- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief dec 2014 --
Date: Wed Dec 31 21:55:41 2014
text = Op de valreep een uitnodiging voor het eerste loopje van 2015 op het vertrouwde tijdstip: 19u bij de spartelvijver. Ik heb een zigzaggende route door het park in gedachten met een glühwein na afloop bij de ijsbaan naast West Pacific om te proosten op een mooi nieuw loopjaar. Leuk als je aansluit. Wilma
Date: Tue Dec 30 18:16:50 2014
text = Zeven hardlopers van Hardloopgroep Westerpark vieren vakantie in de Ardennen en iedere dag wordt er gelopen.!In de sneeuw en iedere keer is het weer anders, sneeuw met een laag modder eronder, sneeuw met een bevroren laag eronder, dikke kraaksneeuw, blauwe lucht, grijze lucht, sneeuwvlokjes. Jesse als Iceman met bloot bovenlijf en Jeroen ook al een paar keer. Tijdens het lopen vertelt Jesse leuke verhalen over Yannis Kouros en Toothless Cliff. Ook gaan er iedere dag lopers de berg achter het huis op. Inspiratie alom! Volgende week is er weer training en wij staan dan blakend bij de spartelvijver! Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 25 14:19:38 2014
text = Vanavond en volgende week is er geen training. De eerste training is weer dinsdag 6 januari. Dat is nog ver weg maar ik twijfel er niet aan of er worden heel wat kilometers afgelegd door ons tijdens, tussen en na de feestdagen! Ik wens iedereen een fijne kerst en: loop ze! :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 23 17:48:40 2014
text = Vanavond wordt het een heerlijke training, mensen! Droog, lekker warm voor de tijd van het jaar en een flinke bries. Kortom heerlijk uitwaaiweer om fris de kerstdagen in te gaan. Allemaal komen, wordt leuk! Jeroen
Date: Sun Dec 21 22:18:04 2014
text = Aanstaande dinsdagavond is er "gewoon" training, en dan is er drie keer geen training. Dus met kerst, oud en nieuw én daar tussenin is er geen training. Dinsdagavond 6 januari is dan weer de eerste training. Dan weet iedereen dat alvast. Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 18 22:50:15 2014
text = De dinsdag- en donderdagtraining waren totaal verschillend van elkaar en zo hoort het ook! Dinsdag met 18 lopers naar de Paal langs de voetbalvelden en via de Rhoneweg langs Sloterdijk terug. En vanavond met z'n vieren de andere kant op, over de Brouwersgracht en een stukje Herengracht. Dan naar het CS om Jesse naar de pont te brengen zodat hij weer naar huis kon lopen, en met z'n drieën nog over de Westerdoksdijk naar Prinseneiland om Jasper bij huis af te zetten. Beide avonden waren weer zeldzaam heerlijk en gezellig! Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 18 16:48:08 2014
text = De training straks: om 19.00 uur een klein rondje plantsoen en dan gaan we wel zien waar we terecht komen. Het kan een beetje gaan regenen, of niet. Ook dat zien we wel! Tot straks :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 16 16:58:32 2014
text = De training straks: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen boer. Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers dus je weet ons te vinden. Het is fris en droog, loopweer waar wij wel raad mee weten! Tot zo! :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 16 16:30:41 2014
