- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief sept+okt 2016 --
Date: Sun Oct 30 17:38:42 2016
text = Vandaag heerlijk weer bij de Brabant Marathon in Etten-Leur. We, Lisenka en ik liepen 2 rondjes van 21 km in respectievelijk 3:43 (Lisenka) en 3:47 (Bob). De prijzen worden thuisbezorgd. Echt een aanrader! Groet, Bob
Date: Sun Oct 30 12:15:46 2016
text = Het was inderdaad een mooie nacht! De Klaas Vaak Droomtijdloop in Delft was een ontzettend leuke loop onder een gunstig gesternte. De lopers kregen onderweg veel complimenten maar de meeste complimenten gaan toch echt naar de vele vrijwilligers die de hele nacht fris en vrolijk waren. Het parcours bestond uit twee keer dezelfde ronde van 10,5 km. Het was een zeer afwisselende ronde dus prima om een tweede keer te doen. Een nadeel: de vrijwilligers onderweg moesten heel lang op hun post blijven, van begin tot helemaal aan het einde van het evenement. Respect daarvoor. Jasper maakte het uitje mogelijk door een auto te regelen en te chauffeuren, Jeroen, Liesbeth en ik waren de lopers. Er waren 1500 lopers, best wonderlijk want deze loop is 5 jaar geleden gestopt omdat er geen belangstelling meer voor was. En ondanks dat er zoveel lopers zijn lijkt het er toch steeds op dat lopers in verhouding naar een klein aantal loopjes gaat, en dat heel veel kleinere loopjes over het hoofd worden gezien. Maar deze loop dus niet en terecht! Deze kan meteen in mijn top 5 van leukste loopjes. Gek dat een mens gewoon 's nachts kan lopen. Je stelt je erop in en je gaat gewoon. Om half vijf in de ochtend finishten Liesbeth en ik, en floep! het was half vier. Handig, hierdoor hadden we best nog wat uurtjes in de ochtend om nog wat te slapen. Het was weer een leuk loopuitje! Groeten, Joke
Date: Sat Oct 29 16:17:12 2016
text = Hé dank je wel Eveline! Ik wil de lopers die vannacht in Delft optimaal gebruik gaan maken van het uurtje extra heel veel plezier en succes wensen. Het is een mooie dag, wellicht ook een mooie nacht, Evelyn
Date: Fri Oct 28 17:20:06 2016
text = Gefeliciteerd, Evelyn, met het afronden van je schrijfwerk! Veel (hardloop)plezier met de tijd die nu vrijkomt, en tot weer eens bij de hardloopgroep of anderszins in het park, groetjes, Eveline
Date: Fri Oct 28 14:39:00 2016
text = Zoals de meesten van jullie weten, heb ik de afgelopen twee jaar aan een boek gewerkt. Het goede nieuws is: het is nu verschenen!!! Voor degenen die niet meer durfden vragen hoe het ermee was: het is er dus :-) Voor degenen die interesse hebben in het onderwerp (het gaat over toetsen maar dan niet met tentamens, maar door middel van opdrachten, projecten enz), zie http://www.evandeveen.nl/hoemaakikeentoetsopdracht Heel veel dank iedereen voor jullie vragen en interesse al die tijd. Evelyn
Date: Thu Oct 27 16:06:47 2016
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en lopen dan over het fietspad naar de hoek met de fitnesstoestellen. Daar zijn we even voordat we richting begraafplaats gaan dus je weet ons te vinden als je wat later bent, en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Tot straks! Het beloofd een heerlijk avondje park te worden! Groeten, Joke
Date: Tue Oct 25 22:40:51 2016
text = Er waren vanavond 24 lopers, 9 mannen en 15 vrouwen en er is 7,8 km gelopen. Het was een prettige chaos, waar toch orde in zat en er werd lekker doorgelopen. Door iedereen, en dat was in één geval een waar wondertje voor één van onze lopers die laatst een naar ongeluk heeft gehad. Heel bijzonder dat er dan al weer zo goed gelopen kan worden!! Ik ben er stil van, en ook een paar hele leuke korte uitwisselingen gehad. We zijn buiten, de wereld is even ver weg, je komt even tot jezelf. Mooi is dat! En dankzij Kathelijne nam ik even het moment om een groepsfoto te maken, en dat is een leuke foto geworden. Samen kilometers maken, samen intervallen: dat is weer goed gelukt. Groeten, Joke.
corps de ballet
Date: Tue Oct 25 16:19:28 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en we lopen dan over de Gosschalklaan tot aan het laatste bruggetje. Daar zijn we nog even dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En het Light the Night in het Vondelpark, goed idee! Groeten, Joke en tot vanavond.
Date: Mon Oct 24 00:01:02 2016
text = Bedankt Gert Jan, ik heb me ook ingeschreven voor de Vondelpark run.groet Machteld
Date: Sun Oct 23 18:27:02 2016
text = 14 en 15 januari www.vondelparkloop.nl Ik heb mij ingeschreven voor zaterdagavond Light the Night, 10 km, was vorig jaar erg leuk! Gert Jan
Date: Sun Oct 23 17:31:04 2016
text = Na al het ultrageweld hieronder wil ik graag vanuit mijn eigen mini hardloopuniversum een leuk feitje melden:). In een heerlijk zonnetje vanmiddag 22 km gerend, waardoor ik in totaal voor 2016 nu op 2.005 km sta, door de 2.000 km grens heen dus, dat is mij in 20 loopjaren nog niet eerder gelukt! Gert Jan
Date: Sun Oct 23 13:22:02 2016
text = Dank voor de updates, Bob! Wat een afstanden zijn er gelopen door de winnaars, ongelooflijk. Vanmorgen heb ik ook in de tussenstanden gekeken en zag dat Linda was gestopt met lopen. Jammer voor haar! Ze vertelt hier haar verhaal: https://www.youtube.com/watch?v=WwO52dAOvFE&feature=youtu.be , mooi om te luisteren. Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 23 13:03:35 2016
text = Dan Lawson is Europees kampioen (261.843) en Maria Jansson (250.647) met een Europees record! Nitish was de beste Nederlander met 202 km, Groet Bob
Date: Sun Oct 23 09:37:25 2016
text = Dan Lawson gaat p weg naar de 260, met nog 25 min te gaan (257.665 nu!). Maria Jansson wordt 1e bij de Dames, nu 243.287. Linda is al eerder gestopt bij 149.277. Groet, Bob
Date: Sat Oct 22 22:49:01 2016
text = Peter van Wijngaarden is beste Nederlander, 37e in de ranking, en heeft na 12,5 uur 127.157 km gelopen. Beste Heer is nog steeds Aleksandr Sorokin met 159.231. Stephane Ruel is tweede met 142.641. Bij de Dames leidt nog steeds Mari Jansson met 143.687 km. Linda Voets komt klimt langzaam op naar een 37e plek met 116.097. Endymion Kasanardjo heeft 113.885 km afgelegd en Nitish 111.673 km. Morgenochtend zien we wel verder...Groet, Bob
Date: Sat Oct 22 20:29:35 2016
text = Maria Jansson op 1, Linda naar positie 45 met 97.295. De nr. 1 bij de Heren heeft er al 136 km op zitten na 10,5 uur. Groet, Bob
Date: Sat Oct 22 17:41:50 2016
text = Sorokin is al over de 100 km in 7.30. DeZweedse dames gaan ook goed resp. 3e en 5e (Maria Jansson en Annika Nilrid beiden met 78.493 met maar 1 km achterstand op nr. 1. Linda ligt op 51e positie met 69.645. Groet, Bob
Date: Sat Oct 22 14:45:07 2016
text = Linda Voets heeft er al 42 op zitten na vier uur in Albi op het EK 24 uur: http://www.breizhchrono.com/live.php. Nitish trouwens ook! De favoriet de Litouwer Aleksandr Sorokin was met een tempo van 14,5 km per uur gestart, volgens Henri volgt hij de tactiek van Kouros door heel snel te starten. Groet, Bob
Date: Thu Oct 20 18:36:56 2016
text = Ik kom jullie tegemoet lopen Joke. Gezellig, tot zo, Wilma
Date: Thu Oct 20 15:41:27 2016
text = Vanavond weer het park in! Om 19.00 uur vertrekken we vanaf de spartelvijver en lopen dan naar het Beeld van de verdwenen boer met een korte tussenstop bij de fitnesstoestellen. Tot vanavond! Groeten, Joke
Date: Wed Oct 19 14:48:28 2016
text = Gisteravond is er met 13 lopers (6 mannen en 6 vrouwen) ruim 8,4 km gelopen, met af en toe regen. Samen intervallen en samen kilometers maken is het doel van de training en dat doel is ruimschoots gehaald! Er werd eerst naar het fitnesstoestel (eigenlijk fitnesstoestellen) gelopen, dan een rondje bruggetjes en dan naar het viaduct. Daar kwam de eerste echte opdracht: een rondje paardenschool (ongeveer een km) rustig heen, er omheen, en het laatste stuk vlot naar beneden. Dan een interval die een beetje in de buurt van "corvee doen" kwam: één lantaarnpaal vlot heen, over de stoep rustig terug. Dan twee lantaarnpalen vlot heen enz, tot en met 7 lantaarnpalen. Lantaarnpalen staan doorgaans 25 meter uit elkaar en dan kom je aan 1400 meter afwisselend vlot en rustig. Dan met z'n allen wandelen naar de hoek begraafplaats voor een rondje 2 aan 2 om de paardenschool heen, en verder naar het startpunt voor twee molentjes om de hele ronde van 1 km heen. Dat was het moment waar de 13e lopers zich aansloot, en mijn plan om een man-vrouw loopje veranderde in een rondje mediacollege (1 km). En dan weer terug naar de hoek begraafplaats voor een vossen en konijnenjacht terug naar de hoek fitnesstoestellen. En dan terug naar de spartelvijver. Er was alle ruimte om snel te lopen, om langzaam te lopen, om gesprekken te voeren. Dus weer een geslaagde training! Liesbeth had dus al 's middags gelopen en daarbij de stortbui te pakken gekregen waarvoor respect!! En Simone, wat is dat een enorme domper na je werk om in de trein vast te staan :-( Het park was vrij rustig en dat had vast met de regen te maken. Maar het was niet bepaald van een kaliber dat je er echt voor thuis zou moeten blijven. Als het dan toch regent dan kun je het beste hardlopen. Groeten, Joke.
