- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief juli 2011 --
Date: Sun Jul 31 16:13:42 2011
text = Begint nu heerlijk zonnig te worden in Callantsoog! Morgen voor het eerst naar Den Helder en terug met de Camelbak! Vakantiegroet van Bob
Date: Thu Jul 28 16:05:44 2011
text = De training vanavond: om 19.00 uur vertrekken we en gaan via het schelpenpad naar het houten bruggetje. Een omweggetje dus. En Bob, fijn dat het lopen lekker ging! En zo waren er meer afgelopen dinsdag; er waren lopers die echt een tijd niet meer geweest waren weer terug en het leek niet tegen te vallen! Groetjes, Joke.
Date: Wed Jul 27 17:15:33 2011
text = Ja Joke, Heb gisteren weer eens heerlijk gelopen tijdens de training na een mindere periode, de vorm begint weer terug te komen! Heerlijk hé, zo'n positief bericht...Groet,Bob
Date: Tue Jul 26 22:11:21 2011
text = De training: 22 lopers, 7 mannen en 15 vrouwen. Niet half om half dus, niet eens in de buurt! Afgelegde afstand: tegen de 9 km of iets minder. Er was één nieuw gezicht en er waren een paar lopers die een tijdje niet geweest waren. Een paar mensen gaven aan dat ze het heel rustig aan gingen doen. En er waren lopers die echt even voor stevige tempo's kwamen. Het was een ideaal avondje om te lopen, maar dat is het eigenlijk altijd wel. Verschillende opdrachten gedaan zoals natuurlijk het molentje, een één voor één loopje om de kerk, afstandjes overbrugd op vlot tempo - of op heel rustig tempo. Naar keuze. En naar keuze de lange route of de korte route. En we zijn weer eens een loper tegengekomen die star aan de linkerkant van de weg liep en woest door onze groep heen ploegde. En passant nog even onze tieners (Kiki en Hannah) afblaffen. Ik riep hem na: u bent geen gentleman. Toen ik het later vertelde vond Noor hem een "zakkenwasser" en dat is veel toepasselijker :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 26 18:04:36 2011
text = De training vanavond: we gaan natuurlijk om 19.00 uur weg en dan als eerste naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog wel even, daar kun je ons vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even op laatkomers. We zijn weer gepromoveerd naar Hardloopgroep Westerpark en geen "Hardloopwatjes Westerpark" meer, mede dankzij de lange duurloop van Magda en Peter in de regen afgelopen zondag :-) Vanavond waarschijnljk geen regen tijdens het lopen. Nog een kledingtip: niet te veel aantrekken, het is tenslotte juni. Het is geen lekker weer voor een terrasje maar als je aan het lopen bent dan is het altijd warmer dan je van te voren verwachtte. Dat veel mensen dat hebben is te zien als ik in het park ben: veel lopers lopen voorbij in winter outfits! Groetjes, Joke.
Date: Sun Jul 24 13:03:15 2011
text = Peter en ik zijn nu niet langer meer "watjes". Wij hebben vanochtend de 20 km trainingslopen in de regen gelopen. Ik heb er zelfs nog 13 km extra aan vastgeknoopt. Iedereen nog een prettige zondag en tot dinsdag. gr. Magda
Date: Thu Jul 21 17:41:39 2011
text = Vanavond gaan we zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan naar de heuvel (300 meter verderop). Daar zijn we nog even, dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 21 08:56:30 2011
text = Is er misschien iemand die een partytent (zo'n vierkante luifel op stokken) te leen heeft voor dit weekend? Je kunt ook op mijn blogje reageren. Frank.
