- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief 16-31 okt 2010 --
Date: Sun Oct 31 22:31:26 2010
text = Vanmorgen de eerste keer de afstand van 21,1 km gelopen tijdens de Twiske Molenloop. De bedoeling was mn een duurloop te doen en te kijken of ik de afstand kan volhouden. Dit is gelukt in 1:57:18 Dinsdag ben ik er weer bij :-) greetz Samuel
Date: Sun Oct 31 12:02:17 2010
text = Vanmorgen om 8.00 uur een halve marathon gelopen in 6.03 gem. per km. Wel een beetje miezerig weer, maar dat mocht de pret niet drukken. Weinig lopers in de omgeving van het Westerpark. Is iedereen aan het uitslapen? Ging gisteravond even kijken op de site van de NYCM en zag dat er best veel snelle lopers dit jaar meedoen: Haile Gebrselassie (2:03:59), James Kwambai(2:04:27), Abel Kirui (2:05:04), Abderrahim Goumri (2:05:30), Gilbert Kirwa (2:06:14), Emmanuel Mutai (2:06:15), Hendrick Ramaala 2:06:55), Europees kampioen Viktor Röthlin (2:07:23), Dathan Ritzenhein 2:10:00 en de winnaar van vorig jaar Meb Keflezighi (2:09:15). En de dames: Ludmila Petrova (2:21:29), Inga Abitova (2:22:19), Madaí Pérez (2:22:59), Derartu Tulu (2:23:30), Mara Yamauchi 2:23:12, Salina Kosgei (2:23:22) Teyba Erkesso (2:23:53)en Kim Smith (2:25:21). Over de rookies staat een video op www.losseveter.nl./Bob
Date: Sun Oct 31 08:42:47 2010
text = En vanmiddag om 16.00 uur dus een duurloopje van 10 km vanaf de spartelvijver voor de liefhebbers. Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 30 14:56:21 2010
text = Nou, morgen"vroeg" is het niet helemaal, de Middenmeerloop. De 10 km start om 11.30 uur. Je kunt tot 11.00 uur inschrijven (10 euro). Er wordt gebruik gemaakt van de "groene mylaps championchip", die is bij de prijs inbegrepen. En inderdaad komt mijn voorspelling uit: op het moment dat ik mededeel dat ik zondagmiddag ga lopen komt er iemand met de oproep om zondagochtend te lopen :-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 30 10:52:18 2010
text = Voor lopers die een 10-kilometerwedstrijd of trimloop willen doen is er morgenvroeg (zondag 31 oktober) de 51e middenmeerloop http://www.middenmeerloop.nl/ // - eric
Date: Fri Oct 29 18:14:32 2010
text = Voor mensen die interesse hebben om mijn verrichtingen tijdens de marathon van New York te volgen, mijn startnummer is 46190. Op internet ben ik dan te volgen via www.nycmarathon.org. Ik start om 10.40 lokale tijd (wave 3, coral blue)... Nederlandse tijd: 16.40 uur (6 uur later). De marathon is live te volgen via internet: www.universalsports.com. Groetjes, Raimond.
Date: Fri Oct 29 12:19:37 2010
text = De training gisteravond: er waren 10 lopers, 3 mannen en 7 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,5 km. Alleen Hans heeft deze volle afstand gelopen, door een extra rondje om de kerk te lopen voordat hij terug ging naar het fitnesstoestel. Daarbij heeft hij 9 lopers ingehaald. Er reden gisteravond een paar politieauto's door het park, blijkbaar op zoek naar iets of iemand. Vanmorgen was het gebied rondom de heuvel afgezet en was er ook veel politie. Geen idee wat er aan de hand is. O ja, en ik las gister op internet de term "hakrammers". Dat was op een hardloopwebsite en het woord werd gebruikt in de discussie (of ruzie) tussen lopers die blootsvoets lopen (of op minimale schoenen), en lopers die zeggen wél baat te hebben bij hardloopschoenen. Dat lopers ook maar gewoon mensen zijn blijkt dan weer, de haat laait regelmatig op met als hoogtepunt het woord "hakrammers", doelend op lopers zoals ik die bij het lopen eerst met de hak op de grond komen :-) Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 28 17:03:56 2010
text = Vanavond gaan we zoals altijd om 19.00 uur weg en dan gaan we richting hoek begraafplaats. Groetjes, Joke.
