- - www.loopje.nl - -
LoireIntegrale's Blogje
17 juli - 2 aug 2013: http://www.loireintegrale.fr
http://www.yanoo.net/news/3595-les_etapes_de_la_loire_integrale_2013_pour_aller_les_voir.html
http://www.yanoo.net/news/3592-loire_integrale_2013_-_suivi.html
Het Blogje van LoireIntegrale
Nieuw bericht toevoegen( Het laatste bericht staat bovenaan )
Het onderstaande stond eerst op het blogje van Wilma. { 24 aug 2013 }
Date: Sun Aug 4 18:04:39 2013
text = Hoi Wilma Wat een avontuur! En dan zo eindigen op het podium. Klasse hoor. Gefeliciteerd! Groet Marco
Date: Fri Aug 2 16:59:53 2013
text = Wilma, van harte gefeliciteerd met je fantastisch resultaat. 2x podiumplaats en vandaag nog 12 km per uur gelopen, kanjer waar haal je toch al die energie vandaan? En nu maar genieten. Peter verdient ook wel een applaus lijkt me voor al zijn dagelijkse zorg aan jou om alles soepel en comfortabel te laten verlopen. Goede reis terug een gezellig weekend en dinsdag graag de details. Magda
Date: Fri Aug 2 16:20:06 2013
text = Loire Integrale 2013 is een feit. Vandaag met vijf lopers in een tempo van ruim 12 km/u naar de finish gelopen. In een trein achter elkaar. Gelukkig moesten we allemaal een keer de bosjes in waardoor t tempo even wat zakte. Na ruim 1,5 uur haalden we lopers in die een uur eerder waren vertrokken. Een stoet aan lichtgevende t shirts. Met z'n vijven zijn we hand in hand over de finish gegaan en na de vele fotosessies de loop officieel beeindigd in de Atlantische oceaan. (Alleen met mijn voeten hoor. t Water was niet echt warm). Tot slot nog een borrel met de burgemeester (champagne om 10.30u viel zwaar!). En nog twee interviews, 1 voor de radio en 1 voor een lokale krant. Ben benieuwd wat mijn cursus Frans heeft opgeleverd na deze 17 dagen. Tot dinsdag.
Date: Fri Aug 2 09:10:56 2013
text = De laatste loodjes, Wilma. Nog een keer knallen ook al "vous arrivez ensemble". Geniet van de laatste kilometers! Lisa
Date: Thu Aug 1 21:24:11 2013
text = Wilma, zet hem op morgen. Zeg jij nu maar op je beurt tegen Patrick :" nous arrivons ensemble". Ik duim voor je. Magda
Date: Thu Aug 1 21:23:12 2013
text = Zonet heeft de '8 uur' groep met elkaar afgesproken dat we en group naar de finish lopen. Geen competitie meer. Maar zien of de heren zich aan hun woord houden. Ik sta standby als er alsnog een eindsprint wordt ingezet.
Date: Thu Aug 1 20:56:33 2013
text = Fantastisch gedaan Wilma! Geniet morgen maar van de laatste km, maar Patrick wel voorblijven om derde te worden. Jeep
Date: Thu Aug 1 18:49:09 2013
text = Dag Wilma, heel veel succes en plezier die laatste dag, morgen. Meer dan top, supertop, wat je doet. Ben heel benieuwd naar je verhalen dinsdag. En gaan we daarna weer eens een heel klein eindje samenlopen tijdens de training? Om me te laten voelen wat 10 km per uur is? Op naar de borrel bij de burgemeester. Groet Janneke
Date: Thu Aug 1 18:04:48 2013
text = Wilma, wat een topprestatie zet je weer neer. Heel veel succes voor morgen, maar ik geloof niet dat je het nodig hebt, je doet het geweldig. Dus beter is: heel veel plezier morgen met je laatste etappe! Groetjes, Eveline
Date: Thu Aug 1 17:45:56 2013
text = Dag 16. Dacht dat ik gister wel genoeg mijn best had gedaan. Dus besloot ikvandaag gezellig met mijn loopmaatje op te lopen. Maar hij dacht daar anders over. Ik moest en zou er alles aan doen om Patrick voor te blijven. Phillipe zou me de eerste helft 'hazen'. Bij de verzorgingspost hadden ze de opdracht gekregen mijn glas cola al klaar te zetten, wat fruit en komkommer met een dot huttekase en tomaat met zout in mijn handen te drukken en te roepen: Courier courier Wilma, fort fort'. Okay dan. Ik deed mijn best, maar de zon ook en op t moment dat ik dacht dat iedereen de rambam kon krijgen, zag ik Patrick. Hij liep erbij als een soort ' out of order'. Hij was snel van start gegaan, maar werd ook geveld door de warmte. Hij bedacht samen met mij naar de finish te lopen, maar.... hij is toch een snellere loper. Zo gebeurde het dat ik alsnog veel harder liep dan ik zou willen. Ik heb wel tig gezegd dat die kon gaan, maar steevast was zijn antwoord: 'Non, nous arrivons ensemble'. En zo eindigde dag 16. Morgen zijn er twee groepen. De snellere lopers starten 8u en de rustige lopers om 7u. De afstand is 23km en we worden om 11u door de burgemeester van Saint Brevin ontvangen. Tobias, leuk dat je me vraagt hoe snel ik wil lopen. Ik heb bedacht om te proberen binnen 2u binnen te zijn. Nog een laatste krachtsinspanning en dan is ook dit avontuur weer over. Wilma
