- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief sept 2014 --
Date: Tue Sep 30 21:17:05 2014
text = vandaag is een echte training in een tijdje niet meer gehad met de rengroep westerpark. Ik Gertjan en Jeroen zo de hele training non stop hoog tempo gelopen. We hebben geloof ik zo 14 per uur totaal gelopen en 9 km
Date: Tue Sep 30 18:26:30 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje park gelopen voordat we verder gaan. Ik wacht dan nog even laatkomers bij de spartelvijvers. Leuk, Wilma, dat je langskomt! Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 30 14:54:28 2014
text = Dag lieve lopers, ik sta jullie op te wachten vanavond bij de spartelvijver na de training. Als dank voor jullie support, het blijft geweldig, echt. En inderdaad Joke, ik heb nog niet eerder zo lang gelopen. Tot straks, Wilma
Date: Mon Sep 29 22:35:13 2014
text = Ik denk niet dat ik Amsterdam sneller kan doen dan Berlijn maar volgend jaar in Parijs en Boston zal ik proberen om onder de 3 te lopen (en de eerste plek in het marathonklassement te veroveren) . Maar wie weet, misschien heeft Jesse Karnazes het record voor die tijd al verbeterd? Groeten, Tobias
Date: Mon Sep 29 15:58:47 2014
text = Erwin, dat vraagt om rechtzetting. Ik heb jouw pr op het recordblogje ingevuld. Tobias staat dan op een eervolle tweede plek! Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 29 09:07:59 2014
text = Dat klopt alleen niet helemaal, Jeep. Ik heb in 2011 in Apeldoorn 3.04.45 gelopen. Erwin
Date: Mon Sep 29 07:47:35 2014
text = Tobias, gefeliciteerd. Je staat nu ook nog eens aan kop van het Loopje-marathonklassement, dus dubbelprijs gisteren. Jeep
Date: Sun Sep 28 23:53:28 2014
text = Er is weer behoorlijk wat gelopen met z'n allen! Eveline heeft een pr op de halve marathon gelopen, Tobias een pr op de marathon, Jesse heeft denk ik zijn langste afstand ooit gelopen, Magda heeft nu een gulden reeks van 8 keer de halve van Texel gelopen, Jeroen, Menno en Rutger hebben vanmorgen 1/25ste Spartathlon gelopen bij het zondagochtendloopje, Evelyn, Bob en Jeep hebben een soloduurloop gelopen, Frank heeft zaterdag weer prachtige foto's gemaakt van zijn duurloop waar Anita ook bij was. Samuel heeft de halve marathon van Haarlem gelopen. En ik vraag me af of Wilma afgelopen weekend haar langste tijd aan één stuk heeft gelopen, dat zou zo maar kunnen. The sky is not the limit! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 28 22:47:33 2014
text = Tobias, gefeliciteerd en ik kom graag eens babbelen over jouw trainingsideeen. Want die werpen wel zijn vruchten af. Chapeaux. Wilma
Date: Sun Sep 28 21:20:18 2014
text = Waw Tobias, een mooie pr gelopen. Van harte gefeliciteerd. Magda
Date: Sun Sep 28 21:02:12 2014
text = Net terug uit Berlijn met een 3:05:15 marathon in de bagage. :-) Groetjes, Tobias
Date: Sun Sep 28 20:23:55 2014
text = De halve marathon op Texel was weer een groot succes. Gezellig met Eveline en Simone V.H. meegereden vanochtend, heel goed op tijd, het startnummer moet nu ter plekke opgehaald worden en de bagage moet vóór 11u30 daar afgegeven worden. Alles was weer supergoed geregeld en de verzorging onderweg en na afloop is fantastisch. Zoals altijd veel en enthousiast publiek en vooral de Texelse lopers worden enorm aangemoedigd. Het is en blijft een heel mooie afwisselende loop en dit jaar hadden we heel veel geluk, er was nauwelijks wind, wel wat zweterig warm maar niet vaak volle zon, redelijk hard strand maar wel met een erg mulle zanderige strandopgang en dat ging wel heel lang door deze keer. Ik heb echt lekker gelopen en heb dus toch maar besloten om de Halve van Texel er in te houden voorlopig. Mijn eindtijd is 2.09.59 en ja hoor Eveline je hebt een pr gelopen maar dat zal je zelf wel melden als je terug bent uit Texel. Groet Magda
Date: Sun Sep 28 17:46:26 2014
text = Holy cow Jesse, dat kun je met recht een Running Sunday noemen en dat ook nog op de dag dat het wereldrecord in Berlijn is verbroken! Jeroen
Date: Sun Sep 28 16:45:40 2014
text = weer effen gerent. Naar een weekje rust moest weer effen aan me trekken komen dus maakte vandaag een running sunday zo 28 km gelopen en daar bij 4 km interval van jesse
Date: Sun Sep 28 11:23:57 2014
text = Het onverwachte gebeurde toch in Berlijn in 2014: een nieuw wereldrecord op de marathon van Dennis Kimeto in 2:02:57 en trouwens ook voor de nr. 2 Geoffrey Mutai in 2:03:14. Ging echt ongelofelijk hard de laatste kilometers (2.56 p/km). Ben ook benieuwd wat Tobias gaat lopen vandaag in Berlijn? Groet, Bob
Date: Sun Sep 28 09:00:25 2014
text = Jeroen en Menno zijn half 10 bij de spartelvijver voor 1/25ste Spartatlon, reken maar uit ;-)
Date: Sun Sep 28 08:02:40 2014
text = Ben weer wakker. Hier alvast eerste reactie. Eerst dit:dank voor jullie support. Waarom dit jaar bijna 3uur langzamer dan vorig jaar? Nee niet geslapen onderweg. Nee niet gezeten (op 2x 2min na voor steentje in schoen en bij sangaspas). Ja wel veel gewandeld omdat ik last had v kramp in linker bovenbeen. Rond de 70km schoot er kramp in linkervoet. Daarna in kuit en tot slot in bovenbeen. Zodra de weg naar beneden ging moest ik heel voorzichtig lopen. De sangaspas was daardoor echt killing. Maar geen last van mijn bovenkamer. Die wilde wel. Dus ben ik gestaag doorgelopen en ja ook weer genoten. Met natuurlijk als hoogtepunt de finish. Nu lekker ontbijten en morgen weer lekker in eigen bed wakker worden. Groetjes Wilma. Ps spartathlon is nog niet van me af!