wo 19 okt 13:46 : verslag Bob
Date: Tue Oct 18 22:49:52 2016
text = Simone, je bent nog niet vergeten want Jantien vroeg zich vanavond af waar jij was.Ik meende dat je naar je ouders in Frankrijk was, maar dat was kennelijk alweer achter de rug. Doet er niet toe, er wordt over je gesproken in ieder geval. Tot snel hopelijk, Jeep
Date: Tue Oct 18 19:12:30 2016
text = Hoi loopvrienden, wat een fantastische prestaties weer allemaal. Hulde! Helaas ben ik al een aantal weken afwezig vanwege allemaal andere bezigheden. Vandaag was ik mij al de hele dag aan het verheugen omdat ik eindelijk weer kon komen lopen. Maar er sprong iemand voor de trein en nu staat de trein al anderhalf uur stil tussen Heiloo en Castricum. Inmiddels is het 19:05 en is mijn kans weer verkeken.. wat een pech. Tot volgende week hoop ik! Groet, Simone G
Date: Tue Oct 18 17:04:23 2016
text = Hoi allemaal Even met jullie delen dat ik vanmiddag een trailloopje heb gedaan ,eerst in beetje regen en toen in behoorlijke stortregen . But I,am happy en I have singing in rain . Tot donderdag Liesbeth
Date: Tue Oct 18 16:31:59 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan over het fietspad naar het fitnesstoestel. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver. En het lijkt erop dat het droog blijft. Tot straks! Groeten, Joke
Date: Mon Oct 17 17:13:55 2016
text = Hoi Allemaal Allemaal gefeliciteerd met het halen van de hele of halve marathon , Verder speciaal bericht voor Lisenka:De triathlonclub in Den haag heet: Residentie Thriatlon Club {rtc denhaag]. Zie verder info op hun website . Erge leuke en enthousiaste club vind ik . Ik wens je veel plezier in Den Haag en misschien zien we elkaar wel bij een wedstrijd in Den Haag . Liesbeth
Date: Mon Oct 17 12:47:51 2016
text = Gisteren een fijne marathon gelopen. Mijn snelse Amsterdam marathon tot nu toe (3:10:22) en voor het eerst is het me gelukt om een negatieve split te maken. De tweede helft 23 seconden sneller dan de eerste helft en daar ben ik heel blij mee. Nu een maand geen wedstrijden denk ik en dan 18-19 november de Bislett 24 uur (Oslo) waar ook naar toe gaat. Volgend weekend is het het EK 24 uur in Albi waar zweedse en nederlandse kennissen gaan lopen. Dat gaan we zeker volgen! / Tobias
{
UltraNed: Albi
}
ma 17 okt 12:42 : verslag Lisenka
Date: Sun Oct 16 19:55:43 2016
text = 1.53.25 heb ik gelopen op de halve, wel heel constant. 5 minuten langzamer dan vorig jaar, maar voelde het ook direct goed, nu was het soms toch wel warm en was het prettig dat er sponsen aangereikt werden om mijn hete kop te koelen. Ook niet overdreven veel getraind de laatste tijd, dus ja dat krijg je op je brood. Vooraf en na afloop was dat prettige weer heel fijn, voelde als zomer.. Goeie tijd Gert Jan want je was een beetje debutant. Was wel even schrikken zeker na afloop, blijft toch oppassen met die langere afstanden en grote inspanning. Je hebt het toen ook bij mij gezien destijds in Rotterdam. Nou ja, je bent weer snel hersteld gelukkig. Groet, Jeep
Date: Sun Oct 16 18:13:44 2016
text = Vooraf van plan 10,5 km/uur te lopen wat resulteert in ongeveer 4 uur en 2 minuten en dat was ook mijn eindtijd, ben ik tevreden mee:)! Het kwam iets anders tot stand, ik ging wellicht te snel weg op 11 km/uur, heb ik best lang volgehouden maar op het gegeven moment zakte ik weg. Wel alles gerend, niet gewandeld of stilgestaan. Na afloop was het minder leuk, ik werd duizelig en heb een uur buiten het stadion op de grond gelegen. Helaas geen gezellige afterparty ter plekke voor mij dus, jammer. De reis naar huis ging ook moeizaam, maar inmiddels gaat het beter. Fysiek al hersteld, dat is lekker. En Frank nog bedankt voor de tips, met sporttape gelopen, waardoor de pijn bij mijn voeten minimaal was. Een paar uur geleden dacht ik nog, dit was mijn laatste marathon, maar inmiddels begin ik al weer te twijfelen:). Gert Jan
Date: Sun Oct 16 18:06:39 2016
text = Liep het eerste stuk best hard (21 km in 1.47), in de laatste 10 km veel last gehad van een pijnlijke borst en rug. Toch nog een aardige tijd: 3:48:13. Na afloop schillen met T & W. Groet, Bob
Date: Sun Oct 16 14:27:35 2016
text = Vanochtend stonden Marina en ik rechts bij de ingang van het Vondelpark, ingang bij Leidse plein, de marathonlopers toe te juichen. We hebben alleen Tobias zien langskomen. Nou is het zo druk dat het heel moeilijk is om bekenden te spotten maar we dachten dat we Bob en Gert-Jan en Wilma met haar ballon van 4u15 toch hadden moeten zien maar niet dus. Wel genoten van de vele lopers en we stonden naast een groep heel enthousiaste Franse supporters die regelmatig het Franse volkslied, de Marseillaise, zongen en wat lopen er veel Franse lopers. Ik hoop dat iedereen tevreden is over zijn marathonprestatie en Jeep heel veel succes vanmiddag. Groet Magda
Date: Sun Oct 16 10:38:58 2016
text = Voel me nu nog lekker fit: kijkend op de bank naar de marathon. Onze loopje-gangers zijn nu ook al onderweg met heerlijk loopweer. Zet hem op. Tobias en Wilma doen ook alweer mee ongelooflijk na 2 weken in Griekenland. Hopelijk wordt het vanmiddag niet te warm. Één voordeel: ik ben als enige loper die aan de halve meedoet altijd de snelste van onze hardloopgroep... Straks eerst nog een bordje spaghetti en dan richting Sporthal voor het ophalen van het startnummer, want ik had geen zin om dat tevoren te doen waarbij je verplicht bij al die verkoopkraampjes langs moet. Uw verslaggever meldt zich vanavond weer met hopelijk een bevredigend resultaat voor wat het waard is. Jeep
Date: Sat Oct 15 23:15:11 2016
text = Spannend Gert Jan. Ga niet te hard weg he. Maak van je coming back een succesvolle editie zodat je weer vaker aan deze afstand mee kan doen. Zou wel erg leuk zijn als we elkaar treffen, het liefst na de finish. Toitoitoi, Wilma
Date: Sat Oct 15 20:21:07 2016
text = Heel veel succes en plezier iedereen die morgen loopt, vooral Gert-Jan, want zo'n come-back na een aantal jaren afwezigheid is natuurlijk extra spannend. Evelyn
Date: Fri Oct 14 20:44:29 2016
text = Leuk Wilma! Ik ga weg op een 4-uurschema, mocht dat te snel zijn, dan kan ik eventueel bij jou aansluiten. En vanavond in Andere tijden sport om 22.25 superultra Jan Knippenberg. Gert Jan
Date: Fri Oct 14 17:00:49 2016
text = Ik ga hazen op de 4.15u en Erwin loopt ook mee. Iedereen succes! Wilma
Date: Fri Oct 14 14:14:15 2016
text = Onze lopers, die ik weet, zijn: Jeep op de halve marathon en Gert Jan, Bob, Lisenka en Tobias op de hele marathon. En nog anderen misschien, zoals Wilma? Groetjes, Joke.
