- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief okt 2013 --
Date: Thu Oct 31 22:41:27 2013
text = De training vanavond: er waren 8 lopers, 4 mannen en 4 vrouwen: Bill, Frank, Jeroen, Tobias, Charlotte, Greta, Tessel, Wilma. Er is 7,8 km gelopen met af en toe een beetje motregen. Weer leuke verhalen gehoord, en dat heb ik voortgezet bij de bodybalance: na afloop nog kort wat leuke uitwisselingen gehad met de deelneemsters. Bij het lopen spreek je elkaar heel makkelijk, bij groepslessen op muziek ligt dat anders. Wat mij betreft weer een leuke training waarbij de tijd voorbij vloog.//Joke.
Date: Thu Oct 31 17:34:36 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Het kan gaan regenen, maar dat maakt het allemaal nog stoerder om te gaan lopen in een donker verlaten park :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 31 13:41:22 2013
text = En dan hier weer de aankondiging van de Berenloop Westerpark aanstaande zondag: we verzamelen om 9.30 uur bij de spartelvijver voor een duurloopje van 20 kilometer. Pieter heeft een leuke route voor ons uitgestippeld door de stad. We lopen op een rustig tempo en waar nodig komt de voorhoede wel even terug voor de achterhoede. We zullen zeker wel met z'n tienen zijn, misschien wat meer. Op dit moment wordt de kans op regen op 90% ingeschat, dus wie weet willen er juist meer mensen mee :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 31 13:27:12 2013
text = Dat beschrijft de training van dinsdagavond mooi, Evelyn! Er waren 11 lopers, en er is ruim 9 km gelopen. En is best veel want iedereen had elkaar veel te vertellen. Ikzelf was nog helemaal niet uitgepraat over met name de Amsterdammarathon. Weer leuke details gehoord. En erg leuk dat Gert Jan er was! Groeten, Joke.
Date: Wed Oct 30 09:25:42 2013
text = Wat een perfect avondje om te lopen gisteren. Geen plensbuien, lekker temperatuurtje, heldere lucht. Ik was vergeten hoe fijn het ook kan zijn om zo in het donker het park vrijwel voor onszelf te hebben. En in de achterhoede was het erg gezellig, met Joke en Gert Jan! @Marjo: wat een leuk bericht, je hebt een bijzondere zus, maar vlak je eigen prestatie ook niet uit! Evelyn
Date: Tue Oct 29 16:21:19 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan eerst naar het fitnesstoestel, en daar zijn we nog wel even te vinden. Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver om op laatkomers te wachten. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent. Het kan gaan regenen tijdens de training en wie weet valt het mee. Maar aangezien we geen suikerklontjes zijn maakt het helemaal niet uit of het gaat regenen of niet ;-) Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 27 18:35:58 2013
text = Magda en Karin, mooi gedaan om de Middenmeerloop te lopen. En dan valt het nog mee ook met de regen. Misschien regende het in oost wat minder dan in west, want Jeroen was zelf gaan lopen en kreeg de éne stortbui na de ander te verduren. Niet dat hij het erg vond. Want inderdaad zijn we geen suikerklontjes :-) En Marjo, ik wil je graag feliciteren met je eerste marathon. Wat zul je daar nog iedere dag van nagenieten dat je het hebt volbracht. En ach, als je langzaam loopt dan heb je er langer plezier van en als je sneller bent dan mag je wat eerder de finish vieren. Voor allebei valt wat te zeggen :-) Is het misschien een idee om volgende week zondagochtend met ons mee te lopen met het zondagochtendduurloopje? Want het mooie van een rustige duurloop is: je kunt heerlijke gesprekken voeren en ik ben erg benieuwd naar je verhaal. Dus wie weet, als je volgende week kunt en wilt.... om half tien bij de spartelvijver voor een rustige 20 km. Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 27 14:17:20 2013
text = Vertwijfeld startten Karin en ik vanochtend in een plensbui richting Middenmeerloop. Erg aantrekkelijk leek de fietstocht ernaartoe niet maar "we zijn geen suikerklontjes" en met een "als het te gek wordt keren we gewoon om" gingen we op weg. En zie daar, de regen hield op en die hebben we ook niet meer gezien, wel veel wind maar dat maakte het echt tot een herfstloop. Het was wat minder druk dan anders maar wel gezellig en weer goed verzorgd. De eerste 4 km hebben we samen gelopen en toen meer onze eigen snelheid aangehouden. De eerste 6-7 km van de loop zijn echt landelijk daarna meer bebouwde kom. Ik miste het "bos" in de laatste kilometers, jammer maar toch nog steeds een mooie loop. De uitslagen zijn nog niet binnen maar ik zat ergens onder de 58 minuten. Iedereen nog herfstachtig loopgenot en tot dinsdag. Marjo wat een aardig bericht van jou op het prikbord. Magda
Date: Sun Oct 27 12:16:13 2013
text = Beste mensen, Jullie hardloopgroep Westerpark is echt een vriendengroep. Zelfs als buitenstaander word je er door geinspireerd. Het blogje, de complimenten, de belangstelling voor elkaar zijn hartverwarmend. Mijn eerste marathon "avontuur" heb ik samen met mijn zus gelopen. Het is bijzonder om daar te lopen en te merken hoeveel energie zij geeft aan andere tijdens het lopen. Publiek, verzorgers, bekenden en onbekende lopers spreekt zij enthousiast toe. Na afloop werd er al vrij snel gevraagd en een volgende keer? Pieter liet zelfs weten dat er nog toekomst is met mijn eindtijd op een eerste mararhon. Nu 48 uur later besef ik mij terdege dat een effectieve training daarvoor noodzakelijk zal worden. Wie weet kom ik jullie tegen tijdens een van de trainingen waarvoor Wilma mij altijd enthousiast voor uitnodigt. Bedankt Marjo
