- - www.loopje.nl - -
Bob's Blogje
archief jan t/m juni 2014
Dit is een archief, het actuele blogje staat hier.( Het laatste bericht staat bovenaan )
Date: Mon Jun 30 21:48:41 2014
text = Ik zal er natuurlijk bij zijn. Heb net 12.50 euro overgemaakt. Groeten, Tobias
Date: Mon Jun 30 20:11:30 2014
text = In een regenachtig Maasmechelen de 50 km gedieseld naar een tijd van 5:19:30. Wilma deed het weer geweldig op de 100 km, zie haar blog. Veel Belgische vrienden ontmoet en zowaar Karmeliet gedronken. Was reuze gezellig in de kantine na afloop, daarna was het nog gezelliger toen we eenmaal terug waren in Amsterdam. De volgende wedstrijd wordt de Midzomeravond Marathon in Diever op 19 juli. En dan...de Bokemei Run 2014 op 27 juli. Er zijn 8 aanmeldingen tot nu toe. Ik hoop uiteraard op meer deelnemers: wie volgt? Groet, Bob
Date: Sun Jun 22 11:36:34 2014
text = Gisteren was de 6 uur van de Haarlemmermeer. Hoewel ik vorig jaar iets beter liep ben ik toch niet ontevreden over mijn 55, 4 km in 6 uur. Hoewel ik de avond ervoor nog dacht laat ik ze in mijn tas stoppen was ik mijn gels vergeten; dus gel-loos gelopen. Als vervanging at ik banaan en een stukje sinaasappel. Sportdrank had ik wel meegebracht en ook een ander paar Skechers; de GoRun 3. De eerste 30 zonder binnenzool gelopen en toen ik de steentjes begon te voelen met zooltjes. Dat was een stuk comfortabeler. Echt heerlijke loopschoenen, dus dat maakte weer dat ik eigenlijk goed kon presteren. Leonie liep 69 en bod me nog een gel aan maar toen liep de wedstrijd ten einde en had het niet zoveel zin meer. Wilma, Pieter, Carin en Jesse gefeliciteerd met de verbetering van jullie persoonlijke records. Groet, Bob
Date: Thu Jun 19 14:51:29 2014
Inschrijving Bokemei Run: op zondag 27 juli 2014 wordt in het Amsterdamse Westerpark voor de tweede maal de Bokemei Run georganiseerd van 11.00 tot 16.30 uur (dus met een tijdslimiet van 5.30 uur). De opbrengt van deze loop komt geheel ten goede aan het scholencomplex voor ruim 200 (wees)kinderen in Accra (Ghana). Het is een kleinschalige loop, dus maximaal 30 deelnemers. Het parcours van 4,34 km is verhard en wordt 10 keer afgelegd, in totaal 43,4 km. De telling vindt handmatig plaats door vrijwilligers van de stichting Bokemei. Zij nemen ook de verzorging op zich. Het kan erg warm zijn in juli, dus neem een bidon mee, die je kan laten bijvullen.Start en verzorgingpost is tegenover natuurspeeltuin het Woeste Westen in het Westerpark, zie http://www.woestewesten.nl/over/bereikbaarheid. Je kan je inschrijving via: http://www.bokemei.nl/. Deelname aan deze loop kost €12,50 bij voorinschrijving (tot en met 20 juli) en €15,00 op de dag zelf. Download het aanmeldingsformulier van de site, vul het in en stuur het aan: info(at)bokemei.nl , cc bob55(at)upcmail.nl. Groet, Bob
de start in 2013
Date: Mon Jun 16 10:34:57 2014
text = Gisteren waren we met zijn drieën naar de Amersfoort afgereisd. Omprakash, een collega van Tobias deed voor het eerst de halve marathon en deed daar 2:33:22 over. Tobias was aanwezig om ons te supporten en voorzag me nog van een flesje water bij de tweede doorkomst op 21 km. Ik voltooide mijn 92e Marathon na twee weken rust. Voelde me niet 100%, een beetje rilllerig. Het was bovendien of erg warm op het parcours of erg koud door de wind. Ik liep ook voor het eerst op Skechers een marathon (op de GoRun Ride) en dat ging best goed. Als ik me wat beter had gevoeld had ik een hoger tempo kunnen lopen, nu werd het 4:18:27. Volgende week de 6 uur van Haarlemmermeer, hopelijk gaat dat beter. Groet, Bob
