Date: Sun May 20 03:05:14 2018

naam = Jeroen
text = Cotswold 100 Mile Run
index = 38
antwoord = B
time = 1526778313
ipost = 240


Date: Wed Apr 11 22:10:51 2018

naam = Jeroen
text = Maandag BP
index = 37
antwoord = B
time = 1523477454
ipost = 239


Date: Fri Apr 6 05:54:03 2018

naam = Jeroen
text = Hardlooptraing donderdagavond
index = 36
antwoord = C
time = 1522986843
ipost = 238


Date: Wed Mar 14 08:40:27 2018

naam = Frank
text = Dinsdag training
index = 6
antwoord = B
time = 1521013226
ipost = 237


Date: Wed Mar 7 19:18:05 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag 20 km, echt lekker weer om te trainen; ging dus fantastisch (T.E. 4,1)!
index = 49
antwoord = D
time = 1520446684
ipost = 236


Date: Sun Mar 4 18:05:50 2018

naam = Bob
text = Heerlijk loopweer vandaag (4 maart '18), gekleed voor koud weer, maar na een half uur werd het langzamerhand warm en ging het jack uit; 22 km richting Halfweg.
index = 48
antwoord = A
time = 1520183150
ipost = 235


Date: Sun Feb 25 15:31:31 2018

naam = Bob
text = Hardlopen op zondagmiddag met Oostenwind. Bivakmuts mee tegen de kou, toch 24 km gelopen iets meer dan ik van plan was.
index = 47
antwoord = C
time = 1519569091
ipost = 234


Date: Sat Feb 24 14:23:21 2018

naam = Bob
text = Oefeningen met de kettlebel.
index = 46
antwoord = C
time = 1519478599
ipost = 233


Date: Fri Feb 23 19:47:01 2018

naam = Bob
text = Hardlopen op vrijdagmiddag, nu lekker wat langer genieten van de koude wind; if it doesn't kill you....34 km. Kwam Wilma nog in het park tegen op weg naar huis.
index = 45
antwoord = C
time = 1519411620
ipost = 232


Date: Wed Feb 21 19:59:46 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag 25 km (21-2-'18) gelopen, ging wel lekker. Deze keer zonder valpartij...
index = 44
antwoord = A
time = 1519239586
ipost = 231


Date: Sun Feb 18 14:50:16 2018

naam = Bob
text = 5 km gefietst, na het hardlopen naar Noord.
index = 42
antwoord = B
time = 1518961816
ipost = 229


Date: Sun Feb 18 14:48:15 2018

naam = Bob
text = Kort stukje vanmorgen, 15 km hardgelopen: T.E. 3,7.
index = 42
antwoord = A
time = 1518961694
ipost = 229


Date: Fri Feb 16 18:49:57 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag na het kijken van de OS gelopen (24 km), wat een geweldige gouden prestatie van Esmee Visser. Weergaloos.
index = 41
antwoord = D
time = 1518803397
ipost = 228


Date: Thu Feb 15 18:48:44 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag lekker ontspannen gelopen: 10 km. Wat jammer van Sven, maar dat hoort bij sport.
index = 40
antwoord = C
time = 1518716923
ipost = 227


Date: Wed Feb 14 18:59:58 2018

naam = Frank
text = vanochtend 11km voor het schaatsen
index = 5
antwoord = A
time = 1518631196
ipost = 226


Date: Wed Feb 14 18:59:07 2018

naam = Frank
text = training dinsdagavond
index = 4
antwoord = A
time = 1518631144
ipost = 225


Date: Tue Feb 13 21:27:28 2018

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspieroefeningen
index = 49
antwoord = B
time = 1518553646
ipost = 224


Date: Tue Feb 13 21:15:24 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag nagenietend van het schaatsen nog 16 km gelopen; T.E. 3,5.
index = 39
antwoord = A
time = 1518552923
ipost = 223


Date: Sun Feb 11 17:46:18 2018

naam = Bob
text = Hardlopen op zondag, 16 km tegen de wind in en 16 km met wind mee: T.E. 4.0!
index = 38
antwoord = B
time = 1518367577
ipost = 222


Date: Sun Feb 11 15:39:33 2018

naam = Anrina
text = uurtje schaatsles
index = 0
antwoord = B
time = 1518359973
ipost = 221


Date: Fri Feb 9 20:48:14 2018

naam = Bob
text = Vanmiddag 22 km in de natte sneeuw, viel eigenlijk best mee!
index = 36
antwoord = C
time = 1518205694
ipost = 218


Date: Wed Feb 7 20:08:31 2018

naam = Bob
text = Heerlijk in de kou gelopen: T.E. 3,9
index = 36
antwoord = D
time = 1518030510
ipost = 218


Date: Wed Feb 7 14:40:10 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep dinsdag
index = 35
antwoord = B
time = 1518010810
ipost = 218


Date: Tue Feb 6 21:20:12 2018

naam = Jesse
text = Gisteren biceps met triceps workout
index = 48
antwoord = D
time = 1517948407
ipost = 217


Date: Tue Feb 6 21:19:08 2018

naam = Jesse
text = 100 push ups + buikspieroefening
index = 47
antwoord = A
time = 1517948342
ipost = 216