text = Wow, Willem, close finish. Gelukkig hadden jullie stalen zenuwen zo te horen. Evelyn
Date: Mon Dec 15 22:07:43 2014
text = Kan er niks aan doen moet het maar gewoon accepteren ben verslaafd aan rennen net weer jeroen naar de pont gebracht renned. Dus wilma helaas je heb me besmet met het run virus kan niet meer stoppen en ook echt niet meer
Date: Sun Dec 14 23:25:10 2014
text = Hoi Evelyn, met jullie erbij had het minder bloedstollend spannend hoeven zijn! Nu hing het erom tot aan de laatste vraag van de laatste ronde. In de avonduitslag waren we gedeeld eerste met de Angels en ik geloof Team Pauw, alleen omdat we tevoren twee punten voorstonden stonden we na afloop dus nog twee punten voor, en hebben we de beker met de kleine oren uit de vaste handen van Jeroen mogen ontvangen. De blijdschap was er niet minder om! Willem
Date: Sun Dec 14 15:13:44 2014
text = Spark/Spijkenisse marathon update: Bob 3:57, ik 3:14. Groetjes, Tobias
{ Bob duikt onder de 4 uur }
Date: Sun Dec 14 11:36:46 2014
text = Ha, wat leuk, de eindoverwinning in de Mellox cup! Jammer dat we er gisteravond niet bij konden zijn, maar misschien hebben we daardoor juist bijgedragen door geen goede antwoorden in foute te veranderen :-) Evelyn
Date: Sun Dec 14 08:43:32 2014
text = Jeroen staat straks om half tien bij de spartelvijver voor een duurloopje. En Jesse, jij bent nu net zo'n inspiratiebron aan het worden als Tobias en Wilma! Leuk, dat gesprek met een fietser tijdens je "run" naar de pubquiz. Hardlopend op weg naar je zaterdagavond uitje, wie doet dat nou? Voor die fietser ging een wereld open :-) En Freule and Friends: gefeliciteerd met de Mellox cup! Een historische mijlpaal! Groeten, Joke.
Date: Sun Dec 14 01:02:38 2014
text = Wil bedoelden ik wilma
Date: Sun Dec 14 01:01:43 2014
text = Vandaag ging ik naar de pub quiz rennen heen en terug , terug weg nou komt ie ging er een fietser naast me fietsen en was geïnteresseerd waarom ik renden ,of ik nou voor een wedstrijd ren of goede doel of iets dergelijks. , heb hem eerst verteld de reden gewoon vind het leuk dit dat hij snap er geen jota van waarom vind iemand pijn leuk toen begon ik te praten over tobias en wil dat er meer mensen zij die heel veel rennen en ook over lange afstand hij fietsen zo 3 km met me mee toch een leuke ervaring gehad van jesse
Date: Thu Dec 11 17:21:03 2014
text = De training vanavond: om 19.00 uur op pad en dan een rondje in de buurt als warming up voordat we verder gaan. Ik wacht dan nog even op laatkomers. En dan zien we wel waar we terecht komen! Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 11 12:53:02 2014
text = HISTORISCHE KANS! Beste allemaal, even buiten het lopen om, maar niet buiten deze club. Ooit heeft Annemiek vanuit de hardloopgroep Freule and Friends opgericht, een team in de pubquiz die Jeroen in café Mellox organiseert. Ondertussen is het team sterk van samenstelling veranderd en hebben lang niet meer alle gezichten een band met loopje (een loopbandje?), maar... a.s. zaterdag laatste quiz van het jaar, en we staan eerste in de competitie, met 2 punten voorsprong op de zwaar gesponsorde semiprofs van de Angels. DUS HET SPANT EROM. Iedereen van Loopje die ooit mee heeft gedaan (Menno, Claske, Jeep, Karen en alle anderen) en zaterdag kan: kom! Groeten, Willem.