Date: Thu Aug 1 14:33:33 2013
text = Morgen alleen maar een half marathonnetje! Hoe snel ga je morgen lopen? Veel succes met het afronden van deze fantastische prestatie! /Tobias
Date: Thu Aug 1 13:20:56 2013
text = Kanjer, de ene laatste dag..... jemig wat een energie en wat een tempo heb jij er nog in!!!! Op naar Griekenland!!! Geniet van de laatste kilometers....x
Date: Wed Jul 31 23:52:40 2013
text = Whatever het wordt, Wilma, jij bent mijn held! N'importe quoi, donc :) Geniet nog van de laatste kilometers, sweetie! Veerle
Date: Wed Jul 31 23:24:30 2013
text = Oei, dat wordt spannend, ik zag dat Patrick Poivet vandaag 15 minuten sneller dan Wilma gelopen heeft en zijn achterstand op haar aan het inlopen is(nog maar 15 minuten) net nu de temperatuur flink omhoog gaat. Morgen de laatste "gewone"etappe van 62,5 km naar Frossay. Zet hem op Wilma. Magda
Date: Wed Jul 31 17:27:44 2013
text = Voor t geval jullie mij verdenken van doping zet ik de pillen even op een rij due ik dagelijks inneem: spirolina 8 stuks, chorella 6 stuks en ijzer+ magnesiumpil. Tot slot lepel chiazaad door de yogurt of jus d'orange.
Date: Wed Jul 31 17:08:27 2013
text = Dag 15. Na een paar bewolkte dagen is de zon weer in aantocht. Terwijl ik dit type drijf ik mijn bed zowat uit van de hitte. Vanochtend bij de start zei ik tegen mijn loopmaatje "j'ai un desir. Courier ensemble". Toen zijn antwoord was dat deze wens realiteit zou zijn, gingen we samen op pad. Zoals gebruikelijk haalden we rond de 20 km de eerste lopers in die duidelijk te snel waren gestart. Maar vandaag was het beste bij Phillipe op de helft er ook wel af. Zijn knieblessure speelde weer op. Ik ging er alleen vandoor. In het begin had nog 2 andere lopers in het vizier maar ondanks mijn tempo van 10,5 km p/u kwam ik niet dichterbij. Zo liep ik de rest van de tocht alleen met een mooi plannetje: proberen om binnen de 7 uur te finishen. Zo zou ik 1x een etappe met een gemiddelde van 10 km p/u halen. Het was even doorbijten in de laatste kilometers, but I made it. Morgen wordt het 32 graden. Hoop dat een offday zoals laatst wel uitblijft want dat was echt afzien
Date: Wed Jul 31 10:00:12 2013
text = He Wilma, neem jij dagelijks een shot pillen?? Wat "quel con" betreft dat wil zeggen : wat een klootzak/trut en een grote glimlach is : un grand sourire (je moet het wel goed leren hé).Ik hoop dat je lekker loopt vandaag. Magda
Date: Tue Jul 30 23:55:06 2013
text = 2e deel: Peter is na de soep doorgefietst. Hij had er nog 70! te gaan. PR kwam uiteindelijk toch nog maar een uur na mij binnen. Met coolpack op bed gaan liggen en duimen dat t morgen beter gaan. Nu op naar de borrel. Nog drie dagen te gaan. Wilma
Date: Tue Jul 30 23:49:46 2013
text = day 14. Zonder er bij na te denken nam ik pas na t ontbijt mijn dagelijkse shot pillen. Na een paar km merkte ik dat die pillen niet wilde zakken. Daarom besloot ik bij eerste drinkpost extra veel te eten en te drinken. Effect bleef uit want nog geen vijf minuten later kwam de helft er weer uit. Toch maar rustig doorgedribbeld in hoop dat maag wat in balans kwam. Dat werkte. Weer wat geleerd: die pillen neem ik vanaf nu na t lopen in. Toen ik zelf weer lekker liep en PR inhaalde, gaf die aan dat ik maar door moest lopen. Seulement. Het eindsprintje had m een dikke knie opgeleverd. Jammer want al liepen we niet steeds samen, we hadden elkaar altijd wel in t vizier. Daarnaast leerde ik van PR een hoop nieuwe Franse zinnen. Ik heb zeg maar een gratis talencursus erbij gekregen. Weet nu bv dat is niet tres magnifique kan zijn. Dat is een contaminatie. En ik weet nu ook wat te zeggen tegen iemand die me afsnijd, quelcon. Heb nog niet gecheckt wat t precies betekent maar een net woord is t zeker niet. Afijn, nu PR noodgedwongen voor vandaag zijn eigen plan trok, besloot ik zo snel mogelijk naar de finish te gaan. Een verrassing was dat Peter op me stond te wachten bij drinkpost twee. Op het 30km punt. Toen had ik er nog 34 te gaan, dus bijna op de helft. Peter had daar geslapen. Hij fietste vanaf dat punt een stuk met me op. Ik ging als een speer. Niet zo moeilijk als t lopen makkelijk gaat. He wat een verrassing, de muzikant van de groep die elke avond voor een muzikale omlijsting zorgt, kwam me tegemoet gelopen. Bernard. Wat leuk. Peter fietste alvast vooruit om een soepje te gaan maken op de camping. Samen met B rende ik de laatste kms en droomde stilletjes dat ik straks net zo vlot naar de finish zou lopen in Sparta. Net als vandaag met un grande sourier. Wilma
