- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief juli 2012 --
Date: Tue Jul 31 22:53:52 2012
text = De training vanavond: Jeroen was de trainer, er waren 20,5 lopers, afstand 8,4 km (met dank aan Magda) en de quote van de avond is "het maakt niets uit" van Jasper. En de quote was op veel dingen toepasbaar. Zoals: dat niemand naar de trainer luistert. Onwaarschijnlijk, zoals Jeroen me later vertelde, dat werkelijk twee mensen luisteren als je geluk hebt. En toch gaat het goed. Ook: het ging regenen en ook dat maakte niets uit. Ikzelf kwam halverwege de training aangelopen, ik moest dus eerst even een invalles doen. Ik zette mijn fiets bij de spartelvijver en daar was een andere groep bezig (durven ze wel, zo stiekem bij "onze" spartelvijver als wij net weg zijn!!). Ik jogde naar het viaduct en meende in de verte onze lopers te zien maar het waren allemaal "loslopers", stelletjes en sololopers zonder samenhang. Best veel lopers dus. Viaduct onderdoor en daar stond Jeroen. De lopers waren op pad gestuurd voor een ontmoetingsloop van viaduct naar viaduct ("origineel" vond Gert Jan ;-) en al snel kwamen de lopers de hoek om of vanuit de verte aangelopen. En ook nog heel vrolijk aangelopen, leuk om dat even als "buitenstaander" te zien en al snel maakte ik deel uit van de groep, Jeroen en ik hadden snel besloten dat hij gewoon de training bleef geven en dat ik mocht meelopen. Meteen een molentje, een cadeautje! En de vier molentjes kwamen tegelijk aan, samen met de trainer die een kortere weg had genomen. Daarna naar het konijnendijkje voor drie rondjes met oplopende snelheid. Lekker is dat, zo tussen de lopers! En dan terugjoggen naar het fitnesstoestel waar Jeroen iets aan het vertellen was en waar wederom door veel mensen niet naar geluisterd werd, ook niet door mij. Ook weer heerlijk! Het bleek de keuze voor de terugweg te zijn, fietspad of toeristische route. Ik koos voor het laatste, meteen kinderachtig het grasveldje afsnijden met een paar lopers, ook weer een cadeautje ;-) Ik heb het nu meegemaakt, maar een halve training is echt te kort. Het was heerlijk, maar te kort :-) ook al kom je rechtstreeks uit de sportschool. Weet ik dat ook weer! Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 31 17:07:04 2012
text = Vanavond: zoals altijd om 19.00 uur op pad en dan richting hoek begraafplaats. Jeroen doet de eerste helft van de training, daarna kom ik er ook bij. Eerst even een invalles doen bij Clubmarnix. Je zou denken dat met de huidige recessie de pumpers in de rij staan om in te vallen, maar helaas niet in vakantietijd of te vroeg op de avond (en al helemaal niet op zondag). Dus ik doe de inval. Tot later! Groetjes, Joke.
Date: Sun Jul 29 19:15:07 2012
text = Mijn gezelschap vanmiddag bestond uit Manon, Anrina en Greta. We hebben gezellig een retourtje "Heuvel" gelopen. Op de terugweg kwamen we een sportieve Webmaster tegen. Nog een prettige zondag en tot dinsdag. gr. Magda
Date: Sat Jul 28 20:42:19 2012
text = En ik hoop gezelschap te krijgen om 16.00uur voor het zondagnamiddag loopje. gr. Magda
Date: Sat Jul 28 19:29:01 2012
text = Morgenochtend ben ik om half tien bij de spartelvijver voor een duurloopje om tijdens al t olympische geweld zelf ook nog wat sportief geluk mee te pikken, Jeroen
Date: Sat Jul 28 16:29:52 2012
text = Vanavond, zaterdagavond, is om 21.50 uur de 400 meter estafette zwemmen. Het Nederlandse team is favoriet voor goud. Spannend! En even over de training donderdagavond: Jeroen gaf de training en de afstand was 8,5 km. Groepsfoto van die training staat via een linkje in het bovenste twittervenster. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 26 17:28:15 2012
text = Eerste stop via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats, ik geef de training want bij Joke is de verstandskies linksboven verwijderd, het blijft droog en de kou valt mee, dus allemaal komen! Jeroen
Date: Tue Jul 24 22:58:56 2012
