- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief januari 2015 --
Date: Sat Jan 31 23:55:53 2015
text = Ook ik ga proberen er om half tien te staan morgenochtend. Hopelijk met de blijde mededeling dat ik twee (voor Simone en mijzelf) startnummers voor de halve van Texel heb weten te bemachtigen. Nog vijf minuutjes... Groeten, Eveline
Date: Sat Jan 31 23:22:35 2015
text = Ik ben morgen OP de Amstel. Wie weet zien we elkaar. /-Pieter
Date: Sat Jan 31 19:21:58 2015
text = Ben er ook, en weet de Amstel wel te vinden! Frank.
Date: Sat Jan 31 18:25:47 2015
text = Jeroen is er morgenochtend ook, om half tien bij de spartelvijver! Groetjes, Joke.
Date: Sat Jan 31 17:59:59 2015
text = Heel miss ik ook als atos niet doorgaat van jesse
Date: Sat Jan 31 17:00:33 2015
text = Ik ben morgen om half 10 bij de spartelvijver voor een loopje. Misschien langs de Amstel als de zon schijnt? Claske
Date: Fri Jan 30 15:41:19 2015
text = Zaterdagavond om acht uur is iedereen weer welkom voor een pubquiz in Cafe Mellox, wordt weer leuk! Jeroen
Date: Thu Jan 29 23:21:58 2015
text = De oorspronkelijke formulering van de spreuk hieronder was: "Roem vergaat, onbekendheid blijft" . --Jasper.
Date: Thu Jan 29 22:44:26 2015
text = Texel is een mooie loop, maar de Brettenloop op zondag 22 maart is ook mooi. Lekker dichtbij huis en een rustig parcours. Er zijn verschillende afstanden: 5 km 10 km en de halve marathon. Ik ben van plan de halve marathon te lopen. Mooie spreuk van Jasper trouwens! (Zie verslag training Joke hieronder) groet, Jeep
Date: Thu Jan 29 21:51:03 2015
text = Met z'n vijven hebben we vanavond heerlijk gelopen. Via het viaduct de Spaarndammerbuurt in naar het westelijk havengebied voor het mooie uitkijkpunt op de Haparandadam maar toen we daar vlakbij waren was er een enorme bliksemflits. Dus toch maar een veiliger route gekozen door de hagel en wind. Heelijke hagen en wind om precies te zijn. Toch weer een beetje de weg kwijt ondanks mijn verkenningsronde een tijdje geleden met Pieter maar met groepsinput hebben we een leuke ronde gelopen. Als je dan toch buiten bent dan kun je allerbeste gaan lopen: je ziet nog eens wat, je bent warm, je doet iets heel zinnigs en je doet het helemaal voor jezelf :-) En de uitspraak van de avond is "Roem is tijdelijk, onbekendheid is voor eeuwig", klopt het zo, Jasper? :-) Ik weet niet meer waarom het ter sprake kwam maar het klinkt erg goed. Wat een charmant loopje was het weer! Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 29 16:25:42 2015
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur van start bij de spartelvijver voor een lekker loopje. Wat stads gebied, wat parkgebied. Jesse, Jeroen en ikzelf staan paraat en regen/natte sneeuw/hagel houdt ons niet tegen. Dat maakt het alleen maar extra leuk :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 29 16:21:35 2015
text = Ha, we hebben weer contact! Dank je Magda, voor de aankondiging van de inschrijving van de halve marathon van Texel. Deze wordt overigens zondag 27 september gelopen. Met de trein naar Den Helder, een stukje lopen naar de veerboot. Een boot met alleen maar hardlopers en de start is vanaf de boot en dan over een zeer afwisselend parcours naar Den Burg: door weilanden, bos, over strand. En in Den Burg zijn pendelbussen die je terug naar de boot brengen. Echt een aanrader! Magda heeft alle edities meegedaan, en dat maakt het extra leuk. Ikzelf heb 2 keer meegedaan en overweeg zeker deze derde keer. Snel beslissen dus om zaterdagnacht te kunnen inschrijven. Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 29 13:26:06 2015
text = Het prikbord doet het weer geloof ik.Wie DE HALVE MARATHON VAN TEXEL wil lopen dit jaar moet in de nacht van zaterdag op zondag om 00.00uur precies zich aanmelden via de site www.texelhalvemarathon.nl . Vorig jaar was ná 4 minuten de deelnemerslimiet al behaald. Marina en ik gaan er voor. Wie volgt? Het is echt een heel mooie loop. A.s zondag 1 februari is er ook de Twiskemolenloop met verschillende afstanden. Info via www.acwaterland.nl . Groet Magda
