- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief nov 2010 --
Date: Tue Nov 30 11:41:05 2010
text = Vanavond is er training, we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en Jeroen wacht nog even op eventuele laatkomers. Ik kreeg de vraag een paar keer of de training wel doorgaat vanavond, en het antwoord is ja :-) Na vorig jaar drie maanden geteisterd te zijn door sneeuw, hagel, ijzel en een aangekoekte mix op het pad van dat alles zijn we wel wat gewend en bleek dat er meestal prima kon worden gelopen. Soms was het lastig om op de fiets het park te bereiken maar was het park goed begaanbaar, soms andersom. Je weet nooit wat je te wachten staat maar we spelen er ter plekke op in. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 29 16:08:53 2010
text = Vanavond natuurlijk weer de bodyshape om 20.00 uur in de Hogendorphal. Weer een leuke mix gemaakt van muziek met veel afwisseling. Ik kreeg de vraag of deze les alleen voor vrouwen is. Het antwoord: mannen mogen ook mee doen maar dat is zeldzaam in de Hogendorphal. Mannen houden meestal niet van "pasjes" hoewel in Club Marnix meestal wel wat mannen mee doen met de bodyattack. Maar de combinatie van mannen die hardlopen én bodyattack doen is zeldzaam, dus ik spreek bij deze vooral de vrouwen aan. En meestal pak ik op maandagavond nog even de bodypump om 18.00 uur mee, voor een teamteach met Donna (oftewel: we geven dan samen de les) maar ik sla dat even over. Dus om 20.00 uur sta ik welbeslagen ten ijs in de Hogendorphal met een leuke speellijst en leuke (zware) oefeningen. Ik denk dat het met dit weer voor veel mensen aantrekkelijk is om binnen te sporten. Groetjes, Joke.
Date: Sun Nov 28 20:50:44 2010
text = Magda, Karin en Samuel hebben vandaag de Twiskemolenloop gelopen, en Jacqueline en Meindert ook (dat zijn twee oude bekenden van de hardloopgroep) op de verschillende afstanden en ik begrijp van Evelyn op het zondagblogje dat er lekker wat lopers waren gekomen voor het zondagmiddagloopje en dat daar ook verschillende afstanden zijn gelopen. Dus diversiteit alom! Groetjes, Joke.
Date: Sun Nov 28 20:08:49 2010
text = Hardloopgroep Westerpark rules! Genoten van de wedstrijd. Verslag volgt nog. Jeroen
Date: Sun Nov 28 20:04:23 2010
text = Pieter, Bob en Jeroen hebben vandaag een loopje in de Ardennen gelopen. Pieter was na ongeveer 8.22 uur binnen, Jeroen 9.34 uur en Bob daar eventjes na. Ik ben benieuwd naar hun verhalen. Jeroen gaf af en toe wel een update via sms met teksten als "8.15 uur vertrokken en lekker in de race"; "I'm still in the race" en "the pain!!!! Genieten! 2e drankpost gehad. 32 km. Leipe shit man", "je krijgt geen Bouillonante voor je kiezen maar tis wel zwaar". "60. kapotje plof". En uiteindelijk "Finish. Mission accomplished!!!" en na de finish "ich bin kaput". Dat geeft al wel een indruk :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Nov 28 15:06:51 2010
text = Mooi, ik kom ook. Evelyn
Date: Sun Nov 28 11:36:52 2010
text = Ik ga naar idfa maar ga proberen er om 1600 uur te zijn! Ingrid
Date: Sun Nov 28 10:34:07 2010
text = Vanmiddag is er een zondagmiddag duurloopje om 16.00 uur vanaf de spartelvijver. Ik ben er zelf helaas niet bij maar in het kader van "het goede voorbeeld uithangen": ik heb deze week 60 km gelopen en gisteren had ik de kwartaaldag voor bodypump en bodyattack. Lekker heftig was dat! Bob, Pieter en Jeroen lopen Olne Spa , Jeroen sms'de dat hij voorbij de 17 km was. Pieter en Bob liggen op hem voor. Magda en Samuels lopen in het Twiske. En er wordt/werd dit weekend vast nog meer gelopen. Ikzelf ben in ieder geval goed in training voor de man/vrouw uitdaging die weer in maart begint :-) Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 25 21:59:43 2010
