- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief 16-30 sept 2010 --
Date: Thu Sep 30 21:28:43 2010
text = De training vanavond: 16 lopers, 7 mannen en 9 vrouwen. Afgelegde afstand: 7,9 km (beetje gegokt). Start in het licht, over het grasveld naar het fitnesstoestel, en we eindigden in het donker. Weer had ik een shirt met lange mouwen aan en weer was het niet nodig want het was echt zacht in het park. Een leuke foto van de groep gemaakt. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 30 18:03:09 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan naar de hoek begraafplaats. Dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden. Groetjes, Joke.
Date: Wed Sep 29 17:47:13 2010
text = Op het blogje van Jannet staan nu heel veel foto's van de Spartathon, ook foto's van Erwin en Wilma zijn er bij: http://jannetlooptlang.punt.nl/?gr=783779 , gr.Magda
Date: Wed Sep 29 09:19:24 2010
text = Vanavond zijn er weer twee sportschoollessen in de aanbieding bij Club Marnix: om 17.00 uur bodyattack, een intervalconditietraining op muziek. Ik sta om 16.50 uur in de hal van het Marnix en dan kun je met me mee. Een uur later, om 17.50 uur staat Jeroen in de hal en dan kun je met hem mee voor de bodypump om 18.00 uur. Als je vragen hebt kun je me natuurlijk altijd mailen: jokehoed at planet.nl . Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 28 23:04:29 2010
text = De training vanavond: er waren 22 lopers, 11 mannen en 11 vrouwen. Afgelegde afstand: 8 km. Eerst op rustig tempo naar het Beeld van de verdwenen boer (met een korte tussenstop bij het fitnesstoestel) en dan een vlot rondje om de kerk. Dan de keuze: even rustig met mij mee over het natuurpad wandelen of weer om het kerkje zodat we aan de andere kant komen. Daar wordt gestart met drie molentjes naar de hoek begraafplaats, anderhalve kilometer verderop. Best wel een stukje dus met een zeer rustig basistempo. Eerst het rustigste molentje op weg, dan de middenmolen en laatste de snelle molen. Ik daar weer achteraan en zoals altijd verdwijnt de snelle molen meteen in de verte, geen houden aan met twee prooien in het verschiet. Langzaamaan weet ik de molentjes te benaderen, en zie als ze rechtsaf de Spaarndammerdijk opgaan dat er ingehaald wordt. Even lijkt het alsof ze alle drie naast elkaar komen te lopen, iets wat je niet wilt want niet handig als er een fietser of scooter aankomt. Maar eigenlijk is het ook wel weer de kick als het wél gebeurt :-) Geen idee hoe het precies is gegaan want de lopers verdwenen om de hoek. Halverwege de Spaarndammerdijk met zo'n 300 meter te gaan is Renzo even aan het wandelen en hij haakt weer bij mij aan. En vlakbij de lopers aangekomen die bij de hoek begraafplaats wachten/uitrusten wandelen we weer, even laten zien wat een ontspannen loopgroep we zijn ;-) Ter afwisseling van de versnellingen in de molentjes een rustig rondje zandstort (559 meter). Of even pauze natuurlijk. Dan rustig duo-loopje man-vrouw van een kilometer lang, en als klap op de vuurpijl de 600 meter (Karin had gelijk, het was meer dan 500 meter) naar het fitnesstoestel met een versnelling. Dat werd je makkelijk gemaakt: eerst de vrouwen weg met een voorsprong van 20 seconden. Dan loop je wel! Helen had het goede idee om te proberen om het viaduct te halen voordat we werden ingehaald en precies daar kwam Jan als eerste voorbij. En dan nog weten door te zetten. Helen kreeg het zwaar, maar ze had dan ook in de snelste molen meegelopen en daar moest ze nog even van herstellen :-) Bij het fitnesstoestel nog drie keer een olympische finish gelopen en dan weer terug naar de spartelvijver. Het was een zacht avondje, om te lopen dan. Op de fiets was het frisjes. Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 28 21:02:10 2010
text = 1 plaats vóór Jannet eindigde de 75 jarige Duitser Alfred Schippels: http://www.sportschau.de/sp/breitensport/news201009/24/spartathlon.jsp Er is dus nog hoop voor de 'jongeren' onder ons! :-) Ciao, Bram
Date: Tue Sep 28 20:51:34 2010
text = http://www.omroepflevoland.nl/Sport/74687/almeerse-voltooit-loodzware-spartathlon zowel een kort filmpje en een radiofragment van/met Jannet die afgelopen weekend de Spartathlon heeft uitgelopen.//Joke.
Date: Tue Sep 28 17:23:25 2010
text = Inderdaad! :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 28 15:55:42 2010
text = Wachten op laatkomers is niet nodig: ze kunnen gewoon het Stippenpad volgen! :-) Ciao & succes vanavond, Bram
Date: Tue Sep 28 14:25:02 2010
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 uur weg en gaan dan richting Beeld van de Verdwenen Boer, dus je weet ons te vinden als je iets later aankomt en Jeroen wacht ook nog even op wat laatkomers. Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 28 12:05:27 2010
text = Muziek en sport is een perfecte combinatie! Lady Gaga, heel passend. Een track van haar zit nu in de bodyattack (intervalconditie op muziek) en het past perfect. Een ander voorbeeld: Usher met "More". De tekst van een winnaar, daar word je gewoon de eerste mee (desnoods doe je alsof je de eerste bent, dat telt ook ;-) . Deze track zit in de bodypump, ook heel passend. "More" met tekst: http://www.youtube.com/watch?v=ry-LNqQK2r0 . Groetjes, Joke.
Date: Mon Sep 27 22:17:09 2010
text = Op de sportpagina van de NRC stond een artikeltje over de Spartathlonloper Jan-Albert Lantink.Hij vergelijkt de wedstrijd met Bartlehiem tijdens de Elfstedentocht.Ieder dorp staat vol enthousiaste toeschouwers die zelfs met hem op de foto wilden. Zijn goed ritme zegt hij te danken aan de muziek van Lady Gaga die zijn oudste dochter draaide toen ze achter hem aanreed als begeleiding, daar kom hij goed op lopen. gr. Magda
Date: Mon Sep 27 19:51:18 2010
text = Ik liep middenin de groep (6 min/km) of achterin. Gezellig babbelen en af en toe zonder babbelen. Ik had de Ipod mee maar geen muziek geluisterd de gehele drie uur :-))) Ik was nog fit aan het einde. Dat geeft hoop maar ik maak me wel wat zorgen over mijn snelheid//Raimond.