Date: Tue Jan 27 11:48:31 2015
text = Toevallig staat het in de Runners World van deze maand: een stukje over de "run streak", iedere dag hardlopen. Volgens de "United States Running Streak Association" is het dan de bedoeling dat je iedere dag minstens een mijl (1,6 km) hardloopt. Toevallig zijn Wilma en ikzelf eind december los van elkaar aan een run streak begonnen en op facebook zag ik dat Bram er ook mee begonnen is. Overigens schrijft hij leuke loopverslagen op zijn facebookpagina maar dat ter zijde. Een run streak doe voor jezelf (uiteraard) en je kunt het bijvoorbeeld voor een maand doen. Of een jaar. Of gewoon beginnen en zien waar je uitkomt. De voordelen van een run streak op een rijtje: je maakt er een gewoonte van om je hardloopschoenen aan te trekken. Het is niet “zal ik vandaag lopen” maar “wanneer ga ik vandaag lopen”. Je hebt iedere dag even voor jezelf. Je kunt het inzetten als training, maar ook als hersteltraining en als meditatie. Steeds andere rondjes door de stad, de “andere blik” op de stad, dat vind ik zelf heel leuk. En bijvoorbeeld: naar een afspraak toelopen. En terug. Ik probeer iedere dag gemiddeld 5 km te lopen; kan ook wel eens wat minder zijn of wat meer. Een beetje hulp is wel fijn: Jeroen neemt regelmatig mijn sporttas mee naar huis zodat ik meteen na de bodypump of bodyshape mijn rondje kan lopen. Ik heb al een keer spontaan Wilma ontmoet en met haar gelopen, en Anita was ook al een keer zo vriendelijk om mijn tas even mee te nemen toen ik haar bij Het Marnix ontmoette. Dat is erg motiverend als je dan meteen kunt gaan lopen! De loper met de langste bekende run streak is Ron Hill. Afgelopen december liep hij 50 jaar lang iedere dag hard waarvan vele jaren twee keer per dag behalve op zondag. Het leverde hem veel op: hij won de Boston marathon in 1970 en had meerdere wereld records en heeft inmiddels 160 000 km gelopen. Ruim 10 km per dag. Hij hoopt op z'n 100e nog rond te lopen :-) Zie over Ron Hill http://www.runnersworld.com/general-interest/ron-hills-running-streak-hits-50-years . En of je nou eens per maand loopt of drie keer per dag: loop ze! :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Jan 25 15:59:27 2015
text = Jet, Eveline, Wilma, Jeroen, Jesse en ik liepen vanochtend 15,5 km. De voorlopers mogen naar boven afronden omdat die vele 'wachtlusjes' liepen. De achterhoede moet naar beneden afronden omdat ze betrapt zijn op afsnijden ;-). Toen we bijna terug waren kwamen we de 'uitslapers' tegen. /-Pieter
Date: Sat Jan 24 20:59:11 2015
text = Ik probeer er ook te staan morgenochtend! Groetjes, Eveline
Date: Sat Jan 24 18:33:38 2015
text = Ik sta morgen om 9:30 uur bij de Spartelvijver voor een rondje van max 1,5 uur. /-Pieter
Date: Thu Jan 22 20:34:46 2015
text = Dinsdag 8,4 km gelopen tijdens de training, vanavond 7 km. Koud! Maar je bent buiten en lopen is dan het beste wat je kunt doen want je bent lekker warm :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 22 18:08:13 2015
text = We gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje plantsoen gelopen voordat we verder gaan en we zien wel waarheen! Het is 0 graden en droog. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Jan 20 16:53:04 2015
text = De training vanavond: we gaan via de Gosschalklaan naar het Beeld van de verdwenen Boer, dus we gaan westwaarts! Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers, en je weet welke kant we opgaaan. Dus je treft geen verlaten donker park aan als je wat later bent! Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Jan 20 16:06:12 2015
text = Zaterdagavond 16 mei is de Nike Women Race te Amsterdam, 10 km. Alleen voor vrouwen (geen idee waarom) en Sjaan, Kiki en ikzelf lopen mee (gewoon omdat ons dat leuk lijkt). Nog andere vrouwen die interesse hebben? Je moet een account aanmaken om in te schrijven en het is best prijzig. Je "startnummer" is een shirt. Ik ben benieuwd! Groeten, Joke.
