Date: Fri Mar 12 21:45:53 2004

text = Aanstaande zondag wil ik een duurloopje doen.... is om 12.00 uur een idee? groetjes, joke.

Date: Fri Mar 12 16:28:39 2004

text = He Jeroen; voor de voorspelling voor de komende weken.. ik ben op vakantie; jippiee! groetjes, leoniek

Date: Wed Mar 10 13:57:20 2004

text = Toen ik gisteravond op m'n fiets stapte had ik de gedachte: iedereen die nu zijn behagelijke huisje verlaat om in die rotkou te gaan trainen is gek. Vervolgens kwamen er 16 mensen, waaronder 3 nieuwe gezichten: Jasper, Jeroen, Wilma, Peter, Romana, Irene, Marjolein, Marleen, Christa, Willem, Carlo, Rody, Lennert, Martin, Anita en Erik. Jeroen maakt al jaren grapjes over kenningsmakingsspelletjes, en dat hebben we gisteravond dan eindelijk eens gedaan. Op een pleintje tussen de gebouwen met mooie bovenverlichting liep iedereen kriskras door elkaar heen en als ik "stop" zei dan zei je elkaars naam als je die wist, of je stelde je voor. Volgende keer gaan we dit uitbreiden met de volgende onderwerpen: je hobby's, welke huisdieren je hebt, je favoriete boek en welke film je laatst gezien hebt. Nadat we over het grasveld hadden gejogd door het donker (mooi gras!) gingen naar het voetpad. Iedereen pakte een fiche uit de zak die ik bij me had met een nummer erop (1 tot en met 13) en ging zoveel lantaarnpalen lopen. Dit deed iedereen 3x, en degene met de meeste punten mocht Westlie mee naar huis nemen. Dat was Christa. Nog wat minutenloopjes rond het meertje in het Westerpark, in molentjes terug en nog wat loopoefeningen gedaan. Dat was de training deze week. Groetjes, Joke.

Date: Tue Mar 9 21:22:46 2004

text = Ik zat er in tegenstelling tot vorige week naast met mijn voorspelling over de opkomst. Zestien ipv vijftien deelnemers trotseerden de kou, eigenlijk zeventien want Robert Jan was iets verlaat en kwam ons op het einde van de training tegen. En we mochten drie nieuwe lopers verwelkomen, te weten Erik, Anita en Martin. Het was weer een hele leuke training. Groetjes Jeroen.

Date: Tue Mar 9 21:17:13 2004

text = Je weet het maar nooit Marleen, misschien met wat extra intervaltraining en wat fartleks ga je die 40-minutengrens ook nog es doorbreken! Jeroen

Date: Tue Mar 9 20:57:19 2004

text = Tjee, de Vondelparkloop in 45.19. Een nieuw pr op de 10 kilometer kan ik waarschijnlijk wel vergeten! Marleen

Date: Mon Mar 8 20:06:23 2004

text = Morgenavond is het droog maar wel fris met de oostenwind. Dus neem ook wat warms mee, zou ik willen adviseren. Ik verwacht morgen 15 hardlopers. Vorige week zat ik goed met mijn schatting van 14. Ben dus benieuwd over morgen. Waar blijven Rody, Jolein, Gerard en Edwin toch? Tot morgen zou ik willen zeggen. Dat geldt natuurlijk ook voor Dennis, Dennis vd Wal("de advocaat") en Dennis de Vreugt. Groetjes Jeroen.

Date: Mon Mar 8 18:11:44 2004

text = Nog een paar trainingen en het is weer licht. Kunnen we weer een rondje volkstuinen doen (3080 meter) met tijdmeting. Vandaag heb ik zelf al een voorproefje gehad: gehaast door Jeroen liep ik het rondje in 15.25 min, een nieuw PR (het was 17.07). Groetjes, Joke.

Date: Thu Mar 4 10:55:32 2004

text = OP zaterdag werk ik, maar wie wil er zondag lopen? Bijv. om 12 uur? Of 13 U? 17 uur mag ook. Renzo

Date: Thu Mar 4 10:27:21 2004

text = Zaterdag kan ik helaas niet, leuk dat je weer zin hebt om hard te lopen, zie je dinsdag 1900 uur sharp! Excuses zijn niet meer mogelijk. En waar blijft Jolein eigenlijk? En een Arno verwacht ik ook weer eens en Edwin natuurlijk. De laatste was er wel een keer in de stromende regen! Ik kan nu nog geen voorspelling doen over de opkomst van aanstaande dinsdag, eerst maar eens de weersvoorspellingen afwachten. Groetjes Jeroen

Date: Wed Mar 3 21:41:09 2004

text = Ik haalde het gisteren helaas niet om 19:00 in Westerpark te zijn... Wel heb ik weer veel zin om te lopen! Zijn er meer mensen die zaterdagmiddag rond 12:00 of juist 17:00 een uurtje willen hardlopen? Groetjes Rody

Date: Wed Mar 3 10:23:27 2004

text = Lekker gelopen gisteravond! We waren inderdaad met z'n 15en zoals Jeroen zaterdag voorspelde hier op het prikbord: Jasper, Wilma, Peter, Romana, Irene, Sandra, Marjolein, Guido, Robert-Jan, Nicole, Carlo, Leoniek, Saskia, Jeroen en ik. We zijn eerst naar het Postbankgebouw gejogd, even kort oefeningen gedaan. Toen weer op pad naar het tegelpad, waar het Jeroen opviel dat Nicole (ze deed voor het eerst mee met ons) precies op de rand van de tegels stopte. Heel goed, opdracht is opdracht!;-) Na het stretchen gingen we op weg naar De Paal. De mensen die nog niet zo lang meedoen weten nu ook waar deze is. Toen de beruchte kilometer naar de Seineweg in 3en gelopen: één voor één op weg op rustig tempo, na 1/3 een iets steviger tempo en de laatste 1/3 behoorlijk stevig tempo. Kan het zijn dat Guido iets minder explosief is door de lange duurlopen die hij doet? Kan zijn, maar Guido zit vol verrassingen. Wie weet spaart hij zichzelf. Tijd voor een stukje wandelen, en dan de kilometer van de Naritaweg eerst snel weg, en na het bushokje rustig aan. Beenspieroefeningen, altijd een vast onderdeel van mijn programma. Over het stationsplein naar het belastingkantoorgebouw, linsom naar de andere kant van het tegelpad. Weer even wandelen (er moet ook ruimte zijn om even bij te kletsen) en dan langs het Postbankgebouw terug naar de kinderboerderij. Robert-Jan was alvast teruggelopen, en ik denk dat we van verre al te horen waren: we zijn niet de snelste hardloopgroep van het land, maar vast wel één van de luidruchtigste. Nog even nagestrecht en dan naar huis voor een warme douche. Ik denk dat we alles bij elkaar ongeveer 7 kilometer hebben gejogd. Het was mooi helder weer, het sterrenbeeld de Orion was zichtbaar boven de stad. Nog eventjes, want het is een wintersterrenbeeld. Over een paar weken trainen we alweer in het licht! Groetjes, Joke.

Date: Mon Mar 1 21:12:57 2004

text = Allereerst even twee dingen. Ik ben natuurlijk wel degelijk een zeer getalenteerde schaker. En ten tweede is er wel degelijk een tweede Dennis in de hardloopgroep, die grappig genoeg ook nog schaakt. Het betreft hier overigens een grootmeester, Dennis de Vreugt. Hij heeft volgens mij zeker drie keer meegedaan. Hij is verder nog niet actief op het prikbord, dus Dennis, je mag gewoon onder Dennis blijven posten. En ik denk zeker binnen een afzienbaar decennium langs te kunnen komen. Groetjes Jeroen, die dinsdag een topopkomst verwacht, dus allemaal komen!

Date: Mon Mar 1 17:50:28 2004

text = Nu ik toch zit te tiepen: heeft er nog iemand een idee voor een loopje? De City Pier City in Den Haag is op een zaterdag, en dan geef ik training in het Sloterpark. 20 maart is deze loop overigens. 4-4-4 (4 april 2004) is de Rotterdammarathon, en ook: de Sloterplasloop. Daar ga ik aan meedoen. Noord Holland is niet één van de meest actieve provincies op hardloopgebied helaas. In mei is de halve in Enschede. De Utrecht City Run in april of mei is dit jaar afgelast. Nog suggesties voor een halve marathon? groetjes, Joke.

Date: Mon Mar 1 17:45:39 2004

text = Hee hee, Jeroen kan niet schaken hoor! Geen hardlopers weglokken!! ;-) En inderdaad, er is hier maar één Dennis. Groetjes, Joke.