Date: Mon Sep 27 14:17:45 2010
text = Een samenvatting van de berichtjes vanaf donderdagavond na training om een beetje overzicht te bieden aan lezers die een paar dagen niet op het prikbord hebben gelezen: 1. Sanne heeft haar startnummer van de Amsterdam halve marathon aan een ander overgedragen, en wandelt regelmatig 6 km van/naar haar werk. Inderdaad een prima beginnetje voor straks als ze weer gaat lopen. 2. Vrijdagochtend startte de Spartathlon, een loopje van Athene naar Sparta over 245 km. Wilma ging mee als supporter van "onze" Erwin. Resultaat: 60% van de deelnemers finishten niet, van de nederlanders was dat zelfs 80% waaronder Erwin. De Spartathlon wordt steeds populairder in Nederland, natuurlijk al dankzij Ron Teunisse maar nu ook dankzij Jan Albert Lantink die strijdend tweede werd. En er is voor het eerst een nederlandse vrouw gefinisht. 3. Zaterdag liepen Bob en Bram de zes uursloop in het Amsterdamse Bos, beide zeer goed gelopen en beide zeer tevreden. 4. Eric en Raimond liepen zondag een voorbereidingsloop van 30 km, waarbij Eric het hele deelnemersveld uitelkaar trok door voorin keihard te gaan lopen terwijl de trainingsloop bedoeld is als rustige duurloop, zie zijn blogje :-) 5. Zondag liepen Magda en Anrina de halve marathon van Texel, de één liep 2.02.15 en de ander 2.14.49. 6. Het Stippenpad hield de gemoederen weer even bezig, deze fietsroute strekt zich 9 km lang uit en vervolgens verdwijnen de fietsers samen met de stippen in het niets. Groetjes, Joke.
Date: Mon Sep 27 00:11:11 2010
text = Verslag van de Spartathlon door Wilma op haar blog. --Jasper.
Date: Sun Sep 26 19:35:55 2010
text = Heel lekker de halve marathon gelopen op Texel in 2.02.15, het weer was perfect, niet koud, geen wind en een paar spatjes regen. Het is toch echt een heel mooie afwisselende loop dus volgend jaar echt op tijd inschrijven voor de liefhebbers. Het was een beetje een reunie van mijn vorige loopgroep, 8 lopers liepen mee en Gert stond ons, met voor ieder een bloem, op te wachten bij de finish. Nog een prettige avond allemaal en tot dinsdag, gr. Magda
Date: Sun Sep 26 18:19:57 2010
text = Het Stippenpad loopt van het Westerpark naar het Recreatiegebied Spaarnwoude. Het is een lijn, geen rondje. Het zal zo'n 9 km lang zijn en met iedere 5 meter een stip zouden er dus zo'n 1800 stippen op het wegdek zijn bevestigd. Men had blijkbaar nog wat geld over bij de Gemeente Amsterdam! :-) Ciao, Bram
Date: Sun Sep 26 17:27:18 2010
text = Op de website http://www.portofamsterdam.nl/smartsite20886.dws worden 4 fietsroutes genoemd en beschreven waarvan er 3 vanaf station Sloterdijk vertrekken. De routes zijn bewegwijzerd en er worden mooie uitkijkpunten beloofd. Eigenlijk vergeet ik iedere keer als ik in de buurt ben te kijken of ik de bewegwijzering zie, het is me in ieder geval nooit opgevallen. Lijken me prima hardlooproutes, de Westhavenroute hebben we wel eens op een zondagochtend gelopen. Over het Stippenpad (goed idee, Jasper) hoe lang het is en of het ergens opeens stopt of dat je ook weer terug komt met een lus. In ieder geval is dat prima uit te vinden door gewoon de stippen te volgen ;-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Sep 26 16:21:08 2010
text = Wat mij betreft zeggen we voortaan 'stippenpad'. --Jasper.
Date: Sun Sep 26 15:29:45 2010
text = Even terugkomen op de groen-witte stippen in het Westerpark: die stippen horen bij een nieuwe fietsroute tussen het Westerpark en Halfweg (Recreatiegebied Spaarnwoude). E.e.a. heet Brettenpad en is vandaag geopend. Tijdens een rondje lopen langs de route zag ik allemaal mensen met een ballonetje op hun fiets rondrijden. Zie ook: http://www.debretten.amsterdam.nl/ Ciao, Bram
Date: Sun Sep 26 11:57:15 2010
text = Ja Joke, Bram heeft het heel goed gedaan, hij werd 17e in 54,677 (9,11 km per uur). Het regende af en toe, maar daar hebben we nauwelijks last van gehad omdat we ook onder de bomen liepen. En het was ook best zonnig! Er waren zo'n 31 lopers, en iedereen had er zin in. Het was een perfect evenement in een gemoedelijke sfeer, kan het iedereen aanraden! In het begin van de wedstrijd had ik het erg koud (wordt het geen tijd voor een lange tight?), dus daarom liep ik eigenlijk harder dan ik wilde, tot aan de 4 uur heb ik tegen de 10 km per uur gelopen. het gemiddelde werd uiteindelijk 9,33. Nog even iets anders!! Kwam er net achter dat de je voor de Two Oceans Maraton (56 km) die gehouden wordt op 23 april 2010, de 56 km in 7 uur moet kunnen lopen (dat moet je dan wel recentelijk hebben gedaan dus vanaf 1 sept. t/m mrt. volgend jaar). Of je moet de marathon binnen de 5.00 lopen of de 90 in 12 uur. Dat is best te doen. In Deventer wordt op 14 november een 50 en 100 km georganiseerd door MarathonPlus. Voor de 100 geldt een limiet van 11 uur, dus één uur minder dan voor Winschoten. Dat is weer een minpunt voor MarathonPlus: het gevolg is dat er dan minder deelnemers zullen zijn, misschien is dat ook wat ze willen? Het wordt zo wel heel elitair./Bob
Date: Sun Sep 26 10:29:26 2010
text = Mooi gelopen, Bob! Ik moest aan jullie (Bram liep ook mee als het goed is) denken als er af en toe een stortbui losbrak. Maar een loper is niet bang voor een buitje ;-) En ik kan me voorstellen dat als je net een 6 uursloop hebt gedaan dat je dan dinsdag "wel even" komt trainen ;-) Groetjes, Joke.
Date: Sat Sep 25 22:39:08 2010
text = Het was 55,953 Jeroen, dus zeg maar 56 km. Dat is officieel bevestigd. Dinsdag kom ik wel even trainen! Tot dan!/Bob
Date: Sat Sep 25 21:52:13 2010
text = Gefeliciteerd met je mooie pr! Denk dat ik ook maar es zo'n wonderstick uit Groet ga aanschaffen. Jeroen
Date: Sat Sep 25 21:37:03 2010
Date: Sat Sep 25 19:54:52 2010
text = Zo lijkt het inderdaad Raymond! Ben trouwens benieuwd hoe het Bob is vergaan met zijn zesuursloop in het Amsterdamse bos. Jeroen
Date: Sat Sep 25 18:30:24 2010
text = Dan stelt een 24 uursloop tegenwoordig ook niets meer voor :-)))) Komen deze "mensen" van een andere planeet?!... ongelofelijk wat een prestatie.// Raimond.
Date: Sat Sep 25 17:29:17 2010
text = Jannet Lange schrijft historie: ze finisht als eerste Nederlandse in de Spartathlon: 35u21!!!!Gefeliciteerd!!!! Jeroen
Date: Sat Sep 25 17:27:08 2010
text = Het goede nieuws door mij laten melden, voelt edoch onjuist. Eric, Jeroen, Joke! Ververs! (Heb ik ook net gedaan ;) Roept! //Sheila
Date: Sat Sep 25 17:25:59 2010
text = Aanstekelijk, jullie stukken over de Spartathlon. Bijna boos dat er op Nu.nl niets over de 2e plaats vermeld staat... // Sheila
Date: Sat Sep 25 16:04:07 2010
text = Jannet heeft iets minder dan 4,5 uur om de laatste 23 km van de Spartathlon te overbruggen, niet makkelijk maar wel te doen. Ik heb vaker naar de weblog van Ron Teunisse verwezen, en doe het nog een keer: http://dekoerier.wordpress.com/page/2/ en dan een stukje naar beneden scrollen over "berekenen". Geweldig stukje, over de Spartathlon, de afstand en het tempo.//Joke.