Date: Sun Jan 18 23:04:40 2015
text = ps Kiki is gefinisht in 1.12.44, Jesse 3 seconden later en ikzelf 9 seconden later want die eindsprint van een paar honderd meter hield ik niet bij. Magda is gefinisht in een prachtige 58.07 min, en Gert Jan in 49.12 min. En heel lief dat ze bij de finish stonden te wachten! Die hebben daar best even gestaan in de kou, en gelukkig in een uitgelaten sfeer want één ding moet je die funrunners nageven: ze zijn zeer vrolijk! :-) Wij werden overigens in de tweede ronde voluit gedubbeld door de lopers die in hun derde ronde waren, waaronder Gert Jan. Die lopers waren doorgaans wel wat stiller dan de staart van het peloton in de eerste ronde :-) Het was een ontzettend goed georganiseerd evenement en respect voor de vrijwilligers! nogmaals groeten, Joke.
Date: Sun Jan 18 22:56:45 2015
text = Gefeliciteerd met de mooie eerste 10 km van met je zoon, Ronald! Heel mooi gelopen, en wellicht ook goed opgebouwd met de beste haas die er rondloopt :-) Kiki heeft haar debuut ook goed weten neer te zetten. We kwamen na de eerste ronde door met 28 minuten op de klok en ik dacht: dat worden óf twee rondjes, ook mooi, óf ruim anderhalf uur door het park joggen en finishen terwijl de finishboog al wordt afgebroken; ook heroïsch. Maar niets was minder waar. Ten eerste waren er 3 brutominuten, dus we kwamen door in 25 minuten en toen Kiki had verwerkt hoe lang zo'n ronde nou eigenlijk aanvoelde besloot ze in de tweede ronde wel degelijk voor de hele 10 km te gaan én te versnellen in de derde ronde, en dat helemaal onder begeleiding van Jesse. De laatste ronde vloog werkelijk voorbij, er werden andere lopers ingehaald, er werd gelachen, de vrijwilligers en publiek waren goedmoedig en aardig, kortom: een droomloop! En de valentijnsloop, grappig idee! Het is een afstand van 5 km en na afloop kun je meedoen met speeddaten :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Jan 18 14:03:09 2015
text = Ik vond het gisteravond ook leuk. Ik heb samen met Andy mijn oudste zoon gelopen. Sinds kort in training en nu zijn 1e 10 km in 1:02.38 Nu las ik dat er binnenkort weer een leuk hardloopevenemt in het Vondelpark is ...... let op Jesse en Kiki !! ...... de Valentijnsloop, op 14 februari. Voor singels en stellen. Lees het maar op http://valentijnsloop.nl /Ronald
Date: Sun Jan 18 11:27:43 2015
text = Het industriële motregenloopje van de zondagochtendlopers was 13 km. /-Pieter
Date: Sun Jan 18 10:01:36 2015
text = Wil je vandaag om 13u meedoen met de Vondelparkloop, 10km? . Stuur me dan een sms 0640366696 Wilma
Date: Sat Jan 17 22:01:52 2015
text = De nieuwe challenge is begonnen, sterker nog, die is 1 januari begonnen! Klik op het plaatje en meld je kilometers! Je kunt zelf steeds optellen of je laat dat door mij doen, ik vind het een heel leuk klusje ;-) dus doe het graag. Kom maar op met de kilometers! Groeten, Joke.
Date: Sat Jan 17 22:00:43 2015
text = Wat een leuke loop is de Vondelpark "by night"! Ontzettend leuk georganiseerd, vrolijke lopers, ook wat meer serieuzere lopers dan bij de "electric run". Jesse, Kiki en ik liepen in de staart van het peloton en zoals ik al vaker heb mogen ervaren is dat een prima plek! Ik ging ervan uit dat Kiki het bij 2 rondjes moest houden maar het werden er toch drie, mede dankzij de coaching van Jesse. In de laatste ronde hebben we wat lopers ingehaald. Erg leuk en inspirerend en er zijn al plannen gemaakt voor de toekomst! :-) Groeten, Joke.
