- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief feb 2016 --
Date: Thu Feb 25 13:15:15 2016
text = De training vanavond: het wordt een leuke mix van lopen in het donker, een tijdmeting, en tussendoor wat scharrelen door het park. Luchtig en eventueel een beetje serieus. Tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Thu Feb 25 13:14:43 2016
text = Dank je voor het koppelen van loper aan loopgroep, Jacolien! Erg leuk! :-) Groeten, Joke.
Date: Wed Feb 24 17:59:58 2016
text = Ha, dan misbruik ik jullie prikbord even om Lisenka te groeten. Je hebt ze dus gevonden, mooi zo. Ik dacht al dat jullie elkaar wel zouden liggen... Tot binnenkort in Limburg! Groet, Jacolien
Date: Tue Feb 23 22:25:04 2016
text = De training vanavond: er waren 24 lopers, 6 mannen en 18 vrouwen, en er is 8,8 km gelopen. Het was een erg gezellige avond dus ik moest even goed focussen op eenvoudige en doeltreffende opdrachten. Dat lukte prima, omdat de lopers niet alleen in een gezellige stemming waren maar ook in een goede loopstemming waren. De vaart zat er in! Halverwege de training stond de maan laag en groot aan de hemel, een heel mooi gezicht. Later stond hij hoger en was kleiner geworden (optisch dan) en kon je Jupiter er schuin onder zien. En de Orion is ook nog steeds mooi zichtbaar. Dat zal ik missen als het weer licht is tijdens de training: de mooie sterrenhemel en de rust in het park. Maar daar krijgen we weer andere dingen voor terug. In ieder geval wordt er weer gebroed op een nieuwe challenge voor de hardloopgroep, dus houd dit prikbord in de gaten! En dank je voor de complimenten, Lisenka! Erg leuk dat je met ons mee loopt :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 23 21:30:47 2016
text = Ik wil via deze weg iedereen bedanken voor zo'n warm welkom, zojuist voor de eerste keer meegetraind. Joke bedankt!!! Tot de volgende keer, Lisenka
Date: Tue Feb 23 16:18:32 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt een rondje ingelopen voordat we verder gaan. Ik wacht dan op laatkomers bij de spartelvijver. Tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Sat Feb 20 21:01:26 2016
text = Morgenochtend ben ik om 0930 bij de Spartelvijver voor een duurloopje van een uur. Ben weer bijna hersteld! Jeroen
Date: Thu Feb 18 16:15:07 2016
text = Afgelopen dinsdag waren er 21 lopers en er is 8,5 km gelopen. Lekker intervallen over langere stukken zoals de 700 meter. Het zag er allemaal fit en fris uit! Vanavond is er weer de donderdagavond training, altijd stukken rustiger dan de dinsdagavond training. Maar het is er niet minder leuk om, en ook vanavond gaan we er weer iets goede van maken. We vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar blijven we nog heel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Jeroen kan eindelijk ook weer eens meelopen op de donderdag, fijn! Tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 16 16:56:44 2016
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Ontzettend leuk dat jij ook weer komt lopen, Claske! En Liesbeth, zo kunnen we een pr lopen op de halve marathon :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 16 15:15:40 2016
text = Als het even kan ben ik vanavond weer eens bij de training. Ik kijk er naar uit jullie weer te zien! Claske
Date: Mon Feb 15 23:26:15 2016
text = Hoi Allemaal Ik heb een leuke loop in Delft gezien . Klaas vaak droomtijdloop . Deze loop wordt [alleen een halve marathon ] in de nacht van 29 okt op 30 okt gelopen, start om 2 uur . {in deze nacht word de klok weer naar de wintertijd gezet } Dus als je het in 1 uur zou lopen ,dan ben je gewoon weer om 2 uur bij de finish . Deze loop word georganiseerd door vereniging de Koplopers in Delft [zie ook hardloopkalender voor meer info] Inschrijven vanaf 27 maart om 3uur s'nachts [zomertijd]. ik ben donderdag weer van partij Grroetjes Liesbeth
Date: Sun Feb 14 22:10:41 2016
text = Dit weekend heb ik twee keer op het strand gelopen. Zaterdag met Wilma, Erwin, Bram en Ho Jung met de trein naar Castricum. We liepen vanaf het station via de meest praktische route naar het strand en begonnen naar het noorden te lopen. Heel gemoedelijk, weer een prima breed strand en niet veel wind. Ik stapte bij Camperduin op de bus (eerst koffie bij Struin:-) en de anderen liepen door de duinen terug naar Castricum en hadden daarmee ruim 50 km gelopen, ikzelf 23 km. Het was een prachtig dagje. Zondag weer met een groepje lopers met de trein naar Castricum, nu onder leiding van Rutger. Magda, Marina, Simone, Gert Jan en ikzelf weer waren de gelukkige lopers. De route was echt schitterend met een mooi uitzichtpunt en een mooie duinopgang naar het strand. Echt zo'n hele steile. Een paar kilometer over het strand en dan weer door duin- en bosgebied. Bij het station weer lekker koffie en terug naar huis. Het was een motterdagje, niet zo koud. Maar toen we bij station Sloterdijk aankwamen op de terugweg was het echt koud, en het sneeuwde natte sneeuw die op de fiets zo recht mijn ogen inwaaide. Brrr. Maar dat maakte al niet meer uit, snel naar huis. Ik was deze dag best nog wel wat moe van gisteren maar al met al prima meegehobbeld en zeer zeker weer genoten van de omgeving. Wat kan Nederland mooi zijn! Jolein heeft vandaag de halve marathon in Schoorl gelopen en ik hoop dat ze ook zo heerlijk heeft gelopen! Groeten, Joke.
