- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief nov 2015 --
Date: Mon Nov 30 23:06:00 2015
text = Run For Your Life is klaar, gearriveerd in Parijs. Een paar screenshots van de finale { 45 plaatjes, 1,4 MB } : hg/loopjes/runforyourlife/Paris --Jasper--
niet meer live, maar je kan een paar uur terugkijken
http://www2.runforyourlife.nu/en/
Date: Sun Nov 29 21:52:03 2015
text = Woh, Nono, je beschikt over een stoer vrouwenteam zeg. Ik liep vanochtend met mijn zus en was werkelijk doorweekt. De hemel barstte tot 5x toe volledig open, maar na 5 minuten was t steeds weer droog. Bizar. Maar gelukkig is het dan extra fijn thuiskomen en zijn er genoeg oude kranten om de schoenen weer droog te krijgen voor het volgend ochtendloopje. Wilma
Date: Sun Nov 29 19:43:14 2015
text = Dit weekend is er weer een podiumplaats veroverd door Emily in het Belgische traillandschap van Lommel, Tobias heeft een marathon in Baskenland gelopen net boven de 3 uur. Jet en Evelyn zijn naar de heuvel gelopen (wil ik ook weer!) en Claske heeft alweer een rondje door het park gelopen. Bob ook, want die kwam ze tegen. En ikzelf heb weer eens met een funrun meegedaan in het Vondelpark en het was ontzettend leuk. Heel kort, 5 km. Om beurten duwden Kiki en ik de rolstoel met Nono erin. Daar kregen we best wel wat lof voor en veel aanmoedigingen. We waren zo weer terug bij de finish na 34.08 min en waren veruit niet de laatsten. Als het volgend jaar weer is ga ik zeker weer meedoen en met een plaksnor. En leuk dat er een lifestream van was, dat mogen organisaties vaker doen! Niets wisselvalliger dan het weer want we hadden geen wind en regen in het Vondelpark en zojuist was er een wolkbreuk met een wervelstorm die losbarstte. En gisteren werd er een wandelevenement op het strand beëindigd omdat er veel wandelaars onderkoeld waren geraakt door de harde wind tegen. Vorige week waren wij op het strand en toen hadden we heerlijk weer en wind mee... Groeten, Joke.
Date: Sun Nov 29 15:04:24 2015
text = Jet was er vanochtend ook bij de Spartelvijver, samen naar de heuvel gelopen en de toestand in de wereld besproken. En niet natgeregend! Evelyn
Date: Sun Nov 29 15:03:09 2015
text = Hé Jasper, wat leuk. Ik zie niets op de movember livestream maar ik hoor wel dat het in het Vondelpark net zo hard waait als hier in Westerpark! Evelyn
Date: Sun Nov 29 14:22:37 2015
text = Nou ja, de boel crasht nu al continu ...
Date: Sun Nov 29 14:06:54 2015
text = En ook livestream darten voor de echte ultra s onder ons
Date: Sun Nov 29 13:43:02 2015
text = Ha!, straks kunnen we naar twee livestreams tegelijk kijken: naast het bijna-in-parijs RunForYourLife vanmiddag ook de MovemberRun in het Vondelpark {lekker weertje}, starring Joke, Kiki en Nono: http://livestream.com/eventproducent/MovemberRun {de stream start om 14:30} Dat wordt spannend! ---Jasper---
Date: Sat Nov 28 20:13:17 2015
text = Leuk dat jullie met z'n drieën meedoen in het Vondelpark, Joke! Ik ben om half tien bij de Spartelvijver voor een duurloopje. Evelyn
Date: Sat Nov 28 09:07:14 2015
text = Morgen is er de movemberrun.nl in het Vondelpark, 5 km en start 15.00 uur. Er kan vandaag nog ingeschreven worden, 15 euro waarvan 5 euro voor het goede doel. Kiki, Nono en ikzelf gaan meelopen inclusief rolstoel. Een lekker powerloopje dus. Misschien nog meer interesse voor een pretentieloos loopje? En misschien zie ik nog lopers vanavond bij de pubquiz in Flinders (20.00 uur). Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 26 21:20:33 2015
text = De training deze week: dinsdag waren er 11 lopers en vanavond waren er 9 lopers. Er waren behoorlijk wat bikkelmomenten maar geen klacht over de lippen van de lopers. Zoals de loopster die 's morgens al 10 km met dochter had gelopen en 's avonds gewoon naar de training kwam, regen of geen regen; de loopster die na de training naar de nachtdienst moest; alle lopers die dinsdag geen last hadden van de regen; de loper die al een tijdje niet had gelopen en toch in het snelle molentje moest van ons; de loper die lange tijd bij IJburg heen en weer liep totdat de estafette een keer langs kwam. Enz enz. Kortom, wij kunnen tegen een stootje. Dat belooft nog wat voor de toekomst! Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 26 17:09:14 2015
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad en gaan Dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En een mooie eerste zin in jouw verslag, Tobias! :-) Jouw landgenoten doen hun best maar het gaat af en toe mis. Jammer dat ze jou niet hebben laten lopen in de estafette maar ach, zelf lopen kan ook en dat heb je ook gedaan. Leuk die screenshots! Mooi statement van de mannen in het pak en hun statement is nu niet verloren gegaan. Naar aanleiding van Run For Your Life kwam Tobias met het idee om onze training ook te live streamen. Dat is heel makkelijk: via Periscope :-) Maar of er iemand gaat kijken betwijfel ik ;-) Groeten, Joke en tot straks!