text = De training vanavond: er waren 12 lopers, 3 mannen en 9 vrouwen. Een vrouwenfestijn dus ;-) en de afgelegde afstand was 8,3 km. En voor het eerst iemand in het wild in het shirt van de hardloopgroep zien lopen: we kwamen Bram tegen die op weg was naar huis. Dat was een goede timing van beide kanten! Vanavond deden we na het inlopen een paar beenspieroefeningen, met name de beenspieroefeningen die versterkend én veilig zijn voor recreantenlopers. Even wat aandacht voor latente blessures dus naar het Beeld van de Verdwenen Boer op een heel rustig tempo, het is goed voor je lijf als je een wat langere warming up neemt. Het eerste kwartier mag dan best heel rustig aan. Dan met z'n allen over het natuurpad naar de stenen trap voor de start van twee molentjes. In het eerste (rustige) molentje gingen 8 lopers van start dus die hadden iedere keer een lange afstand om te versnellen. Dan is het belangrijk om een echt rustig basistempo aan te houden anders komt niet iedereen er even makkelijk langs ;-) maar gezien de molenveteranen die meeliepen leek me dat geen enkel probleem. Er waren 4 lopers over voor de tweede molen en daar sloot ik me bij aan. Dat loopt echt lekker, helemaal als de je andere molen mag inhalen. Uit ervaring weet ik dat het prima is als je wordt ingehaald door een andere molen, het heeft altijd iets onverbiddelijks zoals die nadert en er langs gaat maar het doet niets af aan je eigen molen. We wandelden even uit en daar kwamen we Bram dus tegen, even voorbij het bushokje. We hadden er toen 3.3 km opzitten. Een rondje om het woonwagenkamp (dat er al een paar jaar niet meer is) op tempo, en een rondje zandstort één voor één met een mooie kans voor een sterke versnelling. Dan de keuze: de lange weg terug naar het fitnesstoestel of de korte route met mij mee. De korte route deden we met z'n drieën, en we hebben nog even wat aandacht aan het lopen zelf besteed. Armen en het rustige tempo. Toen iedereen weer bij elkaar was zijn we weer terug gegaan naar de spartelvijver en daar aangekomen ging het even regenen. Maar dat zette verder niet door. Ik ben benieuwd wanneer de beloofde sneeuw komt. Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 25 16:14:14 2010
text = Vanavond gaan we zoals altijd om 19.00 uur weg en dan via het fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen Boer, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 23 21:45:41 2010
text = De training vanavond: er waren 25 lopers, 8 mannen en 17 vrouwen. Veel meer vrouwen dus. Afgelopen donderdag was het 6 om 6. Dat geeft ook een soort balans: af en toe een fifty fifty verhouding man/vrouw en dan weer helemaal niet. De afgelegde afstand vanavond: 8 à 8,5 km. Er werd behoorlijk doorgelopen vanavond en spaarzaam gebruik gemaakt van de optie om een rondje over te slaan. Wel was er een keuze bij de ontmoetingsloop om de lange afstand te lopen of om de kortere afstand te lopen, maar ook de kortere afstand was nog best wel een eindje. Behalve dat er veel en stevig gelopen werd, werd er ook veel en stevig gepraat. Een goede combinatie :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 23 15:13:01 2010
text = De training vanavond: we vertrekken zoals altijd om 19.00 uur en er wordt eerst een rondje Gosschalklaan gelopen, ik wacht dan nog even bij de spartelvijver. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 22 15:17:01 2010
text = Voor de vrouwen: vanavond is weer de bodyshape in de Hogendorphal, om 20.00 uur. Ik heb weer een leuke speellijst samengesteld en daar een stevige work out op bedacht :-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 20 15:49:41 2010
text = De Zevenheuvelen lopers weten het waarschijnlijk al, maar het is nog onzeker hoe het zit met treinverkeer over Utrecht ivm met een storing door een brand gisteren. Op de website www.zevenheuvelenloop.nl zal vanavond een update verschijnen van de situatie. Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 18 17:14:08 2010