Date: Sat Jan 17 21:54:34 2015
text = Ik ben morgenochtend halftien ook bij de Spartelvijver! Jeroen
Date: Sat Jan 17 21:20:28 2015
text = Wauw echt wauw , heb vandaag 2 inspiratie bronnen gevonden 1 die wist ze waarschijnlijk al dat is wilma, en de 2de kiki heb vandaag kiki gehaast op de vondelparkloop ze begon lekker rustig samen met joke. Joke zij steeds jesse laat ons maar gaan kiki haalt 2 rondjes maar ik zij telkens nee ik zie aan kiki haar enorme wilskracht en ja hoor het 3de rondje niet normaal kon niet meer normaal wandelen moest kiki gewoon proberen bij te houden. en ik zag aan die blik van haar de eye of the tiger, she gonna do itt en ze ging maar steeds sneller en ja hoor we naderen bijna de finish en ze doet nog een sprintje erachter aan 1 uur 16 min eindtijd, Toen ik me eerste liep 10km liep liep ik 51 min maar had toen wel een atletiek vereniging, maar kiki zonder enige lange afstand ervaring doet het gewoon weer echt wauw heb een nieuwe inspiratie bron er bij van Jesse
Date: Sat Jan 17 16:47:16 2015
text = Ik heb wel zin in een rondje morgenochtend. Ben om half 10 bij de spartelvijver. Groetjes! Claske
Date: Sat Jan 17 08:56:28 2015
text = Vanavond om 19.00 uur is de avondeditie van de Vondelparkloop, en de start is om 19.00 uur. Magda, Gert Jan, Jesse, Kiki en ikzelf hebben kwart voor zeven bij de ingang Vondelpark Stadhouderskade afgesproken. We hebben geen tassen mee, dus we kunnen zo door naar het startvak. Ik neem wel mijn rugzakje mee, daar kunnen eventueel wat spulletjes in. Misschien zijn er meer lopers die gaan lopen en ook bij deze ingang met ons verzamelen? En Bob en Tobias: veel succes bij de marathon van Aalter, en Wilma en Jesse veel succes bij jullie lange duurloop rondom Amsterdam! Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 15 22:01:00 2015
text = Met z'n viertjes gelopen, 7,8 km. Door de stad, door het park, weer door de stad. En bij het viaduct namen we afscheid van Janneke, ze sloeg linksaf naar huis en Jeroen, Jesse en ik rechtaf naar de spartelvijver. Mooi avondje! Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 15 16:05:12 2015
text = De training vanavond: de training begint om 19.00 uur en vanavond gaan we "out of the box" trainen, oftewel we verlaten weer eens het park! Grote kans dat het vanavond niet meer regent. Dus durf het aan met ons, ook als je wél een suikerklontje bent ;-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 15 14:37:59 2015
text = We hebben een whatsappgroepje aangemaakt voor de hardloopgroep Westerpark. Als je er ook bij wilt stuur me dan even een Whatsappje naar 0641255027 en ik voeg je toe! Groeten, Joke.
Date: Tue Jan 13 14:19:29 2015
text = De startnummers van de Vondelparkloop kunnen vanaf zaterdagochtend 9.30 uur opgehaald worden bij Run2Day Overtoom, ik ga daar in de ochtend naar toe. En het stof van de weekendkilometers is weer neergedwarreld, vanavond is er weer dinsdagavondtraining. We vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Tot vanavond! Groeten, Joke.
Date: Sun Jan 11 20:10:29 2015
text = Wat een mooie resultaten van alle lopers. Het lijkt erop dat ik niet meer het voorbeeld ben voor Jesse maar hij voor mij, want wat hij vandaag deed is mij gister niet gelukt. Ik liep met Pieter een trail door het Drentse Friese Wold en hadden maar liefst 4u en 29 minuten nodig van start tot finish met daartussen alleen maar bos, hei, zandvlakte, modder, wind en een fikse regenbui. Ik wist het al maar ben er nu helemaal zeker van dat Boullionnante echt niets voor mij is. Laat mij maar gewoon rondjes lopen, op asfalt zonder gehinderd te worden door boomwortels en omgevallen bomen, heuvels en mul zand. Maar gelukkig is er voor ieder wat wils op loopgebied waardoor we allemaal blij van worden. Wilma PS Mijn eerste week van mijn 100 dagen hardloopchallenge zit erop. Nog 13 te gaan.