Date: Tue Dec 9 22:16:57 2014
text = Over de Purmerbosmarathon heb ik natuurlijk meegekregen dat Jesse deze heeft gelopen, gehaast door Tobias. Wat ik niet had meegekregen: er waren maar 14 deelnemers! Wauw, wat een eenzame helden in het winterse winderige landschap! Wilma werd 2e van het totaalklassement, ik dacht tweede vrouw. Jesse werd 3e. Hebben ze op een podium gestaan? Dat zou zo maar kunnen! Dus Jesse stond bij zijn debuut meteen op het podium, dat kan buurman Dirk vast niet zeggen ondanks zijn snelle tijden :-) En er waren 5 van "onze" hardlopers bij deze marathon. Er staat hier een verslag met uitslagen: http://avnea.nl/index.php/loopsport/loopsport-loopgroep/2235-uitslag-purmerbosmarathon-2014 . Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 9 18:27:04 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog even, en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 9 16:28:19 2014
text = Wow Jesse, wat een marathondebuut! Geweldig! En alle anderen natuurlijk ook fantastisch gedaan weer. Leuk om de updates in 1x terug te lezen. Evelyn
Date: Mon Dec 8 13:07:38 2014
text = Woensdag 31 december, de Houtrakse Oliebollenloop. Afstanden: 5 en 10 km. Aanvang: 11.00 uur Kosten: 7 euro Start en inschrijven bij Sportschool Benjamin, Bauduinlaan 21 in Halfweg /Ronald
Date: Mon Dec 8 13:04:01 2014
text = Op 17 en 18 januari 2015 organiseren Atletiek vereniging Phanos en Running Matters het gezelligste hardloopevenement van Amsterdam, de Vondelparkloop. Op zaterdag 17 januari organiseren we in navolging op vorig jaar de Stayokay Vondelparkloop "Light the Night". Samen met onze verlichtingspartner "Lights and More" hebben we weer een spannend en spectaculair parcours vol met verlichting uitgezet. Op zondag lopen we de reeds klassieke Vondelparkloop over de brede asfaltwegen van ons mooie park. De inschrijving is reeds geopend, schrijf je dus snel in /Ronald
Date: Mon Dec 8 06:37:19 2014
text = The Day after voel hem nu wel hoor zo joh echte spierpijn van jesse
Date: Sun Dec 7 21:22:13 2014
text = Tobias ben helemaal hersteld miss dat ik morgen pijntjes voel had net nog even gefietst 5 km en kan lopen en weer dansen haha van jesse
Date: Sun Dec 7 18:42:59 2014
text = Prachtig gedaan Jesse ook mede dankzij bemoeienis van Tobias: mooi debuut! Zelf liep ik ook een PPR= Purmerends PR van 4:00:05 in 2013 liep ik daar nog 4:13:32, dus daar is een heel stuk vanaf. Jesse doen maar even rustig aan, want je lichaam moet dit nog even verwerken, Groet Bob
Date: Sun Dec 7 18:06:46 2014
text = Geweldige 1e marathon Jesse, en knap gehaast door Tobias. Super als je zo kan debuteren, dat wordt nog wat - is al een heleboel - met jouw loopjes! Zelf heb ik vandaag een vriend in Noord gehaast op zijn debuut op de 10EM bij de Twiskemolenloop, een leuk overzichtelijk loopje wat wij ronden in 1:25:59 ! Frank.
Date: Sun Dec 7 17:23:47 2014
van Tobias
Date: Sun Dec 7 17:15:53 2014
text = Jesse ik ben zo trots op je. Negentien jaar en dan al zo'n vlotte marathon op je lopersCV. Je hebt echt talent en vooral ook plezier erin. Je kwam immers met een glimlach op de finish afgestevend. Als je dit echt leuk vindt, focus je dan komend jaar op nog een paar wedstrijden op deze afstand. Ga echt niet harder dan dit. Want als de spartathlon je droom is, gaat t meer om de duur dan de snelheid. Kom donderdag naar de training. Als je dan weer hersteld bent, zien we elkaar dan. Wilma
Date: Sun Dec 7 16:25:01 2014
text = Owja het klinkt raar heb net effen gemediteerd en me spieren zijn ontspannen heel raar kan lopen alles er mee terwijl 2 uur geleden kon ik amper lopen maar al met al een lekker marathon van jesse