text = Vanavond gaan we via het fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen boer. Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 16 21:18:02 2010
text = De training vanavond: 25 lopers, 12 mannen en 13 vrouwen. Afgelegde aftstand: 8,4 km. Veel doorgelopen, leuke opdrachten van Wilma in tweetallen. De éne keer heb ik te maken met kilometerkillers, vanavond had ik te maken met tempobeulen. Ik doe mijn best om te blijven aanhaken, maar het wordt me niet makkelijk gemaakt ;-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 16 14:22:55 2010
text = Vanavond geeft Wilma de training, en ik wacht nog even op laatkomers zodat ik die de goede kant op kan sturen. Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 16 10:31:41 2010
text = Er zijn nu 2000 foto's te bekijken van de 50 en 100 loop afgelopen zondag. In de loop van de dag (of dagen) zal ik daar foto's vanaf halen en er een mooie collage van laten maken door Jasper. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 15 23:01:44 2010
text = Mooi gedaan Bob, de Kasterlee marathon! Mooie finish, alle achtervolgers heb je helemaal zoek gelopen want na jou finisht er voorlopig niemand :-) je hebt waarschijnlijk het grootste deel in je eentje gelopen lijkt het. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 15 19:21:09 2010
text = 'The sky is not the limit', in Kasterlee weten ze nu ook van het bestaan van loopgroep Westerpark: http://www.chronorace.be/web2/video/videoazure.aspx?mode=large&time=14:12:14&location=FINISH&eventId=6008659247108&width=848&height=477&before=15000&after=15000&locations=Finish@14:12:14&host=web . /Bob
Date: Mon Nov 15 18:59:12 2010
text = Allereerst mijn felicitaties voor Wilma & Jeroen! Super gedaan allebei! Kasterlee was deze keer wel extra zwaar door de enorme regenval, dat zal jullie niet ontgaan zijn! Het was keihard werken, slalommend om de plassen en gaten. Op ruim 8 km was de hele weg verdwenen onder zo'n 40 cm water en kregen we allemaal natte voeten. Daarna probeerden de meeste weer de ideale weg te volgen langs plassen en kuilen. Het was niet makkelijk maar wel een hele goede training voor alle andere toekomstige uitdagingen. Mijn tijd was 4:11:19, ik heb overigens deze keer voor het eerst puur op gevoel gelopen/Bob
Date: Sun Nov 14 19:10:27 2010
text = Heel knap: zo'n afstand en dan ook nog bijna 10 km/u. Spartathlon, here they come! ;-) // - eric
Date: Sun Nov 14 18:59:31 2010
text = Onofficiële tijden van 2 onwijs blije lopers uit Deventer: Jeroen 50 km in 5:07 uur, Wilma 100 km in 10:07 uur. En Bob liep in België een (water?)marathon in 4:11 uur. /-Pieter
Date: Sun Nov 14 12:35:01 2010
text = Op www.ultraplatform.nl wordt vandaag af en toe de stand van zaken vermeldt van de 50 en 100 km loop in Deventer. Van hun website geknipt en geplakt: "Vanwege enkele no show's zijn er vanochtend om 08.00 uur 7 lopers gestart voor de 50 km en 14 voor de honderd. Marc Papanikitas loopt als een speer en heeft 36,4 km afgelegd op de 50km in 2:15:56. Mo Idrissi ligt op plaats twee, Jeroen Kranendonk 3e. Op de 100 is de stand na 2:15: 1. Wim Douw, 2. Marcel de Jong 3. Stéphane Mathieu. Inmiddels is Marc Papanikitas gefinisht in een hele fraaie 3:08:35! Een verbetering van het parcoursrecord met ongeveer acht minuten, dat Bij de 1e editie van de Centennial 50km vorig jaar gevestigd werd door de Belg." Zo, Jeroen kan na deze vliegende start aan zijn positieve deel van de race beginnen, ofwel een positieve split lopen :-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 13 22:04:03 2010