Date: Sat Sep 25 14:34:12 2010
text = Wat ontzettend knap van haar! Ze heeft inderdaad een hele leuke blog. Wat de plannen van Wilma zijn richting de Spartathlon weet ik niet maar ze heeft er zeker over nagedacht. Je moet er wel een jaar voor uittrekken, voor de voorbereiding (als ervaren loper uiteraard, anders wordt het een meerjarenplan). En komend jaar heeft Wilma naast haar werkweek van 40 uur ook nog het laatste jaar van haar studie. Daar gaat veel rijd inzitten. En wellicht beïnvloedt het haar ook dat ze de Spartathlon nu van dichtbij meemaakt. Ik ben zeer benieuwd naar haar indrukken. Groetjes, Joke.
Date: Sat Sep 25 14:24:08 2010
text = Inmiddels zijn de resultaten bijgewerkt. Om 14.35 heeft zij het 223 km punt gepasseerd. Nog slechts 23 kilometer te gaan. Dat ziet er goed uit! // - e
Date: Sat Sep 25 14:12:25 2010
text = Zojuist heb ik met veel plezier op jannet lange's blog ( http://jannetlooptlang.punt.nl/?gr=783779 ) gelezen over haar spartathlon voorbereidingen. Het werkt bijna (met nadruk op 'bijna') aanstekelijk. Ik ben benieuwd of ze nog in de race zit, want de liveresults zijn niet altijd up-to-date. Ik vraag me ook af of het spartathlonvirus nu ook al op Wilma is overgeslagen. Is er iemand die dat zou verbazen? ;-) // - eric
Date: Sat Sep 25 11:22:14 2010
text = Van de deelnemers van de Spartathlon is inmiddels bijna 60% uitgevallen. Een Nederlander is tweede geworden en er is nog een Nederlandse vrouw in de race en ze heeft een grote kans om als eerste nederlanse vrouw de Spartathlon uit te lopen. Wilma gaat een stukje met haar meelopen. Groetjes, Joke.
Date: Sat Sep 25 06:10:25 2010
text = Jannet is nog de enige Nederlander in de race. Jan Albert is al gefinisht en Dik Jagersma heeft moeten uitstappen. De regen lijkt het nog zwaarder dan anders te maken. Go Jannet, go! Jeroen
Date: Sat Sep 25 06:03:35 2010
text = Dik Jagersma staat nu ook bij de uitvallers. Dus nog één Nederlandse in de race. Jannet komt na 172 km (checkpoint 52) door om 6:46 uur (Griekse tijd). Dat is 44 min. voor het sluiten van dat checkpoint. Bij het vorige checkpoint (CP 43), waar je binnen een bepaalde tijd moet zijn, was de marge nog 56 min. Dat wordt dus ook nog heel spannend! Aankomst zal eind van de middag zijn!? /-Pieter
Date: Sat Sep 25 05:45:16 2010
text = Jan Albert Lantink is tweede geworden bij de Spartatlon!! De Italiaan Cudin wist in de laatste 20 km 28 minuten weg te lopen bij Jan Albert. 23u03 is de winnende tijd van , Lantink liep 23u31. Wat een tijden!!! Ruim 10 gemiddeld! Ben benieuwd hoe het Dik Jagersma en Jannet Lange vergaat. Het schijnt flink te regenen en er liggen enorme plassen op het parcours. Jannet kan de eerste Nederlandse vrouw worden die de Spartatlon uitloopt, echt heel spannend! Jeroen
Date: Sat Sep 25 05:39:20 2010
text = En Jan Albert is ook gefinisht, als tweede, in 23:31:22 uur! Ongelooflijk knap. /-Pieter
Date: Sat Sep 25 05:33:21 2010
text = Jan en Prisca hebben de closing time niet gehaald zo lijkt het, dat zou betekenen dat er van de tien Nederlanders er nog drie in de race zijn, Jan Albert Lantink, Dik Jagersma en Jannet Lange.Jeroen
Date: Sat Sep 25 05:24:38 2010
text = Op http://www.spartathlon.gr/news.php staat "Ιtalian IVAN CUDIΝ finishes 1st in 23 hours 3 minutes and 6 seconds!" /-Pieter
Date: Sat Sep 25 05:23:06 2010
text = Zou Jan Albert Lantink Cudin gepasseerd zijn, hij heeft tenslotte in korte tijd 20 minuten goed gemaakt, wat een spanning!!!Wellicht de eerste Nederlandse zege ooit! Kijk ook het prachtige filmpje van Ron Teunisse, wat een mooi verhaal! Jeroen
Date: Sat Sep 25 05:08:19 2010
text = Ook Henk Geilen, Mik Borsten en Ernst Daniël hebben moeten uitstappen, Jannet Lange en Dik Jagersma zijn al drie uur geleden het 148 km-punt gepasseerd, tjongejonge wat een race!!!En waar zitten Prisca Vis en Jan Suikkerbuijk? Jeroen
Date: Sat Sep 25 03:50:43 2010
text = Op dit moment, na 226 km, loopt Jan Albert een meter achter nummer één. Wat ongemeen spannend! En jammer dat dit niet live op tv te volgen is. Er zijn nu nog 3 Nederlanders aan het lopen. Groetjes, Joke.