Date: Mon Mar 1 14:50:05 2004

text = En ik ga morgen lekker schaken. Van Aldo winnen. (Jeroen, zie http://www.caissa-amsterdam.nl/interne/winter/rondeB07.html: wanneer kom jij nu meedoen??) Dennis B (die zich vanaf nu gewoon Dennis noemt, want ik heb nog geen andere Dennis zien posten de laatste tijd)

Date: Sun Feb 29 20:40:13 2004

text = Ja, het is vreselijk en a.s.dinsdag en de di. erop kan ik alweer niet, waarschijnlijk. Ik denk aan jullie - meer kan ik niet doen. haha. Ik ren nog wel hoor trouwens! Renzo

Date: Sat Feb 28 21:56:45 2004

text = Hoi, ik verwacht dinsdag een topopkomst, iedereen zit duidelijk vol goede voornemens. Mijn schatting voor komende dinsdag is 15 participanten mits Jasper hersteld is van zijn antibioticakuur. Als dit niet het geval is worden het er veertien. Rody en Leoniek verwacht ik zeker. Maar ook een Carlo, Gerard en Edwin zouden zo maar eens kunnen verschijnen. En natuurlijk alle lopers die ik hier nog niet genoemd heb. Ik ben er in elk geval. Tot dan, weer of geen weer! Groetjes Jeroen

Date: Sat Feb 28 21:36:12 2004

text = Renzo, opschepper. ik heb je nog niet gezien op dinsdagavond! Marleen

Date: Fri Feb 27 20:00:41 2004

text = Haha, die marjolein... nou,... IK ben wel gaan lopen ipv schaken (de dinsdagavond, ik was lid vandezelfde club als Dennis), maar Dennis ... hmm, we zullen zien.. Renzo

Date: Fri Feb 27 15:01:32 2004

text = Volgens de info op de algemene pagina is de donderdagtraining weer vanaf mei. Maar misschien kan je schaakclub naar de woensdag of ga je hardlopen ipv. schaken, is volgens mij ook gezonder?! ;-) grrrrr, Marjolein

Date: Fri Feb 27 10:32:02 2004

text = ZZZZZ ... he, wat? Shit, ben ik wakker gemaakt uit mijn winterslaap. Helaas, ik kan niet op dinsdag wegens mijn schaakclub. Wanneer gaan we (=jullie) weer op donderdag rennen? Dennis B (klinkt wel heel erg als een verdachte)

Date: Fri Feb 27 09:26:20 2004

text = Hoi Leoniek, volgens mij ben je niet de enige in de winterslaap. En dan ook nog eens steeds regen, dat maakt het er niet makkelijker op om te gaan lopen. Tot gauw! Groetjes, Joke.

Date: Fri Feb 27 08:41:40 2004

text = Hoi Gjalt, wat je kunt doen is het volgende: je kuit(en) veel stretchen op een rustige manier. En neem de volgende raad ter harte: laat het harder lopen voorlopig zitten, dat komt later wel. Eerst afstand uitbreiden, dan eventueel tempo opvoeren. Af en toe een coldpack op de zere plek kan ook helpen. Ik weet niet of het een zweepslag is, zo op het eerste gezicht klinkt het meer als een verkrampte spier. Kuiten zijn daar berucht om. Als je het leuk vindt om rond te surfen zijn de volgende websites misschien iets voor jou: www.meetingpoint.nl/discussie/runners-21-164-0.html en www.sport.nl bij "gezondheid" en dan links "blessures". (overigens gaat het bij die laatste website over de achillespees, maar daargeldt hetzelfde voor)Wie weet is het raadzaam om naar een fysiotherapeut te gaan als de pijn blijft. Hebben andere mensen misschien nog een tip? Ik surf ook wel eens rond op het forum www.chatnrun.nl waar je vragen kunt stellen en tips kunt uitwisselen. Groetjes, Joke.

Date: Thu Feb 26 23:16:59 2004

text = hallo allemaal! Ook al had ik me nog zo voorgenomen te blijven rennen in de winter, na de Vondelparkloop ben ik toch in een winterslaap terecht gekomen... Als het dinsdag niet 'hoost' (ik heb geen waterdichte outfit) ben ik weer van de partij; jullie enthousiaste verhalen werken aanstekelijk! tot dan?! groetjes leoniek

Date: Thu Feb 26 10:46:26 2004

text = ik ben een beginneling, d.w.z. sinds 7 weken probeer ik 2 a 3 keer per week hard(er) te lopen. De training in het Westerpark, zo dicht bij huis, is een welkome ondersteuning. Nu 2 keer met plezier meegegelopen. Echter aan het slot van afgelopen dinsdag voelde ik opeens een pijnlijke verstijving in de kuit. Ben niet meer hard gaan lopen. Vrees een kleine zweepslag?? Heeft iemand ervaring met dit soort onhebbelijkheden? Graag advies. Hopelijk kan ik a.s. dinsdag weer van de partij zijn. groeten Gjalt

Date: Thu Feb 26 07:55:12 2004

text = Er ligt sneeuw!! Zullen we gaan sleetje rijden bij wijze van training? Renzo

Date: Wed Feb 25 17:51:25 2004

text = Jasper zit op een antibiotica-kuurtje en voelt zich niet helemáál goed. Gecombineerd met de regen liet ik het ( jullie dus ) gisteren maar even lopen. Lekker bij de kachel gebleven. Blijkbaar kunnen jullie het toch ook nog zonder mij. Ik werk aan mijn come-back !

Date: Wed Feb 25 17:05:23 2004

text = De beloning is inderdaad des te groter. We treffen het wel dit jaar, elke keer op dinsdagavond komt het met bakken uit de hemel vallen. Waar was Jasper trouwens gisteren? Die is er toch altijd. Misschien kan hij zelf enige tekst en uitleg geven. Het was een heerlijke training. Alleen moesten we wel vijf kwartier aan de bak, waar we twee weken geleden met hetzelfde weer na drie kwartier lekker de warme douche mochten opzoeken van Joke. Groetjes Jeroen

Date: Wed Feb 25 11:46:26 2004

text = Gisteravond een training in de aanvankelijk stromende regen gehad. Na een ruim half uur werd het wat droger, maar toen was ik al doorweekt in mijn duidelijk niet waterdichte hardloopkleding. Het ging echter wel lekker! Niet alleen bij mij, maar ook bij de zeven andere doorzetters die aanwezig waren. Daarom bij deze de tip: kom ook lekker lopen wanneer het regent! Het lopen gaat extra goed (je wilt namelijk wel want anders wordt je koud) en de 'mentale' beloning is des te groter. Trek alleen wel iets waterdichts aan dat bespaart je een loopneus, de volgende dag (hatsjie!) Grrr, Marjolein

Date: Mon Feb 23 10:48:47 2004

text = Over bikkels gesproken: dit zijn echt stoere foto's! Uiterst geschikt als reclame-campagne, wat dachten jullie van levensgrote foto's door heel Westerpark op bushokjes e.d.? Dan wil iedereen meedoen. En Marleen, jij bent de vaakst gefotografeerde loper. Echt leuk, deze foto's. Ik ga toch maar naar City Pier City, want ik wil ook weer op de foto :-) Grap, maar wel serieus. Groetjes, Joke. (Jasper, tof dat deze foto's op de website staan!)

Date: Sun Feb 22 20:20:10 2004

text = Nou, je ziet er best stoer uit hoor ! De foto's staan nu ook 'hier'. /Jasper.