text = Leuk, zo'n overzicht van wat er zoal gelopen gaat worden morgen en wat er al gelopen is (zie blogje Frank). Dat maakt de looppret groter als je zelf loopt. Ik ga een duurloopje met Pieter lopen morgenochtend "vroeg". Onze Deventerlopers zijn dan al ruim en breed gestart. Mijn gedachten zijn bij ze, en ook bij de andere lopers! Degenen die morgen niet de deur uitgaan op hardloopschoenen: verbijt je ergernis en zin op wraak. De volgende keer loop je weer wel! Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 13 17:54:32 2010
text = Joke, gefeliciteerd met je vader en Bob met je verjaardag en succes in Heverlee. Wilma, Jeroen en Erwin, zet hem op morgen in Deventer. Wilma is dit nu een loop waarbij je niet langzamer dan 10km per uur mag lopen? Succes ermee. Ik houd het bescheiden met de 10 E.M. van de OLympisch Stadionloop. Zag bij de startnummers ook Jolein staan voor de 10km wedstrijd(wordt het een podiumplaats?) en Carin Donk voor de 10km. Misschien zie ik nog wel meer bekenden daar. Hopelijk trekt de weersvoorspelling voor morgen nog wat bij anders wordt het een natte bedoening. Andere lopers morgen ook veel loopplezier en tot dinsdag. Gr. Magda
Date: Sat Nov 13 17:25:24 2010
text = Ik wens Wilma, Erwin en Jeroen veel succes in Deventer, en Bob veel succes in Kasterlee. En gefeliciteerd, Bob! En zondagmiddag is er het zondagmiddagloopje om 16.00 uur, er gaan zeker lopers lopen. Ikzelf kan helaas niet mee (mijn vader wordt 80 jaar), ik ga morgenochtend vroeg lopen. Misschien wil er iemand mee lopen? Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 13 17:21:58 2010
text = Als je morgen spontaan wilt meedoen met de olympisch stadionloop, dan kun je inschrijven in de Sporthallen Zuid, vanaf half tien tot een kwartier voor de start. Voor de meeste lopen geldt dat je niet ter plekke kunt inschrijven, maar voor dit loopje nog wel. Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 13 10:48:14 2010
text = Wanneer er vroeger wedstrijden aangekondigd op het prikbord ging het meestal om de Vondelparkloop, Middenmeerloop, Ronde Hoep of andere lopen tussen de 10 en 21 km. Onder het ultrageweld zou je bijna vergeten dat er morgen een 'normale' wedstrijd van 10 kilometer is: de welbekende Olympisch Stadionloop. Er is ook een 10 EM georganiseerd. De start is om 12.00, en daarmee dus een prachtig compromis voor de lopers die de voorkeur geven aan een zondagochtend- of middagloopje... ;-) // - eric
Date: Fri Nov 12 22:16:07 2010
text = Zondag zijn er weer wedstrijden. In Deventer lopen Wilma, Jeroen en Erwin resp. 100, 50 en 50. Ik loop in het Belgische Kasterlee een natuurmarathon bij wijze van verjaardagscadeau. Heb een voorstudie gemaakt en wat blijkt uit de foto's: de meeste wegen zijn verhard! Ik had zo graag mijn Roclite 319 willen uitproberen, nog even wachten tot Olne-Spa-Olne. Succes allemaal en tot dinsdag op de training!/Bob
Date: Thu Nov 11 22:43:47 2010
text = Hulde aan deze loopbikkels! Martin
Date: Thu Nov 11 21:14:56 2010
text = De training vanavond: er waren drie lopers, één man en twee vrouwen. Afgelegde afstand: 9,5 km. Soort training: rustige duurloop om de voetbalvelden heen. Het weer: de eerste 10 minuutjes rustige regen, toen droog. En een zachte temperatuur. Heerlijk gelopen, dit smaakt naar meer! Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 11 18:29:03 2010
text = Okee, ik neem mijn woorden terug. Het moet zijn: "bijna ieder weer is loopweer" :-) Op dit moment komt er een gordijn van regen omlaag maar ik ga me er straks toch in wagen. Spannend, zullen er ook andere lopers komen? Indien niet dan loop ik zelf een rondje. Maar eigenlijk komt er altijd wel iemand opdagen. Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 11 16:24:26 2010
text = Ieder weer is loopweer, ook nu weer! We gaan om 19.00 uur weg en via het fitnesstoestel naar het Beeld van de verdwenen Boer. Dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Groetjes, Joke.
