- - www.loopje.nl - -
Zeeuw's Blogje
Het Blogje van Zeeuw
Nieuw bericht toevoegen( Het laatste bericht staat bovenaan )
text = Dank je voor de tips Wilma! En het gaat volgens mij (te lezen op je bloge tenminste) beter met jouw blessure, toch? Mooi zo! Groetjes, Jolein
Date: Tue May 13 18:48:47 2008
text = en rondjes draaien met je voet, dat wil ook echt helpen! Wat ook slim is, om elke dag 's morgens en 's avonds met een coopack te koelen. Tot slot is en blijft de beste remedie om even iets anders te doen, bv. fietsen en bodypump. Dat doe je allebie al, dus qua conditie is het niet zo erg als je even niet loopt. Succes! Wilma
Date: Tue May 13 17:34:19 2008
text = Dank je wel, dat geeft goede hoop :) Groetjes, Jolein
Date: Mon May 12 22:34:09 2008
text = Jammer dat je er in Hoorn niet bij zult zijn, maar herstel is natuurlijk belangrijker. Ik hoop dat nieuwe schoenen helpen! Bij mij bleek dat vorige zomer toen ik ineens last kreeg van m'n heup wel de juiste remedie. Sterkte! Evelyn
Date: Sun May 11 09:57:59 2008
text = Nou, helaas moet ik mijn plannen weer wat wijzigen. Na mijn enthousiaste 'drie weekenden achter elkaar' heb ik last van mijn scheenbeen/ onderbeen. Ik denk dat ik de laatste keer (een half jaar geleden?) niet de goede schoenen heb gekocht met de juiste anti pronatie. Eigenlijk al snel na aanschaf voelde mijn scheen al wel eens wat gevoelig, terwijl ik daar eerder nooit last van had. Maar het was steeds niet echt een blessure. Nu wel :-/ Dus ik zal weer wat rustiger aan doen en op zoek gaan naar nieuwe schoenen. Gelukkig vind ik spinning en bodypump ook leuk om te doen en doe ik dit nu vaker, als alternatief voor het hardlopen. Ronde Hoep en Hoorn doe ik maar even niet mee. La Roche laat ik niet aan mij voorbij gaan, al was het maar om anderen aan te moedigen en een keer in een spookhuis te slapen ;) Groetjes, Jolein
Date: Mon Apr 28 18:14:18 2008
text = Na 4 loopjes in 3 weekenden achter elkaar had ik nu maar even een 'vrij weekend' gepland. Zaterdag ochtend zelf een duurloopje gedaan van 17 kilometer. Vanaf woensdag heb ik een weekje vakantie en kan ik lekker een paar dagen in Vlissingen gaan lopen. Nog een paar loopjes staan op mijn lijstje en dan is m'n zomerstop. Ik ga nog mee doen met de Ronde Hoep (11 mei), de halve van Hoorn (18 mei) en de halve van la Roche (1 juni). Ik heb er zin an! :) Groetjes, Jolein
Date: Wed Apr 23 09:34:17 2008
text = Tja, Jolein. Het kunnen bijhouden van vrouwen... Ik kan me nog heel goed herinneren dat je me een paar jaar geleden op mijn eerste rondje volkstuinen voorbijsnelde: alsof ik stilstond! Dan wordt je wel even in je mannelijkheid gekrenkt ;-). En het is heel herkenbaar hoe je op de foto's kunt zien hoe gemakkelijk jij deze mannen inhaalt. Dat is natuurlijk niet vreemd wanneer je 4'38" per kilometer (d.w.z. bijna 13 km/u!) loopt, maar wanneer deze verbeten gezichten op de foto's ook nog zien met welke glimlach je ze voorbijloopt, moet het voor hen wel extra wrang zijn. Ik zie het wijsvingertje en vragende gezichten van hun partners al naar die ontspannen figuur rechts op de foto wijzen... ;-) // - eric
Date: Wed Apr 23 08:59:05 2008
text = Met dank aan weblogmaster Jasper, die de foto's altijd een mooi plekje geeft :) Groetjes, Jolein
