- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief april 2014 --
Date: Wed Apr 30 22:42:40 2014
text = jaja mooie finale een echte stads derby op hoog niveau atletico tegen madrid vraag me wel af hoe dat zou zijn op het vliegveld ze komen bij de uit de zelfde stad
Date: Wed Apr 30 18:26:47 2014
text = jaja die Duitser gisteren lekker op hun klote gekregen vond dat ze het ook wel verdienden nadat bayern vaak genoeg had herhaal dat zij de besten van de wereld zijn en dit jaar weer zou winnen dus niet want daar kwamen de goden ramos en cristiano die hadden er geen zin in vanavond ook een mooie partij de gekke mourinho tegen aletico, mourinho wil deze zeker winnen met 1-0 en dat verdedigend uit voetballen want hij is gebrand om real dwars te zitten daarbij als atletico wint ook leuk want dan krijg je een echte stads derby op heel hoog niveau dus al met al kan ik zeggen dat die finale een echte veldslag gaat worden beide teams zijn gebrand om van real te winnen met of zonder mooi voetbal
Date: Wed Apr 30 11:07:58 2014
text = Bouillonante dit weekend, yeah yeah!! Busje vertrekt vrijdag 2 mei 15:30 voor Hogendorphal voor Bob, Claske, Frank, Hujong, Peter en Pieter, verblijf in landhuis Jeroen te Burg-Reuland, zaterdag lopen we Bouillon in diverse afstanden (13-24-35-55) en zondagavond zijn we weer terug. Joke Jeroen en Jasper gaan vandaag al. Wij zessen gaan met busje, handig om eigen slaapzak en handdoek mee te nemen en tochtvoedsel voor de Bouillonante natuurlijk. Chauffeur Frank (06 – 1396 4548).
Date: Tue Apr 29 22:43:23 2014
text = Wat een heerlijke avond met een heerlijke afsluiting: een verrassingspicnictafel met taart, wijn en sapjes van Janneke en Greta. Ontzettend lief en leuk! Dit was ter ere van 14 jaar hardloopgroep, een feitje dat ik nog 5 minuten eerder had verteld aan één van onze loopsters. En dan tijdens de training: we liepen met drie molentjes, 2 molentjes rondje volkstuinen met de klok mee en ik twijfelde al of ik de snelste molen om het kerkje heen zou sturen, maar ik twijfelde dus zei niets. Het bleek dat ze het zelf hadden besloten, altijd mooi dat zich dat vanzelf regelt. De 3e en rustige molen liep tegen de klok in en we hadden een bakfietser die met ons meefietste. Hij kon er aanvankelijk niet langs en toen het wel kon, vond hij het geloof ik gezelliger bij ons. Zijn analyse van onze activiteit: 16% van de tijd loop je niet voorop. En Willem deed de uitspraak van de avond: “Ik gebruik niet altijd al mijn talenten”. Verder werden we op de parkeerplaats getrakteerd op een “wheelie-show”, een jongeman die hele stukken op het achterwiel van zijn motor reed. Zag er goed uit! En bij het één voor één loopje om de kerk deed Jasper een “Joleintje”: redelijk in de voorhoede starten en dan als eerste binnen weten te komen. Dat deed Jolein ooit regelmatig, gewoon omdat ze dat leuk vond. En dat is het ook! Jesse kwam als 2e binnen, op de voet gevolgd door Pieter Jan. Die hadden beiden het hele peloton ingehaald op Jasper na dus. En bij het “ambitieloze rondje begraafplaats” kwamen Jesse en Pieter Jan met 20 km/uur in een eindstrijd verwikkeld aangestoven en Jesse pakte deze keer de olympische finish. En terug bij de spartelvijver was er de verrassing van de taart en drinken. Heel erg leuk! En ontzettend bedankt, Janneke en Greta! Veel plezier donderdag met de training :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 29 22:18:01 2014
text = Ik denk dat je gelijk hebt Jesse, of krijgen we toch het wonder van Munchen te zien en wordt het nog 5-3?Jeroen
Date: Tue Apr 29 22:07:54 2014
1 mei 2014 : De Hardloopgroep Westerpark bestaat 14 jaar.