Date: Fri Oct 25 17:52:48 2013
text = Morgenavond om 20u00 is iedereen weer van harte welkom bij de pubquiz in Café Mellox op de Nassaukade 48 (hoek Limburgstirumstraat). Het team van de hardloopgroep Freule en Friends won zowaar de editie van september! Kom het hardloopteam supporten om deze prestatie te herhalen, of in elk geval ze aan een podiumplaats te helpen! En anders in elk geval een gezellige avond te hebben! Jeroen
Date: Thu Oct 24 22:40:31 2013
text = Er waren vanavond 12 lopers, 8 mannen en 4 vrouwen en op afstandmeten.nl heb ik nageteld dat er 8,5 km is gelopen (Pieter Jan had 9,2 km op zijn Garmin maar dat leek me net wat teveel). Er waren twee nieuwe lopers. Er is lekker gelopen, niet met het mes op tafel maar vrij ontspannen en waar nodig werd er lekker versneld. Ikzelf had ook wel zin om wat versnellingen te plaatsen, misschien de supercompensatie van de halve marathon van afgelopen zondag? Het was weer een opmerkelijk mooi avondje, ikzelf ben er al weer aan gewend dat we in het donker trainen. Er zijn weer sterrenbeelden zichtbaar, dit keer was Cassiopeia goed te zien. Nog even en de Orion komt ook weer boven de horizon. O ja, dit weekend gaat de klok een uur achteruit en mogen we een uur langer slapen. Misschien een goed idee om zondagochtend om 9.30 uur bij de spartelvijver te staan voor een duurloopje en in te lopen voor de Berenloop Westerpark een week later! Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 24 16:12:03 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan over de Gosschalklaan en lopen die helemaal af naar het einde toe. Daar zijn we nog even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Tot vanavond! En kleed je niet te warm, het gaat een zacht avondje worden. Groeten, Joke.
Date: Wed Oct 23 16:08:22 2013
text = Hoi Greta, inderdaad is er een loopje op komst: de Berenloop Westerpark op zondag 3 november. We vertrekken om 9.30 uur en Pieter heeft een prachtig parcours voor ons bedacht. We gaan via het huis van Jasper (en nee, we bellen niet aan, geen zorgen, Jasper!) naar de binnenstad en dan met een mooie lus naar de Bruine Beer op het Staalmanplein in Nieuw West. En op de terugweg gaan we langs de ijsbeer in het Erasmuspark. De afstand is 20 km maar er kan natuurlijk ook eerder worden afgeslagen. Wees er vooral bij! Groeten, Joke.
Date: Wed Oct 23 13:20:04 2013
text = Berenloop Westerpark, heb ik iets gemist? Wanneer je de blogjes checkt, check dan ook even het blogje "reclame" om de spetterende flyer te zien van het muzikale duo waar onze hardloper Steven deel van uitmaakt. Zang en saxofoon, een prachtige combinatie. Geen wonder dat hij regelmatig optreedt voor industriemagnaten en bekend Nederland. Greta
Date: Wed Oct 23 00:02:29 2013
text = Joke, we hebben 7,5 km gelopen. Voor de liefhebbers van een kleinere loop (5 en 10km) is er a.s. zondag de Middenmeerloop, een onderdeel van "het rondje Mokum". De 10km start om 11.00uur (opgepast wintertijd gaat in). Het is best een mooie herfstloop, niet zo druk en op fietsafstand. Ik ga voor de 10km. Voor info www.middenmeerloop.nl Magda
Date: Tue Oct 22 22:20:21 2013
text = Er waren vanavond 17 lopers op de training en ik ben helemaal vergeten te vragen aan Magda welke afstand is gelopen. Dat tekende dan ook de training: het begon met veel praten, toen werd er veel gelopen met mogelijkheden om te versnellen, en op het eind werd er weer veel gepraat door iedereen. Het hing in de lucht, iedereen had elkaar veel te vertellen. Het was een heerlijk avondje! Meer kan ik er niet over zeggen :-) Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 22 16:36:18 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden, en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver. Het lijkt een zacht avondje te worden. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 22 16:34:58 2013
text = Greta, het was heerlijk om zo rustig te lopen! Bij deze mijn verslag van de halve van Amsterdam. Ik dacht: ik ga lekker 9 km/uur lopen. Ik had geen stopwatch aan, de klokken onderweg zijn nutteloos want op het startschot aangezet dat ik zelf niet heb gehoord, en ik schuifel lekker die kilometers weg. Achteraf heb ik wat langzamer dan 9 km/uur gelopen, ook goed. Overigens leek het net of ik best vlot doorliep, heerlijk zo'n stukje zelfbedrog. Het was echt enorm druk met lopers, ongelooflijk. Op het parcours had ik niet zo veel last van hoewel sommige lopers zeer horkerig inhalen. En wat maken lopers een troep! Iedereen gooit alles op de grond. Verpakkingen van gelletjes over het hele parcours op de weg, kledingstukken in de berm, en bij de drinkposten een armageddon van dode bekertjes en sponzen. Bij de eerste drinkpost stonden een paar prullenbakken,maar bij de andere drinkposten heb ik die niet gezien. En dan het publiek. Altijd wordt er rondom de Amsterdammarathon gezegd dat er te weinig publiek zou staan langs de kant. Inderdaad staat er niet op iedere meter iemand