  • - ./schoorl/foto -
    Date: Sun Feb 22 14:23:44 2004

    text = Hennen jullie de foto's van Schoorl gezien? Ben erg geschrokken van mezelf: die open mond en gekwelde blik. Vanaf nu ga ik me trainen in hardlopen-met-een-glimlach. Je weet immers nooit wie je tegenkomt onderweg en als "single" moet je je kansen pakken. Marleen

    Date: Sun Feb 22 13:20:44 2004

    text = Tegenwoordig is er een andere uitdrukking voor een Jongen van De Wit, nl. een 'bikkel' . tot dusver het talenhoekje van Renzo Verwer. haha

    Date: Sun Feb 22 09:47:11 2004

    text = Joke, een jongen van jan de Wit. tja, dat is een uitdrukking van vroeger. Een jongen van de Wit, die kan wel wat hebben, is geen watje zeg maar... werd heel vaak gebruikt vroeger, als een jongen wat zeurde over dat iets zwaar was- Jan de wit was een stadhouder, eeuwen geleden. werd vermoord. Stoere bonk. Dat idee. een echte jongen van De Wit gaat natuurlijk altijd wel lopen, maar als het echt hoost en het hoeft niet... dan gaat ie niet. Nou ik kom nog wel een keer privecollege geven over taal, haha. doei renzo

    Date: Tue Feb 17 23:35:09 2004

    text = Niemand hoeft zich zorgen te maken over mij. Ik zit tevreden in de boekenkast en hou Marleen daar nauwlettend in de gaten. Ik zit naast een foto van een hele aardige mevrouw met wie ik al contact gelegd heb. Een lijmpot en een schaar heb ik nog niet nodig,al heb ik het ontzettend naar mijn zin gehad bij Jasper, Jeroen en Joke. Ik verheug me erg op het reisje naar Malta, maar we gaan pas de 29ste weg. groetjes, Wesley

    Date: Tue Feb 17 23:10:14 2004

    text = Wesley, voorheen Westlie, is nu voor 3 weken onder de hoede van Marleen. Ze neemt hem mee op reis naar Malta ! Het is dus een kwestie van op het juiste moment bij de juiste training aanwezig zijn, Wesley gaat altijd mee met de volgende in het alfabet, als je er tenminste bent. Ja, en ik ben best wel een beetje trots op mijn 30 kilometertjes, koe, haas, hoe zat het ook al weer ? /Jasper.

    Date: Tue Feb 17 21:53:45 2004

    text = Jeetje Jasper, wat een avontuur in Schoorl en wat leuk beschreven! Ik wil Wesley ook graag een week te logeren, de knutselspullen staan al klaar! Hoe en waar vindt de overdracht plaats? Volgende week dinsdag hoop ik in ieder geval weer bij de training te zijn. Tot dan, groetjes Rody

    Date: Tue Feb 17 17:50:02 2004

    text = Beste lezer, Wesley is nu twee weken bij ons geweest, een week bij mij en een week bij Joke. Wesley vond het erg leuk, maar is wel blij dat hij naar een ander adres mag. Met name de twee ratten die wij in huis hebben boezemde hem enige angst in. Helaas is onze scanner stuk (Zorro, onze zwarte rat, heeft hem onschadelijk gemaakt), dus kunnen we geen foto leveren bij dit stukje. Wesley is gek op knuffelen, koken, lezen en knutselen. Je geeft hem een schaar, een pot lijm en een lege waspoederdoos en hij maakt de mooiste kunstwerken. Tot gauw Wesley, veel plezier bij de volgende hardloper! Groetjes Jeroen

    Date: Tue Feb 17 13:28:43 2004

    text = Renzo, je hebt het over groeien in de regen begrijp ik. Maar een jongen van Jan de Wit? Die begrijp ik niet. Maar ik wens je alvast veel plezier toe in België. Groetjes, Joke.

    Date: Tue Feb 17 10:22:13 2004

    text = Joke, er is mij vroeger zoveel onzin verteld... dus ik heb het niet allemaal onthouden. Wel weet ik dat een jongen van Jan de Wit was. Haha Renzo

    Date: Tue Feb 17 09:52:00 2004

    text = Dit jaar ben ik bij 3 loopevenementen aanwezig geweest en het volgende valt me op: Egmond was als altijd goed georganiseerd; ze hebben een deelnemerslimiet van 10.000 lopers en dat werkt goed. De vondelparkloop was anders dan de vorige jaren: een grotere toeloop en de organisatie kon het niet bijbenen. Gevolg: onoverzichtelijke lange rijen en de start was een half uur uitgesteld. En nu dit weekend Schoorl. Ook deze editie was anders dan anders: ook weer vee meer lopers. Volgens mij zit Schoorl zo'n beetje aan de limiet van wat ze aan kan. Jasper had grote pech: het openbaar vervoer sloeg de plank mis. Ik verheug me op de Sloterplasloop: niet zo massaal, goed georganiseerd, elke kilometer staat aangegeven en je kunt er heen fietsen..... dus voor de liefhebbers: 4 april is om 11.00 uur de 10 kilometer (de 5 kilometer begint een half uur eerder) op sportpark Ookmeer. Een half jaar geleden verpulverde ik hier mijn 10 km tijd, dat al 10 jaar stond. Vervolgens heb ik een maand later weer sneller gelopen. Dit keer houd ik me koest, nog even voorzichtig met m'n knie. Overigens is 20 maart de City Pier Cityloop (www.cpcloop.nl) met de 10 km en een halve marathon. Een bekende en befaamde loop in Den Haag waar ik nog nooit aan heb meegedaan. En ik sla dit jaar waarschijnlijk ook even over. /Joke.

    Date: Mon Feb 16 08:25:59 2004

    text = Hoi beste lezer, Wat een verhalen! Erg knap van je Jasper! Als ik het goed begrijp heb je niet alleen 30(!!!)kilometer hardgelopen, je hebt ook nog eens een kilometer of 4 moeten wandelen/joggen om uiteindelijk in het startvak te belanden. Ook knap van Sandra die haar eerste (dacht ik) 10 kilometer binnen de 1 uur 10 wist te volbrengen. En van Marleen die ondanks de avond ervoor toch een goede sportieve prestatie wist neer te zetten. En Guido, zou hij ook te laat zijn geweest voor de halve marathon? Of zit hij stiekem te azen op een hele marathon? Zijn tijd mocht er ook zijn: 2uur en 23 minuten! Groetjes Jeroen

    Date: Sun Feb 15 22:28:43 2004

    text = tsja, soms gaat iets anders dan je je had voorgesteld, vandaag ging alles héél anders. -- 1. Ik was te laat, 7 minuten ofzo, maar men was al weg, vertrokken, nada, niks. Ai, eigen schuld, dikke bult. -- 2. Dan maar met de trein, tijd zat dacht ik nog. -- 3. Trein arriveert op ander spoor. -- 4. Trein vertrekt 5 min later. -- 5. Trein gaat via Haarlem. -- 6. Bus gaat niet volgens schema van de Schoorl-organisatie, maar volgens een geheel eigen schema, 30 min later dus. -- 7. Bus stopt langs het kanaal, ca 2.5 km van het startgebied. -- 8. Het kleinere busje dat dat moet oplossen blijkt té klein. -- 9. Lopen dus. -- 10. Iemand wijst me een kortere weg naar de startlijn, kan ik de start van de 21 km nog halen door niet via de Blinker te gaan? -- 11. Nee. -- 12. Loop nu tegen het startende 21km peloton in. -- 13. 30 km ? -- 14. Nog 10 min, toch nog even naar de Blinker, moet omkleden, koffertje kwijtraken. -- 15. Weer tussen het 21km peloton dat nu de Blinker passeert. -- 16. De Blinker, eindelijk. -- 17. Omgekleed en koffer achtergelaten bij de deur. -- 18. Nu weer naar die startlijn, alweer tegen de 21km-lopers in. -- 19. Hoor het startschot van een afstand maar kan prima aansluiten achterin het startvak. -- 20. Ik loop, zonder nummer op mijn buik, om verwarring te vermijden. -- 21. Wat de computer met mijn chip doet weet ik nog niet. -- 22. Ben nog niet naar het toilet geweest, maar dat los ik later ergens in de duinen op. -- 23. Ik loop dus die 30 kilometer, eigenlijk wel leuk dus. -- 24. Na 10 km doet het al een beetje pijn, en dat wordt langzaam erger, niks bijzonders, gewoon vermoeidheid. -- 25. Maar ik loop alle 30 kilometers uit, tijd ca. 2u 50. -- 26. Een vriendin van mij is in Bergen aan Zee, ze haalt me op en ik krijg te eten en te drinken, en rij vervolgens met haar mee naar Amsterdam. -- 27. Soms gaan dingen anders dan je had gedacht. /Jasper. --

    Date: Sun Feb 15 22:24:37 2004

    text = Tja, Jasper is kwijt geloof ik. Omdat we al zo laat waren, hebben we maar 6 minuten met de auto kunnen wachten. We waren overigens maar net op tijd. Hup vanuit de auto in het startvak! het viel me overigens niet mee, aangezien ik pas om half drie in bed lag, met een hoeveelheid bier-in-de dubbele-cijfers in mijn mik. Niet verstandig, ik liep als een dweil en mag nog blij zijn met mijn 1064ste plaats. Marleen

    Date: Sun Feb 15 21:42:26 2004

    text = De tijden (die Jeroen en ik bij thuiskomst natuurlijk onmiddellijk opzochten) zijn: 10 kilometer: Jeroen 54.52, Marleen 1.08, Sandra 1.09. De halve marathon: Wilma 2.12. De 30 kilometer: Guido 2.23.En dan nog Jasper, en hoe het hem vergaan is weten we nog niet. Joke.