Date: Tue Jul 19 22:56:31 2011
text = A.s. zondag 24 juli is de eerste trainingsloop van 20 km. voor de najaar marathons. Start en finish in het Olympisch stadion, er worden diverse afstandslussen gelopen in het Amsterdamse Bos. Voor eten en drinken onderweg wordt goed gezorgd. Er wordt in verschillende tempo groepen gelopen. Info op www.trainingslopen.info. Alle lopen starten om 9u30. Ik ga in elk geval. gr. Magda
Date: Tue Jul 19 13:33:37 2011
text = Zelf hoop ik stiekum op noodweer vanavond, al is het alleen al om aan te tonen dat we geen watjes zijn. Want regen of geen regen, vanavond lopen we naar de paal voor een ontmoetingsloop door de voetbalvelden heen. Komt allen. Wilma
Date: Mon Jul 18 16:27:26 2011
text = Tjeempie wat bijzonder dat er een keer niemand kwam. En niet leuk! Maar een statistisch bijna onmogelijke gebeurtenis gezien de grootte van de loperspool, ik durf er geen nadere kansberekening op los te laten, te veel variabelen voor zelfs de meest non-lineaire rekenmodellen. Ik ga voor mijn reis nog 1x komen, ik denk donderdag, ijs en weder dienende, deo volente, etc.. ;-) /Frank
Date: Mon Jul 18 09:55:34 2011
text = Gisteren (zondag) zijn de diehards gewoon gaan lopen net alsof het niet regende. Het werd weer 16 km. Groeten van Peter,Stephan en Bob.
Date: Mon Jul 18 08:50:43 2011
text = Hoi Watje, je wens gaat meteen in vervulling: morgenavond geeft Wilma de training. Over het weer kan ik helaas geen garantie geven maar ieder weer is loopweer, toch? :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Jul 17 23:45:45 2011
text = Hardloopwatjes, bestaan die eigenlijk wel? Als je gaat naar http://watjes.info/hardloopwatjes, dan is de boodschap duidelijk. Even googelen naar "hardloopwatjes"( http://www.google.nl/search?q=hardloopwatjes) levert naast de link naar dit Prikbord ook de volgende suggestie op: "Wilde u misschien zoeken naar: hardloopmaatjes". Wel zo toepasselijk voor Joke. En als het dan nog niet duidelijk is, ga dan naar World Wide Watjes ( http://www.watjes.nl/subdomeinen/shop/index2.html) voor meer info. Ik zelf durf voorlopig niet met droog weer bij Joke te trainen. Wanneer is de eerstvolgende keer dat Wilma de training geeft? /- Watje (naam bij de weergoden bekend)
Date: Sat Jul 16 11:16:41 2011
text = Vanmorgen gespot door de moeder van Jeroen: een loopster in het bekende hardloopshirt liep door de wijk. Het valt goed op, dat shirt! Groetjes, Joke.
Date: Sat Jul 16 11:14:27 2011
text = Vanzelfsprekend dat ik in de regen sta :-) stel dat ik niet ga dan breekt de afglijdende schaal los zodat er bij het eerste regendruppeltje, briesje of zonnetje mensen niet komen wegens hitte-kou-regen. En zoals altijd viel het ontzettend mee, het waaide wel maar het was zeker geen storm. Best wel wat lopers hadden dat door, die liepen gewoon en natuurlijk heb ik ook een rondje gelopen. Groetjes, Joke.
Date: Fri Jul 15 13:50:41 2011
text = Geweldig Joke, mooie foto's en mooi geschreven/verschreven. Ik dacht nog om 19.00 uur: Joke zal toch niet in die stormregen staan. Dus wel! Maar nu weten we nog niet wat je hebt gedaan, toch direct huiswaarts gekeerd neem ik aan. Je hebt nogmaals bewezen dat je wel hart voor de zaak hebt! Goed hoor!//Jeep
Date: Thu Jul 14 21:15:55 2011
text = ps af en toe gaat het even mis als je met je iphone berichtjes typt dankzij de autocorrectie. Zoals twee berichtjes hieronder "Reve" training ipv regentraining. Dit gebeurd vaker, zie http://damnyouautocorrect.com/ . Voor als je een beetje aan de computer zit te hangen, heerlijk om dit even te lezen. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 14 21:12:53 2011
text = Hardloopgroep Westerpark kan omgedoopt worden in Hardloopwatjes Westerpark. Vorige week had iemand de vraag: gebeurd het wel eens dat er niemand naar de training komt? Bij deze dus! De eerste keer ooit. Er waren overigens best wel veel hardlopers in het park. Maar niet van ons dus. Groetjes, Joke.