Date: Tue Apr 29 21:44:43 2014
text = haha wat een gekke huis daar bij bayern - tegen real gewoon na 45 min 0-3 achter en die Duitsers lekker allemaal zeggen ze gaan hem nog een keer winnen ik zeg auf wiedersienh
Date: Tue Apr 29 17:37:24 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad, en er wordt een rondje vlakbij de spartelvijver gelopen als warming up, en ik wacht op laatkomers bij de spartelvijver. Tot straks! En Wilma, veel plezier met jouw loopavonturen! Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 29 17:37:00 2014
text = Zoals het er nu ui ziet wordt het vanavond prachtig loopweer. Dus allemaal komen. En diegenen die aan het eind van de training nooit terug lopen naar de Spartelvijver... doe het vandaag maar wel anders krijg je spijt. Tot vanavond. Groet JG (ja we houden het spannend)
Date: Tue Apr 29 14:00:22 2014
text = Met moed kom je erg ver. Dus stop dat ergens in je gordel voor onderweg en dan ga je gewoon finishen Claske. Ik warm je bed alvast op in Burg Reuland vanavond. Veel plezier vooral aan allw Boulliongangers gewenst. Wilma
Date: Mon Apr 28 13:49:48 2014
text = Na een aantal weken door Iran te hebben gereisd en een paar dagen ziek te zijn geweest, heb ik vandaag eindelijk weer eens een rondje gelopen. De 12 km gingen me geukkig goed af. Niet helemaal fit voor de bouillonnante, maar met goede moed en wat doorzettingsvermogen kom ik die heuvels vast wel over. Claske
Date: Mon Apr 28 09:30:49 2014
text = Goh wat ontzettend leuk zeg, dat verhaal over die banpaal. Ik zie nog niet helemaal voor me waar hij exact staat, maar ga 'm graag een keer opzoeken. Zelf was ik vast van plan om zondagochtend te gaan lopen, maar ik voelde me niet helemaal lekker en heb uiteindelijk vooral op de bank gelegen. Waar ik overigens erg van opknapte. Evelyn
Date: Sun Apr 27 22:23:32 2014
text = Leuke verslagen van jullie duurloopjes, Bob, Eveline en Jesse! Altijd heerlijk om te lezen. Het wordt weer tijd voor een nieuwe "challenge" zodat we weer met meer lopers delen wat we zoal lopen en wat ons bezig houdt! En een tip aan iedereen: er staan leuke foto's op het blog van Bob. Jesse, je bent heel goed bezig! En sport kijken (zoals voetbal) is stukken leuker als je zelf ook een sporter bent :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Apr 27 21:46:15 2014
text = ja ja ja kampioenen frankie weer mooi voorelkaar haha daarbij ook nog PSV kan alleen nog maar 4de worden voor een 2de voorronde spelen of als ze 5de worden dan moeten ze Play off spelen voor een ticket voor 3de voorronde me theorie komt toch uit haha Twente en die rotterdammer zijn veilig Twente 3de die gaan Europa in en de stad waar nooit feest is gaan voorronde champions legeua spelen wat en top dag van Jesse
Date: Sun Apr 27 14:08:48 2014
text = en daarbij nog de weer omstandigheden waren ook niet slecht beetje mot regen waardoor er veel zuurstof is in de lucht en amper wind lekker loop weertje
Date: Sun Apr 27 14:06:34 2014
text = net effe lekker 15 km gelopen voor de grap gemeten hoelang ik er over de tot me verbazing niet slecht 1.04 en 32 sec terwijl het leek dat ik niet echt snel ging het lijkt dat advies van joke om me intervalletjes te laten lopen voor me duurloopjes te helpen en niet zomaar loop echt perfecte tijden niet normaal eerst bij de Ardennen nu dit dus bij deze hartelijk dank voor de aanwijzingen van jesse
Date: Sun Apr 27 13:30:48 2014
text = Hey, wat grappig van die banpaal. Toevallig had ik er ook al een verwijzing naar gelezen in dat archief waar ik je over vertelde vanochtend. Maar ik dacht dat er van de Amsterdamse banpalen nog maar drie over waren: die langs de Amstel, die in Amstelveen (Amsterdamseweg) en één in Sloten. Maar nu zit ik even te browsen, en op deze (http://www.historischhalfweg.nl/Verhalen/details.php?Id=3/) site lees ik dat de banpaal bij Halfweg pas enkele jaren geleden is teruggeplaatst. Maar goed, blijft dat ik zeker binnenkort weer eens een duurloop tot aan daar moet lopen, ik ben gek op dit soort verwijzingen naar vroeger. Uiteindelijk heb ik vanochtend 12km gelopen. De eerste helft met Bob, de terugweg alleen met mijn gedachten. Geen muziek of niks bij me, en dan moet ik steeds aan Joke haar opmerking denken dat dat ook wel 'running naked' wordt genoemd. Het klinkt zo grappig, maar het loopt (zo af en toe dan) ook wel echt heel lekker. Groetjes, Eveline
Date: Sun Apr 27 12:54:02 2014
text = Vanmorgen met Eveline gelopen, zij ging voor de 10 km en ik liep uiteindelijk 23 km. Koos voor een stukje Noord-Hollandspad. Nadat ik over het bruggetje bij Halfweg had gelopen pakte ik het dijkje terug. Kwam wel wat ganzen en schapen tegen en ook nog een banpaal uit 1624 vlakbij het Geuzenbos. Deze palen gaven het rechtsgebied aan; mensen die verbannen waren mochten dus niet voorbij deze palen komen. Het was druilerig weer maar het was goed te doen. In de nieuwsbrief van de Amsterdam Marathon stond dat er al 15.000 inschrijvingen zijn, de limiet is 16.000, dus het wordt tijd om je in te schrijven als je dat nog niet gedaan hebt. Er is veel belangstelling vanuit Groot-Brittannië (2.200), Frankrijk (1.300) en Duitsland (730). Maar ook buiten Europa is er veel animo, zo zijn er al 430 aanmeldingen vanuit Brazilië. De interesse vanuit Scandinavië is ook opmerkelijk, al wordt er niet vermeld om hoeveel deelnemers het gaat. Groet, Bob
Date: Sun Apr 27 08:35:29 2014
text = Ik kom er ook zo aan! Groet, Bob
Date: Sat Apr 26 20:41:06 2014
text = Zijn er nog liefhebbers voor een zondagochtendloopje morgen? Groetjes, Eveline
Date: Thu Apr 24 21:10:20 2014
text = Leuke en werkelijk waar helemaal niet natte training met Jesse, Anrina en Peter W., buienradar zat er weer eens goed naast. Paar intervallen, een molentje met z'n 3-en en 1 ontmoetingsloopje gedaan, plus wat snelheid op het eind. De Bouillonante krijgt langzaam gestalte. Peter als je me even mailt (frankbaltus@yahoo.com) kunnen we ook afspreken dat jij meedoet. Frank.