    Date: Sun Feb 15 21:26:29 2004

    text = Ik ben onder indruk (wilma (marleen en sandra niet kunnen vinden), was ook wel een lekkere dag vandaag. Ben wel benieuwd naar jasper zijn verhaal. Disndag ben ik er weer niet bij, dus het wordt de week erop. Grtz. Willem

    Date: Sun Feb 15 19:49:35 2004

    text = Uitslag? Uitslag? Waar is die uitslag dan? Hartstikke goed van jullie allemaal daar (waar??) in Schoorl. Ik heb een klein beetje met jullie meegeleefd door met Renzo te gaan rennen. Was weer een keer na een lange tijd niet gelopen te hebben. Beviel uitstekend! Het begon met donkere wolken, dus ik dacht even dat het ging hozen :-) Joke, inderdaad, Lucas groeit nog steeds als kool. Ik heb nu al visioenen van een 12-jarige puber die zijn "ouwe" door de kamer heen duwt. Nu maar hopen dat hij lieft blijft... :-) Dennis B

    Date: Sun Feb 15 19:21:27 2004

    text = Wilma, Marleen en Sandra: hartstikke gefeliciteerd met jullie geslaagde dag. Petje af! Toen ik jullie zag lopen en de uitslagen zag, kreeg ik het even te kwaad. Sta ik daar aan de kant! Ik zit al te broeden op een volgend loopje. Hee, geniet nog lekker na en tot gauw! Groetjes, Joke.

    Date: Sun Feb 15 19:13:33 2004

    text = Hoi Renzo en Dennis B, nog lekker gelopen vandaag? Dennis, ik begrijp dat Lucas groeit als kool! Over groeien gesproken: Renzo, werdt jou vroeger ook altijd verteld dat je ging groeien als het regent? ;-) Dus pas inderdaad maar op met dat hozen. Groetjes, Joke.

    Date: Sun Feb 15 19:06:31 2004

    text = Jasper, wat een mysterieuze prestatie heb jij geleverd in Schoorl! Jeroen en ik zijn helemaal de kluts kwijt. Of de halve marathon ging helemaal mis, en je moest zowat het hele stuk uitwandelen, óf je bent op het laatste nippertje bij de 30 km. aangehaakt.......Overigens: Guido liep vandaag ook de 30 km. in een tijd waarop een beetje goede achterhoede de halve loopt. Joke.

    Date: Sun Feb 15 18:10:14 2004

    text = Hoi beste lezer, Ik heb vandaag de tien kilometer van Schoorl gelopen in 54.52. Het ging best lekker. Ben benieuwd naar de tijden en bevindingen van de andere lopers. Sandra en Marleen zag ik bij de start, Wilma tijdens de race, zij liep alvast wat in voor de halve, en Guido zagen we (Jeroen, Joke en de kinderen , we deden namelijk een weekendje Schoorl) voorbijsnellen toen wij op de terugweg naar het huisje gingen. Groetjes Jeroen

    Date: Fri Feb 13 16:57:31 2004

    text = het wordt zo. 13 uur. Dennis breuker meldde zich al om mee te gaan. iedereen is welkom. Doei, renzo verwer

    Date: Fri Feb 13 12:22:03 2004

    text = Hoi, leuk dat ik met het woord hozen wordt geassocieerd. Haha. laatst ben ik overigens wel gaan rennen in lichte regen... zeg zijn er nog mensen die gewoon zin hebben in een stuk rennen a.s. zondag...??? ik heb wel zin en de mogelijkheid, bijv. om 13 uur of om 17 uur. wie wil? Meld ff of mail me: renzo.verwer@12move.nl Daag Renzo

    Date: Fri Feb 13 09:11:52 2004

    text = Zondag is Schoorl, en voorzover ik het kan bekijken doen de volgende mensen mee: Jasper, Wilma, Marleen, Sandra en misschien Jeroen. Wij zitten het weekend in een huisje in Schoorl, dus we zijn in de buurt. Ik wens de lopers alvast veel succes. Ik begrijp dat jullie vrij vroeg weggaan voor de 10 kilometerlopers, en dat is volgens mij gunstig omdat het wel eens heel druk kan gaan worden. Moge het net zo'n mooie dag als vorig jaar worden! Joke.

    Date: Fri Feb 13 09:06:13 2004

    text = Hoi Willem, dinsdag hoosde (Renzo!) het behoorlijk. Ik hoop dat we de komende tijd meer geluk hebben. Nijmegen en Egmond waren ook al van die regenachtige evenementen. Laat onze knieën het goed houden en de griep op afstand, dan zit het wel goed als de lente begint. Groetjes, Joke.

    Date: Thu Feb 12 19:18:07 2004

    text = Hoi Wilma, wat geweldig! Ik rij graag mee zondag. Tot 9.45 uur bij Stocks. Of is het Stox? Nou ja, daar in ieder geval. Doeg, Sandra

    Date: Thu Feb 12 08:18:19 2004

    text = Dag Marleen, Sandra en Jasper, we kunnen met de auto naar Schoorl. Ik sta zondag om 09:45 klaar naast de ingang van de Praxis/Stocks achter Cafe Amsterdam. Tot dan, Wilma

    Date: Wed Feb 11 22:40:21 2004

    text = Hoi Joke, De regen gisteren hield me tegen....wilde wel maar toch niet. Heb vanavond een rodnje gelopen en alles gaat goed met mijn knie (en). Zit wel in een dipje wat betreft conditie, ben sinds begin januari grieperig en pas deze week een beetje in herstel. Kom vanaf nu weer gewoon meelopen, behalve als het hoost (Renzo) WILLEM

    Date: Wed Feb 11 22:12:41 2004

    text = Dat zou hartstikke fijn zijn! Marleen

    Date: Wed Feb 11 20:07:55 2004

    text = Sandra, Marleen: we kunnen met Wilma mee in de auto, zij zal nog een bericht plaatsen. /Jasper.

    Date: Wed Feb 11 19:33:56 2004

    text = Hoi Marleen en anderen. Nemen we de trein van 9.19 uur naar Alkmaar zondag? Sandra

    Date: Wed Feb 11 10:08:21 2004

    text = De training gisteravond: in de stromende regen met z'n zessen naar het park bij de stadsdeelraad gejogd(Rutger, Edwin, Marleen, Jasper, Jeroen en ik). Raar maar waar: in de regen gaat het hardlopen altijd goed. Maar even stilstaan met de groep is dan minder. Na wat intervaltraining met 2 minutenloopjes teruggejogd, na 3 kwartier trainen was het wel goed zo. Goed nieuws voor mezelf: met mijn knie gaat het heel goed. (ben benieuwd: Willem, gaat het met jouw knie inmiddels ook al beter?) Ik heb er wel wat over over gehad: het joggen rustig opbouwen, door bijvoorbeeld 10 minuten vanaf huis richting kinderboerderij joggen, omdraaien en weer terug. Saai, maar doeltreffend. Schoorl durf ik nog niet aan, maar ik ga wel kijken. Joke.

    Date: Tue Feb 10 18:28:39 2004

    text = Hoi Wilma, Kan je mij mischien bellen op 0655184395, ik wil je wat vragen? Groet, Willem

    Date: Thu Feb 5 09:28:45 2004

    text = OK, ik doe het ook. Ik zie je dinsdag! Marleen

    Date: Wed Feb 4 19:44:34 2004

    text = Okee Marleen, ik ga me NU inschrijven voor 10 km Schoorl! Oei... Sandra

    Date: Tue Feb 3 21:51:48 2004

    text = De eerste training was heel leuk en deed me goed. Ik snakte er al weken naar! Daag. Renzo

    Date: Tue Feb 3 21:03:22 2004

    text = Zijn er ook mensen die in Schoorl op 15 februari de 10 km. willen lopen? De start is om 11.00 uur en de halve marathon om 12.15, dus de 10 km.lopers zullen eerder moeten gaan. Ik wil wel, maar niet alleen! Voorinschrijving t/m 5 februari. Marleen

    Date: Tue Feb 3 07:57:09 2004

    text = wie sprak mij zo streng toe in e vorige tekst. Ik kan dat niet raden. en ja, als het hoost kom ik niet. Haha Groet, Renzo

    Date: Sat Jan 31 23:31:03 2004

    text = pffffff hozen.... nou renzo

    Date: Sat Jan 31 22:52:33 2004

    text = Kom op, lekker rennen, vooral als het hoost! Marleen

    Date: Sat Jan 31 20:00:45 2004

    text = ja tot dinsdag.. behalve als het hoost, dan kom ik niet. doei Renzo

    Date: Sat Jan 31 15:23:37 2004

    text = Ingeschreven voor Schoorl. Vorig jaar ging ik er kijken, Joke, Jeroen, Joleen, Jolein en Annemieke liepen er toen 21 km in ca. 2.06. Het was een mooie dag toen. Hoe zal het dit jaar zijn ?? Online inschrijven kan tot 5 feb. O ja, en tot a.s. dinsdag allemaal !! /Jasper.