Date: Tue Apr 22 23:43:47 2008
text = Nu met plaatjes van de IJsselloop --
Date: Tue Apr 22 23:09:17 2008
text = Noi Jolein, die snelheid van jou, die is echt noemenswaardig. Vraag me af of ik daar de energie voor zou kunnen opbrengen, drie kwartier keihard lopen. Ik word al moe bij de gedachte. Weer een reden om te beamen dat hardlopen een mooie sport is: je kunt het vanuit zoveel verschillende invalshoeken benaderen. En toch met elkaar trainen. Geweldig toch. Wilma
Date: Tue Apr 22 22:54:32 2008
text = Never een dull moment met hardlopen :-) en dan vooral hardlopen in de buitenlucht. Herkenbaar, dat lopen op de loopband. Ikzelf heb het weleens 10 minuten volgehouden en het leek wel eindeloos te duren. Wel vervelend voor je vriendin dat ze viel. Knap dat ze het in een uur heeft gelopen! Je was dus twee keer het haasje dit weekend. Trouwens, je hebt weer in de 46 minuten gelopen op de 10 km, klasse! En ook nog gebodypumpt :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Apr 22 22:29:39 2008
text = Nog onder de indruk van de Bouillonverhalen (jullie zijn allemaal helden! :) blik ik even terug op mijn eigen hardloopaktiviteiten. Vorige week maandag heb ik na de bodypump een heuveltraining op de loopband gedaan. Dit is bedoeld als wat voorbereiding op La Roche. Ik vind een loopband echter heel saai, dus hield het niet lang vol. Jammerrrr. Dinsdag bij Joke getraind, had toch wat spierpijn in de kuiten van maandag. Zaterdag heb ik meegedaan met de 10 km van de Geinloop. Ik wilde graag in 45 minuten lopen en in de top 3 komen van de recreanten dames. Dit plannetje was mislukt, ik kwam binnen in 46.20 en werd vierde. Wel grappig wat er in en om zo'n loopje kan gebeuren. Tijdens de loop stopte ik bij een drankpost en begon een vrouw te gillen. Bleek dat zij sportdrank had aangezien voor water en dit in haar gezicht en haar had gegooid. Oeps! En in mijn laatste kilometer haalde ik een man in die net op dat moment een vieze rochel uit spoog. Op mijn been!! Gatver!! Viezerik, zei ik. Bah. En na afloop kwam een man me bedanken voor het hazen. Dat heb ik vaker dat mannen dit doen. Hoe zou dat toch komen? Is het een houvast voor mannen dat ze een vrouw toch moeten kunnen bijhouden? Ik weet het niet.
Tot slot had ik zondag nog iets speciaals. Een vriendin uit Zwolle ging voor het eerst een 10 km lopen bij een evenement in Deventer (de Ijsselloop) en ik ging mee. Ze had al zelf een keer een 10 gelopen in 1.06 en wilde nu in 55 minuten lopen. Ik zou hazen. Na 2 kilometer was ze echter al stuk omdat we te snel gestart waren. Bij de derde kilometer viel ze, op een grindpad. Ja dat kan dus ook in Nederland hoor. Dus voor haar was het een hel. Voor mij was het rustig 'uitlopen van zaterdag'. Ik bleef braaf 'hazen' in 11 km per uur. Liep af en toe naar haar terug of wachtte even op haar. We zijn samen gefinisht in 1.00 uur en zij was zeer blij en tevreden. Dus ik ook :) Het was een leuke dag. Groetjes, Jolein
Date: Mon Apr 14 22:18:01 2008
text = Ja, het leek me deze dag lastig om te bepalen wat je aan moest trekken. Ik wist niet dat het had gehageld. In ieder geval weer de pr-lijsten bijgewerkt, je bent veruit de snelste vrouw van de hardloopgroep op de 15 km; en ook op de 5 km, de 10 km en de halve marathon :-) Groetjes, Joke.
