- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief juli 2014 --
Date: Thu Jul 31 22:25:02 2014
text = En bekend en mooi rondje Burg-Reuland / Landhuis Jeroen, stoer filmpje, Jesse en Joke, daar links in het twitter tweet venster deck of hoe dat ook moge heten! Frank
Date: Thu Jul 31 22:18:27 2014
text = Er werd vanavond weer vanalles gedaan in het park. Wij liepen met z'n vieren - Jet, Ruud, Tobias, Frank - zo'n acht afwisselende kilometers op weer een heerlijke zomeravond. En dit temidden van picknicks, yogalessen, hondentrainings, wandelaars, bootcampers, borrelaars, fietsers en een breed scala aan individuele lopers. Frank.
Date: Thu Jul 31 16:46:14 2014
text = Ook vanavond 19 uur Spartelvijver start van de training. We gaan richting fitness toestel en ING parkeerplaats in geval je later aansluit. Tot vanavond, Frank
Date: Thu Jul 31 12:17:50 2014
Jesse in de bocht: gevolgd door Joke.
Date: Wed Jul 30 10:44:10 2014
text = Fijne zomeravond training, alle vocht kwam van zweetdruppeltjes. Er waren 7 vrouwen en 3 mannen, rustig begonnen met fitness toestel en hoek begraafplaats, daarna warmgelopen op rondje klaverblad en at snelheids- en trailoefeningen en met een kleine duurloop vanaf de stenen trap richting een laatste versnelling tot slot. Er werd flink gelopen en genoten van een mooie zomeravond. Frank.
Date: Wed Jul 30 09:32:47 2014
text = Ha Bob, de eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik maar 4 rondjes gelopen heb. Liep samen met Magda, maar zij plakte er nog een rondje aan, toen ik naar huis ging. Was leuk, dank je wel! Evelyn
Date: Tue Jul 29 12:02:10 2014
text = Vanavond weer droog en zomers. Start 19:00 spartelvijver, gaan richting hoek begraafplaats. Deze week training door Frank.
Date: Mon Jul 28 20:24:53 2014
text = We naderen Pluto met rasse schreden! Nog 167 km te gaan. De mannen liggen 82,8 km voor op de vrouwen maar uiteindelijk finishen we allemaal samen :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Jul 28 16:16:07 2014
text = De oudste deelnemer Anton Schuurman heeft 7 ronden of 30.1 km gelopen. Magda heeft 5 ronden gelopen, net als Evelyn (21.5 km) en onze Jeep 3 ronden 12.9 km. Heleen Bierman liep twee rondjes (8.6 km) en Bobbie liep één ronde op slippers mee. Groet, Bob
Date: Sun Jul 27 17:14:16 2014
text = Leuk verslag van Magda op het hemelse blogje van de Bokemei Run! Ik ben benieuwd of de oudste deelnemer de marathon heeft uitgelopen in de warmte. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jul 27 09:32:46 2014
text = Ik ben ook van de partij voor een paar rondjes. Mooi loopweer zo te zien, niet te warm. Tot straks Evelyn
Date: Sat Jul 26 21:34:35 2014
text = Yes! Ik loop ook een paar rondjes mee morgen! Bokemei here we come! Claske
Date: Sat Jul 26 07:48:14 2014
text = Morgen, zondag, is de Bokemei Run in het Westerpark, er worden 10 rondjes gelopen (of minder) van ruim 4 km. De start is om 11.00 uur net voorbij het viaduct van de kinderboerderij bij het Woeste Westen. Magda, Bob en Tobias lopen mee en ik wens ze veel succes! Het was erg leuk vorig jaar, Jeroen liep toen mee en ik ben gaan kijken. Helaas gaan we nu net een weekje weg anders waren we er zeker bij geweest. Volgende week geeft Frank de training, en ik wens iedereen veel plezier toe! Groeten, Joke.