Date: Sun Jan 11 19:11:47 2015
text = Altijd een beetje spannend zo'n halve marathon elders, kom je op tijd etc, maar dit keer ook de weersomstandigheden waarover tevoren zoveel was te doen. Ik vond het weer eigenlijk genoeg meevallen. Op het strand was sprake van zijwind, ietsje van achteren zelfs. Ondanks laagwater was het strand toch behoorlijk smal. Der golven was een prachtig schouwspel, maar als je aan het buffelen bent heb je daarvoor toch wat minder oog. In de duinen was het erg vol, ik moest voortdurend wachten om te passeren en ook andereen zullen dat wel weer voor mij hebben gedaan. Het laatste stukje over de Bloedweg was weer pittig. Inderdaad Joke, de start ws later en dat is dan wel vervelend als je daar zolang staat te huppen in het startvak. En tot welke tijd heeft dit alles geleid? 1.55 uur, dezelfde tijd als twee jaar geleden. Mijn tijd valt natuurlijk in het van die van Tobias met 1.35, maar goed verschil moet er blijven. Groet ,Jeep
Date: Sun Jan 11 19:06:26 2015
text = Bericht beneden van Tobias... :-) Groetjes!
Date: Sun Jan 11 19:05:32 2015
text = Vandaag lekker in Egmond gelopen. Het was wel veel wind maar eigenlijk niet al te koud en het bleef droog. We hadden zelfs een beetje zon af en toe. Het was de tweede keer Egmond voor mij en ik vind het een leuk afwisslend parcours - stad, strand, onverhard, verhard, met een paar kleine beklimmingen. Een hele goede training. En je hebt natuurlijk de onvoorspelbare elementen. Maar... het is wel heel erg druk op de weg. Ook al begin je bij de snelste recreatielopers - je hebt nog een miljoen businesslopers voor je. Dus het is wel constant zigzaggen, op de berm, in het water lopen etc. En soms kom je gewoon niet langs. Toch heb ik een redelijke tijd neer kunnen zetten vandaag (1:35:32, plek 339/7918). Volgende keer zal ik proberen om bij de wedstrijdlopers te komen voor alle businesslopers. Misschien dat dat lukt met een wedstrijdlicentie. @Jeep - hoe ging het voor jou?
Date: Sun Jan 11 13:03:16 2015
text = Nou Jesse, waar gaat dat naar toe met jou. Nu op jouw leeftijd al ultra loper!! Nu maar even na genieten en goed uitrusten. Met de andere Simone en Marina vanochtend 13 km gelopen via een beetje andere route in de Bretten. Terug met de wind in de rug was het genieten. Groet Magda
Date: Sun Jan 11 12:24:33 2015
text = Wow, Jesse, wat een prestatie weer! Heel knap. En nu wel lekker en verdiend uitrusten, hè! Zelf heb ik vanochtend met Simone iets meer dan 14km gelopen. Eerst wind tegen, toen wind mee, ik voelde het toch best in mijn benen, en ook in mijn nek, toen we op de terugweg waren. Nu lekker thuis, en zoals Jeep al schreef, even douchen en dan nog de halve zondag over :-). Groetjes, Eveline
Date: Sun Jan 11 12:05:42 2015
text = Jammer niet gelukt durfden geen risico met me lichaam maken maar wel een 47.5 km gelopen in 4 uur en 15 min ben wel kapot van jesse
Date: Sun Jan 11 11:55:46 2015
text = "It Giet Oan" maar dan wel een half uur later als ik het goed heb begrepen! Succes, ik ben zeer benieuwd naar de omstandigheden! //Joke.
