- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief aug 2015 --
Date: Wed Aug 26 15:50:04 2015
text = Het was een heerlijke training gisteravond! Heel gek, maar dat lopen in de lichte regen is zo verfrissend. Had de hele dag binnen gezeten, dus ik snakte ook naar een beetje buitenlucht. En Joke maakte er een precies passende training van, lekker doorlopen, weinig stilstaan. Evelyn
Date: Tue Aug 25 21:34:49 2015
text = En hulde aan de suikerklontjes, dus gewoon doen waar je zin in hebt en niet doen waar je geen zin in hebt :-) Ik stond een kwartiertje onder een boom weg te regenen en het suikerklontje uit te hangen totdat we gingen lopen. Toen was de regen meteen geen probleem meer en zoals vaker viel het ontzettend mee met de regen. Het werd zelfs wat lichter. Het was mijn insteek om een gezellige training te geven, maar geen slappe training. En dat is volgens mij wel gelukt. Heerlijk ontspannen door het park lopen en een paar opdrachten gegeven waar wat tempo gelopen kon worden. We hebben een stuk "single trail" gelopen, we hebben door het de volkstuinencomplex gelopen, en we hebben twee keer met z'n achten in een molentje gelopen. En zo was het goed toen we weer terugkwamen bij de spartelvijver. Nooit spijt van een training! Groeten, Joke. O ja, er is 7,5 km gelopen.
Date: Tue Aug 25 19:59:09 2015
text = "We zijn geen suikerklontjes...." toch wel, eentje in ieder geval. Om half 7 giet het van de regen. Om 7 uur denk ik aan Joke, die bij de Spartelvijver staat en aan de vele regendruppels. Ik lees de krant en hoor het getik op het dak. En dan is het om half 8 toch weer wat droger. En lees ik nog steeds de krant maar kijk ook naar buiten, en denk: er zijn ongetwijfeld stoere lopers. En ik krijg de pest aan mezelf dat ik me laat weerhouden door die paar druppels. Ik beken, ik ben (vandaag) een suikerklontje en dat voelt niet goed. Hulde aan iedereen die meer moed hadden dan ik; hulde aan Joke. Groet Janneke
Date: Tue Aug 25 18:36:07 2015
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad en er wordt een rondje in de buurt gelopen voordat we verder het park ingaan. Ik wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers, dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Enne.... we zijn geen suikerklontjes dus de regen zal ons niet deren :-) Groeyen, Joke en tot straks!!!
Date: Mon Aug 24 15:18:03 2015
text = Inderdaad...mijn highlight was een duurloopje langs de tall ships (en ander drijvend erfgoed :-)) zaterdagochtend vroeg. Heerlijk fris en rustig en alles lag er prachtig bij in de ochtendzon. Evelyn
Date: Mon Aug 24 12:20:30 2015
text = We trainen in stilte! :-) Emily heeft de nachtelijke Dutch Coast Ultra Run gelopen, van Den Helder naar Wijk aan Zee. Bob heeft een 6 uursloop gedaan in Den Helder. Tobias heeft iedere dag gelopen, met name op zondag en toen kwam hij Bob tegen die ook weer een ronde liep. Magda heeft gisteren een mooie trainingsronde gelopen en Jeroen en ik hebben ook een heerlijke ronde gelopen. Dus misschien dit weekend geen podiumplaats hoewel ik dat niet zeker weet want je weet nooit wat de andere lopers hebben uitgespookt! Kortom: er is veel bescheiden in de luwte gelopen :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Aug 24 09:54:29 2015
text = Gaat dat wel de goede kant op met onze hardloopgroep? Na Joke's verslag van de training, is het enige wapenfeit in bijna een week de overwinning in de pubquiz... (zie Twitter). Maar misschien trainen we wel allemaal in stilte of is het even te warm. Wat mij betreft meer het laatste. gr. Jeep
Date: Tue Aug 18 21:52:58 2015
text = Vanavond is er 7,5 km gelopen en er waren 18 lopers (9 mannen en 9 vrouwen). We hebben wel eens verder gelopen in een training en ik weet niet hoe het Frank vorige week is vergaan maar soms zit er niet zo'n vaart in de het loperspeloton. Er is veel op rustig tempo gelopen ondanks de mogelijkheden om versnellingen te maken, zo'n avond was het. En dat is prima. Er is dan ook veel gebeurd, en veel aan het gebeuren. Zoals een loper die over 6 weken zijn grote hardloopavontuur zal moeten beginnen terwijl hij nu nog met een blessure kampt. En een paar andere lopers kampen ook met blessures, al dan niet bijna over of toch nog opspelend. Hmmm, dat moeten we niet hebben! Voorzichtig aan doen, blijven bewegen, gezond eten, fysiotherapie... En ook: Pieter heeft dit jaar gelopen. Oftewel, hij heeft de 2015 km gelopen en gaat verder om er misschien 2015 mijlen van te maken. Mooie mijlpaal als hij dat haalt! En er is een baby'tje geboren. Alle goede wensen aan moeder en dochter! Groeten, Joke.
Date: Tue Aug 18 17:46:59 2015
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur van start. Allereerst wordt er een rondje door het oude parkgedeelte gelopen als warming up en ik wacht dan nog even op laatkomers bij de spartelvijver. En dan gaan we richting fitnesstoestel om kilometers in verschillende tempo's te maken. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Fri Aug 14 18:31:32 2015
dinsdagavond 11 augustus 2015 in het Westerpark te Amsterdam
foto's : Janneke
Date: Tue Aug 11 22:26:20 2015
Date: Tue Aug 11 08:36:01 2015
text = Vanavond is onze franse heldin Wilma na de training aanwezig om geloofd en geprezen te worden voor haar onbeschrijflijke prestatie. Training begint zoals altijd om 19;00u bij de Spartelvijver en daar zijn we dan nog even want eerste rondje is om de vijver. Joke en Jeroen zijn nog in de Ardennen, ik geef de training. Frank.