Date: Sat Sep 25 00:53:02 2010
text = Jan Albert ligt na 195 km nog 16 min. achter op Ivan Cudin. Heeft dus 3 min. ingelopen. Ik wil het liefst wakker blijven tot de finish, maar begin toch moe te worden (en ik heb maar 10 km gerend vandaag!)... /-Pieter
Date: Fri Sep 24 22:10:50 2010
text = Jan Albert Lanting nog steeds op de tweede plaats, maar 19 minuutjes achterstand op de jonge Italiaan Cudin. Jeroen
Date: Fri Sep 24 21:59:38 2010
text = Prisca toch net door!!!Jeroen
Date: Fri Sep 24 21:58:23 2010
text = Jan Suijkerbuijk (een geweldig soepele loper, 2e bij NK 24 uur) is door het derde meetpunt heen, He is still in the race!! Prisca Vis is nog niet door. Iedereen heeft het nu natuurlijk loodzwaar....Hang on!Jeroen
Date: Fri Sep 24 21:56:53 2010
text = Jan en Prisca zijn nog in de race... Prisca kwam 7 min. voor sluiten van checkpoint langs. /-Pieter
Date: Fri Sep 24 21:12:44 2010
text = Van de Nederlanders loopt Jannet nu de laatste 43 km het snelste op Jan Albert Lanting na.Jeroen
Date: Fri Sep 24 21:08:03 2010
text = Jannet Lange neemt de leiding bij de Nederlandse vrouwen, en ze loopt nu sneller dan de meeste anderen. Zij deelt haar races altijd fenomenaal in. Zo ook nu, zo lijkt het!!Jeroen
Date: Fri Sep 24 20:56:40 2010
text = Ik zit te wachten op de doorkomsten van Prisca Vis en Jan Suijkerbuijk, ze komen maar niet, kom nou toch!Jeroen
Date: Fri Sep 24 20:40:40 2010
text = Ik volg de Spartathlon ook al de hele dag, inderdaad spannend! Zag ook net dat Erwin gestopt is, zijn naam is nu roze gekleurd (de uitvallers). Ik hoop dat Wilma niet boos op hem is... Ik blijf de andere Nederlanders volgen en hoop natuurlijk stilletjes dat er ook een Nederlandse zege komt. /-Pieter
Date: Fri Sep 24 20:37:15 2010
text = Erwin heeft moeten uitstappen. Ik denk dat hij rond de 100 kilometer heeft gelopen, een geweldige prestatie natuurlijk! Het gekke is als je hier achter de pc de wedstrijd volgt je heel anders naar kilometers gaat kijken. Zelf zit ik na 28 km al behoorlijk stuk, laat staan na 35 of 40. Dat laatste getal is steeds de afstand van een volgende tussenstop!! Tjongejonge, wat een atleten zijn daar aan het werk! Ik denk dat als je uit moet stappen bij de Spartatlon je die ervaring meeneemt naar het volgende jaar. Dan geef ik Erwin een hele goede kans!Jeroen
Date: Fri Sep 24 18:57:26 2010
text = Wauw het is echt spannend daar bij de Spartathlon, ik tel als het goed is 10 Nederlandse lopers waaronder twee dames. Prisca en Jannet. Die gaan allebei fantastisch! Bij de mannen lijkt het of Ferry van der Ent met een blessure moest afhaken. De andere zeven mannen zijn nog in de race: Jan Albert, Dik, Mik, Henk, Ernst, Jan en Erwin. Allemaal heel veel succes!Jeroen
Date: Fri Sep 24 16:23:34 2010
text = Erwin is het 81 kmpunt gepasseerd, precies in de limiettijd. Ze zijn niet streng gelukkig, een paar lopers achter hem lopen ook nog door. Ze hebben nog wel even te gaan.... Erwin, wees sterk en veel geluk! (dit gooi ik even in de kosmos, het komt vast op de goede plek aan). Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 24 14:17:09 2010
text = De statistieken zijn tot en met 2005 bijgehouden zie ik nu. Jammer, want anders had Jeroen natuurlijk kunnen inschatten of er nog een WK titel zo-vaak-mogelijk-starten-en-niet-finishen inzit, dan kan hij meteen volgend jaar aan de slag. Voor een eventuele serieuze meelooppoging zit hij aan het begin van een 10 jarenplan. Hij is nog jong dus heeft wel even de tijd! En hier is een filmpje van de start van vanmorgen: http://www.youtube.com/watch?v=8IrKli2TDtE . Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 24 13:31:58 2010
text = Inderdaad leuke statistieken, Joke. 12 keer meedoen en slechts één keer finishen. Dat klinkt uiteindelijk niet echt stoer. Hoever is Jeroen al in zijn voorbereidingen? ;-) // - e
Date: Fri Sep 24 11:28:52 2010
text = Op de website staan statistieken en met ongeremd sadisme zijn ook de lopers vermeld die vaker dan 5 keer hebben meegedaan maar nooit zijn gefinisht. Eén loper heeft 10 achter de naam, twee lopers 11 keer. Misschien door dat trapje genekt? ;-) Jammer dat de liveresults niet meer verschijnen.//Joke.
Date: Fri Sep 24 11:11:46 2010
text = Leuk filmpje over Ron Teunisse. Hij heeft het over de wil en angst om op te geven. 'De grootste angst is het willen toegeven aan de zwakte om op te geven.' Dat heb ik soms al tijdens een training... ;-) Wat me al bij een eerder filmpje over de Spartathlon is opgevallen, is het trapje wat de lopers op moeten om het beeld te kunnen kussen. Ik zou zo'n trapje na de marathon al als een onoverkomelijke hindernis zien, dus laat staan na 246 kilometer. Als zelfs zo'n ervaren ultraloper als Teunisse 'slechts' de helft van de keren gefinisht is, maakt het extra spannend voor Erwin. Dit is bijna net zo spannend als de eerste 24 uursloop van Wilma. // - eric
Date: Fri Sep 24 10:38:35 2010
text = Op weg naar Sparta, updates en informatie op www.ultraplatform.nl .//Joke.
Date: Fri Sep 24 09:56:54 2010
text = De Spartathlon is dus begonnen, via de link van Bob kun je inderdaad de "live Results" volgen. Zie http://www.spartathlon.gr/resultslive.php Op dit moment zie ik daar staan dat er 351 lopers "active" zijn, nul zijn er "retired" en 45 lopers zijn het 40 km punt gepasseerd. Ik denk dat het om 7 uur vanmorgen is gestart, en niet om 6 uur zoals ik eerder meekreeg (is ook verwarrend met dat uur tijdverschil). Ook staat er een kopje "CP 10" en dat zal wel controlepost nummer 10 zijn. Een nederlander ligt op de tweede plaats, volgens mij liep hij vorig jaar op een gegeven moment ook op de tweede plaats maar moest op de laatste 40 km toegeven op de nummer 1 omdat hij uitgeput was. Hij werd vijfde. Ook leuk voor de geïnteresseerden is een filmpje met Ron Teunisse, hij heeft 10 keer meegedaan. Vijf keer gefinisht, 5 keer uitgestapt. En dat laatste vind ik ook zeer heroïsh. Ron Teunisse was ook columnist bij de Runnersworld, nu schrijft hij op zijn blog. Bij hem moet ik altijd aan het woord "pathos" denken en ik heb eens opgezocht wat dat eigenlijk betekent. Dat woord past hem inderdaad. Zeker als je het filmpje bekijkt en hij voorleest over de catastrofale keer dat hij verkeerd had gelopen omdat er een pijl miste. http://www.youtube.com/watch?v=E82lFci2c3c . Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 24 09:28:30 2010
text = Ik vind 246 kilometer met de auto al een heel eind :-))) Laat staan om te gaan hardlopen! Dan zie ik je zondag al denk ik dat je met de groep van 4.15 zult lopen :-)))) Tot zondag! Groetjes, Raimond.