Date: Fri Jul 25 09:18:03 2014
text = Heerlijk getraind met een paar verrassingen. We hebben eerst "serieus" gelopen. Er waren ook een paar uitdagingen en dan vooral vanuit Pieter naar Jesse. Ik denk dat Jesse een goede leerling is en later hier nog wel op terugkomt ;-) Na een molentje leidde Jeroen ons naar de volkstuinen en we hebben drie tuinen bezocht: onze tuin, die van Jantien en de tuin van de zus van Jeroen. Kort en krachtig en ook nog een abrikoosje uit de boom van Jantien gegeten. Vervolgens vond Marieke een mooi stuk hek en dat nam ze mee, het hele park door :-) Weer een mooie avond, weer van alles meegemaakt en vanalles besproken tussen de bedrijven door. Nog nooit spijt gehad dat ik naar een training ben gegaan en daar was gisteravond weer een mooi voorbeeld van! Groeten, Joke.
Date: Thu Jul 24 17:58:23 2014
text = De training: Jeroen geeft de training en de eerste stop is op de hoek begraafplaats. Dus je weet ons te vinden als je iets later bent en je loopt niet alleen want ik loop ook! :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jul 24 17:54:07 2014
text = Wat vervelend, Steven! Herstel ze. Ik hoop dat het mee valt (hoewel het niet prettig slapen is met gekneusde ribben!). Groeten, Joke.
Date: Wed Jul 23 23:34:25 2014
text = Hoi iedereen, ik heb een rib gekneusd en kan voorlopig niet rennen. Te pijnlijk! Ik vind het heel jammer maar het is niet anders. Groetjes aan iedereen en keep it up! Zodra t kan kom ik weer. Steven.
Date: Tue Jul 22 23:25:55 2014
de training vorige week dinsdag
Date: Tue Jul 22 17:02:12 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad vanaf de spartelvijver (die nu vol met zwemmende kinderen zit) en gaan dan zo snel mogelijk via het fitnesstoestel naar het konijnendijkje want daar is schaduw. Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Groeten, Joke.
Date: Mon Jul 21 23:38:14 2014
text = @Frank - ik zal ook Amsterdam marathon lopen. Wordt vierde op rij voor mij. Groeten, Tobias
Date: Mon Jul 21 22:25:25 2014
text = We beginnen Pluto te naderen! We hebben met z'n allen 5404,2 km gelopen en de mannen hebben de vrouwen ingehaald. Zij hebben 2717,7 km gelopen, de vrouwen 2686,5 km. Nog een krappe 500 km te gaan en dat is zelfs in vakantietijd met hittegolven en moessons een eitje voor ons! Groeten, Joke.
Date: Mon Jul 21 12:44:44 2014
text = Reken maar Frank, Op 19 oktober loop ik mijn officiële 100e (ultra)marathon in Amsterdam. Na afloop (in de namiddag) is er een feestje voor iedereen van de Hardloopgroep, waarschijnlijk bij Lien! Van Le Champion, de organisator, kreeg ik een gratis startbewijs voor de Amsterdam Marathon omdat ik ooit mijn eerste in Amsterdam liep en nu dus #100. Groet, Bob
Date: Sun Jul 20 19:30:18 2014
text = Zojuist heb ik me ingeschreven voor de marathon van Amsterdam, zoals altijd de 3e zondag van oktober, nu dus 19-10-2014. Doen er nog anderen mee? En als het lukt kom ik volgende zondag bij Bob's Bokemei trainen! Frank.