Date: Sat Feb 3 16:06:29 2018

naam = Bob
text = Lange duurloop op zaterdag, nog lekker loopweer...
index = 35
antwoord = A
time = 1517670387
ipost = 215


Date: Fri Feb 2 22:58:21 2018

naam = Jesse
text = 100 push ups
index = 46
antwoord = C
time = 1517608700
ipost = 214


Date: Fri Feb 2 08:59:05 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag
index = 34
antwoord = D
time = 1517558346
ipost = 212


Date: Thu Feb 1 19:04:20 2018

naam = Bob
text = Lekker gelopen vanmiddag: T.E. 4.0 voor de insiders. Begint wel al fris te worden.
index = 34
antwoord = D
time = 1517508259
ipost = 212


Date: Wed Jan 31 21:56:04 2018

naam = Jesse
text = 100 push ups
index = 45
antwoord = C
time = 1517432163
ipost = 211


Date: Wed Jan 31 09:38:14 2018

naam = Frank
text = Dinsdag training
index = 3
antwoord = A
time = 1517387893
ipost = 210


Date: Wed Jan 31 08:55:35 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep dinsdagavond
index = 33
antwoord = A
time = 1517385336
ipost = 209


Date: Tue Jan 30 21:49:08 2018

naam = Bob
text = Eindelijk weer eens lopen na zware griep van ruim een week: 10 km, wel met een lekker zonnetje vanmiddag in het park.
index = 33
antwoord = C
time = 1517345347
ipost = 207


Date: Tue Jan 30 13:47:59 2018

naam = Joke
text = Sri Chinmoy halve marathon
index = 47
antwoord = C
time = 1517316479
ipost = 207


Date: Sun Jan 28 13:40:53 2018

naam = Jesse
text = Sri chinmoy marathon
index = 44
antwoord = A
time = 1517143253
ipost = 206


Date: Sun Jan 28 09:07:35 2018

naam = Joke
text = Donderdagavond training bij Jesse. Heerlijk ontspannen training met een paar versnellingen, top!
index = 46
antwoord = C
time = 1517126853
ipost = 205


Date: Sun Jan 28 08:23:06 2018

naam = Jeroen
text = Halve Marathon Sri Chinmoy Amsterdamse Bos zaterdag
index = 32
antwoord = B
time = 1517124184
ipost = 204


Date: Thu Jan 25 21:05:57 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag, Jesse zette ons weer lekker aan het werk met veel spelvormen.
index = 31
antwoord = C
time = 1516910758
ipost = 203


Date: Thu Jan 25 07:01:22 2018

naam = Jeroen
text = Bootcamp woensdag in Vaassen
index = 30
antwoord = C
time = 1516860081
ipost = 202


Date: Wed Jan 24 03:30:28 2018

naam = Jasper
text = Dinsdagavondtraining. De Quiz is nog niet helemaal wat ie wezen moet, technisch gesproken dan. Dat komt nog wel ..., hoop ik. Jasper
index = 1
antwoord = C
time = 1516760980
ipost = 201


Date: Tue Jan 23 22:17:43 2018

naam = Joke
text = En 's avonds weer de pump, teamteach met Kiki. Nu weer goed hersteld na een middagslaapje.
index = 45
antwoord = C
time = 1516742262
ipost = 200


Date: Tue Jan 23 22:16:35 2018

naam = Joke
text = Op de vroege maandagmorgen weer de bodypump gegeven, nog niet helemaal hersteld van de dag ervoor.
index = 42
antwoord = D
time = 1516742194
ipost = 197


Date: Tue Jan 23 22:15:37 2018

naam = Joke
text = De Vondelparkloop gelopen, erg gezellig. Geen spijt van!
index = 42
antwoord = B
time = 1516742137
ipost = 197


Date: Tue Jan 23 22:14:47 2018

naam = Joke
text = Zondagochtend weer mijn balance gegeven, met een fijne meditatie op het eind. Een meditatie geven is bijna nog rustgevender dan deze ontvangen!
index = 42
antwoord = B
time = 1516742087
ipost = 197


Date: Tue Jan 23 22:13:15 2018

naam = Joke
text = Donderdagochtend ook nog de balance gegeven, ik begrijp nu waarom ik donderdagavond niet zo fit was toen ik de training gaf! Veel invallessen gedaan in een paar dagen tijd
index = 41
antwoord = D
time = 1516741995
ipost = 196


Date: Tue Jan 23 22:10:55 2018

naam = Joke
text = Dinsdagavond de lichtjesloop over de grachten, met z'n tienen. Super!
index = 39
antwoord = A
time = 1516741853
ipost = 194


Date: Tue Jan 23 22:09:55 2018

naam = Joke
text = Dindagochtend ook nog bodypump ingevallen, het was een dubbeluur
index = 39
antwoord = A
time = 1516741795
ipost = 194


Date: Tue Jan 23 22:08:06 2018

naam = Joke
text = Donderdagochtend bodypump op sportcity, even een collega uit de brand helpen door voor haar in te vallen
index = 38
antwoord = B
time = 1516741685
ipost = 193