Date: Fri Sep 24 00:48:52 2010
text = @ Raimond. Aanstaande zondag zal ik meedoen met de trainingsloop. Het is immers perfect georganiseerd en de 30 kilometer zijn in het gezelschap van andere lopers snel voorbij. En eindelijk kennen we persoonlijk een loper die aan de Sparathlon meedoet. Enige tijd geleden dacht ik dat Jeroen de eerste zou zijn, maar al snel werd duidelijk dat Erwin de eerste Westerparkloper zou zijn die zich waagt aan 246 Kilometer. Dat iemand er aan durft te beginnen vind ik al ongelooflijk. // - eric
Date: Thu Sep 23 22:57:46 2010
text = mmm, ik zou toch een andere naam kiezen dan onderbroekenloop. Maar ik zie wat je bedoeld, die vorm heeft niets met hipster, string of slip te maken. Overigens; de kaart voor 1/2 marathon Amsterdam ben ik kwijt aan een collega. Ik ga morgen weer 6 km wandelen naar het werk, net als vandaag naar huis. Dat is toch een soort van beginnetje om het lopen weer op te starten. Wat soms prachtige doorkijkjes op de gracht oplevert, 'sochtends is het water zo mooi stil en is de spiegeling heel scherp.//sanne
Date: Thu Sep 23 21:28:51 2010
text = Ha ha, gevonden op Wilma's blogje, naar beneden scrollen naar 8 december 2009 :-) Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 21:17:38 2010
text = Bij onderstaande berichtje viel weg dat het gaat om een zes uursloop in het Amsterdamse Bos. Vanavond hebben we aan het eind van de training de volle maan niet kunnen zien door de bewolking. Vanochtend vroeg bij de duurloop van Wilma, Pieter en mij hadden we het er nog over dat Erwin vast een mooie maan heeft in de nacht van vrijdag op zaterdag tijdens de Spartathlon. Ik hoop het! En tijdens dat ochtendloopje kwamen Pieter en ik Greta tegen, en na afloop kwam ik Frank tegen. Overigens hebben we vanmorgen ook een soort onderbroek gelopen, op de één of andere manier levert de route naar het westen en dan zuiden de vorm van een grote onderbroek op :-) Deze vorm dook als eerste op het blogje van Wilma op. // Joke.
Date: Thu Sep 23 20:45:22 2010
text = Aanstaande zaterdag is er een zes uursloop en de deelnemers hebben het vast al gelezen op www.ultraned.org maar toch even voor de zekerheid: de inschrijving is dit keer op een nieuwe locatie wegens een polowedstrijd: De Nieuwe Kalfjeslaan te Amstelveen, 300 meter voorbij hockeyclub Hurley. De startlocatie bevindt zich 100 meter verderop in het bos. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 20:37:11 2010
text = De training vanavond: 17 lopers, 10 mannen en 7 vrouwen. Afgelegde afstand: 6,5 km. Het was vanavond een iets kortere training, pakweg tien minuutjes korter omdat het onweerde, bliksemde en regende. Op een gegeven moment moesten we zigzaggend terug joggen om de kans zo klein mogelijk te houden dat we door de bliksem werden getroffen ;-) Ieder weer is loopweer maar dit was wel op het randje :-) Toch hebben de lopers nog een respectabele afstand afgelegd, waaronder een molentje over een afstand van een kilometer en waarbij behoorlijk werd doorgelopen. De stemming zat er goed in. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 16:04:34 2010
text = We gaan vanavond zoals altijd om 19.00 uur weg en er wordt eerst een rondje om de vijver gelopen in het oude parkgedeelte, ik wacht dan nog even bij het verzamelpunt op eventuele laatkomers. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 13:55:43 2010
text = Morgenochtend begint inderdaad de Spartathlon, zie ook de link hier een stukje onder van Bob. Erwin loopt ook mee, en Wilma gaat vanavond naar Athene en zal bij de start en finish zijn. Erwin is ons wel bekend, hij liep regelmatig met de zondagmiddagloopjes mee en de avondtraining. Jannet is bij ons een onbekende; alleen Wilma kent haar, en Jeroen ook bedenk ik me, hij was ook bij de 24 uur te Steenbergen de afgelopen keer dat Jannet 1e vrouw werd en Wilma 2e vrouw. De Spartathlon begint vrijdagochtend om zes uur 's morgens in Athene (plaatselijke tijd, hier is het een uurtje vroeger). De lopers hebben 36 uur de tijd om Sparta te halen, oftewel tot zes uur zaterdagavond. Wilma zal zaterdag nog een sms'je sturen, met hoe het gaat met Erwin. Ik ben zeer benieuwd en wens Erwin veel succes! Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 13:44:51 2010
text = Raimond, volgens mij loopt Marina zondagochtend mee, als ik het goed heb. Verder weet ik het niet; misschien Erik, of Frank? Gert Jan en Magda zijn naar de halve van Texel. En ik ben natuurlijk op FF voor de pump. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 23 12:18:21 2010
text = Zondag 26 september is er vanuit het Olympisch stadion een trainingsloop over 30/35 km. Start 09.30 uur. Meer info op www.trainingslopen.info. Zijn er mensen die mee gaan lopen? Groetjes, Raimond.
Date: Thu Sep 23 08:45:40 2010
text = De Spartatlon begint morgen (24 sept), hier kan je de wedstrijd volgen: http://www.spartathlon.gr/resultslive.php . Tien nederlanders, waaronder Jannet Lange en Erwin Borrias/Bob
Date: Wed Sep 22 21:40:08 2010
text = Als relatief nieuwe loper bij de Hardloopclub ook erg genoten van deze Dam tot Dam loop! Mooie route moet ik zeggen. Geamuseerd over het gemengde gezelschap, van brakke studenten (ok, ik ook nog niet zo lang geleden), een Spanjaard in een baljruk (geen grap) t/m de geoefende lopers (waaronder jullie ook vanzelfsprekend). Uiteindelijk in 1:29 binnen, wat ik best ok vond voor zo'n eerste loop. Kon helaas niet lopen onder mijn eigen naam, maar via ander startbewijs dan als Gerrit Hoek verschenen. Die hoefde vanwege een blessure dus niet al te veel te doen voor deze 10 EM :) Fijne avond, Paul Diepenhorst
Date: Wed Sep 22 13:06:18 2010
text = Geweldig, al die Dam-tot-Dam prestaties. Gefeliciteerd iedereen! Ook leuk dat veel mensen het goed loopweer vonden: als je niet loopt, denk je "grijze zondag", maar als je er middenin zit, is het gewoon hartstikke lekker. Evelyn
Date: Tue Sep 21 22:18:32 2010
text = Vanavond hoorde ik het E-woord: de Egmond halve marathon. Daar kan weer voor worden ingeschreven (sinds 1 aug alweer). Lopers die vorig jaar hadden ingeschreven maar niet konden lopen door de afgelasting hebben een pincode via de mail toegestuurd gekregen waarmee je 25% korting op de inschrijving voor de komende editie krijgt. Mocht je de pincode inmiddels kwijt zijn (zoals ik) dan kun je een e-mail naar info@lechampion sturen met daarin je naam, postcode en geboortedatum. De pincode wordt dan voor je opgezocht. Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 21 22:11:58 2010
text = De training vanavond: 19 lopers, 10 mannen en 9 vrouwen. Afgelegde afstand: bijna 8 km. De training was op kortere intervallen gericht. Het was een mooi avondje, het was gewoon warm. Om acht uur werd het bijna donker en mistig wat Martin de uitspraak ontlokte "gorillas in the mist" toen we op de lopers stonden te wachten en Jeep als eerste opdook :-) Bij het driehoekje bij de Spaarndammerdijk deden we een aflosloop, om beurten 150 meter grasdijkje op, Spaarndammerdijk, grindpad af. En even later hetzelfde andersom. Toen moesten we vanaf de Spaarndammerdijk linsaf de steile grasheuvel af en hoe sommige lopers het doen weet ik niet maar die duiken gewoon naar beneden met reuzenpassen. Mooi om te zien. Leuk ook dat ik mee deed om een even aantal te maken, even proberen aan te haken bij het naar beneden storten ;-) En uiteraard waren er keuzemomenten om rondjes over te slaan (behalve bij de aflosloop natuurlijk) en om je eigen tempo te kiezen. En als je met de fiets naar de training komt moet je er weer voor zorgen dat je fietsverlichting het doet want we gaan in het donker terug. Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 21 21:41:48 2010
text = Lyon, ik kan je niet vinden in de uitslagen. Misschien heb je onder een andere naam gelopen?//Joke.