Date: Sat Sep 27 17:06:53 2014
Date: Sat Sep 27 17:04:31 2014
text = Sorry grote fout geen marathon maar spartathlon. Hoe kon ik dat nu schrijven. Magda
Date: Sat Sep 27 16:59:51 2014
text = Het is Wilma gelukt, ze heeft haar 2e marathon "volbracht"en ligt nu aan de voeten van Leonidas of in de armen van Peter. Wilma nogmaals van harte gefeliciteerd, wie doet het je na. Genieten nu maar. Magda
Date: Sat Sep 27 10:14:12 2014
text = Leuk Magda, tot morgen! Groetjes Simone vH
Date: Fri Sep 26 21:53:27 2014
text = Ja, inderdaad Magda!
Date: Fri Sep 26 20:50:02 2014
text = Joke,het wordt toch echt het 8e shirtje, kijk maar op de site.Magda
Date: Fri Sep 26 20:23:13 2014
text = Jullie drietjes gaan de Texel Halve Marathon lopen, en Magda krijgt haar 9e shirt :-) Tobias gaat zondag de marathon van Berlijn lopen. Nog anderen die gaan lopen? Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 26 17:15:08 2014
text = Hoi Simone v. H., ik rijd graag met jullie mee zondagochtend. Tot 9u15 bij jou thuis. Groetjes Magda
Date: Fri Sep 26 16:28:07 2014
text = Berichtje voor Magda: wil je a.s. zondag meerijden naar de veerdienst Texel? (halve marathon) Eveline en ik vinden dat erg gezellig. Wij vertrekken om 9.15 uur vanaf mijn huis. Groetjes Simone vH.
Date: Fri Sep 26 11:21:24 2014
text = Doorkomsttijd marathon bekend, zie Spartablogje! En wie dit leest en zich afvraagt waar dit in hemelsnaam over gaat: één van onze lopers, Wilma, is vanmorgen met de Spartathlon begonnen. Een wegwedstrijd over 245 km van Athene naar Sparta. Lopers hebben 36 uur de tijd om dit te doen maar hopelijk doet Wilma er iets korter over. Updates op Spartablogje, de link is hierboven. Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 26 09:08:01 2014
text = Er is een tijdsverschil: in Athene is het 1 uur later dan in Nederland. Magda
Date: Fri Sep 26 09:01:42 2014
text = Zie Sparta blog met eerste doorkominfo./Joke.
Date: Fri Sep 26 07:16:20 2014
text = Nog wat foto's van de start op Twitter "geretweet".
Date: Fri Sep 26 06:54:24 2014
text = Eerste foto Wilma staat in twittervenster.//Joke.
Date: Fri Sep 26 00:26:59 2014
text = Sparta blogje werkt nu wel. Spartaaah! :-)
Date: Fri Sep 26 00:08:53 2014
text = Spartablogje: op mijn iPhone is het een groen vlak, je moet dan een enorm stuk omlaag scrollen en dan zie je de berichtjes. Op de computer zie ik het wel goed. Vreemd! Groeten, Joke. Die overigens een heerlijk avondje had. Na een hele lange middagslaap trok ik met moeite mijn hardloopschoenen aan om vervolgens verkwikt in het park te lopen. Er waren 4 lopers, 4 mannen. En dat in een ruim park met veel zuurstof. Een enorm contrast met de bodybalance even later in de Hohendorphal: met z'n 13en in een klein benauwd zaaltje, we moesten de deur wagenwijd openzetten om te kunnen ademen. De les was er niet minder om. Beide trainingen waren ontzettend fijn! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 25 23:43:12 2014
text = Er zijn meer klachten over het Spartaanse blogje, maar ik ben er nog niet achter wat er mis mee is. Desnoods gewoon hier posten. ----------> Sparta !
Date: Thu Sep 25 23:00:28 2014
text = Jasper, het Spartathlon-blokje doet het niet, terwijl we nog maar zeven uur verwijderd zijn van de Sart van Wilma. Hopelijk ligt ze nu lekker te slapen..... Het ga je de komende 36 uur goed!! Groet, Jeep
Date: Thu Sep 25 17:50:15 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fitnesstoestel naar het konijnendijkje. Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Groeten, Joke.