    Date: Mon Jan 19 14:49:43 2004

    text = Mee gedaan met de Vondelparkloop: Jasper, Ynse, Leoniek, Simone van H, Marleen, Anrina, Marjolein, Jeroen. Ikzelf stond langs de zijlijn met kinderen en een gammele knie. Met verbazing de enorme toeloop van hardlopers aangezien. Gevolg: problemen bij de inschrijfbalie's en paniek bij de organisatie. Het lijkt wel of het hardlopen steeds populairder wordt! Nadat de start een half uur uitgesteld was, toch eindelijk een startschot. Door het grote deelnemersveld heb ik niet iedereen gezien, maar ik heb wel meegeleefd: niet fijn om zo lang te wachten en dan 3 van dezelfde rondes lopen. Voor de toeschouwers is het wél leuk om iedereen 3x langs te zien komen. Ook eens rustig naar de wedstrijdlopers gekeken: die rossen met enorme schreden voorbij met vertrokken gezichten - die gingen voor de winst en dat is te zien ;-) Op naar het volgende loopje en ik hoop dan weer mee te kunnen lopen. Ik ben volop in revalidatie! Joke.

    Date: Fri Jan 16 18:08:35 2004

    text = Ik wil eindelijk weer 's een loopje doen, dus ik kom ook! groetjes, Marleen

    Date: Fri Jan 16 17:53:18 2004

    text = Hoi hoi; ik ben er ook zondag om 11 uur. Tot dan! leoniek

    Date: Thu Jan 15 22:43:55 2004

    text = Hoi Anrina, ik ben er ook om 11.00 uur op de hoek van Hallstraat en Keucheniusstraat. Tijd genoeg, het is geen erg druk bezochte loop. Wel erg gezellig, en je moet kunnen afzien: 3x het zelfde rondje. Maar wij zijn wel wat gewend in het Westerpark. Groetjes, Joke.

    Date: Thu Jan 15 13:38:57 2004

    text = Ik wil zondag ( droge dag volgens weerbericht ) ook meelopen. Maar 11.00 vertrekken lijkt me wat laat. Hoe druk is het daar, hoeveel lopers ?? Ik ga dus wel, maar fiets liever op eigen houtje naar die Zocherschool. ( notoire laatkomer aan het woord ) /Jasper.

    Date: Tue Jan 13 19:32:07 2004

    text = Ik heb me nu dus ook maar opgegeven voor de Vondelparkloop. Ook bij voorinschrijving moet je gewoon via de Zocherschool om je startnummer te halen. Is het een idee om er met een groepje heen te fietsen en om 11.00 uur te vertrekken vanaf de hoek van Hallstraat / Keucheniusstraat? Wie gaat mee? Anrina

    Date: Mon Jan 12 23:15:16 2004

    text = Lopen is ook jezelf tegenkomen. Op het strand echt perfect gelopen, kwam na een uurtje al aan in Bakkum, maar na de 16 Km begaven mijn Knieën het, ik dacht eerst alleen links, maar vandaag ook last van rechts. Toch te weinig getraind de laatste tijd of te eigenwijs en had bij de groep moeten blijven? Het was een lekkere dag, maar was toch wel blij dat het erop zat. De squads gingen vandaag alweer een beetje. Ik zie toch alweer uit naar 1 februari. Over schoorl denk ik nog even na....Willem

    Date: Mon Jan 12 22:10:17 2004

    text = (Oke, eerst iets typen, en dan pas versturen. Dom.) Wat een beretijden van die Egmond lopers. Stelletje bikkels! Ik heb aan jullie gedacht! Grote klasse. Breukie (dan weet je tenminste welke Dennis dit is)

    Date: Mon Jan 12 22:09:03 2004

    text =

    Date: Mon Jan 12 11:39:33 2004

    text = Hallo Egmond-bikkels en andere hardlopers! Mooie tijden neergezet gisteren, ik ben erg trots op jullie. Voorlopig moet ik er niet aan denken (en beginnen) om zo'n eind door het zand te ploegen, maar wie weet volgend jaar?!Zondag a.s. in het Vondelpark hoop ik er wel bij te zijn, ook al moet ik heel even afwachten hoe mijn rechterknie zich houdt nadat ik de afgelopen week door enorme hopen sneeuw heb geskied (wat jullie hier aan regen hadden is in dubbele sneeuwhoeveelheden in Oostenrijk gevallen). Anders in ieder geval tot volgende week bij de spelletjesmiddag! groeten, Marjolein

    Date: Mon Jan 12 09:09:17 2004

    text = De tijden: Guido 1.45.35, Rutger 1.57.39, Carlo 2.06.32, Jasper 2.10.34, Jolein 2.14.11, Rody 2.14.22, Jeroen en Joke 2.17.12, Willem 2.19.48, Wilma 2.24.33

    Date: Sun Jan 11 20:06:12 2004

    text = Ik ben ook helemaal trots op onze prestatie en vond het een erg leuke dag! Met het weer hebben we flink mazzel gehad. Op naar de volgende halve marathon, ik heb de smaak te pakken! Groetjes Rody

    Date: Sun Jan 11 19:51:41 2004

    text = Willem had gelijk, op het moment dat we gingen lopen was het droog. Het wonder van Egmond. Lopen ging lekker, vooral achter de brede rug van Jeroen. De tijden komen nog. Fijne dag gehad. /Jasper.

    Date: Sun Jan 11 00:02:27 2004

    text = Leuk, die spelletjesmiddag. Ik zal er zijn. Ben ook weer aan het lopen geslagen en verlang ernaar om in februari weer met de hardloopgroep te beginnen. Iedereen heel veel succes in Egmond! Ik zit in Heerenveen bij het EK allround schaatsen, maar zal aan jullie denken. Marleen

    Date: Sat Jan 10 20:16:37 2004

    text = Ik ben ook volop in de mentale voorbereiding. Ik verheug me op de treinreis. Vorig jaar hebben we in de trein een hardloper laten schrikken: hij vertelde dat hij een snellere eindtijd had opgegeven dan dat hij waar kon maken, om meer vooraan te starten. Jeroen maakte hem toen wijs dat ze op tussentijden letten, en dat de lopers die achter op schema liepen uit de wedstrijd werden genomen. "Ja, dat is mogelijk met de chipregistratie" loog Jeroen glashard. De man geloofde het ook nog een tijdje! Dikke pret. O ja, en wil iedereen alsjeblieft een treinkaartje kopen? Behalve dat de treinreizen met hardloopgroepers erg leuk zijn, geeft het ook wel eens stress: er zitten beruchte zwartrijders onder! Joke.

    Date: Sat Jan 10 19:51:52 2004

    text = Hallo Egmond lopers, Als we allemaal positief denken klaart alles vanzelf op, de wind komt zoals die is, maar regen schijn je met positieve gedachten tegen te kunnen houden. (oude indiaanse gedachten) Morgen in de middag is het vast droog! Tot morgen, willem

    Date: Sat Jan 10 18:55:15 2004

    text = Uit het weerbericht geknipt: Vannacht begint het van het westen uit te regenen en morgen overdag regent het langdurig en hard.Later op zondagmiddag klaart het iets op.Met een stevige wind wordt het tussen 8 en lokaal 12 graden. /Jasper. ( ik wil niet meer )

    Date: Sat Jan 10 16:06:46 2004

    text = Zoëven had ik de verlossende gedachte ( dacht ik ) ( ben nogal met morgen bezig, mentale voorbereiding zullen we maar zeggen ): bij zwemmen wordt je helemaal nat. /Jasper.

    Date: Sat Jan 10 14:54:47 2004

    text = Morgen is het zover! Ik heb er zin in, en helemaal nu Jasper ook aanhaakt. Mijn advies, dat ik al her en der gegeven heb: de eerste 10 kilometer bij elkaar blijven (dat is 3 km door Egmond en 7 km strand) en dan kijken of er iemand kan "weglopen" van het groepje. Eindtijd is niet belangrijk in Egmond! Joke.