Date: Tue Sep 21 21:29:59 2010
text = Dan is het gewoon toeval dat je niet op de foto terecht bent gekomen, Angelika. Jammer! Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 21 20:52:41 2010
text = Hallo Joke en anderen, helaas was ik te laat van mijn werk voor de loop van vanavond. Had graag verhalen uitgewisseld met jullie. Kwam wel Magda tegen onderweg. Deze week lukt het me ook niet om te komen en volgende week ben ik de hele week in Duitsland. Wat de foto van de Dam tot Damloop betreft snap ik het ook niet. Ik heb ook gezocht, maar niets gevonden. Zag wel mijn vriendin (die een minuut later binnen kwam) veelvuldig op de foto. Ik heb trouwens wel op mijn eigen nummer (22360) gelopen, maar er is kennelijk geen foto van mij. Er is er wel één met de bovenkant van mijn hoofd. En ik sta op de video. Een beetje balen voor zo'n eerste damloop. Maar goed, het is niet anders. Groetjes, Angelika
Date: Tue Sep 21 20:18:46 2010
text = Aanbod: halve marathon Amsterdam 17 okt. Interesse? bel 06 54 68 66 07. Je mag met mijn chip lopen en je kunt de inschrijving op jouw naam overzetten// groetjes aan allen, sanne
Date: Tue Sep 21 17:19:39 2010
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan als eerste naar het fitnesstoestel en dan richting hoek begraafplaats. En zie het damloopblogje voor de foto's. Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 21 11:04:29 2010
text = Uiteindelijk eindtijden van 16 lopers gevonden, laat me weten als ik iemand ben vergeten: Angelika, Bob, Carin, Edith, Eric, Floor, Gert Jan, Karin, Liesbeth, Magda, Marleen, Mischa, Peter W, Raimond, Ronald, Wilma. En foto's gevonden van 15 lopers; Angelika kon ik niet vinden maar het zou kunnen dat een ander met haar startnummer liep, ik zie wel een bekend gezicht bij dat startnummer. Verder valt het me op dat iedereen op zijn eigen naam heeft gelopen, dat was vorige jaren wel anders. Blijkbaar kan er tot op het laatst nog de juiste naam worden opgegeven bij het overdragen van een startnummer of bij het toevoegen van een bedrijventeam. Nu ga ik de mailbox van Jasper bombarderen met alle foto's ;-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Sep 21 10:01:14 2010
text = Ha, dan heb ik nu de damlooptijden van 13 lopers, en ik ga op zoek naar foto's. Dan kan onze onvolprezen webmaster daar een mooie collage van maken. Wel een aparte gewaarwording als je in de laatste startgroep start zoals Marleen: er zijn dan al heel wat lopers die rondom het centraal station lopen die al terug zijn gebracht met de bussen vanuit Zaandam. En voor deze lopers is het ook weer onwerkelijk dat als ze terugkomen op het centraal station dat er dan nog allemaal lopers moeten starten. Andere werelden maar wel dezelfde loop :-) Het is overigens ontzettend leuk om de foto's te zien, ik word er helemaal blij van. O ja, natuurlijk zoek ik de leukste eruit, waar onze lopers het beste opstaan. Groetjes, Joke.
Date: Mon Sep 20 20:06:29 2010
text = Dam tot dam: 1:36:44, mijn pr met 10 min. verbeterd! Wat was het weer leuk! Floor
Date: Mon Sep 20 16:55:06 2010
text = Dag Marleen, om 16u liep ik langs de dijk, terug naar huis en zag toen nog een hele menigte lopers. Daar zat jij dan dus ook tussen, gezien jouw start- en finishtijd. Het is je gelukt binnen de 10 km p/u. Goed hoor! Wilma
Date: Mon Sep 20 09:23:06 2010
text = Hoi allemaal, ik heb de DtD in 1.35.12 gelopen, 3 minuten sneller dan vorig jaar, dat komt natuurlijk omdat ik nu met de hardloopgroep heb getraind;-) Ik startte pas om 14.45 , volgens mij waren de meeste van jullie toen al lang binnen. Tot ziens in het park, Marleen.
Date: Mon Sep 20 07:43:44 2010
text = Wat een mooie tijden allemaal! Gefeliciteerd! Bij mij ging het eerst ook supergoed tot 13 km, toen kreeg ik hevige buikkrampen en moest een WC opzoeken. Dat kostte me zeker 3 a 4 min. Daarna kon ik de draad moeilijk weer oppakken. Evengoed liep ik door de finish bij 1.36 nog net acceptabel voor mij. Wel geweldig om dit mee te maken. Groetjes, Angelika
Date: Mon Sep 20 00:30:49 2010
text = DtDlopers: gefeliciteerd allemaal! groetjes, sanne
Date: Sun Sep 19 21:04:03 2010
text = Mooi, de tijden en verhalen stromen weer binnen op het prikbord, ga zo door! Zie ook de blogjes van Wilma en Eric voor hun Damloopverhaal. Ik heb nu de tijden van elf lopers: Angelika, Bob, Eric, Gert Jan, Karin, Liesbeth, Magda, Mischa, Peter W, Raimond, Wilma. Nog iemand? En Berendien, mijn complimenten dat je anderhalf uur langs de kant hebt gestaan, en mijn excuses dat er niemand voor jouw duurloopje vanmiddag supporter was. Maar dat maken we vast nog goed met je in de toekomst als jij ook met een loopje meedoet :-) En Damlopers, leuk om de verhalen te lezen en aan de debutanten van de Damlopers: wel speciaal om in zo'n enorm groot peloton lopers te lopen. Ik denk dat de drukte niemand is tegengevallen, het is te doen. Lekker met de stroom mee. Groetjes, Joke.