text = De training vanavond: er waren 24 lopers. Ik had er hooguit 8 verwacht met deze warme vakantiedag. Voor, tijdens en na de training kreeg ik sms'jes van collega's die blij waren dat ze ook zoveel deelnemers in de les hadden. En er was ook veel inzet tijdens de training, er werd geen half werk afgeleverd. Afstand was ongeveer 7 km. Het was rondom de begraaf inderdaad prettig om te zijn, zoals altijd als het warm is. Er waren mogelijkheden om langzaam of snel te lopen, om een kortere of langere ronde te lopen, en om een ronde over te slaan. Dat laatste is niet gedaan deze keer. En er was de mogelijkheid om als team in een molentje te lopen. Ik ben vergeten te vragen of er is ingehaald, en of er goed teamwerk is afgeleverd. Waarschijnlijk wel. Twee keer een uitdaging met de keuze om een langere of kortere ronde te lopen waarbij de lopers van de kortere ronde grote kans hadden om als eerste te finishen bij het houten bruggetje. Twee keer een gouden plak voor Anrina. En de twee laatsen die binnenkwamen waren ook van het korte rondje. Veel uitersten weer en weinig a-sportiveit - met een knipoog naar Frank de Boer (de voetballer) die zei dat homo's minder a-sportief zijn :-) En onze Frank vertelde dat hij laatst de trein naar Zandvoort had genomen en toen dacht ik natuurlijk dat dat was om terug te lopen, maar dit keer was hij voor de zee gegaan :-) Heerlijk avondje, heerlijk getraind!//Joke.
Date: Tue Jul 24 11:08:36 2012
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats, daar is schaduw en er staat altijd wel een briesje. Dus de beste plek om te lopen als het wat warmer is! Groetjes, Joke.
Date: Mon Jul 23 12:20:25 2012
text = Vanavond bij Clubmarnix: 18.00 uur bopypump (the best way to get into (zandloper)shape met een leuke mix. Geen lunges met step, dat doe ik ons niet meer aan. Vijf dagen zere benen, het is het niet waard ;-) En om 19.00 uur bodyattack (everything else is just a warm up) in the mix, samen met Melanie. Proefles is gratis, losse les is 8,50 en 10 rittenkaart 75 euro. Rendement 100 procent! //Joke.
Date: Sun Jul 22 10:12:44 2012
text = Gisteren om 17:00 stond ik met 64 deelnemers aan de start van de Midzomeravondmarathon in Diever (Drente). Het was een prachtige avond in een bosrijke omgeving. We moesten eerst twee korte rondjes lopen door het dorp om daarna 4 x 10 km in het bos te lopen. Als je het bos weer uit kwam liep je richting finish en kwam je ook steeds weer een hunnebed tegen. Ik kwam regelmatig een aantal lopers tegen bij de 10, de 20 en de 30. Na de 30 kon ik opeens de kracht vinden om van ze weg te lopen en een hoger tempo vast te houden. Het waren voornamelijk bospaden waar je op liep met af en toe een asfaltweggetje. Het mooie vond ik dat je soms hele stukken alleen in het bos liep en van de omgeving kon genieten. De tijd werd handmatig bijgehouden maar klopte tenminste feilloos met die van mijn Garmin 4:07:28 en de uitslag stond nu al online. Deze Drentse marathon is echt de moeite waard en ja je kan ook een halve lopen als je dat wilt. Groetjes, Bob
Date: Thu Jul 19 22:22:03 2012
text = De training vanavond: 10 lopers, 6 mannen en 4 vrouwen. Afgelegde afstand: 8,5 km; lijkt me een beetje veel, maar ik heb het 3 keer nagerekend. Het klopt dus. Quote van de avond: "oordelen is makkelijker dan denken". Dit zei iemand naar aanleiding van het vele gescheld en gemopper op internet. Dan de training: op de heenweg naar het Beeld van de verdwenen boer waren er een paar lopers die links liepen, oftewel op ons "rechtse" pad. Een nieuwe lichting lopers die denken dat je verplicht bent links aan te houden? Of ze weten dat het fietspad scheef loopt als je rechts houdt, dat kan ook nog. Er is en twee molentjes gelopen, er is een ontmoetingsloopje om de begraafplaats gedaan, het was koud (tenzij je aan het hardlopen was), er waren drie lopers in een oranje shirt, drie lopers in een wit shirt en drie lopers in een blauw shirt. Ik ben vergeten een foto te maken van deze "vlag en wimpel" kleuren! En nu we een beetje "into twitter" zijn, dit zag ik op de website van de Nijmeegse vierdaagse die vandaag de derde dag beleefde: "volg twitter voor aantal uitvallers per dag". Is dat voor een portie leedvermaak? Hier zijn de cijfers: de 1e dag waren er 317 uitvallers, de 2e dag 908 uitvallers en vandaag 935 uitvallers. Het loperspeloton bestond uit 40.630 lopers. Morgen is de laatste dag. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 19 14:01:19 2012