Date: Thu Nov 26 07:26:02 2015
text = Ik heb wellicht het organisatorisch vermogen van mijn landgenoten een beetje overschat. Nadat ze arriveerden op de afgesproken plek in IJburg - anderhalf uur te laat - was er geen loper. Ik zei natuurlijk dat ik naar Flevopark zou kunnen lopen (ook al had ik vanwege de vertraging al meer dan een halve marathon in de benen) maar dat was geen optie want we waren met een man tekort. Een andere crew ging gewoon aan start in Flevopark en hebben ze het stukje tussen IJburg en Flevopark geschrapt. Ik nam de trem terug naar CS en op mijn mobiel zag ik Anna Rottier lopen langs CS - terwijl ik daar was. Dus er zit blijkbaar wat vertraging in die live-uitzending. Anyways, het heb best wat goede trainingskilometers gemaakt gisteren...
Date: Thu Nov 26 02:19:43 2015
text = Nou, dat was spannend, de doortocht van Run For Your Life door Amsterdam. Tobias niet gespot. Om een en ander voor het nageslacht te bewaren heb ik heel vaak op de print-screen knop gedrukt. Het leukst vond ik de man die het laatste stuk liep van voorbij de houthavens tot aan het concertgebouw, hij liep mooi en hard. Hier is de verzameling: { let op, het zijn 356 foto's, totaal 8 MB } hg/loopjes/runforyourlife/Amsterdam Er zit geen geluid bij, sommige mensen hadden een heel verhaal, zoals de twee heren-in-pak. De verklaring van hun verschijning was dat ze wilden laten zien dat het juist de heren-in-het-pak zijn die de klimaatcrisis veroorzaken. --Jasper
Date: Wed Nov 25 17:28:02 2015
text = Die 'map' werkt dus niet, poging om de data in Amsterdam bij elkaar te zetten: hg/loopjes/runforyourlife/RFYL-Amsterdam.html --Jasper
Date: Wed Nov 25 16:46:28 2015
text = Tobias loopt vanavond mee met Run For Your Life, hij stapt in bij IJburg en is dan om 21.55 uur bij het Flevopark. En dan waarschijnlijk richting centrum. Meer mensen die mee willen? Ikzelf werk helaas (hoewel het wel leuk werk is ;-) maar anderen hebben er misschien zin in? Kom je op de livestream en dan kunnen wij kijken! Groeten, Joke.
Date: Wed Nov 25 11:19:34 2015
text = Run for your life loopt nu door Nederland, in het zonnetje :-) Vanvond in Amsterdam maar waar en hoe is nog niet duidelijk geworden. Groeten, Joke.
