- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief juni 2014 --
Date: Mon Jun 30 16:21:40 2014
text = Da's balen Ronald! Ik hoop dat je snel herstelt van deze pijnlijke blessure! Overigens kan ik iedereen aanraden om in te gaan op Ronalds voorstel om mee te gaan naar de Zwitserse bergen. Je hoeft niet alles te lopen, je kunt hier en daar ook een stukje met de bus. Zelf loop ik ook mee, heb er veel zin in! Jeroen
Date: Mon Jun 30 10:45:14 2014
text = !! Omdat mijn gekneusde rib niet voldoende hersteld is, heb ik besloten om aankomend weekend niet naar Zwitserland te gaan. Wie intresse heeft om met Wilma, Frank, Jeroen, Ho, Pieter en Arnold mee te gaan, laat het even weten. /Ronald
Date: Sun Jun 29 11:13:10 2014
text = Dag Jesse, Ik wens je heel veel kracht de komende tijd, Bob
Date: Sat Jun 28 23:26:19 2014
text = Beste Jesse. Je hebt je gevoel voor je moeder heel mooi verwoord. Zoals Joke ook al schreef, ze zal trots op je zijn. Én zeker als je straks samen met ons nog sneller gaat hardlopen! Tot op een volgende training. Je hoort helemaal thuis bij onze groep, houden zo! Doeg, Jeep
Date: Sat Jun 28 22:13:30 2014
text = Dag Jesse. Je vertelde laatst vol trots hoe je met je moeder over t strand bij Katwijk aan Zee had gelopen waarbij je haar in de rolstoel voortduwde. Je bent echt sterk. Je zult vast en zeker nog meer bijzondere herinneringen bewaren aan je moeder. Straks gaan we weer eens samen lopen.. Wilma
Date: Sat Jun 28 17:49:00 2014
text = Heel veel sterkte Jesse. Het is mooie gedachte dat je moeder een nieuwe reis gaat beginnen, terwijl tegelijkertijd een deel van haar gewoon met jou verder zal reizen (met hoge snelheid). Tot binnenkort! Claske
Date: Sat Jun 28 13:36:34 2014
text = Gisteren heb ik met Jesse een stukje gewandeld en gefietst en ondanks zijn grote verdriet is het met zijn conditie nog steeds top. Hij verzekerde me dat we aanstaande dinsdag gewoon weer rekening met snelle rondes moeten houden. Ik merkte toen we tegen de wind in fietsten, dat hij steeds meer ging versnellen, hij was bijna niet bij te houden. We wensen je uiteraard allemaal heel veel goeds toe de komende tijden, Jesse!!! Wellicht tot dinsdag al! Jeroen
Date: Sat Jun 28 13:21:08 2014
text = Jesse, ik wens je veel sterkte. En ik hoop dat ik me binnenkort weer zorgen moet maken over wanneer je me inhaalt bij een rondje hardlopen. /-Pieter
Date: Fri Jun 27 17:50:02 2014
text = Nou, ons "Hemelse Blogje" heeft er een dimensie bij gekregen. Veel sterkte Jesse! --Jasper.
Date: Fri Jun 27 17:11:44 2014
text = Vanmiddag rond half 1 verliet me moeder haar aardse lichaam. De energie die daarbij vrijkwam straalt nu rondom ons. Zij was het licht in het leven van mijn vader en me zusje, nu zal ze ons gaan begeleiden om dit verlies te verdragen. Corinne me allerliefste moeder , bij tijd en wijle is vrij van ziekte en beperkingen. Ze zal haar weg vinden omringd door engelen totdat zij haar Nirwana zal binnentreden. Dit is waar me moeder in geloof , het ga je goed op deze onbekende reis me lieve moeder , houw ziels veel van je en zal dat altijd doen.