Date: Mon Apr 14 17:09:26 2008
text = He Wilma, inderdaad ieder zo zijn talenten, want ik doe jouw afstanden niet na! Ik heb in een korte broek gelopen maar helaas wel een thermo shirtje onder mijn shirt met lange mouwen gedaan. Ik dacht dat het door regen misschien toch koud kon worden onderweg. Dat was niet zo. Het was een beetje te warm. Ook na een hagelbui tijdens de laatste 2 kilometers kreeg ik het echt niet koud :-/ Groetjes, Jolein
Date: Sun Apr 13 23:48:29 2008
text = 15 km. in 1.12 min. Wat snel!. Wauw. Zo zie je maar, een ieder heeft zo zijn talent. En... werd het een korte broek + t shirt? daar was het wel het weer naar, Wilma
Date: Sun Apr 13 22:07:11 2008
text = Deze week heb ik lekker veel gedaan. Maandag bodypump, dinsdag en donderdag bij Joke getraind. Woensdag heb ik een rustig rondje van 15 km gelopen, ter voorbereiding op de Nescioloop. Deze was vandaag. Na de vertrouwde twijfels voor het lopen (lange of korte broek? Wel of geen thermoshirtje aan?) ben ik van start gegaan met de hoop 12 km per uur te kunnen lopen. Net als bij de Sloterplasloop ging ik eigenlijk iets te hard weg. De eerste 7 kilometer had ik tussen 32 en 33 minuten gelopen. Na m'n 'drankpost-stop' bij het keerpunt voelde ik dat ik een tandje terug moest doen. Uiteindelijk toch in een 1.12.52 over de finish gekomen. Voor mij een verrassende pr! De fietstocht naar huis was nog een pittige cooling down, maar gelukkig voor de bui binnen. Groetjes, Jolein
Date: Sat Apr 12 20:08:03 2008
text = Hoi Jolein, dit keer hebben we na de BP bitterballen gegeten bij café Amsterdam :-) Eric had de les overgeslagen ivm met de marathon, maar hij kwam wel naar de nazit. Wie weet ben je er in de toekomst weer een keer bij! Bij de BP laat ik de deelnemers opschrijven welke gewichten ze gebruiken (per kant). Nu ben ik benieuwd welke gewichten jij gebruikt, weet je dat uit je hoofd? Ik hoor het wel. Groetjes, Joke.
Date: Sat Apr 12 08:50:03 2008
text = Inderdaad! Van de foto's van Eric spat het plezier er van af. Dat is het grote geheim van de hardloopgroep: plezier hebben in het lopen. Ook al vinden we het ook leuk om hier en daar een pr'etje te lopen, het plezier staat toch echt voorop! :) Groetjes, Jolein. Ps. Joke en Eric, voor mij is de bodypump soms nog steeds gekoppeld aan een biertje en olijfjes achteraf. Dit heb ik denk ik overgehouden aan onze Sporthuijs ervaring. Ook hier was de gezelligheid erg belangrijk bij het sporten ;)
Date: Thu Apr 10 22:03:19 2008
text = Wow, dit is echt een goede foto! En geen momentopname, zo loopt Jolein altijd! :-) Groetjes, Joke. En Eric, jouw foto's van de Venloop zijn ook erg leuk! Het is gewoon de magie van onze loopgroep ;-)
Date: Wed Apr 9 08:57:00 2008
text = Nee, nee, volgens mij ligt het niet aan bevooroordeeld zijn ;) Thanks Eric :) Groetjes, Jolein
Date: Mon Apr 7 23:26:26 2008
text = Grappig. Jolein ziet er op deze foto veel soepelder en relaxter uit dan haar loopmaatjes. Of komt dat omdat zij 'een van ons' is en ik daardoor bevooroordeeld ben...? ;-) // - eric
Date: Mon Apr 7 22:21:37 2008
text = Deze week niet veel hardgelopen, wel naar de bodypump en rpm gegaan. Lopen ging even niet zo lekker door een blaar als aandenken van het pieterpad. Zaterdag wel een rustig 'ínlooprondje' gelopen van 8 km als voorbereiding op de Sloterplasloop van zondag. Dit ging gelukkig redelijk goed. Vertrok met het idee 12 km per uur te lopen en kwam over de finish in 47.30. Het was een mooie loopdag, ondanks de voorspellingen van hagel en sneeuw (ik kan overdrijven). Kwam nog een aantal bekenden tegen: Ton, Maria, Magda, Carin en Ronald. De laatste kwam om Carin en een vriendin aan te moedigen, want had zaterdag al een duurloopje gedaan van 50 km. met Wilma :) Groetjes, Jolein