Date: Tue Nov 24 17:15:57 2015
text = De training vanavond: er wordt eerst een rondje vlakbij de spartelvijver ingelopen voordat we verder het gebied intrekken. Ik wacht dan nog even op laatkomers. Het regent zeer waarschijnlijk tijdens de training en dat biedt mogelijkheden: mogelijkheden om extra van het lopen te genieten :-) Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Mon Nov 23 18:36:48 2015
text = Annie is idd boven de 450 km uitgekomen nl. 455.08 in 191.47 uur. Een prima prestatie. De nr.1, Robert Miorin, liep 1004,4 km in Monaco. Ben benieuwd naar het verhaal van Annie over deze 8 daagse. Groet, Bob
Date: Sun Nov 22 21:13:16 2015
text = Heel leuke foto's en mooie verslagen van jullie strandloop. Het ziet er heel gezellig uit. Jullie hadden inderdaad geluk met het weer en de wind in de rug. Groet Magda
Date: Sun Nov 22 20:16:56 2015
text = Inderdaad heeft er een twitterbombardement plaatsgevonden met de foto's van de strandloop vandaag. De samenwerking was weer eens uitstekend. Jasper had het goed voorbereid. Marina en ik werden opgepikt bij Callantsoog (na 13 km) en Bob, Emily, Tobias, Gert Jan en Jeroen werden opgepikt bij Petten of eigenlijk Camperduin (na 26 km). Daar hebben we uitgebreid genoten hapjes en drankjes zoals Tobias hieronder al schrijft. We hadden de hele weg krachtige wind mee, we werden merkbaar vooruit geduwd. Het strand was als een rode loper voor onze voeten uitgerold. Bob ging voorop, hij maakte er een stevige tempoloop van. Toen Jasper bij paviljoen woest zat zag hij Bob langskomen (en de anderen ook), en hij wist: als Marina en Joke aankomen dan gaan we meteen door naar Struin bij Camperduin anders staat Bob daar alleen in de kou. En inderdaad, we zaten daar net aan de koffie en soep en daar kwam Bob binnen. Niet lang daarna kwamen ook Tobias en Emily binnen. En niet lang daarna belde Jeroen, hij maakte zich zorgen over de route en dacht dat hij en Gert Jan te ver waren gelopen maar gelukkig kwamen we eruit: de zee aan je rechterhand en de dijk aan je linkerhand en doorlopen tot de dijk stopt. Ik ging ze op het strand opwachten en binnen een minuut zag ik ze al aankomen :-) en konden ook bij het lekkers aanschuiven. Wat mij opviel is dat we heel snel afkoelden na het lopen, ook al was het niet koud bij Struin en in het busje. Een punt van aandacht als we in januari op de vrijdagnacht gaan lopen. En zeer waarschijnlijk hebben we dan ook nog wind tegen en mul zand. Dat wordt afzien ;-) Het was een verrukkelijke dag, met een ontzettend leuk team! Groeten, Joke.
{
Alle foto's uit het twittervenster op een rij:
hg/loopjes/strand/2015_1122_denHelder_Camperduin
}
Date: Sun Nov 22 19:44:34 2015
text = Week 47: 98 km. Vandaag zondag een geweldige loop gedaan op het strand van Den Helder naar Camperduin met de hardloopgroep. Wind mee en het weer viel uiteindelijk best mee. Af en toe zon zelfs. En in Camperduin erwtensoep en biertjes. Lekker in slaap gevallen in het busje onderweg naar huis... Totaal 2015: 3872 /Tobias
Date: Sun Nov 22 19:38:39 2015
text = Nou, wat een schitterende foto's, heel stoer en zulke prachtige luchten! Kijk ook uit naar jullie verslag(en). Zelf vanochtend 20km gelopen, gewoon in West. Was ook mooi! Evelyn
Date: Sun Nov 22 18:25:46 2015
text = Mooie strand dag daar in dat twittervenster! Lees graag ook een koud en winderig verslag. Frank
Date: Sun Nov 22 10:23:35 2015
text = De No Finish Line-race van 8 dagen is bijna ten einde. Vandaag zullen we weten of Annie boven de 450 km uitkomt. Ze heeft 434 km afgelegd in 187:38 uur. Go Annie go! Groet, Bob
Date: Sun Nov 22 01:07:15 2015