Date: Fri Oct 14 10:42:47 2016
text = Alle hele en halve marathonlopers heel veel succes zondag. Het lijkt warm te worden, hopelijk niet te warm. Wie gaan er eigenlijk lopen van onze hardloopgroep? Groet Magda
Date: Thu Oct 13 17:38:28 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje in de buurt gelopen en ik wacht dan nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Tot straks! We moeten het dus voorlopig even zonder jou doen, Carla! Jammer maar wie weet zien we je weer in de toekomst. Groetjes, Joke.
Date: Tue Oct 11 18:32:29 2016
text = Beste hardlopers, Ik was even op vakantie :) en nu is het voor mij i.v.m. werk heel lastig om op 19.00 uur te lopen. Misschien dat ik over en tijdje weer aanhaak. Het was wel supergezellig met jullie! Loop ze! groetjes Carla
Date: Tue Oct 11 15:37:11 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en we gaan dan over het fietspad naar het fitnesstoestel verderop. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Tot straks! Groeten, Joke
Date: Sun Oct 9 20:13:31 2016
text = Heb ook net weer een blogje geschreven over #135; de Pijnenburg Bosmarathon in Soest. Groet, Bob
Date: Sat Oct 8 15:35:40 2016
text = Verslag van de Spartathlon van Tobias op zijn blogje: hg/blogjes/Tobias.html (in het engels) --Jasper
Date: Sat Oct 8 11:27:18 2016
text = Hoewel ik hem zelf niet kan lopen wil ik jullie toch attent maken op de Sloterplasloop van morgen. Het is een mooie loop van 5 en 10 km. Na-inschrijving is mogelijk vandaag bij Run2day en morgen ter plekke. De 5km start om 10u30 en de 10km om 11u30. Meer info op www.sloterplasloop.nl. Het gaat al een beetje beter met mij maar deze maand houd ik het bij wandelen en in november hoop ik er weer op dinsdagavond te zijn voor de training. Volgende week zondag de marathon van Amsterdam. Ik kan jullie helaas niet voorzien van water bij de drankpost in het Vondelpark want dat durf ik met mijn duizeligheidsprobleem nog niet aan. Ik hoop wel dat ik jullie kan aanmoedigen ergens in het Vondelpark. Gezellig weekend en groet. Magda
Date: Fri Oct 7 08:04:03 2016
text = Hoi Lisenka, de fiets-windstopper-bodywarmer waar ik het gisteren over had is van het merk Campagnolo. Een lekker ding; windstopper aan de voorkant, gaas aan de achterkant. Met reflectie en zakjes achter. Groet, Jantien
Date: Tue Oct 4 16:26:14 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en dan gaan we via het pad langs het spoor de heuvel op. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Tot straks! En alvast over donderdagavond: dan geeft Wilma de training (en loop ik zelf ook mee) Groeten, Joke
Date: Tue Oct 4 15:13:17 2016
text = Verslag Wilma inclusief 2e deel: hg/blogjes/Wilma.html --Jasper
Date: Mon Oct 3 16:23:11 2016
text = Mooi om je verslag te lezen Wilma. Wat een doorzetter ben je toch. Benieuwd naar deel 2. Evelyn
Date: Mon Oct 3 16:21:39 2016
text = Een paar weken geleden postte ik een link met info over de Mescherbergloop in Zuid Limburg op 18 december. {hier} Margje en ik zijn in elk geval van de partij. Heb je zin om mee te gaan, dan kun je er goedkoop komen met een Kruidvat NS dagkaart voor 14 euro. Te koop bij Kruidvat of online te bestellen: https://www.kruidvat.nl/trein-dagkaart/p/2082039 Evelyn
Date: Mon Oct 3 08:07:34 2016
text = Gefeliciteerd Wilma! Je hebt het weer gedaan. Wie weet wat je aan dat rare geklauter in Zwitserland hebt gehad. We moeten alleen de afdaling nog wat oefenen, want je kunt natuurlijk niet altijd rekenen op een wonder. Lieve groet HJ
Date: Sun Oct 2 20:57:41 2016
text = Wilma heeft een verslag op haar blog gepost. --Jasper
Date: Sun Oct 2 20:52:34 2016
text = Misschien is deze spreuk van Sri Chinmoy op ons van toepassing: "Volmaakt geluk is enthousiasme minus verwachting". Deze spreuk viel Jeroen op, gister in het Amsterdamse Bos. Toen ik daar in de lente liep was dit ook de spreuk die er voor mij uitsprong. Groetjes, Joke
Date: Sun Oct 2 05:43:00 2016
text = Tobias en ik vragen ons af wat t geheim van hardloopgroep Westerpark is met een 100% finish in deze loop der lopen.
Date: Sat Oct 1 22:04:57 2016
Date: Sat Oct 1 20:51:45 2016
text = Wilma en Tobias, jullie hebben het weer fantastisch gedaan!!! Wilma binnen in 34u19 en Tobias in 30u53, echt fenomenaal!!! Zelf heb ik vandaag een mini-Spartathlon in het Amsterdamse Bos gelopen. En deze jonge god liep in de aldaar voortreffelijk georganiseerde 6-uursloop maar liefst 52,5 kilometer (misschien nog iets meer), een mooi pr, heel blij mee! Dank wederom voor de voortreffelijke organisatie van het Selftrancendenceteam, waaronder andere Nitish een van de drijvende krachten van is. Ik durf te beweren dat dit de best georganiseerde loop is waar ik weleens aan meedoe. En ook altijd een hele prettige sfeer. Jeroen
Date: Sat Oct 1 18:37:55 2016
text = Geweldig weer Wilma! Super hoor 3x Spartahlon! Groet, Bob
Date: Sat Oct 1 17:19:22 2016
text = En Wilma heeft als 122e de finish bereikt! :-) Ciao, Bram
Date: Sat Oct 1 17:11:40 2016
text = Wilma, door bezoek even je finish gemist maar fantastisch gedaan, diep respect. Als ik goed gezien heb ben je als 18e snelste vrouw gefinisht om 16u19. En nu maar relaxen en die stijve spieren verzorgen. Gezellig weekend nog en een glorieuze terugvlucht. Lieve groet Magda
Date: Sat Oct 1 17:04:21 2016
text = Gefeliciteerd Wilma, ongelooflijke prestatie, wederom de Spartatlon voltooid. Diepe buiging! Frank
Date: Sat Oct 1 16:31:41 2016
text = Phew! Fijn te lezen dat Wilma binnen is, ze hield ons even flink in spanning. Dus dat is alweer de derde keer! Klasse. Gefeliciteerd Wilma! Evelyn
Date: Sat Oct 1 16:26:10 2016
text = Wilma, super. Groetjes uit Abcoude
Date: Sat Oct 1 16:23:03 2016
text = Gaaf ze was op de livestream. Raimond. Geweldige prestatie (wederom)
Date: Sat Oct 1 16:21:46 2016
text = Ze is zojuist gefinisht!! Groetjes, Joke
Date: Sat Oct 1 16:22:02 2016
text = Wilma is gefinisht.