Date: Thu Apr 24 15:49:32 2014
text = nog vergeten te melden me theorie moet dan wel nog kloppen als de 4de plaats of de 5de plaats PSV of Vitesse de Play off doorkomen en winnen want dan moeten ze ook nog is 4 wedstrijden spelen en alle 4 winnen om die 3rde voorronde te bemachtigen dat gaat nog is leuk worden heerlijk dit van Jesse
Date: Thu Apr 24 15:41:12 2014
text = met voorbedachten reden waarschijnlijk van frankie xd
Date: Thu Apr 24 15:39:53 2014
text = al hoewel eigenlijk wel goed dan Ajax 5-1 verloren heeft daardoor is het voor de 4de plaats dat PSV of Vitesse wordt een blamage want doordat pec de beker heeft gaat ze direct Europa in en er worden maar 2 tickets weg gegeven en een voorronden voor de 2de plaats als het niet lukt om zicht te plaatsen voor champions legeue kan het zich als nog gaan plaats voor Europa legeue dat betekent dus dat PSV of Vitesse gaan spelen voor een Play off voor de 3rde voorronde geweldig dit dus dan moeten ze 2 wedstrijden spelen na het WK ook nog is al in augustus moeten ze aan de bak dus al met al frankie goed gedaan hahah daar komt de term wie het laatst lacht lacht het best van Daan PSV/Vitesse de klos van blamage Ajax
Date: Thu Apr 24 14:34:44 2014
text = Ha, 't vanavond wordt denk ik een toptraining onder leiding van Frank. Ik probeer er zelf aan t begin of eind bij te zijn, want ik ik moet mijn voet even goed laten genezen. En Jesse, dat was inderdaad heel grappig van de bekerfinale en het telefoongesprek met Chiel. Wat een sensationele wedstrijd, 't had wel 8-1 kunnen worden! En ik zag op het blogje van Bob dat Hardloopgroep Westerpark weer huis heeft gehouden, ditmaal in Fryslan, we werden daar gewoon 1 en 2, klasse gedaan Wilma en Bob! En Jesse, jij hebt vleugels gekregen in de Ardennen, wat een tijden, leuk hoor! Veel loopplezier vanavond weer! Jeroen
Date: Thu Apr 24 10:20:32 2014
text = Training vanavond, 19 uur spartelvijver, van daar via fitness naar hoek begraafplaats. Tot vanavond, inval trainer Frank
Date: Thu Apr 24 10:10:06 2014
text = Gisteren liepen Wilma en ik een marathon in Noordlaren (Groningen) vlakbij Glimmen. Meer op mijn blogje. Een collega wees me op een loopje 'in de buurt': op 8 juni 2014 is de Ronde van Ilpendam (www.rondevan.ilpendam.com). Lekker dichtbij en met afstanden die binnen ieders bereik liggen; je kan 5, 10, 16 of 21 km lopen en de kosten vallen ook mee variërend van 5 tot 8 euro. Groet, Bob
Date: Wed Apr 23 18:09:53 2014
text = net terug van de Ardennen heb daar lekker gelopen ook nog wat een paar tijdmetingen gedaan en kwam daar tot de conclusie dat ik nu onder de 40min kan lopen op de 10km had eerst al een top tijd op de 9km met 36.10 daarna op maandag een 10km geloop op 37.02 en als laatste loop nog eens een 10 met een nieuwe pr 36.15 daarnaast had ik ook nog wat grappigste te vermelden me opa belden me vader op hoe het ging daar vroeg me vader wat de stand was bij Ajax-pec Zwolle zij me opa 4-1 voor pec dacht me vader dat het een grapje was later van Jeroen kreeg hij te horen dat ze 5-1 verloren wat een gekke huis van Jesse
Date: Tue Apr 22 20:39:03 2014
text = Nee. Ik heb geen rijbewijs. Wel eens gereden op een landweggetje ... maar ja ... dat brengt ons nog niet in de Ardennen. Sorry! Claske
Date: Tue Apr 22 16:45:34 2014
text = @claske: we zitten nu wat dun in de chauffeurs voor Bouillon . Heb jij rijbewijs? Frank
Date: Tue Apr 22 16:18:51 2014
text = Ojee, het lijkt wel een trend. Mensen die onverwacht dat loopje niet gaan doen waar ze al zo lang naar uitkijken. Het begon voor mij bij de marathon van Rotterdam, maar bij de bouillonnante vallen nu ook wat slachtoffers. Gelukkig maar dat er het hele jaar kan worden uitgekeken naar tal van andere opties. En voor wie twijfelt over de bouillonnante: gewoon doen! Het is echt aan alle kanten aan te raden: een fantastisch logeerhuis met fijne mensen, mooie natuur, en na afloop een heerlijk Belgisch biertje. Wat wil je nog meer? Claske
Date: Tue Apr 22 15:28:50 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt een rondje warming up in de buurt gelopen terwijl ik nog even bij de spartelvijver op laatkomers wacht. Dus je treft geen verlaten spartelvijver aan als je wat later bent! Groeten, Joke.
Date: Mon Apr 21 18:10:06 2014
text = Er is ook nog een plek voor de 13km in Bouillon vrij, dus voor vrijwel iedereen die dit leest haalbaar. Anita is niet fit en kan dus helaas niet mee, vind ze erg jammer en gunt haar start nr graag aan een andere loper! Frank
Date: Mon Apr 21 11:43:12 2014
text = Jammer, Tobias! Maar alle begrip dat je niet mee gaat. Twee keer als supportcrew is voorlopig genoeg ;-) En ja, het zou mooi zijn als we één of twee anderen mee krijgen. We zijn niet bepaald een doorsnee hardloopgroep, omdat we zoveel verschillende hardlopers hebben. De één loopt af en toe een rondje (en de laatste tijd ben ik zo'n loper) en de ander loopt hele toendra-etappes met rugzakje met een beetje eten en drinken. En daar tussenin heb je ook nog een categorie. We zouden nog wel wat tussencategorie en hardcorelopers kunnen gebruiken voor dit soort uitjes! Of een casual loper die mee gaat als supportcrew en de sfeer wil opsnuiven voor inspiratie. We kijken rond of we nog iemand weten! Groeten, Joke.