Date: Sun Jul 20 16:50:45 2014
text = Grappig hoe Jeep en ik elkaar tegenkwamen (heel gezellig, fijn dat je de extra kilometers er voor over had, Jeep!) en Jeroen en Claske ook... Zo wordt er toch weer heel wat gelopen op deze lichtelijk benauwde zondag. Evelyn
Date: Sun Jul 20 14:08:25 2014
text = Om tien over half tien stond ik dan toch bij de Spartlvijver, maar heb toen toch nog maar even opnieuw een fikse bui afgewacht. Om tien uur richting Heuvel vertrokken in mijn eentje, maar dat was ook wel te verwachten met zo'n late oproep. Het ging lekker en ben helemaal tot Halfweg gelopen, maar het wordt nog gekker, want op de terugweg vlak na het viaduct Ter hoogte van Geuzenveld, kwam ik Evelyn tegen. Zij wilde naar de Heuvel en toen ben ik vanwege de gezelligheid omgekeerd en opnieuw naar de heuvel gelopen.. Na op de Heuvel even te hebben uitgerust, zijn we weer rustig naar de Spartelvijver teruggelopen. De eerlijkheid gebiedt te zeggen dt we tussen nog twee keer een eindje gewandeld hebben, maar het werd toch ook wel weer knap benauwd zo nu en dan. Werd het dus toch nog een gezellig loopje dankzij Evelyn. Evelyn zal dan zo'n 15 km en ik ton wel 21 km schat ik zo. Maar voor de sterrenrace doe je dat graag! Groet, Jeep
Date: Sun Jul 20 09:21:48 2014
text = Toch maar even de bui afwachten! Jeep
Date: Sun Jul 20 08:26:46 2014
text = Ik sta om 9.30 uurbij de Spartelvijver. Ik probeer dan richting De Heuvel te hobbelen. De ergste warmte is nu wel verdwenen vermoed ik. De pubquizzers liggen waarschijnlijk nog op één oor vanwege de ongetwijfeld pittige vragen die Jeroen gisteravond op hun heeft afgevuurd. Maar wie weet?! Jeep
Date: Fri Jul 18 19:00:16 2014
text = Morgenavond is het weer tijd voor een zomerse pubquiz. Iedereen is weer van harte welkom om 20u00 in Cafë Mellox, hoek Nassaukade, Limburg Stirumstraat. Wordt leuk! Jeroen
Date: Fri Jul 18 10:53:10 2014
text = Ik ben net terug uit Denemarken en heb een tour gehad van een paar van mijn vrienden die onderzoek doen naar Vikingen. Zij hebben mij allerlei belangrijke Viking plekken in Denemarken laten zien. Grappig dat ik nu ik weer terug ben in Nederland, zo weer kan aansluiten bij een andere Viking Tour. De Vikingen zijn terug van weggeweest! Claske
Date: Thu Jul 17 22:04:37 2014
text = Zaterdag 25 oktober is er een Strong Man Run in Spaarnwoude. Een obstacle run, een "brothers edition". Er wordt aangemoedigt om deze uitdaging samen aan te gaan, schouder aan schouder de hindernissen nemen. Ja, het is een massaal evenement maar wel zeer goed georganiseerd (vandaar ook prijzig: ongeveer 55 euro per persoon). Mijn plan is om Jeroen en Jesse daar als twee kameraden naar toe te laten gaan. Vanavond heb ik ook Eveline dit evenement aangeraden, ik denk dat ze het heel leuk vindt en ze wist meteen al 3 kameraden te bedenken met wie ze zou kunnen gaan. Ikzelf wil ook gaan, ik zoek nog een rustige trage partner. Maar je mag ook alleen gaan. En ook mooi: iedere hindernis kan worden overgeslagen dus je hoeft niet over je grenzen te gaan. Afstanden: 7, 13 en 19 km. Je zit niet voor een dubbeltje op de eerste rang maar voor een mooi bedrag begeef je je midden in de arena! Groeten, Joke.
http://www.strongviking.com/parcours-spaarnwoude-amsterdam
Date: Thu Jul 17 15:41:32 2014
text = De training vanavond: Jeroen geeft de training. Ikzelf sluit wat later aan, ik moet even op Clubmarnix zijn om wat te regelen. Het is een warm dagje maar ik was vandaag in het park en op de tuin en op de één of andere manier vond ik het ook wel weer meevallen. Misschien door de wisselende bewolking? Wat ik maar zeggen wil: ieder weer is loopweer! :-) Groeten, Joke en wie weet tot vanavond in het park!
Date: Wed Jul 16 17:12:22 2014
text = Dank je wel! Jeroen
Date: Wed Jul 16 09:36:58 2014
text = Jeroen, als ik me niet vergis ben jij jarig vandaag. Van harte gefeliciteerd en ik wens jou en je familie een heel gezellige dag toe. Magda
Date: Tue Jul 15 17:22:48 2014
text = ...en nog ruim 1000 km te gaan naar Pluto!//Joke.
Date: Tue Jul 15 16:56:09 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan vanaf de spartelvijver naar de heuvel even verderop. Daar zijn we nog even, en dan lopen we verder langs het spoor naar het viaduct. En Jeroen wacht nog even op laatkomers. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Het gaat weer een heerlijk loopavondje worden. Groeten, Joke.