Date: Wed Sep 24 21:33:06 2014
text = Dank je voor je Damloop eindtijd, Brigitte! De lijst met tijden is weer meer compleet :-) En Magda, dank voor je mooie overzicht van getallen over de Spartathlon. Jasper heeft het Sparta blog weer leven ingeblazen. Vrijdagochtend 6.00 uur onze tijd is de start. Groeten, Joke.
Date: Wed Sep 24 19:15:20 2014
text = eindtijd van de damploop, maar dat begrijpen jullie waarschijnlijk wel! Daag, Brigitte
Date: Wed Sep 24 19:14:18 2014
text = Hi Joke en anderen, Voor de volledigheid: Bij een doelstelling van 1:36, ben ik uitermate tevreden met mijn eindtijd van 1:35:59. Lekker strak gepland! Stom dat ik de pannenkoekbijeenkomst gemist heb, daar doe je het tenslotte voor! Ik zal wat vaker op het prikbord kijken. Tot snel, Brigitte
Date: Wed Sep 24 10:33:11 2014
text = Terwijl Wilma nu waarschijnlijk in het vliegtuig zit naar Athene waar ze tussen vrijdagochtend en zaterdag uiterlijk 19.00uur haar 245,3 km gaat lopen van Athene naar Sparta heb ik even de deelnemerslijst doorgenomen. Er hopen maar liefst 359 lopers waaronder 314 mannen en 45 vrouwen die afstand te overbruggen. Ze komen uit 40 verschillende landen. Japan is met 55 deelnemers de grootste, Griekenland heeft er 49, Duitsland 40 en veel landen hebben maar 1 of 2 deelnemers. Voor Nederland lopen 7 mannen en Wilma als enige vrouw met startnummer 294, en België met 6 mannen(noem ik natuurlijk ook). Zowel de jongste(21) als de oudste(66) zijn Franse mannen. Er zijn maar 4 lopers onder de 30 jaar waaronder ook 2 vrouwen. De grootste leeftijdscategorie zit tussen de 35 en 50 jaar. We kunnen Wilma volgen (naargelang ze de controleposten doorkomt) op www.spartathlon.gr Wilma nogmaals heel veel succes en ook genieten van de voorbereiding ter plekke en van "de helse"loop.Gelukkig wordt het niet zo heet als vorige jaren.Groet Magda
Date: Tue Sep 23 22:08:30 2014
text = Wat heb ik gemist? In cijfers vervat: een training met 17 lopers, 6 mannen en 11 vrouwen, 8,4 km. In woorden vervat: Jeroen gaf de training en hij heeft de lopers lekker door het park laten lopen. Het was natuurlijk weer ontzettend leuk en gezellig... omdat ik onverwachts moest invallen bij Clubmarnix was ik er niet bij. Daar heb ik een dubbel gevoel over: het was ontzettend leuk om te doen, een bodypump en een bodybalance achter elkaar. Maar het deed even pijn dat ik niet in het park was. Het viel me op dat het om 20.00 uur al donker is, dus dit was de eerste training die in het licht begon en in het donker eindigde. Donderdag ben ik er wel weer bij, grote kans dat Jeroen dan weer de training geeft omdat ik dan vlak voor de training een inval heb. En het wordt natuurlijk weer net zo leuk :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 23 18:41:14 2014
text = Dan doe ik rustig mee GJ. Tot zo. Wilma
Date: Tue Sep 23 18:27:44 2014
text = Vanavond eerste stop bij de hoek begraafplaats. Jeroen
Date: Tue Sep 23 16:10:15 2014
text = Sterkte Jesse! Tegen beter weten in hol ik meestal zoveel mogelijk mee met de jonge goden Jesse en Pieter Jan, maar vanavond kan ik het dus lekker rustig aan doen, ook wel eens fijn:-). Groet, Gert Jan
Date: Tue Sep 23 14:00:45 2014
text = Herstel ze, Jesse! En Pieter Jan is op vakantie dus misschien is Gert Jan vanavond de kopgroep? :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 22 17:50:12 2014
text = Ben er waarschijnlijk deze week niet bij de training me enkel is nog steeds dik. loop kan ik maar hij blijf dik dus ga is kijken of een weekje rust help. Dus niet schrikken als ik er dinsdag en donderdag niet ben. kan Pieter Jan ook een keertje winnen :) van Jesse
Date: Mon Sep 22 11:08:16 2014
text = Bedankt voor de verhalen! Zie ook blogje van Bob. En deze lopers en tijden heb ik nu verzameld: Eric 1.13.18; Erwin 1.13.45; Wilma 1.17.03; Pieter 1.19.05; Eveline 1.21.53; Ronald 1.24.12; Carin 1.33.22 uur; Jolein 1.35.31 uur; Machteld 1.42.45. Nog meer lopers? Dan hoor ik het graag! Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 22 10:23:02 2014