text = RunForYourLive geeft al uren geen beeld, volgens de map wordt er wel gelopen. In duitsland is de eerste 200km voor een ultraloper: Anders Hasselgren. Gepland is 23u: zo 11u - ma 10u. Ik volg het met belangstelling, de muziek doet het nog steeds. --Jasper
Date: Fri Nov 20 23:57:31 2015
text = Bislett 24 uur is de meest bekende 24 uur loop in Scandinavie. 24 uur lang lopen onder Oslo op een 500 meter lange baan... Het lijkt me heel bijzonder. Twee kennissen van zijn nu aan het lopen en morgen ochtend 10:00 is de finish. Voor een sfeerimpressie: https://www.youtube.com/watch?v=RAYFLoij2HM /Tobias
Date: Fri Nov 20 17:29:23 2015
text = Evelyn ik neem de drinkgordel a.s. dinsdag voor je mee. Groeten HJ
Date: Fri Nov 20 08:39:41 2015
text = By the way, HJ, je drinkgordel ziet er mooi uit, ik heb belangstelling als er nog geen andere gegadigden zijn. Ik ben er dinsdag. Evelyn
Date: Fri Nov 20 01:58:59 2015
De perfecte illustratie bij: het artikel over het kopen van hardloopschoenen
Date: Thu Nov 19 22:04:48 2015
text = Leuk artikel in de metro over Wilma met prachtige foto. http://image.issuu.com/151118230909-3ee1485b97834c508d271b4b435751c8/jpg/page_25.jpg Evelyn
Date: Thu Nov 19 16:45:15 2015
text = Hallo hardlopers,misschien heeft er iemand interesse in deze drinkgordel? Ik heb hem nooit gebruikt en doe hem anders weg. De sluiting werkt met stevig klittenband, prettiger dan zo'n klikslot. Laat het mij weten als je hem zou willen hebben, dan neem ik hem mee tijdens de training volgende week. Groeten HJ
Date: Thu Nov 19 13:45:58 2015
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog even dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Het gaat waarschijnlijk niet regenen. Afgelopen dinsdag waren er 9 lopers en is er ruim 8 km gelopen. De regen stopte aan het begin van de training. Waarschijnlijk waren heel wat lopers die dag al genoeg natgeregend en hadden ze geen zin om weer naar buiten te gaan. Of ze hadden iets anders te doen natuurlijk. Er is in ieder geval lekker doorgelopen door de lopers dinsdag. Gaan we vanavond ook weer doen! Vorige week donderdag waren er 10 lopers, 5 mannen en 5 vrouwen. Lang geleden dat er op een donderdag meer lopers waren dan op een dinsdagtraining. In ieder geval: tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 19 13:27:31 2015
text = Echt goed van Annie! "We" hebben haar meegemaakt bij de 24 uur van Steenbergen, toen we daar met een estafetteteam liepen./Joke.
Date: Thu Nov 19 12:00:50 2015
text = Annie van Rossum heeft nu al 272 km bij elkaar gesprokkeld in Monaco in 117 uur lopen. Echt geweldig. Het duurt t/m de 22 november! Groet, Bob
Date: Wed Nov 18 13:10:43 2015
text = Mensen, voor ik het vergeet. Ik heb nog een startbewijs voor de Dutch coast run in januari, was vergeten dat ik dan aan het snowboarden ben. Als je interesse hebt, laat het dan weten. Het is voor de 75 km. Groeten HJ
Date: Tue Nov 17 16:32:45 2015
text = De training straks: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Het lijkt erop dat het straks gaat regenen maar het kan tijdens de training nog best meevallen als ik de voorspellingen zo zie. In ieder geval: tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Nov 17 11:29:37 2015
text = Las net dat Annie van Rossum tijdens de no finishline (8 dagen van Monaco) 171.12 km heeft gelopen in 68:21:23. Volgens mij een persoonlijk record, van harte Annie!(http://www.nofinishline.com/resultats/). Groet, Bob
Date: Mon Nov 16 14:58:28 2015
text = En vanavond is de bodyshape in de Hogendorphal, om 19.30 uur. Leuke muziek alvast (Stromae, Mika, "Love is a battlefield") en ook een leuke workout :-) Groeten, Joke en wie weet tot vanavond!