Date: Sun Sep 19 20:46:13 2010
text = Lekker gelopen, geen PR maar slechts 20 seconden langzamer dan vorig jaar (toen had ik geen 90 km gelopen in de week daarvoor, zegt een stemmetje op de achtergrond!).Dus als eindtijd 1:24:38./Bob
Date: Sun Sep 19 19:50:52 2010
text = DtD lopers de uitslagen zijn al binnen. Ik heb 1.29.50 gelopen dat is een pr met 1sec. gr. Magda
Date: Sun Sep 19 19:00:19 2010
text = Ook weer genoten van de DtD, mijn eindtijd weet ik niet want mijn sporthorloge liet het in de IJ-tunnel afweten(geen satelietontvangst) en eenmaal eruit heb ik denk ik op teveel knopjes gedrukt zodat ik geen goede indicatie meer had van de al gelopen tijd. Wat was het toch weer allemaal heel goed georganiseerd, echt een pluim voor de organisatie. In de bus terug zat ik naast een vrouw die de marathon in China gelopen had. Daar loop je over de Chinese muur, je moet wel alle trappen ook nemen maar je mag er dan ook 8uur over doen.Zo hoor je nog eens wat. Allemaal nog een prettige avond en tot dinsdag. Berendien bedankt voor het supporteren, gr. Magda
Date: Sun Sep 19 18:28:04 2010
text = Hallo DtD lopers, ook ik heb mijn eerte DtD gelopen in een voor mij acceptabele tijd van 1.37 ik vond het echt een hele leuke loop, het is gewoon feest langs het hele parcoour. Je wordt als het ware "gedragen" door al die supporters langs de kant. Helaas Berendien; ik heb je niet gespot, jammer maar toch leuk dat je de moeite hebt genomen om ons aan te moedigen.De weersomstandigheden waren ideaal niet te warm en soms en paar spetters, heerlijk. Tot dinsdag, dan zullen de verhalen wel loskomen. Karin
Date: Sun Sep 19 17:34:47 2010
text = Liesbeth en ik hebben de Dam tot Dam vandaag voor het eerst gelopen. Heel leuk loopje, erg gezellig in Amsterdam Noord en in Zaandam. Ik ben samen met Wilma gestart, maar kon haar na 6 km niet meer bijhouden. de laatste 10 in mijn eigen tempo uitgelopen. officieuze tijden: Wilma 1 uur 16, Mischa 1 uur 21 en Liesbeth 1 uur 29.
Date: Sun Sep 19 15:35:12 2010
text = Uiteraard heb ik weer een pr gelopen. Omdat ik zonder horloge liep weet ik de precieze tijd nog niet, maar het is om en nabij de 1.07 (ik hoop natuurlijk vlak daar onder, want dan ligt de lat de volgende keer weer wat hoger). Het weer was ideaal en in de wedstrijdgroep is voldoende plek om zonder te slalommen de finish te bereiken. Na afloop met Gert Jan nog het zwembad in en uit gestrompeld en het business park bezocht. // - eric PS In het begin liep ik slechts enkele seconden achter de winnaar Mwangangi. Inderdaad: heel erg in het begin... ;-)
Date: Sun Sep 19 15:17:23 2010
text = Nou, supporten is ook topsport. Ik ben er na 1,5 uur nog draaierig van. Maar wel warme handen van het klappen. Helaas heb ik een magere oogst qua contact met Westerparkers. Ik zag Peter maar ik riep per ongeluk Pieter... en ontdekte Wilma op de rug... En in de kluwen renners voor Dokters van de WEreld heb ik Magda gemist... Wel gespot: wethouder van Poelgeest. Nu zelf rennen in het park met ingrid. Ben benieuwd naar de supporters langs de lijn. Berendien
Date: Sun Sep 19 14:20:35 2010
text = ok! Groetjes, ingrid
Date: Sun Sep 19 10:22:58 2010
text = Veel succes, Damlopers! Dat zijn nu voor zover ik weet: Bob, Wilma, Magda, Angelika, Eric, Gert Jan, Raimond, Mischa, Selim. En nog wel een paar. Loop ze, en als het regenachtig is vanmiddag dan kan een vuilniszak wel handig zijn voor in het startvak. Vlak voordat het peloton in beweging komt kun je de vuilniszak uitdoen en in een hekwerk proppen. En denk eraan: niet keihard die IJtunnel in racen, je moet er ook nog uit zien te komen ;-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Sep 19 10:06:36 2010
text = Hoi Ingrid, Zullen we om 16.00 afspreken? ik ben gewoon om 16.00 bij de bak. Ik merk het wel, als je eerder bent gegaan. Berendien
Date: Sun Sep 19 10:05:26 2010
text = Ik sta op het eerste stuk in Noord, voordat het parcours richting het westen afslaat. Waar precies weet ik niet. Tussen half 1 en 2 uur, dus ik zal Magda en Karin proberen te spotten. En als je me niet ziet, dan pik je gewoon de eerste de beste kreet uit het publiek op en denkt 'He, dat was voor mij bedoeld'. Werkt vast! Veel plezier. Berendien
Date: Sat Sep 18 23:06:25 2010
text = Er staan twee video's op www.losseveter.nl van Jannet Lange & haar man Jos en van Edwin Borrias & Henk Geilen voor de Spartathlon geïnteresseerden onder ons! Ga gauw kijken/Bob
Date: Sat Sep 18 19:00:46 2010
text = Doet er morgen (zondagmiddag) nog iemand mee met de spartelvijver tot spartelvijver loop? Ik wil wel, vanaf 1500 uur kan ik. En iedereen die de damloop gaat doen: veel plezier en succes!!!! Ingrid
Date: Sat Sep 18 13:47:31 2010
text = Hoi Karin, gezellig dat we op dezelfde tijd starten, het startvak is inderdaad best groot, wij lopen met ongeveer 90 lopers van Dokters van de Wereld en hebben wit met blauw shirtjes aan met ons logo erop. Mij herken je het beste aan mijn sportcompressiekousen denk ik want die zijn nog altijd in de minderheid. Als ik je niet zie een heel leuke loop in elk geval. gr. Magda
Date: Sat Sep 18 13:13:53 2010
text = Hoi DtDrs, Ook ik loop mee met een team van mijn werk, mijn starttijd is dezelfde als die van Magda, 13.40 uur. Leuk Magda, wie weet zien we elkaar in het startvak hoewel ik geen idee heb hoe groot zo'n vak is want het is mijn 1e DtD. En uiteindelijk loopt Magda sneller dan ik, maar samen het eerste stukje oplopen kan leuk zijn. En Berendien, leuk dat je de Westerparklopers komt aanmoedigen. Groetjes, Karin
Date: Sat Sep 18 11:33:32 2010
text = Ideale tochtje voor jou Wilma, want je begint (noodgedwongen) met een lusje: je kunt niet onder door het viaduct bij Spaarnwoude, want ze zijn daar bezig met werkzaamheden. Veel plezier, ik zit in Friesland dus ga niet mee. groet,Jeep
Date: Sat Sep 18 08:47:05 2010
text = Zaterdagmiddagloopje: we nemen de trein van 16.03 naar Spaarnwoude en lopen we terug naar Westerpark. Goede warming-up voor de DtD. Wilma
Date: Fri Sep 17 20:48:42 2010
text = En nu een iets concreter antwoord: Eric start om 11.05 uur, Magda om 13.40 uur. Er zullen wat lopers daartussenin starten zoals Wilma en verder zullen er vele later starten, waarschijnlijk tot wel aan 15.00 uur aan toe. Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 17 20:31:11 2010