Date: Sat Oct 1 16:16:53 2016
text = Weet iemand hoever Wilma nog moet lopen? Haar moeder en zus zijn zeer benieuwd maar kunnen het niet op de site vinden.
Date: Sat Oct 1 16:13:16 2016
text = Ja Evelyn, dat was het computerprobleem vanochtend.Spannend het wachten op de finish van Wilma.Hoeveel tijd heeft ze nog om het rond te krijgen? Zet hem op Wilma,Magda
Date: Sat Oct 1 15:22:57 2016
text = Gefeliciteerd, Tobias! Geweldig gedaan. Heel benieuwd hoe het met Wilma is. En Magda, ik denk dat de Windows10 anniversary update jou vanochtend heeft bereikt, die heeft mij vorige week een halve dag van het werk gehouden, wat duurde dat lang zeg! (maar niet zo lang als een Spartathlon ;-) Evelyn
Date: Sat Oct 1 13:41:01 2016
text = Wat goed van Wilma en nu op naar de finish. Weet eigenlijk iemand hoe het nu met haar gaat? Geen zwabbervoet hopelijk. Magda
Date: Sat Oct 1 13:28:18 2016
text = En Wilma is op cp69 gearriveerd! --Jasper
Date: Sat Oct 1 13:25:11 2016
text = En dat is 2! Proficiat Tobias, Bob
Date: Sat Oct 1 13:18:14 2016
text = Tobias,gefeliciteerd! Wat een prestatie! Jeep
Date: Sat Oct 1 13:00:21 2016
text = En Tobias heeft als 45e de finish bereikt! :-) Ciao, Bram
Date: Sat Oct 1 12:57:01 2016
text = Ja Tobias, van harte gefeliciteerd. Om 12.53 gefinisht. Magda
Date: Sat Oct 1 12:55:08 2016
text = Huh, hij staat er al, nu!
Date: Sat Oct 1 12:51:29 2016
text = En de "live"-video geeft zo nu en dan beelden van de finish. Over een uurtje Tobias? http://dashboard.vidblee.com/ver2/videocode4.htm --Jasper
Date: Sat Oct 1 12:48:26 2016
text = De informatie is schaars. Deze is misschien toch de beste: http://racedrone.net/event/spartathlon-2016 , inzoomen op nummers 6 en 18, die liepen bij cp60 voor en na Wilma. --Jasper
Date: Sat Oct 1 12:41:28 2016
text = Zo ik ben er weer. Onvoorstelbaar dat je ineens moeite hebt om uit je bed te komen en daarna wilde mijn computer maar blijven installeren maar mooi dat jullie zo goed onze 2 helden gevolgd hebben. Het is dus wachten op Wilma om CP 69 te passeren en daarna op naar de finish. Tobias daarentegen hopen we snel bij de finish te zien verschijnen. Ik zag dat alleen de Belg Panza al de finish gehaald heeft. We gaan het weer volgen. Groet Magda
Date: Sat Oct 1 12:10:01 2016
text = Tobias voorbij CP 70. Wilma, Dick Abee, Jan Spitael en Luc Dejaeger-Braet voorbij CP 61. Arie Froberg en Iris Vromans zijn al eerder gestopt (18.44 uur bij CP 29 en om 22.13 uur bij CP 36). Hup Tobias en Wilma nog even volhouden kanjers! Bob
Date: Sat Oct 1 08:35:14 2016
text = Wilma ligt trouwens 129e overall en schuift nog steeds op in het veld! Jeroen
Date: Sat Oct 1 08:33:51 2016
text = Wilma is op de CP 60 doorgekomen om 08u19. Dat ziet er dus heel erg goed uit. Dan heeft ze nog een krappe 10 uur voor de laatste 50 kilometer. Wilma kennende loopt ze weer een fantastische race gaat ze dit ruim binnen de tijd halen. Een 34'er behoort zeker nog tot de mogelijkheden!! Jeroen
Date: Sat Oct 1 07:29:21 2016
text = Katalyn Nagy is gefinisht in de fantastische tijd van 25 uur en 23 minuten en wint de Spartathlon voor de tweede maal op rij. Bij mijn weten de 2e tijd ooit gelopen. Zo begint deze Amerikaanse een mooi oeuvre op te bouwen met de twee snelste tijden ooit. Haar parcoursrecord van 25u07 blijft dus nog een jaartje staan. Jeroen
Date: Sat Oct 1 07:21:34 2016
text = En mocht Wilma de finish gaan halen en haar kennende gaat ze dat ook doen, want ze ligt ruim binnen de limieten, dan heeft ze haar eigen record van de enige Nederlandse die de Spartathlon twee keer heeft uitgelopen nog wat scherper gezet met een derde keer!! Maar zo ver is het nog niet. Ik verwacht haar rond 9 uur bij CP 60. En als ze dat zou halen heeft ze nog twee uur speling met de tijdslimiet en ziet het er dus goed uit. Maar ja, eerst moeten Wilma en Tobias alles nog maar eens presteren, Go Westerpark!!! Jeroen
Date: Sat Oct 1 07:11:47 2016
text = Tobias is dus bij de CP 60, het 195 km-punt als 55e gepasseerd. Hij heeft daar 24 uur over gedaan. Hij moet er nog 50 lopen. Wellicht is een tijd van rond de 32 uur dan mogelijk, tenzij hij gaat vliegen, dan wordt het een 31'er!!!