text = http://www.hierzijnwij.nu/nieuws/social-friday-hardloopwedstrijd-tegen-de-metro/ Leuke link van de Noord-Zuidlijn over sprinten vs de metro. Gisteren trouwens ook de Damloop gedaan. De voorbereiding was vrijwel nihil, dus ik had me voorgenomen om alleen maar te genieten onderweg. En manmanman, wat een heerlijk evenement is het dan! Zoveel leuke mensen, lopers en langs de route, goede muziek, veel tuinslangdouches onderweg. En dan, omdat ik niet met tijd bezig was, ook gewoon super relaxed lopen, echt in tijden niet zo genoten van een hardloopevenement, en zo soepel over de finish gegaan. Uiteindelijk 1:21:53 gelopen, geen record, maar ook niet slecht, gezien de totale ontspanning onderweg. Na de finish stond mijn broertje als sportmasseur bij één van de verzorgingsposten, en daar kon ik meteen gaan liggen voor wat extra ontspanning. En leuk, van de benen die hij die dag had gehad, waren die van mij het meest soepel nog, alsof ik niet net 16km had gerend :-D. Kortom, geslaagde dag, tevreden, en nu proberen iets beter voor te bereiden op komende week, de halve van Texel (hoewel ik hoop en van plan ben daar net zo ontspannen te lopen als gisteren). Groetjes, Eveline
Date: Mon Sep 22 08:42:43 2014
text = Ha ha, leuk die verschillende Dam-tot-Dam ervaringen. Al met al weer een gevarieerd loopweekend, zo te lezen! Evelyn
Date: Sun Sep 21 23:24:18 2014
text = Dam tot Dam loop? Eigenlijk niks voor mij. Best prijzig voor veel gedoe en een hoop drukte. Maar als je dan een gratis startbewijs via je werk aangeboden krijgt, dan kriebelt het toch. Ineens zijn er dan positieve argumenten: best gezellig, toch wel leuke uitdaging om een goede tijd neer te zetten, en goed te combineren met trainingskilometers. Dus ik rende vanmiddag naar de start en bleek in een team snelle lopers te zitten. Ik wilde als invaller het team niet teleurstellen en deed m'n best. Een tijd van 1:20 zou heel mooi zijn. Veel in de 'linker baan' gelopen, 2x een hele snelle slok gedronken en de benen bleven maar gaan. En ik liep niet alleen, zoals op een t-shirt voor me stond: "Jenever walk alone" (zeker een borreltje te veel op). Eindtijd was 1:19:05, dik tevreden, m'n snelste Dam tot Dam. Maar m'n team heb ik niet kunnen helpen, ik liep de 6e tijd van het team en alleen de eerste 5 tijden bepalen de teamuitslag. Dit team werd 12e van de 2167 recreatieteams. En daarna, zoals gewoonlijk, terug rennen via de Hempont om bij Joke pannenkoeken te eten. Toch weer 30 km gelopen vandaag. Oh ja, ik liep niet onder mij eigen naam, mijn startnummer was 31176. @Eric: het was heerlijk weer, lekker zonnetje, verkoelend briesje, 't zorgde dat het niet zwaar werd. Wat een eindtijd met je perceptie kan doen ;-) /-Pieter
Date: Sun Sep 21 22:29:46 2014
text = Wie hebben er allemaal vandaag de Damloop gelopen? Dan maak ik eerdaags het document "14 jaar Damloop". Ik weet de volgende lopers: Machteld, Eveline, Pieter, Wilma, Erwin, Eric, Carin, Ronald.... Nog meer? Laat maar weten! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 21 20:03:09 2014
text = toch nog me eigen dam tot dam loop gedaan een veel betere variant natuurlijk. start punt mijn huis eindpunt jeroen tuin huisje daartussen interval training gedaan 800 meter. Na de overheerlijk pannenkoeken van jeroen weer terug naar huis zo 7 km dus bij elkaar 18.2 km met snelheid van 13.1 km gemiddeld. Dus als je volgend jaar wilt mee doen met de Jesse dam tot dam moet je eerst kwalificeren door mij te lappen op training haha al met al een geslaagd dag. van Jesse
Date: Sun Sep 21 17:31:15 2014
text = Vanochtend mijn 5e damtotdamloop gelopen. Mijn eerste liep ik in 2004 (1.36.22), mijn snelste in 2012 (1.04.40) en vandaag deed ik er 1.13.18 over. Ik ben niet goed in vorm en had daarom geen eindtijd in gedachten, wilde 'gewoon genieten', maar dacht desondanks soepel onder de 1.10 te kunnen eindigen. Veel zon, veel tegenwind. Het was zwaar, heel zwaar... Een goed lesje in bescheidenheid ;-) // - eric
Date: Sun Sep 21 15:06:18 2014
text = Zijn er al Damlopers binnen? Ik ben benieuwd!/Joke.