Date: Fri Jun 27 16:58:44 2014
text = Lieve Jesse ik wil jou en jullie gezin van harte condoleren met het overlijden van je moeder. Heel veel sterkte de komende tijd en als je er aan toe bent zien we jou vast wel weer bij de training.Magda
Date: Fri Jun 27 15:34:20 2014
text = Sinds een half jaar loopt Jesse met onze hardloopgroep mee, en daarvoor komt hij twee keer per week helemaal uit Noord gefietst. Het was een goede uitlaatklep voor hem omdat het niet zo goed met zijn moeder ging. Vanmorgen is ze gestorven en bij deze wil ik Jesse veel sterkte wensen. Ik hoop van harte dat het hardlopen blijft helpen als uitlaatklep, zeker bij iemand als Jesse die zoveel energie heeft! De vader van Jesse, Chiel, is de beste vriend van Jeroen en Jeroen is nu naar ze toe gegaan. Ikzelf neem even een momentje om te mijmeren en het eerste wat me invalt is dat ik weet dat ze altijd heel trots was op haar grote sterke zoon! En terecht! Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 26 22:22:49 2014
text = Ha ha, eigenlijk zie ik nu pas goed hoe leuk de foto's zijn geworden! En dat in een tijdperk waar er zoveel foto's gemaakt en gedeeld worden dat je er moe van zou worden. Maar dit gaat natuurlijk wel om onze hardloopgroep! :-) en wij zijn een klasse apart! Groetjes, Jokez
Date: Thu Jun 26 21:50:40 2014
text = Weer een heerlijk hardloopavondje achter de rug! We waren met z'n zessen en onze jonge honden Jesse en Pieter Jan hadden zich zodanig vergalloppeerd dat ze de toeristische route terug naar de spartelvijver wilden wandelen. En dat was geen straf! Er was een punt tijdens de training dat we zoveel te vertellen hadden aan elkaar dat het wel leek of we meer geluid produceerden dan als we met z'n 20en zijn. Met name het voetballen bracht ons veel inspiratie, waaronder Suarez. Zie het twittervenster voor een paar foto's waaronder een foto van Jesse waar hij een "Suarezje" doet :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 26 18:04:50 2014
text = We gaan straks om 19.00 uur op pad en gaan dan eerst naar de heuvel, langs het spoor 300 meter verderop. En daar zijn we nog wel even dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Groeten, Joke.
Date: Wed Jun 25 22:49:49 2014
text = De training gisteren: 19 mensen liepen 8,9 km. Vorige week donderdag zijn er met name korte estafette-versnellingen gedaan ("sprintjes") en gisteren zette ik in op "langere" afstanden. Waaronder een rondje volkstuinen met tijdmeting, dat hadden we vorige maand ook weer een keer gedaan. Tijdmeting of niet: er is altijd de keuze of je langzaam wilt doen of snel wilt lopen. Jesse liep een seconde sneller dan vorige maand en heeft een persoonlijk record (pr), en Wilma heeft ook een pr (tenzij ik een snellere keer over het hoofd zie?) En Paula liep ook een pr, ze was sneller dan vorige maand. Het was een gezellige training, er werd veel gepraat en het ging prima samen met de tijdmeting. Inspanning en ontspanning, binnen één training. En zo hoort het ook! Groeten, Joke.
Tijden Rondje Volkstuinen: vt140624.html
Date: Tue Jun 24 17:11:51 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op weg en de eerste stop is bij het viaduct van de kinderboerderij, we lopen langs het spoor over de heuvel (zonder stop). Jeroen wacht ook nog even op laatkomers en daarna gaan we verder langs de andere kant van het spoor. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 22 21:04:29 2014
text = Zo! Nog 49,1 km op Aarde en 49,1 miljoen km in Space en we zijn bij Uranus! We gaan als een komeet! En lopers, nergens voor nodig om steeds bescheiden te melden dat je maar weinig km's bijdraagt. Nergens voor nodig! Tenslotte wordt je bijdrage met een factor miljoen vermenigvuldigd :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 22 00:20:44 2014
text = ps Pieter, jouw negatieve split verdient ook een speciale vermelding. Superpositief! En dat gecombineerd met een zwemsessie op dezelfde ochtend, respect! Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 22 00:19:09 2014
text = Wauw, mooi gedaan Carin! Hoe meer jaren je loopt, hoe lastiger het wordt om pr's te lopen. Voor de meeste lopers dan, jij hebt blijkbaar nog ruimte! :-) Groeten, Joke.