Date: Sat Oct 1 06:53:42 2016
text = De Pool Andrzej Radzikowski wint Spartathlon in 23 uur en 2 minuten. De Amerikaanse Katalyn Nagy gaat waarschijnlijk winnen bij de vrouwen. Haar eigen parcoursrecord van 25 uur en 7 minuten gaat ze heel misschien nog verbeteren, daar heeft ze nu nog 14 minuten voor! Jeroen
Date: Sat Oct 1 06:45:53 2016
text = Tobias ligt bij CP 60 op de 55e positie! Is dus bezig aan een fantastische opmars. Oud-winnaar Ivan Cudin ligt nu 1 uur en 46 minuyrn voor hem, wellicht kan hij die nog inhalen met een fenomenale eindsprint:)!!! Wilma liep bijn CP47 op plek 138 en is dus flink aan t inhalen!!! Van CP52 geeft hij de resultaten niet goed door, maar Hardloopgroep Westerpark lijkt t fantastisch te doen!!! Jeroen
Date: Sat Oct 1 02:32:14 2016
text = Wilma is op cp47 aangeland, als 139e. --Jasper
Date: Sat Oct 1 02:08:41 2016
text = Nee, Joke, Tobias was 63e daar. Ga maar weer lekker slapen! --Jasper
Date: Sat Oct 1 01:57:55 2016
text = Eventjes wakker en meteen kijken. Fijn, de updates! Maar ligt Tobias op de 19e plaats bij CP 47 of ben ik slaapdronken? Dat is hardcore! /Joke
Date: Sat Oct 1 01:19:56 2016
text = Welterusten, Magda, Nagy ligt 4e, Tobias is ruim een half uur sneller dan vorig jaar, en op Wilma moeten we nog even wachten. :) --Jasper
Date: Sat Oct 1 01:15:41 2016
text = Ik ga naar bed, ik lees morgen wel wanneer Wilma CP 47 gepasseerd is. Magda
Date: Sat Oct 1 00:40:04 2016
text = Tobias is CP 47 zonet gepasseerd. Nu Wilma nog, er zijn al 10 vrouwen langsgekomen maar we onderschatten Wilma niet die komt er ook zo aan. Bij CP 61 is alleen de Pool Radzikowski gepasseerd. Die loopt wel heel sterk. Magda
Date: Sat Oct 1 00:08:00 2016
text = Het is wachten op CP 47 tot we Wilma en Tobias zien langskomen. Als ze daar zijn hebben ze wel al 159,5 km afgelegd en wachten hun nog 87,3km en daar hebben ze nog heel veel tijd voor maar ik denk dat die nare heuvel ze parten speelt. Tot nog toe zijn er 4 vrouwen langsgekomen. Bij CP 60 is alleen de Pool Radzikowski gepasseerd. Heel veel sterkte vannacht, Wilma kijk uit voor je enkel. Ik kom alleen nog met de passage van onze lopers bij CP 47 en dan ga ik naar bed. Ik denk dat Jasper vannacht nog wel even kijkt. Iedereen welterusten straks behalve Wilma en Tobias en ik hoop dat ze snel cp 47 passeren. Groet Magda
Date: Fri Sep 30 23:41:10 2016
text = CP52 geeft geen data. Van de andere cp's krijgen we alleen de eerste 3 lopers, allen mannen nu. Pas via cp60 komt er meer duidelijkheid. --Jasper
Date: Fri Sep 30 22:37:48 2016
text = Nou, het "live data" systeem ligt nu op apegapen. Een paar getalletjes... ZUCHT. -----Jasper
Date: Fri Sep 30 21:45:57 2016
text = Bij CP 35 ligt Wilma 184e en Tobias 78e. Beiden halen nu flink wat lopers in. Ziet er dus heel goed uit, zo van achter de pc in elk geval:)! Jeroen
Date: Fri Sep 30 20:48:19 2016
text = Wilma is CP. 35 gepasseerd als 24 snelste vrouw. Nu 4 lopers CP 47 gepasseerd. Sterkte daar, het is in elk geval donker en koeler. We blijven jullie volgen de volgende uren. Magda
Date: Fri Sep 30 20:45:32 2016
text = He Magda, wat fijn dat je weer thuis bent en ons alweer op de hoogte houdt van de stand in Griekenland. Ik blijf het onvoorstelbaar vinden, wat Wilma en Tobias daar doen. Evelyn
Date: Fri Sep 30 20:34:52 2016
text = cp47: Nagy is Brunner voorbij, maar intussen is heer Radzikowski voorbij gekomen ... --Jasper
Date: Fri Sep 30 20:15:41 2016
text = Tobias voorbij 35, zie bij alle andere Nederlanders nog CP28 staan. Katalin Nagy bij CP 46 aan de leiding. Had vandaag 31 km gelopen en bedacht dat ik dat dan 8x moet gaan doen, dit even voor de beeldvorming. Groet, Bob
Date: Fri Sep 30 20:10:52 2016
text = Nagy en Brunner lopen nu gelijk! cp 46 --Jasper
Date: Fri Sep 30 19:32:45 2016
text = http://racedrone.net/event/spartathlon-2016 en dan inzoomen op nummer 6, Sophie Power, die liep 5 minuten achter op Wilma. Live gps tracking... --Jasper
Date: Fri Sep 30 19:05:18 2016
text = Ik zie nu ook dat de snelste tijden onderaan staan dus daarom een rare nummering. We wachten op checkqpoint 35 voor onze lopers. De 3 snelste lopers zijn alweer nr. 40 gepasseerd. Magda
Date: Fri Sep 30 18:52:17 2016
Date: Fri Sep 30 18:20:35 2016
text = Ja de live results wijzigen heel snel bij verversen van hun site in Griekenland. Cp 28 heeft Wilma als 120e en Tobias als 229e snelste gepasseerd. Cp 38 is al door 3 lopers gehaald met als enige vrouw Nagy Katalin. De Tsjech Brummer heeft nog steeds de snelste tijd maar er is nog een lange weg te gaan.Nogmaals bedankt voor de lieve kaart die Joke net langs bracht samen met de buff. Als ik weer de straat op durf kom ik hem een keertje showen na afloop van de training, maar dat gaat nog wel even duren hoor. Wilma en Tobias sterkte daar het zal onderhand wel donker aan het worden zijn, dan wel wat minder warm. Houdt moed en groet Magda
Date: Fri Sep 30 15:41:58 2016
text = Als het klopt wat ik zie bij de live results op http://www.spartathlon.gr/en/live-data-en.html bij CP 22 dan is Wilma 224e all over en 25e vrouw van de 51 vrouwen Tobias 116e all over (lastig te tellen hoeveelste man). Ga zo door! Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 30 15:08:29 2016
text = Dank voor alle updates! De app van de Spartathlon werkt goed maar beperkt: alleen de live uitslagen van het verst bereikte controle punt (CP) zie je en dat is nu CP 29, met op dit moment 5 gepasseerde lopers. Nu ga ik op de website van de organisatie kijken! En de link van jou hieronder, Jasper, dat is toch live? Lief die mensen op die brug maar om nou iedereen een high five te moeten geven terwijl de lopers op de toppen van hun kunnen bezig zijn vind ik veel gevraagd! En het zou spectaculair zijn als een vrouw wint maar ik ben van de partij van mensen die denkt dat dit incidenteel zou zijn. Over de hele linie zullen mannen sneller blijven met hardlopen. Alle lichamelijke voordelen wijzen daarop. Maar juist bij dit soort uitzonderlijke evenementen zou een vrouw best wel eens een kans hebben! Tot later op dit prikbord! Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 30 15:06:33 2016
text = Mooi Jasper, de vrouwen lopen goed daar en Wilma begint langzamerhand ook sneller bij de CP. te zijn. CP.22 is ze als 80e gepasseerd. Tobias als 195e. De Tsjech Brummer alweer voorbij cp. 30. Magda
Date: Fri Sep 30 14:39:17 2016
text = Op het Spartaanse Blogje hou ik een tabel bij. Het spannende: wordt een vrouw eerste ?? --Jasper
Date: Fri Sep 30 13:59:07 2016
text = Video: http://dashboard.vidblee.com/ver2/videocode4.htm --Jasper
Date: Fri Sep 30 13:06:29 2016
text = Inderdaad Magda, fijn dat je weer aan het scorebord zit en dat na nog maar bijna twee weken na het ongeluk. Niet te geloven bijna. Ik ben vanochtend door her Westerpark een eindje richting de Bretten gelopen en had Tobias en Wilma in gedachten, hopelijk helpt want het Westerpark is toch wel de bakermat van waaruit zij deze zware strijd aangaan. Zet hem op beiden! Groet, Jeep
Date: Fri Sep 30 12:03:55 2016
text = Nou Magda je bent er al weer druk mee :-) Gelukkig heb je niks van je enthousiasme verloren bij je val. Veel sterkte met je herstel, een dikke knuffel van Carin en Ronald.
Date: Fri Sep 30 11:44:06 2016
text = Cp. 18 zijn tot nogtoe Nagy Katalin van de vrouwen en 2 mannen gepasseerd.De Tsjech Radek Brummer leidt. Magda
Date: Fri Sep 30 11:21:42 2016
text = Wilma en Tobias zijn cp. 11 kortgeleden gepasseerd als 227e en 209e snelsten. Zet hem op allebei. Groet Magda
Date: Fri Sep 30 10:19:38 2016
text = Het lijkt erop dat Wilma en Tobias rustig begonnen zijn en een beetje in elkaars buurt lopen. Ze passeerden als 300e en 282e snelsten checkpoint 4. Nu op naar cp.11. We gaan jullie volgen Wilma en Tobias en stuur een beetje zon naar ons toe. Zet hem op maar gebalanceerd. Groet Magda
Date: Thu Sep 29 21:43:12 2016
text = Wat fijn te horen dat je weer thuis bent Magda, en dus goed herstellende van die nare harde klap. En met een mooie buff of dadelijk weer een regencapuchon of winterse muts ligt de wereld voetje voor voetje weer open voor je. Herstel ze!! Groet van Frank.