Date: Sun Mar 30 20:43:50 2008
text = Dit weekend een WR gelopen! Een PPWR: een Pieterpad-weekend-record, van 50 kilometer. Zaterdag en zondag 25 km gewandeld. Ik heb m'n kliometertjes weer gemaakt :) Groetjes, Jolein
Date: Mon Mar 24 18:52:54 2008
text = Ha Jolein, wat een narigheid, zo'n hoest die niet overgaat. Vervelend hoor. Ik kan me voorstellen dat de hardloopkriebels zich steeds nadrukkelijker doen voelen. Ik hoop dat je gauw helemaal herstelt en weer over 's heeren wegen snelt (die rijm-gelegenheid kon ik even niet laten lopen). Evelyn
Date: Mon Mar 24 14:53:35 2008
text = Tien rustdagen en een antibioticakuurtje verder ben ik m'n hoestje nog niet helemaal kwijt, maar m'n geduld wel. Ik moest gewoon weer lopen, anders zou ik pas echt ziek worden. Met deze paasdagen ben ik lekker in Vlissingen, bij m'n ouders. Gister een rondje van 7 km. gedaan en vandaag van 9 km. Heel rustig gelopen, het ging lekker. Vandaag ongepland zelfs een negatieve split gelopen omdat het op de terugweg begon te sneeuwen :) Leuk trouwens om ieders 'die hard verhalen' te lezen, ook als je zelf even niet loopt. Groetjes, Jolein
Date: Sun Mar 16 18:32:14 2008
text = Beterschap, Jolein! Sheila
Date: Sat Mar 15 09:54:59 2008
text = Even geen nieuws onder de zon voor mij wat betreft het hardlopen. Heb last van m'n keel en een hoest, dus heb even een sportpauze. Mijn plannetje om 20 km te lopen bij de Spaarnwoudeloop gaat niet door. Jammer, want het is echt een leuke loop. Ben benieuwd wie er wel naar toe gaan. In ieder geval succes en plezier, ieder die lekker een weekendloopje gaat doen! Groetjes, Jolein
Date: Mon Mar 10 08:56:46 2008
text = Dank Joke. Ik heb op de sportschool eerst een les Bodypump gedaan en daarna nog een RPM les (spinning). Dit vind ik de leukste combinatie en de handigste volgorde. Groetjes, Jolein
Date: Sun Mar 9 17:58:35 2008
text = Dat is weer een mooie trainingsweek. En wat heb je bij de sportschool gedaan? Spinning, bodypump of beide na elkaar? Groetjes, Joke.
Date: Sun Mar 9 11:34:53 2008
text = Wat ben ik blij dat ik gister al m'n duurloopje heb gedaan voor deze week. Ik ben te watterig om een eind in de regen te gaan lopen en gister was het echt heerlijk (loop)weer. Wilma had op het zondagblogje gezet dat zij een zaterdagloopje ging doen. Dat bestond uit 2 rondjes, eerst vanaf Big Ali een uur richting brettenpad, vervolgens vanaf Big Ali richting ksnm eiland. De tweede ronde sloot ik aan, nadat ik al een half uurtje zelf had gelopen. Wilma, Eric en Joke hadden reeds de eerste helft er op zitten. Joke ging naar huis en ik ging met Wilma en Eric mee. We liepen lekker, al kletsend. Wilma zou Wilma niet zijn als zij geen voorstel deed voor een extra lusje. Zo zijn we niet na een half uur de weg terug gegaan maar nog even verder gelopen naar het nieuwe huis van Eric in Watergrafsmeer. Ik vond het heel leuk om te zien en het extra lusje trok ik gelukkig wel. Via het Centrum (artis, dam, jordaan) liepen we weer terug naar Westerpark. Eric schatte mijn totale afstand van die dag op 22/23 km. dat kan kloppen, aangezien ik van 10.00 tot 12.30 uur weg was geweest. Ongemerkt dus weer wat kilometertjes gemaakt en een leuke ochtend gehad :) Groetjes, Jolein. Oja. Deze week verder één keer bij Joke en een keer bij de sportschool getraind...