Date: Sun Dec 7 16:21:03 2014
text = Tobias echt bedankt voor dit je vast een echte vikings haas voor me en natuurlijk alle andere renners , wilma, bob, Ronald chaupeu
Date: Sun Dec 7 16:17:55 2014
text = Yes i did it !!!! , begon lekker met tobias met een rustige opbouw er begonnen eerst zo rond de 11 km per uur daarna na de 15 km gingen wel wat sneller en hielden wel het lang vol, weet haalde de een na de ander in en voelden me onoverwinnelijk tot bij de 34 km de man met de hamer kwam waar tobias het over had en nu moest ik my mind het werk laten doen, weet niet wat er met de laatste 2 rondes gebeurden ik verloor me zelf in me geest en bleef maar sneller gaan en op een gegeven moment wastafel ik er al bijna rare ervaring heb uiteindelijk een hele mooie tijd gelopen 3.44.15 sec van jesse
Date: Sun Dec 7 16:08:16 2014
text = Vandaag heel lekker gelopen in het Purmerbos. Ik en Jesse gingen uit van een 3:55 tijd maar we lagen meer op koers van een 3:50 eigenlijk. Het weer viel best mee, beetje windrig maar omdat het daar redelijk open is kun je niks anders verwachten. In de tweede helft hebben we een aantal lopers ingehaald. Jesse liep de hele tijd soepel. Hij kwam wel een kleine man met de hamer tegen rond de 34k of zo maar we gingen niet langzamer lopen. Bij 37k was het tijd om de vikingkarakter te tonen en een versnelling in te zetten. De laatste twee rondes waren de snelste en van een verwachte 3:50 werd het 3:44:15 voor Jesse en 3:44:17 voor mij. En we kwamen daar ook nog achter dat we als derde en vierde binnen kwamen - en dat Wilma nummer twee was! Twee podiumplekken voor Hardloopgroep Westerpark! Jesse - nogmaals proficiat! Het was en toprace vandaag en je liet zeker karakter tonen met een mooie versnelling aan het eind. Succes met je spierpijn... en we zien wel wanneer je weer zin hebt een 42.2k te doen! Groetjes, Tobias
Date: Sun Dec 7 14:40:26 2014
text = Bob ook gefinisht in precies 4 uur en een paar secondes! Jeroen
Date: Sun Dec 7 14:38:53 2014
Date: Sun Dec 7 14:34:47 2014
text = De overige marathonlopers ook natuurlijk van harte. Wat lopen jullie toch allemaal snel. Groet Magda
Date: Sun Dec 7 14:04:48 2014
text = Gefeliciteerd, Jesse! Wat goed gelopen, mooie tijd :-). En de andere lopers natuurlijk ook gefeliciteerd. Groetjes, Eveline
Date: Sun Dec 7 14:03:04 2014
text = Jesse en natuurlijk ook Tobias, van harte gefeliciteerd met dit prachtige resultaat, wat zal je tevreden zijn, we krijgen vast nog een uitgebreid verslag van jou. Groet Magda
Date: Sun Dec 7 13:58:54 2014
text = Wilma binnen in 3.40.43 en Ronald binnen in 3.49.38. Jeroen
Date: Sun Dec 7 13:53:21 2014
text = Jesse en Tobias samen over de finish in 3.44! Jesse 3e en Tobias 4e!!!Jeroen
Date: Sun Dec 7 13:47:22 2014
text = Als ik de tussentijden doorreken, betekent het dat Tobias een perfect vlakke race loopt als haas voor Jesse. Vrijwel constant een tempo van rond de 11,15 km/uur. Als ik t goed begrijp blijft Tobias dit tempo doorlopen en versnelt Jesse nog iets op t einde. Jeroen
Date: Sun Dec 7 13:44:31 2014
text = Wilma loopt 4 minuten voor Jesse. Van Bob horen we nog. Chiel kent Bob nog niet, dus daar krijgen we nog geen info over door.Jeroen
Date: Sun Dec 7 13:42:53 2014
text = Sms'je van Chiel:Jesse heeft Tobias gelost en gaat los, 3u24 op 38 km, gaat dik onder de 4 uur lopen! Jeroen
Date: Sun Dec 7 11:48:37 2014
text = Jesse (onze eigen Yannis Kouros) is zo'n 14 kilometer onderweg onder leiding van Tobias en so far so good! Wilma loopt een stukje voor ze uit. Met dank aan Chiel voor deze tussenstand. Bob loopt ook en ik benieuwd hoe het de komende uren gaat! Groeten, Joke.