langs de kant aan te moedigen, gelukkig niet zou ik zeggen! Dat wordt namelijk ruimschoots goed gemaakt door zelfbenoemde entertainers die helemaal losgaan op de lopers. Geen idee wat hun motieven zijn maar het leverde voor mij één leuke grap op: een man met megafoon die op de Spaklerweg het matte, stille loperspeloton aansprak met “dit gaat nog spannend worden, mensen!” Niet lang daarna was de ontmoeting met Eric. Dat was fijn om naar uit te kijken, mijn enige contactmomentje tijdens het lopen. Of nee, even later nog één: Tessel haalde me in, ze had blijkbaar last minute een startnummer geregeld. Leuk, ze liep lekker door! Op drukke kruispunten waren er sluizen gemaakt, zodat er steeds een groep wandelaars en fietsers konden oversteken. Die moesten dan opgesloten tussen de hekken midden op straat wachten, daar zagen ze wel de lol van in. Het parcours gaat tegenwoordig rechtdoor bij het Tropenmuseum over de Mauritskade. Daar komt geen einde aan, maar als het Vondelpark dan eindelijk komt dan is dat ook echt leuk. Het park lag er prachtig bij. En dan linksaf de Amstelveense weg op, en voordat je het weet het olympisch stadion in. Dat was ontzettend leuk, daar was daar een enorm enthousiast kabaal. Minder leuk was het eindeloos voetje voor voetje schuifelen, ik moest even aan de kant zitten want ik werd ontzettend duizelig. Buiten het stadion weer klem in de massa, verschrikkelijk! Nog even Manon gesproken, ik zat toen in het gras bij te komen, en toen op de fiets gesprongen. Mijn eerste hardloopevenement dit jaar, en waarschijnlijk het enige. Ik twijfel over Egmond. En zondag 3 november natuurlijk de Berenloop Westerpark. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 22 13:18:07 2013
text = Tijdens het zondagmiddagloopje hebben we uiteraard gerefereerd aan de heldendaden eerder die dag. Ja, elke zondagmiddagmiddag 16:00 uur spartelvijver is er een instuif van Joke's hardloopgroep. Wil je een korte of een lange afstand lopen, je bent welkom. Joke, jouw tijd is erg verleidelijk om de gedachte weer een halve te gaan lopen de ruimte te geven. Groetjes, Greta
Date: Mon Oct 21 16:46:53 2013
text = Iedereen gefeliciteerd met de mooie resultaten! Als ik de verhalen zo lees, krijg ik enorm veel zin erin, om volgend jaar ook van de partij te zijn. In plaats daarvan heb ik gisteren een heerlijk rondje door het mooie landschap van de Schermer polder gelopen, samen met mijn schoonmoeder en aan de lopers in Amsterdam gedacht. Degene, die mijn startbewijs heeft overgenomen heeft wél een mooiere tijd neergezet, dan ik het had gekund. Tot snel op de dinsdag of de donderdag avond, Lisa
Date: Mon Oct 21 09:35:44 2013
text = Erg leuk idd al die verslagen. Eerst even mijn felicitaties aan Evelyn. Zo'n grote negatieve split lopen is heerlijk. Elke loper die je inhaalt, levert je een beetje energie dat je vervolgens weer terugziet in je rondetijden. Kan me voorstellen dat je met grote glimlach over de finish bent gekomen. Ik ook, want ondanks dat mijn zus bij de 28km van plan was de handdoek un de ring te gooien, heeft mijn preek geholpen en kregen we ruim 2uur later onze eveneens welverdiende medaille omgehangen. Wat was ze blij en ontroerd. Bedankte vele supporters die ze onderweg meerdere malen had gespot en beloofde me al een uur na de finish dat ze in gaat zetten op een iets hogere basissnelheid. Zelf heb ik me onderweg kostelijk vermaakt. Kwam veel bekenden tegen. Liep af en toe even met iemand mee op. En nam de tijd om een praatje te maken met bekenden die langs de kant stonden te supporten om daarna weer achter Marjo aan te sluiten. We hadden op ons startnummer gezet 'Marjo, zus van Wilma en v.v. Daar werd ook regelmatig op gereageerd. En doordat we in de achterhoede terecht waren gekomen, merkte ik op dat er meer contact was tussen de lopers onderling. Er was zelfs een aantal die zich aan ons optrokken, omdat we ondanks t lage tempo wel doorbribbelde. Zo heeft elke marathon weer zijn charmes. Marjo, op naar de volgende! Wilma
Date: Mon Oct 21 09:32:32 2013
text = Greta, ik ben het helemaal met je eens: niet alleen lopen, maar dan ook nog 's avonds een leuk verslag schrijven, dat is een ware topprestatie. Ikzelf was er niet toe in staat, maar was blij dat de anderen het wel konden opbrengen. En Jeep, heerlijk is dat toch zo'n slaapje na een duurloop :-) En mijn eindtijd: 2.23.53 uur. De eindtijden van Eveline en Tessel weet ik nog niet, zij liepen ook op andermans startnummer, waarschijnlijk ook last minute geregeld waardoor het niet meer op eigen naam overzet was. Overigens kan ik niet zomaar iedere eindtijd doorgeven die ik maar wil (ik heb het wel overwogen;-)want internet ziet alles: straks staan de foto's van de lopers op de website van de Amsterdammarathon en dan zie je onder welk startnummer iemand liep en kun je naar de (echte) eindtijd zoeken :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 20 21:41:48 2013
text = Heerlijk om alle verslagen te lezen. Een topprestatie: een marathon of een halve marathon lopen en er dezelfde dag nog een (uitgebreid) verslag over schrijven. Iedereen van harte gefeliciteerd! Greta
Date: Sun Oct 20 21:06:27 2013