Date: Tue Jul 30 22:43:12 2013
text = Lieve dappere, sterke en vrolijke Wilma... 3e nu, dan kan je niet anders dan de rest van het traject fluitend en volop genietend afleggen. Kijk veel om je heen (maar struikel niet), denk aan de Loire zijn/haar kastelen en zijn/haar witte wijn. Met die Fransen weet je het nooit of een rivier le of la is. Maar dat maakt voor jou niet uit. Ga ervoor. Hoop je volgende week weer bij de Spartelvijver te zien. Liefs Janneke
Date: Tue Jul 30 22:29:27 2013
text = Hij gaat lekker Wilma. Veel suces deze laatste dagen. Groet Carin
Date: Tue Jul 30 21:56:06 2013
text = Gefeliciteerd Wilma met nu 2x een podiumplaats over 3 dagen. Het is je gegund na zoveel sportieve inspanning. Ik begreep dat jullie nu ook klaar zijn met de Loire, morgen 69,5 km naar Oudon. Het einde komt in zicht, geniet nog van de laatste etappes. Magda
Date: Tue Jul 30 21:08:37 2013
text = Toen ik vandaag binnen kwam ging zoals altijd, iedereen klappen. Maar drie minuten later weer: omdat ik vanaf dat moment officieel derde persoon was in het algemeen klassement. Lisa, dank voor de broost en leuk dat je me stilletjes volgt. Wilma
Date: Tue Jul 30 09:13:13 2013
text = Wat een prestatie, Wilma! Ik volg je de laatste twee weken stilletjes, maar nu je nog maar 3 minuten verwijderd bent van nr. 3 kan zo'n extra boost natuurlijk helemaal geen kwaad. Heel veel sterkte voor de laatste paar dagen! You go, girl! Lisa
Date: Tue Jul 30 08:26:36 2013
text = Foutje gemaakt, Wilma loopt nog maar 2 minuten achter op nummer 3 van het algemeen klassement. Vandaag gaat het dan gebeuren. Magda
Date: Mon Jul 29 22:25:19 2013
text = Dag 13. Omdat Peter vandaag vooruit gefietst is naar de finishplaars st. Brevin, slaap ik nu in de gemeenschappelijke tent. Hutje mutje. Het is maar goed dat ze me zo luef&aardig vinden want het was al een.krappe bedoeling. Met mij er bij moest er nog meer worden ingeschikt. En de een ademt nog zwaarder dan de ander. Ben benieuwd of ik beetje kan slapen. Een ding is zeker. Ik zal niet ongeschonden uit de strijd komen qua muggenbulten. Die zoemen om me heen. Dat niemand hier een.klamboe heeft snap ik niets van. O ja, vandaag 2x fikse regenbui van 5 minuten over ons heen gekregen en de laatste 5km nog even mijn gemiddelde loopsnelheid weten op te krikken van 9,0 (6.30) naar 9,3 (6.18) kilometer per uur. Lang leve mijn garmin. Leuk speelgoed. Wilma
Date: Mon Jul 29 22:24:23 2013
text = Vandaag liepen ze de langste afstand namelijk 73 km naar Candes Sint Martin. En ja hoor Wilma loopt nog maar 12 minuten achter op Patrick Poivet, nummer 3 in het algemeen klassement die ook last heeft van een dijbeenblessure dus... In totaal hebben ze nu 804,5 km gelopen en er resten nog maar 218,5 km voor deze kanjer(s). Wilma, geniet nog van je laatste 4 dagen lopen aan de Loire waarvan morgen 62,5 km naar St. Germain/Loire. Magda
Date: Sun Jul 28 18:53:50 2013
text = ga zo door wilma houd er plezier in maar we vinden het wel een fantastische prestatie ook de laatste loodjes wensen we je veel loopplezier. gr je moeder
Date: Sun Jul 28 18:47:08 2013
text = Hi Wilma, net even bijgelezen over jouw ongoing prestatie in Frankrijk - zelf net terug van week wandelen in Wales - zo te lezen weet je ook van deze omstandigheden te genieten en is het een uitstekende zoniet de ultieme voorbereiding op misschien wederom een hete Spartathlon. Voor nu veel hardloopplezier bij de slotweek! Frank.
Date: Sun Jul 28 17:36:52 2013
text = Vandaag een stuk opgelopen met drie gastlopers die ook naar de Spartathlon gaan.Ze hebben al meerdere malen de finish bereikt en waren jaar ook rond de 70 km uit de race gehaald vanwege het warme weer. Daarna mijn eigen plan getrokken en niet een keer op mijn horloge gekeken. Het ging zo makkelijk dat ik alleen maar heb lopen genieten. Gelukkig af en toe weer wat heuveltjes, want het vlakke landschap begon best een beetje saai te worden. Toen ik nog 10km te gaan had, zag ik die Spartathlonlopers weer. Dat was een leuke uitdaging voor een versnelling. Ik haalde ze in en zij mij weer en zo ging het af en aan tot aan de finish, we hadden er echt plezier in. Het weer is hier nu echt aangenamer, droog en zonnig maar niet meer zo heet. Nog vijf dagen, nu lekker naar het zwembad.