Date: Tue Oct 26 21:50:20 2010
text = Er waren vanavond 17 lopers, 9 mannen en 8 vrouwen. Afgelegde afstand: 8 km. Wandelpauzes worden niet meegerekend. Eén van de eerste opdrachten was een molentje, in twee groepen. De eerste groep bestond uit de 8 vrouwen, de tweede groep uit de mannen. Hmmm, zijn wij vrouwen dan toch het zwakke(re) geslacht? We zullen het er maar op houden dat de vrouwen een wat langere inlooptijd wilden ;-) Verder wat interval gedaan van lantaarnpaal tot lantaarnpaal, dat loopt lekker met een groep. En een keuze of je om het kerkje wilde uitlopen of de kortste route met mij wilde wandelen naar de stenen trap. De kaarten waren nu wel geschud, er zat een enorm tempo in de groep. We hebben echt meer achterhoede nodig om de ontketende groep in toom te houden! Bij Sloterdijk liepen we een winterse ontmoetingsloop van en naar station Sloterdijk. Ik liep mee om het aantal even te krijgen en het is altijd verrassend als ik mee loop. Dit keer liep ik achterin mijn groepje, nogmaals: er zat een enorm tempo in de groep en ik werd met gemak afgeschud. Mijn ontmoetingspartner was Jeep en die liep juist weer voorin zijn groep, gelukje voor mij dus ik mocht meteen weer omdraaien toen ik de trap op was. Samen met Marion wist ik toen voor de anderen uit te blijven, dat was wel even aanpoten maar ze moesten blijkbaar een stukje verder lopen dan ik :-) en bij binnenkomst kwamen zowel Jeep en ik als Marion en Jimi tegelijkertijd aan. Hierna de keuze voor een heel rondje station (1200 meter) met een snelle terugkomst of een kleiner rondje om de kerk mét wandelingetje. En dan weer terug naar de spartelvijver, weer met twee molentjes. Dit keer bestond het eerste molentje uit 12 lopers en het achtervolgingsmolentje uit 5 lopers. Dat verliep in prettige chaos, een loper stapte over in de snellere molen toen die inhaalde en twee andere lopers deden het even wat rustiger aan en daar sloot ik me bij aan. Een training in het donker van begin tot eind. Het zal snel wennen weet ik uit ervaring. Groetjes, Joke.
Date: Tue Oct 26 15:55:21 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan als eerste naar het begin van het park. Na de warming up komen we weer langs de spartelvijver, dus je kunt daar wachten als je wat later bent. Jeroen wacht daar ook nog even op eventuele laatkomers. En Bob, Jeroen is ook al op zoek naar trailschoenen en die zijn volgens mij in Amsterdam niet te koop. Dat wordt óf bestellen via internet óf gericht naar een winkel buiten Amsterdam gaan. Groetjes, Joke.
Date: Mon Oct 25 22:55:21 2010
text = Kwam nog een leuk boekje tegen op internet voor slechts 6 eurootjes. De titel is: Preparing For & Competing In Your First Spartathlon, verkrijgbaar bij Rademakersport in Leusden bij Amersfoort. Ben op zoek naar trailschoenen, en niet per definitie Salomon dus als iemand een goede tip heeft.../Bob
Date: Mon Oct 25 22:35:10 2010
text = Eigenlijk was het 18 km bij min 10 graden. Hier is het + 10 graden en dat is mij ook al te koud. Laatst helemaal doorgevroren thuisgekomen toen ik naar huis was gefietst na een duurloop. En leuk hoeveel lopers van de hardloopgroep allemaal plannen hebben en die uitvoeren, en daar staan weer veel lopers tegenover die helemaal geen plan hebben :-) en het loopt prima samen in de groep. Groetjes, Joke.