text = Ik sluit mij aan bij Magda, wat een goede tijd van Evelyn! En zo mooi onder de magische 4 uur grens. Ikzelf heb de halve gedaan in 1.53 en nog wat. Ik heb geen horloge bij mij en de klokken in samenhang met de km borden vind ik ook niet altijd zo duidelijk. Dus ik hoop dat ik een beetje op gevoel loop en dat vond ik toch nog pittig, ondanks dat de tijd drie minuten langzamer was dan twee jaar geleden. En welke tijd heeft Joke gelopen? Zij liep op iemand anders zijn startnummer, maar heeft haar naam niet omgezet. Ja zo kun je iedere tijd lopen.... Maar goed, dan had ik maar op Magda, Joke en Manon moeten wachten na afloop, maar wil ook wel naar huis dan. Ik heb nog even gewacht Gelukkig heb ik geen puber in huis, want ook ik heb even een heerlijk slaapje gedaan. Tenslotte: iedereen gefeliciteerd met ieders prestatie, dat doen we toch maar mooi, mede dankzij onze hardloopgroep Loopje! (en Eric, voorspoedig herstel gewenst) groet, Jeep
Date: Sun Oct 20 20:57:54 2013
text = Dank je Magda. Iedereen heel erg gefeliciteerd met z'n resultaat en wat vind ik het leuk om alle verhalen te lezen. Evelyn
Date: Sun Oct 20 20:48:51 2013
text = Waw wat een fantastisch resultaat Evelyn, dit is een fiks pr lijkt me en wat kan jij goed een negatieve split lopen, gefeliciteerd. Genieten nu en hopelijk niet te stijf morgen. Magda
Date: Sun Oct 20 19:48:18 2013
text = Ik heb heerlijk gelopen. Wat een weertje! En wat een mooie route, vooral langs de Amstel. Ik kwam pas na de eerste helft echt op gang, liep 2:05 om 1:53. Samen net goed voor een tijd onder de vier uur (3:58:57). Alleen de laatste vier kilometer voelden écht zwaar. Uitgebreider verslag volgt nog op m'n blogje. Evelyn
Date: Sun Oct 20 18:07:15 2013
text = Het was gezellig, erg druk en ook een beetje benauwd warm. De eerste helft wat te snel gelopen waardoor het dan toch weer zwaarder lopen is in de tweede helft maar het is toch nog goed gelukt in 2.04.23. Gezellig (voor ons) om Eric als verzorger te hebben maar ik hoop voor hem dat zijn blessure snel over is. Op het einde van de loop Frank nog gespot en vlak voor de ingang Marlijn (niet gelopen?). Ja en dan schuifelend voetje voor voetje naar de uitgang en het AA flesje en richting bagage (het wordt steeds moeizamer lijkt me). Alle halve/ marathonlopers van harte gefeliciteerd met jullie prachtige prestatie. Nu genieten maar en tot dinsdag. Magda
Date: Sun Oct 20 17:31:15 2013
text = Heerlijk, ik kom net thuis, stort me op de bank, wordt voor "afgebluste papzak" uitgemaakt door een puber, Jeroen bakt pannenkoeken en Frank heeft een heerlijk lang verhaal geprikt. Het leven is goed. Ik ga nu lekker lezen :-)//Joke.
Date: Sun Oct 20 16:46:29 2013
text = Thuismarathon, voor mij voor de 6e keer in 8 edities de hele in Amsterdam. Bij het stadion kwam ik Bob en Samuel tegen. Bob loopt niet alleen veel maar weet inmiddels ook veel rondom lopen en eten, boeit mij ook. Ik had me opgegeven voor snel starvak maar wilde inmiddels langzaam wegens weinig training. Maar ik vond het wel lekker om niet meteen al achteraan te beginnen. In het Vondelpark stond Marina aan te moedigen. En vlak daarna haalde ik Wilma en haar zus in, Wilma als familiehaas en coach van debuterende zus. Bij de keerlus zag ik Samuel, die lag al flink voor. Langs de Amstel prachtige tegenlicht silhouetten van de lopers aan de overzijde, de zon brak ook net door. Terug bij de ring haalde Bob me in en even verder in Duivendracht vloog Evelyn me voorbij. Bij de 30 stond Eric sponzen uit te delen. Ik was langzaam gestart en had gedacht nu wat te gaan versnellen maar dat zat er niet echt in. Pas bij het Tropenmuseum begon ik echt flink mensen in te halen, inmiddels werd er ook fors gewandeld daar in de achterhoede. Bij het 38k punt kreeg ik een spons van mijn zwager Gerrald die daar voor de atletiekvereniging van mijn neefje stond. En voortdurend werd ik toegesproken, iedereen loopt met naam op startnummer en ik in Westerpark shirt. “If the sky is not the limit, what then” vroeg een buitenlandse wijsneus. Ik hief mijn armen ten hemel. En “allez Franc” hoorde ik ook veel van franse dames. Bien! Tenslotte stond mijn broer Bart met zijn dochter in het stadion. Hij wist alles van mij al want had de app gedownload, ik had vlak gelopen zei hij. Onderweg had ik gerekend om nog een doel te verzinnen. Dat werd precies 42 min trager dan vorig jaar finishen. Gek genoeg moest ik daar nog flink aan trekken maar het lukte, nu 4:17 tegen vorig jaar 3:35, precies een minuut per km meer. Nog lang nagezeten op de vaste plek van HW op de zittribune. Wilma en zus kwamen ook samen binnen, 5:08. En toen ik uiteindelijk naar huis ging heb ik onderweg naar mijn fiets nog Paul, Magda en Manon kunnen aanmoedigen op het laatste stuk van de halve. Kortom een gezellige dag met heerlijk weer en ik ben niet eens zo moe. Fijn ! Frank.
Date: Sun Oct 20 09:58:20 2013
text = 12.30 bij de rotonde, zie jullie dan. Gr Manon
Date: Sun Oct 20 09:56:48 2013
text = Dan zat ik er naast! Geen Eveline maar Manon :-) Tot straks! Ik heb even op internet naar de live beelden van de marathon gekeken en en kopgroep vliegt onder leiding van twee Nederlandse hazen over het parcours en ze hopen op een eindtijd rond de 2.05 uur. Dat is zelfs op de halve marathon een prachtige eindtijd!//Joke.