Date: Mon Jul 14 22:13:56 2014
text = Joggen in Zwitserland. Dat hebben Frank, Wilma, Ho Jung, Pieter, ikzelf (Jeroen) en Arnold (loper uit Delft) dit jaar weer met veel plezier gedaan. In vier dagen liepen we van Biel naar Basel, een afstand van 140 kilometer. Vrijdagavond met de nachttrein weg en woensdagochtend met dezelfde trein weer terug. Dat deze hardloopvakantie mij goed heeft gedaan, moge duidelijk zijn. Afgelopen zondag liep ik fluitend een 15 km naar de heuvel en terug. Soms kost me dat wel eens moeite, maar nu had ik duidelijk voordeel van de zogenaamde supercompensatie. Wat heerlijk is van zo’n sportvakantie, is het feit dat je leven er even heerlijk eenvoudig uitziet. Voortbewegen, eten, drinken en slapen zijn de vier voornaamste bezigheden. Verfrissend voor de geest. Logisch natuurlijk, want als je een uur hardloopt of anderszins sport, voel je je al super, laat staan als je elke dag 8 uur intensief sport. Op dag een en twee was het echt bloedheet, 40 graden in de zon. Zelfs Pieter had het toen even heel erg zwaar. De derde dag was mooi en de vierde dag hadden we wat regen. Qua dieren hebben we deze keer vooral veel roofvogels gespot, maar ook enkele herten. Lees ook het verslag van Frank op zijn blogje. Jeroen
Date: Mon Jul 14 09:48:16 2014
text = Zondagochtend liepen we met z'n vijven rustig naar de heuvel en terug: Jeroen, Magda, Jet, Ruud en ik. Ik was er al een tijdje niet meer geweest. Het is zo mooi in de Bretten nu, een bloemenzee. En het was lekker weer. En heel gezellig natuurlijk. Evelyn
Date: Mon Jul 14 09:46:36 2014
text = Gefeliciteerd Tobias! We wisten al dat je een kilometervreter bent, natuurlijk, maar dat je "zomaar" ook een 24 uur kan lopen. Goed hoor. Evelyn
Date: Sun Jul 13 22:29:11 2014
text = Hoi Tobias, ik ben zeer benieuwd naar je verhaal! Hoe kwam je de nacht door, en had je iemand bij je voor je verzorging en geestelijke bijstand? En fijn dat het herstel wat beter lijkt te gaan dan na de Comrades! :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Jul 13 19:40:56 2014
text = Erg leuk om alle berichten te lezen! Het was een hele mooie ervaring met natuurlijk ups en downs maar ik heb er nu een erg goed gevoel over. Wel flink wat spierpijn maar niet veel meer dan een gewone ultra (geen Comrades toestanden!). Nu even proberen om nog een paar uur wakker blijven om de finale te zien. De kroeg ingaan zit er niet in dus het wordt de hotelkamer. Uitgebreid verslag volgt. Bedankt allemaal!! Groeten, Tobias
Date: Sun Jul 13 19:08:20 2014
text = Tobias. Als jij je beter had kunnen voorbereiden had je mijn record wel kunnen verbreken. Wat heb je supergoed gepresteerd ondanks matige voorbereiding. Je kan gewoon tegen rondjes lopen. Heb er maatje bij! Mshn toch even checken of er nog plaats is op Spartathlon. Maar nu eerst met brede glimlach op je gezicht van dit resultaat nagenieten. Wilma
Date: Sun Jul 13 12:22:45 2014
text = Ja Tobias, echt geweldig gedaan gezien de voorbereiding. Bovendien was het jouw eerste keer. Proficiat! Stu Thoms werd 1e met 241.434. Leonie liep een PR met deze prachtige afstand 221.060 (218.759). Het record van Wilma blijft overeind: 224.664. Er waren maar liefst 5 dames boven de 200 km bij dit Duits kampioenschap. Benjamin Brade liep 131.414 op de 12 uur iets onder het Nederlands record bij de Dames van Leonie dat onlangs in Maasmechelen werd gevestigd: 141.420.