Date: Mon Apr 21 11:29:19 2014
text = Erg vervelend en een groot gemis dat Jeroen en Tobias niet van de partij kunnen zijn in Bouillonante vanwege blessures. Heeft er zich al iemand aangemeld om mee te lopen? Ik hoop dat we daar met een complete ploeg Westerpark kunnen vertegenwoordigen, hoe meer zielen hoe meer vreugd! Groet, Bob
Date: Sun Apr 20 22:15:51 2014
text = Ik ga niet mee naar Bouillon. Mijn crew-quota zit er op voorlopig (na Spa, Rotterdam). Het doet me te veel pijn met alle lopers om me heen als ik zelf niet in actie mag komen... /Tobias
Date: Sun Apr 20 21:44:52 2014
text = Dat is erg jammer Jeroen, een goeie supporter zal je zeker zijn maar ik had graag competitie met je gevoerd voor de rode lantaarn in Bouillon, nu nemen mijn kansen wel toe. Herstel ze verder. En Tobias, ga jij nog wel mee naar Bouillon ? Frank
Date: Sun Apr 20 19:48:16 2014
text = Balen Jeroen! Ik leef me je me (heb ook een startbewijs voor de Bouillonnante (55k) en het zit er voor mij ook niet in). Groeten, Tobias
Date: Sun Apr 20 12:17:13 2014
text = Ha Jeroen, dat is balen! Er is vast belangstelling. En volgens mij ben jij heel goed in aanmoedigen. Ik heb vanochtend heerlijk gelopen terwijl het steeds zonniger werd en verder iedereen druk was met paaseieren zoeken :-). De pubquiz was ook weer erg geslaagd met als ster van de avond Jasper met z'n zijkniptang die tot ieders verbazing nog bleek te bestaan ook enteam freule een paar broodnodige punten opleverde. Evelyn
Date: Sun Apr 20 10:37:59 2014
text = Beste mensen, De Kraan worstelt nog even met de zijkant van zijn voet. Dat betekent dat hij wel aanwezig zal zijn om alle Bouillonnante-lopers aan te moedigen, edoch hij zal deze keer zelf met pijn in het hart zijn startnummer ter beschikking moeten stellen. Er is nog plek in de bus en in het huis en dus nu ook in de Bouillonnante (je kunt kiezen, 37 of 55 km, maar eerder afslaan (24) is ook mogelijk. Oftewel een liefhebber kan nog mee! De bus vertrekt op vrijdagmiddag 2 mei na drieën op een nog nader door Frank te bepalen tijdstip. Zondagavond 4 mei keren we dan weer, een fantastische ervaring rijker, terug in Amsterdam. Jeroen
Date: Sun Apr 20 08:35:00 2014
text = Half tien bij de spartelvijver, is mijn plan, op deze mooie Paaszondag. Evelyn
Date: Fri Apr 18 13:16:13 2014
text = Morgen, zaterdagavond 20u00, is iedereen weer van harte welkom voor een pubquiz in cafe Mellox, op de hoek Nassaukade, Limburg van Stirumstraat. Gaat weer leuk worden! Jeroen
Date: Thu Apr 17 16:59:28 2014
text = Hoi Jesse, je bent goed bezig, en je neemt je zus mooi op sleeptouw! Jeroen
Date: Thu Apr 17 15:16:51 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad, en we lopen naar het einde van de Gosschalklaan. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Het is zacht weer, dus blote-benen-weer voor de liefhebbers. Groeten, Joke.
Date: Wed Apr 16 17:02:42 2014
text = me zusje is ook al begonnen met hardlopen heb samen met haar effe 4.5 km gelopen van Jesse
Date: Tue Apr 15 22:18:23 2014
text = Er waren 19 lopers, 6 mannen en 13 vrouwen. Er is 7 km gelopen. Best wel "compact gelopen" met nadruk op versnellingen. En na afloop werd er een winnaar geloot door Mariza, de masseuse die de massage gaat geven aan de winnaar. En dat werd Wilma! De troostprijs, een puzzelboekje, ging naar Willem. En bij deze nog dank aan iedereen die mee deed met de challenge :-) Ik zit op een nieuwe te broeden voor mei, en denk deze simpel te houden. Een battle met een andere loopgroep lijkt me leuk maar ik heb geen geschikte kandidaat gevonden. Misschien verder in de toekomst? In mei gewoon iets anders en iets eenvoudigs. We zullen zien! Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 15 17:58:05 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals om 19.00 uur op pad en de eerste stop is op de heuvel, 300 meter verderop langs het spoor. Daar zijn we nog wel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En na afloop wordt er voor de hoofdprijs van de "Beat the Teacher" challenge geloot onder de lopers in de top 10 van meeste keren gesport in de maand februari. Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 15 07:18:23 2014
text = Hee Jesse, zo'n martelgang heeft toch nog twee goede kanten: je hebt een lange duurloop gelopen én je hebt niet te snel gelopen. O ja, en je was na afloop vast zeer tevreden en trots op jezelf :-) Dat is het mooie van lopen: het gevoel dat je na afloop hebt. Alleen daarom al zou een mens gaan lopen :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Apr 14 19:36:23 2014
text = net effe lekker 11.5 km gelopen dacht eerst lekker windje in me rug en dacht toen ook nog misschien onder de uur lopen maar schijn bedriegt moest nog 5.6km terug met veel wind tegen wat een marteling was dat van Jesse
Date: Mon Apr 14 13:45:58 2014
text = Ik=Lisa
Date: Mon Apr 14 10:14:14 2014
text = Ik was gisteren ook in Rotterdam, om samen met een vriend deel te nemen aan de 10 km loop. Voor de vriend van mij was het zijn eerste hardloopevenement ooit en hij vond het erg spannend. Zijn streven was 70 minuten en spontaan besloot ik, om zijn haas te zijn. Op vlagen liet hij zich meeslepen door alle lopers, die ons inhaalden, zodat ik hem continu een beetje moest afremmen. Uiteindelijk hebben we de 10 km in 1:03 gelopen - 7 min sneller dan hij had gehoopt. Het was prachtig weer en een super sfeer. Mijn vriend heeft de smaak te pakken en we zijn al aan het kijken, welk loopje wij als volgende gaan doen.