    Date: Sat Jan 10 02:25:06 2004

    text = A.s. zondag Mens-erger-je-niet voor 10.000 mensen op het strand bij Egmond. Harde wind tegen en veel regen voorspeld, alleen de temperatuur valt mee. Ben benieuwd. Ik zie ons al in een rijtje achter elkaar lopen, zoals de wielrenners het doen. De sterksten wat langer op kop, maar wel bij elkaar blijven. Zo wordt hardlopen toch nog een teamsport. Holadiehee /Jasper.

    Date: Fri Jan 9 15:29:01 2004

    text = leuk idee die spellenmiddag. Weet nog niet zeker of ik kan, maar geweldig weer! Oh ja, de dennis hieronder is denk ik dennis breuker. Groeten, Renzo. (de de 18e niet kan vondelparklopen)

    Date: Fri Jan 9 09:11:01 2004

    text = Hallo. Hier even iets van mij, ik heb zoveel te reageren op alle prikbord-berichtjes. Ten eerste: Jasper, wat een leuke pagina! Ik heb thuis geen computer dus spiek nu af en toe op m'n werk. Echt hartstikke handig om elkaar op de hoogte te houden! En Joleen wat fijn dat je aan ons gaat denken tijdens de monstertocht van Egmond! Zullen we nodig hebben. Ik hoop dat alles goed met je gaat! Joke, ik ben om half 11 op Sloterdijk. We zijn er klaar voor! Verder voor alle hardlopers: een heel mooi 2004 toegewenst. Groetjes, Jolein.

    Date: Thu Jan 8 11:38:49 2004

    text = UITNODIGING Ter inwijding van het nieuwe loopseizoen organiseren Rody, Jeroen en Hanneke een SPELLETJESMIDDAG op ZONDAG 25 JANUARI a.s. Uiteraard binnen dit keer, dus alle liefhebbers van Koehandel, Mens-erger-je-niet of het Vloeitjesspel etc kunnen hun hart ophalen. Iedereen is, met of zonder partner, welkom om 15.00 op de Waterpoortweg 373 (Hanneke's home). Laat je even weten of je komt? (hmarttin@hetnet.nl) Dan laten wij weer weten wat je voor drank of hapjes mee kunt brengen, want deze feestelijke middag wordt op Amerikaanse wijze georganiseerd.

    Date: Thu Jan 8 08:46:05 2004

    text = Zondag verzamelen we om half elf bij station Sloterdijk om naar Egmond te gaan. Joke.

    Date: Tue Jan 6 17:28:51 2004

    text = hoi Willem, volgens mij is hat handig om de trein van 10.38 uur; dan komen we ongeveer 11.05 aan in Heiloo (met dank aan Wilma). Dan nog een bus, die gaan om het kwartier. Ikzelf vertrek om 12.40 uur, en volgens mij vertrekken anderen wat eerder. Jij waarschijnlijk ook. Wiolma stelde een trein later voor, die van 11.08 uur maar misschien is dat wat krap....laat me horen wat je vindt en ik mail het door aan de anderen. Joke.

    Date: Tue Jan 6 16:22:26 2004

    text = Dat alle dromen maar mogen uitkomen in 2004! In sportief en elk ander opzicht. Met welke trein vertrek je zondag Joke? Groet, Willem

    Date: Tue Jan 6 15:57:59 2004

    text = Hardloopvriendjes: allemaal een heel goed en sportief jaar toegewenst! En de egmonders heel veel succes! Ik ga aan jullie denken zondag. Als ik het allemaal zo lees heb ik ook veel zin om mee te doen, maar doe het toch maar niet.. In de kerstvakantie is mijn kind heel hard gegroeid, dus het wordt allemaal wat zwaarder nu. Fitnessen en zwemmen zijn helaas niet zo leuk als hardlopen..maar ach. Ik ga me maar voorbereiden op een andere sportieve prestatie dit jaar. Joleen

    Date: Tue Jan 6 08:39:47 2004

    text = De hardloopafspraak van woensdag 7 januari a.s. gaat niet door (althans, Wilma en Rody gaan niet!!)

    Date: Sun Jan 4 18:56:57 2004

    text = Eerst Egmond lopen - daar ben ik nu erg mee bezig - en dan de week erop naar de Vondelparkloop. En dan een maand later de halve van Schoorl, dus hetzelfde programma als vorig jaar...... Jeoren is mijn haas in Egmond, en we gaan weg op een schema van 2.10.52.uur. Nu kun je bij Egmond bij al je verwachtingen rustig 10 minuten optellen, dus ik ben benieuwd. Wordt het weer ongeveer 2.20 net als vorig jaar of toch meer 2.10 uur? We hebben een schema per kilometer gemaakt. We zijn er klaar voor, nu nog de hele week gezond doorbrengen. Joke.

    Date: Sun Jan 4 13:54:17 2004

    text = Ik ben ingeschreven, nu jullie nog! En nog de beste wensen voor 2004, dat het maar een sportief jaar mag worden! ~leoniek

    Date: Sat Jan 3 23:43:02 2004

    text = Nee, het was niet gelijktijdig, ik heb dat om ong 4 u gedaan. Html lukt dus niet. Linken kan dus alleen door mij gedaan worden, ik edit de file gewoon met de hand. Nu niet dus. Dennis ? 1,2 of 3 ?? Dag Dennis. /Jasper.

    Date: Sat Jan 3 21:41:50 2004

    text = Hee Jasper, Deden we dit nu gelijktijdig? Ik vermeld de site, en wanneer mijn bericht verschijnt, staat de jouwe (met de link) er ook! Kunnen wij ook zo een link toevoegen? Zo ja, hoe? Eens kijken of HTML typen werkt. <a href="http://www.cnn.com">CNN</a> Groeten, Dennis P.S. En een heel goed 2004 allemaal!

    Date: Sat Jan 3 21:39:30 2004

    text = Over de Vondelparkloop, googelen leverde: http://www.phanoswedstrijden.nl/wedstrijden/vondelparkloop2004.html Daarin onder meer en onder andere: Inschrijven Ter plaatse: Op de dag zelf in de "Zocherschool" op 120 meter van de startlokatie, tot ca 20 minuten voor de start van de betreffende afstand. KNAU loop: op een A formulier met overschrijving voor 14 januari 2004 richten aan Vondelparkloop/Phanos Olympisch Stadion 1 1076 DE AMSTERDAM Het Inschrijfgeld bedraagt 4,- voor alle afstanden en 2.50 voor de kinderen in de kinderloop. Vanaf medio december is het mogelijk om je bij Run2Day, Overtoom 345-351 in te schrijven. Voorinschrijven kan vanaf dit jaar ook online. Klik hier om je zo in te schrijven. Zie hiervoor een overzicht van de tot nu toe ingeschreven individuele deelnemers. Ik denk dat ik ook ga meedoen. Is wel erg lang geleden dat ik überhaupt heb gelopen. Dennis

    Service van Uw nederige webdienaar:
  • 30ste Vondelparkloop 18 januari 2004
    Date: Sat Jan 3 11:01:33 2004

    text = Hoi, Vondelparkloop klinkt goed. Kun je je ter plekke inschrijven?? Doei. Renzo

    Date: Thu Jan 1 19:26:32 2004

    text = Gelukkig nieuwjaar allemaal. Ik ben benieuwd of er ook mensen zijn die 18 januari aan de Vondelparkloop meedoen. Begint om 12.00 uur en kost 4 euro en duurt 10 km. Ik lees het wel. Groet, Anrina

    Date: Fri Dec 26 21:39:09 2003

    text = Hoi, Ik ben erbij 4 januari! Leuk om te lezen dat we met zoveel naar Egmond gaan. Ik hoop dat ik goed genoeg getraind ben.... Alvast een goed 2004 gewenst allemaal! Groetjes Rody

    Date: Fri Dec 26 14:20:44 2003

    text = Dit is het lijstje voor Egmond: Jasper, Willem, Rutger, Carlo, Jeroen, Jolein, Wilma, Rody, Joke.

    Date: Wed Dec 24 20:11:36 2003

    text = Voorstel van Wilma: Zondag 4 januari 2004 om 15:30 uur verzamelen (uiteraard) bij de kinderboerderij Rondje Bretten en misschien nog iets erbij voor degene die een week later meegaan naar Egmond (of voor degene die dat te ver vinden iets eraf)

    Date: Sun Dec 21 18:09:09 2003

    text = Goed idee, ik ben van de partij.....Joke. Het was trouwens een heerlijke middag om te lopen met die wind. Dat ene regenbuitje heeft ons niet gedeerd, integendeel: we vonden onszelf hartstikke stoer ;-)Uiteindelijk waren er vandaag 8 lopers van de hardloopgroep bezig. Egmond nadert met rasse schreden, en we gaan met z'n achten!