Date: Sun Oct 24 20:13:34 2010
text = Goed dat er zo gelopen wordt door iedereen. Hopelijk had je wel een muts Samuel! -18, da's echt koud!!Klasse dat je je niet laat gek maken door de temperaturen! Kwam zelf nog Bob tegen op een rondje van 10km en ben verder met hem opgelopen. Bob was al eerder weer een groepje van vier (waarschijnlijk Anrina, Ingrid en Peter en nog iemand, Greta, Annemieke?) tegengekomen.We zijn goed bezig als Hardloopgroep Westerpark! Jeroen
Date: Sun Oct 24 15:33:53 2010
text = hoi Anrina, ik loop zo mee. Gezellig! Ingrid
Date: Sun Oct 24 13:42:47 2010
text = Gelegenheid om samen te lopen. Dan verzamelen op zondagmiddag 16.00 uur bij de spartelvijver in het Westerpark. Anrina
Date: Sun Oct 24 12:13:43 2010
text = Groet uit het Prchtige Otta, Noorwegen. Heerlijke duurloop van 18 km gmaakt in -10C door de bergen langs de rivier. Wel wennen zo koud!!! Samuel
Date: Fri Oct 22 21:23:04 2010
text = Ja op naar www.scooteroverlast.nl, ik heb een paar geleden ook getekend tegen deze megavervuilers cq. overlastbezorgers! Scooters hebben niets te zoeken in parken als je het mij vraagt...Vandaag weer als vanouds gelopen, heerlijk 20 km richting Halfweg met een prachtige bewolking maar geen regen!/Bob
Date: Fri Oct 22 15:24:49 2010
text = Naar aanleiding van gister op de training, een van de columns van Erwin van Diemen - Vergeetachtig dd. 7-10-2010 http://losseveter.dnsalias.net/erwin-van-diemen-vergeetachtig/ /Ronald
Date: Fri Oct 22 09:31:29 2010
text = Het volgende berichtje haal ik nog even naar boven, volgens mij speelt het wel bij menig verkeersdeelnemer en hardloper: http://petities.nl/petitie/scooteroverlast , hier kun je een petitie ondertekenen over de stank maar ook hoge concetraties fijnstof die scooters uitstoten. Zoals Jeep eerder op dit prikbord schreef: "Als fietser en hardloper erger ik mij ook ontzettend aan die vieze krengen. Voor wat het waard is, heb ik daarom de petitie direct ondertekend. Wie volgt? Jeep." Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 21 22:03:26 2010
text = Succes met herstel van je enkel, Bob. En het klinkt als een leuk plan! Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 21 22:03:02 2010
text = De training vanavond: er waren 14 lopers, 11 mannen en 3 vrouwen. Afgelegde afstand: 8 km. Na het rustig inlopen gingen we in twee molentjes naar het Beeld van de verdwenen Boer, 1400 meter verderop. Ik liep mee met het eerste molentje en uiteraard werden we ingehaald door de tweede, eigenlijk is het niet alleen maar traditie dat er ingehaald wordt, het is inmiddels regelrecht verplicht. De lat ligt een stuk hoger dan een paar jaar geleden ;-) Dan een rustig rondje lopen en vanaf de stenen trap weer met twee molentjes, even voorbij het bushokje. En weer ingehaald, maar een beetje nét aan. Ik denk dat wij van het eerste molentje lekker ontketend waren ;-) Weer even uitlopen en dan een ontmoetingsloop, 4 keer ontmoeten voordat je samen terug kwam het start/finishpunt. En dan een wolven en konijnenloop, de konijnen mochten met 15 seconden voorsprong naar het fitnesstoestel lopen, en de wolven er achteraan. Drie wolven (Erwin, Frank, Hans) hebben alle konijnen ingehaald en één wolf moest dat bekopen met steken in de zij. Als laatste drie rondjes bruggen (300 meter) met oplopend tempo. En dan weer terug. Heerlijk avondje, en volgens Jasper is het Jupiter die steeds zo goed te zien is aan de hemel. Toevallig vanavond niet, het was blijkbaar bewolkt. Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 21 20:59:18 2010
text = Had vanavond last van mijn linker enkel anders was ik wel meegegaan! Gisteren voor het eerst gelopen na de A'dam Marathon in ons prachtige park. De volgende marathon is op 14 november in Belgie en is een verjaardagscadeau (M55) aan mezelf. Gewoon lekker lopen zonder op de tijd te letten.../Bob
Date: Thu Oct 21 18:24:40 2010
text = ...en geen wolkje aan de lucht. Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 21 16:42:31 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en de eerste stop is bij het fitnesstoestel. Daar we nog eventjes voordat we doorlopen naar het Berld van de verdwenen Boer. Groetjes, Joke.
Date: Thu Oct 21 02:30:00 2010
text = Dit is volgens mij de enige vervolgstap die gezet kan worden na de Ardennen of elke andere trail. Er zijn al meer dan tienduizend voorinschrijvingen. De tijdslimiet is 3.30, de afstand is onbekend en wanneer ik de site goed bekeken heb, is ook de locatie en zelfs de datum waarop het allemaal gaat gebeuren nog niet vastgesteld. Lijkt me heel goed wanneer Hardloopgroep Westerpark met een grote delegatie aanwezig is. Ik kijk nu al uit naar de fotoverslagen. Ikzelf kan die dag helaas niet... ;-) // - eric
Date: Wed Oct 20 23:18:19 2010
text = Ons volgende uitje, Joke ? --Ja.