Date: Sun Oct 20 09:48:16 2013
text = Berichtje is van mij, ben helemaal vergeten mijn naam er onder te zetten, gr Manon
Date: Sun Oct 20 08:50:24 2013
text = Gokje: het berichtje hier twee regels onder is van Eveline ;-) Ik kom ook naar de rotonde van het Hugo de Grootplein om 12.30 uur, Magda. Leuk! Tobias, jij bent al binnen voordat wij starten, de anderen komen zo rond die tijd binnen. Helaas dit keer geen afvaardiging op de tribunes die de lopers opvangen voor zover ik weet. Jammer, maar wie weet weer de volgende keer beter. Mensen, veel plezier met lopen en veel plezier met de drankposten bemannen, ik verheug me al op het Amstelstation waar Eric is! Groeten, Joke.
Date: Sat Oct 19 21:36:06 2013
text = Ik weet niet van wie dit laatste bericht is die ook in het gele startvak zit voor de halve marathon. Ik ga ook op de fiets en wil om 12u30 bij de rotonde van het Hugo de Groot plein vertrekken. Misschien zien we dan nog wat van onze marathonlopers aankomen. Magda
Date: Sat Oct 19 20:57:26 2013
text = Ik heb vanmiddag mijn start nummer op gehaald voor de halve marathon, start ook in gele vlak heb nr 32088. Gaan er nog meer mensen morgen op de fiets die kant op? Veel succes iedereen!
Date: Sat Oct 19 20:27:17 2013
text = Succes morgen allemaal! Ik zit in startvak roze. BiB 13594. @Frank, ik moet eerder weg dus kan niet mee fietsen. Als iemand zin heeft in een post-race chat (bier?) ben ik bereikbaar op 0643057258. Groetjes, Tobias
Date: Sat Oct 19 19:36:55 2013
text = Nou, ik ben er klaar voor - denk ik. Nu het weer nog! Frank, ik neem de bus/metro ipv de fiets, zodat ik na afloop met Willem-Peter terug kan. Maar hopelijk zien we elkaar ergens in de startvakken. Ik zit in oranje. Evelyn
Date: Sat Oct 19 15:28:01 2013
text = Veel plezier (halve) marathonlopers. Bij de verzorgingspost van AV23 bij het Amstelstation zal ik proberen onder alle andere lopers de 10 Westerparklopers te herkennen, aan te moedigen en een drankje of lauwwarme banaan aan te kunnen bieden. // - eric
Date: Sat Oct 19 11:30:17 2013
text = Morgen lekker marathon, wie van de andere deelnemers fietst met me mee? 8:15u bij rotonde Hugo de Grootplein? Frank.
Date: Sat Oct 19 10:02:56 2013
text = Kwam gisteren in de Expo hallen Marion tegen die ook de halve marathon gaat lopen. Ze had in Berlijn de hele marathon gelopen. Wij starten allebei in het gele vak. Heel veel succes en loopplezier morgen (ook voor de gewone lopers) en zo te lezen heeft het loopenthousiasme van Wilma weerklank gevonden in haar zus. Veel succes voor deze debutante. Magda
Date: Fri Oct 18 21:44:23 2013
text = Deze zondag is de Amsterdam marathon. Om half tien start de hele marathon en er doen ruim 11000 lopers mee. Van Hardloopgroep Westerpark lopen Tobias, Bob, Frank, Evelyn en Wilma mee. Wilma begeleidt haar zus op haar marathondebuut (het debuut van haar zus, niet van Wilma;-). De halve marathon start 's middags rond 14.30 uur. Van onze lopers lopen er mee: Paul, Magda, Jeep, Marlijn en ikzelf. Dus 10 lopers van ons, 5 om 5. Het afgelopen jaar zijn er een paar incidenten geweest bij grote stadsmarathons. Vorig jaar in november werd de New York marathon afgelast wegens orkaan Sandy. Dit jaar in februari was er een grote valpartij bij de Hong Kong marathon omdat een loopster midden in het drukke loperspeloton een “selfie” wilde maken en daarbij haar mobieltje liet vallen en deze wilde oprapen. Er vielen veel lopers over haar heen en velen liepen schaafwonden op. De organisatie overwoog om bij de komende editie alle mobieltjes te verbieden maar zag in dat het lastig gaat worden om 72000 lopers te controleren. April dit jaar was er een bomaanslag bij de Boston marathon, een groot drama met veel slachtoffers. En vorige maand werd er in Berlijn een wereldrecord op de marathon gelopen, maar vlak voordat de winnaar door het lint wilde gaan kwam er iemand uit het publiek het parcours op en ging als eerste door de finish. Niet echt een grote ramp, maar wel verstorend. Zondag ga ik voor het eerst sinds lange tijd weer met een massale loop meedoen en het mooie van dit soort drukke evenementen is: iedereen loopt dezelfde kant op :-) Ik wens iedereen een fijn weekend! Groeten, Joke.