Date: Sun Sep 21 13:34:22 2014
text = Leuke link, Jasper, hier bovenaan het prikbord! Leuk om de beelden even te bekijken. En Jesse, dit gaat ons niet gebeuren bij de Strongman Viking run! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 21 13:24:15 2014
text = Ha Jesse, da's inderdaad balen. Mooi leermoment ook natuurlijk. Leuk als je vanmiddag komt bij t tuinhuis en neem Chiel en Joy ook mee als ze zin hebben! Jeroen
Date: Sun Sep 21 11:35:15 2014
text = Ow ja misschien kom ik vanmiddag nog voor een pannenkoek bij het tuin huisje
Date: Sun Sep 21 11:34:17 2014
text = Dam tot loop kan de PLEURIS krijgen sorry dat ik dit zeg maar voel me zwaar genomen. in de brief staat toch duidelijk Victoria hotel staat er een busje van de gvb dus niet vraag aan de info balie ook niet daarna en wat mensen ze weten het ook niet 40 min voor jan doedel gelopen half 9 opgestaan ik pissed off. Dus conclusie ga nooit meer zo iets doen dat zweer ik bij deze loop alleen nog maar bekende loopjes waar niet veel mensen aan meedoen of als ik van te voren me start nummer heb al me al ben ik een klein beetje maar een klein beetje OPGEFOKT. Van Jesse
Date: Sun Sep 21 09:37:23 2014
text = Succes alle lopers! Dit worden weer toptijden vandaag ... ik voel het! Ik hou het bij een loopje tussen de bedrijven door vandaag. Geniet van de pannenkoeken voor diegenen die gaan. Leuk initiatief! Ik kan alleen jammer genoeg niet aanschuiven. Hopelijk een andere keer. Claske
Date: Sat Sep 20 23:30:13 2014
text = Inderdaad: alle succes aan de Damlopers! En aan Bob die de Beekse Marathon in Hilvarenbeek gaat lopen. En andere lopers die ergens anders lopen, zoals Evelyn. En volgens mij staat Jeroen ook morgenochtend om half tien bij de spartelvijver. En 's middags pannenkoeken voor wie wil! Groeten, Joke.
Date: Sat Sep 20 21:48:43 2014
text = Klinkt goed, die pannenkoeken, maar eerst maar eens lopen... Ben om half tien bij de spartelvijver, morgen. Evelyn
Date: Sat Sep 20 12:31:58 2014
text = Alle DtD lopers en fietsers veel succes morgen en smakelijk eten bij Joke en Jeroen, kan er zelf jammer genoeg niet bij zijn. Groet Magda
Date: Fri Sep 19 21:50:27 2014
text = Even omhoog: text = Aanstaande zondagmiddag 16.00 uur gaan we pannenkoeken bakken op de tuin. Wie zin en tijd heeft kan komen! Adres: volkstuinenpark Sloterdijkermeer, spreeuwenlaan 17. Een uurtje eerder komen kan ook, wij zijn er dan al. Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 19 13:35:36 2014
text = Idd 10:30 bij de bus van het GVB, voor het Victoria Hotel. Om 11:57 is dan de start van een mooi PR. Veel succes Jesse. Grt PJ
Date: Fri Sep 19 13:12:52 2014
text = Aanstaande zondagmiddag 16.00 uur gaan we pannenkoeken bakken op de tuin. Wie zin en tijd heeft kan komen! Adres: volkstuinenpark Sloterdijkermeer, spreeuwenlaan 17. Een uurtje eerder komen kan ook, wij zijn er dan al. Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 19 13:10:22 2014
text = Hoi Jesse, staat dat niet in de brief? Half elf dacht ik? Dan wordt er eerst een foto gemaakt van alle teams van het GVB. Inderdaad start 11.56 uur, dat zei Pieter Jan gisteren inderdaad. Veel succes, Jesse! Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 19 13:03:06 2014
text = Pieter jan ik had een vraagje. In de brief staan 3 categorie, heren bussines , dames en gvb in neem aan dat ik bij de gvb hoor alleen dan start ik pas om 11.56 maar hoelaat moet ik dan bij het victorie hotel zijn?
Date: Thu Sep 18 23:03:40 2014
text = Ha ha, leuk! :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 18 22:51:50 2014
text = Helemaal mee eens. Echt een mooi loopje vanavond. Klein ruzietje tussen meester en juf over welke volkstuin hek wel, of dan niet, op slot zou zijn zorgde voor een losse sfeer. Bedankt.
Date: Thu Sep 18 22:50:42 2014
text = Ter herinnering: de Devil's Trail op zaterdag 1 november in het Amsterdamse Bos. 14 km om 12.00 uur, kosten 15 euro en 28 km (twee ronden) om 11.30 uur, 17,50 euro. Er hebben zo'n 8 mensen van de hardloopgroep ingeschreven voor de 14 km: Eveline, Simone vH, Jeroen, Jesse, Evelyn, Magda,Simone G., Joke. Nog meer liefhebbers? Hier kun je inschrijven: http://devilstrail.nl/amsterdamse-bos/ . Leuk om met z'n allen naartoe te gaan! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 18 22:38:22 2014
text = De training vanavond: 9 lopers, 6 mannen en 3 vrouwen. Trainer: Jeroen. Afstand: 7,3 km. Stemming: vrolijk, opgewekt. Ikzelf kwam als een vermoeide dweil aanzetten en ik was binnen een paar minuten weer tot leven gewekt. Wat een prachtig avondje, een mooier zomeravondje met rode en roze zon gaan we dit jaar niet meer krijgen! En misschien ook de laatste drukke avond in het park? We gingen wat lopen onder leiding van Jeroen waaronder een rondje Media College. Eén voor één en degene die het eerste binnen was moest de laatste ophalen. Jesse kwam als eerste binnen en ging meteen naar de laatste: Anrina. Hij nam haar bij de hand en raasde met haar naar Jeroen. Kortom, ze werd niet gehaasd maar geraasd. Later kregen ikzelf, Johan en Ingrid ook deze bijzondere behandeling. Extreme sports! Verder hebben we over de volkstuinen gelopen, naar de tuin van ons (Jeroen en Joke) en de tuin van Johan. Een prachtavondje! Ik kwam vol energie bij de Hogendorphal aan voor de balance. En thuis lekker eten. Voor mij was dit een dagje "Eat Sleep Rave Repeat" ;-) Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 18 22:28:18 2014
text = Het Victoria Hotel op het Centraal Station, en het staat in de brief in je rugzak! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 18 21:18:51 2014
text = pieter jan waar was het ook alweer, hoe heten dat hotel?