Date: Mon Aug 10 14:36:14 2015
Date: Sun Aug 9 09:26:57 2015
text = Jammer, Emily! Maar hopelijk heeft iemand hier iets aan, je weet nooit! En ik zag het ook op Facebook gedeeld. Met de hardloopgroep zijn we nog niet naar deze trail geweest maar het lijkt me zeker aantrekkelijk om heen te gaan met een groepje, bijv volgend jaar! Groetjes, Joke.
Date: Fri Aug 7 13:54:46 2015
text = Hoi iedereen, Het is met teleurgestelling om dit bericht te posten, maar ik moet realistisch zijn. Door een blessure kan ik 53km niet door de ardennen rennen. Jammer! Maar dit is misschien goed voor iemand anders! Wie heeft er zin in?!? Ik heb in de aanbieding: Trailrun vakantie Ardennen inclucief de Trail Des Fantomes Datum: 14 t/m16 Augustus For meer info kijk op: http://www.loopwijzer.net/hardloopvakantie-tdf/ Wat zit er in: -Trail/GPS horloge kennis met begeleiden (http://www.loopwijzer.net/wp-content/uploads/2015/07/Loopwijzer-Trailrunprogramma-10-16-augustus.pdf) -2 Startbewijs voor de TDF: 53km & 13km -3 dagen/2 overnachting (Vr & Za) vol pension in mooi B&B dichtbij het start -Samen met gezellig en eenthousiaste lopers -Optie: Tegen een prijs kun je ook meerdere dagen mee renen, maar moet in overleg met organisator, zie bovenste link. Prijs: €327.00 (voor 2pers) / €163 (voor 1pers) of beste bod! Als je interesse heb, bel of stuur mij maar een bericht! Gr, Emily 0621153786
Date: Thu Aug 6 17:18:18 2015
text = In hardloopland Nederland is het bepaald geen komkommertijd: Daphne Schippers en Churandy Martina hebben zich beide gekwalificeerd voor de 100 meter WK atletiek te Beijing dat over ruim 2 weken start. Carla Ophorst werd wereldkampioene cross bij de masters, zie https://carlaophorst.wordpress.com/ . Priscilla Vis heeft als eerste Nederlander de ultraloop in Death Valley, de Badwater 135 gelopen, zie: http://www.hardloopnieuws.nl/action/news/item/29943/primeur-voor-prisca-vis-bij-badwater-135.html . Lopers die meededen aan de Crazy Colorrun te Leeuwarden kregen de verf niet meer uit hun haar en kleding en ipv medeleven kregen ze ladingen met hoon over zich heen op social media. Maar nu krijgen ze wel hun kapperskosten vergoed. En in Ouderkerk zijn honderden deelnemers van het evenement Dirt Maniacs, een modderige obstacle-run, in april van dit jaar mogelijk blootgesteld aan ernstig verontreinigde grond. Never a dull moment! En ondertussen stevent Wilma met rappe pas op Parijs af. Bij de hardloopgroep Westerpark is er afgelopen dinsdag ook gelopen. Er waren 12 lopers en er is 8 km gelopen. Ik kreeg een groot compliment van Gert Jan, omdat het een wonder was dat ik de lopers aan het lopen heb gekregen. Dat noem ik "de groep lezen", oftewel, met zo min mogelijk woorden de gesprekken onderbreken. Als trainer moet je je plaats weten! Dus terwijl Ajax in de Arena in werd gemaakt en de supporters van Rapid Wien "Ajax, who the fuck is Ajax" zongen werd er in het Westerpark heerlijk gelopen. Sporten en ontspannen gaan bij ons altijd hand in hand! Groeten, Joke.
Date: Wed Aug 5 17:57:16 2015
text = Zie bericht hieronder: met dank aan Jeep die het Parool heeft gebeld, en dank aan Willem Peter waardoor ik het op de facebookpagina van de hardloop kon delen. Nu werken, straks lezen. Ben benieuwd of het een goed artikel is geworden! Groeten, Joke.
Date: Wed Aug 5 17:35:23 2015
text = Wilma in het parool: http://www.parool.nl/parool/nl/11/SPORT/article/detail/4114230/2015/08/05/Amsterdamse-loopt-43-dagen-hard-door-Frankrijk-zonder-rustdagen.dhtml
Date: Tue Aug 4 15:24:08 2015
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 op pad en gaan dan vanaf de spartelvijver naar het fitnesstoestel en van daaruit gaan we naar het Beeld van de verdwenen Boer (met een omweggetje). Tot vanavond! Leuk, Magda, dat je bij de Amsterdam Marathon langs de kant staat! :-) Wie kan dat nou laten lopen? Inschrijven dus! Groeten, Joke.
Date: Tue Aug 4 14:04:02 2015
text = Vanuit de nieuwsbrief Amsterdam Marathon : tot en met zondag 9 augustus (de dag dat Wilma glorierijk hoopt te finishen in Parijs) kan er ingeschreven worden VOOR ALLE AFSTANDEN van die dag. Ik ben alweer ingeroosterd om jullie van water te voorzien op de stand begin Vondelpark/Amstelveense weg. Tot vanavond. Magda