Date: Tue Jan 23 22:07:16 2018

naam = Joke
text = Dinsdagochtend invalles bodybalance.
index = 37
antwoord = C
time = 1516741635
ipost = 192


Date: Tue Jan 23 22:05:51 2018

naam = Joke
text = Maandagavond bodypump teamteach samen met Kiki. Altijd een leuke volle groep bij Clubmarnix!
index = 35
antwoord = A
time = 1516741551
ipost = 190


Date: Tue Jan 23 22:04:55 2018

naam = Joke
text = maandagochtend half acht bodypump, dit is nu mijn vaste les. Heeft wel wat om de week zo te beginnen!
index = 35
antwoord = A
time = 1516741495
ipost = 190


Date: Tue Jan 23 22:04:04 2018

naam = Joke
text = Zondagmiddag rondje gelopen, volgende week is de vondelparkloop
index = 34
antwoord = A
time = 1516741444
ipost = 189


Date: Tue Jan 23 22:03:15 2018

naam = Joke
text = Zondagochtend bodybalance op sportcity, heerlijke les!
index = 33
antwoord = B
time = 1516741395
ipost = 188


Date: Tue Jan 23 22:01:57 2018

naam = Joke
text = Ik heb heel wat in te halen, ik ga beginnen: vrijdag de 12e bodypump teamteach met Kiki
index = 32
antwoord = B
time = 1516741317
ipost = 187


Date: Tue Jan 23 21:57:41 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep dinsdag, was weer een heerlijke training, genoten weer!
index = 29
antwoord = C
time = 1516741060
ipost = 186


Date: Tue Jan 23 17:14:17 2018

naam = Jeroen
text = Bodypump maandag
index = 28
antwoord = A
time = 1516724056
ipost = 185


Date: Sun Jan 21 18:57:08 2018

naam = Jeroen
text = De 10 km Vondelparkloop in 55 min 16, samen met Jasper, Joke, Claske en Frank, met Anita als onze supporter.
index = 26
antwoord = C
time = 1516557427
ipost = 179


Date: Sun Jan 21 15:47:30 2018

naam = Jasper
text = Vondelparkloop 10km 1:04:30
index = 0
antwoord = C
time = 1516546002
ipost = 183


Date: Sun Jan 21 15:23:02 2018

naam = Jesse
text = Gisteren 35 km gelopen
index = 43
antwoord = D
time = 1516544580
ipost = 182


Date: Sat Jan 20 00:29:00 2018

naam = Jeroen
text = Bodypump vrijdagochtend
index = 26
antwoord = C
time = 1516404539
ipost = 181


Date: Thu Jan 18 21:23:18 2018

naam = Liesbeth
text = yoga op 17-1
index = 4
antwoord = A
time = 1516306998
ipost = 180


Date: Thu Jan 18 21:21:20 2018

naam = Liesbeth
text = hardlopen
index = 3
antwoord = A
time = 1516306879
ipost = 179


Date: Thu Jan 18 20:37:48 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag, met dank aan collega in Vaassen die naar Hoofddorp moest en mij voor de deur in A'dam afzette, dank Rob Pruntel!! Want door de storm reden er geen treinen. Heerlijk gelopen trouwens.
index = 25
antwoord = B
time = 1516304270
ipost = 177


Date: Thu Jan 18 20:26:02 2018

naam = Erik
text = Hardlopen
index = 3
antwoord = B
time = 1516303560
ipost = 177


Date: Thu Jan 18 20:21:33 2018

naam = Jesse
text = 100push ups + buikspieroefening + corstabilitie
index = 42
antwoord = B
time = 1516303290
ipost = 176


Date: Wed Jan 17 22:43:54 2018

naam = Jeroen
text = Bootcamp Vaassen
index = 24
antwoord = A
time = 1516225434
ipost = 175


Date: Wed Jan 17 05:43:36 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep Amsterdam Light Tour
index = 23
antwoord = C
time = 1516164215
ipost = 174


Date: Tue Jan 16 20:40:57 2018

naam = Jesse
text = Corstabilitie oefeningen
index = 41
antwoord = B
time = 1516131657


Date: Tue Jan 16 20:40:17 2018

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspieroefeningen
index = 40
antwoord = C
time = 1516131617


Date: Tue Jan 16 20:16:21 2018

naam = Bob
text = Hardlopen, 18 km op dinsdag 16 januari '18, kwam Tobias tegen op weg naar huis.
index = 30
antwoord = C
time = 1516130180


Date: Tue Jan 16 09:41:46 2018

naam = Jeroen
text = Bodypump maandag
index = 22
antwoord = B
time = 1516092106


Date: Mon Jan 15 20:05:59 2018

naam = Jesse
text = Krachtraining: triceps + biceps
index = 39
antwoord = A
time = 1516043158


Date: Sun Jan 14 23:05:49 2018

naam = Jesse
text = 100push ups + corstabilitie
index = 38
antwoord = B
time = 1515967549


Date: Sun Jan 14 16:12:37 2018

naam = Bob
text = Hardlopen op zondag 14 januari '18: 22 km
index = 30
antwoord = C
time = 1515942757