Date: Sun Jul 13 12:05:44 2014
text = Tobias, van harte gefeliciteerd met je 13e plaats (8e in leeftijdscategorie) met maar liefst 186,424 km. Wilma blijft Nederlands kampioene want Leonie heeft 221,6 gelopen maar evengoed wat een prestaties. Magda
Date: Sun Jul 13 11:21:28 2014
text = Stu Thoms wordt op de hielen gezeten door Michael Vanicek (respectievelijk 232.266 en 231.247). Tobias heeft 180.312 gehaald en mag nog 1 uur. Leonie leidt nog steeds bij de Dames met 215.967. Het zal er om gaan spannen of ze de 224 (Ned. record van onze Wilma) kan gaan halen. Ze liep weer wat langzamer tijdens deze ronde. Groet, Bob
Date: Sun Jul 13 10:33:31 2014
text = Stu Thom, de eerste Heer, is volgens de laatste tussenstand (10.03.54 uur) de 223 km gepasseerd, Onze Tobias is op weg naar 180 (nu ruim 174 km) en Leonie loopt verder weg van de nr. 2, Antje Krause, en heeft er nu dik 206 op zitten. Met nog 2 uur te gaan en er vanuit gaande dat ze deze snelheid (11 p/u) kan aan houden, komt ze dan op een totaal 228 km. Groet, Bob
Date: Sun Jul 13 10:17:55 2014
text = Wat ontzettend knap van Tobias! Wat een doorzettingsvermogen om de nacht door te lopen, dit is grote klasse!//Joke.
Date: Sun Jul 13 09:18:35 2014
text = Om 9:00:10 uur: Tobias 167.068 en Leonie 195.592. Ze is uit gelopen en ligt nu 4 km voor op Antje. Tobias gaat wat langzamer, dus ik verwacht dat hij de 180 km zeker gaat halen. Groet, Bob
Date: Sun Jul 13 08:44:37 2014
text = De tussenstand op de 24 uursloop in Berlijn om 8:02:46: Stu Thomas - 205.779, Tobias Lundgren - 160.956. Bij de Dames: Leonie van den Haak - 187.443, Antje Krause - 185.443. Tobias kan met nog 4 uur te gaan heel dichtbij de 200 komen en Leonie in de buurt van de 227. Dat gaat nog spannend worden want Antje Krause zit ook vlak achter haar. Groet, Bob
Date: Sun Jul 13 07:42:29 2014
text = Tobias heeft ondertussen 152 rondjes gelopen, goed voor ruim 154,8 km. Hij is nu opgeklommen naar nummer 14. Leonie is nog steeds de snelste vrouw en heeft er al ruim 181 km op zitten (meting van 7.00uur). Wat een prestaties zeg. Evelyn ik loop mee. Tot zo. Magda
Date: Sun Jul 13 00:20:10 2014
text = De laatste tijdsmeting is die van 21.00uur gebleven, Tobias deelde toen een 21e plaats met nog 3 anderen. Hopelijk blijft het vannacht goed gaan. Magda
Date: Sat Jul 12 20:31:50 2014
text = Volgens de tussentijd van 20.00uur is Tobias al naar nummer 23 opgeklommen met ruim 74,4 km en Leonie is al de snelste vrouw met 86,6 km. Evelyn, ik loop misschien mee morgenochtend. Magda
Date: Sat Jul 12 20:08:14 2014
text = Ik ben van plan om morgenochtend om half tien bij de spartelvijver te staan voor een duurloopje van max 15km. Wie gaat er mee? Evelyn
Date: Sat Jul 12 18:01:45 2014
text = De laatste tussentijd was die van 16.00uur en dan liep Tobias op de 29e plaats en Leonie op de 2e plaats voor de vrouwen.Leuk dat we het toch kunnen volgen. Magda
Date: Sat Jul 12 15:49:21 2014
text = Ha, met dank aan Bram een link waarop ieder een uur een tussenstand wordt getoond van de 24 uur in Berlijn die nu gaande is: http://de.srichinmoyraces.org/zwischenrangliste .//Joke.
Date: Sat Jul 12 13:48:29 2014
text = Deze middag is Tobias om 12.00 uur gestart met de Self-Transcendence 12+24-Stunden-Lauf van Berlijn en hij gaat voor de 24 uur. Magda had op internet gevonden dat er 115 lopers mee doen waarvan 9 "buitenlanders", de rest zijn Duitsers en het is dan ook DM (Deutsch Meisterschaft). Hier is de website: Self-Transcendence 12+24-Stunden-Lauf. Het parcours is een kilometer lang en ik denk niet dat er tussenstanden zijn. Ik heb al een beetje op twitter gezocht naar de juiste hashtag maar nog niet gevonden. Wel handig als organisaties zelf een hashtag aangeven, want vaak is twitter de enige bron van informatie in dit soort gevallen. Maar ik zoek nog even verder, wie weet! Groeten, Joke.