    Date: Sun Dec 21 17:51:59 2003

    text = Hallo, net lekker hard gelopen in de storm met een fanatiek groepje! Wie heeft er zin om 2e kerstdag ´s ochtends om half 11 te gaan lopen? Ik wil dan wel graag even bewegen na een kerstdag zitten en eten! Groetjes Rody

    Date: Sat Dec 20 12:38:27 2003

    text = Voor zover ik weet gaan de volgende mensen naar Egmond: Jasper, Rutger, Carlo, Willem, Astrid, Jolein en ik. Groetjes, Joke.

    Date: Sat Dec 20 10:22:16 2003

    text = wilma, ontzettend leuk. helaas tot half zes op mijn werk ook leuk, maar kan er niet bij zijn dus ;-(( Succes! Welke rol speel je?? Renzo

    Date: Fri Dec 19 14:43:30 2003

    text = ZATERDAG 20 DECEMBER VANAF 15:15 Voor degene die het leuk vinden om een theateroptreden te zien in Wetserperk: ik speel 6x dezelfde scene vanaf kwart over drie in de JM Kemperstraat 105, voor de deur van dit huis. Elke keer duurt de scene ongeveer 7 minuten. Ik kan overigens nog hulp gebruiken van iemand die me wilt helpen met het inschenken van de warme chocomel ter plaatse. Je hoeft dit niet via het prikbord te melden. Als je wilt helpen of alleen even wilt komen kijken, kom dan gewoon. Sowieso tot zondag 16:00 kinderboerderij, Wilma

    Date: Wed Dec 17 19:19:38 2003

    text = Hee Sandra, ik liep vanmorgen ook een rondje postbank en Westerpark. Samen met Jeroen en z'n zus. Ik loop al een tijdje iedere woensdagochtend, ik ga pakweg 9.30 of 10.00 uur lopen. Het was inderdaad mooi weer, anders dan zondag. Ik liep een grote ronde met Astrid en toen viel het nog mee. Maar toen Jeroen daarna voor een klein rondje ging plenste het van de regen! Groetjes, Joke.

    Date: Wed Dec 17 15:29:29 2003

    text = Hallo hardlopers, ik kon afgelopen zondag helaas niet meeborrelen. Ik zou wel willen meelopen met de kleinere ronde komende zondag, maar dan kan weer / ook niet! Volgende keer wel, hoop ik. Ik liep vanmorgen nog een rondje kinderboerderij, Postbank, Westerpark. Het was erg prettig: de zon scheen, de vijver was vol, de watervalletjes deden het goed, en het gras was erg groen. Ik ga nog steeds niet zo hard. Groetjes van Sandra

    Date: Tue Dec 16 19:34:25 2003

    text = Hoi Anrina, ik hoop dat er iemand een kleinere ronde wil want in je eentje eerder afslaan lijkt me in het donker niet fijn. Dus mensen, meld je massaal aan voor de grote ronde of een kleinere ronde! Joke.

    Date: Tue Dec 16 18:49:45 2003

    text = Ik wil ook nog wel lopen voor de kerstmaaltijd, maar ik begreep dat dit rondje 10 km is. Zijn er ook mensen die iets korter gaan lopen? Ik denk dat 10km voor mij op dit moment iets te hoog gegrepen is. Groet, Anrina

    Date: Mon Dec 15 16:31:58 2003

    text = Wag inderdaad gezellig gisteren en je kan heerlijk Ethiopisch eten in de Staatsliedenbuurt! Marleen

    Date: Mon Dec 15 15:51:25 2003

    text = Leuk voorstel, ik ben er ook bij. Het is de kortste dag van het jaar, dus we komen in het donker terug! Joke.

    Date: Mon Dec 15 13:24:48 2003

    text = Ja, lijkt me errug fijn om nog even gezond te doen voordat de kerstdagen ingezet worden. Ik denk dat ik er wel ben! Was trouwens leuk gister, en ook bijzonder om te zien dat iedereen nog andere kleding en schoenen heeft dan die strakke broekjes en witte sneakers... Grrrr, Marjolein

    Date: Mon Dec 15 13:00:57 2003

    text = voorstel Rody & Hanneke: as zondag 21 december om 16.00 bij de kinderboerderij verzamelen voor een rondje Bretten, alvorens we ons aan de kerstmaaltijden zetten.

    Date: Sun Dec 14 00:32:48 2003

    text = Marleen, ik vergeet hem niet. en jij ook niet, dacht ik al. En bij mij vloek je niet in de kerk, hoor. Renzo

    Date: Sun Dec 14 00:26:49 2003

    text = Jullie vergeten de borrel toch niet morgen? Lopen is toch niks met dit pokkenweer. Alcohol is beter (ik heb altijd al wel 's willen vloeken in de kerk). Groetjes, Marleen

    Date: Fri Dec 12 17:22:14 2003

    text = Herkenbare ervaring, Joke. Dan ben je heel trots op je prestatie, je PR enzo en dan zijn er duizenden voor je geeindigd. Maar goed, al die competitie met anderen, lopen wij daarom??? Nee toch. Greetz. Renzo

    Date: Fri Dec 12 16:42:30 2003

    text = Aha, inderdaad Dennis B. Dan heb ik een berichtje voor je Dennis: je mailde laatst dat je de 3552e was bij de Amsterdammarathon. Ik heb zojuist een uitslagenlijst van de Zevenheuvelen gekregen, en daar ben ik vorige maand 14606e geworden. Slik! Dat moet beter kunnen :-( Groetjes, Joke.

    Date: Thu Dec 11 13:46:01 2003

    text = Het is inderdaad Dennis Breuker, heb het gevraagd. Renzo

    Date: Thu Dec 11 12:09:56 2003

    text = Er zijn 3 dennissen bij de hardloopgroep, dus of jij bent Dennis B of Dennis vd W. Mijn gok is dat je Dennis B bent. Joke.

    Date: Thu Dec 11 09:53:05 2003

    text = Ik zie dit prikbord voor het eerst. Wat leuk! Renzo, ik dacht even dat ik mijn afspraak met jou was vergeten (zie 10 dec), maar je had het niet over mij. (andere) Dennis

    Date: Wed Dec 10 19:27:55 2003

    text = Voor wie toevallig ook zin heeft: morgen gaan dennis (zie onder) en ik hardlopen. 14 uur bij de kinderboerderij. Kom ook als je zin hebt... En Joke, dappere actie hoor, die vroege finish! Net zo goed eervol! Doei Renzo

    Date: Tue Dec 9 11:05:08 2003

    text = Zondag met Jasper naar een halve marathon in Bakkum gegaan. Bos, zandpaden, bijna geen mens te bekennen. En toen gebeurde het: mijn benen wilden niet, ik liep op de automatische piloot. Gelukkig bestond het parcours uit 2 grote lussen, en toen ik vlak bij de atletiekclub kwam waren de vrijwilligers zo vriendelijk om mij rechtsaf te wijzen; dus de 11,5 kilometer. De bikkels waren al allemaal links afgeslagen, voor de 2e ronde van de halve. Wat was ik blij toen ik finishte. Geloof me, dit parcours is zwaarder dan Egmond. Dan lopen er ook nog allemaal mensen mee die hun hand niet omdraaien voor zo'n cross over bevroren karresporen en boomwortels over het pad. Ik heb een wijze les geleerd: helemaal alleen achterin bungelen in zo'n cross is me te hoog gegrepen. Geef mij maar Nijmegen, met duizenden mensen over de asfaltwegen, honderden mensen inhalen. Zalig. Jasper heeft de eer van de hardloopgroep gered: hij finishte binnen de 2 uur, een ongelooflijke prestatie gezien de omstandigheden. Hij is klaar voor Egmond, nu ik nog. Het lijkt me verstandig om een trainingsloopje over ruiterpaden te gaan doen. Ik ben benieuwd hoe het de mensen is vergaan die zondag naar Noordwijkerhout zijn geweest. Zijn jullie over het strand gegaan? Ik hoor het wel. Groetjes, Joke.