Date: Fri Oct 18 12:57:01 2013
text = Vanmorgen een leuk rondje Osdorp gelopen, met daarin het 'Ma Brown'-pad van begin tot eind. Je steekt nog eens wat op van die zondagmorgenloopjes! Hulde aan Pieter!! Alle (halve)marathonlopers komende zondag veel succes en plezier met het tochtje door onze eigen stad. Rutger
Date: Thu Oct 17 20:36:59 2013
text = Vanavond waren we met acht lopers. Dit keer waren de mannen in de meerderheid. Vijf om drie. En met mezelf erbij was het zes om drie. Complimenten voor alle atleten overigens! We hebben uitstekend gewerkt. Met veel minutenloopjes zijn we via de hoek begraafplaats naar Station Sloterdijk gelopen. Om het kort en krachtig samen te vatten. We hebben veel tempowisselingen gedaan én er is heel veel gekletst. Topsfeer! Een ideale combinatie om de dag zo langzamerhand te gaan afsluiten. Jeroen
Date: Thu Oct 17 18:21:15 2013
text = Eerste stop bij de hoek begraafplaats. Ik geef de training vanavond. Gaat heel leuk worden en het blijft droog! Jeroen
Date: Tue Oct 15 22:18:24 2013
text = De training vanavond: 19 lopers, 9 km, even in de schemer en dan in het donker. Meteen in het begin werd er stevig tegenaan gegaan, en het laatste stuk was in prettig gezelschap (tweetallen, en dan in andere tweetallen) een prettig stuk gelopen. Ik probeer altijd een goede balans aan te brengen in inspanning en ontspanning, en tussen serieus en luchtig lopen. En dat is een eitje met de lopers, ze pikken het meteen op! Het was heel leuk om Gert Jan weer te zien, hij was zelf aan het lopen volgend een opbouwschema. Goed bezig! Mensen, het was weer een heerlijke avond. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 15 18:31:59 2013
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje in de buurt gelopen; ik wacht dan bij de spartelvijver op laatkomers. Het lijkt erop dat de regen langs ons heen gaat. Tot straks! Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 15 14:51:59 2013
text = Dit staat vandaag in Het Parool: VVD wil naamswijziging tramlijn 10 'Van Hallstraat' Op de voorkant van tramlijn 10 moet voortaan komen te staan dat het eindpunt Westerpark is. Dat vindt VVD Amsterdam. Ik stel voor om hier 'Hardloopgroep Westerpark' van te maken ;-), Groet, Bob
Date: Sun Oct 13 23:56:45 2013
text = Compliment voor Simone over die twee ingredienten die wel zo handig zijn om t plezier in t lopen tijdens de regen niet te verliezen. Wilma
Date: Sun Oct 13 16:54:52 2013
text = Nou, ik had het pretje "lopen in de stromende regen" al geprikt, maar vanochtend had het ook gekund. Was al wat vroeger op pad, wegens andere plannen later op de ochtend. 15km gelopen, richting Sloterplas. Erg nat geworden. Is ok, maar wel geduimd dat het volgende week beter weer is! Evelyn
Date: Sun Oct 13 15:20:56 2013
text = Sorry..naamfoutje; niet Evelyn maar Eveline was vanochtend van de partij en heeft het pretje "lopen in de stromende regen" kunnen afvinken. Evelyn misschien ook wel maar dat weet ik dan weer niet.. groet Simone G.
Date: Sun Oct 13 15:16:14 2013
text = Heerlijk loopweer! Om half 10 stonden Rutger, Manon, Jeroen, Evelyn, Jeep en ondergetekende klaar voor een mooie stadsloop. Op dat moment was er een lichte miezer, niet noemenswaardig. Evelyn hoopte op stromende regen want zij wilde graag een pretje afvinken. En zij kreeg het, volop stromende regen hadden we onderweg. Een prachtige route gelopen via de grachten door het Vondelpark naar het olympisch stadion. Door oud-zuid, het Beatrixpark, Sarphatipark, de Amstel en via de Dam weer terug naar het Westerpark. Ongeveer 17 kilometer. Veel regen, veel wind en ook veel gezelligheid en gezamenlijke liefde voor het lopen. Die laatste twee ingrediënten zijn echt essentieel wil je twee uur lang in dit weer vrolijk blijven rennen. En zo was het! groetjes, Simone G
Date: Sun Oct 13 08:57:16 2013
text = Ik kom ook.Heerlijk loopweer! Volgens de buienradar trekt de regen net om ons heen de komende uren! Nu nog hopen dat het uitkomt. Jeep
Date: Sat Oct 12 19:31:02 2013
text = Ik ga mee! Jeroen.
Date: Sat Oct 12 17:28:07 2013
text = Morgenvroeg rond halftien moet het weer minder gaan regenen, dus tijd voor een lekker loopje. Ik wil lopen via Brouwersgracht, Prinsengracht, Vondelpark, Olympisch stadion (voorproefje voor de lopers (halve) marathon komende week), Beatrixpark, De Pijp, Amstel en weer terug. Ongeveer 17-18 km. Ik ben om 9.30 uur bij spartelvijver. Loopt er iemand mee? Groet, Rutger
Date: Thu Oct 10 23:06:20 2013
text = Vanavond verzamelden zeven lopers zich bij de spartelvijver. Het schemerde al en het regende zacht. Al snel was het donker en regende het niet meer. Het is even wennen maar we kunnen het hebben. Nu mis ik het licht even maar het went snel. Als het kouder wordt dan zit iedereen meer binnen en dan is een training in een donker park een traktatie. Gewoon wat meer kleding aantrekken :-) Er is ongeveer 8,4 km gelopen. Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 10 17:29:02 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op weg, en dan via het fitnesstoestel en daar zijn we nog even. Jeroen wacht nog even bij het fitnesstoestel dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En misschien gaat het regenen maar wij weten: we zijn geen suikerklontjes! :-) Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 10 11:59:20 2013
text = Ik had ook een oproep op Marktplaats gedaan en was binnen de kortste tijd mijn startbewijs kwijt. Volgend jaar ben ik wél van de partij! Lisa
Date: Wed Oct 9 22:25:59 2013
text = Dan is de stand nu 4 om 4, 4 hele marathonlopers en 4 halvemarathonlopers. Overigens is er een actie gaande om de halve marathon een andere naam te geven: een Pikermi. Er is ook een facebook pagina van, van Team Pikermi want "13.1 Miles Should Not Be Considered "Only Half" Of Anything!" Oftewel: 21,1 km is niet alleen maar de helft van iets anders, het heeft waarde van zichzelf. Daar zit wel wat in. De reden om het Pikermi te noemen: dat is een plaatsje dat halverwege Athene en Marathon ligt :-) Ikzelf ga misschien ook de Pikermi van Amsterdam lopen, het is een mooie voorbereiding op de Berenloop Westerpark op zondag 3 november, twee weken later. Groeten, Joke.