Date: Sun Feb 14 12:55:01 2016
text = Ik heb ingeschreven voor Marina, Evelyn, Machteld, Margje, Jeroen, Joke, Rutger, Menno, Edo en Jascha en nog een extra 13km. Jeroen
Date: Sun Feb 14 12:24:26 2016
text = Ik ben ingeschreven voor de 29km van de Bouillonante! Frank.
Date: Sat Feb 13 21:33:01 2016
text = Zie dat ook Gert-Jan op Centraal instapt. Prima, ik hou Sloterdijk aan voor eventuele andere meelopers. Groet, Rutger
Date: Sat Feb 13 21:31:33 2016
text = Leuk dat jullie meelopen. G-J, zie je op Sloterdijk, Magda en Marina, zie jullie in de trein. Groet, Rutger
Date: Sat Feb 13 18:49:55 2016
text = Dus morgen, zondag, twee dingen: een duurloop met Rutger en om 12.00 uur inschrijven voor de Bouillonnante. Die twee dingen gaan niet samen maar je kunt Jeroen vragen om je in te schrijven, hij schrijft een paar lopers in waaronder Margje en mij. Laat dus weten als je ook ingeschreven wilt worden. En wie weet tot morgen op Sloterdijk! Groeten, Joke.
Date: Sat Feb 13 11:51:51 2016
text = Hoi Rutger, ik ben er bij. Stap ook in op CS. Tot morgen! Gert Jan
Date: Sat Feb 13 11:20:17 2016
text = opgelet:morgen om 12 uur s middags is de inschrijving voor de Bouillonnante op 23 april!!!!Jeroen
Date: Sat Feb 13 10:03:41 2016
text = Hoi Rutger, ik kom samen met Magda! Tot morgen, groet, Marina
Date: Fri Feb 12 21:45:54 2016
text = Rutger, dat lijkt me een heel mooie loop. Ik ben er graag bij en zit al in jullie trein vanaf C.S. Daar vertrekt hij om 9u12 vanaf spoor 8a.Tot zondag. Groet Magda
Date: Tue Feb 9 23:08:28 2016
Te gek om los te lopen
Zoals beloofd vanavond organiseer ik komende zondag (14 feb) weer een loopje in de duinen, vanaf station Castricum. Ik dacht oorspronkelijk aan een loopje Castricum-Heiloo, maar dat is afgevallen vanwege het te hoge % verhard (niet goed voor mijn peesjes). Het wordt dus een rondje Castricum, totale lengte 15,9 km. We lopen vanaf het station gelijk richting duinen, om hier een duinkaartje a euro 1,80 te kopen. Neem dus naast je OV-chip je pinpas mee, want de automaat lust geen contant geld. Daarna lopen we voor een korte sightseeing over het terrein van gekkengesticht Duin en Bosch. Ten noorden van de Zeeweg maken we een mooie lus door de duinen en uiteraard mag het strand (3 km) niet in het parkoers ontbreken. Via de Oude Schulpweg zoeken we net als de schelpenvissers vroeger onze weg terug naar de bewoonde wereld. Verzamelen zondagmorgen vanaf 9.00 uur in de stationshal van station Sloterdijk. De trein naar Castricum vertrekt om 9.18 vanaf spoor 3 (richting Den Helder). 19 Minuten later kunnen we de benen strekken. Wie heeft er zin om mee te lopen? Groet, Rutger
Date: Tue Feb 9 17:52:02 2016
text = Ik ben er weer, en heb zin in de training vanavond! Altijd leuk om even te kijken wat er zoal gebeurd is in de afgelopen weken en ik zie dat er vooral heel veel lange strand- en duintochten zijn gemaakt, al dan niet 's nachts. Superstoer zeg, en het levert mooie plaatjes op. En handige nieuwe snufjes op de website ook nog. Ik werd ahw door de hardloopgroep binnengehaald bij thuiskomst: 's ochtends vroeg, het was nat, koud en donker, kwam ik op weg van Schiphol naar huis bij Centraal station Anita tegen... Oh, en een niet-Westerparker maakte me nog attent op dit loopje in het Amsterdamse Bos op 28 februari: http://www.amsterdamsebos.nl/evenementen/28-2-phanos-boscross/ De Bouillonante lonkt ook alweer, kortom genoeg reden om de hardloopschoenen weer aan te trekken. Evelyn
Date: Tue Feb 9 16:58:08 2016
text = De training straks: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fitnesstoestel over het schelpenpad naar de parkeerplaats. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Het kan wat regenen, het kan wat opklaren. Tot straks, of tot donderdag! Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 9 16:19:42 2016
text = Hoi Joke Ben vandaag verhinderd Kom donderdag lopen Groet Liesbeth
Date: Thu Feb 4 17:44:07 2016
text = De training straks: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje in de buurt gelopen voordat we verder gaan. Ik wacht dan nog even op laatkomers bij de spartelvijver. Tot zo! Groeten, Joke.