text = De training vanavond: via fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen boer. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Geen idee of het gaat regenen vanavond, maar ieder weer is loopweer dus ook regenweer ;-) Wat een knal was er vanmorgen vroeg te horen boven ons deel van Amsterdam (onweer)! Lijkt me best heftig als dat gebeurd als we in het park zijn, het was oorverdovend. Zo hebben we het tijdens een training nog niet meegemaakt. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 19 08:56:16 2012
text = Aanstaande zaterdag is ie er weer, de pubquiz-puzzelshow in Cafe Mellox (nassaukade 48) om 2000 uur, een absolute aanrader al zeg ik t zelf:), uw quizmaster Jeroen
Date: Wed Jul 18 00:05:33 2012
text = Er waren vanavond 27 lopers, 10 mannen en 17 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,5 km maar ik had het gevoel dat ik de lopers minstens twee kilometer meer door het park had laten draven! De loopjes volgden elkaar snel op en er was weer volop keuze om rustig te lopen of om vlot te lopen. En om stukjes over te slaan. Er was vanavond een dreamteam bij elkaar ge-instuift dus de lat moest hoog gelegd worden. Dat is me aardig gelukt en de lopers hebben de verwachtingen waar gemaakt! Ook is er ruimte voor lopers die het even wat moeilijk hebben, de groep weet dat altijd goed op te vangen met respect. Ik vind het klasse als mensen toch komen lopen ook al hebben ze het echt even moeilijk en ik ben zeer blij met alle lopers die ruimte geven in de groep. Er werd twee keer in molentjes gelopen, lekker intervallen. Daarbij heeft de laatste molen het recht verworven om de andere molens in te halen. De eerste keer lukte dat inderdaad, de tweede keer (naar het viaduct) weet ik het niet, dat ben ik vergeten te vragen. Eric was vanuit Oost komen lopen, en uit betrouwbare bron weet ik dat hij dat met een tempo van 16 km/uur doet. Ikzelf had bij mijn zondagduurloopje ook een gps-horloge om en zag dat mijn tempo op de terugweg 7,6 km/uur was :-) maar dat was in goed gezelschap :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 17 15:32:58 2012
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur weg bij de spartelvijver en dan via het fitnesstoestel naar het konijnendijkje. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent! Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 17 11:20:42 2012
text = Ja, inderdaad! Dat was een jaar geleden :-) Maar het bleek voor sommige mensen een verwarrende profielfoto voor de twitteraccount van Spartelvijver, ze dachten "waarom staat er steeds dezelfde foto bij". Dus een "logo" profielfoto leek me duidelijker. En niet iedereen begreep dat er linkjes staan in sommige berichten, en dat als je daarop klikt dat je dan een foto te zien krijgt. Maar zal ik de profielfoto van mij in de regen weer terugzetten? ;-) Dat kostte me overigens twee dagen, om de profielfoto te veranderen. Uiteindelijk lukte het mijn dochter na een tijdje pielen. En Spartelvijver heeft al een paar volgers! Ik wist al dat niet veel van onze lopers twitter gebruiken, maar er zijn er dus wel een paar :-) En klasse van de webmaster dat hij een twittervenster op dit prikbord heeft gemaakt. Helaas wordt een tweet met #spartelvijver niet automatisch in het venster geplaatst, maar misschien wordt nog ontdekt hoe dat moet worden ingesteld. Dan kan iedereen een berichtje op twitter achterlaten dat vervolgens in het venstertje komt. Maar twitter is eenvoudig en complex tegelijk heb ik al gemerkt. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 17 00:21:09 2012
Bijna precies een jaar geleden: 14 juli 2011
"Hardloopgroep Westerpark kan omgedoopt worden in Hardloopwatjes Westerpark. Vorige week had iemand de vraag: gebeurt het wel eens dat er niemand naar de training komt? Bij deze dus! De eerste keer ooit. Er waren overigens best wel veel hardlopers in het park. Maar niet van ons dus. Groetjes, Joke."