    Date: Fri Dec 5 11:32:37 2003

    text = Al een paar keer deelnemer aan de hardloopgroep en zie: Dennis de Vreugt (22) doet het onmiddellijk weer goed op schaakgebied. De grootmeester heeft zijn vormcrisis overwonnen staat aan de leiding in een toptoernooi in de dominicaanse republiek. (mmm, lekker warm) zie: http://www.copanaziratallah.com/standings.asp Groet, Renzo

    Date: Fri Dec 5 11:28:59 2003

    text = Aardig stuk , Renzo, over Van weelden. Beetje TE quasi-filosofisch, maar wel leesbaar. NN

    Date: Thu Dec 4 12:30:34 2003

    text = Rody, Leoniek, ik wil ook rennen op do. Vanavond gaat wsl. niet, maar andere donderdagen. Groeten, Renzo

    Date: Wed Dec 3 13:25:45 2003

    text = In de rubriek "men fluistert": ....zou Joleen nu ook al ( behalve medailles ) chips verpatsen ??? ... /anoniem

    Date: Wed Dec 3 12:05:39 2003

    text = Ha, kwart over 7 is prima! Zie ik je morgen bij de kinderboerderij. Groetjes Rody

    Date: Wed Dec 3 10:52:57 2003

    text = He Rody, ik wil wel. 19.00 uur ga ik alleen net niet redden, mag het ook kwart over zeven zijn? groetjes, leoniek

    Date: Tue Dec 2 20:34:22 2003

    text = Hallo, Wil er iemand a.s. donderdagavond (± 19:00) gaan hardlopen? Ik voel er wel voor om iedere donderdagavond te blijven lopen. Op dinsdagavond is er namelijk ook een goede conditietraining in de van Hogendorpsporthal. Groetjes Rody

    Date: Tue Dec 2 15:59:28 2003

    text = Hoi Jasper, ik sta ook wel open voor die halve marathon.... is het te doen met openbaar vervoer? Ik zal het eens uitzoeken vanavond. Groetjes, Joke.

    Date: Tue Dec 2 09:22:35 2003

    text = jasper ik wil wel om een uur of 12 's middags Van Sandra weet ik het niet. 12 u bij de kinderboerderij? Renzo

    Date: Tue Dec 2 00:29:41 2003

    text = Sandra, Renzo, woensdagmiddag, hoe laat ? Ik wil ook mee. En zondag wil ik eigenlijk naar Castricum, 21 km lopen, 11 km kan ook. Zie de link. /Jasper

    Rabobank Bosloop op 7 december
    Date: Mon Dec 1 19:18:54 2003

    text = Wilma, Ik ga mee. Zie je zondag. Groet, Willem Ik loop overigens moregnavond een rustig rondje in het park, loop rond zeven uur langs de kinderboerderij...

    Date: Sun Nov 30 00:28:48 2003

    text = Zondag 7 december: joggen in de duinen van Noordwijkerhout, Als je meewil, laat dan een berichtje achter op dit prikbord, dan weet ik wie er mee wil(len). Wilma

    Date: Fri Nov 28 21:39:39 2003

    text = Wilma, Waarheen moet je dan mailen als je heen wilt? Naar welk mailadres? zie het er niet bij staan... Renzo

    Date: Fri Nov 28 12:41:28 2003

    text = Ha Sandra - 2. Ik wil wel een keer wo overdag lopen en vooral ook niiet te hard. mail me. renzo.verwer@12move.nl doei Renzo

    Date: Fri Nov 28 09:20:37 2003

    text = Zie ik er zo uit als ik ren?? Leuk die foto's van de Zevenheuvelen!! ~leoniek

    Date: Thu Nov 27 23:03:40 2003

    text = Ik vind het hardlopen 's avonds zo eng in het donker.... Daarom ben ik van plan woensdag overdag te gaan hardlopen. Als iemand zin heeft om mee te lopen dan vind ik dat erg gezellig. Het is ook goed voor de motivatie om af te spreken. Ik loop alleen nog niet zo heel hard. Maar we kunnen altijd gezamenlijk starten, toch? Ik zie het wel. Groetjes. Sandra (2)

    Date: Thu Nov 27 17:42:51 2003

    text = Wie vindt het leuk om zondag 7 december mee te gaan naar Noordwijkerhout. Je kunt daar prachtig lopen, over het strand, door de duinen, bos, de moeite waard. Ik heb een auto tot mijn beschikking. Het voorstel is om 09:00 uur verzamelen voor de Praxis (achter de watertoren) We zijn dan rond 12:00 uur terug zijn. Ter plekke kunnen we afspreken hoe lang we willen lopen (het is geen georgansieerde loop) Wil je me een mailtje sturen als je meegaat, dan weet ik of ik Astrid ook moet vragen om met de auot te komen. groeten Wilma

    Date: Thu Nov 27 15:38:12 2003

    text = eh.. ik heb al iedereen gemaild met 16.00 uur, en dat lijkt me goed zo. Groetjes, Joke.

    Date: Thu Nov 27 15:33:53 2003

    text = Aangaande 14 dec> : ik hang graag ff de wijsneus uit: om 15 uur is het nog minder druk aldaar. Idee? Renzo

    Date: Thu Nov 27 09:31:24 2003

    text = Zondag 30 november is de Phanos Boscross, zie www.phanos.nl, in de linkerkolom bij "wedstrijden". Er is een 5 km loop om 10.30 uur en de 10 km om 11.15 uur.

    link: Atletiekvereniging Phanos
    Date: Thu Nov 27 09:15:04 2003

    text = zondag 14 december spreken we af bij café Amsterdam, bij de watertoren. Het lijkt me een goed idee om 16.00 uur af te spreken, ik ben er dan. Inderdaad is het waarschijnlijk behoorlijk druk, en rond etenstijd helemaal. Ik hoop jullie daar te zien! Joke.

    Date: Wed Nov 26 23:15:54 2003

    text = Het verslag is van Joke. /Jasper.

    Date: Wed Nov 26 10:06:07 2003

    text = Berichtje over 14 decmber niet kunnen was van Willem...

    Date: Wed Nov 26 10:05:25 2003

    text = He Jasper, Leuke verbetering zo....en leuk verslag van de zevenheuvelenloop. Ik kan 14 december in ieder geval niet op de borrel...

    Date: Wed Nov 26 09:10:08 2003

    text = Leuke site Jasper. Dank ook voor de prominente plek van mijn stukken, dat vleit mij. En mijn ego, haha. En dat heb ik o zo nodig. Nou, zondag 14 december borrelen dus in cafe restaurant amsterdam. Komt allen om 17 uur . Het zal wel teringdruk zijn, rond die tijd zijn er veel rondrennende kinderen (met ouders) Hebben nog mensen zin om op dinsdagavonden te blijven trainen? Zelfde tijd zelfde plaats zoiets?? Doei, Renzo Verwer

    Date: Sat Nov 22 20:45:39 2003

    text = Nog wat plaatjes toegevoegd bij het 7-heuvelen gebeuren.. Het zijn wel zoekplaatjes... /jasper.

    Date: Thu Nov 20 08:48:04 2003

    text = zondag 23 november: duurloopje vanaf de kinderboerderij, om 15.00 uur. Joke.

    Date: Sun Nov 16 20:48:26 2003

    text = Het was heel nat, en daarom zijn we allemaal maar heel hard gaan lopen. Nieuwe term bedacht vandaag, ergens halverwege startvak nummer zoveel: 'Modern Masochisme' /Jasper.

    Date: Sun Nov 16 20:16:39 2003

    text = Vandaag de 7heuvelenloop gelopen: Astrid 1.26.57 Edwin 1.15.25 Jasper 1.16.42 Joke 1.25.51 leoniek 1.32.53 Willem 1.21.05. Verslag volgt! afz. Joke

    Date: Wed Nov 12 23:04:24 2003

    text = Gehoord van Renzo: Onze jonge schaakgrootmeester Dennis de V die een enkele keer wel eens meegelopen heeft, geeft aanstaande zondagmiddag een schaaksimultaan bij Big Ali. Komt allen meedoen of kijken! Marleen

    Date: Wed Nov 12 16:38:50 2003

    text = In de rubriek 'men fluistert' kan ik u het volgende mededelen: Uit onbetrouwbare bron hebben wij vernomen dat Joleen de komende 6 maanden steeds langzamer gaat lopen, waarna zij plotseling op mysterieuze wijze van een last bevrijd zal zijn... (/jasper)

    Date: Wed Nov 12 15:12:44 2003

    text = Bij deze lijst van 15 komen nog deze 3 namen: Jeroen, Mieke, Saskia.

    Date: Tue Nov 11 10:08:03 2003

    text = hier zijn de mensen die een berichtje krijgen als er een duurloop gelopen wordt op de zondag: Astrid Carlo Dennis B Dorien Edwin Hanneke Jasper Joke Joleen Jolein Leoniek Renzo Rody Willem Wilma Misschien komen er nog wat namen bij.

    Date: Mon Nov 10 02:16:53 2003

    text = Schrijft u maar ...... /Jasper