Date: Sun Dec 7 00:09:05 2014
text = Leuk, Jeroen, ik ben er morgenochtend ook bij. En voor de marathonlopers: succes! Groeten, Eveline
Date: Sat Dec 6 22:06:44 2014
text = Morgenochtend half tien is Jeroen bij de spartelvijver voor een duurloopje. Inderdaad: Jesse, veel succes morgen en alle anderen ook! Groeten, Joke.
Date: Sat Dec 6 18:54:27 2014
text = Jesse heel veel succes met je eerste marathon en loop niet te snel want het is ook de bedoeling dat je ervan kunt genieten. Magda
Date: Sat Dec 6 16:37:29 2014
text = Heb me zonet ook ingeschreven voor de 13km van de Bouillonante. Dus dan staat de teller op 15. Ik hou er nooit zo van om zolang vantevoren al in te schrijven, maar Simone trok me vanochtend over de streep met de opmerking dat je natuurlijk altijd nog gewoon níet kan gaan :-). Maar daar ga ik niet vanuit hoor. Lijkt me leuk, en dan heb ik gelijk een mooi doel om naartoe te werken als ik terugkom uit Azië. Evelyn
Date: Sat Dec 6 13:25:22 2014
text = Als mijn informatie compleet is dan gaan de volgende lopers naar de Bouillonnante: Jeroen, Frank, Pieter, Bob, Carin, Ronald, Ruud, Jet, Jesse, Marina, Aradhana, Kiki, Menno, Joke. Veertien lopers verdeeld over de verschillende afstanden! Op dit moment kan er alleen nog ingeschreven worden voor de 13 km dus misschien dat er nog iemand aanhaakt? Groeten, Joke.
Date: Sat Dec 6 10:34:22 2014
text = Ja Pieter, Er stond een rij voor de kassa van La Bouillonnante maar daar ben ik gewoon omheen gelopen. Had mijn Chrono Code goed bewaard! Leuk dat we weer met zo velen zijn. Ga uiteraard met de ervaring van dit jaar proberen om die tijd van 8:12 uit de boeken te lopen. Groet Bob
Date: Sat Dec 6 08:58:47 2014
text = De Bouillonante lokte al een poosje, maar nu durf ik het aan en vriend Ruud gaat mee. Ruud heeft zich ingeschreven voor de 35km of meer, ik voor de 13 km. Mooi vooruitzicht om naar toe te leven via duinloopjes en dergelijke. Jet
Date: Sat Dec 6 00:38:50 2014
text = Ik heb net mezelf voor de 56 ingeschreven, Jesse voor de 24 en Joke, Kiki, Marina, Aradhana en Menno voor de 13. Van Pieter begreep ik dat Ronald en Carin ook al succesvol hebben ingeschreven. {Jeroen}
Date: Sat Dec 6 00:25:23 2014
text = Ging zeldzaam makkelijk dit jaar, in 1x vloeiend ingeschreven, voor de submaximale afstand dit keer (35-56km, mag je onderweg kiezen). Frank.
Date: Sat Dec 6 00:19:41 2014
text = Ik ben ingeschreven voor La Bouillonnante 56 km. Heb nog even 104 km overwogen..., maar er toch van af gezien ;-) LET OP: inschrijvingen gaan heel hard! /-Pieter
Date: Fri Dec 5 14:41:57 2014
text = Vanavond 24.00 uur: inschrijving voor de Bouillonnante!!! We gaan er met een groep naar toe, toch wel zo'n 12 mensen. Nog even op een rijtje: de Bouillonnante is op zaterdag 25 april en de afstanden zijn: 13, 24, 35 en 56 kilometer. Er is ook een buitencategorie 104 km. Vannacht inschrijven dus :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 4 16:15:50 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad. Er wordt even een rondje om het palntsoentje gelopen terwijl ik nog even op laatkomers wacht en dan gaan we op pad, ik weet nog even niet waar naar toe maar dat zien we dan wel weer! Groeten, Joke.