Ik vond het een mooi logo voor het twitterprofiel 'spartelvijver'. ( de rechter foto ) --Jasper.
Date: Sun Jul 15 21:27:45 2012
text = Halverwege vonden Anrina en ik de kiezelsteentjes van Joke van vorige week en zijn die gevolgd richting het Dadara-mannetje. Vervolgens zijn we van die route afgeweken, richting het bushokje gegaan om toch die 16 op de teller te krijgen en kwamen om 18:07 aan bij de spartelvijver. Groetjes, Greta
Date: Sun Jul 15 20:49:53 2012
text = Ah, goed nieuws dat je weer zonder omweg naar Halfweg kunt. Wij liepen vanmiddag met een grote bezetting (Pieter-Jan, Simone, Manon, Magda, Greta, Anrina en ik) naar de heuvel en terug, alleen raakten we op de terugweg Greta en Anrina kwijt. Waarschijnlijk andere afslag genomen? Op de heuvel zat een stelletje van hun samenzijn te genieten, dus zijn wij maar halverwege blijven staan. Wel jammer eigenlijk, want het weer was zo helder, vast mooi uitzicht vanaf de top... Evelyn
Date: Sun Jul 15 12:41:42 2012
text = Voor de liefhebbers: de route naar Halfweg is weer open! Het Brettenpad dus, nu mét tunneltje onder de nieuwe snelweg door. Wij (Simone en ik) hebben hem vast getest vanochtend, loopt erg prettig :-). Groetjes, Eveline
Date: Sun Jul 15 10:24:38 2012
text = Ik kom ook, tot vanmiddag. gr.Magda
Date: Sun Jul 15 09:57:38 2012
text = Wow een twitterfeed op de pagina! loopje.nl gaat met de tijd mee! Ik ben er ook vanmiddag om 16:00 u. Evelyn
Date: Sat Jul 14 12:16:09 2012
text = Heb je zin in een gratis Wilde marathon van 42,8 km? Het is op zaterdag 18 augustus om 9 uur, je kan je hier terecht voor de inschrijving en meer informatie: http://www.engelenburgmarathon.nl/contact/mijn-marathons/bosbaan-marathon. Let op: er is geen verzorging, je moet dus zelf eten en drinken meenemen. Er is een aanloopstuk en vervolgens lopen we 8 rondes om de Bosbaan. Er kunnen 25 lopers aan mee doen, er zijn nu 10 deelnemers!/Groet, Bob
Date: Thu Jul 12 22:23:38 2012
text = De training vanavond: er waren 9 lopers, 5 mannen en 4 vrouwen. Afgelegde afstand: 7 km. In verschillende tempo's en steeds keuze: bijvoorbeeld één rondje konijnendijkje van 500 meter waarvan één rondje rustig en één rondje vlot of je hield het bij één rondje. Net zo makkelijk. Het was niet onopgemerkt gebleven dat het de laatste tijd zo geregend heeft, een loper noemde regenbui toen hij aan het lopen was "obsceen". Dat klinkt goed, een obscene regenbui :-) Dat willen we allemaal wel, zo'n bui ;-) En gisteravond rond half zeven was er een onweersbui, ik zat net even op het terras van Clubmarnix op de bodypump te wachten toen het losbarstte. Er waren net een paar lopers van ons aan het lopen, bleek vanavond. Mooie timing! Wij hadden vanavond een prachtig avondje getroffen. Zoals bijna altijd. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 12 18:06:38 2012
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en dan gaan we als eerste naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even, dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 10 22:44:54 2012
text = De training vanavond: er waren 17 lopers, 9 mannen en 8 vrouwen. Gelopen afstand: 7,7 kilometer. Quote van de avond: "Life has no meaning and the fact that life had no meaning has no meaning". Heb ik het zo goed, Steven? :-) We gingen dus lopen met z'n allen, eerst een rondje om de vijver en dan naar het fitnesstoestel. Daarna nog steeds freestyle-running naar de hoek begraaf, met of zonder omgang via het rondje bruggetjes. Daar werden drie molentjes gevormd naar de husbokje verderop. Nog even doorgewandeld-gejogd naar het houten bruggetje voor een rondje begraafplaats in drie groepen. Allereerst gingen de lopers van het eerste molentje op pad; een minuut later de lopers van de tweede molen en weer een minuut later de lopers van de derde molen. Gewoon even kijken wat er dan gebeurd. Het resultaat was niet teleurstellend! Frank (als derde groep weggegaan) kwam als eerste binnen, 7 seconden voor Magda en Roosmarijn (in de eerste groep weggegaan). Hij was dus 2,07 min sneller dan zij. En al snel kwamen alle andere lopers binnen, niet meer helemaal duidelijk wie sneller of rustiger had gelopen. Maar de lopers hadden alle kansen om al dan niet de competitie aan te gaan. De laatste twee loopsters die binnen kwamen stonden heel ver van het begrip "comtetitie" af, ze gingen al 30 meter voor de finish wandelen en keken niet op of om :-)