Date: Mon Nov 16 14:53:39 2015
text = Leuke tip, Claske! Dank je en ik ga er eens kijken voor inspiratie voor een leuke route. En wie weet tot gauw...! Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 16 09:33:58 2015
text = Er is een brochure uit over hardlopen in de natuur. Ik denk dat veel van ons al een heel stel routes kennen, maar er zit vast ook wel iets nieuws tussen: https://www.natuurmonumenten.nl/hardlopen-in-de-natuur. Groetjes! Claske
Date: Sun Nov 15 22:45:54 2015
text = Vanochtend een lekkere trail gelopen langs het schelpenpad naar de volkstuinen. Vijf keer heen en weer op het heuvelparcours: veel regen en wind maakte het een echt herfstachtige belevenis. Opvallend: ik kwam regelmatig andere lopers tegen die ook de heuveltjes meepakten. Het is dan ook echt een fraai parcours. Tot de volgende training allemaal! Jeroen
Date: Sun Nov 15 20:15:31 2015
text = Waar gaat dit allemaal naartoe de wereld :( als je je eigen ego voorop stelt en niet openstaat voor andere ga we de verdoemenis in. Dit is maar het begin van alle ellende we gaan een moeilijk tijd tegemoet
Date: Sun Nov 15 19:54:55 2015
text = Ik heb met startnummer 14767 de tijd van 1.15.35 gelopen. Ik had vanwege de eerste keer geen parcourskennis, dus vond het moeilijk inschatten hoe zwaar de heuvels zouden zijn. Er waren twee van een wat zwaardere categorie, maar dankzij "de hoek begraafplaats" misschien viel de rest wel mee. Er zijn ook lekkere afdalingen ter compensatie. Ik heb alleen maar droog weer gehad onderweg en zat om tien over drie alweer in de trein en toen begon het weer te regenen... Daar zullen Magda en marina wel last van hebben gehad. Ik vond het een hele mooie loop, maar vond het vooral vanochrend met een overvolle trein wel een mijl op zeven. In ieder geval heb ik deze loop dan ook maar weer van mijn bucketlist geschrapt. Bob gefeliciteerd met jev60 ste verjaardag en goed dat Evelyn heeft kunnen waarnemen dat De Sint goed is aangekomen in Amsterdam. Dat brengt mij direct tot de gedachte of er dit jaar ook weer een Sinterkerst komt. Hopelijk tot dinsdag, maar weet niet of ik dat red. Groet, Jeep
Date: Sun Nov 15 19:18:05 2015
text = Dank voor onze uitslag Joke! We dachten al dat het zo'n anderhalf uur zou zijn. Lekker gelopen. Dus windvlagen en wat regen zonder problemen getrotseerd. Na afloop in De Plak ( daar ging ik , Marina, vroeger , eind jaren 70 , al uit ) afgezakt met zus die in Nijmegen woont. Magda heeft het beroemde "kaasgehakt" gegeten! Nogmaals groetjes vanuit de trein. Magda en Marina
Date: Sun Nov 15 19:12:15 2015
text = Gefeliciteerd Bob! Vanuit de trein Nijmegen-Amsterdam van Magda en Marina.
Date: Sun Nov 15 19:04:53 2015
text = Benieuwd of het in Nijmegen ook zo hard heeft gewaaid vandaag! Ik werd vanochtend zo af en toe bijna van mijn sokken geblazen en halverwege ging het nog plenzen ook. Maar dat was nog veel sneuer voor de dappere ouders die met hun verkleumde kinderen langs de Amstel stonden om de Sint te verwelkomen. Ik verbaasde me al over de grote hoeveelheid bootjes op het water op zo'n natte novemberdag. Er hing een sfeer van feestelijke verwachting, ik werd er helemaal vrolijk van. Bijna 21km gelopen, dat was op zich al fijn! Evelyn
Date: Sun Nov 15 17:41:49 2015
text = Zo te zien hebben Magda en Marina samen gelopen tijdens de Zevenheuvelenloop, en er anderhalf uur over gedaan. Netjes! Emily is zelf een duurloop gaan lopen met Tobias, en hoe Jeep gegaan is weet ik niet, ik ben benieuwd! Bob, gefeliciteerd met jouw nieuwe mijlpaal in het leven. Een nieuw tijdperk met nieuwe kansen! Groeten, Joke.
Date: Sun Nov 15 10:24:15 2015
text = Heel veel succes Magda, Marina en Jeep bij de 7 Heuvelenloop vandaag, Groet van de inmiddels 60-jarige Bob
Date: Sun Nov 15 10:00:22 2015
text = Inderdaad Magda, wel op een andere naam, ik was vergeten het startnummer tijdig om te zetten. Brrrrr, wat een wind maar de regen valt hopelijk nog mee. Jeep
Date: Sun Nov 15 08:58:46 2015
text = Dankjewel Joke en Jeep loopt ook mee in Nijmegen. Iedereen ook een gezellige (loop)zondag en groet Magda
Date: Sat Nov 14 17:57:47 2015
text = Magda en Marina, veel succes morgen bij de zevenheuvelenloop! Het blijft vannacht en morgen regenen, niet iedereen zal daar blij mee zijn. Maar een paar van mijn beste loopherinneringen zijn loopjes in de regen, ook die ene keer bij de zevenheuvelenloop jaren geleden. We werden werkelijk weggespoeld door een wolkbreuk toen we in het startvak stonden te wachten maar iedereen was opmerkelijk vrolijk. En we liepen prima die dag. Ik hoop dat dat voor jullie ook gaat gelden! En ook alle andere lopers: loop ze morgen! Of veel plezier met de andere dingen in het leven natuurlijk :-) Groeten, Joke.
