- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief juni 2013 --
Date: Sun Jun 30 22:45:54 2013
text = Laatste sms Jeroen:""We zitten in de nachttrein. Ik met Frank bovenin slaap coupe, Arnold en. Wilma ergens in een stoel en Erwin in andere slaapcoupé , welterusten! PS ik heb geen enkele sms uit NL ontvangen, maar t zenden schijnt goed te gaan.""
Date: Sun Jun 30 17:06:45 2013
text = Sms van Jeroen over de stand van zaken vandaag:""Ik en frank samen gefinisht in 3u30. Erwin onterecht uit race genomen op 50, hij had zich verlopen, maar was op zich op tijd bij post 2. Arnold binnen in 4u30. Wilma nog niet binnen.""
Date: Sat Jun 29 22:33:42 2013
text = Laatste sms vandaag van Jeroen:""Wilma en Erwin binnen: 16u45. 10 km extra gelopen.""
Date: Sat Jun 29 21:26:16 2013
text = Weer sms van Jeroen:""Arnold gefinisht!!! 11 uur rond. Alles goed gelopen. Na 30 km werd ie misselijk. Toen moest ie wandelen, uiteindelijk kwam ie fit over finish."" Nu nog wachten op nieuws van Wilma en Erwin.//Joke.
Date: Sat Jun 29 19:50:05 2013
text = Sms van Jeroen:""Frank gefinisht: 8u45 met 5 km verkeerd lopen!!!!""
Date: Sat Jun 29 18:57:11 2013
text = Om half vijf belde Jeroen, hij had er 37,5 km opzitten en voelde zich goed. Hij vond het een heerlijke loop, helemaal zijn ding. Later belde hij weer, hij was gefinisht na 8.10 uur na 50 km in berggebied en voelde zich geweldig. Wat een verschil na de marathon van de Eifel een paar weken geleden, maar het is duidelijk: zo'n platte asfaltloop is niet zijn ding. Wilma V. (niet "onze Wilma") was ver vooruit Jeroen gefinisht na 7.30 uur, zij heeft het voordeel dat zij in die contreien woont. En ze heeft het talent om daar te lopen natuurlijk! Frank belde Jeroen toen Frank 2 km voor de finish was, die kwam er ook aan. Nu nog Arnold (die kennen wij verder niet van onze hardloopgroep maar hij zit wel bij het groepje). Wilma en Erwin moeten natuurlijk ook nog finishen na 100 km. Jeroen is door twee lopers van de 100 km ingehaald, zij waren 5 uur eerder gestart en haalden dus een hele smak lopers van de 50 km in. Ik hoop dat Wilma en Erwin ook voorspoedig finishen! En dan vannacht weer uitrusten in de legerbunker. Wat een verschil lijkt me dat, als stadsmens de hele dag in de frisse berglucht lopen en dan opeens weer opgesloten worden in een bunker hudje mudje met andere lopers en geen ramen...//Joke.
Date: Sat Jun 29 12:23:33 2013
text = Wat nieuws over de reis van Jeroen en consorten: lange treinreis naar Zwitserland met vertraging, er werden ook bussen ingezet. Bestemming volgende ochtend bereikt en die dag naar kuuroord. 's Avonds lekker gegeten en toen naar een claustrofobische gevoelens opwekkende legerbunker voor 30 personen om te slapen. En nu zijn Jeroen en Frank vanmorgen om 10.00 uur gestart voor hun 50 km, en Wilma al eerder voor de 100 km. Het regende bij de start. Ben benieuwd wat de dag verder voor ze brengt! En Pieter, herstel ze en geniet van het leukere :-) //Joke.