Date: Wed Nov 10 20:40:13 2010
text = Mooi, dan is hier mijn verslag van de training van gisteravond: De training vanavond: er waren 24 lopers, 11 mannen en 13 vrouwen. Afgelegde afstand: 7.3 km voor de groep en 8 km voor de mannen die een extra ronde liepen. En dan natuurlijk het cliché van de weersomstandigheden. Inmiddels staat overal de verwarming aan en dat maakt de overgang om naar buiten te gaan groot. Je steekt je neus buiten de deur en die lijkt er meteen af te vriezen, dus je trekt al snel teveel kleding aan als je gaat hardlopen. Zeker als je op de fiets naar de training komt is het handig om een oude trui aan te trekken over je hardloopkleding, die kan dan in een fietstas tijdens de training. Deze training is er weer twee keer op een lang traject in molentjes gelopen, dus veel korte versnellingen over langere afstand. Afgewisseld met een rondje rustig lopen. Volgende week dinsdag geeft Wilma de training en loop ik weer zelf mee en dat is wel zo goed want ik zie iedereen maar sneller en sneller worden, het is nog een hele kunst om daar bij aan te blijven haken :-) Groetjes, Joke.
Date: Wed Nov 10 17:30:34 2010
text = Doetut weer. --Jasper.
Date: Tue Nov 9 13:22:04 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en ik wacht nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 8 08:57:54 2010
text = Raimond heeft de New York marathon gelopen in 4.09.05 uur, zeer goed gedaan! De lopers kon ik helaas ook niet live volgen. Er waren nota bene drie manieren waarop dat mogelijk was, maar óf het werkte niet óf je moest er geld voor betalen. En dan was het ook maar de vraag of het werkte, want de site was vastgelopen. Jammer! Vorig jaar kon ik wel live een loper volgen, je zag het poppetje dat de loper vertegenwoordigde langzaam maar gestaag over het parcours schuiven. Raimond heeft in ieder geval een dik pr gelopen. Misschien was vooraf zijn doel om onder de vier te lopen, maar ik kan me voorstellen dat dat niet meer zo belangrijk was in de heksenketel waar hij beland was :-) Ik ben benieuwd naar zijn verhaal. Pieter, Erwin en Wilma hebben ook een marathon gelopen gisteren (of een bijna marathon) en Pieter en Wilma hebben daarvan verslag gedaan op hun blogje. Groetjes, Joke.
Date: Sun Nov 7 23:43:34 2010
Actueel:
www.nycmarathon.org
www.universalsports.com/marathon
eurosport.yahoo.com/athletics
Date: Sat Nov 6 20:24:58 2010
text = Aangezien ik morgen niet de Berenloop op Texel doe, en de duinen niet zo goed bereikbaar zijn ivm werkzaamheden van de NS tussen Asd. en Zandvoort, ga ik morgen lopen van Breukelen naar Amsterdam. Op zich bijna een marathon, maar er zijn genoeg mogelijkheden om de route in te korten (Abcoude, Bijlmer, Duivendrecht). De route zou er zo http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=211168 uit kunnen zien. Ik ga in een heel rustig tempo lopen en heb de trein van 9:17 vanaf Asd. CS in gedachten. Dus ruim op tijd terug voor de NY marathon (zouden ze in NY nou ook naar ons op de Amsterdam Marathon gekeken hebben?). Iemand zin om (een stuk) mee te lopen? /-Pieter
Date: Sat Nov 6 10:06:08 2010
text = Nog een toevoeging voor de New York Marathon: Simon Vroemen loopt ook. Haile Gebrselassie twittert (hebben wij eigenlijk ook lopers die twitteren?) en wie komt als eerste binnen, Raimond of de chileense mijnwerker? En een youtube filmpje van de closest finish in New York, dat was in 2005 tussen Tergat en Raamala. Minder dan een seconde verschil: http://www.youtube.com/watch?v=8Lf0m5j2OhY . Ramaala loopt ook weer mee. Jasper heeft handige links gemaakt bovenaan deze pagina. Handig!
Date: Sat Nov 6 09:48:30 2010
text = Morgen gaat het dus gebeuren in New York Marathon. Raimond gaat lopen, Haile Gebrselassie gaat lopen, en de hardlopende chileense mijnwerker gaat ook lopen. Ik heb de NYM app ook gedownload, maar waarschijnlijk ga ik gewoon op Eurosport kijken, en op internet als ze vervelende reclamepauzes inlassen. Wil ik toch mee lopen met het zondagmiddagloopje (ik twijfel even) dan kan ik altijd nog tijdens het lopen alles volgen met de iphone app ;-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 6 02:17:38 2010
text = {kopie van hieronder:} Date: Fri Oct 29 18:14:32 2010 text = Voor mensen die interesse hebben om mijn verrichtingen tijdens de marathon van New York te volgen, mijn startnummer is 46190. Op internet ben ik dan te volgen via www.nycmarathon.org. Ik start om 10.40 lokale tijd (wave 3, coral blue)... Nederlandse tijd: 16.40 uur (6 uur later). De marathon is live te volgen via internet: www.universalsports.com. Groetjes, Raimond.