Date: Wed Oct 9 21:16:55 2013
text = En ik doe ook mee met de halve marathon, alleen nog wat kilometertjes in de benen zien te krijgen. groet, Jeep
Date: Wed Oct 9 18:19:56 2013
text = Joke, ik loop ook de halve marathon en volgens mij ook Marlijn. Ik heb net de "gouden" veters gehaald omdat ik toevallig in de VU was. Nou het is gewoon olijfgroen, ik had wat meer schittering erin verwacht. Magda
Date: Wed Oct 9 16:45:39 2013
text = Over anderhalve week is de Amsterdammarathon, op zondag 20 okt. Van Hardloopgroep Westerpark lopen bij mijn weten de hele marathon: Tobias, Frank, Evelyn en Bob. Paul loopt de halve marathon, en misschien nog anderen? En Lisa, mocht je je startnummer nog over hebben dan weet ik wel iemand. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 8 22:15:44 2013
text = De training vanavond: er waren 20 lopers, 11 mannen en 9 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,7 km (dat lijkt weinig, maar er is behoorlijk stevig doorgelopen). Op weg naar de training had ik een leuke ontmoeting met een jongeman van 8 jaar die me aansprak toen ik langsliep: ”Mevrouw, ik heb een vriendin die ook zo’n shirt heeft.” Het bleek om Bobbie te gaan, de dochter van Bob. Ze droeg het shirt naar gymles, vandaar. Erg leuk om te horen! En toen moest de training nog beginnen. Bij het viaduct aangekomen kwam Jeroen tegelijk met een grote pitbull aangelopen, het leek net alsof die hond met ons mee wilde lopen. En het schelpenpad bleek afgezet omdat het net vernieuwd was (natuurlijk was het hek verschoven en liepen er toch lopers over). Maar dan gaat gewoon plan B in werking: langs de andere kant van het spoor lopen. We hebben een paar dingen gedaan zoals in drie molens gelopen, over de grote ronde. Florence en ik liepen de kleine ronde en werden ingehaald door twee molens. Die hadden dus keihard gelopen. De “langzame” molen had duidelijk opgegeven, die kwamen er ver achteraan ;-) Dan verderop een ontmoetingsloop en daar ontdekte ik dat er geen 19 maar 20 lopers waren. Dus zette ik Evelyn tegenover een hele goede langzame loper en ze moest dus weer behoorlijk doorlopen. Het leek geen probleem voor haar. Er waren twee stellen die voor goud gingen bij deze ontmoetingsloop: Jeroen en Pieter Jan, en Jasper en Tobias. Het eerste duo won met glans en het tweede duo verbleekte er niet bij. Daarna twijfelde ik even, of er ruimte was voor een wedstrijdje tussen tweetallen. Ik besloot dat het kon en het pakte goed uit. Uiteraard weet iedereen dat de tweetallen redelijk lukraak zijn samengesteld maar dat je de pret daardoor niet moet laten drukken. En dat werd goed opgepakt, er waren een paar verrassende sprinters bij. Marlijn kwam als eerste binnen en ook Florence, die toch echt een langzaam duurlooptempo heeft, ging de sprint aan. Zo zie je maar weer! We gingen terug met een hazen en vossenloop naar het fitnesstoestel en daar was nog de gelegenheid om te kletsen tot de laatsten binnenkwamen en daar na gingen we terug naar de spartelvijver. Het is steeds korter licht en langer donker tijdens de trainingen… dat is even een huiverig vooruitzicht, dat we straks weer helemaal in het donker trainen, maar je went er snel aan is mijn ervaring na 13 jaar hardloopgroep. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 8 18:05:01 2013
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver. Eerste stop: we gaan langs het spoor en de eerste stop is op de heuvel 300 meter verderop. En van daaruit gaan we naar het viaduct ter hoogte van de kinderboerderij en daar ben ik nog wel even dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 8 18:02:24 2013
text = Wat jammer, Lisa! Mocht je je startbewijs over hebben, dan weet ik wel iemand, mail me dan: jokehoed@planet.nl . Maar als er al een ander is dan is het ook goed. Herstel ze spoedig! //Joke.
Date: Tue Oct 8 10:37:03 2013
text = Goedenmorgen, Het schijnt dat ik het na de Dam tot Dam wat rustiger aan had moeten doen. Ik heb sindsdien last van mijn scheen en heb besloten, om de halve marathon van Amsterdam toch maar niet te gaan lopen. Mocht zich nog iemand geroepen voelen, ik heb dus nog een startbewijs. /Lisa
Date: Mon Oct 7 17:19:03 2013
text = Janneke, ik wens je een hele fijne tijd! En tot ziens bij de Berenloop Westerpark op zondag 3 november. We vertrekken dan om 9.30 uur bij de Spartelvijver, en ik hoop dat we dan een leuke groep bij elkaar hebben! Hoe meer zielen hoe meer vreigd bij zo'n duurloopje. Groeten, Joke.
Date: Mon Oct 7 15:56:49 2013
text = Na al die weekendloopjes en pleziertjes nog een verlaat bericht. Vandaag, maandag, was het zo lekker weer, dat ik vanmiddag rond 2-en een 10 km rondje heb gelopen in het Westerpark, plus heen en terug van huis naar het begin van het park. Dan kom ik uit op 13 km genieten, ondanks de hinderlijke steen in mijn schoen. Vrijdag vertrekt ik voor 3 weken naar Nepal; denk niet dat ik nog kans zie dinsdag- of donderdagavond a.s. mee te hollen. Wil wel, begin november, meedoen met de berenloop. Kijken of de overdosis aan rode bloedlichaampjes ook in het Westerpark hun werk doen. Joke, bij deze geef ik me dus op. Voor iedereen: loop lekker komende weken, geniet als je meedoet aan de marathon in Amsterdam en Marlijn, jij in New York! Groet Janneke
Date: Mon Oct 7 14:00:43 2013
text = Overigens heb ik op de website van de halve marathon van Texel die vorige week was, gezocht naar foto's. Niemand gevonden, maar het waren dan ook heel veel foto's. Ik overdrijf niet als ik er een paar duizend gok. En de tip dat Magda, Evelyn en Simone vH in het rood waren gekleed hielp helaas ook niet. Heeft er nog iemand foto's gevonden?//Joke.