Date: Sun Apr 13 18:57:43 2014
text = Claske, wat naar dat bericht over je broer maar gelukkig is hij dus weer beter. Wat Bob al schreef marathons genoeg maar het blijft balen dat je, na zo'n goede voorbereiding, niet kon meelopen in Rotterdam. Belgrado is ook al heel snel zag ik en voor jou wel heel bijzonder. Bob weer eens van harte gefeliciteerd met je goede tijd en tevreden gevoel over je marathon. Ik heb vandaag, tussen een horde hardlopers, trainingsgroepen en Mom in Balance, in het Vondelpark wat rondjes gedraaid. Groet Magda
Date: Sun Apr 13 17:25:43 2014
text = Niets aan te doen Claske! Er zijn nog zoveel marathons die je kan lopen...mijn marathon verliep ook niet geheel vlekkeloos. Ging vanochtend een startnummer ophalen en kreeg te horen dat ie al weg was. Eventjes paniek, maar door een snelle actie van Tobias werd het startnummer alsnog bezorgd ongeveer 17 minuten voor aanvang. Het startvak was al helemaal vol en de hekken aan de zijkant gesloten. Zo startte ik dus in vak G. Toen ik twintig minuten liep ging mijn Garmin opeens dood. De batterij was leeg omdat hij 's avond in mijn rugzak was aangegaan. Ik besloot de pacers in te gaan halen, eerst die van 4:30 en daarna de volgende van 4:15 bij 21 km. Dat ging dus goed en kon nog steeds versnellen. Twee kilometer voor de finish belde ik Tobias om hem te waarschuwen dat ik er bijna was. Mijn tijd was 4:05:46, een verbetering van 12 min en mijn beste Rotterdamse tijd ooit. Ben supertevreden over het verloop van de race waarbij er geen sprake was van een dip. Groet, Bob
Date: Sun Apr 13 16:18:33 2014
text = Julie hebben het wellicht al gemerkt, maar ik was tot mijn spijt niet bij de marathon. Door nogal slecht nieuws over mijn broer ben ik halsoverkop naar Groningen gereisd. Alles is weer goed (met mijn broer dan), maar wel de marathon gemist :(. Erg jammer, maar niet alles valt te plannen in het leven. Dat blijkt maar weer. In ieder geval ga ik met een goede conditie naar de bouillonnante en ik ga gauw uitkijken naar een andere marathon. Belgrado misschien? Claske
Date: Sun Apr 13 14:50:50 2014
text = Vanochtend een half uurtje zitten zappen tussen Rotterdam en Londen. Beide mooi en boeiend. Nu heel benieuwd hoe het onze toppers vergaan is! Evelyn
Date: Sun Apr 13 09:28:35 2014
text = Heel veel succes, Claske. Misschien kom ik je nog aanmoedigen. Zelf ga ik voor de 10 km. Groetjes, Lisa
Date: Sun Apr 13 08:24:36 2014
text = Hai Claske, heel veel succes en zet 'm op!! En natuurlijk ook heel veel plezier. groetjes, Simone G
Date: Sat Apr 12 11:21:42 2014
text = Het wordt morgen weer genieten: de Londen Marathon met vijf toppers met een PR onder de 2:05 en het debuut van Mo Farah. En de Rotterdam Marathon met even 5 snelle jongens en het debuut van Khalid Choukoud die met Koen Raymaekers meegaat voor een tijd onder de 2:10. En natuurlijk het debuut van 'onze' Claske. Ga samen met Tobias naar Rotterdam en pak de trein van 7:58. Groet, Bob
Date: Sat Apr 12 09:48:31 2014
text = Eveline en Simone, veel plezier en genieten met de Geinloop. Het is een prachtige loop en met dit weer helemaal. Bob en Claske veel succes morgen in Rotterdam en Claske ik hoop dat je volop kunt genieten van je marathondebuut en sterkte bij de laatste kilometers. Verder iedereen een gezellig (loop)weekend. Magda
Date: Fri Apr 11 23:11:39 2014
text = Spontane actie van Eveline en mij: we hebben net besloten om de Geinloop te gaan doen in Driemond, mooi parcour langs rivier de Gein. We dubben nog of we 10 of 15 km gaan lopen. De start is om 13.00 uur, inschrijven kan ter plekke tot 12.50 uur. Wij vertrekken om 11.45 uur vanaf het Watertorenplein 2 met de auto naar Driemond. Ook zin? Er kunnen nog 2 personen meerijden. Laat maar weten! Groetjes Eveline en SimonevH.