Dan een paar rondjes heuvel, waar ik eerst een boodschappenkarretje moest wegrijden om de weg vrij te maken. Dan twee keer een één voor één loopje, waarbij we de tweede keer meteen doorliepen naar het viaduct. En dan weer terug via de heuvel. Terug bij de spartelvijver was ik nog aan het nakletsen en zag wel uit mijn ooghoek een man met een kattenbak lopen maar ik dacht er verder niets van. Jasper zag echter wel wat daar uit kwam: een kip! Een paar mannen (Italiaans?) gingen aan de picknicktafel zitten en die kip verwennen met water en kippenvoer. Ik mocht een foto van ze maken. Ik hoop dat ze een fijne avond hebben gehad! Ze hebben in ieder geval veel schik in de kip.//Joke.
Date: Tue Jul 10 15:02:32 2012
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 weg en er wordt om te beginnen een rondje om de vijver ingelopen. Ik wacht dan nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Even iets anders: de Tour de France is bezig en er zijn een paar gemene valpartijen geweest. Schaafwonden, botbreuken, één Nederlandse renner is uitgestapt met gescheurde milt en nier en gekneusde longen. Hardlopen is stukken braver maar ook dat is bij het EK atletiek misgegaan. Een 100 meter sprinter blesseerde zich bij de voorrondes aan zijn bovenbeen, probeert nog naar de finish te komen en breekt zijn been op de meest gruwelijke manier: zijn onderbeen knakt naar voren. De beelden zijn overal op internet te vinden (mijn advies: je wilt dit niet zien) maar hoe het nu met hem gaat heb ik niet gevonden. En wat de tour betreft: ik hoop dat de renners meer geluk hebben de komende twee weken!//Joke.
Date: Sun Jul 8 14:22:45 2012
text = Vanochtend een schitterende 17 kilometer gelopen onder leiding van onze parcoursgenie Pieter. We waren met zijn vijven, Pieter, Jeep, Evelyn, Jeroen en Samuel. Het begon met motregen en we eindigden in regen. De foto die er straks onder komt is gemaakt aan het eind van de loop bij de woonboot van Evelyn. Willem-Peter (vriend Evelyn), bedankt voor het nemen van de foto! Jeroen
Date: Sat Jul 7 16:02:27 2012
text = Morgenochtend, zondagochtend, is er een duurloopje voor de liefhebbers. Half tien bij de spartelvijver en er wordt met iedereen rekening gehouden. Groetjes, Joke.
Date: Fri Jul 6 09:46:53 2012
text = De training van gisteravond: Ik nam de honneurs waar omdat Joke in the dying seconds een collega uit de brand hielp met een invalles. Klasse Joke, god zal je belonen! Er waren zeven lopers plus mijzelf. Steven, Evelyn, Menno, Lisa, Frank, Corrine en Pieter Jan. Alles bij elkaar komt de teller op 7,8 kilometer. Ondanks de warmte hebben we dan ook goed ons best gedaan. Complimenten voor jullie allemaal, klasse gelopen! Dit alles in een ontspannen sfeer, genietend van de mooie avond. Tja waar zie je dat nog, bij Hardloopgroep Westerpark dus. Tot dinsdagavond allemaal en voor degenen die op zondag willen lopen, zondagochtend om half tien staan ik en Joke bij de Spartelvijver voor een duurloop en ik weet dat Anrina, Magda, Greta en Marieke vaak op de zondagmiddag om vier uur van dezelfde plek van start gaan, maar dit laatste moeten zij zelf maar bevestigen. Jeroen
Date: Thu Jul 5 16:31:04 2012
text = De training vanavond: we gaan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Op de buienradar gebeurd er van alles maar of er ook iets boven Amsterdam terecht komt weet ik niet. Maar ik verwacht dat het gewoon weer een prima koopavonden wordt. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 5 16:26:40 2012
text = Jouw definitie van het beurtbalkje is prachtig, Eric! Ik had kunnen weten dat dit woord jou zou prikkelen tot een gevatte reactie :-) En jouw voorstel om de ambtenaren gepast te "belonen" voor het samenstellen van zo'n inburgeringscursus: goed idee! :-) //Joke.