Date: Fri Nov 5 20:37:41 2010
text = Zondag een live-verslag van de marathon van New York van 15.00-18.00 uur op Eurosport en je kan ook een app downloaden om de marathon te volgen op je Iphone, dat heb ik natuurlijk allang gedaan : O/Bob
Date: Thu Nov 4 21:56:50 2010
text = De training vanavond: er waren 16 lopers, 9 mannen en 7 vrouwen. Elf van deze lopers waren afgelopen dinsdag ook op de training (6 mannen en 5 vrouwen). Afgelegde afstand: dat meet ik morgen na op afstandmeten.nl op de computer, dat lukt nu niet op mijn mobieltje. Veel wind vanavond en net toen we om acht uur terug kwamen bij het fitnesstoestel ging het even stevig regenen, een korte bui. Een mooi einde van de training. Heerlijk gelopen, twee keer een lang stuk in een molentje. De tweede keer liep ik mee in een molentje en dat loopt stukken makkelijker dan in je eentje er achteraan. We kwamen ook een paar andere hardloopgroepen tegen, dat heeft wel wat in een donker herfstig park. Die waren ook lekker bezig. Groetjes, Joke.
Date: Thu Nov 4 15:13:40 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en de route gaat via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent. Groetjes, Joke.
Date: Wed Nov 3 13:39:56 2010
text = Vanavond bij Club Marnix: om 17.00 uur bodyattack en om 18.00 uur bodypump voor de liefhebbers. Je zult zeker een paar bekende hardlopers tegenkomen :-) En verder een youtubefilmpje, "my 120 pound journey". 120 pund is ongeveer 55 kilo. Het heeft wel wat: http://www.youtube.com/watch?v=8SbXgQqbOoU&feature=player_embedded# . Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 2 22:10:00 2010
text = De training vanavond: 32 lopers, 14 mannen en 18 vrouwen. Afgelegde afstand: ik schat zo'n 7 km, intervallen leveren niet veel kilometers maar wel veel kwaliteitmeters. Na een ronde inlopen (Gosschalklaan-fietspad) een vlotte ronde van ongeveer 1 km, en Wilma gaf onze eindtijd. In mijn geval 6 minuten. Dan naar het Ing-gebouw en interval gedaan. Weer terug naar de ronde van 1 km, we liepen dit twee aan twee. En dus weer die kilometer en misschien wat vlotter dan aan het begin van de training. In mijn geval ruim anderhalve minuut sneller en ik weet zeker dat sommigen een groter verschil hebben gemaakt. Liesbeth en Eva waren voor mij niet in te halen bij deze snelle kilometer, ikzelf was wel goed in te halen: Pieter en Frank kwamen langs op een tempo waardoor het leek alsof ik stilstond. Beetje langzaam gestart zeker die twee ;-) Nog even over de intervallen bij het Ing-gebouw, van lantaarnpaal tot lantaarnpaal: het ging in twee groepen, ieder een andere kant op zodat we meer ruimte hadden. Ik zat in een snellere groep, en ik denk dat dat kwam omdat wij niet in diepe gesprekken waren verwikkeld toen Wilma deze interval aanbood. We gingen meteen weg en er werd behoorlijk gerost. Als we de andere groep tegenkwamen dan leek het daar wat... gemoedelijker aan te gaan ;-) de gesprekken werden op volle kracht doorgezet blijkbaar :-) Er waren vast een paar lopers die wél voor tempo gingen, dat heb ik niet helemaal goed kunnen zien. Ik vond het een zeer leuke training, lekker afwisselend en er werd weer het bewijs geleverd dat je daar helemaal niet ver voor hoeft te gaan. De afwisseling zit in het gevarieerde loperspeloton en de leuke opdrachten. Jammer dat we in het donker de mooie herfstkleuren van het park niet kunnen zien. Daar moeten we maar overdag van genieten bij een duurloop. Zondagmiddag om 16.00 uur bij de spartelvijver bijvoorbeeld. Groetjes, Joke.