Date: Fri Jun 28 15:08:11 2013
text = Wilma, Frank en Jeroen lopen de SwissJura-NatureTrail (http://www.swissjuramarathon.com/). Ik had graag mee gelopen, maar had nog iets veel leukers hier en ik ben nu ook geblesseerd. Volgens mij gaan de Wilma's en Erwin(?) za. 100 en zo. 50 km lopen. Arnold loopt beide dagen 50 km. Jeroen en Frank lopen za. 50 en zo. 25 km. En vandaag zou een inloop dag zijn. /-Pieter
Date: Fri Jun 28 12:55:43 2013
text = interessant nieuws over en voor ultralopers http://www.nu.nl/gezondheid/3512761/extra-lange-afstand-belast-spieren-van-hardloper-minder-.html Groet! Frank Bianchi
Date: Thu Jun 27 22:49:06 2013
text = Afgelopen dinsdag waren er 19 lopers, er is 8,8 km gelopen en Jeroen gaf de training. Ikzelf moest plots invallen, soms doe je dat gewoon voor collega's. Jammer, want het leek een prachtig avondje te worden: een zonnige training. Volgens mij is het een prima training geworden, waar ik graag aan mee had gelopen als het had gekund. En deze avond waren er 6 lopers, en er is 8,4 km gelopen. Weer een koud avondje maar wel een uitstekend loopavondje. En dat werd goed benut! Wilma, Jeroen en Frank zijn nu op reis naar Zwitserland en gaan daar dit weekend mee doen met een bergloop. Ik weet eerlijk gezegd niet welke, maar er kan gekozen worden voor afstanden van 50 of 100 km. Jeroen en Frank gaan zaterdag en zondag 50 km lopen, en Wilma gaat zaterdag en zondag 100 kilometer lopen. Het zou voor Jeroen wel eens een weekendrecord wat afstand betreft kunnen zijn, maar dat weet ik niet zeker. Ik wens ze een goed loopweekend toe! Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 27 18:34:36 2013
text = Ik kan het berichtje van afgelopen dinsdag zo weer herhalen: er wordt een rondje in de buurt van de spartelvijver gelopen, ik wacht dan nog even op laatkomers. Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 27 17:39:04 2013
text = Jaaaa vanavond ben ik weer van de partij! Ik heb er zin in! Claske
Date: Tue Jun 25 16:20:55 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een klein warming up rondje gelopen terwijl ik op eventuele laatkomers wacht. Groeten, Joke.
Date: Mon Jun 24 11:03:44 2013
text = Leuk artikel in de Metro. En ik ben het helemaal eens met de opmerking over de voordelen van de middelgrote loopjes. Evelyn
Date: Sun Jun 23 22:21:39 2013
text = En een kort verslag van de Midzomernachtcross op metro.nl: http://www.metronieuws.nl/sport/dampende-maar-droge-midzomernachtcross/SrZmfv!P1PQ92jaoX5HE/ . Ook daar zijn ze enthousiast over de goede organisatie. Ik weet niet of er een zondagmiddagloopje is gelopen, maar er was wel een zondagochtendloopje van Jeroen, Menno en Klaartje. Foto bij de heuvel volgt nog. Groeten, Joke.
Date: Sat Jun 22 16:05:04 2013
text = Genoten van de Midzomernachtcross. Verslagje op mijn blogje - wordt dat ook nog eens gebruikt. Evelyn
Date: Sat Jun 22 16:03:01 2013
text = Vanavond om 2000 pubquiz in Cafe Mellox.Nassaukade 48. Iedereen is weer van harte welkom! Jeroen
Date: Fri Jun 21 09:24:15 2013
text = Gezellig! Ik ben om 18:50 op het Hugo de Grootplein. Tot dan, Evelyn
Date: Thu Jun 20 22:55:47 2013
text = Evelyn, Simone G. gaat ook mee. Gezamenlijk fietsen vanaf het Hugo de Groot plein vrijdagavond om 18u50. Misschien zijn er nog meer liefhebbers? Tot dan, groet Magda
Date: Thu Jun 20 18:06:27 2013
text = Ik ben er vanavond niet bij, maar ga morgen wel naar de Midzomernachtcross. Het wordt volgens mij heel goed loopweer! Niet te warm :-) En de Midzomernachtcross is dit jaar écht op 21 juni, dat is ook niet vaak. Evelyn
Date: Thu Jun 20 15:59:23 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad, over de Gosschalklaan naar het beeld met de halve bol bij het tweede bruggetje. Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Ondanks het weeralarm van de KNMI voor het oosten van het land lijkt het erop dat we een afterrainfeestje tegemoet gaan: lopen in een sappig park. Veel zuurstof in de lucht! Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 20 15:55:15 2013
text = Vanavond geen regen in Amsterdam! Dus allemaal komen:)! In t noorden en oosten is t wel bar en boos. Jeroen
Date: Tue Jun 18 22:36:37 2013