Date: Fri Jun 6 13:04:35 2014
text = Deze week een rustige week, heb wel meegedaan in het begeleiden van mijn dochter tijdens de Avondvierdaagse. Die rustige week was wel even nodig want ik had na Bouillonnnante toch wel een dikkere enkel. Het is nu vrijwel weg en er kan nu weer getraind worden. Op 15 juni is de marathon van Amersfoort, die ik samen met Tobias ga lopen. Kreeg de tussenstand van de Marathon- en Ultracup onder ogen en zag dat ik een achtste plaats innam met de meeste wedstrijden (8x). Dat is toch wel weer een opsteker. Groet, Bob
Date: Sun Jun 1 21:56:30 2014
text = En helemaal leuk om je vandaag in je 'papa'rol te zien. Wie weet gaan we einde van de maand samen naar Maasmechelen. Maar jij eerst nog de 6u vd Haarlemmermeer. You goes on and stay strong. Wilma
Date: Sun Jun 1 12:34:10 2014
text = Klasse gelopen Bob! Je hebt inmiddels een fenomenale conditie opgebouwd, dat je dit soort prestaties kunt leveren, proficiat! Jeroen
Date: Sun Jun 1 10:18:53 2014
text = Gisteren was de Self-Transcendence 50 en 100 km. Het was gezellig druk en prachtig loopweer; ik liep weer eens in een singlet. Mijn Garmin had ik te laat ingeschakeld dus ik miste een stukje en daarna viel de satellietverbinding steeds uit zodat ik er helemaal niet meer op kon vertrouwen (dat is daar weleens vaker gebeurt!). Enfin, ik liep best lekker naar een tijd van 5.11.55. Kwam onderweg Leonie tegen die in een pittig tempo de 100 liep. Uiteindelijk zag ik haar, nadat ik gefinisht was, het Nederlands record bij de Dames verbeteren dat op naam stond van Mildred Haans (8:30:40). Zij liep 8:28:05. De klok was 90 graden gedraaid voor de foto, zodat zowel de tijd als haar finish op de foto stond. Het was erg spannend om dit 'live' mee te maken. Leuk om te zien dat de foto er al staat voordat het verslag geschreven is Jasper, wat een service! Groet, Bob
Date: Sun Jun 1 00:27:53 2014
Date: Sun May 25 09:41:30 2014
text = Gisterochtend voor de tweede maal naar de Vrienden Bedankt Marathon in het Amsterdamse Bos. Er waren nu wel erg veel bekende lopers met heel veel marathons in de benen. Tobias was er ook om een aantal van zijn collega's te begeleiden voor een paar rondjes. En Wilma en Marjo. Later zag ik Pieter mij tegemoet lopen tijdens mij laatste ronde. Hij was zoals later bleek op weg naar Marjo. Het was reuze gezellig en ik liep zelf beter dan afgelopen woensdag (4:14:15). Weer een mijlpaal berekt vandaag: de 90e (ultra)marathon. Els en Micha waren ook van de partij, ze gaan trouwens deze week trouwen! Groet, Bob
Date: Wed May 21 16:52:28 2014
text = Vanmorgen een prachtige route gelopen in het kader van de ' Vrienden Bedankt Marathon' . Omdat er roeiwedstrijden zijn konden we niet de gebruikelijke route nemen, maar wat parallelweggetjes door het bos. Vaak heel schaduwrijk en met wat hoogtemeters voor de afwisseling. Ik was 's morgens met Tobias naar het bos gefietst, waar een man of 10 zich verzameld hadden om een marathon te lopen. Tobias was weer in goede doen en liep net onder de vier uur. Ik maakte het tempo voor Francis en samen kwamen we binnen de 4.30 (4.29.02) binnen. Zaterdag is de tweede editie van deze loop en dan beginnen we iets later, nl. om 11.00 uur. Heerlijk gelopen onder prettige weersomstandigheden en een goede verzorging van de dames. Wordt vervolgd. Groet, Bob
Date: Sun May 18 10:34:08 2014