Date: Sun Jan 14 14:35:15 2018

naam = Jeroen
text = Duurloopje zondag 12 km richting Bretten langs de vaart, veelal door het gras.
index = 18
antwoord = A
time = 1515936911


Date: Sat Jan 13 22:03:03 2018

naam = Claske
text = Vrijdagmiddag rondje rennen door het park!
index = 5
antwoord = C
time = 1515877382


Date: Sat Jan 13 20:09:50 2018

naam = Jesse
text = Hardloop training geven donderdag
index = 37
antwoord = B
time = 1515870590


Date: Sat Jan 13 20:08:56 2018

naam = Jesse
text = 100 pushusp + buikspier oefeningen
index = 36
antwoord = B
time = 1515870536


Date: Sat Jan 13 19:25:28 2018

naam = Bob
text = Fietsen op zaterdag: ruim 40 km!
index = 30
antwoord = C
time = 1515867928


Date: Fri Jan 12 17:09:07 2018

naam = Bob
text = Hardlopen op vrijdag 12 januari '18: 40 km!
index = 29
antwoord = C
time = 1515773346


Date: Thu Jan 11 23:18:11 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag
index = 20
antwoord = B
time = 1515709090


Date: Thu Jan 11 21:09:14 2018

naam = Joke
text = Hardlooptraining bij Jesse
index = 30
antwoord = C
time = 1515701354


Date: Thu Jan 11 21:08:19 2018

naam = Erik
text = Hardlopen
index = 2
antwoord = B
time = 1515701297


Date: Thu Jan 11 21:06:22 2018

naam = Joke
text = BodyPump op SportCity, samen met Kiki een teamteach
index = 30
antwoord = A
time = 1515701181


Date: Thu Jan 11 20:50:10 2018

naam = Erik
text = Hardlopen
index = 1
antwoord = B
time = 1515700209


Date: Thu Jan 11 08:07:10 2018

naam = Jeroen
text = Bootcamp Vaassen
index = 19
antwoord = C
time = 1515654429


Date: Wed Jan 10 23:14:21 2018

naam = Joke
text = Bodypump, met Kiki en Manu. Karin was er ook!
index = 29
antwoord = C
time = 1515622461


Date: Wed Jan 10 20:33:43 2018

naam = Jesse
text = Gisteren buikspier oefening + 100 push ups
index = 35
antwoord = A
time = 1515612821


Date: Wed Jan 10 20:32:44 2018

naam = Jesse
text = 100 push ups + corstabilitie
index = 34
antwoord = D
time = 1515612762


Date: Tue Jan 9 16:21:33 2018

naam = Joke
text = Vanmorgen BodyBalance invallen voor collega bij SportCity
index = 28
antwoord = A
time = 1515511291


Date: Tue Jan 9 16:19:48 2018

naam = Joke
text = De maandagavond BodyPump, teamteach met Kiki
index = 25
antwoord = B
time = 1515511187


Date: Tue Jan 9 16:13:37 2018

naam = Joke
text = BodyBalance bij SportCity op de zondagochtend
index = 25
antwoord = A
time = 1515510817


Date: Tue Jan 9 16:12:46 2018

naam = Joke
text = Ronde Sloterplas vanuit huis
index = 25
antwoord = C
time = 1515510766


Date: Mon Jan 8 21:39:50 2018

naam = Jesse
text = Hardlopen 11 km
index = 33
antwoord = C
time = 1515443989


Date: Mon Jan 8 21:39:09 2018

naam = Jesse
text = Krachtraining : biceps , triceps
index = 32
antwoord = B
time = 1515443949


Date: Mon Jan 8 20:08:15 2018

naam = Jeroen
text = Bodypump maandag
index = 18
antwoord = A
time = 1515438495


Date: Mon Jan 8 19:42:39 2018

naam = Bob
text = Hardlopen in de kou, lekker hoor! (24 km)
index = 28
antwoord = A
time = 1515436958


Date: Sun Jan 7 15:34:59 2018

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspier oefeningen
index = 31
antwoord = B
time = 1515335699


Date: Sun Jan 7 15:34:20 2018

naam = Jesse
text = Gisteren 20 km gelopen
index = 30
antwoord = C
time = 1515335660


Date: Sun Jan 7 14:58:25 2018

naam = Bob
text = Anderhalf uur Longboarden
index = 27
antwoord = B
time = 1515333505


Date: Sat Jan 6 18:30:38 2018

naam = Jesse
text = 100 push ups + buikspieroefeningen
index = 29
antwoord = C
time = 1515259837


Date: Sat Jan 6 18:30:09 2018

naam = Jesse
text = Gisteren 100 pushups + 40 squats
index = 28
antwoord = A
time = 1515259808


Date: Sat Jan 6 15:38:18 2018

naam = Bob
text = Hardlopen met een beetje hoofdpijn, toch nog 23,1 km!
index = 26
antwoord = C
time = 1515249498


Date: Sat Jan 6 14:29:06 2018

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag
antwoord = 17
time = 1515245348


Date: Sat Jan 6 14:28:09 2018

naam = Jeroen
text = Bodypump woensdag
antwoord = 16
time = 1515245290


Date: Sat Jan 6 14:26:53 2018

naam = Jeroen
text = Trail Ardennen 10 kilometer
antwoord = 15
time = 1515245214


Date: Sat Jan 6 13:29:27 2018

naam = Claske
text = 12 km rennen door het westerpark!
index = 4
antwoord = B
time = 1515241765