text = De training vanavond: 11 lopers, 7 mannen en 4 vrouwen, 8 km. En dat in de warmte, dus er is best doorgelopen ondanks dat er wel degelijk rustig aan is gedaan. En duidelijk meer mannen dan vrouwen. Zouden ze minder last van de warmte hebben door hun gemiddeld lagere vetpercentage? Het is wel te merken dat als je in de warmte sport, je hartslag snel omhoog gaat ook al jog je op rustig tempo. Maar als sporter wen je daar snel aan, en je bent al gewend aan het gevoel moe te worden. Daar schrik je gewoon niet zo van. Maar het is een heerlijke reden om rustig aan te doen. Overigens liep vrijwel iedereen op het eind de lange route terug over het schelpenpad. Dat had ik niet verwacht! Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 18 16:07:23 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan richting hoek begraafplaats, daar is de meeste schaduw te vinden én er staat altijd een verfrissend briesje. Zelfs als het 30 graden is! Dus durf het gewoon aan om te komen lopen, het zal zeker meevallen én er wordt rekening met de omstandigheden gehouden. Ik neem bijvoorbeeld een paar liter water mee. En leuk dat het zondagmiddagloopje zo gezellig was, en ik ben benieuwd welk pontje wordt bedoeld! En een goede tip van Magda, gelezen op het blog van het Hardloop Pretpakket voor mensen die hardlopend een fietser willen inhalen: toeristen in het Vondelpark zijn goede targets; met name de italiaanse toeristen! Misschien komen ze ook eens in het Westerpark fietsen, dan slaan we meteen onze slag :-) Groeten, Joke en je weet: ieder weer is loopweer! Ook nu weer!
Date: Mon Jun 17 15:28:02 2013
text = Zondagmiddag 16:00 uur vertrokken vijf mensen vanaf de spartelvijver voor een relaxed rondje pontje. De vijf waren Manon, Jet, Peter W. Anrina en ondergetekende. Rondje pontje is het rondje van tien maar dan een kilometer langer via de Australiëweg uit de Bretten en over de viaduct ook weer in de Bretten omlaag via een paadje. (Peter W. had ons hier op geattendeerd.) Tot je bij een pontje komt. Gelukkig was de schipper aan de overkant bereid om naar ons toe te komen. Het was een minderjarige schipper. Toen hij ons van zeer dichtbij zag maakte hij zich uit de voeten en zijn we zelf handmatig met de pont overgevaren. Aan het roer, uiteraard (binnenvaartschipper) Anrina. Waarna we ons loopje richting spartelvijver hebben vervolgd. Toen we begonnen was het heerlijk loopweer, koel, briesje en bewolkt. Teruggekomen was het benauwd. Het bleek een voorteken voor het weer van de rest van de week te zijn. We waren blij vanwege die voorspelling dat we in ieder geval dit loopje in de pocket hebben. Groetjes, Greta
Date: Sun Jun 16 16:55:56 2013
text = Vrijdag 21 juni is er weer de gezellige en mooie midzomernachtcross in het Amsterdamse bos. Er zijn verschillende afstanden mogelijk 2,5,10 en 16,1 km. De 5 km en de 10 E.M start om 20.00uur en de 10km om 21.15uur. Er kan ter plaatse ingeschreven worden. Info via www.midzomernachtcross.nl. Ik loop de 10 E.M en heb al gehoord dat er meer belangstelling voor is. We kunnen gezamenlijk opfietsen, hoe laat spreken we nog later af. Nog gezellige zondag en tot dinsdag.Groet Magda
Date: Thu Jun 13 22:51:57 2013
text = Geen regen, wel kou ipv andersom zoals ik voorspelde. Gelukkig heb ik meer verstand van training geven ;-) Maar wel uitstekend loopweer én een rustig park. We hebben weer een vos gezien, volgens mij met konijn in zijn bek. En kikkers in de sloot horen kwaken. Zelf kwaakten we vrolijk mee. En er werd gelopen, en hoe. Eveline heeft pretje 5 benut, pretje 4 zat er niet in. Er werd fel versneld over het Spaarndammerdijkje bij de korte sprintjes en volgens Greta was het wandelpaadje bij de buurtboerderij prachtig, er scheen een heel mooi licht op de brandnetels. Ik heb het helaas niet gezien maar volgende keer beter. Onze hoofden werden lekker leeggewaaid, het was een verfrissende training voor lichaam en geest. Dat ik weer bijna 8 spierwitte vingers had was het waard. Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 13 18:51:05 2013
text = Ik doe m'n best, Eveline! Maar het lijkt erop dat alle regen op is.... Jammer! Volgende keer beter. Maar ik verzin wel een ander pretje :-) // Joke
Date: Thu Jun 13 17:16:21 2013
text = Hoi Joke, vanavond hoop ik ook weer eens een training mee te lopen. Kunnen we dan misschien pretje 4 doen? Die heb ik nog niet... Groetjes, Eveline
Date: Thu Jun 13 16:06:41 2013
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur bij de spartelvijver en gaan dan naar de heuvel 300 meter verderop. Daar zijn we nog wel even, dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Het kan een beetje regenen, maar gelukkig zijn we geen suikerklontjes ;-) en het is niet koud. Nog even over de afgelopen training dinsdag: ik hoorde van Jeroen dat er 17 lopers waren, 9 mannen en 8 vrouwen en dat er 8 km gelopen is. En dat onder prima omstandigheden. Groeten, Joke.