Date: Thu Apr 10 18:26:09 2014
text = De training vanavond: er wordt eerst een rondje door het oude park gelopen voordat we verder het park in gaan, en ik wacht bij de spartelvijver op laatkomers. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Wed Apr 9 10:47:31 2014
text = Inderdaad viel er gisteren een buitje tijdens de training. Wat een verschil van atmosfeer in vergelijking met vorige week, toen was er smog in de atmosfeer en gisteravond was er juist een sprankelijke lucht. Fijn voor de luchtwegen, fijn voor de hardlopers. Er waren 22 lopers, 9 mannen en 13 vrouwen. Afstand: 7,9 km. Het leek me leuk voor de lopers om wat afstand te lopen én wat versnellingen te doen maar toch vooral nadruk op afstand. Dat is volgens mij wel gelukt. Het was een lekker levendige training, met alle eer voor de levendige hardlopers. Overigens was ik zeer verbaasd dat Mik naar de training kwam, omdat ik wist dat hij vandaag met school een paar dagen naar Berlijn gaat. En ik was nog verbaasder toen ik hoorde dat hij vanmorgen om kwart over vijf op school moest zijn! Hij zit nu dus in de bus voor een lange reis :-) En verder is het leuk om een instuif te zijn met lopers die zeer regelmatig komen en lopers die opeens weer uit het niets lijken op te duiken. Onder het motto: heerlijk als je er bent, prima als je wat anders te doen hebt. Vrijheid voorop! Overigens zat ik te twijfelen over een tijdmeting over 5 km, het was er de ideale avond voor: lekker een groep lopers, nauwelijks mensen in het park door de kou en regen. Maar ik vond het wat ongezelligs hebben. Toen dacht ik: misschien een rondje volkstuinen. Maar toen sloot Wilma zich aan en die heeft afgelopen zaterdag al genoeg rondjes volkstuinen gelopen :-) en het natuurpad is opgebroken. Dus dat komt weer een andere keer! Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 8 23:07:18 2014
Date: Tue Apr 8 18:27:03 2014
text = ...en er kan een buitje vallen maar we zijn geen suikerklontjes! :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 8 15:58:11 2014
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan naar het fitnesstoestel voor de eerste stop. Daar zijn we nog wel even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 8 15:55:20 2014
text = Je kunt wel stellen dat we een realistische hardloopgroep zijn met ons rondje "begraafplaats", Jeep! ;-) Overigens komen berichten over dit soort onderzoeken regelmatig voorbij en net zo vaak valt er veel aan te merken op deze onderzoeken en hun conclusies. Als je het bericht van de link van Magda leest dan lees je dat er gegist en geraden wordt in de vorm van "waarschijnlijk". En het advies om maar één keer een marathon te lopen (bedoelen ze één keer in je leven?) vind ik ver gaan. Als we zó beginnen dan weet ik er nog wel één: maar één keer per jaar een diepvriespizza in de magnetron opwarmen ;-) enz enz. Zoals ik al eerder schreef: neem het met een korrel zout en doe zoals je altijd al deed! Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 8 12:50:32 2014
text = Vandaar zeker de naam rondje begraafplaats"//Jeep
Date: Mon Apr 7 22:49:00 2014
text = Naast alle goede effecten van hardlopen waarschuwen cardiologen nu ook voor teveel hardlopen.Te veel hardlopen zou waarschijnlijk wegens "algehele slijtage"de levensverwachting verkorten.Dit artikel zag ik zo net op internet: http://www.nu.nl/wetenschap/3745459/te-veel-hardlopen-slecht-gezondheid.html. Magda
Date: Mon Apr 7 19:41:32 2014
text = Ja, bizar idee wel, ben steeds al aan het kijken of er al meer bekend is. Gisteren nog met Simone daarlangs gelopen, maar niks verdachts gezien. Ik ren er ook vaak in mijn eentje langs, maar ik weet niet of ik daar nu nog zo'n zin in heb... Groetjes, Eveline
Date: Mon Apr 7 18:08:48 2014
text = Laatste bericht was van mij. Groetjes, Lisa
Date: Mon Apr 7 18:08:24 2014
text = Ik zag net een bericht op AT5, dat er bij het Brettenpad een lichaam is gevonden. De politie is op zoek naar mensen, die iets gezien of gehoord hebben. Misschien een van jullie, gezien veel van jullie afgelopen weekend in het park waren? http://www.at5.nl/artikelen/125168/lichaam-gevonden-bij-het-brettenpad-in-west
Date: Mon Apr 7 16:23:15 2014
text = NRC-artikel over de "Groene Marathon": http://loopje.home.xs4all.nl/hg/lopers/Wilma/2014_0404_NRC_Groene_Marathon_.html
Date: Mon Apr 7 16:04:06 2014
text = maar toch niet een te klagen tijd hoor 35.02 of nog een paar sec der bij
Date: Mon Apr 7 16:02:49 2014
text = maar daar naast was ook weer een gedoe met die inschrijven bleek dus dat ik niet voor ingeschreven stond terwijl dat wel zo was dus moest me nog keer inschrijven kosten 9 euro en toen kwam ik daar en toen was nog 1min te gaan voor de start iedereen stond al klaar dus moest achteraan sluiten waardoor ik eigenlijk een soort inhaal race deed
Date: Mon Apr 7 16:01:07 2014
text = ja daar had ik me al voor ingeschreven voor die midzomer inderdaad als je het uitrekent wel een lekkere 12km/ per uur maar toch niet tevreden want ik begon helemaal achterin dus moest heel wat bij zetten om bij het kop groepje te komen als ik voorin was gestart dan had ik waarschijnlijk ijk 32 min kunnen lopen maar
Date: Sun Apr 6 23:48:13 2014
text = Inderdaad een mooie tijd van Jesse, ruim 12 km/uur! En Magda, leuk verslag heb je weer geschreven! En je hebt heel wat loopjes op een rij voor ons gezet (voor de liefhebbers: scroll een stukje naar beneden). Er is ook nog de www.midzomernachtcross.nl op vrijdagavond 20 juni. Een aanrader voor Jesse want hij wil graag een vlotte 10 km lopen. Deze afstand start 21.15 uur, dus wel voor mensen die 's avonds kunnen pieken :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Apr 6 14:07:08 2014
text = Nou Jesse, dat is toch een heel goede tijd wat je gelopen hebt en de volgende keer kan je dan weer een pr lopen. Ik liep trouwens niet alleen de 15 km maar ook Simone en onze snelle Eric waren er. We liepen vrijwel de hele tijd in een malse miezerige regen maar dat liep best lekker. Het was heel druk mede door de business loop en best snelle lopers want Simone en ik dachten nog bij al die snelle starters dat we die later wel konden inhalen maar dat gebeurde maar heel zelden. Voor ons liep trouwens de oudste loper van 73 jaar die we echt niet konden inhalen dus ik kan er ook nog even tegenaan. Simone en ik liepen 1.26.45 (of een paar seconden daaromtrent)en Eric vertelde dat hij 1.03.+paar seconden gelopen had en dat was weer zijn eerste loop ná Rotterdam. Hij wees me er op dat ik nog 1 loop vergeten te melden was dus bij deze" A.s. zaterdag 12 april de mooie Geinloop met afstanden van 5-7,5-10-15 en 21,1 km. Info www.geinloop.nl Fijne (loop)zondag nog en tot dinsdag. Magda
Date: Sun Apr 6 13:27:33 2014
text = op de 7.5 35.02 sec gelopen niet blij want zat vast in het langzame groep dus 2 min verkloten anders super tijd kunnen lopen 33.02 kunnen doen en nog iets grappigs vermelden hoorden een vader achter me zeggen pak die jongen tegen haar de dochter dus ik wachten effe tot ze dicht bij kwam en toen effe lekker eruit gesprint xd
Date: Sun Apr 6 10:20:35 2014
text = Vandaag lopen Magda en Jesse de Nescioloop, Magda 15 km en Jesse 7,5 km. Ik wens ze een fijne loopdag! Het was gisteren een erg leuke dag, en wat heeft Janneke een leuke foto's gemaakt! Ik ook een paar foto's hiervan op facebook gezet, ook de foto's die al op het twittervenster zijn geplaatst. Maar dan zijn ze wat overzichtelijker te bekijken. En wie waren er allemaal gisteren? Eerst de lopers: Wilma, Bob, Pieter, Claske, Eveline, Evelyn, Anja, Gert Jan, Peter W, Karin, Brigitte. Tobias fietste mee, en Janneke, Willem Peter, Marieke, Peter H, ikzelf, Nono en Kiki kwamen voor de gezelligheid naar de tuin. En Jeroen heeft 40 pannenkoeken gebakken! Ook een ware prestatie, ook al omdat ze alle 40 verrukkelijk waren. Met chia en hennepzaden ;-) Groeten, Joke.