Date: Fri Jan 5 09:34:17 2018

naam = Bob
text = Fietsen 7.6 km
antwoord = C
time = 1515141255


Date: Fri Jan 5 09:33:12 2018

naam = Bob
text = Fietsen 7.6 km
antwoord = A
time = 1515141192


Date: Thu Jan 4 22:42:54 2018

naam = Joke
text = Hardlooptraining vanavond. Ik heb 'm gegeven en veel van meegelopen dus het telt mee!
antwoord = A
time = 1515102173


Date: Thu Jan 4 20:36:10 2018

naam = Bob
text = De eerste keer hardlopen in 2018: 22, 6 km.
antwoord = C
time = 1515094570


Date: Thu Jan 4 12:11:48 2018

naam = Jesse
text = 100 pushups + corstabilitie + buikspieroefeningen
antwoord = A
time = 1515064308


Date: Wed Jan 3 22:56:11 2018

naam = Joke
text = ....en daarna samen met Kiki en nog een collega de bodypump gegeven. Jeroen deed natuurlijk ook mee. Dit gaat pijn doen morgen ;-)
antwoord = C
time = 1515016571


Date: Wed Jan 3 22:53:11 2018

naam = Joke
text = Oei, de hele week niet gesport en vanavond dubbelop: eerst de bodyattack....
antwoord = B
time = 1515016391


Date: Mon Jan 1 20:44:12 2018

naam = Wilma
text = Nieuwjaars''duik'' in de Kattensloot
antwoord = C
time = 1513908636


Date: Mon Jan 1 17:09:43 2018

naam = Jesse
text = 20 km hardgelopen
antwoord = C
time = 1514822981


Date: Mon Jan 1 17:08:27 2018

naam = Eveline
text = Oudejaarsrondje rennen op zondag
antwoord = A
time = 1514822908


Date: Mon Jan 1 17:07:54 2018

naam = Eveline
text = Paaldansen op zaterdag
antwoord = B
time = 1514822875


Date: Mon Jan 1 16:27:30 2018

naam = Bob
text = Een uur lang Longboarden op Nieuwjaarsdag
antwoord = B
time = 1514820450


Date: Mon Jan 1 14:18:39 2018

naam = Bob
text = Buikspieroefeningen
antwoord = A
time = 1514812719


Date: Mon Jan 1 01:15:33 2018

naam = Jesse
text = Vandaag 100 pushups + buikspier oefeningen
antwoord = B
time = 1514765733


Date: Sun Dec 31 13:37:39 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op zondag (31 dec. 2017).
antwoord = C
time = 1514723859


Date: Sat Dec 30 17:33:31 2017

naam = Bob
text = Hardlopen met tegenwind op zaterdag 30 dec. 2017
antwoord = C
time = 1514651611


Date: Fri Dec 29 17:23:21 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op vrijdag in de regen & wind (21 km)...typisch iets voor die-hards, kwam slechts 3 lopers tegen onderweg naar de Braak.
antwoord = B
time = 1514564600


Date: Thu Dec 28 23:29:05 2017

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspieroefeningen
antwoord = A
time = 1514500118


Date: Thu Dec 28 22:58:02 2017

naam = Wilma
text = rondje langs Houthavens, Gerechtsgebouw en terug naar Spartelvijver met Erik, Jet, Esther en Liesbeth
antwoord = B
time = 1513865708


Date: Thu Dec 28 17:37:26 2017

naam = Bob
text = Rennen op donderdag (28 dec. 2017).
antwoord = B
time = 1514479046


Date: Thu Dec 28 12:21:59 2017

naam = Jesse
text = 35 km hardgelopen
antwoord = C
time = 1514460116


Date: Wed Dec 27 19:00:58 2017

naam = Jesse
text = Krachtraining workout
antwoord = B
time = 1514397644


Date: Wed Dec 27 18:11:05 2017

naam = Bob
text = hardlopen op woensdag.
antwoord = A
time = 1514394664


Date: Wed Dec 27 10:35:19 2017

naam = Jesse
text = Corstabilitie oefeningen
antwoord = B
time = 1514367309


Date: Tue Dec 26 21:38:37 2017

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspieroefeningen
antwoord = A
time = 1514320715


Date: Tue Dec 26 17:59:40 2017

naam = Jesse
text = 20 km hardgelopen
antwoord = C
time = 1514307573


Date: Tue Dec 26 16:56:38 2017

naam = Bob
text = hardlopen op 2e kerstdag (26 dec. 2017)
antwoord = B
time = 1514303797


Date: Mon Dec 25 21:12:01 2017

naam = Claske
text = Gerend naar de bretten. Brrrr koud.
antwoord = B
time = 1514232720


Date: Mon Dec 25 13:09:42 2017

naam = Jesse
text = Workout: krachttraining
antwoord = A
time = 1514203781


Date: Mon Dec 25 13:09:06 2017

naam = Jesse
text = 13,7 km hardgelopen
antwoord = B
time = 1514203745


Date: Mon Dec 25 00:14:55 2017

naam = Wilma
text = 16e 24uursloop (verslag volgt)
antwoord = B
time = 1514157295