Date: Wed Jun 12 16:16:49 2013
text = A.S.vrijdag 14 juni staat de maandelijkse Friday Night Run in het teken van de Atletiekavond in het kader van de Week van het Sportboek. De Friday Night Run is een (gratis) (d)uurloop voor iedereen. Aanvang 19:30 uur, start vanuit het clubhuis van Phanos (Olympisch Stadion 1). Er zijn tempogroepen van 9 tot 13 km/u. Onder begeleiding van een gids/tempomaker wordt een mooie route van een uur afgelegd. Er is ook een speciale instapgroep. Deze loopt niet het volle uur maar 40 minuten in een tempo van 8 à 9 km/u. Zie www.fridaynightrun.nl voor alle informatie. Vanaf 20:30 uur is een maaltijd uit het Hardloperskookboek te verkrijgen. Een van de auteurs, Miriam van Reijen, is aanwezig, en Abdelkader Benali leest voor uit eigen werk. De boeken van de aanwezige auteurs zijn te koop en kunnen gesigneerd worden. Vooraf aanmelden voor de maaltijd noodzakelijk: uiterlijk 12 juni (via een e-mail aan verenigingsmanager@phanos.org); de kosten voor de maaltijd bedragen 10 euro pp, over te maken op rekeningnummer 8331840 tnv Phanos, Amsterdam. Geef aan of je de vegetarische of kipmaaltijd wilt bestellen. Deelname aan de rondleiding of de Friday Night Run is gratis. (Copie van een deel van de mail die ik kreeg) Ik denk dat ik meeloop vrijdag. Groet Magda
Date: Tue Jun 11 16:14:21 2013
text = Eerste stop vanavond: hoek begraafplaats. Jeroen
Date: Mon Jun 10 15:54:48 2013
text = Zo, dat was weer het weekendje weg! Weer terug in het hier en nu: ik ben aan het voorbereiden voor de lanceringen voor de nieuwe releases vanavond bij Clubmarnix. Om 18.00 uur geef ik de pump met Andreas en om 19.00 uur de attack met Melanie. Morgen ook weer een lanceringsavond, pump en balance met Andreas. Dan kan ik dus niet naar de hardlooptraining komen :-( maar gelukkig kan Jeroen de training geven :-). Misschien zie ik nog hardlopers in de sportschool! Groeten, Joke.
Date: Sun Jun 9 22:37:01 2013
text = Ik was sinds een paar jaar weer eens vd partij bij een uitje met de westerparkgroep en co en heb genoten. In de bus, in t huisje v Jeroen, samen, in goed gezelschap en verder ieder wat wils. En dan op de dag vd wedstrijd belangeloos uren wachten (in de regen) tot alle lopers weer veilig en gedoucht klaar zijn voor de terugreis, echt chapeaux. Doe mij vlgnd jaar maar weer zo'n wknd. Wilma
Date: Sat Jun 8 18:04:13 2013
text = Beste mensen, dank voor jullie succeswensen aan de Eiffellopers! Ik kan uit eerste hand vertellen dat de belangrijkste voorbereidingen goed gaan, namelijk het eten :-) En morgen zien we wel! Ik wens jullie ook veel loopplezier! Groeten, Joke.
