen, Frank. Ik heb pakweg 14 engelstaligesongs gevonden. Ben benieuwd waar de anderen mee aan gaan komen. En Janneke, inderdaad vergen sommige pretjes nog een toelichting. Die komt eraan! Groeten, Joke.
Date: Wed Jan 2 15:20:32 2013
Loper = Frank
Pretje = 37
text = Bij deze mijn aanmelding, met meteen een makkelijke score, hoewel de tekst eigenlijk beter bij gister past: "Vandaag ben ik gaan lopen" van Acda en de Munnik, bv via http://www.youtube.com/watch?v=BA_LZKLUAcg
Date: Wed Jan 2 13:22:56 2013
Loper = Wilma
Pretje =
text = dat is nou het leuke van de creatieve brein achter de hardloopgroep Westerpark. Zet mij ook maar op de lijst.
Date: Wed Jan 2 13:16:38 2013
Loper = Lisa
Pretje =
text = Wat een leuk idee, Joke! Vol goede voornemens meld ik me bij deze aan voor het pretparket.
Date: Wed Jan 2 12:36:33 2013
Loper = Joke
Pretje = 12
text = Dit kwam de eerste dag van het jaar meteen op mijn pad: een collega van Clubmarnix sms'de of ik zin had om te lopen. Ja dus, en aangezien zij vrijwel nooit hardloopt heb ik meteen pretje 12 gedaan. Overigens liep ze met gemak 7 km, waarschijnlijk mede dankzij de bodyattack.
Date: Wed Jan 2 12:17:26 2013
Loper = janneke
Pretje =
text = ik meld me aan voor al deze pret; leuke titels te verdienen!!! ik ga ervoor. Wel graag uitleg wat een fartlek training is, sweet once a day en een runstreat, dit om te voorkomen dat ik het zelf ga verzinnen..
Date: Tue Jan 1 20:22:28 2013
Loper = Jasper
Pretje = 46
text = Zonder Commentaar