Date: Sat Jul 27 23:59:23 2013
text = Dat schiet lekker op Wilma, nog 6 dagen te gaan waarvan morgen 60 km naar Montlouis sur Loire. Verder weinig nieuws in het dagverslag, je hebt wel je vierde positie weer zekerder gesteld. Hopelijk niet teveel regen of zon morgen. Geniet ervan. Magda
Date: Sat Jul 27 19:12:53 2013
text = Leuk leuk leuk. Veerle mijn Belgische vriendinnetje weet me zelfs te vinden en Magda, ' t grappige is dat ik het klassement niet volg. Tuurlijk weet ik wel dat ik eerste vrouw ben,, maar verder is het geen onderwerp van gesprek hier. We komen aan, gaan douchen , kleren wassen, uurtje liggen, klappen voor alle lopers die binnen komen en dan is t alweer tijd voor de dagelijkse borrel om 18u wel dan niet met de burgemeester waarin teruggeblikt wordt op de loop van die dag en alvast de briefing voor de volgende dag plaatsvindt. Daarna eten en richting bed. Time flies, ook hier. Janneke, ik had thuis een hele bak mueslibolletjes gemaakt en ze bij me in geval ik tussen 2 posten honger krijg en dat is toch wel elke dag een keer. Vannacht was er een stevige storm voorspeld. De tent ging idd flink heen&weer en de tent was continue voorzien van lichtflitsen. Spectaculair. Maar Peter was niet bang, dus ik ook niet. De nieuwelingen maken t een stukje drukker tijdens t eten maar tijdens de race heb je t niet in de gaten. Behalve dan twee nieuwelingen die te hard v start waren gegaan. Mij haalde ze na een paar km in maar na de laatste drinkpost kwam ik ze wandelend tegen. Nog 6 dagen te gaan.....
Date: Sat Jul 27 13:35:38 2013
text = Klopt als een bus, altijd lachen, onze Wilma, schitterende vrouw. Het zonnetje in huis, en ongetwijfeld ook in de groep waar ze nu enkele weken deel van uitmaakt. Ben ervan overtuigd dat je al vele mensen aangemoedigd en gesteund hebt op moeilijke momenten, Wilma. Het doet deugd te lezen dat je zo geniet. Wat een heerlijk avontuur. Volgende keer wil ik echt mee (met de fiets, bedoel ik dan, samen met Peter ;)). Knuf, Veerle
Date: Sat Jul 27 12:45:46 2013
text = Dag Wilma, om een berichtje te prikken moet je helemaal naar onderen; scrollend kom je foto's van jou in loopactie tegen. Valt op dat je altijd lacht. Hoop dat je dat vandaag ook weer hebt gedaan. Het probleem met het rokje: vanochtend liep ik met Lisa, die ook gerokt was, zij liep ook voortdurend de omhoog schietend pijpen van de looprok/-broek naar beneden te trekken. Broek moet gewoon iets langere pijpen hebben. Dan loop je zonder ergenis. Ik ben van de praktische zaken: nu de vraag maak je dagelijks je geheime, favoriete mueslibolletjes klaar of eet je wat je aangeboden krijgt? Rust uit en geniet van de regenbui. Morgen weer relaxed er tegen aan. Haal degene die voor je loopt maar in. Groet Janneke
Date: Sat Jul 27 11:32:39 2013
text = Dag Wilma, Kijk ook dagelijks naar jouw verrichtingen. Je doet het geweldig! Wij hebben morgen het een stuk makkelijker tijdens de Bokemei Run! Groetjes, Bob
Date: Fri Jul 26 22:12:54 2013
text = Dat heb je dus toch maar mooi geflikt Wilma, op de vierde plaats en waarschijnlijk blijft het daar niet bij... Je loopt nu ondertussen 18u05 uit op Marie-Jeanne. Gezellig voor jullie dat er nieuwe lopers bij komen ook weer een aantal vrouwen erbij. Hopelijk gaat het niet te erg onweren vannacht. Morgen 59 km naar Vineuil. Genieten maar.Magda
Date: Fri Jul 26 21:33:02 2013
text = Yes I did it. Ik heb die ene minuut weggewerkt. In mijn dagelijkse eindsprint bleef ik PR vijf minuten voor. Vanochtend was t noodweer. Regen en onweer. Peter was er van overtuigd dat we echt niet zouden gaan starten. Ik maakte me toch maar gereed en dat was maar goed ook. Toen the leader of the race vroeg of ik binnen vijf minuten klaar kon staan was dit geen probleem. Het onweer was voorbij en in de regen lopen is geen probleem. Ik had alleen nog niet ontbeten, mijn voeten niet ingesmeerd, geen kopie vh roadbook bij me. Maar de zon zou vandaag wegblijven dus ik was allang blij. Ik besloot in vlot tempo naar de eerste post te lopen om daar re ontbijten. Liep op met de voorhoede die zich verbaasd afvroegen 'Que faites vous ici?' Ha, zouden ze even gedacht hebben dat ik een aanval op de eerste plaats zou doen? Nee hoor, ik kwam uiteindelijk 1,5uur na hen binnen. Vandaag met een looprokje gelopen. Geen succes. Moest hele tijd dat rokje naar beneden trekken. Had t idee dat ik in blote kont liep. Nu snel tent gereed maken voor de storm die vannacht wordt verwacht. De politie liep net langs elke tent om te waarschuwen.