Date: Fri Nov 13 21:44:59 2015
text = Ook even gekeken bij Run for your life, mooi initiatief! In Amsterdam en Utrecht lijkt er veel belangstelling te zijn, maar de rest van de route door Nederland hebben ze nog behoefte aan mensen. Ik denk dat iedereen in principe mee mag lopen, maar er kan maar 1 iemand tegelijk het estafettestokje dragen... Evelyn
Date: Fri Nov 13 16:11:41 2015
text = Run For Your Life: ze komen woensdag 25 november laat in de avond door Amsterdam, zie https://docs.google.com/document/d/1MThafmAuUJyoIKR52lNEX1XxYi-6YXmZehnEe8DACow/edit en ze schijnen al "many applicants" te hebben maar hoe meer zielen hoe meer vreugd, toch? Het ziet ernaar uit bij de FAQ dat je een aanzoek moet doen, compleet met motivatie waarom jij vindt dat het belangrijk is dat er aandacht wordt besteed aan het veranderende klimaat. Niet iedereen wordt uitgenodigd, maar misschien mag wel iedereen als "ondersteunende" en "bijloper" meelopen? Op dit moment, dat ik dit schrijf, loopt Patrik en zijn motivatie waarom hij loopt:"I run because I have to". Hij loopt in het donker en in de regen. Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 12 23:34:22 2015
text = Klopt Eveline, rood puntje is waar ze nu zijn (ik dacht dat ze al die groene puntjes voorbij waren gelopen). Lijkt alsof het Nederlandse deel nog gepland moet worden. Ik heb een mail gestuurd hoe ik kan helpen. We zullen het zien. Zou wel leuk zijn met een Westerparkbijdrage! De route na Duitsland ziet trouwen een beetje gek uit. We houden het in de gaten... /Tobias
Date: Thu Nov 12 23:10:34 2015
text = Leuk, die runforyourlife. Maar kleine correctie, ze zijn nu niet in Duitsland, maar nog ergens halverwege Zweden. Volgens de map zijn ze 23 november in Duitsland, en dan nog naar Nederland. Zal wel begin december worden, denk ik? Wel leuk om een beetje te volgen, mooi initiatief en een mooie site ook. Groetjes, Eveline
Date: Thu Nov 12 22:29:01 2015
text = Er zijn een groep mensen die een (Roparun-achtige) estafette doen vanaf het noorden van Zweden naar Parijs om aandacht te creëren voor klimaatverandering. Kijk naar de tab "map". Ze zijn nu in Duitsland en ik denk dat ze dit weekend in NL zijn. Volgens de kaart komen ze langs Amsterdam. Heeft iemand zin om mee te lopen? http://www2.runforyourlife.nu/en/ Groetjes, Tobias
Date: Thu Nov 12 16:00:14 2015
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad vanaf de spartelvijver en gaan dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats (en dit keer niet naar de havens). Het blijft droog en niet al te koud. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Wed Nov 11 16:09:20 2015
text = De training gisteravond: er waren 15 lopers, 7 mannen en 8 vrouwen, en er is 8,4 km gelopen. Het regende inderdaad, maar niet heel hard en niet de hele training. En als het regent en je bent buiten dan is hardlopen het beste wat je kunt doen. We gingen via het fitnesstoestel naar Het Beeld van de Verdwenen Boer en een paar lopers wisten waar het stond: het is verstopt tussen rechtopstaande planken, waarschijnlijk om beschadiging te voorkomen. Ik heb er nog een selfie gemaakt met het Beeld verstopt achter die planken toen er een één-voor-éénloopje werd gelopen, zie twittervenster. Daarna is er een stationsloopje gedaan, een groepsloopje door een bedrijventerrein en is er in molentjes gelopen. En weer een één-voor-éénloopje en vrouwen/mannenloop terug naar het fitnesstoestel. Daar een groepsfoto gemaakt, zie ook twittervenster. Hardlopen in de regen is een eitje, bootcampen en personal training in de regen vind ik minder aantrekkelijk. Echter: een paar sporters hadden het zich heel comfortabel gemaakt onder het viaduct. Matjes op de grond, materiaal er omheen, ze waren goed bezig én het zag er leuk uit! Er is goed doorgelopen, mensen! Complimenten! Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 10 16:59:24 2015