Date: Tue Nov 2 15:23:09 2010
text = Vanavond geeft Wilma de training, en ik train lekker mee. Eerst wacht ik nog even op laatkomers. Ik neem Jeroen mee, en maak daarmee een beginnetje voor de juiste man/vrouw balans ;-) Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 1 23:43:55 2010
text = We zijn niet alleen goede hardlopers maar hebben ook nog een feilloos gevoel. Om het man/vrouw-evenwicht te bereiken weet iedereen kennelijk wannneer hij of zij naar de training moet komen. Of liggen hier toch onderlinge afspraken aan ten grondslag in de trant van: psst, als jij vanavond komt dan ga ik vanavond niet, maar ga ik wel weer de volgende keer? Kennelijk! Maar inderdaad Joke, de getallen zijn verbluffend in evenwicht. // Jeep
Date: Mon Nov 1 23:03:57 2010
text = Uniek bij onze hardloopgroep: er komen evenveel mannen en vrouwen naar de training. In de maand oktober waren er 151 opkomsten bij de trainingen, waarvan 76 door mannen en 75 door vrouwen. Er kwamen 30 mannen naar de training afgelopen maand en 32 vrouwen. Sommige lopers zijn één keer geweest, andere lopers vaker. Een paar lopers zijn vijf keer geweest in oktober en dat is het maximum. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 1 10:52:10 2010
text = Op www.losseveter.nl staat een artikel bij nationaal nieuws over het fenomeen vrouwenwedstrijden, zie “lopende vrouw heeft geen man nodig”. Ik heb geen enkele moeite met dit fenomeen, ook al vind ik het leuker als je je deelnemersveld zo breed mogelijk houdt en niet teveel in hokjes denkt. Maar de argumenten die gebruikt worden om een Ladies Run te promoten geven me te denken. Veel gehoord, en in het artikel op losseveter.nl door een man verwoord: vrouwen komen voor de gezelligheid, ze kletsen liever een beetje (ipv rekken en strekken voor de start), ze willen samen lopen, bij een ladies run heb je geen last van mannen die opgefokt zijn en stinken (dat laatste stond in het boek “hardlopen voor vrouwen” van Barbara Kerkhof). Stel nou dat je dit zou omdraaien en mannen gaan wedstrijden voor alleen mannen organiseren omdat die vrouwen “alleen maar kwebbelen, naar parfum en deodorant stinken, zo langzaam lopen en te beroerd zijn om zich echt even in te spannen”. Dan zou ik wel beledigd zijn, en het kort door de bocht vinden. En is het een vooruitgang, een ladies run? Eerst mochten vrouwen niet mee doen met hardloopwedstrijden, de eerste olympische marathon voor vrouwen was in 1984. Nu vinden we het gewoon dat mannen en vrouwen lopen en dan komt er een ontwikkeling waarbij vrouwen gestimuleerd worden om alleen met vrouwen te lopen. Eigenlijk wel vreemd als ik er zo over nadenk. Groetjes, Joke.
Date: Mon Nov 1 09:44:54 2010
text = Een opsomming van wat er gelopen is dit weekend: Wilma en Erwin liepen zaterdag de Landgoed Twente Marathon, zo te zien een bourgondische marathon waar je lekkere hapjes kreeg en een glas wijn kon drinken bij (letterlijk) de drankposten. Ideetje voor volgend jaar? :-) Zondagochtend liep Bob een duurloop van 21,1 km, Samuel liep een halve marathon in het Twiske (mooi debuut!) en in de uitslagen van de Middenmeerloop kwam ik Martin, Jolein en Carin tegen bij de 10 km. Zondagmiddag liepen we met z'n tienen een rondje. Het was bijna een ladiesrun maar toen kwam Peter nog op het nippertje aangefietst. Mooi middagje op te lopen! Dit zijn totaal zo'n 256 gelopen kilometers van Hardloopgroep Westerpark, en er waren vast nog meer lopers die een rondje zijn gaan lopen. Groetjes, Joke.