Date: Thu Sep 29 17:24:11 2016
text = hoi allemaal Wat fijn magda ,dat het beter met je gaat en, ik wens je een spoedig herstel. Verder wil ik toch even kwijt dat ik de afgelopen zaterdag de halve marathon van Katwijk heb gelopen . Ging erg lekker ,wel pittige loop en warm . Na de wedstrijd een koele duik in zee genomen Groetjes liesbeth
Date: Thu Sep 29 17:08:44 2016
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad, en nu regent het maar het zou wel eens droog kunnen zijn tijdens de training. Er wordt eerst een rondje park gelopen voordat we verder gaan, ikzelf wacht dan nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Tot straks! We gaan lekker lopen. Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 29 17:07:07 2016
text = Wat fijn om van je te horen, Magda! En goed dat je weer thuis bent. Je krijgt de groeten van Anje en Manon van de bodybalance, en de allerbeste wensen. En de buff wordt geregeld! Herstel ze! En ik dacht laat ik wat schrijven over de Spartathlon, en Jasper heeft ook al de links naar de voorbeschouwing en het "spoorboekje" geplaatst. Dus nu hoeven we alleen nog maar te volgen :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 29 12:50:23 2016
text = Lieve hardlopers, hartstikke bedankt voor al jullie support en lieve kaart. Ik zit weer thuis achter mijn computer en mijn huisarts komt zo 30 hechtingen uit mijn schedel verwijderen en hopelijk groeit het haar dan weer snel aan want ik zie er echt niet uit. Joke ik ben erg toe aan zo'n mooie buff van jou om het ergste te verbergen als ik me weer buiten durf te wagen. Ik weet niet of iemand die bij mij in de buurt woont vanavond komt trainen hem alvast wil meenemen dan reken ik later wel met je af. Hopelijk ben jij ondertussen weer wat uitgerust. Wilma en Tobias een heel goede spartathlon toegewenst. Wilma ik zie dat er al heel veel voorbeschouwingen beschikbaar zijn dus dat laat ik verder maar een keer aan mij voorbij gaan. Ik ga jullie in elk geval volgen op jullie route tussen de checkpoints. Heel veel succes allebei daar in het warme Griekenland en tot ziens. Groet Magda
Date: Thu Sep 29 11:18:30 2016
text = Morgenochtend, vrijdagochtend, start om 7.00 uur de Spartathlon (bij ons is het dan een uur vroeger, 6.00 uur). De lopers hebben 36 uur de tijd om de finish te halen. Van Athene naar Sparta, 245 km. Lopen door de nacht, over het Peloponnesos gebergte, en dan naar het standbeeld van koning Leonidas. Er lopen 6 Nederlanders mee, 3 mannen en 3 vrouwen, waaronder natuurlijk Wilma en Tobias. Er worden tussenstanden bijgehouden door de organisatie, op 10 controlepunten. We kunnen de race dan ook op de voet volgen en zullen dat ook doen. Op dit prikbord, en op het Spartathlon prikbord, zie de link hiernaast in de rechterkolom. En er is nu een app voor op je smartphone en die ziet er veelbelovend uit! Daar zijn de tussentijden goed op te volgen - als het werkt ;-) maar daar heb ik alle hoop op. Wilma, Tobias: veel succes en we leven met jullie mee! Groeten, Joke.
Date: Wed Sep 28 01:13:36 2016
text = Ik ben geschrokken van het bericht hoe met Magda gaat . Ik wens je heel veel sterkte komende tijd . Ik denk aan je Groetjes Liesbeth
Date: Tue Sep 27 18:17:41 2016
text = Joke heeft haar huiswerk af:
hg/training/coopertest/Coopertest_door_de_jaren_heen.xlsx
hg/loopjes/damloop/Zeventien_jaar_damloop.xlsx
:)
Date: Tue Sep 27 12:16:34 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje in de buurt ingelopen voordat we verder het park ingaan. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En natuurlijk is er weer een een mooie kaart voor Magda waar iedereen iets op kan schrijven. Tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 26 20:18:30 2016
text = Och jee. Wat een nieuws. Veel beterschap Magda! Dikke knuffel, Claske
Date: Sun Sep 25 22:18:06 2016
text = Wat vreselijk voor Magda en haar partner, ik hoop dat ze weer snel de oude is. Het allerbeste Magda! Bob
Date: Sun Sep 25 20:03:21 2016
text = Spoedig herstel toegewenst Magda! Wij denken aan je! /Tobias
Date: Sun Sep 25 14:30:28 2016
text = Onze lieve Magda is door een roekeloze fietser aangereden en ze is heel hard op haar hoofd gevallen. De val veroorzaakte een fikse hersenbloeding en haar schedel moest geopend worden om de bloeding weg te laten lopen. Ze is voorlopig aan bed gekluisterd :-( Ze heeft gevraagd of ik dit met iedereen wil delen zodat ze het niet steeds aan iedereen hoeft uit te leggen. Want dat ze gevallen was hadden we deze week gehoord maar dat het zó ernstig was wisten we niet. Het wordt tijd dat er weer rustiger gefietst wordt in Amsterdam! Laat je niet gek maken door alle andere gekke fietsers, geef het goede voorbeeld door lekker ontspannen door de stad te fietsen. Waarom gestrest als het ontspannen kan? Dat is veel gezelliger én veiliger! Magda, herstel maar snel! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 25 08:08:49 2016
text = Ik hobbel vanochtend om 9.30 uur (half tien) naar de Heuvel. Voor wie dit nog leest en mee wil: leuk! Groet, Jeep
Date: Sat Sep 24 12:11:27 2016
text = Heel erg last minute, maar er is een startnummer voor de Texel halve marathon beschikbaar gekomen :-(. Wil iemand het startnummer overnemen? Let wel, het gaat hier om de leukste halve marathon van Nederland, met de coolste start (vanaf de boot) en een prachtig parcours: http://texelhalvemarathon.nl Als je interesse hebt, reageer even op dit blogje, dan regelen we het. Groetjes, Eveline
Date: Fri Sep 23 20:53:01 2016
text = Ik loop zondag van Weesp naar Hilversum met een grote lus, max 38 km, maar er kan ook afgesneden worden. Ho Jung loopt ook mee. Nog andere geïnteresseerden? We nemen trein van 8:53 vanaf CS (8:59 Muiderpoort). /-Pieter
Date: Thu Sep 22 16:21:20 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan langs het spoor naar de heuvel verderop. Daarna gaan we naar het viaduct verderop dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En ik heb een leuke kaart voor één van onze lopers, dan kunnen we daar iets liefs opzetten. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 22 11:08:48 2016
text = De training dinsdagavond bestond uit 2 dingen (naast het inlopen en van plek naar plek lopen): een rondje volkstuinen op zelfgekozen tempo en een coopertest. Een coopertest is 12 minuten non stop lopen, al dan niet met een wandelstukje en je kunt proberen maximaal te lopen of om "op tempo" te lopen zonder helemaal uitgeput te raken. Als je langs de kant staat bij een coopertest zie je de lopers in een tunnel lopen, ze zijn dan gefocust. Er waren maar 2 lopers die een gesprekje voerden. En daar zijn we goed in: er is altijd wel ergens ruimte voor een gesprekje ;-) Allereerst ga ik aan de slag met het document 17 jaar damloop in excel zetten. Hier heb ik hulp bij van m'n zoon, hij heeft sinds kort daar les in. Grappig dat hij niet begrijpt wat ik bedoel met "op volgorde van tempo van het laatst gelopen jaar" en dat krijg ik niet uitgelegd, als niet-hardloper komt dat concept niet binnen. Dan doe ik het op alfabetische volgorde en wie weet kan het later alsnog op volgorde van tempo worden gesorteerd. En dan heb ik ook nog het verwerken van de coopertesten van de afgelopen 17 jaar. Leuke klusjes! En leuk om te horen dat er verschillende lopers hun weg hadden gevonden naar het damblogje met daar het damloop document dat is bijgewerkt tot en met 2014. Dus er is belangstelling voor! En een voordeel van alle cijfers in excel: het is makkelijk aan te passen. Dus ik ga ook nog rondvragen naar de tijden van 2015. Dinsdagavond werd er weer een ijsje gegeten met Lisenka en dat was een feestje. Jammer dat ze weggaat maar: waar één deur dicht gaat gaan er weer twee andere deuren open! Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 20 14:36:31 2016