Date: Wed Jul 4 23:19:11 2012
text = Om niet bij meer ingeburgerde Medelanders achter te willen blijven, heb ik maar even gecheckt wat een beurtbalkje is (het blijkt niet het zwarte balkje te zijn dat integere fotojournalisten voor de ogen van prostituees plaatsen). Dus ik heb weer wat bijgeleerd. Dat dit soort vragen in een inburgeringscursus terecht komen geeft te denken. Zouden Nederlanders die dit soort vragen verzinnen, niet uitgezet moeten worden naar een land van 'niet-herkomst'? En om het onderwerp nog enigszins on-topic te houden, stel ik voor dat ze de reis hardlopend af moeten leggen... ;-) // - e
Date: Wed Jul 4 17:18:43 2012
text = Ha, het beurtbalkje! Ik weet wat het is, maar alleen omdat ik een keer een artikel las waarin werd uitgelegd dat inburgeraars dat woord moeten leren, en gelukkig stond erbij wat het betekende, want dat wist ik niet... Evelyn
Date: Tue Jul 3 22:50:11 2012
text = Er waren 18 lopers, 8 mannen en 10 vrouwen. Gelopen afstand: 7,6 km. Wat hebben we gedaan: molentjes, duurloopje, uitloopje, achtervolgingsloopje. Er kwam een donkere lucht aan waarvan het langere tijd onzeker was of het een regenbui werd of niet. Ik ben niet zo handig in buienradar in te schatten, en nu werd er ook de opmerking gemaakt "hij (buienradar) ziet wel buien maar geen wolken." Een lastige om te doorgronden! Verder viel er in de training ook nog het woord "beurtbalkje". Er zijn drie mensen in de hardloopgroep die weten wat het is. Is er verder nog iemand die het weet? :-) Verder: afgelopen zondag hebben we met een groepje van 8 lopers in de duinen gelopen, zie het zondagblogje met verslag van Jeep. Foto's komen er ook nog bij.
Zondag is er nog meer gelopen - uiteraard. Met name Greta en Marieke hebben zitten stunten. Op de zondagmiddag liepen ze ver achter Simone en Evelyn die de 11 km liepen. Greta en Marieke besloten om naar de heuvel te lopen, oftewel 16 km. Zo samen op hun gemakje, en beide een afstandsrecord! En ook een afstandsrecord in haar eentje: Marlijn de 22 km. Mooi gedaan, vrouwen! Op het Route 666 blogje staan af en toe opmerkingen, zoals een loper die ook heeft ge-aquajogd. Of die kilometers ook meetellen. Het is wel joggen, maar helaas telt het niet mee. Wel klasse dat er naast het lopen ook wordt gebodypumpt, gebodyattackt, gefietst, geroeid, geschaatst, geskated, getennist, geklommen, gezwommen, gefitnesst wordt. Maar het telt niet mee voor de Route 666 uitdaging! En opmerkelijk dat de Albert Heijn onze uitdaging heeft opgemerkt en met een beetje leentjebuur de campagne Route 99 is begonnen ;-) Verder waren er een paar lopers op een warme dag in een zanderige omgeving, ideale omstandigheden voor een "faceplant" oftewel een val waarbij je op je gezicht terechtkomt. Inderdaad deed één van de lopers dat ook. Dat geeft een speciaal effect, een bezweet gezicht waar het zand aan vast blijft plakken. En zand valt gelukkig zacht dus het liep verder goed af. En gelukkig niemand in de buurt die het filmde en op youtube kon zetten. Dit waren weer de laatste ontwikkelingen, en sommige ontwikkelen worden vervolgd. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 3 15:17:16 2012
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op weg, en dan lopen we met korte stop bij het fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen boer. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent, en Jeroen wacht nog even bij de spartelvijver op eventuele laatkomers. Tot vanavond! Groetjes, Joke.
Date: Sun Jul 1 13:08:38 2012
text = Ik ga ook om 1600 uur rennen, Simone