Date: Wed Mar 5 12:50:42 2008
text = Hoi Jolein, leuk dat ik nu ook over jouw loopaktiviteiten kan lezen. Ik houd je in de gaten! Wilma
Date: Sun Mar 2 23:12:17 2008
text = Natuurlijk waren we trots op Jolein !! Volgens mij was Andries 2e op de 16,1 km. Ik heb 1:41:30 gelopen met heel veel wind tegen. Carin liep iets in de 1:56:42. Was weer een leuk loopzondag. Het heeft toch wel wat, de Twiskemolenloop. Zij gaan ook deel uitmaken van Rondje Mokum. /Ronald
Date: Sun Mar 2 20:05:19 2008
text = Dank jullie wel! Wat goed dat jij een tijd zo paraat hebt Joke. Fijn dat iemand een PR lijst bij houdt. En Eric, met chocolade als 'andere passie naast het hardlopen' zou je toch denken dat het wel goed zit met de calorieen? ;)
Date: Sun Mar 2 18:36:37 2008
text = Vanuit mij ook gefeliciteerd! Het lijkt me erg leuk om een wedstrijd te winnen. En je pr is 1.45.23 uur, gelopen in oktober bij de amsterdammarathon (ter info voor geïnteresseerden). En ook naar de sportschool gegaan. Klasse! Jij gaat vast een mooi seizoen tegemoet. Groetjes, Joke.
Date: Sun Mar 2 16:57:57 2008
text = Geweldig Jolein! Maar is dit ook je snelste tijd op deze afstand? Gefeliciteerd met de bos bloemen, die jij al 'rondhuppelend' in de wacht wist te slepen. De twiskemolenloop verklaart waarom er vanochtend zo weinig animo was in het Westerpark. Ook de twiskemolenloop was een mooi alternatief geweest om tot een mooi eindtotaal te komen. Het grote nadeel van veel kilometers is, is dat je de verlopen calorieën niet bijgegeten krijgt. (En terwijl ik naar aanleiding van je bericht ook ineens zin krijg in een tosti, vraag ik me voor het eerst af hoe je het verkleinwoord van deze lekkernij moet schrijven.) // - eric
Date: Sun Mar 2 16:39:59 2008
text = Even terug kijken op deze week. Eén training bij Joke en één avond sportschool gedaan als interval- en krachttraining. Mijn streven is dit eigenlijk drie keer per week te doen en een keer een lange duurloop ;-/ Maar goed. Mijn duurloop vandaag was de halve marathon bij de Twiskemolenloop. Hier heb ik voor de tweede keer GOUD gehaald. Met een tijd van 1.48.30 was ik blijkbaar de snelste vrouw. (Dit was me ook al een keer overkomen bij de 10 km.) Een mooie bos bloemen krijg je dan cadeau. In m'n eentje ging ik er vanmorgen naar toe. Het waaide hard. Ik mistte Gert Jan, de andere keren ging ik samen met hem. Wij vinden dit een leuk uitje. Helaas kon hij niet mee. Daar eenmaal rondhuppelend kwam ik toch wat bekenden tegen: Carin, Ronald en Andries. Andries deed de 16,1 en Carin en Ronald de 21,1. Met hen na afloop nog lekker een tostitje gegeten en toen weer op weg naar huis. Het was weer een leuk dagje. Groetjes, Jolein
Date: Wed Feb 27 09:58:46 2008
text = Goh, ik vind het nu al leuk, een Blogje. Ik heb al een berichtje! Het idee om een Blogje te gaan bijhouden was afgelopen weekend ontstaan in Zeeland, vandaar dat ik er een Zeeuws Blogje van wilde maken. Het lukt me helaas niet om de meeste 'presenties' te leveren bij de training, maar ik wil m'n hardloopmaatjes toch wel laten weten dat ik ter compensatie een alternatief creëer. Dit kan zijn zelf een hardlooptraining te doen, maar ik heb mezelf ook 1 avond per week sportschool opgelegd (bodypump en spinning). Zo, dat niemand denkt dat ik een luie loper ben :)
Date: Wed Feb 27 02:19:18 2008
text = Zeeuws meisje, Zeeuws blogje. --Jasper.
Date: Wed Feb 27 00:26:11 2008
text = Maar goed dat er voor de getrainde speurneus op deze pagina nog een aanwijzing te vinden is waardoor we een idee krijgen waarvoor dit zeeuwblogje is ontstaan... // - eric
---- tiept u maar: ----
"Referer" - fout bij prikken ? HTTP-Referer ??
x bezocht