Date: Sun Jan 11 10:01:36 2015
text = "It giet oan" ! Inderdaad Magda, ik doe mee met Egmond. De weersomstandigheden zijn minder dan begin deze week voorspeld, maar op grond van die betere weerberichten heb ik wel een kaartje via Marktplaats aangeschaft. Ik was te laat met het omzetten van de kaart op eigen naam dus loop niet onder eigen naam, dus hoef ook niet zo snel.... Ik loop samen met een collega die onder normale omstandigheden langzamer loopt, dus ga dit keer maar niet voor een snelle tijd, wat dat dan ook maar mag zijn. Op dit moment zijn Joke en Jeroen en misschien nog meer lekker in Adam aanhet lopen. Eigenlijk wel zo gemakkelijk, zij zijn straks weer thuis, stappen onder de douche en hebben dan nog de hele zondag voor zich! Toch maak ik er een leuke dag van, bovendienheb ik in de aanloop van vandaag voor mijn doen veel gelopen dus dat is in ieder geval mooi meegenomen. Groet, Jeep
Date: Sat Jan 10 23:32:49 2015
text = Voor de liefhebbers van een rustig zondagochtendloopje: ik heb een leuk roetetje door 3 parken en door de stad van ongeveer 10 km en wie wil kan een grotere lus lopen. Groeten, Joke.
Date: Sat Jan 10 19:52:29 2015
text = Morgenochtend om half tien zijn Jeroen en ik bij de spartelvijver voor een duurloopje. Misschien zijn er meer liefhebbers? En dat wordt inderdaad waarschijnlijk een onstuimige editie van de halve marathon van Egmond voor Tobias en Jeep! Jesse, loop ze morgen! Of het nu toch nog Egmond wordt op de valreep, je loopmaatjes bij Atos, Westerpark of zelf een ronde....:-) Groeten, Joke.
Date: Sat Jan 10 15:50:49 2015
text = Owja voor de mensen die WhatsApp hebben joke heeft een groepsapp gemaakt van het hardloopgroep westerpark
Date: Sat Jan 10 15:43:11 2015
text = Maarja vandaag offday gehad toch wist ik nog wel een 8 km uit te persen aan interval van jesse
Date: Sat Jan 10 15:41:21 2015
text = Heel misschien als er morgen nog iemand uitvalt bij atos kan ik lopen
Date: Sat Jan 10 14:28:05 2015
text = Jesse, Tobias en misschien ook Jeep (aan je voorbereidingen te lezen)heel veel succes morgen in Egmond. Hopelijk is de wind wat minder ontstuimig dan vandaag en is er voldoende hard strand om lekker te kunnen lopen. Groet Magda
Date: Thu Jan 8 22:22:22 2015
text = Ik las de aankondiging van dat programma en dacht dat het zou gaan over de enorme kosten die joggen met zich meebrengt, bijvoorbeeld door blessures, maar niet dus! Overigens zijn hardloopschoenen vaak ontzettend duur en een goede sportbeha is ook al meer dan 50 euro. Maar die gaan dan wel lang mee. Vanavond waren we met z'n 5en, 4 mannen en ikzelf. Ik tel mezelf mee want ik loop een runningstreak (een hardloopreeks) en ben al op de 13e dag. Zeer toevallig, los van Wilma. En gisteravond "moest" ik nog even een rondje na de attack en pump lopen en liep met.... Wilma! Zij had net gezwommen en was lopend heen en terug gegaan. Leuk :-) en vanmiddag heb ik met Kiki gelopen, en vanavond dus de hele training meegelopen. Geen regen, veel leuke gesprekken, interval gedaan, de volkstuintjes geïnspecteerd... en 7,5 km gelopen. Jesse stond kakelfit bij de spartelvijver aan het begin van de training en aan het eind van de training ging hij kakelfit weer hardlopend naar huis in Noord. We hebben er weer een rolmodel bij! En ik ben niet de enige die geïnspireerd is! Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 8 19:40:44 2015
text = De Rekenkamer vind ik een vermakelijk programma. Vanavond met de vraag: "Wat kost joggen?". De meeste sporten zijn duur, alleen hardlopen lijkt gratis. Op NPO3 om 20.30. Groeten, Gert Jan
Date: Thu Jan 8 16:23:43 2015
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan door de regen naar het fitnesstoestel, en daar zijn we nog even voordat we verder gaan. Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver. Dus we treffen een donker nat koud park aan maar er zijn wel lichtpuntjes in het duister! Afgelopen dinsdag hebben we ook de hele training in de regen gelopen en het viel erg mee. En we zijn geen suikerklontjes! :-) En zie oproepje Sheila: wie heeft zijn hardloopmedailles nog? :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 8 13:03:42 2015
text = Hallo HGW'ers! Met permissie van Joke :-) plaatst onderstaande HGW'er-in-ruste deze oproep: voor een drieluik voor Run2Day magazine zoek ik mensen die hun medailles op een bijzondere plek bewaren. Als jij dat doet, mee wilt werken en ook nog voor half februari op de foto kunt, hoor ik graag vandaag al van je--morgen gaat de oproep ook via Run2Day online. Groet van Sheila! Met uiteraard de beste wensen voor een loopprachtig, geweldvrij 2015! Sheila@iSheila.nl
Date: Wed Jan 7 15:28:38 2015
text = Ja Gert-Jan gezellig dat je mee loopt en misschien volgen er nog een paar lopers. Joke, ik zat nog even te denken aan je mogelijk nieuwe uitdaging. 2015 km zijn wel erg veel kilometers maar voor degenen die dat leuk vinden zou het eventueel met een maatje of 2 maatjes erbij haalbaar zijn en dan met een gezamenlijk grafiekje naar dat totaal streven is ook nog een extra onderlinge stimulans erbij. Is maar een idee. Groet Magda
Date: Wed Jan 7 12:55:08 2015
text = Ha ha, een hele goed beslissing, Gert Jan! Een nieuw begin van je hardloopcarrière :-) Heel gezellig! Groeten, Joke.