text = Gisteren deed ik mee aan de Ultraloop van Gieten over 50 km. Het was prachtig weer, maar het parkoers mocht er ook zijn. Heb echt genoten van de omgeving van de Hondsrug. Was doorgekomen in 2.19 op de 25 en moest dat in het tweede rondje van 25 bezuren. Eindtijd was ongeveer 5:13. De uitslagen stonden nog niet online. Heb nog lekker zitten kletsen met Bennie de Vries uit Stadskanaal. Was leuk om te horen dat hij mijn blog ook regelmatig leest. Aanstaande woensdag een rondje Bosbaan. Ga samen met Francis Spoelstra, Jos Cornelissen en misschien Tobias de marathon voorlopen. Zaterdag aanstaande viert Francis zijn 200e marathon, dus dan doen ik deze voor de tweede maal. en dan kom al op een aantal van 90 (ultra)marathons. Bob
Date: Wed Apr 23 20:51:56 2014
text = Vandaag, woensdag 23 april, samen met Wilma meegedaan aan de Roy Orbison Marathon in het Noordlaarense Bos onder auspiciën van de Friese Wold Runners. Het was mijn 85e (ultra)marathon, om op schema te blijven moet je dus ook weleens op een doordeweekse dag lopen. Wilma moest eerst even een kast afleveren in Wolvega dus dat kon mooi gecombineerd worden. Wilma werd eerste in 3:48 en ik tweede in 3:57 dus dat was ook wel apart. Het was bijzonder goed loopweer in een prachtige bosrijke omgeving met een prima organisatie. Ineke Scheffer liep haar 555e marathon. Groet, Bob
Date: Sun Apr 20 19:51:42 2014
text = Zo schiet het wel op, Bob! Als je zo doorgaat moeten we je 110e marathon vieren ipv je 100e bij de Amsterdam marathon in october... /Tobias
Date: Sun Apr 20 18:45:04 2014
text = Uiteraard bedoelde ik hier onder de Jan Knippenberg Memorial (JKM) en wil ik niet onvermeld laten dat ik gisteren een lift naar Hoorn kreeg van niemand minder dan Joop Keizer. Joop loopt op 73 jarige leeftijd de marathon nog steeds onder de vier uur. Hij won driemaal de 100 km van Winschoten en zijn snelste tijd op de 100 km was 6:53. Hij kende Jan Knippenberg en Wim Verhoorn. Kijk maar eens op zijn website: www.joopkeizer.com. Groet, Bob
Date: Sun Apr 20 10:57:59 2014
Gisterochtend om 7.00 uur vanaf Station Sloterdijk naar Uitgeest per trein gereisd, daar weer met de bus mijn reis voortgezet naar Beverwijk (door werkzaamheden aan het spoor bij Uitgeest). In Beverwijk moest ik Martiem Baars nog bellen om te vragen waar de auto's stonden die ons naar Velsen-Noord zouden vervoeren. Omdat ik aan het bellen was, ontging me dat iemand me aan het roepen was en dat bleek mijn chauffeur te zijn. Ruimschoots op tijd arriveerden we bij Sea You waar de start zou zijn van de 60 km van de Jan Knippenberg Marathon. Er waren 60 inschrijvingen voor deze afstand. Ik zag vanuit dit etablissement hoe de deelnemers van de 125 km per rubberboot werden overgezet zodat ze niet meer over de sluizen hoefden te lopen, heel spectaculair. Na een aantal korte speeches was het zover en mochten we om 9.00 uur vertrekken. Ik was van plan om rustig te starten en dat lukte aardig omdat het weer erg meezat. Met een gemiddelde van 10 km per uur ging het goed. Af en toe een uitschieter boven de 11. Na 50 km ging het wat moeizamer door de stevige wind en de brandende zon, maar goed dat ik bidons bij me had en voldoende gels. Het allerlaatste stuk, zo'n 3 km was het zwaarst. Ik kwam aan bij tennisvereniging Topspin na 6:31:10. Best een tijd waar ik tevreden over ben, net als de staat waarin mijn lichaam verkeerde na deze wedstrijd. Wel moe, maar niet stijf of gesloopt. Het was een mooie standloop die perfect was georganiseerd. Dank nog aan de organisatie! Woensdag aanstaande weer een marathon in Noord-Laren. Groet, Bob