Date: Sat Jun 8 13:54:51 2013
text = Veel plezier en succes bij de Eiffelloop. En Tobias succes bij de halve marathon zondag. Wederom: Showtime!!! Claske
Date: Sat Jun 8 12:55:39 2013
text = Leuk idee Magda! Ik ga morgen naar Monnickendam. Groetjes, Tobias
Date: Sat Jun 8 10:19:07 2013
text = Alle Eifellopers en ook Carin veel succes met jullie marathon en ultralopen. Gezellig (loop)weekend allemaal. Groetjes Magda
Date: Sat Jun 8 09:38:25 2013
text = Er is geen Eifelblogje en ik weet niet of de Eifellopers dit nog gaan lezen voor morgen maar ik wens iedereen daar veel succes op de halve, hele of ultra afstand. Ik ga het in eigen land proberen bij de Maasdijkmarathon/Groet Carin
Date: Fri Jun 7 17:00:04 2013
text = Zag toevallig in Monnickendam dat er a.s. zondag de Waterland Halve Marathon gelopen wordt en ook nog wat kleinere afstanden. De loop is van Monnickendam over de Waterlandse Zeedijk naar de oude vuurtoren van Marken en terug. Start 10u30. Er zijn prachtige fietsroutes ernaartoe. Info via www.avmonnickendam.nl en dan naar Waterland Halve Marathon.Groet Magda
Date: Thu Jun 6 22:44:18 2013
text = De training vanavond: 9 lopers, ongeveer 8 km (gokje) en Jeroen was de trainer. Hij liep na het fitnesstoestel meteen naar de vossenburcht en daar speelden eerst 2 vosjes en toen kwam er een 3e bij. Erg leuk! Toen kregen we de opdracht voor een rondje begraafplaats en de belofte dat als we terugkwamen dat we een nieuwe opdracht zouden krijgen. Een echte cliffhanger! Weer terug gingen we over het konijnendijkje naar het fietspad verderop voor een molen met de hele groep, alle tien dus inclusief trainer. Dat ging uitstekend ondanks het gemêleerde gezelschap. Bij de paardenschool Villa Kakelbont gingen we "gewoon" als groepje verder naar de start voor een rondje klaverblad. Daar zijn we "naar de pomp gelopen" en er is een foto gemaakt om dat te bewijzen. Zie twittervenster.
Daarna gingen we bedrieglijk ontspannen terug naar het viaduct, en daar kregen we opeens een rondje begraafplaats met tijdmeting voor de kiezen. Okee, ook goed! Marlijn en Claudine gingen best snel weg, achter Tobias aan. Ik besloot te volgen en in te halen. Op de hoek begraafplaats, met alleen nog het laatste dalende stuk te gaan, hield Frank even in om me te hazen. Het werd een mooie eindtijd voor mij, niet ver van mijn pr af! En daarna gingen we terug. Het was onwaarschijnlijk druk in het park en omstreken. Natuurlijk de laatste avond van de avondvierdaagse. Maar ook heel veel mensen en kinderen rondom de spartelvijver. Onze verzamelplek werd helemaal onder de voet gelopen maar we hielden stand en wisten goed weg te komen. En het weer.... heerlijk! Zonnetje, briesje. Te mooi om waar te zijn! Groeten, Joke.
Date: Thu Jun 6 17:53:50 2013
text = Straks, om 19.00 uur, gaat de training weer van start en Jeroen geeft weer de training. Mooi, dan kan ik zelf mee lopen! Eerste stop: het viaduct via het fitnesstoestel. Dan weet je ons te vinden als je wat bent. Groeten, Joke.
Date: Tue Jun 4 17:41:56 2013
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even, dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Groeten, Joke.