Date: Wed Oct 20 20:47:52 2010
text = The Strongmanrun: http://www.youtube.com/watch?v=aS03hDLY_0A . Ziet er leuk uit! (gezien op losseveter.nl).//Joke.
Date: Wed Oct 20 18:04:43 2010
text = Goed nieuws! http://www.at5.nl/artikelen/50578/volkstuinen-westerpark-kunnen-blijven
Date: Wed Oct 20 16:58:50 2010
text = Of is het koud in het kasteel ? --Ja.
Date: Wed Oct 20 16:57:21 2010
text = Ach, waar waren wij toch, zonder de warme belangstelling van de Freule. Bonswaar Freule ! --Ja.
Date: Wed Oct 20 16:47:12 2010
text = Ook de freule is weer diep onder de indruk van alle prestaties op hele en halve marathons. De freule beseft dat deze reactie wat laat is (door alle maatschappelijke taken die op de schouders drukken), maar hierdoor is het respect voor de sportieve inspanningen van het gepeupel niet minder.Groeten van de Freule
Date: Wed Oct 20 16:24:21 2010
text = Ik had bedenktijd, toen ik 'm plaatste vroeg ik me het al af: waar is dit ? --J.
Date: Wed Oct 20 16:09:16 2010
text = Jee, je bent echt goed. Inderdaad, daar is het. Zonder de trap in beeld maar wel vlak daarnaast :-) Groetjes, Joke.
Date: Wed Oct 20 16:05:41 2010
text = waar is de foto van de Start to Run training vanmorgen gemaakt? ummm, Sloterdijk, bij de trap ? --Jasper.
Date: Wed Oct 20 15:00:51 2010
text = Renzo, een marathon van stad tot stad is er wel: van Nijmegen naar Arnhem is de Han-Kan Marathon. En wie weet is er nog wel eentje. Kortere loopjes van stad tot stad heb je veel, met de Damloop als grootste. Ik vraag me opeens af of Amsterdam inderdaad twee marathons heeft, de Amsterdammarathon en de Meermarathon. Meer niet, geloof ik. In ieder geval beterschap, Renzo. Groetjes, Joke.
Date: Wed Oct 20 14:56:05 2010
text = Een tussendoor vraagje: waar is de foto van de Start to Run training vanmorgen gemaakt? Het is een lastige vraagje maar misschien is er iemand die het toch weet. Groetjes, Joke.
Date: Wed Oct 20 11:09:32 2010
text = Nog even over Erben: ze lieten het fragment zelfs zien bij De Wereld Draait Door maandagavond. Het is ook wel erg grappig, hij is zo heerlijk eerlijk. Evelyn
Date: Wed Oct 20 11:00:16 2010
text = een marathon vroeger: http://www.sportgeschiedenis.nl/2010/10/14/de-marathon-van-1924-was-een-grote-puinhoop.aspx alles ging mis, de afstand, de start. wel leuk - een marathon tussen twee steden (utrecht - a'dam). Dat zou nu ook aardig zijn. Groeten, Renzo (loopt nu tussen zijn bed en de keuken en de badkamer. Heeft griep)
Date: Tue Oct 19 21:44:06 2010
text = De training vanavond: er waren 18 lopers, 8 mannen en 10 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,5 km. Aantal lopers dat zondag de marathon heeft gelopen: 6 ;-) Angelika, dank je voor de hulde! We liepen door een paar stevige buien, maar het viel eigenlijk ook wel weer mee. Rustig lopen werd afgewisseld met wat snellere tempo's -of de mogelijkheid daartoe. Onder andere in drie molentjes van bushokje naar stenen trap (900 meter). Er werd naar verwachting ingehaald, hoewel het soms voorkomt dat het eerste of tweede molentje weigert om ingehaald te worden. Bij het Beeld van de verdwenen Boer heb ik een foto gemaakt, zonder flits, en dat geeft het wel goed weer hoe het was: donker :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Oct 19 21:40:10 2010
text = Hoi Wilma, Zoals beloofd mijn email adres s.kaspers(at)zaanstad.nl Ik hoor het wel dan stuur ik je de intakeformulieren toe. Mocht je nog verdere info over de RMC nodig hebben dan hoor ik het wel. Groet, Samuel
Date: Tue Oct 19 21:00:55 2010
text = Hier dan de link naar het filmpje met Erben Wennemars: http://losseveter.dnsalias.net/blog/erben-wennemars-nooit-meer-een-marathon-video/ . Joke.