Date: Tue Apr 15 17:03:45 2014
text = Superfoto van jou op het NS podium, Bob! En leuk om je verslag te lezen. Evelyn
Date: Tue Apr 15 12:03:05 2014
text = Rotterdam ging dus goed, ondanks de stress voorafgaand aan de wedstrijd. Ik had de naam 'Ben' op mijn startnummer staan en dat heb ik geweten ook. Wat een enthousiast publiek langs de route, met name Tobias en Elgar om er een paar te noemen. Volgend jaar verwacht ik toch meer lopers van Westerpark aan de start. Het is weleens anders geweest. Na afloop kom je bij Rotterdam Centraal op het podium klimmen, een leuk idee van de NS. Die alle lopers feliciteerden; wij werden toegesproken door iemand met een megafoon. hieronder nog een paar foto's van Tobias van de kopgroep op de Erasmusbrug, de stress vooraf en het NS-podium. Groet, Bob
Date: Fri Apr 11 17:45:37 2014
text = Zondag 13 april weer eens naar de Rotterdam Marathon (met dank aan Tobias!) om te genieten want ik geloof niet dat er nu een hele snelle tijd in zit. Zou dan heel anders moeten gaan trainen. Enfin, dat kan nog even wachten. Het gaat nog druk genoeg worden tot en met eind mei: de JKM (60 km), Roy Orbison Marathon, Bouillonnante (55), 24 uur van Steenbergen, 2x Bosbaan Marathon en Self(ie) Transcendence (100 km). Ben nog benieuwd of Claske gaat debuteren in Rotterdam, want daar lees ik momenteel niks meer over. Groet, Bob
Date: Tue Apr 1 15:25:22 2014
Je hebt al wat kunnen lezen op het blogje van Tobias over Spa. Het weekendje Spa was heel erg gezellig. Uiteraard hadden we liever met zijn drieën gelopen maar dat liep anders. 's Morgens werd ik door Tobias en Elgar begeleid naar de start van de Cretes de Spa. Daar kwamen we Els en Micha tegen en zagen nog wat bekende gezichten. Na de start ging ik heel behoudend lopen terwijl anderen fanatiek een heuvel opstormden. Ik dacht 'Ik kom jullie straks nog wel tegen' en dat zou inderdaad ook zo geschiede. Het parcours was een echte trail en supersteil. Er kwam geen eind aan het klimmen of afdalen. Dat laatste ging vaak met snelheden van 12 km per uur en niet geheel ongevaarlijk. Had een stuk of 10 pannenkoeken in mijn rugzak, gels en twee bidons met isostar. Onderweg kon ik die weer aanvullen bij een drinkpost. De verzorging was goed geregeld, misschien wel iets te weinig voor lopers die niets meegenomen hadden (dat is ook heel onverstandig!). Na een 35 kilometers begon ik lopers in te halen en dat werden er steeds meer, ook omdat ik nauwelijk tijd verspilde bij de laatste verzorgingspost. Ik had me laten vertellen dat het na 40 km gedaan was met het klimmen, maar dat klopte niet. Ook de laatste waren loodzwaar. Toch kwam ik nog redelijk fris aan de finish aan volgens mijn team (Tobias en Elgar). Ik was er ook iets eerder dan verwacht met een tijd van 7:08:03. en een 220e plek van de 371 finishers. We waren volzet met 600 lopers. Na de finish kregen we een mooi functioneel shirt en een prachtig medaille plus een stuk taart. Na afloop liepen we terug naar Spa en kwamen onderweg weer Els en Micha tegen. Beiden waren gestopt vanwege de warmte. Na een warm bad in het hotel smaakte het bier extra lekker. En het werd nog erg gezellig die avond...Voor nu de (boven)benen maar even wat rust gunnen.Zaterdag ga ik met Wilma en andere lopers proberen zoveel mogelijk kilometers te maken in het park. Heb me ook nog op de valreep aangemeld voor de 60 van de JKM. Groet, Bob
Date: Fri Mar 28 09:40:40 2014