text = Hoi Berendien, als je langs het parcours staat in Amsterdam Noord dan komen er urenlang duizenden lopers voorbij. Mijn ervaring is dat de kans niet groot is dat je lopers herkent, meestal zijn het de lopers die iemand aan de kant herkennen :-) Als je weet waar je gaat staan, dan kun je dat hier aangeven en dan weten de lopers waar ze kunnen kijken voor support. Overigens kan ik iedereen aanraden om af en toe eens aan de kant te gaan staan bij een hardloopevenement. Dan bekijk je het eens vanaf de andere kant en hoe dichter je bij de finish staat hoe leuker het is ;-) Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 17 17:48:18 2010
text = Ik was van plan langs de route gaan staan in Amsterdam-Noord om dit spektakel eens te bekijken. Wanneer starten de meeste Westerparkers? Dan weet ik zo ongeveer wanneer ik kan toejuichen;) Zijn er nog meer Westerparker-supporters? Berendien
Date: Fri Sep 17 15:28:15 2010
text = Nou nee Joke, ik ben niet van plan mijn pr te verbeteren omdat ook ik nu meer gericht ben op de lange afstand: de marathon. De verleiding is natuurlijk wel groot, want het is de enige afstand waarop ik dit jaar nog geen pr heb gelopen. Maar eigenlijk is de damtotdamloop een hinderlijk tussendoortje dat mijn marathonschema in de war gooit, want een combinatie van 30 à 40 kilometer lopen in een weekend waarvan 10 mijl in wedstrijdtempo is niet mogelijk. Of je moet het benaderen als een duurloopje met tienduizenden andere lopers. Wedstrijden heb je echter niet zo veel en lange afstanden lopen kan altijd. Het aantal marathon- en ultralopers bij de atletiekvereniging zal je zeker verbazen. In mijn groep hebben een aantal mensen de zestig van Texel gelopen (ik geloof dat er de vorige editie zes of acht lopers aan meededen) en minstens driekwart loopt ook marathons. De ultralopers zijn veelal oudere lopers die hun snelste tijden al enkele jaren geleden gelopen hebben. En vergeet niet: een lange(re) afstand kan met veel liefde soms ook snel worden afgelegd ;-) . // - eric
Date: Fri Sep 17 15:10:29 2010
text = Door alle reacties op mijn oproep is deze wel erg naar beneden gezakt. Hier nog een keer: Zaterdagmiddagloopje: we nemen de trein van 16.03 naar Spaarnwoude en lopen we terug naar Westerpark. Goede warming-up voor de DtD. Wilma
Date: Fri Sep 17 15:07:05 2010
text = Eric, het lijkt erop dat je zondag grote plannen hebt... ben je van plan je pr van 1.08.07 uur van twee jaar geleden te verbeteren? Dan zit jij met een hele andere spanningsboog dan menig ander loper die meer voor omvang gaat en minder voor tempo. Je weet het motto toch, afstand is liefde enz. ;-) en we hebben iets meer afstandsliefhebbers dan snelheidsduivels :-) Dat is bij AV23 vast weer anders. Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 17 15:02:04 2010
text = Zo Bram, achtereenvolgens een warming-up, wedstrijd en cooling-down! Absoluut de juiste methode. Voor sommigen vanwege de afstand misschien een inspiratie, maar voor vele anderen eerder een schrikbeeld. ;-) Heel knap! Het doet me een beetje denken aan de Westerpark-oudgediende Sjaak, die 's ochtends en 's middags een damtotdamloop liep. Ik zie dat mezelf nog niet doen, ook al heb je dan als marathonvoorbereiding tenminste je 30 kilometerloop gedaan. En kunnen we ook stellen dat je je wedstrijd beduidend sneller werd gelopen dan de 'warming-up' & 'cooling-down'? ;-) // - eric
Date: Fri Sep 17 13:09:27 2010
text = Wellicht ter inspiratie: Van de 1e Van Dam-tot-Damloop heb ik destijds een Van Dam-tot-Dam-tot-Dam-tot-Damloop gemaakt (Spaarndam - Amsterdam - Zaandan - Spaarndam). Ciao, Bram
Date: Fri Sep 17 12:23:36 2010
text = Ik ben marathon trainingen aan het sprokkelen, woensdag vroeg beviel goed, ik denk dat ik zaterdagmiddag ook wel even mee doe. En dan zondag de echte lange duurloop van de week doe. Alles om straks onder de 4 uur te eindigen ;-) Frank
Date: Fri Sep 17 12:08:43 2010
text = Haha, Wilma Spaarnwoude - Westerpark was dat vroeger zonder extra lus niet zo'n 15 kilometer? Heel leuk. Heel gezellig. Maar weet je wel zeker dat dat zo kort van te voren een 'goede warming-up' is voor de damtotdam-loop? ;-) // - eric
Date: Fri Sep 17 09:25:41 2010
text = Zaterdagmiddagloopje: we nemen de trein van 16.03 naar Spaarnwoude en lopen we terug naar Westerpark. Goede warming-up voor de DtD. Wilma
Date: Fri Sep 17 09:07:20 2010
text = Ik ben bang dat ik het wat minder sportief zal oppakken, als Jeroen mij inderdaad voor de 24 uur van Steenbergen inschrijft :-) Het blijkt dat Texel 5 dagen voor Bouillon is... dus 5 dagen herstel maar dat moet genoeg zijn voor een fitte loper :-) Groetjes, Joke.
Date: Fri Sep 17 00:59:06 2010
text = Zijn 'wraak' is jou inschrijven voor de 24 uur te Steenbergen! :-) Ciao, Bram
Date: Thu Sep 16 22:33:54 2010
text = Even iets heel anders: volgens mij zijn er nog 4 startplaatsen voor de zestig van Texel, dus als je deze wilt lopen in april dan is het nu of nooit. Ik heb gisteravond Jeroen ingeschreven, ik heb besloten dat hij mee moet. Nu maar afwachten wat hij ervan vindt als hij de bevestigingsmail leest. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 16 21:57:42 2010
text = De tijden van de volkstuinen mail ik morgen, ik kan even niet bij de computer. En aanstaande zondag gaan er nogal wat lopers van ons de Damloop lopen begreep ik vanavond. Mensen, laat vooral een berichtje achter op dit prikbord of op het Damloopblogje als je gelopen hebt want ik ben zeer benieuwd hoe het gegaan is (en niet alleen ik). En laat ook je eindtijd achter, of geef die aan mij door zodat die in het document "11 jaar Damloop" kan. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 16 21:43:43 2010
text = De training vanavond: 18 lopers, 8 mannen en 10 vrouwen. Afgelegde afstand: 8,5 km. De helft van deze afstand was al afgelegd toen er een tijdmeting werd gedaan voor het rondje volkstuinen (3080 meter). De meeste lopers zijn dan op hun best, op de tweede helft van de training. Maar tijdmeting of niet, je loopt rustig of je loopt snel; net wat je wilt. En kunt natuurlijk ;-) We werden nog verrast door een stevig regenbuitje, de lopers die finishten van het rondje volkstuinen doken onder het viaduct. Daar trof ik iedereen aan toen de laatste loper binnen was en we terug konden. De tijden mail ik door naar Jasper en dan maakt hij een linkje onderaan dit berichtje, en je kunt de tijden ook bij "geschiedenis" zien. En we gingen in het donker naar huis, we moeten weer fietslampjes meenemen. Groetjes, Joke.
Date: Thu Sep 16 12:49:36 2010
text = De training vanavond: de warming up is een rondje door het oude park, terwijl ik wacht bij de spartelvijver op eventuele laatkomers. En dan zien we wel weer verder. Morgenavond, vrijdagavond, geef ik bodyattack in Club Marnix (high impact aerobics), om 18.00 uur; voor de liefhebbers. Groetjes, Joke.