Date: Sat Jun 21 08:41:28 2014
text = Ja ja. Twee trainingen bij het loopje en ik loop gelijk een dikke pr. ( stond op 1 uur 28). Dat smaakt naar meer, dus tot van de week/ Carin
Date: Fri Jun 20 23:31:52 2014
text = Nou Jesse, fantastisch gelopen en dat ná al die versnellingen van gisteravond. Jij komt echt wel waar je wilt zijn. Wilma, Carin en Pieter ook van harte gefeliciteerd met jullie prachtige resultaten. Magda
Date: Fri Jun 20 23:28:02 2014
text = Net gekeken op de uitslagen ben 102 geworden van de 1158 daarbij liep ik 44 32 nog beter haha en zag iets heel raars nummer 1 had 13 min 48 sec waarschijnlijk een fout anders loopje je een wereld record en loop je waarschijnlijk 40 km/h per uur
Date: Fri Jun 20 23:05:24 2014
text = Ook net terug van Midzomernachtcross. Ik was van plan rustig te lopen, maar kwam toch in een flow en heb waarschijnlijk voor het eerst een negatieve split gelopen. Eindtijd 1:21:20. Wilma en Carin liepen ook op de 16 km en liepen beiden een PR. Carin liep 1:22:30 en Wilma net boven de 1:15 uur. En dan zijn Wilma en ik heen en terug naar het Amsterdamse Bos gelopen, zwom ik vanochtend nog een uur en liepen Wilma en Carin vanochtend nog een ochtendloop. Bezig zijn loont! /-Pieter
Date: Fri Jun 20 22:47:29 2014
text = Geweldig gelopen Jesse, wat ben je ook een roofdier!! Proficiat! Jeroen
Date: Fri Jun 20 22:42:45 2014
text = Jesse, fantastisch gedaan!!! Die 40 minuten lijkt me zeer haalbaar voor jou! Groeten, Joke.
Date: Fri Jun 20 22:31:09 2014
text = Net terug van de midzomernacht run heb een 44 en 53 sec gelopen en het grappig is niet op hele kracht zo 54 % van me kunnen gelopen daar bij nog een plas pauze en 2 drink pauzes en me vader schrok want had hem belooft een 50 min te lopen maar toch die killer mentaliteit in me die niet tegen verliezen kan van Jesse
Date: Thu Jun 19 17:33:24 2014
text = De training vanavond, misschien ook meteen als voorbereiding op de Bokemei Run :-) : we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan langs het spoor naar de heuvel even verderop. Jeroen wacht ook nog even op laatkomers, dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 19 15:04:01 2014
Date: Wed Jun 18 12:05:42 2014
text = Ha ha, Joke, jullie ook, eet smakelijk! Evelyn
Date: Wed Jun 18 11:47:39 2014
text = Dan eten wij kroketten, ik kan even niets nederlandser bedenken ;-) Eet smakelijk vanavond, en: geniet ze van de wedstrijd! //Joke.
Date: Wed Jun 18 11:15:35 2014
text = Oh ja, even voor alle duidelijkheid: wij leggen ons toe op de cuisine van de verliezende partij. Vanavond Australische vega-burgers op het menu! En gefeliciteerd Magda! Evelyn
Date: Tue Jun 17 21:16:11 2014
text = De training vanavond: er waren 16 lopers, 7 mannen en 9 vrouwen. Er is 7,5 km gelopen (zelf nageteld op afstandmeten.nl). Kilometers heb ik op het Hemelse blogje geprikt. Tijdens de training heb ik een paar keer op twitter gekeken om te zien wat de stand van #BelAlg was, maar zag alleen maar commentaar op de wedstrijd. Maar toen opeens het sms'je van Magda dat de Rode Duivels met 2-1 hadden gewonnen! Erg leuk! Inmiddels waren de lopers zelf kilometers aan het scoren met kortere versnellingen (door het "bos met brandnetels"), een molentje, een één voor één loopje en een duurloopje om het spoor. Morgen gaan de meesten van ons weer op een andere manier sport beleven: dan het is Nederlands elftal aan de beurt. Ikzelf geef om 19.00 uur de bodypump... als er 3 mensen komen ben ik al blij ;-) Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 17 20:33:11 2014
text = Leuk, Magda! En extra leuk dat je het nieuws met ons deelde tijdens de training! Groetjes, Joke.