text = Hoi Bob, Ik keek ook raar op van dat bericht.Onlangs een paar nieuwe schoenen gekocht, inderdaad 130 euro, maar dan heb je toch het idee dat als je weer erg lekker veert, dit toch wel ergens goed voor zal zijn. Anderzijds: mijn vader van inmiddels 89 jaar was 40 jaar of misschien zelfs wel 50 jaar geleden ook aan het hardlopen (trimmen noemden ze/we dat in die tijd!)en die liep op een soort gympies. Hij heeft nooit last gehad van sportblessures. (Ik hoorde hem ook nooit over hardlopen praten. Nee dan zijn zoon! Maar toen bestond Loopje.nl ook nog niet natuurlijk.) Toch heb ik het idee dat alle blessures voortkomen uit overbelasting en kennelijk kan de ene mens wat meer aan dan de ander. Jij doet het in ieder geval goed. groet, Jeep
Date: Thu Mar 27 15:49:55 2014
text = Hardloopschoenen zijn doorgaans veel te duur en kwalitatief slecht (kijk maar eens naar wat ik over Saucony's Ride 4 schreef enige tijd geleden 'de meshlaag aan de voorzijde ging na 800 km helemaal los'). Een paar weken gelden liep ik een bekende Amsterdamse sportwinkel binnen en schrok van de prijzen: loopschoenen vanaf 130 euro. Dat moet toch veel goedkoper kunnen...Misschien dat de opkomst van de 3D-printer een gunstige invloed heeft op de prijs en de keuze van modellen. Ik kan me voorstellen dat elk gewenst model geprint kan worden op basis van 3D-ontwerpen.Vandaag las ik trouwens dat dure hardloopschoenen er niet voorzorgen dat je minder blessures krijgt. Dat blijkt uit onderzoek van een sportarts die volgende week op het onderwerp promoveert. Kijk hiervoor ook op de site van de NOS: http://nos.nl/op3/video/628523-dure-hardloopschoen-voorkomt-geen-blessures.htm. Komend weekend gaan we naar België, Tobias en ondergetekende, om een trail van 55 km te lopen. Zondag meer nieuws... Groet, Bob
Date: Sat Mar 15 22:45:18 2014
text = Op de vrije zaterdag samen met Tobias naar Maasdam gereden. Heen via een toeristische route en terug zoals we dat altijd gewend zijn. Enfin, we waren ruimschoots op tijd, dus dat we iets anders gereden zijn maakte ook niet veel uit. Een vriend van Tobias zou ook meelopen, sterker nog hij zou voor het eerst een marathon lopen en door Tobias worden gehaasd. Ik besloot ondanks de straffe wind in korte broek en een t-shirt met korte mouwen te gaan lopen. Samen gingen we tot aan 30 km met een gangetje van 11 km per uur, toen moest ik afhaken want het tempo trok ik niet meer. Iets langzamer bereikte ik de finish in 4:00:24. Beide heren waren 7 minuten eerder over de meet gegaan. Er waren jammer genoeg niet veel deelnemers voor de hele- en halve marathon. Desondanks hebben we lekker genoten van 2x21 km. Na afloop een lekker pilsje en douchen bij de lokale voetbalclub. Volgende week geen wedstrijd en eind maart naar Spa om weer met z'n drieën Crete de Spa, een trail, te lopen. Groet, Bob
Date: Mon Mar 10 11:27:40 2014
text = Aanhakend op het blogje van Tobias is de voorlopge uitslag: Tobias 62,063 - Bob 54,910 en Erwin 39,579. Wat ik er over kwijt wil is dat ik licht verkouden was, dat was een minpuntje. Wat goed was is dat ik er in slaagde om behoudend te lopen (10 km per uur)waardoor ik niet in de problemen kwam toen het heel warm werd. Heb nu ook op de Hoka's wat verder gelopen dan de marathon en dat ging dus ook goed. Er waren aardig wat uitvallers vanwege de hoge temperatuur (20 graden) in Stein. En ja, het was heel gezellig met z'n drieën! Volgende week de Binnenmaas Marathon met Tobias. Ga dan mijn nieuwe 'oude schoenen' de Green Silence uittesten. Groet, Bob
Date: Sat Mar 8 14:05:56 2014