text = De training vanavond: we gaan richting het Beeld van de verdwenen boer, die volgens mij even verdwenen is. Er is een korte stop bij het fitnesstoestel, dus je weet welke richting we opgaan als je wat later bent. Het is een mooi moment voor mindfulness: je kijkt naar buiten wat voor weer het is en je kleedt je ernaar zonder enig oordeel over het weer te vellen. Of over jezelf als je besluit om toch maar niet te gaan ;-) Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Sun Nov 8 22:05:38 2015
text = Van Bob heb ik een leuke link doorgekregen over dure versus goedkope hardloopschoenen, in het tv programma Radar, zie: http://losseveter.nl/2015/11/03/wat-blessures-betreft-hebben-hardloopschoenen-zich-nog-niet-bewezen/ en onderaan het artikel kun je doorklikken naar het desbetreffende stukje tv. Om eerlijk te zijn vind ik de reportage van losse flarden aan elkaar hangen, er worden aan alle kanten ongefundeerde opmerkingen gemaakt die eerder vragen oproepen dan beantwoorden. Het lijkt me een gegeven dat schoenen "aanmeten" geen wetenschap is, het is eerder iets waar maar "iets" gedaan wordt. En dat "iets" kan goed uitpakken of niet. Iedereen heeft zo z'n ideeën. De atletiektrainer had "in een proefschrift gelezen dat hardloopschoenen geen blessures kunnen voorkomen maar wel kunnen veroorzaken" en daarom keek hij wel altijd naar welke schoenen zijn pupillen droegen. Maar waar keek hij dan naar? Hij voelde even aan de schoenen. Zegt dat dan wat? Mijn idee is: als je schoenen koopt let er dan op dat ze meteen goed zitten. En als je veel loopt, zorg dan voor verschillende paren schoenen die je afwisselt. En ieder heeft zo z'n voorkeur. Dus ontwikkel je eigen radar om de schoenen te vinden waar je wat mee kunt. Meer valt er denk ik niet over te zeggen... Groeten, Joke.
Date: Sun Nov 8 21:55:12 2015
text = Mooi gedaan, Magda! Ikzelf heb gisterochtend met een hardlooptraining meegedaan in het Vondelpark. Het regende een beetje, er lagen overal bladeren, volop herfst dus. Er was niets mis met de training maar het was wel een training die ikzelf als corvee ervoer en het herinnerde me er weer aan waarom ik ooit een hardloopgroep ben begonnen: om een training te geven die ikzelf graag zou willen hebben. En dat is niet 10 seconden snel heen lopen, rustig terug, 20 seconden snel heen lopen enz tot aan de minuut en dan weer opnieuw. Dit klinkt leuker dan het is ;-) en daar kwam bij dat ik uiteraard achterin liep. En dat ik door iedereen totaal werd genegeerd maakte het er niet beter op. Ook een ding dat me ooit, vroeger, motiveerde om zelf een groep te gaan beginnen. Want ook toen werd ik achterin genegeerd. Nu zijn er natuurlijk veel groepen waar dit niet het geval zal zijn, maar als trainer is dit wel een dingetje: koester alle lopers! Snel, langzaam, groot, klein, vrolijk, boos, vol inzet, niet oplettend...;-) Want hoe meer verschillen er in je groep zijn hoe meer dynamiek er is en dat is juist leuk. Wat de groep op de zaterdagochtend betreft: waarschijnlijk ga ik die groep overnemen en de training geven en dan zal ik niet genegeerd worden ;-) en sterker nog: niemand natuurlijk! En het Westerpark kan de vergelijking met het Vondelpark goed doorstaan, wat hebben we een leuk park :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Nov 8 15:10:05 2015
text = Vanmiddag de Olympisch Stadionloop gedaan, tevens de afsluitende loop van het Rondje Mokum van 2015. Het was lekker druk omdat er ook een business loop was en, zoals ieder jaar, zijn er heel veel middelbare scholen die meedoen, het Barlaeus gymnasium met de meeste teams. Wel lopen de meeste jongeren de 5 km want echt veel hardlopen is toch niet hun ding en velen hadden het echt heel zwaar op het einde. Het was lekker weer met af en toe een mistig zonnetje, veel afgevallen bladeren op de grond en er kon ondanks de drukte redelijk goed doorgelopen worden. Ik heb lekker gelopen. Mijn eindtijd zit rond de 58.40 min. Het shirtje als beloning voor 4 lopen heeft een beetje een saaie donkerblauwe kleur maar ze hebben nu wel vrouwenmaten. Volgende week de 7 Heuvelen loop samen met Marina en misschien lopen er nog wel meer bekenden. Groet Magda
Date: Fri Nov 6 22:34:27 2015