Date: Tue Jun 17 19:52:10 2014
text = Ik mag weer trots zijn op mijn land. België gewonnen met 2-1.Groet Magda
Date: Tue Jun 17 18:32:41 2014
text = Wij gaan na afloop van de training Vlaamse pattattekes eten ;-) Rode Duivels, laat het hoofd niet hangen en ga er tegenaan! Joke.
Date: Tue Jun 17 17:02:37 2014
text = Wij eten ter ere van deze wedstrijd Algerijnse couscous, maar na een hapje couscous snel ook ik naar de spartelvijver! Tot later, Evelyn
Date: Tue Jun 17 16:06:46 2014
text = De training vanavond: na even het begin bekeken te hebben van de wedstrijd België - Algerije ga ik naar het park om de training te geven. We gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en de eerste meters worden in de buurt van de spartelvijver gelopen terwijl ik daar nog even op laatkomers wacht. Het beloofd weer een heerlijk avondje te worden! En we houden de verrichtingen van de Rode Duivels in het oog :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Jun 16 20:12:07 2014
text = Mooi dat je je moeder achter de rolstoel duwt Jesse. Hopelijk valt het morgen wat mee met de blessure. Misschien kunnen we je morgen voor een keertje wel bijhouden...., groet, Jeep
Date: Mon Jun 16 14:05:48 2014
text = Net weer effen terug van rolstoel lopen met me moeder. Moet wel lopen met me moeder nu het nog kan maar dat doe ik zeker me alle liefde en een blessure heb ik daar zeker wel voor over. morgen ben er wel bij hoor alleen ga geen top niveau laten zien van Jesse
Date: Mon Jun 16 08:36:08 2014
text = Joke, goed dat je me er aan herinnert, misschien tot donderdag dan. Magda
Date: Sun Jun 15 20:33:32 2014
text = Magda, ik denk niet dat wij jou dinsdag op de training zien! ;-) België speelt dan tegen Algerije. Spannend! En Jesse, herkenbaar om een blessure van rolstoeltochtjes te krijgen, dat heb ik ook al een paar keer meegemaakt. Vaak zijn rolstoelen zwaar om te duwen, en let ook op of de banden goed zijn opgepompt. Herstel ze en ik sluit me aan bij Magda: er komen nog genoeg loopjes! Maar het was wel mooi geweest om te zien waar je uit als gekomen. We gaan het de volgende keer zien! Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 15 17:52:40 2014
text = Jesse je krijgt nog heel veel kansen om "loopjes"te doen. Zorg nu maar eerst dat je van die blessure afkomt. Magda
Date: Sun Jun 15 16:59:01 2014
text = Ik was er helaas vandaag niet bij magda. was wel van plan om het te gaan lopen maar heb sinds vrijdag al een lichte blessure denk toch door het lopen met die rolstoel van jesse
Date: Sun Jun 15 13:50:32 2014
text = Terug van de Gaasperplasrun die nu ook onderdeel is van het Rondje Mokum en waardoor Zuid-Oost nu ook betrokken is bij her Rondje. Start en finish waren op de Atletiekbaan AV Feniks van het Bijlmersportpark op loopafstand van metro Bullewijk. Allemaal vrij nieuw en het terrein ligt er erg open bij, geen bomen eromheen en wel een gezellig grasveld met picknicktafels erop. Het was goed georganiseerd(kleedkamers met douche en toilet, kledinginname, eet-en drinkstal, drankpost en sponzen op 5km). Naast de bekende loopafstanden was er ook mogelijkheid tot wandelen en daar werd gretig gebruik van gemaakt door gezellige stevige Surinaamse dames.Een gezellige en relaxte sfeer en ik heb lekker rustig gelopen rond de 58.25 min. De loop had wat mij betreft iets langer langs de plas mogen lopen en wat minder in de bebouwde kom. Iedereen nog een gezellige (loop)zondag en tot dinsdag. Groet Magda