Date: Thu Feb 4 17:38:16 2016
text = We hebben een loopje in de planning: zaterdagavond 5 maart is er in Drenthe de Run Forest Run Neverest Nighttrail te Gasselte. Het is een avondloop en geen nachtloop dus eigenlijk is "eveningtrail" passender. Je loopt in het donker. Afstanden: 25, 17 en 11 km. Starttijden zijn tussen 19.00 uur en 19.30 uur en het is de bedoeling dat iedereen weer om 22.00 uur binnen is. De route is volledige onverhard, op een aantal oversteeklocaties en een Drents keienpad na. Deze trail bestaat uit smalle paden, ruiterpaden, brede wandelpaden, zand, heide, loof- en naaldbos, open vlaktes, een aantal pittige kleine heuveltjes en een groot meer. We huren een busje, we hebben een chauffeur. Jasper, Jeroen en ikzelf gaan, en er is nog plaats in het busje voor 6 andere lopers. En je kunt natuurlijk ook zelf met de auto gaan. Er kan ingeschreven worden tot 28 februari of totdat er 500 deelnemers hebben ingeschreven maar dat aantal is voorlopig nog niet bereikt (tot nu toe 60 plus). Zijn er liefhebbers die met ons meewillen? Laat maar weten! Groeten, Joke.
Date: Wed Feb 3 21:45:30 2016
text = De training gisteravond: er waren 14 lopers, 9 mannen en 5 vrouwen en er is minstens 8,6 km gelopen. Het leek me passend om na het inlooprondje om een gezellige groepsloop te doen. Het grote deel van de groep liep tegen de klok in een grote ronde, een kleiner groepje liep rustig aan met mij met de klok mee tot we elkaar ontmoetten. Daarna werden er wat intervallen gelopen, allemaal over langere stukken en rondjes. Om het kerkje, over station Sloterdijk. En dan alweer terug, al dan niet over een grotere ronde en 3 lopers waren ook nog bereid om dat in een molentje te doen. Er werd welwillend gelopen, niet van het kaliber dat de stenen uit de straat werden gelopen maar meer opgewekt gestaag. Heerlijk avondje weer! Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 2 18:18:25 2016
text = De training straks: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Leuk de verslagen over de duurlopen en het loopje van Liesbeth! Ikzelf heb korter gelopen dan gepland, Bram en Bob (zie ook verslag van Bob op zijn blogje) hebben het dubbele en meer dan het dubbele van mijn 25 km gelopen. Iedereen tevreden! Ik merk wel dat ik wat tempo mis, daar ga ik aan werken. En meer rust doordeweeks, ook heel belangrijk voor mijn mentale huishouding ;-) Tot straks bij de training, het blijft droog, het waait lekker en het is zo'n 8 graden. Groeten, Joke.
Date: Tue Feb 2 00:27:21 2016
text = Hoi Allemaal Ik heb gisteren al weer voor de vierde keer zondag 31 jan de 9 trappetjes[lees hele hoge trappen]beklommen en ook veel trappetjes weer afgedaald .Ben helaas niet eerste geworden ,maar wel door de organisatie bij de finish omgeroepen ,want ja daar was die meid weer helemaal uit Amsterdam naar hun puinduinrun gekomen en hiervoor zo vroeg opgestaan. .[Ben altijd de enigste uit Amsterdam]. Goed parcours ,wel af en toe wat modderig. Wel wat spierpijn in de bovenbenen ,maar beslist volgend jaar weer . Dinsdag niet aanwezig ,maar donderdag wel . Loop lekker morgen Groetjes Liesbeth
Date: Mon Feb 1 20:54:27 2016
text = Collage van de Dutch-Coast-Ultra foto's: hg/loopjes/dutch_coast_ultra/2016/foto/ ---Jasper---
Date: Mon Feb 1 16:50:54 2016
text = Een kort verslag over onze tocht van gisteren via het Kustpad staat op mijn blogje. Groet, Bob