text = Vanmorgen gedemonstreerd tegen die verschrikkelijke Singelgrachtparkeergarage. De opkomst was goed, het waren voornamelijk oudere demonstranten en vertegenwoordigers van politieke partijen.Plaats van handeling was de Zaagmolenbrug bij het Marnixbad. Het plan is om de gracht vanaf deze brug tot aan de brug bij het Politiebureau te voorzien van een enorme betonnenbak. De oude, soms 100 jaar, platanen moeten daarvoor wijken! Doodzonde want die komen nooit meer terug. De toekomst van de omgeving van het Marnixbad ziet er somber uit! Woensdag wordt het behandeld in de raadsvergadering om 13:00 uur. Morgen weer een wedstrijd: de 6 uur van Stein waar Erwin. Tobias en ik zullen lopen, morgen meer hierover! Groet Bob
Date: Mon Feb 24 13:35:31 2014
text = Op zondag 27 juli 2014 wordt in ons Westerpark voor de tweede maal de Bokemei Run georganiseerd, het bericht staat nu op Ultraned:http://www.ultraned.org/n_item/f6189.php. Leg het vast in jouw (digitale) agenda! Uiteraard hopen dat er dit jaar wat meer lopers zijn dan de 15 die vorig jaar de 43,4 km voltooiden. In totaal deden er 21 lopers mee en konden drie niet deelnemen door omstandigheden. Kijk voor een verslag van 2013 op: http://www.ultraned.org/n_item/f6017_2013_07.php. Groet, Bob
{ zie lager op dit blog: 29 juli 2013 }
Date: Sun Feb 16 19:15:57 2014
text = Vandaag weer in het buitenland gelopen echter niet zo ver, het was in Genk net over de grens in Belgie. Het was mooi loopweer met een lekker zonnetje. Het was heuvelachtig maar dat was geen verrassing; dat wist ik nog van vorig jaar. Mijn eindtijd zal ongeveer rond de 4:10 liggen, de Garmin pakte pas na tien minuten het signaal op, dus dat was niet betrouwbaar. Wel heb ik nog laten zien dat ik kan sprinten. Els had me met nog een paar km te gaan ingehaald en ik zette de achtervolging in. 200 meter voor de finish ging ik echt helemaal uit mijn bol qua sprinten dan. Wist niet dat ik zo hard kon. Het blijft een leuk evenement, goed georganiseerd met na afloop soep, een broodje met kaas of hesp en een appel. Ik kreeg ook nog certificaten van de Marathon & Ultracup waarin officieel staat dat ik 21 en Tobias 22 is geworden in 2013. Dus Tobias die krijg je van de week. Groet, Bob
Date: Sat Feb 15 16:55:14 2014
text = Veel succes morgen, Bob. Doet beetje pijn dat ik niet mee kan morgen maar zo is het. Zet 'm op! Groetjes, Tobias
Date: Fri Feb 14 14:42:08 2014
text = Zondag is de Louis Persoons Memorial, georganiseerd door Micha Havreluk in Genk, net over de grens. Voor mijn wordt dit officieus nummer 80. Vorig jaar liep ik daar 4.01. Helaas kan loopmaatje Tobias nog niet meereizen/lopen, dat erg jammer. Eerst maar eens herstellen van je blessure Tobias. Ben eindelijk weer terug in het normale ritme, viel 's avonds om 9 uur al in slaap en was heel vroeg in de ochtend wakker (Hawaiiaans ritme!). Moet ook weer in het marathonritme komen om aan de 100 wedstrijden te geraken ergens in oktober 2014. De Bokemei Run is trouwens op zondag 27 juli 2014, dus noteer dat alvast in jouw agenda. Groet en loop ze van het weekend, Bob
Date: Wed Feb 5 03:43:21 2014
text = Ja Frank, er valt hier nog veel te ontdekken! Jammer dat we morgen om 22.00 uur lokale tijd weer naar huis vliegen. Zaterdag ben ik in ieder geval bij 'onze spartelvijver'. Ons avontuur op de Stille Ocean was niet geheel ongevaarlijk want we waren toch iets van 9 km van de kust verwijderd en daar is het behoorlijk diep (er zwom een walvis onder onze kayak!). Er zijn daar wel haaien, maar die komen meestal 's morgens of 's avonds of als het regent. Maar spannend is het wel om daar zo rond te drijven! Mahalo, Bob