Watjes!
Date: Thu Jul 14 16:57:29 2011
text = Het wordt een Reve training vanavond. Dat betekent: niet veel lopers. Het Johnny Hoogendoorn-effect lijkt nog niet aan te slaan in de hardloopgroep, tenminste, dinsdag lukte het me niet om op de emotie in te spelen van kijk-hem-eens-dan-kunnen-wij-ook-wel-even-doorbijten. Jammer! Maar wel lekker lopen vanavond voor wie wil. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 12 16:11:53 2011
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan over het grasveld naar het fitnesstoestel. En dan gaan we verder naar het Beeld van de verdwenen Boer. Jeroen wacht nog even op laatkomers. Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 7 16:24:12 2011
text = Vanavond eerst een rondje park, daar doen we wat oefeningen voordat we weer weggaan. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent. Geen idee of het gaat regenen, maar we zullen niet smelten van een paar regendruppeltjes ;-) Groetjes, Joke.
Date: Wed Jul 6 14:22:43 2011
text = De training gisteravond: er waren 22 lopers, 11 mannen en 11 vrouwen. Afgelegde afstand: 6.8 km. Intensiteit: naar eigen inzicht, wel was er weinig pauze maar ook daar was je eigen mouw aan te passen. We gingen eerst naar het Klönnenplein bij de Gashouder voor wat oefeningen en dan verderop naar de start voor een rustige kilometer (fietspad, om de spartelvijver, Gosschalklaan tot de gashouder). Nogmaals dezelfde kilometer maar dan vlot. Dan naar het beeld met de vier benen aan het eind van de Gosschalklaan en het rondje met de twee bruggetjes (300 meter) werd ons parcours voor een piramide-loopje: 1-2-3-4-3-2-1 minuten lopen met steeds 30 seconden wandelpauze. Dus totaal 16 minuten lopen (dat heb ik als 3 km gerekend) en 3 minuten wandelen en dus 19 minuten op dat parcourtje van 300 meter. Om deze oefening extra uitdagend te maken had Wilma van te voren wat mensen ingehuurd die daar uitgebreid zaten te barbecuen. Inderdaad uitdagend om door die dampen te lopen! En als laatste een ontmoetingsloop om het rondje natuurgebied (900 meter). Ik was als achtste binnengekomen bij vlotte kilometer (de rest was zeker aan het suffen, het was nog vroeg in de training;-) en belandde in de elitegroep. Daar weer wat geleerd: Hans loopt bij een ontmoetingsloop altijd heel langzaam op de heenweg, hij heeft dan "geen prikkel om snel te gaan want dan moet ik ook weer helemaal terug". Die prikkel had hij wel bij de vlotte kilometer en hij wist als enige van ons de twee neven van Wilma enigszins bij te houden. Wilma had deze twee lopers ook als extra uitdaging meegenomen. Okee, na de ontmoetingsloop gingen we naar de heuvel voor de cooling down en weer terug naar de spartelvijver. Er bleken nog 4 lopers te zijn die de kilometer nog een keertje wilden lopen, en Wilma ging met ze mee. Eén van die vier wist een eigen route in elkaar te knutselen, dus het duurde even voordat we haar terug hadden gevonden. Eind goed al goed. Een fijne training, lekker weertje en heel gezellig in het park. Groetjes, Joke.
Date: Tue Jul 5 14:10:15 2011
text = Vanavond start de training met een rondje Goosschalklaan. Het verdere programma hangt af van de drukte in het oude park. Tot straks, Wilma
Date: Sun Jul 3 11:59:29 2011
text = Zijn er nog liefhebbers voor een zondagnamiddagloopje? Ik wil wel lopen. Prettige zondag allemaal en gr. Magda