Date: Thu Sep 18 15:29:10 2014
text = Vanavond een heerlijke training in een zonovergoten Westerpark, maar wel met een verkoelende bries, eerste stop bij het houten bruggetje, Jeroen
Date: Tue Sep 16 23:26:37 2014
text = Even de keiharde cijfers: we zijn nu 2322 lichtjaren op drift in het Heelal en zijn nu bij de Trifidnevel in sterrenbeeld de Boogschutter. De ruimtemannen hebben 1140,6 lichtjaren gerund, en de ruimtevrouwen hebben 1181,5 lichtjaren gerund. Mooie samenwerking! Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 16 22:02:04 2014
text = De training vanavond: er waren 17 lopers; 7 mannen en 10 vrouwen en er is 8,7 km gelopen. Vanaf de heuvel het natuurgebied; dan een rondje begraafplaats en een rondje volkstuinen. Alles mocht op rustig tempo. Of vlotter natuurlijk, net wat je wilt. Of een kortere versie. En dan een "interval": in drie molentjes vanaf het viaduct een molentje paardenschool (1 km). Met een gelijke finish van groep 1 en 3, zoals Martin al zei: er is een nivellering gaande ;-) en verder heb ik reclame gemaakt voor de Bouillonnante en we kregen al visioenen dat we 20 lopers naar het huis gaan en Machteld had het geniale plan om de snurkers bij elkaar te laten slapen. Deze voorpret hebben we alvast binnen! :-) Wat de avond betreft: het was aangenaam, een beetje warm, het licht was weer heel anders dan vorige week. Fietsers moeten weer lampjes meenemen voor de terugweg... Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 16 18:02:01 2014
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad en gaan dan langs het spoor naar het viaduct net voorbij de kinderboerderij. Dus laatkomers weten ons te vinden, én Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver. En nu ben ik aan zet om lichtjaren te prikken van de afgelopen 3 trainingen en mijn eigen lichtjaren. Volgens mij zijn we echt ver gekomen, ver voorbij het Point of No Return! Groeten, Joke.
Date: Sun Sep 14 16:57:59 2014
text = Het klinkt raar maar ben vandaag weer naar westerpark en terug geweest effen een herstel training voor me enkel en het werkt zo 13.1 km. Eenmaal aangekomen daar zag ik dat er 4 politie wagens stonden weet niet wat er aan de hand was maar ze zaten wat te zoeken in de bosjes. van Jesse
Date: Sun Sep 14 14:22:13 2014
text = Allereerst natuurlijk proficiat Tobias. Dit vraagt om revanche van mij. You did what you wished. Nu op naar pr op de marathon. Wilma
Date: Sun Sep 14 14:00:19 2014
text = Gelukkig maar dat je geen Nederlander bent, want nu ben je eerste Zweed! Erwin
Date: Sun Sep 14 07:37:33 2014
text = Gefeliciteerd, Tobias! Dat zijn geen lichtjaren maar lichtsperen! Wauw! En Jesse, leuk dat je naar het park bent gelopen, leuke route ook! Magda en Simone G hebben gisteren ook een lange duurloop gedaan (als voorbereiding op Texel?) en het schijnt dat het licht op vrijdagochtend ook heel mooi is las ik op het Galaxyblogje :-) Iedereen die vandaag gaat lopen: loop ze! Jeroen gaat dit keer geen ochtendloopje doen, hij heeft ook voor een keer een zaterdagloopje gedaan ivm werk. En ikzelf ben bij Clubmarnix met de nieuwe pump en balance. Groeten, Joke.