Date: Tue Oct 19 19:10:41 2010
text = Helaas ben ik toch weer te laat thuis om met jullie te kunnen lopen maar vooral om de marathonlopers te feliciteren. Bij deze dan: hulde, een prestatie om trots op te zijn!! Ik denk dat mij dat nooit zou lukken, echt geweldig! En dan die mooie shirts, leuke reacties en foto's levert dat op. Groetjes, Angelika
Date: Tue Oct 19 17:09:21 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en als warming up wordt er een rondje Gosschalklaan gelopen, ik wacht dan nog even bij de spartelvijver. Groetjes, Joke.
Date: Tue Oct 19 17:02:15 2010
text = Carlo en Martin ook gevonden, Carlo op de foto met Rutger en Martin in het Westerparkshirt :-) Ben benieuwd of hij daar ook reacties op heeft gekregen. Veel lopers liepen met hun naam op hun shirt en het publiek vond het prima om op naam aan te moedigen, en ook "hup westerpark!" riepen ze vaak. Eén man haalde Frank in zei:"that is true, my friend", doelend op de tekst "the sky is not the limit". Groetjes, Joke.
Date: Mon Oct 18 22:45:12 2010
text = Meteen ook op zoek gegaan naar finishfoto's van de halve marathon, en van Rutger heb ik foto's gevonden (in het shirt!), en van Jeep een foto. Waren er nog meer lopers, en heb ik nog foto's over het hoofd gezien? Laat het me dan weten. Groetjes, Joke.
Date: Mon Oct 18 13:58:55 2010
text = Mijn tijd op de halve marathon was gisteren 1.47.22. Ik startte in een "langzamer" startvak, zodat het op sommige stukken van het parcours constant opletten is om andere deelnemers letterlijk niet teveel tegen de schenen te schoppen. Ideaal zo'n "thuiswedstrijd": om half twee op de fiets en om half vijf thuis weer onder de douche. Jeep
Date: Mon Oct 18 09:54:20 2010
text = Gefeliciteerd marathonlopers! Wat ontzettend knap dat jullie het allemaal zo goed volbracht hebben. Hulde, ik vind het echt geweldig! groetjes Simone
Date: Sun Oct 17 22:37:34 2010
text = Alle marathonlopers van harte gefeliciteerd. Indrukwekkend al die pr's. Ook Carlo en ik hebben heerlijk gelopen, samen op gegaan. Mijn einddtijd was 1.53.38. Geen pr meer, daarvoor staat het oude te 'scherp'. Maar wat waren het lekkere omstandigheden!! Rutger
Date: Sun Oct 17 21:21:37 2010
text = Iedereen gefeliciteerd met het uitlopen van de Amsterdam Marathon. Wilma als eerste Westerparker over de finisch. Geloof niet dat iemand dat voorspeld had. Super gelopen Wilma! En wat een pr's zijn er gelopen. De hardloopgroep stijgt boven zichzelf uit.Mooi om te zien. Groeten Carin en Ronald.
Date: Sun Oct 17 20:35:52 2010
text = Als de webmaster tijd heeft: mijn pr op 10 km is 59.56 (uit 2007, dat wel...) Toch fijn als het ergens 'zwart op wit' staat;)Berendien
Date: Sun Oct 17 20:34:01 2010
text = Ik heb de link naar mijn foto's in het Amsterdam blogje gezet. Gr. Erwin
Date: Sun Oct 17 20:24:08 2010
text = En dank aan de webmaster die de 6 pr's in de lijst heeft verwerkt. Het is een mooie lijst die we aan het opbouwen zijn! //Joke.
Date: Sun Oct 17 20:22:42 2010
text = Wat een dag! Alles zat mee, we waren met een leuke ploeg aan de start, er waren supporters langs de kant - waarvoor mijn dank! En het was prachtig loopweer, okee misschien een beetje fris langs de kant. En de shirts waren echt leuk. Ik heb een paar kilometer achter Marina gelopen, dus ik had de alien met ufo in zicht. Ik moest er steeds om lachen, want hij kijkt echt alsof hij er zin in heeft :-) En veel mensen langs de kant moedigden aan met "zet 'm op, Westerparker!" Dat was een leuke aanmoediging. In België zeggen ze "bravo" als je langs komt, dat vind ik heel charmant. "Nog twee kilometer te gaan", heerlijk! Een paar vrouwen (natuurlijk ;-) zeiden vlakbij het Amstelstation "nog negen te gaan", dat is wat minder. Ook al omdat het nog 12 kilometers waren. Verder is het gewoon ontzettend fijn om een bekend gezicht langs de kant te zien, zeker van die vrolijke gezichten! Nogmaals, wat een dag. Nu nog wat informatie over de halve marathonlopers, ik weet dat Jeep, Rutger en Carlo hebben gelopen. Nog anderen? Groetjes, Joke.