Date: Sat Apr 5 22:56:13 2014
foto's: Janneke
{ klik op de foto's voor het volle formaat }
Date: Sat Apr 5 18:44:13 2014
text = Super leuk om een paar rondjes met Wilma op te lopen, na 7 uur lopen zag ze er nog fris uit. De pannenkoeken van Jeroen smaakten te lekker :ik heb er zeker 1 teveel gegeten. Benieuwd hoeveel kilometer je uiteindelijk gelopen hebt, Wilma! Evelyn
Date: Sat Apr 5 15:34:38 2014
text = Vanmorgen met Wilma en Marjo gelopen, later kwam Claske er nog bij en Anrina. In totaal 53 km in 6:00 uur. Daarna werden de benen zwaar en ging het heel moeizaam. Volgende week zondag is Rotterdam, heb begrepen dat Claske daar haar eerste gaat doen. Veel plezier nog vanmiddag, Groet, Bob
Date: Sat Apr 5 10:59:52 2014
text = Nu met tijdstip voor de pannenkoeken: we zijn er vanaf 13.00 uur!//Joke.
Date: Sat Apr 5 09:50:37 2014
text = Voor de lopers van een rondje volkstuinen met Wilma: Jeroen bakt pannenkoeken. Onze tuin ligt aan de Spreeuwenlaan 17, volkstuinenpark Sloterdijkermeer. Dat is het 2e volkstuinenpark vanaf de kinderboerderij. Bij de ingang loop je naar binnen, na 20 meter rechtsaf en na 70 meter weer rechtsaf. Tweede tuin aan de linkerhand. Ook als je geen rondje volkstuinen gaat lopen ben je welkom! Groeten, Joke.
Date: Fri Apr 4 20:02:35 2014
text = Lisa, jij ook veel plezier varend in het bootje door de Havens van Hamburg. In de bijlage Amsterdam van de NRC stonden nog een aantal hardloopevenementen: a.s. zondag de Nescioloop met een 15 en 7,5 km (www.nescioloop.nl) die zelfde zondagnamiddag is er vanaf 14.00uur de Rokjesdagloop met na afloop Pasta en Prosecco party (www.rokjesdagloop.nl). Vrijdagavond 11 april is de Fridaynightrun deze keer een retroloop van 10 of 13 km met een borrel na afloop en prijs voor de beste retro-kleding (www.laanvanspartaan.nl). Op 11 mei de 10km en de groene marathon van Amsterdam. Het is de eerste marathon die via crowdfunding gefinancierd is. Info via www.de groenevanamsterdam.nl Ook op 11 mei is de Ronde Hoeploop van 17km www.rondehoeploop.nl en op 18 mei is Hoorn aan de beurt met een 5-10, 21,1 en 42,2 km info op www.hoornmarathon.nl. Dit allemaal voor wie eens wat anders wil maar daarnaast kunnen we natuurlijk altijd met onze eigen loopgroep op de zondagen fantastische routes lopen. Groet Magda
Date: Fri Apr 4 17:22:04 2014
text = Veel plezier morgen iedereen bij het vergezellen van Wilma en bij het eten van lekkere pannekoeken. Ik zal aan jullie denken als ik met een bootje door de havens van Hamburg vaar. Groetjes, Lisa
Date: Fri Apr 4 12:32:14 2014
text = Morgen, 5april,om 12.00uur kan er ingeschreven worden voor de individuele Dam tot Dam loop. Er is naast de 10 E.M. loop op zondag 21 september op zaterdag 20 september een Damloop by night van 4 E.M. hiervoor kan om 15.00uur ingeschreven worden. Als je wilt meelopen moet je er heel snel bij zijn. Info op www.damloop.nl Veel plezier morgen met de rondjes met Wilma en de pannenkoeken van Jeroen. Magda
Date: Thu Apr 3 19:45:15 2014
text = Greta en ik hebben vandaag 'voor de training uit' gelopen. In de middag naar de heuvel, vervolgens naar de plek waar recent stadsnomaden zijn weggejaagd (zie volkskrant van 3/4/2014) en toen zelfs naar 'het witte bruggetje'. Puf puf, zover ben ik nog nooit rennend van huis geweest. Grensverleggend bezig geweest dus en veel gezien: ooievaars op een nest, zwanen op een nest, veel schapen nog zonder jong. En het rode kroos lijkt nu voorzichtig groen te kleuren. We houden die ontwikkeling in de gaten. Hoop dat jullie vanavond ook heerlijk lopen. Groet Janneke ook namens Greta.