Date: Fri Jul 26 20:50:39 2013
text = oef, het is me gelukt om via Firefox een reactie te plaatsen! Keigoed bezig, Wilma, ik volg jou elke dag. Ben altijd blij te lezen dat je veilig en wel "binnen" bent. Ben apetrots op je. Geniet nog van alles dat je doet, en doe vele groetjes aan Peter. xxx
Date: Fri Jul 26 09:13:56 2013
text = Heeeee t'is niet vaak dat je iemand tegenkomt tijdens het lopen die Claske heet. Maar het natuurlijk wel in de spirit van een Claske gelijk een stukje mee te lopen en aan te moedigen ;-) Succes nog Wilma! De volgende keer loop ik ook een stukje mee. Claske
Date: Fri Jul 26 09:11:46 2013
text = Magda, jouw jagersinstinct komt al aardig naar boven door Charles op plek 4 al in het vizier te nemen. Met zijn dijbeenblessure begint hij inderdaad op aangeschoten wild te lijken. Maar geniet van je verslaggeving hoor. Terwijl ik dit schrijf met een lekker kopje koffie bij de hand, is die arme Wilma al weer aan het ploeteren. Maar één geluk: het is maar een etappe van 50 km! Ga zo door Wilma! Jeep
Date: Thu Jul 25 22:25:09 2013
text = Over de helft dus alweer en Wilma loopt als een kieviet. Ik las dat Charles (4e in klassement) last heeft van van zijn dijbeen waardoor Wilma ook al dichter bij nummer 4 in het algemeen klassement komt, van nummer 5 nog steeds die ene minuut verschil. Morgen 53,5 km naar Saint Jean de la Ruelle. De bedoeling is dat ze er een beetje vaart achter zetten zodat ze allen op tijd binnen zijn om de deelnemers aan de Orlèans-Ocean te begroeten die 410 km gaan lopen. Loop lekker morgen.Magda
Date: Thu Jul 25 17:54:11 2013
text = Dank eerst aan alle lieve aanmoedigingen. Vandaag werkte mijn taktiek weer wonderwel. Langzaam starten, zo'n 6.5 minuut per kilometer. De eerste vijf km liep Claske uit Wageningen mee. Ze stond met man en kinderen bij ons op de camping en was komen vragen wie we waren en wat we deden. Onze partytenten (1 waarin we eten en 1 waarin we slapen) kun je als bezoeker vd camping niet missen. Ze loopt zelf ook en we kennen een gezamenlijke ulrraloper: Kees Meeuwis. Na vijf km keerde Claske om en na 11.5 km passeerden we het halverwege punt van deze tocht: het 511,5 kmpunt. Toevallig liep ik daar toen met vijf andere lopers. Dit is dan ook uitgebreid vastgelegd. De route was super. Deze keer door t bos, door dorpjes en langs een aquaduct. Doordat ik zo rustig liep, kostte me t weinig energie. Totdat ik ontdekte dat ik nog 20 km te gaan had en nog 2 uur en 6 min te gaan had om onder de 8u te finishen. Het gas ging erop en mijn tempo werd in een andere versnelling gezet. Heerlijk dat dit zo lekker ging. Geen zon, vlak terrein. Appeltje eitje, zo voelde t. Totdat "mijn vriend" roet in t eten gooide. Hij kwam achter de wolken vandaan en ineens was t zeker vijf (ik heb wat met dat getal) graden warmer. Ik was behoorlijk ingelopen op PR maar dat gat werd snel gedicht. De laatste kms hebben we elkaar door de hitte heen gesleept en uieindelijk toch nog mijn doel bereikt. Binnen de 8u binnen...vanavond laatste avond in petit comite. Want morgen komen alle lopers die vanaf Orleans meelopen naar de finish. Nu op naar t zwembad.
Date: Thu Jul 25 11:32:18 2013
text = Hoi hoi Kanjer, Ik geniet elke dag om te kijken op je blog... Vandaag 71.5 km... pff pff..... Geniet Wilma.... Liefs Jet
Date: Thu Jul 25 09:17:09 2013
text = Zo, goeden morgen. Mark gaat vandaag naar Indonesië,vriendin van Ruben brengt hem weg. Ilse komt morgen weer huiswaarts vanuit jouw trainings ondergrond Frankrijk.Je vader gaat zijn nieuwe fiets betalen ( E bike) Het weer is hier gelukkig iets koeler,aangenamer. Wens je succes met de training, tevens ook aan je persoonlijke ondersteuner Peter. je Vader
Date: Wed Jul 24 23:44:05 2013
text = Wilma loopt nu al 13u20 uit op Marie-Jeanne. De 2 eerder uitgevallen dames hebben vandaag voor "le plaisir" gewoon de hele route meegelopen... Er staat weer een prachtige foto van Wilma op de site (lachend en bruinverbrand). Het is wel een en al oranje kleur daar, doet heel Nederlands aan. Morgen maar liefst 71,5 km te lopen naar Saint Père sur Loire. Sterkte en genieten maar. Magda
Date: Wed Jul 24 21:48:46 2013
text = Zo als dit niet trainen is voor de Spartathlon. Phoe he. Fijn dat je na een dag afzien de volgende dag weer zo hersteld bent dat je van de route kan genieten. Veel succes morgen en de dagen erna. Groet Carin.