Date: Sun Oct 17 20:07:06 2010
text = Iedereen gefeliciteerd en de Westerpark supporters bedankt voor de aanmoedigingen. Onze Erwin stond aan het begin van het Vondelpark en heeft ook foto's genomen. Onderweg zag ik op de terugweg langs de Amstel ook nog Bjorn Pareé foto's maken. Iedereen weet nu dat er een loopgroep Westerpark is!!!/Bob
Date: Sun Oct 17 20:06:06 2010
text = VAn harte, Westerparklopers. Het shirt hielp echt goed om jullie te spotten, hoewel ik Gert Jan over het hoofd heb gezien. En als jullie denken dat lopen allerlei theorieen/stromingen kent, zo ook het supporteren. Bij de plek waar ik stond (vondelpark) ontspon zich een hele discussie tussen voor- en tegenstanders van de uitspraak 'Zet hem op. Nog maar 2 kilometer.' Volgens de mensen die zelf liepen, maar vandaag niet, zou zo'n uitspraak [nog maar 2 km] killing zijn voor marathonlopers die er door heen zitten. Ik ben benieuwd wat 'onze lopers' een prettige bejegening vinden. Na het supporteren hebben Gretha, Arina en ik nog een mooie ronde door het (lege) Westerpark gelopen.
Date: Sun Oct 17 20:02:58 2010
text = Jeroen, bedankt voor het plaatsen van de tijden!Ik ben zeer tevreden. Aan alle supporters veel dank, het helpt enorm als je toegeroepen wordt. Ik heb jullie na afloop niet gezien behalve in de verte(op Wilma na die naar mij toe kwam toen ik het stadion uit liep). Ik kwam mijn familie tegen en ben m'n tas op gaan halen. Ik werd daar overvallen door kramp in de kuiten. Ik stortte tegen de grond en m'n voeten leken nog het meest op kurketrekkers. Het was daar koud en oncomfortabel en de EHBO die door m'n dochters was opgetrommeld kon er niet veel mee. Uiteindelijk ben ik naar de sporthallen Zuid gestrompeld en werd daar gelukkig meteen geholpen door een sportmasseur. Het is nu wel oke. Volgens de deskundige heb ik te weinig water gedronken de afgelopen week en zeker vandaag. Tja, ik weet het niet. Ik vond de laatste tien km erg zwaar, het lukt dan bijna niet meer om te drinken. De komende week moet ik anderhalve liter water per dag drinken. En verder mag ik een week niet hardlopen. Ik mag ook niet meedoen aan de 7 Heuvelenloop op 21 november. M'n familie zal me streng in de gaten houden, maar ik vind het zelf allemaal nogal overdreven. Ik kijk terug op een schitterende loop waar ik erg van genoten heb. Ben nog beduusd van alle support, heerlijk! Groet, Marina
Date: Sun Oct 17 19:54:01 2010
text = Magda: ik heb iedereen toegeroepen maar alleen Wilma hoorde me :-). Ik stond op de tribune net na de finish. Geweldige plek om te kijken :-) Groetjes, Raimond.
Date: Sun Oct 17 19:23:41 2010
text = Een heel leuk filmpje gezien op www.losseveter.nl , op dit moment het eerste item bij "nationaal nieuws": een interview met Erben Wennemars. Hij besloot spontaan de marathon mee te lopen vandaag. Het filmpje is 3.40 min, en het is leuk van begin tot eind :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Oct 17 19:21:19 2010
text = Ik heb echt superlekker de marathon gelopen. Mijn knieen waren nog wel gevoelig na de val van vorige week maar niet pijnlijk. Tot de halve marathon met de pacer van 4u30 en met Marina en Joke meegelopen daarna alleen en op eigen snelheid verder gegaan. Geen man met de hamer tegengekomen en ik kon heel licht blijven lopen. Bedankt nog supporterende "loopjes" mensen het is heel stimulerend. Raimond ik heb jou niet gezien, jammer. Nog een prettige avond en tot dinsdag. gr. Magda
Date: Sun Oct 17 18:30:51 2010
text = Ik heb in ieder geval gezien de binnenkomst van Wilma, Eric, Gert Jan, Jeroen, Magda en Marina. Daar zijn ook foto's van :-) Die zal ik asap beschikbaar stellen. De brutotijden wijken nogal af van de nettotijden zo te zien. Sommige lopers waren gemakkelijk te herkennen door het shirt. Mooi loopweer, denk ik. Voor de toeschouwer af en toe koude voeten :-) Mooi parcoursrecord bij de toplopers. Al met al een geslaagde dag. Groetjes, Raimond