text = De training gisteravond: we waren met 8 hotshots in het donker en de regen. Opeens had ik zin in een loopje naar de uitkijktoren in de havens en daar zijn we naar toe gegaan, zie foto in het twittervenster. En voor we het wisten waren we terug bij de spartelvijver. Iets eerder, zoals altijd als het regent. Wij hadden onze weg teruggevonden, maar zo niet een marathonloper van de New York marathon: een italiaanse loper was na zijn erg late finish zijn team kwijt en wist niet waar zijn hotel was. Een paar dagen later is hij teruggevonden in een metro.... op de één of andere manier kan ik me dat helemaal voorstellen. Zie het verhaal http://www.metronieuws.nl/sport/2015/11/vermiste-marathonloper-duikt-op-in-hardloopoutfit . Beetje rommelig artikel met wat links tussendoor maar het verhaal heeft iets moois. Ook opmerkelijk, dit keer bij het WK gehandicapten atletiek vorige week: de blinde verspringer Lex Gilette uit de USA springt naast de bak maar weet zich te herpakken en zijn volgende sprong is goud waard. Zie filmpje http://losseveter.nl/2015/11/03/opmerkelijk-blinde-atleet-mist-verspringbak-maar-pakt-wel-goud-video/ . Ik vind het ontzettend rot voor hem, maar hij doet het toch maar. Respect. Vind het ook heel knap dat het zonder zicht mogelijk is om ruim 6 meter te springen. En een vrolijke noot, een artikel dat ik misschien al een keer gedeeld heb: een loopster maakte iedere mijl een selfie tijdens de New York halve marathon met een leuke man op de achtergrond. Blijft grappig, zie http://www.bustle.com/articles/18673-half-marathon-runner-kelly-roberts-instagrammed-a-hottie-for-every-mile-of-the-run . Fijn weekend iedereen en loop ze! Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 5 18:34:16 2015
text = Jesse, er is hoop voor jou! Vrijwel iedere loper komt weer uit zijn blessuretijd. Maar dat "heel snel" is niet zo "heel slim", durf rustiger te lopen en sneller te helen. Veel plezier bij de wedstrijd straks, May The Force Be With You! Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 5 18:09:38 2015
text = Idd joke net zelf 9 km gerent heel snel en voelden geen irritatie bij mijn koker wat ik normaal wel heb als ik snel ren. Is er dan toch nog hoop voor me van jesse
Date: Thu Nov 5 17:12:09 2015
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur van start bij de spartelvijver en lopen dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Het kan wat gaan regenen maar dat schrikt ons uiteraard niet af. Overigens zullen de echte Ajaxliefhebbers niet komen lopen, die zitten in de Arena of voor de tv. Of ze zijn aan het rellen op de Dam ;-) Ik wens ze net zo'n goede tijd toe als wij straks gaan hebben! Tot zo! Groeten, Joke.
Date: Thu Nov 5 09:05:11 2015
text = Dank je, Jeep! Groetjes, Joke.
Date: Wed Nov 4 22:41:01 2015
text = Wat een poëtisch verslag Joke, complimenten, groet, Jeep
Date: Tue Nov 3 22:39:19 2015
text = De training had weer helemaal zijn eigen sfeer. Steeds hetzelfde loopparcours, steeds ongeveer hetzelfde loperspeloton meer steeds nét even anders, steeds weer andere temperaturen, ander weer, een ander uiterlijk van het park. Nu dus donker, herfstig, milde temperatuur. We hebben een stuk door het donker gelopen en ook dat had zijn eigen sfeer. Er waren 15 lopers en er is 8,2 km gelopen. Er zijn verschillende intervallen gelopen, doorgaans op mild tempo maar toch ook steady doorgelopen. We zijn goed bezig met z'n allen! Groeten, Joke.
Date: Tue Nov 3 16:56:04 2015
text = De training vanavond: we vertrekken om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en er wordt een rondje in de buurt gelopen voordat we "echt" op pad gaan. Ik wacht dan nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Tot zo! Groeten, Joke.
Date: Mon Nov 2 12:32:18 2015
text = Frank en ik kwamen gisterochtend allebei op goed geluk om half tien naar de Spartelvijver, en troffen elkaar dus. Tot beider verrassing. Heerlijk in de mist naar de heuvel gelopen. Onderweg kwamen we Carin nog tegen, en later Jeep. Evelyn
Date: Sun Nov 1 18:07:25 2015
text = Wat is er aan de hand met Wilson kipsang is ze magie weg van de marathon :(