Date: Sun Dec 24 22:47:08 2017

naam = Joke
text = Avondloop gedaan door de binnenstad, leuke route voor een lichtjesloop tijdens de training verkend
antwoord = B
time = 1514152028


Date: Sun Dec 24 21:46:20 2017

naam = Jesse
text = 100 push ups
antwoord = A
time = 1514148379


Date: Sun Dec 24 17:59:20 2017

naam = Jeroen
text = Vrijdagochtend bodypump
antwoord = A
time = 1514134760


Date: Sun Dec 24 17:14:44 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op zondag (24 dec. 2017). Kwam Joke nog tegen...
antwoord = C
time = 1514132083


Date: Sun Dec 24 15:20:31 2017

naam = Kiki
text = Bodypump zondag
antwoord = A
time = 1514125230


Date: Sat Dec 23 20:29:10 2017

naam = Jesse
text = 100 pushups + buikspieroefeningen
antwoord = C
time = 1514057349


Date: Sat Dec 23 17:32:57 2017

naam = Jesse
text = 25 km hardgelopen
antwoord = C
time = 1514046776


Date: Sat Dec 23 14:51:04 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op zaterdagmiddag (23 dec. 2017).
antwoord = B
time = 1514037063


Date: Sat Dec 23 14:03:45 2017

naam = Eveline
text = 10km loopje op zaterdag
antwoord = B
time = 1514034227


Date: Sat Dec 23 09:19:59 2017

naam = Joke
text = Attack/pump, combo high intensity en kracht. Laatste groepsles van het jaar!
antwoord = C
time = 1514017199


Date: Fri Dec 22 23:14:01 2017

naam = Jesse
text = 100 push ups + 40 squats
antwoord = B
time = 1513980840


Date: Fri Dec 22 18:17:29 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op vrijdagmiddag (22 dec '17).
antwoord = B
time = 1513963048


Date: Fri Dec 22 16:06:06 2017

naam = Joke
text = BodyPump, invalles. Even collega uit de brand helpen
antwoord = B
time = 1513955165


Date: Fri Dec 22 15:56:43 2017

naam = Jesse
text = Westerpark training gisteren
antwoord = B
time = 1513954602


Date: Thu Dec 21 20:45:34 2017

naam = Joke
text = Hardlooptraining bij Jesse
antwoord = A
time = 1513885533


Date: Thu Dec 21 20:38:43 2017

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag
antwoord = A
time = 1513885133


Date: Thu Dec 21 20:38:12 2017

naam = Jeroen
text = Dinsdag hardloopgroep
antwoord = A
time = 1513885101


Date: Thu Dec 21 20:37:33 2017

naam = Jeroen
text = Maandag Bootcamp Vaassen
antwoord = B
time = 1513885063


Date: Thu Dec 21 20:36:56 2017

naam = Jeroen
text = Vrijdag bodypump
antwoord = C
time = 1513885025


Date: Thu Dec 21 20:36:15 2017

naam = Jeroen
text = Donderdag hardloopgroep
antwoord = C
time = 1513884984


Date: Thu Dec 21 20:35:07 2017

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep dinsdag
antwoord = B
time = 1513884916


Date: Thu Dec 21 18:50:56 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op donderdagmiddag.
antwoord = C
time = 1513878655


Date: Thu Dec 21 15:43:56 2017

naam = Joke
text = Bodyattack op de woensdagavond met mijn collega Manu
antwoord = B
time = 1513867436


Date: Thu Dec 21 15:42:36 2017

naam = Joke
text = Attack/pump combo op de woensdagochtend bij Clubmarnix
antwoord = B
time = 1513867356


Date: Wed Dec 20 20:56:17 2017

naam = Jesse
text = 100push ups + 40 squats
antwoord = A
time = 1513799766


Date: Wed Dec 20 18:25:12 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op woensdagmiddag.
antwoord = C
time = 1513790712


Date: Tue Dec 19 21:31:10 2017

naam = Wilma
text = Na een uurtje dribbelen met hand in mijn zij om gekmeusde rib te ondersteunen
antwoord = B
time = 1513715460


Date: Tue Dec 19 19:29:23 2017

naam = Bob
text = Hardlopen vanmiddag, heerlijk weer om te lopen...
antwoord = A
time = 1513708162


Date: Tue Dec 19 19:24:27 2017

naam = Jesse
text = 100 push ups + buikspier oefeningen
antwoord = C
time = 1513707867


Date: Tue Dec 19 19:23:05 2017

naam = Jesse
text = Hardlopen 16 km
antwoord = B
time = 1513707784


Date: Tue Dec 19 14:03:58 2017

naam = Joke
text = Bodybalance
antwoord = B
time = 1513688638


Date: Tue Dec 19 14:03:28 2017

naam = Joke
text = BodyPump
antwoord = C
time = 1513688607


Date: Tue Dec 19 14:02:50 2017

naam = Joke
text = Hardlooprondje
antwoord = B
time = 1513688570


Date: Tue Dec 19 13:49:16 2017

naam = Kiki
text = Bodypump zondag
antwoord = C
time = 1513687756


Date: Tue Dec 19 13:46:26 2017

naam = Kiki
text = Bodypump maandag met moeders :)!!
antwoord = B
time = 1513687586