Date: Sun Oct 17 18:17:11 2010
text = Gefeliciteerd iedereen, het blijft een geweldige prestatie, wat voor tijd je ook neerzet. Jet en ik stonden lekker in de zon aan de Stadhouderskade (waar we het overigens na verloop van tijd toch behoorlijk koud kregen!) en zagen Eric als eerste Westerparker langskomen, na een paar minuten gevolgd door een als altijd enthousiaste Wilma, die zelfs de tijd nam om even bij ons stil te staan. En die daarna dus Eric nog heeft ingehaald. Wij waren diep onder de indruk van ieder's prestatie, en kregen zelf ook weer flink de kriebels. Je wordt er trouwens inderdaad een beetje draaierig van, steeds zo ingespannen naar een stroom lopers kijken. We zagen alle Westerparkers en verder heel veel buitenlanders, twee batmannen, 1 kerstman, twee dames in koeienkostuum en een blotevoetenloper. Evelyn
Date: Sun Oct 17 17:50:27 2010
text = Uitslagen: 1.Wilma: 3:32:53(pr), 2. Eric: 3:38:10, 3.Gert Jan:3:45:46,4. Pieter: 3:47:46(pr), 5. Frank: 4:03:54, 6. Bob: 4:05:43(pr), 7. Jeroen: 4:12:01(pr), 8 Ronald: 4:12:21, 9 Magda: 4:21:43(pr), 10. Bram: 4:27:20, 11. Marina: 4:37:07(pr), 12. Joke: 4:48:43. Deze jongen pakt in dit marathongeweld gewoon een topzevenpositie en een pr! Hier staat een tevreden mens! Overigens maar liefst 6 pr's gelopen! Hardloopgroep Westerpark rules! Jeroen
Date: Sun Oct 17 17:29:59 2010
text = Na 18.00 staan de uitslagen op uitslagen.nl , ik heb denk ik 4:05 gelopen. In de eerste 20 iets te hard (1:49). Gelukkig geen last van kramp gehad zoals in het verleden. Ben wel tevreden over het resultaat, het was danook prima loopweer!/Bob
Date: Sun Oct 17 11:01:18 2010
text = Begin van de middag ben ik in het vondelpark (hoogte amstelveense weg denk ik). Daarna wil ik als zelfloper (mooie term van joke, alsof de anderen hulp van een motortje hebben;) om 16.00 in het Westerpark zijn. Hopelijk zijn er meer mensen voor een rondje van 10. Berendien
Date: Sun Oct 17 10:09:19 2010
text = Heel veel succes allemaal vandaag!! Ik haak helaas af voor de Halve ivm griep.. Groeten Marleen
Date: Sun Oct 17 07:00:32 2010
text = Iedereen veel succes vandaag, succes voor de halve marathonlopers, voor de hele marathonlopers en voor de zelflopers in het park :-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 16 21:18:25 2010
text = Dank je, Carolien! Niet iedereen zal het Westerparkshirt dragen, en degenen die het wel dragen moeten er helaas een startnummer opspelden. Maar waarschijnlijk is het dan toch nog enigzins herkenbaar. Berendien en Angelika gaan ook in het Vondelpark staan, maar of jullie elkaar herkennen en/of tegenkomen is de vraag. Het zal er lekker druk zijn! En mooi weer, maar dus wel fris als je stilstaat. Ikzelf hoop zo ongeveer 14.05 in het Vondelpark te lopen. Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 16 20:53:30 2010
text = Ook ik ga morgen kijken in het Vondelpark, zo tussen 13.00 en 14.00, hoop dan wat bekende gezichten te zien, Westerparklopers... dragen jullie nu allemaal het Westerparktenue?? Dan weet ik wel waar ik naar uit moet kijken :) Alvast allemaal heeeeel veel succes Carolien
Date: Sat Oct 16 19:39:54 2010
text = Een tip voor de supporters: kleed je vooral warm aan want al die lopers die voorbij komen hebben het lekker warm maar als supporter heb je het al snel koud. Jet en Evelyn, geweldig dat jullie bij de Wibautstraat staan, en ook nog in clubtenue :-) Wél met shirt met lange mouwen eronder en een sjaal om ;-) Eric, dank voor de dienstregeling :-) Ik durf het zelf niet echt aan om dat voor mezelf te doen, tjee, waar begin ik aan. De zenuwen slaan nu wel toe en waarover dat weet ik eigenlijk niet eens ;-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 16 18:46:22 2010