Date: Thu Jul 10 16:26:58 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 op pad en de eerste stop is bij het fitnesstoestel. En Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent. Het is een uitdagend weertje deze week: dinsdag regen en nu warmte. Geen enkel probleem, lopen kan altijd. En we zoeken de koelere plekken op in het park. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 8 23:42:49 2014
text = Vanavond waren er 10 lopers in de regen, 5 mannen en 5 vrouwen. Ik heb de training iets korter gehouden en het was beregezellig. Afstand: 6,4 of 6,7 km. En wat een wedstrijd vanavond! Tjee! Ben nu zeer benieuwd naar morgenavond. Sport kijken is ook nog eens stukken leuker als je zelf hebt gesport, dan is er ook minder gevaar voor een "juichblessure". Dat was het nieuwe woord waar Magda tijdens de training mee aankwam; ik kan er nog niet over uit, ik zie het gewoon voor me! :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Jul 8 15:16:22 2014
text = Dat wordt een regenachtige training vanavond maar gelukkig zijn we geen suikerklontjes ;-) Eerst een rondje om de vijver in het oude park, ik wacht nog bij de spartelvijver op laatkomers. En vervolgens gaan we verder. En mensen: laat je niet door de regen ontmoedigen als je zin hebt om te lopen! Koud, warm, nat, laat, vroeg, moe, druk: het maakt niet uit. Lopen kan altijd! Groeten, Joke.
Date: Tue Jul 8 11:56:14 2014
text = net weer effen bijgekomen van vrijdag. Sorry claske net je bericht te laten gelezen wel erg lief van je dat je het aan bied. Ben vanavond van de partij van de training van jesse
Date: Mon Jul 7 22:12:57 2014
text = Sms van Jeroen vanuit Zwitserland:"Veilig aangekomen en fris gedoucht. Vandaag hebben we 40 km gelopen. Veel kunnen joggen. Ik benaderde de topvorm. We slapen vannacht in het hooi, met dekens eroverheen, dus t prikt niet. Hoop ik:)" en:"Net als gister mooi weer overdag en toen we aankwamen barstte het onweer uit. Straks lekker eten in de stallen. Morgen 30 km, iets kortere etappe."
Date: Mon Jul 7 12:16:59 2014
text = Zo, we zijn bijna 6 weken onderweg met onze ruimtereis naar Pluto (startpunt Zon) en we hebben 4300 km afgelegd. Nog 200 km erbij en we zijn bij Neptunus, het laatste station voordat we bij Pluto zijn. Dat stukje hebben we zó gepiept! De mannen hebben 2012 km aan de stuurknuppel gezeten en de vrouwen 2283 km en zeker met de mannenkilometers in Zwitserland maken de mannen een klein kansje om de vrouwen voorbij te streven. Maar wie er ook meer kilometers heeft: we komen samen aan bij de eindbestemming :-) Groeten, Joke.
Date: Sat Jul 5 22:28:37 2014
text = De lopers die in Zwitserland zijn: Pieter, Frank, Jeroen, Wilma, Ho Jung, Arnold. En ze zitten nu voetbal te kijken :-) Ziet ook twittervenster voor een mooie foto onderweg die Pieter had gestuurd met de volgende tekst:"We hebben ruim 40 km afgelegd en aardig geklommen vanuit Biel naar Sommet de Moron (1350 m). Iedereen leeft nog en we hebben het naar ons zin."Groetjes, Joke.
Date: Sat Jul 5 17:40:01 2014
text = Succes, Claske en Eveline, met het zondagochtendloopje. Jeroen is dit keer niet bij, hij loopt met een groepje lopers in Zwitserland. En moge de voetballers ook goed bezig zijn net als onze lopers en vanavond winnen. En met voetballers bedoel ik natuurlijk Belgische en Nederlandse voetballers! Spannend! Groetjes, Joke.