Date: Tue Dec 19 13:45:00 2017

naam = Leontine
text = Schaatsen marathon woensdag 13
antwoord = A
time = 1513687500


Date: Tue Dec 19 13:43:52 2017

naam = Leontine
text = Rondje Westerpark hardlopen met piramide sprintjes op berg
antwoord = A
time = 1513687432


Date: Tue Dec 19 13:42:24 2017

naam = Leontine
text = dinsdag 19/12 hardlopen 30 min Westerpark
antwoord = B
time = 1513687344


Date: Mon Dec 18 19:21:55 2017

naam = Jesse
text = Work out 100push ups + 40 squats
antwoord = B
time = 1513621306


Date: Mon Dec 18 19:20:54 2017

naam = Jesse
text = Hardgelopen 11km
antwoord = A
time = 1513621245


Date: Mon Dec 18 10:05:40 2017

naam = Jesse
text = Gisteren 15 km gelopen
antwoord = C
time = 1513587932


Date: Sun Dec 17 16:50:50 2017

naam = Lisenka
text = hardlopen
antwoord = B
time = 1513525858


Date: Sun Dec 17 14:55:13 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op zondag, af en toe erg glad en weer een ontmoeting met Bram.
antwoord = B
time = 1513518912


Date: Sat Dec 16 19:27:56 2017

naam = Liesbeth
text = Hardlopen op donderdag
antwoord = B
time = 1513448875


Date: Sat Dec 16 19:25:32 2017

naam = Liesbeth
text = Yoga
antwoord = B
time = 1513448731


Date: Sat Dec 16 19:24:18 2017

naam = Liesbeth
text = hardlopen
antwoord = C
time = 1513448656


Date: Sat Dec 16 18:54:58 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op zaterdagmiddag in regen en hagel en op de terugweg een ontmoeting met Bram.
antwoord = B
time = 1513446898


Date: Sat Dec 16 14:07:53 2017

naam = Claske
text = Rondje rennen door Westerpark in alle vroegte... glad!!
antwoord = timeout
time = 1513429672


Date: Fri Dec 15 23:38:54 2017

naam = Wilma
text = 5x van bank op gestaan, 10x lunges gedaan en weer gaan zitten en dat met gekneusde ribben
antwoord = timeout
time = 1513377540


Date: Fri Dec 15 20:47:02 2017

naam = Jeroen
text = BodyPump
antwoord = B
time = 1513367216


Date: Fri Dec 15 20:46:46 2017

naam = Kiki
text = Bodypump bij Clubmarnix
antwoord = C
time = 1513367206


Date: Fri Dec 15 15:50:32 2017

naam = Kiki
text = Bodypump
antwoord = A
time = 1513349427


Date: Thu Dec 14 20:45:39 2017

naam = Erik
text = Hardlopen donderdag
antwoord = C
time = 1513280739


Date: Thu Dec 14 20:43:51 2017

naam = Joke
text = Hardlooptraining donderdag
antwoord = A
time = 1513280631


Date: Thu Dec 14 19:31:15 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op donderdagmiddag, nauwelijks regen wel een flinke wind tegen.
antwoord = A
time = 1513276275


Date: Thu Dec 14 17:03:37 2017

naam = Kiki
text = Bodypump
antwoord = A
time = 1513267416


Date: Thu Dec 14 14:06:56 2017

naam = Claske
text = Gezwommen met Jonneke!
antwoord = B
time = 1513256813


Date: Thu Dec 14 10:05:16 2017

naam = Joke
text = Combinatie attack/pump, teamteach met Kiki, leuk!!
antwoord = A
time = 1513242319


Date: Wed Dec 13 22:12:52 2017

naam = Jet
text = Training di avond
antwoord = A
time = 1513199576


Date: Wed Dec 13 20:10:31 2017

naam = Bob
text = Hardlopen in regen en wind op woensdag
antwoord = A
time = 1513192231


Date: Tue Dec 12 22:47:24 2017

naam = Joke
text = Hardlooptraining
antwoord = A
time = 1513115244


Date: Tue Dec 12 22:46:33 2017

naam = Joke
text = Kettlebell training 30 min
antwoord = A
time = 1513115178


Date: Tue Dec 12 16:18:54 2017

naam = Bob
text = Hardlopen op dinsdagmiddag
antwoord = C
time = 1513091933


Date: Tue Dec 12 13:31:07 2017

naam = Jeroen
text = Bodypump maandag
antwoord = B
time = 1513081871


Date: Tue Dec 12 13:04:44 2017

naam = Joke
text = Bobybalance (tai chi, yoga, pilates)
antwoord = B
time = 1513080287


Date: Mon Dec 11 23:58:05 2017

naam = Joke
text = Clubmarnix bodypump
antwoord = B
time = 1513033085


Date: Sun Dec 10 20:36:48 2017

naam = Jet
text = 16 km gelopen rond Geestmerambacht Alkmaar Noord
antwoord = B
time = 1512934610