Date: Wed Jul 24 21:39:34 2013
text = Dag 8. Bijna op de helft en nog blessure vrij. Vandaag was t echt genieten. Rustig dribbelen langs de Loire. Eindsprint tijdens laatste 5km waarbij t me net niet lukte PR te kloppen. (Phillipe Rosard). Maar vlak voor de finish, zoals elke dag op de camping, wees iem me op een afsnijpaadje. Hierdoor was ik toch nog net iets eerder bij de scheepsbel. Maar omdat t minder dan 10 sec verschil was kwamen we wederom tegelijk op de uitslagenlijst te staan. 't Lijkt net alsof we hele tijd samen oplopen maar dat is niet zo. Ik start langzamer. Hij zakt halverwege af in tempo en ah eind versnel ik vaak wat waardoor ik hem inhaal of dat we samen finishen. Grappig dat t zo kan lopen he. Vwb de overnachting: er wordt elke dag een grote partytent opgezet waar plaats is voor alle lopers die daar op eigen matras of veldbed slapen. Er zijn zo' n vijf lopers die hun eigen tentje hebben. En ja Janneke, die moeten m ook zelf opzetten en afbreken. Ik heb geluk met Peter die nog even blijft öuggen als wij vertrekken. Hij breekt dus de tent af en fietst daarmee over dezelfde route als wij naar de vlgnd camping. En dan.is er nig een santal.lopers die hun echtgeno(o)t(e) bij zich hebben en meereizen met een camper. We lijken net de parade. Morgen weer een lange dag. Halverwege passeren we de 511.5 km punt. Dan zijn we op de helft. Tot morgen.
Date: Tue Jul 23 22:06:58 2013
text = Het dagverslag is weer binnen. Het aantal vrouwelijke lopers is weer uitgedund Paulette Perrier loopt alleen nog kleine stukjes mee maar niet meer de volledige afstanden. Het gelopen parcours zou vergelijkbaar geweest zijn met gisteren.Tot de middag was het bloedheet maar later is het gaan onweren wat ook tot enige overlast in de tenten zorgde. Wilma, jammer van je dip vandaag maar wie van ons zou in die temperaturen 68,5 km in 7u47 lopen? Gisteren was ik nog vergeten te melden dat je de 71km in 7u56 gelopen had, kanjer toch. Leuk dat je een loopmaatje hebt die in het algemeen klassement maar 1 minuut voorsprong op je heeft, dus 1 keer 1 minuutje sneller en dan schuif je weer een plaatsje op. Morgen 57 km naar Cosnes sur Loire. Houd de moed er in en hopelijk is de hitte wat getemperd. Magda
Date: Tue Jul 23 19:14:40 2013
text = Hallo Wilma, ik volg je nu al een paar dagen en de bewondering en verbazing wordt alleen maar groter. Waar eindigt het menselijk kunnen? Wat ik inmiddels weet is dat jij die grens op een ongelooflijke manier aan het verleggen bent. Als dit geen goede training is voor die mythische loop in Griekenland, dan weet ik het niet. Je behoort nu al tot die illustere god(inn)en. Jouw verslag en de info van Magda vullen elkaar mooi aan. Hier is het warm, heel warm; ik zit dit te typen terwijl 'het loopje' loopt. Ik loop mijn rondje morgenvroeg als het nog niet zinderend heet is. Tot slot een heel praktische vraag: moet je zelf je tentje op- en afbreken, of heb je daar helpers voor? Morgen weer een nieuwe dag, Wilma, loop ontspannen en denk aan ijsjes (of koud bier). Succes, Janneke
Date: Tue Jul 23 18:34:51 2013
text = Oefff. Het moet wel zwaar zijn met dat warme benauwde weer. Ik hoop dat het ijsje weer even wat verkoeling geeft en een bom met suiker om morgen weer met nieuwe energie verder te gaan. Hier in Amsterdam is er voor vanavond en morgen wat regen voorspeld en is het morgen even wat koeler. Ik hoop dat deze verkoeling ook Frankrijk zal bereiken. Succes! Claske
Date: Tue Jul 23 18:26:30 2013
text = Zo vrolijk en onvermoeibaar ik gister etappe 6 aflegde, zo leeg en kapot was ik vandaag. Kan t wel een beetje verklaren: gister was my day. Schaduw, asfalt en vlak. Vandaag veel zon. Eigenlijk gewoon niet te doen. Elk half uur voelde ik mijn kuiten gloeien. Al had ik ze net nog ingesmeerd. Oei. Dit was een staaltje doorbijten. My runningmate beloofde me een coup de glacier met slagroom als ik niet zou gaan wandelen. Dan zou deze lijdensweg nog langer duren. Tanden op elkaar en de finish bereiken. Al was t op mijn tandvlees. Na ruim 2 uur slapen is t nu tijd voor het verdiende ijsje.