Date: Mon Jun 3 11:05:58 2013
text = Gistermiddag hebben Anrina, Peter W., Stephan en ondergetekende een speels (de heren) en relaxed (allen) loopje van 10 km gedaan. Het was een drukte in het park vanwege de zondagmarkt die tot bijna aan de spartelvijver was uitgebreid. Het zonnetje en briesje zorgden voor heerlijk loopweer. Groetjes, Greta
Date: Mon Jun 3 09:00:46 2013
text = Ik heb ook enorm genoten van het zonovergoten en gezellige zondagochtendloopje. M'n tweede 20km in een week - maandag had ik ook een duurloop gedaan, en toen was het ook al zulk heerlijk weer. Mooie prestaties in Hoorn en Stockholm, ondertussen! Gefeliciteerd, Bob en Magda en Tobias! Evelyn
Date: Sun Jun 2 21:56:41 2013
text = Vanochtend samen met Rutger,Evelyn,Claske, Eric, Frank, Jeroen een door Rutger uitgezette route van ongeveer 20 km gelopten. De route ging via de Lijnbaansgracht, Leidseplein, Vondelpark, Rembrandt,rondom Sloterplas naar Geuzenveld en op Sundaymarket. Ondanks weinig kilometers in de benen de laatste tijd en met enig geduld qua tempo van mijn medelopers ging het vrij redelijk. In ieder geval prachtige route met mooi weer. Jeroen kan mijn berichtje nog opsieren met een fotootje van ons zevenen bij de start bij de Spartelvijver. groet, Jeep
Date: Sun Jun 2 20:28:49 2013
text = Net terug uit Stockholm. Had een prachtig lang weekend in Zweden en zaterdag was het tijd voor mijn eerste Stockholm marathon. Het is een hele mooie marathon die grotendeels door het centrum wordt gelopen. Het was 16 graden en na 1,5 uur begon het een heel klein beetje te regenen en wat later nog meer. Maar het was nog warm en weinig wind dus het viel best mee. Ik probeerde de 3:15 te halen maar na 13k voelde de benen veel te zwaar. Na 20k werd ik ingehaald door de 3:15 pacers en besloot te mikken op onder 3:30. Nettotijd werd 3:28:59. Misschien zaten de marathon van 4 weken geleden en de 10k race van afgelopen weekend nog in de benen. Niet de gewenste tijd maar toch een hele leuke loopervaring! /Tobias
Date: Sun Jun 2 18:41:13 2013
text = De uitslagen staan er nu op Magda: je liep 2:02:04. Niet slecht toch voor zo'n winderig parcours. Het zonnetje was wel heel lekker. Ik hoop dat jij je ook voldaan voelt over je prestatie van vandaag. Ik liep overigens 3:55:55 netto! Heb ook een aantal 'dood' zien gaan door een te snelle eerste 20 km. Groet, Bob
Date: Sun Jun 2 17:50:47 2013
text = Bob, dat heb je goed gedaan want ik vond het best wel winderig daar boven op de dijk en de zon scheen ook uitbundig wat zelfs de halve marathon al pittig maakte. Wel weer een mooie loop en goede verzorging en heel leuke sfeer. Ik heb 2:02 en nog wat seconden gelopen maar die zie ik later wel als de uitslagen op internet staan. Terug in Amsterdam kwam ik de Rock and run lopers tegen, zag er ook heel gezellig maar erg druk uit. Prettige avond nog en gr. Magda
Date: Sun Jun 2 15:32:11 2013
text = Ik heb vandaag 3:55:53 gelopen bij de Schutz Marathon in Hoorn! Wou in ieder geval onder de vier uur lopen en dat is gelukt met nr. 63! Samen met Magda ben ik daar naar toe gereisd, ben ook benieuwd wat zij gedaan heeft? Groet, Bob
Date: Sun Jun 2 09:06:46 2013
text = en ik ben er ook
Date: Sat Jun 1 20:56:49 2013
text = Ik probeer er ook bij te zijn morgen. Claske
Date: Sat Jun 1 17:12:57 2013
text = Ha, super, ik wilde net prikken dat ik morgenochtend eindelijk weer eens present ben. Tot morgen! Evelyn
Date: Sat Jun 1 15:42:48 2013
text = Leuk Rutger, ik doe mee! Frank
Date: Sat Jun 1 13:44:25 2013
text = Mooi weer morgen. Tijd voor een mooi zondagochtendloopje, route moet ik nog verzinnen. Ik wil weer richting de 20 km, maar wat minder mag ook. Wie loopt er mee? Vertrek 9.30 uur spartelvijver. Groet,Rutger