Date: Wed Dec 3 22:24:12 2014
text = Inderdaad grappig voorval met die man die ons tijdens de training aansprak over "rennen en zitten". Het werd voor mij nog een groter mysterie toen ik naar huis liep, want in de Groen van Prinstererstraat las ik in het voorbijgaan bij een in die straat gevestigde ontwerpstudio op een schoolbord : "Rennen en zitten"! Ik wist toen nog niet wat ik nu weet, maar je hebt van die films waarin de hoofdrolspeler allerlei geheime boodschappen krijgt toegespeeld als sleutel voor de oplossing van een of ander mysterie. Maar dankzij Evelyn ben ik weer snel het script uitgeschreven. Kan ik weer lekker slapen, maar dat lukte afgelopen nacht ook wel na de lekkere frisse buitenlucht tijdens de leuke training. Groet, Jeep.
Date: Wed Dec 3 16:06:30 2014
text = O, dus dat is het! Leuk dat je dat ontdekt hebt, Evelyn. En ook op de dinsdagavond, om 20.00 uur dus misschien was deze man er op weg naar toe. Wat een heerlijk nuchter antwoord van diegene :-) En ja, het was écht koud! Je kunt dan maar heel kort wandelen of stilstaan (laat staan zitten ;-) anders word je meteen koud. Wat hardlopen en mediteren betreft: ik heb het boek "Running Buddha" gelezen (in het Nederlands) uit belangstelling voor het onderwerp. Veel lopers zeggen dat hardlopen als mediteren is voor ze, en de schrijver heeft daarop te zeggen:"net zomin dat je met mediteren aan het hardlopen bent, ben je tijdens het hardlopen ook niet aan het mediteren". (in mijn woorden vervat). En dat ben ik zeker met hem eens! Dus ik begrijp de combinatie van zitten en hardlopen heel goed. Het zijn twee totaal verschillende dingen. We hebben gisteravond 7,4 km gelopen. In de kou en in alle vrijheid! Want dat is mijn ding: vrijheid! Groeten, Joke.
Date: Wed Dec 3 10:06:44 2014
text = Grappig incident gisteravond: man komt aanfietsen op het Spaarndammerdijkje en vraagt "zijn jullie van rennen en zitten?". Hij wordt verbaasd aangekeken, totdat iemand zegt "nee, voor zitten is het te koud, wij doen alleen rennen". De man rijdt weg richting buurtboerderij en ineens gaat mij een licht op: er is weer iets nieuws in hardloopland. Eerst twintig minuten in stilte rennen, daarna mediteren. Ik heb erover gelezen. En het wordt aangeboden bij de buurtboerderij. Toch een minder gekke vraag dan het eerst leek... Oh en wat was het heerlijk koud gisteravond! Evelyn
Date: Tue Dec 2 17:06:23 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het einde van de Gosschalklaan en daar een rondje inlopen. Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Het is koud maar wij lopers zijn warmbloedig! :-) Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Mon Dec 1 18:32:52 2014
text = Dag Jesse (en de anderen die mee gaan) Ik ga inderdaad zondag op de fiets naar de Purmerbos marathon. Sta om 08.15u achter het centraal en neem de pont naar de Buiksloterweg. Vanaf daar is het nog 16 km. Gezellig als er nog meer lopers zich bij mij aansluit. Tot zondag. Wilma PS stoer Jesse dat je voor de marathon gaat. Doe het wel rustig is mijn advies. Ik zal zeker van haas Tobias gebruik maken. Mooie tijd voor een eerste marathon.