Date: Wed Jan 7 11:07:41 2015
text = Hoi Joke en Magda, ik heb mij ook ingeschreven voor Light the Night op 17 januari. Mijn eerste officiele loopevenement sinds de 21 km in Hoorn in mei 2011:). groetjes Gert Jan
Date: Tue Jan 6 22:59:09 2015
text = De stemming zat er goed in tijdens de training, en al helemaal nadat we sterretjes hadden aangestoken! Met dank aan Wilma :-) We hebben met z'n negentienen 7,6 km gelopen (ikzelf wat minder) in een prima regentje. Er wordt gebroed op een nieuwe uitdaging, dus prik vooral nog je kilometers (lichtjaren!) op het galaxyblogje, of houd ze zelf bij. Mijn idee was "Run this Year". Oftewel: stel als doel om 2015 kilometer te lopen dit jaar. Vind je dat een beetje veel dan kun je ook voor de helft gaan, kwaliteit boven kwantiteit ;-) en dan is je doel 1007 kilometer. Of je loopt een kwartaal, kan ook! En vind je het aan de magere kant dan kun je proberen om 2015 mijlen te lopen, dat is 3234 kilometers (1 kilometer is 1,6 mijl). En dan komt op het blog voor iedereen een grafiekje om te laten zien hoe ver je bent. Maar nu kwam Wilma vanavond met het volgende: ze is een 100 dagen challenge aangegaan, 100 dagen lang iedere dag hardlopen naar aanloop van het WK 24 uur lopen te Turijn op 11 en 12 april. Nu heb ik ook wel eens zo'n uitdaging overwogen, "Sweat once a Day"(dan heb je ook de mogelijkheid om een andere sport te doen) maar ik denk niet dat we daar de lopers voor hebben. Maar misschien kunnen we daar ook wat mee? Ik denk erover na. Groeten, Joke.
Date: Tue Jan 6 16:11:47 2015
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en de eerste stop is bij het fitnesstoestel en daarna gaan we rechtdoor naar het Beeld van de Verdwenen boer. Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Dus je treft geen eenzaam en verlaten park als je wat later bent! Magda, leuk dat je ook meeloopt! Ikzelf kon het niet laten om een shirt te bestellen, en extra leuk omdat je uit beide kleuren kunt kiezen. Ik heb het groene shirt gekozen, Kiki het roze shirt. Misschien kan ik vanavond nog meer mensen enthousiast maken voor de Vondelparkloop. En Jesse, dat zou erg leuk zijn als je mee kunt lopen met de Egmond halve marathon! Dat is een grote beleving. Volgens mij gaat Tobias ook naar Egmond. Hier is een document met de eindtijden van de lopers van Hardloopgroep Westerpark, tot en met 2009 bijgehouden: http://loopje.home.xs4all.nl/hg/loopjes/egmond/2009/Egmond tot 2009.html . Overigens heb ik ook eind tachtiger jaren een keer meegelopen en een paar keer in de negentiger jaren, in het pre-internettijdperk. Leuk om de tijden van Wilma terug te zien :-) Heerlijk! Groeten, Joke.