text = Mijn eindtijd was 1:21:59. En ik probeer vanavond bij de training te zijn. Lisenka
Date: Tue Sep 20 11:51:46 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur van start en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog even voordat we verder gaan dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Ik hoop een paar Damloop verhalen te horen! Tot vanavond! Groeten, Joke
Date: Mon Sep 19 15:42:40 2016
text = Aanpassingen worden gedaan! En ik weet niet waar ik die 1.29 vandaan had, Simone. Ik zat een beetje te suffen. Maar ik pas het aan! Ik ga ook nog op jacht naar de tijden van de 2015. Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 19 15:39:44 2016
text = Het was toch nog 1 seconde sneller Joke! Dus 1.19.29. Groet, Bob
Date: Mon Sep 19 15:32:13 2016
text = Eerlijkheidshalve wil ik toch laten weten dat mijn eindtijd 136.50 was en niet 1.29.35. Dat was overigens wel mijn streeftijd :) groetjes, Simone G
Date: Mon Sep 19 13:58:36 2016
text = Dat klinkt zeker als een zeer geslaagde editie van de Damloop! En complimenten aan iedereen. Ik tel nu 13 deelnemers die gisteren hebben meegedaan, en de eindtijden die mij bekend zijn (sommigen afgerond op 30 sec, er kunnen nog aanpassingen gemaakt worden): Gert Jan (1.18.01), Magda (1.37.20), Wilma (1.20.30), Carin (1.23.30), Lisenka (1.23.30), SimoneG (1.29.35), Tobias (1,29.30), Jesse (1.29.31), Menno (1.37.20), Eveline (1.19.07), Bob (1.19.30), Frank (1.34.30), Erwin (1.15.45). Evelyn en ik hebben beiden zelf gelopen en er zijn vast nog anderen die hebben gelopen dit weekend. Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 19 08:41:40 2016
text = Zo te lezen was het een superleuke editie van de Dam tot Dam! Evelyn
Date: Mon Sep 19 08:35:47 2016
text = Mijn eindtijd was 1.37.20. Groet Magda
Date: Sun Sep 18 21:58:36 2016
text = Ik (1.20) liep vandaag samen met Carin, Lisenka (1.23) en nog zeven collega's van mijn werk, de HMC MBO vakschool, mee met de DtD. Vooraf beloofde ik foto's te maken, maar ik liep zo lekker dat ik na twee korte fotostops in de eerste helft, naar de finish ben gesjeesd. Althans, zo voelde dat. Heerlijk, vooral op die weg tussen de 11 en 14km vind ik zo leuk. Lekker breed en daar lopen ook mensen tussen voor wie deze afstand een brug te ver is. Maar gelukkig niemand die onderuit ging zoals die loper waar Eveline mee van doen had. Samen met Lisenka terug naar huis gelopen via de Hempont. Helaas geen andere lopers vd hardloopgroep gezien. Geslaagd uitje.Wilma
Date: Sun Sep 18 21:25:30 2016
text = Via Simone konden Tobias, Jesse, Menno en ik voor de Blijf groep meelopen met de DtD. Menno, Simone en ik hebben heel lang samen gelopen alleen op het einde had Simone toch iets meer energie over en finishte een paar minuten voor ons. Het was best druk maar toch genoeg ruimte om te lopen, heel goede sfeer bij de supporters aan de kant die een beste dag hadden met dit weertje, veel kinderen die water aanboden en je nat wilden spuiten. Goede verzorging en wat een organisatie toch ieder jaar. Wij konden eigenlijk meteen in een bus terug stappen, voorzien van een bak kwark van Campina. Je krijgt steeds meer op weg naar de bus.Onderweg kwamen we Erwin tegen en een snellopende Bob. Al met al waren er dus flink wat Westerparklopers vandaag en gefeliciteerd met jullie snelle tijden. Wij wachten nog op de officiële uitslagen want mijn Garmin vertoont wat startkuren en in de tunnel viel de GPS weg. Simone hoopt op 1.35.00 maar we wachten af. Groet Magda
Date: Sun Sep 18 20:11:32 2016
text = Wat trouwens wel een opluchting was, was dat er op at5 geen melding was van slecht nieuws op dat stuk weg. Anders was ik waarschijnlijk een stuk minder vrolijk geweest na de finish. Groetjes, Eveline
Date: Sun Sep 18 20:03:07 2016
text = Na 6 jaar weer meegedaan aan DtD. Had een goede dag, alle km's gingen sneller dan 12 km/uur, eindtijd 1.18.04. Gert Jan
Date: Sun Sep 18 19:59:14 2016
text = Ook ik heb de DtD gelopen vandaag. Mijn verwachting was dat ik een PM (persoonlijk maximum, credits to Joke) zou gaan lopen. Daardoor voor mijn gevoel heerlijk rustig gestart, maar na een paar km kwam ik er achter dat ik zeer constant net sneller dan 12km per uur liep. En toen dat na een uur lopen nog steeds zo was, realiseerde ik me dat ik zelfs een PR kon lopen! Maar vlak daarna kwam ik een loper tegen die 'er niet meer bij' was. Liep helemaal te zwalken, en reageerde nauwelijks op mijn vragen of het wel goed ging. Ik was uiteindelijk net op tijd om hem op te vangen voor hij door zijn benen zakte. Vrijwel meteen werd hij overgenomen door een fotograaf langs de route, die zei dat ik verder kon gaan rennen, dat hij het zou overnemen. Totaal tijdverlies niet meer dan een seconde of 15. En daarna alsnog een PR gelopen: 1:19:07! Daarbij opgeteld het lekkere weer, de sfeer langs de route en het niet uitgeput zijn na de finish, topdagje. En inderdaad, zeer goede organisatie weer, alles lekker strak, en vriendelijke mensen. Volgend jaar weer :-). Eveline
Date: Sun Sep 18 18:04:08 2016
text = Goed gelopen vandaag, tegen alle verwachtingen in: 1.19.30 nog niet officieel. Kwam Westerparkers tegen 3 km voor de finish (o.a.Magda en Menno). Verslag volgt, Groet Bob
Date: Sun Sep 18 16:58:47 2016
text = Lekker weer eens meegedaan met dam tot dam. Veel sfeer en veel muziek, wel errug druk, bij de pendelbussen was het zo vol dat ik naar het station gelopen ben. Lekker gelopen, door verkoudheid van de afgelopen 2 weken rustig tempo, 1 uur 34 min. Frank.
Date: Sun Sep 18 08:13:42 2016
text = Damlopers: loop ze! Veel plezier allemaal, de dag begint al mooi met prima loopweer. Laat vooral weten hoe het gegaan is, op dit prikbord of bij de training. Dan kan ik het document "16 jaar Damloop" bijwerken. Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 16 13:18:00 2016
text = Hoi, ik kan via mijn werk nog komen aan startbewijzen voor de dam tot damloop(zondag a.s.)In ieder geval twee maar misschien ook meer. Starttijd 11.45 uur. Magda en ik lopen ook. Ik ga ze morgenochtend ophalen. Stuur mij even een mail als je er één wil. simone.geutjes@xs4all.nl groetjes, Simone G
Date: Thu Sep 15 21:56:04 2016
text = Haha bedankt voor de artistieke foto ! Groetjes Machteld
Date: Thu Sep 15 17:40:03 2016
text = Vanavond een lekkere training waarin we de verkoelende bries van de havens gaan opzoeken. We zijn tot 19u06 in de buurt van de spartelvijver en daarna gaan we richting het park, onder het viaduct door, via de Zaandammerbuurt naar de het havengebied toe, wordt leuk! Jeroen
Date: Tue Sep 13 16:11:42 2016
text = Vanavond voor alle liefhebbers weer een echte zomeravond training. Start 19:00 en om de parkdrukte achter te laten beginnen we richting het fitness toestel, in die hoek zijn we dan wel even. Trainer = Frank en na afloop is er voor iedereen een verkoelend ijsje van Lisenka!