Date: Mon Jul 22 22:20:41 2013
text = Volgens de site is er vanochtend vanwege de hittegolf al om 6u30 gestart en hebben alle overgebleven 15 lopers het vandaag volbracht. Het was een heel gevarieerde route met veel kleine groene weggetjes, looproute langs het kanaal en de laatste 5km waren zwaar. Ze zitten nu alweer aan de borrel bij de burgermeester. Voor Wilma is de stand in het algemeen klassement niet veranderd maar ze loopt nu al 9u15 uit op de 2e vrouw. Morgen lopen ze 68km naar Fouchaumbault. Succes Wilma en sterkte met de hitte (of onweer). Magda
Date: Mon Jul 22 12:10:09 2013
text = hi wilma volg je via je "blogje" Hier ook warm heb mijn aktiviteiten voor 10 uur in de morgen. Gr van lenie, hou de loop erin wensen je succes met je "trainingsloop"voor de spartactlon gr je ouders
Date: Mon Jul 22 09:53:09 2013
text = Beste Wilma, 72 km, je doet bovenmenselijke verrichtingen maar blijf wel heel, hé!? Ik lees elke dag je blogje en verbaas me iedere dag weer. Omdat ik de deskundige analyse graag aan Magda overlaat, laat ik het hier op dit moment bij. Veel succes!groet, Jeep
Date: Sun Jul 21 21:28:02 2013
text = Alweer heeft een vrouw opgegeven, Viviane Perignon, ditmaal wegens langdurige maagproblemen. Met Wilma erbij nog 3 vrouwen in de race, Wilma heeft een voorsprong van 6u48 op de volgende vrouw. In het algemeen klassement zie ik haar nu wel op de 6e plaats staan maar met minimale verschillen met de hiervoor geplaceerden. Gisteren hadden ze een zwembad ter beschikking maar morgen wachten 72 km naar Gannay sur Loire. Sterkte Wilma, ik moet er niet aan denken. Magda
Date: Sun Jul 21 15:04:20 2013
text = Dag 5. Mijn hardloopmaatje vd afgelopen dagen laat me vlak voor de start weten "Nous arrivons ensemble". Waarmee hij indirect bedoelt dat ik dan wel moet aanhaken. We will see. We starten en t gaat al gelijk omhoog. Hij voorop. Ik als een slak er achteraan. Het eerste gat is al gelijk geslagen. Maar dan volgt een mega afdaling van wel vijf km. De weg is van ons. Geen traktoren, geen moeders met kids die naar school gebracht hoeven worden. Oftewel ik loop er only the lonely. Mijn loopmaatje heb ik inmiddels ingehaald en even voel ik me god(in) en France. But what goes down must go up too. Net voordat ik de beklimming heb volbracht haakt Phillip weer aan. Samen vervolgen we onze weg. Langs een kanaal. 35km lang. Totdat we rechts een voetbalveld zien. Dat wordt ons "hotel" voor komende nacht. 35 km aanhaken. 35 km immer gerade aus. Gelukkig wel veel schaduw. Maar geen asfalt. A la paadjes zoals Pieter altijd uitzoekt. Eerlijk gezegd dodelijk vermoeiend. Het alternatief is over t asfalt in de zon. Het aanhaken lukt me tot de laatste post. Daar laat ik t tempo zakken van zo'n 9 km pu naar iets langzamer. Al gauw liep ik alleen en zakte mijn tempo tot slenterniveau. Ik had een broost nodig. Nog 6 te gaan en nog 40 min voordat t 13u was. Dat moet lukken. Kom op. Ik sprak mezelf flink toe. Zette een hogere versnelling en kwam 12.58 binnen. Had uuteindelijk maar 3 min "verloren" op P. Overigens kwam mijn eufen P(eter) die de hele route meefietst mij in de laatste km achterop rijden. Zo "vloog" ik naar finish. Nog11 dagen te gaan.
Date: Sat Jul 20 22:04:46 2013
text = Ik lees net dat Thierry, nummer 2 in het klassement uitgevallen is wegens dijbeenblessure, Wilma zou dus nu al op de 3e plaats komen maar het overzicht van de etappe van vandaag is nog niet binnen wel dat het een heel vermoeiende dag was vandaag voor iedereen. Morgen 54 km naar Chambilly. Sterkte Wilma met die hitte. Magda
Date: Sat Jul 20 21:53:51 2013
text = Dag 4: De eerste heuse Spartathlon training heeft zijn intrede gedaan. Tussen 12 en 3 uur liep ik up & down langs de Loire. In mijn zwarte jas met geel veiligheidsvest. (terwijl er amper een auto was, zeker vanwege siësta) Het was zeker halverwege de 30 graden en gelijk sloeg ik lam. Philip mijn loopmaatje van de afgelopen 2 dagen moest lossen. Na elke bocht spoot ik water in mijn gezicht. Opeens water bijna op, terwijl het nog zeker 4 km naar de volgende post was. En geen huis of iets wat op water leek, te bekennen. Net toen ik besloot dan maar te gaan wandelen kwam Dominique, de sympathieke organisator aan op zijn mini motor en water. Met gevulde bidon was ik snel weer opgeladen en dribbelden voort. Paulet van 71(!) komt net binnen. Dus we kunnen aan tafel. Sinds gister maak ik haar slaapplaats al op orde zodat ze gelijk even kan liggen. Niet geen luchtbed of stretcher maar een gewoon selfinflating matje. Chapeaux, nietwaar. Tot morgen.