Date: Thu Apr 3 17:16:39 2014
text = De eerste stop vanavond: fitnesstoestel. En daar zijn we nog even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Afgelopen dinsdag was het blote-benen-weer, en nu is het weer-blote-benen-weer! Goed voor je teint, goed voor je huid! En dan het volgende: het verschijnsel “hardlopen” is heel vaak in het nieuws. Een greep uit het aanbod: “Hardlopers leven langer”, afgelopen februari in de Telegraaf. “Teveel hardlopen is ongezond”, dinsdag 1 april in de Telegraaf. “Dure hardloopschoenen voorkomen geen blessures”, blijkt uit onderzoek van een nederlandse sportarts die daar op promoveert. “Bij depressie kun je beter gaan hardlopen dan pillen slikken” volgens de bekende hardlopende psychiater Bram Bakker. Wat doen lopers met deze informatie? Nou, doorgaans halen we onze schouders op en doen wat we altijd al deden ;-) En terecht, want behalve dat de onderzoeken elkaar vaak tegenspreken valt op dat er veel valt af te dingen op conclusies die worden getrokken. Meteen maar je dure hardloopschoenen waar je altijd met veel plezier op loopt in de prullenbak gooien zoals het AD kopt? We zijn niet dom ;-) Ik denk dat de meeste lopers wel weten dat “goede” en/of “dure” schoenen nooit een garantie zijn tegen blessures. En ik denk dat als iemand depressief is, er ook andere manieren zijn dan hardlopen om je misschien wat beter te voelen. Tai chi, wandelen, tuinieren bijvoorbeeld. Doe vooral iets wat je ligt, en wat haalbaar is. En dan is voor iedereen weer anders. Loop ze, bijvoorbeeld vanavond met de training ;-) Groeten, Joke.
Date: Wed Apr 2 22:34:44 2014
text = De Rotterdam Marathon is over 10 dagen, zondag 13 april. Succes daar, Bob! Aanstaande zaterdag kun je ook weer wat trainingskilometers maken :-) En Tobias, jouw tijd komt wel weer! Groeten, Joke.
Date: Wed Apr 2 19:29:30 2014
text = Bob was de snelste! /Tobias
Date: Wed Apr 2 18:25:29 2014
text = Ik heb een (gratis) startbewijs voor Rotterdam marathon volgend weekend in de aanbieding. Bel me als je hem wil hebben (06-43057258). Groeten, Tobias
Date: Wed Apr 2 10:06:50 2014
text = Ik teken ook voor een paar rondjes zaterdag - ik denk eind van de ochtend, met een pannenkoek van Jeroen als beloning. Afgelopen zondag een rondje parken gelopen: Vondel-, Rembrandt-, Erasmuspark. Om half elf - dat krijg je als de klok een uur vooruit gaat :-). De parken waren vol met voorjaarsgenieters, maar wel heel verschillend. In het Vondelpark vooral veel hardlopers, in het Rembrandtpark loopt iedereen met z'n stoere hond, en het Erasmuspark is dé plek om op zondagochtend te voetballen blijkbaar. En wat betreft de Zuid-Afrikaanse woordpuzzel, Renzo, inderdaad niet helemaal correct omschreven: het is een puzzel met woorden in het Afrikaans die naar het Nederlands vertaald moeten worden. Erg leuk, maar valt niet altijd mee. Helaas ontbrak deze trouwens in de verder weer erg leuke quiz van afgelopen zaterdag. Evelyn
Date: Tue Apr 1 22:23:42 2014
text = Ik loop ook wat rondjes mee zaterdag! Claske
Date: Tue Apr 1 21:46:14 2014
text = De training vanavond: er waren 19 lopers, 8 mannen en 11 vrouwen en er is ruim 8 km gelopen. Op het eind kwam Wilma aangelopen en dat was meteen een goed moment om aanstaande zaterdag in de spotlights te zetten: Wilma gaat dan rondjes volkstuinen lopen. Ik zie zojuist dat Bob een leuk verslag heeft geschreven over zijn loopavontuur van afgelopen weekend én dat hij zaterdag ook rondjes komt meelopen. Dan komt het doel om samen 245 km te halen al dichterbij met Bob erbij! Het was een heerlijk avondje met tijdmeting rondje volkstuinen. Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 1 21:38:02 2014
text = Het verschijnsel van de wandelende mannen 's middags in het Westerpark is me bekend, dat zie ik regelmatig als ik er met de hond loop. Maar het rode kroosvaren heb ik nog niet eerder gezien, of het is me nooit opgevallen. Heb je nog meer mooie foto's gemaakt? Het verzamelpunt bij de spartelvijver is echt mooi met de bomen in bloei! Groeten, Joke.
Date: Tue Apr 1 16:38:42 2014
text = Gistermiddag liep ik te wandelen door het Westerpark. Ik had mijn fotocamera bij me. Mijn oog viel op een, in mijn ogen, vreemd verschijnsel. De sloot bij de stenentrap zag helemaal rood. Bestaat er rode kroos? Ik heb het nog nooit gezien. Ongetwijfeld kan iemand me vanavond een plausibele uitleg geven. Een ander vreemde ervaring was dat heel 'ons' park in beslag werd genomen door rondwandelende groepjes kantoormensen (het was lunchtijd); 99,9% mannen, heel af en toe een vrouw. Hoe anders is dat in het weekend, of op onze loopjes-avonden. Tot vanavond. Groet Janneke
Date: Tue Apr 1 16:23:19 2014
text = De training vanavond: we vertrekken om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan langs het spoor naar de heuvel 300 meter verderop. Daar zijn we nog wel even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Het is een echte blote-benen-avond voor de liefhebbers! Groeten, Joke.