Date: Sat Sep 13 23:54:55 2014
text = Correctie: 9e plek overal van 103 startende. Van de 103 startende hebben 53 de 100k uitgelopen en 50 DNF. Vanwege het warme weer neem ik aan. /Tobias
Date: Sat Sep 13 23:32:42 2014
text = Was ik maar een Nederlander was ik idd zesde geworden op een NK (maar helaas ben ik zweeds)! Maar onder de 9 uur te duiken ben ik supertevreden mee. Een een 10e plek overall van 101 startende. Het is een PR verbetering van meer dan 40 minuten uiteindelijk. :-) Ik had een supercrew natuurlijk (Erwin) en Wilma-de-pompoen-verzamelaar kwam even langs om me aan te moedigen. Nu terug thuis en de pijn valt nog wel mee. Over een paar dagen ben ik wel weer terug in Westerpark! Groetjes, Tobias
Date: Sat Sep 13 23:03:47 2014
text = Tobias, wat een super tijd, gefeliciteerd. Hopelijk heb je ook nog lekker gelopen en niet teveel spierpijn aan over gehouden. Genieten nu.Groet Magda
Date: Sat Sep 13 20:36:47 2014
text = Tobias heeft in Winschoten 8:55:48 gedaan over de 100 km, echt grote klasse! Hij werd 6e Nederlander. We mogen supertrots op hem zijn ! Groet, Bob
Date: Sat Sep 13 16:49:52 2014
text = Ik zou vandaag een rust dag hebben maar nee hoor kreeg weer kippenvel toen ik de zon zag en mijn Heer zij dat ik moest rennen. Dus deed ik dat zo 13.1 km westerpark heen en terug
Date: Thu Sep 11 22:50:59 2014
text = 6 lopers, 7 km gelopen (gok ik uit de losse pols). 5 mannen en 1 vrouw en die was ik zelf. Geen spijt dat ik op de valreep wist te gaan, het was weer heerlijk genieten in de ondergaande zon. Iemand noemde het dinsdag het "magic hour" en het park is inderdaad magisch in het park: zacht rose en een beetje oranje. Ik heb nu heel wat lichtjaren te prikken van de drie afgelopen trainingen en ik heb zelf ook nog wat gelopen. Doe ik zaterdag! En nog even over dinsdag: er waren 17 lopers, 8 mannen en 9 vrouwen en 8 km per loper. De lopers (ja, jullie!) waren erg en druk maar toch waagde ik me aan een paar opdrachten waar ik meer dan 3 woorden voor nodig had om uit te leggen. En het lukte ook nog, waaronder een estafette waarbij Jesse en Pieter Jan echte takjes hadden gepakt :-) en de groep was sowieso erg creatief met taal. Weer genoten! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 11 17:05:43 2014
text = Vanmiddag Wilma's oude-maar-nog-niet-versleten Hoka's uitgeprobeerd (die ze woensdag in alle vroegte had bezorgd...). Ze waren me een maatje te groot, maar prettig voetbed (heel geprononceerd, dat is wel fijn voor een platvoeter als ik) en je wikkelt als het ware vanzelf je voet af. Comfortabel, maar ook even wennen. Had het idee dat ik wat meer op de buitenkanten van m'n voetzolen liep, maar dat kan ook verbeelding zijn. Dank Wilma, who's next? Evelyn
Date: Thu Sep 11 16:56:11 2014
text = De training vanavond: we vertrekken om 19.00 uur en Jeroen geeft de training. Hij gaat naar de hoek begraafplaatsplaats dus je weet hem te vinden als je wat later bent. Ikzelf hoop mee te kunnen lopen, misschien haal ik het op het nippertje. Het zou balen zijn om het te missen! Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 9 17:09:49 2014
text = De trainingvanavond: we vertrekken om 19.00 vanaf de spartelvijver en er wordt eerst een rondje spartelvijver gelopen voordat we verder gaan. Ikzelf wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 8 21:23:56 2014
text = Graham, wie weet heeft iemand de gouden tip! En Jesse, dat trainingsgroepje heeft een grote som geld voor je geboden maar we verkopen je niet ;-) en ga inderdaad maar spioneren bij ze, lijkt me een goed idee! Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 8 20:44:02 2014
text = Net weer effen buurman gelopen zo 9.1km. hij bood me ook aan om donderdag is een keer te kijken naar het interval training van ze ren groepje om veel sneller te worden. Dus ga ik daarheen als james bond om zo hun tips en tricks te jatten en het door te geven aan joke xd van Jesse
Date: Mon Sep 8 16:35:18 2014
text = STAGEPLAATS in de KINDEROPVANG? Ja, een beetje "off topic" maar het wordt dringend. Volgende week begin ik een MBO opleiding pedagogisch medewerker. Ik wou al een tijdje iets nuttigers doen dan alleen maar geld maken, en dit wordt het. Maar het betekent ook dat ik een stageplaats moet vinden (vóór eind september) en dat lijkt moeilijk te zijn. Als je iemand kent bij een kinderdagverblijf of een buitenschoolse opvang, zou ik graag met haar willen spreken. Alvast bedankt. Graham other@thelastfree.com
Date: Mon Sep 8 14:05:32 2014
text = Vanavond is weer om 19.30 uur de bodyshape in de Hogendorphal. Vorige week was het weer een groot succes, dus wees erbij! :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Sep 8 08:49:18 2014
text = Wow, gefeliciteerd mannen! Hardloopgroep Westerpark rules the park :-) Evelyn
Date: Sun Sep 7 20:38:16 2014
text = Vanmiddag heeft deze jonge god een wereldprestatie geleverd. Ik ben net niet op het podium geëindigd bij de 5 kilometer Westerpark-run van Running Matters. Ik werd vierde bij de mannen in een tijd van 23.09. Onze Jesse werd tweede in 20.07. Volgende keer staat deze jongen gewoon op het podium. Ik begin aanstaande dinsdagavond om zeven uur sharp bij de Spartelvijver met de eerste voorbereidingen hiervoor, tot dan!! Jeroen
Date: Sun Sep 7 19:49:34 2014
text = klinkt raar maar heb nog effen naar me opa en oma gelopen zo 3.1 km van jesse
Date: Sun Sep 7 14:46:03 2014
text = Net het loopje gedaan ben volgens mij 2de geworden van de 5km ik begon heel snel maar naderhand kon ik me snelle tempo niet vast houden en moest ik er 2 van door laten gaan. ondanks mijn hevige blessure toch nog een goede prestatie geleverd van jesse
Date: Sun Sep 7 07:58:19 2014
text = En ik kom Jeroen en Jesse aanmoedigen. Ben er rond 12.45u. Tot straks. Wilma
Date: Sat Sep 6 21:56:41 2014
text = Leuk dat je in het park was, Jesse! En morgenochtend, zondagochtend, half één bij de spartelvijver met Jeroen, hij haalt alvast jullie startnummers op voor de Westerparkrun. Ikzelf hoop vóór half twee bij de finish te staan! Misschien zijn er nog andere lopers? Groeten, Joke.