Date: Sat Jul 20 00:39:53 2013
text = Hier bericht van dag 3 : ' t blijft klimmen en dalen. 'T voelt alsof ik als een slak omhoog kruip en als een speer naar beneden. Uitkijken voor de scheenbenen. Een blessure die op de loer ligt bij een etappeloop over asfalt. Vandaag was het erg warm. Dunne buff van esther komt prima van pas. Bij elke fontein of riviertje maak ik hem nat en doe hem om mijn hals. 1 bidon is te weinig als je 2,5 uur bezig bent tussen 2 drinkposten. Morgen met extra flesje in mijn hand lopen. Wilma
Date: Fri Jul 19 22:06:58 2013
text = De "glimlach van Wilma" is ook daar al vastgelegd op een foto van de site. Nog steeds 4e in het algemeen klassement en een voorsprong van 3u07 op de 2e vrouw. Succes morgen met de 69,5 km naar Cordelle.Magda
Date: Fri Jul 19 20:21:18 2013
text = Echt leuk dat jullie me volgen. Verslag dag 3 volgt. Net weer heerlijk gegeten. Voor mij als vegarier wordt goed gezorgd. Extra salade, lekker veel noten. En natuurlijk weer een borrel met de burgemeester. Morgen en overmorgen relatief lange loopdagen: 68 en 72km. Met maar 3 drinkposten en maar 1 bidon neem ik maar wat geld mee om onderweg wat water te kopen. Veel loopplezier komend wknd. Jullie hebben ook lekker weer heb ik begrepen. Groet Wilma
Date: Thu Jul 18 21:44:03 2013
text = Nou Wilma, je staat al 4e in het algemeen klassement en veruit de snelste vrouw. Annick is al afgevallen wegens knieblessure dus dat zit wel snor daar voor jou. Veel succes morgen met de 57 km naar Saint Just St.Rambert. Magda
Date: Thu Jul 18 17:34:40 2013
text = Dag 2: we zaten vandaag na 10 min klimmen boven de wolken. Prachtig. Alleen naar beneden is killing voor de benen. Kamperen maakt 't erg gemoedelijk. Elke dag staat er iets lekkers klaar na de finish: appeltaart, quiche, fruitsalade. Erg lekker, ook voor mij als vega. Eerste 2 dagen nog geen tegenstand van de andere dames, maar dat zegt niets. We just started. Wilma.
Date: Thu Jul 18 09:12:17 2013
text = Zo Wilma, de toon is alweer gezet, meteen de snelste vrouw. Succes vandaag/Magda
Date: Wed Jul 17 23:40:04 2013
text = Eerste vrouw binnen, bijna een uur voor nummer twee - het gaat hard! Veel succes morgen naar Retournac! /Tobias
Date: Wed Jul 17 19:27:28 2013
text = Op naar de zon, want Pieter had me laten weten dat het minstens 30 graden was in de Ardèche. Toch nog maar een lichtgewicht regenjas voor Peter gekocht. Wel zo prettig als je in een fikse regenbui terecht komt. Bij een graad of 25 werd de jas gekocht en vandaag, bij minstens 10 graden kouder, gelijk uitgeprobeerd. Want het regent en het dondert hier. Zelf was ik net voor de bui binnen en lig nu lekker in mijn tentje na te genieten, Het was flink up en down. Mijn bovenbenen protesteerden hevig bij het dalen. Daarom net halfuurtje wat quadoefeningen gedaan. Zal me dat helpen morgen als we weer berg op en af moeten? Hoe dan ook, ik heb in de volle zon gelopen met mijn zwarte jasje aan om zo proberen "bevriend te raken" met de warmte. Straks proosten met de burgemeester en dan gezellig een een lange tafel met elkaar eten. De kokkin en zoon verrasten ons bij de finish al met een stuk appeltaart, dus dat komt wel goed. Omgeving, markering, verzorging en mede lopers zijn a la Trans Gaule. Prima dus! Tot morgen
Date: Tue Jul 9 11:39:46 2013
text = Van woensdag 17 juli t/m vrijdag 2 augustus ga ik in Frankrijk langs de Loire lopen, een etappe van ruim 1.000 km verdeeld over 17 dagen. De Loire is een rivier die met een lengte van 1012 km de langste rivier van dat land is. De Loire ontspringt in de Ardèche in het Centraal Massief, op een hoogte van 1400 meter boven de zeespiegel, aan de voet van de Mont Gerbier de Jonc. De Loire mondt uit in de Atlantische Oceaan bij de plaats Nazaré. Ik ben te volgen via http://www.loireintegrale.fr/
info over prikken