Date: Mon Jan 5 20:32:47 2015
text = Vandaag weer effen een lekkere 17 km gelopen uit school bij westerpark een 4 km in spijkerbroek en een 13 km met de boys van atos owja een heel misschien loop ik ook de Egmond aan zee zondag als er een loper uitvalt bij atos
Date: Mon Jan 5 12:18:40 2015
text = Joke, gezellig dat jullie ook lopen, ik heb me nu ook ingeschreven voor de avondeditie van de Vondelparkloop, in alleen lopen had ik niet zo'n zin.Groet Magda
Date: Sun Jan 4 23:42:16 2015
text = En let op: er komt een nieuwe uitdaging aan. Er moet nog één en ander uitgewerkt worden, maar: prik vooral je kilometers op het Galaxyblog of houd ze zelf bij want je kunt ze goed gebruiken straks! Groeten, Joke.
Date: Sun Jan 4 22:44:14 2015
text = Zaterdagavond 17 januari 19.00 uur is de Vondelparkloop 10 km avondeditie. De volgende dag zondag 18 januari is er overdag een 10 km om 13.00 uur, zie: http://www.vondelparkloop.nl/index.php?page=home . Er kan tot en met aanstaande zaterdag de 10e worden ingeschreven. Ikzelf heb samen met Kiki ingeschreven voor de zaterdagavond onder het motto "waarom ook niet" ;-) Misschien zijn er meer liefhebbers? Groeten, Joke.
Date: Fri Jan 2 23:00:37 2015
text = goh Eveline, wat balen. Ik stond toch echt tussen 18.55 en 19.05u bij de spartelvijver. Zag in die 10 min 1 loper aankomen. Misschien was dat wel dezelfde als die jij tegenkwam. Had graag samen met je die 7,5 km gelopen. Koos nu voor de kortste weg terug naar huis met mijn sterretjes en aansteker in mijn jaszak. Neem ze dinsdag opnieuw mee naar de training om ze alsnog aan te steken. Hoop dat ik je dan persoonlijk een sportief 2015 kan wensen, Wilma
Date: Fri Jan 2 11:45:38 2015
text = Ongelooflijk dat je maar 1 andere loper bent tegengekomen, Eveline! Het park wemelt op alle tijdstippen van de lopers... blijkbaar was iedereen al overdag gaan lopen! En nu ben ik ook benieuwd of er nog lopers bij de spartelvijver waren om met Wilma mee te lopen. Hier in de Ardennen totaal geen andere lopers gezien ;-) en ook geen fietsers maar dat is ook geen pretje met die smeltende sneeuw. En hardlopen kan altijd, heel gek eigenlijk. Jasper en ik zijn aan het broeden op een nieuwe challenge, houd voor de zekerheid je kilometerjes bij, zelf of op het Galaxyblogje. We zullen zien wat er komen gaat! Groeten, Joke.
Date: Thu Jan 1 19:48:06 2015
text = Hey, daar ging iets mis. Helemaal enthousiast geworden door het oproepje van Wilma stond ik om 19:00 bij de spartelvijver. Tenminste, dat dacht ik. Misschien toch te vroeg, of iets te laat? In ieder geval was er niemand, en ben ik zelf maar een rondje gaan rennen. Onderweg wel steeds uitgekeken naar andere lopers, maar ik heb in totaal maar ÉÉN andere hardloper gezien. Wel heel veel wandelende feestgangers, op weg naar de gashouder. Nou ja, toch het nieuwe jaar sportief ingeluid, met een heerlijke 7,5 km. door een koud en winderig Westerpark. Iedereen een gezond liefdevol en sportief 2015, groetjes, Eveline
Date: Thu Jan 1 17:20:10 2015
text = Leuk idee Wilma maar ik kan helaas niet van de partij zijn. Niettemin iedereen een heel gezond en onbekommerd 2015. Ik heb mijn doelen gesteld en jullie? Tot dinsdag. Groet Janneke
Date: Thu Jan 1 17:14:50 2015
text = Het nieuwe jaar ingeluid in Reuland-Bahnhof:
vuurwerk-in-Reuland-Bahnhof-.mov
-- JasperDate: Thu Jan 1 14:15:31 2015
text = Onderstaande bericht gaat over een loopje vanavond, donderdag 1 januari. Ik neem ook sterretjes mee om t nieuwe jaar in te luiden. Wie weet tot vanavond. Wilma