Date: Sat Sep 6 13:36:08 2014
text = vandaag effen rustig duurloopje niet veel zo 13.1 km gedaan westerpark heen en terug. deed nog effen mee met de bootcampers ze moesten natuurlijk lachen en nog lekker naar de kraamtjes gekeken leuke ochtend dus van jesse
Date: Sat Sep 6 09:57:33 2014
text = Even een filmpje op youtube van anderhalve minuut van een 101-jarige marathonloper. Het is zeer de moeite waard! https://www.youtube.com/watch?v=Gt_KcJYy36Y . Het is een filmpje van een paar jaar oud en er zijn twijfels over zijn echte leeftijd, maar of hij nou wel of niet 7 jaar jonger is maakt niets uit. Leuke spirit heeft deze man! :-) Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 5 15:33:35 2014
text = Jeroen heeft zich ook ingeschreven voor deze zondagmiddag 13.00 uur en hij gaat ook voor de 5 km. Zijn er nog andere lopers die meelopen? Groeten, Joke.
Date: Fri Sep 5 12:38:20 2014
text = De training gisteravond: er waren 7 lopers, 6 mannen en één vrouw. Afgelegde afstand: 7,5 km. En dan onder een steeds lager zakkende zon, die op een gegeven moment rood was. Op de foto was dat niet te grijpen. Peter, leuk dat je meeleest en meekijkt op de website en ook dat je een Runner of the Galaxy bent! Je bent in goed gezelschap, we leggen heel lichtjaren af en misschien zien we jou eerdaags ook weer op de training! Je bent zeker gezien bij ons! Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 4 17:53:41 2014
text = Wie heeft er met mijn hoofd zitten te knutselen op twitter? Hoewel het aardig is gelukt (en heilig in vergelijking met wat IS doet), vind ik dit eigenlijk niet kunnen zónder mijn uitdrukkelijke toestemming! Maar ja dan ben ik misschien 'van de oude stempel'(nl. ongeoorloofde inbreuk op mijn privacy). Ik zeg hierbij met onmiddellijke ingang mijn lidmaatschap van Hardloopgroep Westerpark op of Twitter, of wat dan ook ... (grapje). Ik vat 't maar op dat ik in de Galaxy ook gezien word/ben. Groeten; Peter
Date: Thu Sep 4 17:47:16 2014
text = Ik heb me net ingeschreven voor de 5 km van Jesse
Date: Thu Sep 4 16:15:19 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad vanaf de spartelvijver en gaan dan over het grasveld en de Gossschalklaan naar "de boom" voor een korte stop en dan over de vlonders naar het fitnesstoestel. Jeroen wacht nog even op laatkomers dus je weet ons te vinden als je wat later bent! En als er nog iemand is die zondag om 13.00 uur een haas of een loopmaatje wil voor de 5 km: vraag Jesse. Ikzelf ben er na afloop (ik werk tot 13.00 uur). Groeten, Joke.
Date: Thu Sep 4 07:32:38 2014
text = Okay anders schrijf ik me daar wel in voor de 5 km. En als iemand anders ook de 5 km gedaan zou ik wel willen hazen. van Jesse
Date: Wed Sep 3 21:11:38 2014
text = Hoi Jesse, de combinatie duurloop en interval is een gouden combinatie! Beiden zijn heel belangrijk. En doe er regelmatig push ups en planken bij. En wat de Westerparkloop betreft: die is aanstaande zondag 7 september. Er is een 5 en een 10 km, start om 13.00 uur en het is 12.50 euro. Inschrijven kan op de website, en ik kan even niet vinden of je ook ter plekke kan inschrijven maar ik heb even een mailtje gestuurd met deze vraag. Groeten, Joke.
Date: Wed Sep 3 17:57:11 2014
text = owja en wilma ik had gelezen over een loopje in het westerpark op een zaterdag. is voorinschrijving verplicht of kan je je daar ook inschrijven van Jesse
Date: Wed Sep 3 15:00:38 2014
text = Joke ik had een vraagje, ik kan toch ook nog gewoon interval training doen zonder dat me duurloop minder word op snelheid te kweken van Jesse
Date: Tue Sep 2 18:22:42 2014
text = De training vanavond: er wordt een rondje vijver gelopen als warming up terwijl ik bij de vijver wacht op laatkomers. Daarna zien we wel! Groeten, Joke.
Date: Tue Sep 2 10:23:53 2014
text = Zondag 7 september a.s. is er de Westerparkrun. De Vliegende Meubelmakers gaan komende zomer voor deze stichting meubels maken in Nepal. Misschien een extra stimulans voor onze hardloopgroep om daarom mee te doen met deze loop. Wilma. Zie voor meer info: http://www.westerparkrun.nl/#home
Date: Mon Sep 1 10:28:32 2014
text = Vanavond om 19.30 uur is weer de eerste bodyshape les in de Hogendorphal! Heerlijke nieuwe muziek, het wordt weer ontzettend leuk :-) Groeten, Joke.