Date: Sat Jun 14 22:34:14 2014
text = Hmm... klinkt bekend, trein van 8:24 uur. O ja, dat was 2e Pinsterdag ;-). Maar ik loop graag in de duinen en ken de weg daar goed, dus ik sta morgen om 8:24 op Sloterdijk. /-Pieter
Date: Sat Jun 14 22:21:48 2014
text = Geen probleem, andere keer. Geniet van het ontbijt. Gr HJ
Date: Sat Jun 14 21:36:07 2014
text = Hoi, ik heb iets te snel en enthousiast geregeerd. Ik was vergeten dat het morgen vaderdag is en ik het ontbijt dat de kinderen gaan maken natuurlijk niet mag missen. Sorry maar ik graag een andere keer met je mee! Veel plezier morgen! Simone
Date: Sat Jun 14 21:22:04 2014
text = Hallo Simone H., gezellig! Laten we morgen de trein van 8:24 van Sloterdijk nemen naar Overveen. Dan gaan we vanaf daar lopen.Groeten Ho Jung
Date: Sat Jun 14 20:57:43 2014
text = Ik heb een tijd niet zo'n lange duurloop gedaan, maar lijkt me wel leuk! Vanaf waar starten we dan? groetjes Simone H
Date: Sat Jun 14 11:12:04 2014
text = Wie heeft er nog meer zin om zondagochtend naar de Kennemerduinen te gaan? Rond half negen weg (of eerder) voor een rondje van 20/25? Ik ken de weg niet heel goed, maar we komen vast wel weer terug bij een station. Groet HJ
Date: Thu Jun 12 16:50:00 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje door het "oude" park gelopen voordat we verder gaan, en ik wacht nog even bij de vijver op laatkomers. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jun 12 16:48:05 2014
text = Jammer, Tobias! Hopelijk heeft een ander nog iets aan je startnummer. Overigens vertelde iemand van me van de week dat deze editie van de Comradsmarathon een zware editie was door de hitte. Veel (ervaren) lopers hadden last van hitte en misselijkheid. Maar dat terzijde. Groetjes, Joke.
Date: Wed Jun 11 21:27:22 2014
text = http://www.westerparkrun.nl/ Deze zag ik net voorbij komen. Nog een hardloopevenement in het park, ongeveer zelfde week als dat vijf jaar geleden de eerste Brettenloop was. Deze nieuwe loop blijft echt 'binnen de ring'. Zelf zie ik tegen die tijd wel of ik wel of niet meedoe, maar vond het leuk om alvast met jullie te delen. Tot een volgende training, Eveline
Date: Wed Jun 11 07:57:53 2014
text = Mocht iemand zin hebben in een marathon (in Amersfoort) zondag dan heb ik een startnummer. Bob gaat daar heen. Ik ben nog aan het herstellen van de Comrades en hardlopen zit er nog niet in. Mail me op tobias.lundgren@gmail.com Groetjes, Tobias
Date: Tue Jun 10 21:58:09 2014
text = Jeep, mijn mailadres is rutgerburgers@planet.nl Groet, Rutger
Date: Tue Jun 10 17:21:04 2014
text = Vanavond halen we Saturnus, wees erbij! Groetjes, Joke.
Date: Tue Jun 10 16:03:35 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en we gaan eerst naar het fitnesstoestel dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver. Het gaat tijdens de training waarschijnlijk niet regenen, dus ook de suikerklontjes kunnen mee doen ;-) Groeten, Joke.