Date: Sun Dec 10 20:25:45 2017

naam = Jesse
text = Workout: corstabilitie + buikspieren
antwoord = A
time = 1512933944


Date: Sun Dec 10 20:02:19 2017

naam = Jeroen
text = Bodypump vrijdagochtend
antwoord = A
time = 1512932542


Date: Sun Dec 10 19:41:25 2017

naam = Joke
text = BodyPump bij Clubmarnix
antwoord = B
time = 1512931285


Date: Sun Dec 10 15:49:06 2017

naam = Bob
text = Hardlopen in de sneeuw
antwoord = B
time = 1512917346


Date: Sat Dec 9 00:27:45 2017

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep donderdag
antwoord = B
time = 1512775665


Date: Fri Dec 8 23:59:46 2017

naam = Jesse
text = Workout kracht
antwoord = C
time = 1512773985


Date: Fri Dec 8 20:44:00 2017

naam = Claske
text = Dinsdagtraining
antwoord = C
time = 1512762238


Date: Fri Dec 8 19:01:45 2017

naam = Jet
text = Training donderdag
antwoord = A
time = 1512756134


Date: Fri Dec 8 18:58:18 2017

naam = Jet
text = 30 km gefietst in wintersweer
antwoord = B
time = 1512755926


Date: Fri Dec 8 13:41:30 2017

naam = Eric
text = Rennen
antwoord = C
time = 1512736890


Date: Fri Dec 8 08:22:56 2017

naam = Jeroen
text = Bootcamp woensdag in Vaassen
antwoord = B
time = 1512717777


Date: Thu Dec 7 22:24:43 2017

naam = Jesse
text = Lopen
antwoord = A
time = 1512681882


Date: Thu Dec 7 22:24:17 2017

naam = Jesse
text = Workout
antwoord = B
time = 1512681857


Date: Thu Dec 7 22:24:16 2017

naam = Joke
text = Hardlooptraining bij Jesse
antwoord = A
time = 1512681856


Date: Thu Dec 7 17:22:56 2017

naam = Bob
text = Hardlopen in de stromende regen op donderdag
antwoord = C
time = 1512663775


Date: Thu Dec 7 15:51:09 2017

naam = Esther
text = essentricstraining gedaan op dinsdag
antwoord = C
time = 1512658267


Date: Thu Dec 7 10:48:42 2017

naam = Frank
text = Stormachtige fietstocht naar zuidoost
antwoord = B
time = 1512640049


Date: Thu Dec 7 10:47:38 2017

naam = Frank
text = Rondje park
antwoord = B
time = 1512639985


Date: Wed Dec 6 22:38:02 2017

naam = Joke
text = BodyPump bij Clubmarnix West
antwoord = A
time = 1512596281


Date: Wed Dec 6 22:19:00 2017

naam = Jeroen
text = Bootcamp
antwoord = C
time = 1512595141


Date: Wed Dec 6 22:04:04 2017

naam = Joke
text = Heen en weer naar Club West, 11 km totaal
antwoord = A
time = 1512594243


Date: Wed Dec 6 19:01:18 2017

naam = Kiki
text = Hardlopen
antwoord = B
time = 1512583206


Date: Wed Dec 6 18:24:39 2017

naam = Bob
text = Hardlopen vandaag
antwoord = B
time = 1512581079


Date: Wed Dec 6 18:24:02 2017

naam = Bob
text = Hardlopen
antwoord = C
time = 1512581042


Date: Wed Dec 6 12:15:21 2017

naam = Jesse
text = Gisteren 16 km gelopen
antwoord = B
time = 1512558919


Date: Wed Dec 6 11:23:56 2017

naam = Eric
text = Rennen
antwoord = B
time = 1512555836


Date: Wed Dec 6 10:11:41 2017

naam = Jesse
text = - 50 push ups
antwoord = B
time = 1512551500


Date: Wed Dec 6 09:56:12 2017

naam = Eric
text = Zwemmen
antwoord = B
time = 1512550572


Date: Tue Dec 5 22:37:13 2017

naam = Wilma
text = Hardlooptraining
antwoord = B
time = 1512509762


Date: Tue Dec 5 20:58:06 2017

naam = Jeroen
text = Hardloopgroep op de dinsdagavond
antwoord = A
time = 1512503815


Date: Tue Dec 5 14:27:32 2017

naam = Joke
text = Bodybalance bij Clubmarnix.
antwoord = B
time = 1512480452


Date: Mon Dec 4 23:22:27 2017

naam = Joke
text = BodyPump bij Fit4Free
antwoord = A
time = 1512426147


Date: Mon Dec 4 23:21:38 2017

naam = Joke
text = BodyPump bij Clubmarnix
antwoord = C
time = 1512426098


Date: Mon Dec 4 21:41:30 2017

naam = Frank
text = Rondje park in lage versnelling
antwoord = B
time = 1512420089


Date: Mon Dec 4 20:01:49 2017

naam = Kiki
text = Bodypump
antwoord = C
time = 1512414109


Date: Mon Dec 4 19:58:19 2017

naam = Jeroen
text = Bodypump
antwoord = B
time = 1512413889