Date: Mon Sep 12 00:55:48 2016
text = Hoi Allemaal Degen die wedstrijd hebben gelopen Gefeliciteerd met het behalen van de finish ,en eventuele prijs. En Lisenka jammer dat je weggaat ,maar veel succes in Den haag . Ik kan er dinsdag niet bij zijn ,zit in de nachtdienst. Ik zie jullie donderdag weer groet Liesbeth
Date: Sat Sep 10 23:25:27 2016
text = Gefeliciteerd alle vier met weer zo'n superprestatie. Bob wat jammer van je rug maar verstandig om dan niets te forceren. Geniet morgen van een welverdiende rust.Groet Magda
Date: Sat Sep 10 21:56:24 2016
text = Drie finishers: Tobias in 9.22 (18e overall), Wilma (2e dame) in 9:41, Lisenka ongelofelijk goed in 10:13 binnen limiet Spatathlon en 2e in haar leeftijdscat. Léonie ton verbeterde het Ned. Record met 8.20, groet, Bob
Date: Sat Sep 10 17:35:39 2016
text = Ben om 16.40 uitgestapt bij 60 km met rugklachten, het was niet meer vol te houden. Domme pech, maar er is niets aan te doen, groet Bob
Date: Sat Sep 10 16:50:11 2016
text = Wat zal het warm zijn voor de lopers in Winschoten. 3 Lopers zijn al gefinisht bij de 100km. Het tempo is bij iedereen wat aan het afzakken. Na bijna 7 uur loopt Tobias als 18 snelste daarna Wilma als nr. 26, Lisenka als nr. 30 en Bob als 73 snelste lopers. Respect en sterkte bij de laatste rondes. Groet Magda
Date: Sat Sep 10 15:51:19 2016
text = Spannend! :) http://www.runwinschoten.nl/100km_website.html --Jasper
Date: Fri Sep 9 12:34:21 2016
text = Hallo Allemaal, Deze maand is de laatste maand dat ik mee train. In oktober ga ik verhuizen naar Den Haag. GRAAG WIL IK IEDEREEN TRAKTEREN OP EEN IJSJE OP DINSDAG 13-9-2016 NA DE TRAINING. Mocht je de training niet halen, dan ben je van harte welkom om 20:15 bij de spartelvijver om samen naar het IJscuypje te gaan!! Sportieve groeten Lisenka
Date: Thu Sep 8 23:18:44 2016
text = Wilma, Lisenka, Tobias en Bob, heel veel succes zaterdag bij de 100 van Winschoten. Jullie lopen niet alleen. er zijn maar liefst 272 lopers voor de 100km waarvan 193 mannen en 79 vrouwen. Er zijn 14 nationaliteiten vertegenwoordigd maar het overgrote deel zijn wel Nederlanders. Voor de 50 km zijn er 318 deelnemers en dan lopen er ook nog eens 503 teams de 10x10km estafette. Het wordt dus gezellig druk en ...warm. Zet hem op, sterkte en groet, Magda
Date: Thu Sep 8 14:42:59 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fietspad naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog even voordat we verder gaan dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Ik heb ook nog een paar foto's geplaatst van de donderdagavond van twee weken geleden, zie twittervenster (en je kunt naar beneden scrollen in dit venster om meer foto's te zien). Groeten, Joke en tot vanavond!
Date: Tue Sep 6 17:52:33 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan over het grasveld naar het einde van de Gosschalklaan waar het beeld "voetenwerk" staat (de halve bol met twee figuren erop die geen armen hebben). Daar zijn we nog even voordat we verder gaan. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 4 16:42:37 2016
text = Hé, leuk om te lezen, Magda. Ik was vergeten dat de 30 van noord vandaag was. Gelukkig viel het weer mee, vergeleken met de ellende die voorspeld werd. Evelyn
Date: Sun Sep 4 16:17:58 2016
text = Op zondag 18 december (ja, het duurt nog even) is de Mescherbergloop, in het zuidelijkste puntje van Limburg. Het is een trailrun met echte heuvels. Er zijn drie afstanden: de Mescherbergloop (15,6km, 9 euro), de Korte bergloop (10,4km, 7 euro) en een Prestatieloop (6 km, 6 euro). Ik heb vorig jaar meegedaan en vond het superleuk. Prachtige omgeving, gezellige sfeer, niet te massaal. Bovendien is de start op loopafstand van station Eijsden, dus het is niet naast de deur, maar wel makkelijk bereikbaar. De start is om 14:00 u. Kortom, ik heb er zin in, Margje gaat in elk geval ook, en wie weet zijn er nog meer liefhebbers? Zie www.mescherbergloop.nl voor alle info. Evelyn
Date: Sun Sep 4 16:16:29 2016
text = Omdat het een lustrum was had de 30 van Noord vandaag ook een halve marathon. Die heb ik relaxed als een duurloop gelopen als laatste voorbereiding voor de halve van Texel over 3 weken. Op de heen- en terugweg een buitje over me heen gekregen maar tijdens de loop was er wel een stevige wind maar nauwelijks regen. Ik zag Jesse bij de start van de 30km en Gert Jan bij de finish van de 30km. Het was een mooie landelijke loop en ik had geluk dat ik de hele tijd met een andere vrouw opliep want op sommige stukken van de 21km zag je nauwelijks andere lopers. 2 Keer voegden de snellere 30km lopers zich in ons parcours en dan was het wat drukker. Goed verzorgde loop met iedere 5km een drinkpost en veel vrijwilligers langs het parcours. Ik heb niet zo snel gelopen rond de 2.16.00 maar sneller hoeft voor mij niet meer. Ik kreeg onderweg nog een tip van een andere loper nl. het "rondje Bergen" op 2 oktober, dat vond hij een van de gezelligste en mooiste lopen in Noord Holland info op www.rondjebergen.nl. Groet Magda
Date: Sun Sep 4 15:50:14 2016
text = En Margje was ook nog van de partij vanochtend. Met z'n drieën rustig en keuvelend naar de heuvel gelopen en ietsje vlotter, maar nog steeds keuvelend, terug. Eén buitje op ons hoofd (gelukkig op de terugweg toen we de wind in de rug hadden), verder droog en zelfs zonnig. Het was weer heerlijk loopweertje eigenlijk. Evelyn
Date: Sat Sep 3 21:50:00 2016
text = Gezellig Eveline! Evelyn
Date: Sat Sep 3 16:33:07 2016
text = Leuk! Ik loop graag weer eens mee, Evelyn. Tot morgenochtend! Groetjes, Eveline
Date: Sat Sep 3 12:22:28 2016
text = Ik ben van plan om morgenochtend weer eens ouderwets om half tien bij de Spartelvijver te staan voor een duurloopje van zo'n vijftien kilometer, bv naar de heuvel. Evelyn
Date: Fri Sep 2 08:16:22 2016
text = Gisteravond gaf Wilma de training, en hier is haar verslag: "Het werd een retour naar De PAAL. Voor een aantal een onbekend begrip. Daar 4x 200m sprint met tussendoor 30 sec de plank. Zowel heen als terug wat variatie zoals: totaan t viaduct 1 lantaarnpaal vlot - 1 rustig. Of in tweetallen een stuk lopen. Was heerlijk om weer eens de training te geven." En zie de foto in het twittervenster. Jammer dat ik er niet bij kon zijn, had graag meegelopen naar De Paal! Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 1 17:56:56 2016
text = Vanavond geef ik de training en is de eerste stop bij het fitnesstoestel. Tot straks, Wilma