Date: Sat Jul 5 16:49:42 2014
text = Ik ben ook in! Tot morgenochtend, Eveline
Date: Sat Jul 5 15:32:55 2014
text = Ik ben wel in voor een loopje morgenochtend van een km of 15. Mocht er nog iemand zin hebben? Jesse misschien? Ik sta om half 10 bij de spartelvijver. Claske
Date: Thu Jul 3 22:58:07 2014
text = Er waren vandaag 9 lopers op de training. Het was weer ontzettend druk bij de spartelvijver met heuse kinderen die aan het zwemmen waren, een heerlijk gezicht! En het festivalterrein werd weer opgebouwd, dit keer voor Pitch (een muziekfestival). We gingen naar de heuvel en daar werd een klein rondje gelopen. En dan verder langs het spoor naar het viaduct en daar werd gestart voor een rondje om de begraafplaats met finish bij de hoek begraafplaats. Daar werd gestart voor een rondje paardenschool (voorheen rondje zandstort) en dan één voor één op pad, de langzaamste loper als eerste weg en de snelste als laatste weg. Wilma eiste de langzaamste plek op en Jesse de snelste en ze kwamen bijna tegelijk binnen. Hierna gingen we naar het Woeste Westen voor een paar rondjes touwbrug, boomstam en trekschuit. En daar werden nog een paar ritjes kabelbaan aan geïmproviseerd, ontzettend leuk! Dan twee rondjes natuurtuin met uiteraard de opdracht om een negatieve split te lopen. Daarna de laatste opdracht: drie keer een olympische finish en met een korte stop op de heuvel weer terug naar de spartelvijver. Iedereen heel erg bedankt voor deze leuke avond! En ik bleek niet de enige te zijn die af en toe dacht dat Menno mee liep, onze jongste deelnemer van deze avond (14 jaar) leek in de verte precies op Menno. Menno heeft dan ook een zeer jeugdige uitstraling! Groeten, Joke.
Date: Thu Jul 3 17:38:19 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en we gaan dan langs het spoor naar de heuvel. Daar ben ik nog wel even, en Jeroen wacht nog even op laatkomers bij de spartelvijver. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! We zoeken schaduw op en ik weet wel een paar plekjes waar een prettig briesje staat. En we gaan een nieuw gebiedje verkennen! En dat allemaal heel luchtig en onbekommerd :-) Groeten, Joke.
Date: Wed Jul 2 22:01:18 2014
text = Gisteren waren er 16 lopers, 8 mannen en 8 vrouwen. Afgelegde afstand: 6,7 km. Iets minder dan gemiddeld omdat er wat meer op korte versnellingen werd gefocust. Groepjes van 3 lopers (en één groepje van 4 lopers) deden een wisselloopje: twee lantaarnpalen versnellen en dan de volgende. En dan niet te langzaam terug lopen want anders ben je te laat als je aan de beurt bent. Dit is drie keer gedaan waardoor het steeds soepeler ging, hoewel: de derde keer was aan het eind van de training en toen waren veel lopers best wel moe. Ik weet niet wat leuker is: zelf de versnellingen lopen of de lopers dat zien doen :-) En omdat Jesse en Pieter Jan bij het molentje toch weer te snel waren gegaan moesten ze 10 push ups doen, en Jesse heeft het gedaan. Pieter Jan was er nog niet klaar voor. En na de training naar huis, eten, alles aan de kant zetten en dan België-USA kijken en het werd een duivelse wedstrijd! Van begin tot eind spannend. Magda, leuk dat jullie naar de kwart finale door zijn! Groeten, Joke.
Date: Tue Jul 1 17:01:28 2014
text = Beste Jesse, ik wens je langs deze weg alle sterkte en kracht toe met het verwerken van het verlies van je geliefde moeder. Je hebt ons er op ontroerend mooie wijze deelgenoot van gemaakt, wat ik bewonderenswaardig sterk vind! Jesse, tot gauw weer bij onze meelevende hardloopgroep. Over enkele weken hoop ikzelf weer acte de présence te geven als alles meezit. Groeten aan iedereen; Peter
Date: Tue Jul 1 14:38:08 2014
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver. Het beloofd weer een prima avondje met een heerlijke training te worden! Groeten, Joke.