text = Scooterstankoverlast: in het Parool stond een artikel over de website http://petities.nl/petitie/scooteroverlast waarop je een petitie kunt ondertekenen over de stank maar ook hoge concetraties fijnstof die scooters uitstoten. Als fietser en hardloper erger ik mij ook ontzettend aan die vieze krengen. Voor wat het waard is, heb ik daarom de petitie direct ondertekend. Wie volgt? Jeep
Date: Sat Oct 16 18:13:02 2010
text = Als de uitgenodigde lopers onder de 2.06 gaan lopen, passeren ze de Wibautstraat om 11.34. Als ik mooi op schema zit en om 9.47 ben vertrokken, ben ik daar pas ruim een uur later, om 12.41. En ik hoop net als Bob dat we niet ondergronds hoeven... // - eric
Date: Sat Oct 16 17:54:49 2010
text = Prima, als we bovengronds lopen morgen. Dat hadden ze al veel eerder moeten doen, want afdalen en klimmen op het eind is niet echt fijn! Ben benieuwd of er snel gelopen gaat worden, het wordt wel weer eens tijd voor wat spectakel./Bob
Date: Sat Oct 16 15:21:28 2010
text = Ik las ook al ergens over dat tunneltje bij de Wibautstraat. Misschien is het zo dat het even heel kort wordt vrij gegeven voor de kopgroep en dat dan vervolgens dat tunneltje weer wordt vrijgegeven aan het verkeer. En Eric, je ziet: er is behoefte aan een wat uitgebreidere diensregeling van jouw marathon. Groetjes, Joke.
Date: Sat Oct 16 15:17:45 2010
text = Lees net in de sporteditie van het Parool dat,om te blijven meetellen in het klassement van de snelste marathons van de wereld,morgen in Amsterdam een tijd beneden de 2.06 u gelopen moet worden. Daarom is onder meer voor de wedstrijdlopers het tunneltje onder de Wibautstraat door uit de route geschrapt, de atleten mogen nu bovenlangs de straat over! Profiteert alleen Eric hier nu van? Trouwens klopt deze berichtgeving wel want ik zie het verder nergens vermeld staan. Prettige dag nog en tot morgen, gr. Magda
Date: Sat Oct 16 15:01:43 2010
text = PS: Eric, hoe laat kunnen we jou daar (zie vorig bericht)volgens de dienstregeling verwachten??? Evelyn
Date: Sat Oct 16 14:51:44 2010
text = Heel veel succes iedereen morgen!!! Het lijkt mooi weer te worden... Jet en ik zijn van plan net na de onderdoorgang van de Wibautstraat te staan, gehuld in "clubtenue" dwz onze nieuwe flitsende Westerparkhardloopgroep shirtjes. Nogmaals, zet 'm op!!! Evelyn
Date: Sat Oct 16 13:59:36 2010
text = Alle marathonlopers morgen heeeeeel veel succes! Ik zal rond 13.00 ook gaan kijken in het vondelpark groetjes, Angelika
Date: Sat Oct 16 13:06:21 2010
text = Vandaag lekker loopweer, wel tamelijk veel wind. Als de wind morgen iets rustiger is dan is het perfect loopweer. De laatste echt lange duurloop, 30km. De komende weken "tapering". Dat betekent dat je wel blijft trainen maar het aantal kilometers met circa 20% per week verlaagd. Het is de bedoeling dat je meer rust neemt tussen de trainingen. Velen gaan juist harder trainen naarmate de marathon dichterbij komt.Ik weet niet wat beter werkt, ik ben een amateur loper. Morgen als toeschouwer bij de Amsterdam Marathon. Daar zullen een groot aantal lopers van Westerpark aan de start gaan, ook een aantal van mijn collega's staan aan de start (van de halve). Een enkeling van de loopgroep van Sam Blom, mijn trainer voor New York. Ik ben erg benieuwd naar dit loopspektakel en wens iedere deelnemer van Westerpark loopgroep veel plezier en natuurlijk heel veel succes! Groetjes //- Raimond.
Date: Sat Oct 16 10:45:22 2010
text = Dank je Eric, voor de tijdsindicatie. Ik verleng de kijktijd wat en dan zal ik vast een aantal lopers zien. Hopelijk word ik niet zo duizelig als bij de Dam tot Damloop.Berendien
Date: Sat Oct 16 09:52:48 2010
text = Hoi Joke, ik kom morgen ook om 8.25 uur naar het verzamelpunt Hugo de Grootplein. Groetjes, Marina