Date: Mon Jun 9 22:13:50 2014
text = Nederland excelleert in WK darten, en wij gaan steengoed bij het WK planeetreizen. Nu nog de voetballers! :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 8 23:38:19 2014
text = Ja ja Nederland eerste WK al binnen darten. Engeland ging er genadeloos af 3-0. Eerste partij Michael van Gerwen tegen de Power Taylor hij won 4-0 Michael. Daarna Lewis tegen Barney Army hij won ook 4-0. En al Laatst Michael Lewis 4-2 overall stand Nederland - Engeland 12-2 in legs wat een afslachting was dat HAHA
Date: Sun Jun 8 17:50:07 2014
text = Morgen, 2e Pinksterdag, ga ik rennen in de Kennemerduinen en een duik nemen in zee. Wil er iemand mee? Voorstel: trein van 8:24 uur vanaf Sloterdijk naar Overveen. Zo'n anderhalf uur warm lopen in de duinen en daarna afkoelen in zee (ergens tussen Parnassia en Zandvoort). Daarna nog een paar km (afhankelijk van waar geplonst wordt) naar Zandvoort en trein terug. Totale afstand 15-20 km. /-Pieter
Date: Sat Jun 7 23:17:41 2014
text = Volgende week donderdag ben ik er gelukkig weer bij en vraag ik of Jeroen weer de training wil geven want ik ben ook wel toe aan een trainingkje in het park. Maar eerst even Pinksteren door luieren! ;-) Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 5 17:14:23 2014
text = Yes! Een training van Jeroen mag je nooit laten schieten. Die zijn zo zeldzaam, .... maar o zo nuttig. Ik ben er vanavond bij. /Ronald
Date: Thu Jun 5 15:22:10 2014
text = Jeroen geeft vanavond de training, en hij gaat naar de hoek begraafplaats. Dus je weet de lopers te vinden als je wat later bent! Helaas ben ik er zelf niet bij, ik geef een invalles bij Clubmarnix :-( Loop ze! Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 3 22:04:26 2014
text = De training van vanavond: 18 lopers, 10 mannen en 8 vrouwen en 7,5 km gelopen (en dat zal ik voor iedereen prikken op het hemelse blogje). De start en finish van de avond4daagse waren op de Gosschalklaan, gezellige met muziek. En mooi weer, wat een verschil met vorige week! In ieder geval had ik mijn kaarten gezet op wat langere versnellingen afgewisseld met rustige stukken lopen. Dus gewoon onbekommerd lopen en dat lukte uitstekend. Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 3 17:20:29 2014
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad, en we gaan via het pad langs het spoor naar de heuvel 300 meter verderop. Daar zijn we nog even, en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver dus je bent niet moederziel alleen als je iets later bent. En wat denken de kenners, krijgen we een bui tijdens het lopen? Ik kan het niet inschatten.... Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 3 17:14:43 2014
text = Peter, als pleister op de wonde maakt Wilma een mooi gebaar: ze schenkt haar massagebon die ze met de "beat the teacher" challenge heeft gewonnen aan jou! Het is je gegund! Ik zal je mailen :-) Groeten, Joke.
Date: Mon Jun 2 16:06:13 2014
text = Bedankt voor jullie bemoedigende 'hart onder de riem'-woorden, Westerparkers. Ja Magda,'t ging net zo lekker en dan word je misschien wat overmoedig; ga je even 100 m. 'hazen' voor Jesse en Pieter-Jan tijdens de di-training en gaat 't gelijk fout(ook achillespeeskl88 weer)! Dat 'jonge honden'-gedrag' moet ik toch 'ns afleren, maar ja ... . Dan kan ik tenminste lekker door blijven trainen, en hoef je me niet te missen Joke (alléén als 't regent). Achteraf dus niet helemaal domme pech Bob, maar eerder 'een beetje dom'! Magda, wat 'n mooie beloning voor je prestatie van formaat dus (mede gezien de warmte in Hoorn)! Ik was 15e in m'n leeftijdscategorie, dus gewoon volhouden dan val je hopelijk vanzelf 'in de prijzen'! Evelyn, ik prik nog even 'n update-je; vanmiddag ge-'dry-needled' ('n nieuw soort accupunctuur-marteling) in diverse lichaamsdelen door m'n ft. Werkt wel, na een dagje 'n stijve kuit/bil. En moet weer extra podologische ondersteuning in mijn nieuwe hardloopschoenen (liep 2 maanden zónder om uit te proberen) om de voetafwikkeling weer te verbeteren wat eigenlijk altijd al m'n hardloopprobleem is geweest! Dus even 'pas op de plaats'-Self-Transcendence, trapoefeningen doen en hopen dat ik over 1 á 2 weken weer voorzichtig wat kan gaan hardlopen. Dus 't WK voetbal in Brazilie mag morgen al beginnen wat mij betreft! Groeten en loopse lekker allemaal; Peter
Date: Sun Jun 1 22:31:55 2014
text = Hoi Joke, Vanavond heb ik ruim 10 km gelopen Groet Machteld
Date: Sun Jun 1 15:29:12 2014
text = Ik ga zo voor dé zondagmiddagloop: 16.00 uur spartelvijver. Groet, Anrina