Date: Mon Oct 7 13:58:27 2013
text = Een (onvolledig)overzichtje van het weekend dat donderdag al begon: Marlijn liep een lange duurloop met een loopmaatje ter voorbereiding van New York en Pieter Jan liep een pr op het rondje Volkstuinen. Vrijdag liepen Frank en Evelyn een lange duurloop door het duingebied en telden onderweg 168 damherten en reeën. Zaterdag liepen Bob en Tobias in het Amsterdamse Bos een 6 uursloop waar Wilma ook nog even een stukje meeliep geloof ik, en Tobias liep daar een pr (bijna 70 km) en Bob liep daar 57,3 km. Zondag liepen Pieter, Rutger en Jeroen een duurloopje en hoorden in de verte het startschot van de Sloterplasloop waar Carin een pr op haar 10 liep en even later kwamen ze Evelyn tegen die zelf een korter loopje deed en daarmee 40 km in 3 dagen liep. Zondagmiddagmiddag waren we met een groepje op de volkstuin bij Wilma, nog even nagenieten van haar Spartathlon. We hebben de magische lauwerkrans gezien. In het gezelschap waren een paar lopers die het ook wel zagen zitten om de Spartathlon te gaan lopen. Je moet dan wel aan een kwalificatie voldoen die me voor Tobias geen enkel probleem lijkt maar voor sommigen anderen is het nog een lastige. Er was hardloopinspiratie in de lucht! Het was leuk om Gert Jan weer te zien, die is het lopen weer aan het opbouwen. En verder waren er ook Tobias, Jasper, Ronald, Carin, Erwin, Pieter er en twee vrienden van Wilma: Bob (niet onze Bob) en Esther er. En ikzelf. Supergezellig met champagne en lekkere dingetjes te eten :-) Het was weer erg leuk! Grappig dat i k vanmorgen Magda en Marieke los van elkaar ontmoette en beiden vroegen hoe het gister was bij Wilma. Vandaar mijn verslagje! Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 6 19:25:27 2013
text = Leuk Wilma, dank voor de uitnodiging maar ik heb/had helaas vandaag iets anders. Drink straks een glas op je. Janneke
Date: Sun Oct 6 10:36:55 2013
text = Tobias, het is inderdaad een ingang langs het spoor. Er zijn daar echter 2 ingangen voor 2 voolkstuinparken en je moet vanaf de kinderboerderij de tweede ingang hebben, het dichtstbij station Sloterdijk. Ik ben er dan ook! En Magda, gefeliciteerd met je dochter! Groeten, Joke.
Date: Sun Oct 6 10:29:26 2013
text = Wilma, ik ga bij mijn jarige dochter het glas ook op jou heffen. Ik wens jou en je gasten een heel gezellige borrel toe. Magda
Date: Sun Oct 6 09:44:42 2013
text = Leuk, Wilma, ik kom langs. Dat is de ingang bij het spoor neem ik aan? /Tobias
Date: Sat Oct 5 18:13:21 2013
text = Morgen (zondag 6 oktober) om 16 uur hef ik graag het glas met jullie als dank voor jullie support tijdens mijn eerste Spartathlon. Als je tijd/zin hebt, sta dan om 16 uur bij het hek van het tuincomplex Sloterdijkermeer. Dan doe ik het hek open. Wil je eerst met de 16u groep mee hardlopen en daarna nog een drankje meedrinken, bel dan even: 06-40 36 66 96. Wilma
Date: Fri Oct 4 00:55:15 2013
text = Even een kort door de bocht trainingsverslag: er waren vanavond 11 lopers, 9 mannen en 2 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,5 km. Aard van de training: nadruk op "duurloopje" en een beetje interval. Heerlijk avondje! Groeten, Joke.
Date: Thu Oct 3 15:38:55 2013
Date: Thu Oct 3 14:24:36 2013
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de spartelvijver en gaan dan naar het fitnesstoestel voor de eerste stop en vervolgens richting begraafplaats, ikzelf wacht dan bij het viaduct. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 1 22:53:21 2013
text = 20 lopers, 9 mannen, 11 vrouwen, 7,9 km. Er waren weer een paar pretjes te scoren, waarvan ééntje op het scorebord gezet kan worden: lopen met een jarige :-) Wat een eer, Evelyne, dat je op je verjaardag met ons meeliep! En dan de andere pretjes: Wilma kwam ons begroeten aan het begin van de training, heel erg leuk om haar te zien! En het pretje van lopen van het licht naar het donker. En uiteraard gewoon het prettige gezelschap zoals altijd. Er is in molentjes gelopen, er is in tweetallen gelopen, er is één voor één gelopen en er is een "wedstrijdje" gelopen en er was een groepsachtervolging. En er is een aankondiging voor de Berenloop Westerpark op zondag 3 november: de start is om half tien bij de spartelvijver en we gaan naar Nieuw West langs twee berenstandbeelden. Afstand: ongeveer 20 km. Het is ook de dag van de Berenloop te Terschelling alwaar Tobias meeloopt en de dag van de New York marathon waar Marlijn meeloopt. Groeten, Joke.
Date: Tue Oct 1 17:52:41 2013
text = En voor wie dit pretje nog niet heeft afgevinkt: vanavond weer een mogelijkheid om te lopen met iemand die jarig is! Tot straks, Eveline
Date: Tue Oct 1 17:25:29 2013
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur vanaf de Spartathlonvijver en er wordt eerst een rustig rondje ingelopen terwijl ik daar wacht. Dus als je wat later bent dan tref ons daar nog. Groeten, Joke.