Date: Tue Feb 4 20:19:27 2014
text = Bob, n.a.v. ik was nieuwsgierig na je melding op beat the teacher. Indrukwekkende verhalen zeg, dat vergeet je nooooit meer. En het zet "onze" spartelvijver weer in heel ander perspectief :-) geniet er van en graag meer van deze avonturen op je blog. Vriendelijke groet FrankB2
Date: Tue Feb 4 06:28:04 2014
text = Gisteren (2 feb) zijn we met z'n vieren naar Olowalu gereisd om de walvissen van dichtbij te bekijken. En hoe doe je dat? Per kayak natuurlijk, geen gewone maar een Ocean Kayak! De eigenaar van de kayak verhuur was er niet, die gong vast naar de Superbowl kijken. Er lag ook een briefje dat er wegens slechte weeromstandigheden geen kayaks werden verhuurd maar dat leek ons onwaarschijnlijk wat de ocean was heel glad. Viktor spoot de kayaks schoon en ik hielp Lucie om op de kayak plaats te nemen. We gingen vol goede moed op weg. Na ruim een uur gingen we lekker dobberen en zagen aan de horizon een paar fonteinen. Even later sprongen er twee walvissen omhoog. Tien minuten daarna werden we verrast door een aantal dolfijnen en twee walvissen op veertig meter van onze kayakken. Enkele minuten later weer een walviskop op iets grotere afstand. En na een minuut of twintig weer twee walvissen die uit het water staken, weer heel erg dichtbij. We hoorden het imposante geluid dat ze maakten. Barbara en Viktor vertelden dat ze dit nog niet hadden meegemaakt, meestal zie je ze op afstand! We raakten er niet over uitgepraat. Dit wilde ik even met jullie delen. Nog even en dan zit de vakantie er op. Vandaag nog op 3000 meter geweest bij de Haleakala, het mistte helaas waardoor we geen uitzicht hadden. Aloha, Bob
Date: Mon Feb 3 22:30:24 2014
text = Gisteren, zondag 2 feb., zijn we per kayak de ocean op gepeddeld. De eigenaar van het verhuurbedrijf was er niet en er lag een mededeling op een tafel: Due to bad weathercondition there will ne no kayakrental! Wij, we waren met z'n vieren, vonden de zee behoorlijk vlak. Tien minuten later dobberden we langs het koraal richting zee. Na ruim een uur zaten we ongeveer 10 km van het strand. We lagen op een plek waar onze vrienden vorig jaar walvissen hadden gespot. In de verte zagen we tweemaal een walvis uit het water springen. Plotseling zagen we op nog geen dertig meter twee dolfijnen bovenkomen gevolgd door twee walvissen. Heel onwerkelijk! Tien minuten later zagen we de kop van een walvis, ook weer op korte afstand, omhoog komen. Als of dat nog niet genoeg was zagen we weer twee walvissen pal naast ons omhoog komen. Heel indrukwekkend dat geluid. Onze vrienden vertelden ons dat ze ze nog nooit van zo dichtbij hadden gezien. Vreemd genoeg waren we niet bang, tussen deze kolossen. Toen we terug gingen kwamen we ook nog een zeehond tegen vlakbij het strand. Dit was een onvergetelijke belevenis, waar we nog vaak aan terug zullen denken! Groetjes uit Paia, Maui, Bob
Date: Tue Jan 28 09:49:07 2014
text = Gisteren weer heel veel walvissen gespot bij Olowalu, vaak met kalfjes. Je ziet een waterfontein gevolgd door een staartvin. Hopelijk kunnen we ze volgende week van dichtbij bekijken met een schip of een kajak. Via een boek wat Lucie aan het lezen is kwam ik op het spoor van de marathon monniken uit Kyoto (Japan). Ze lopen 1000 marathons in 7 jaar gevolgd door een periode van 9 dagen van vasten. Ze drinken niet, eten geen voedsel en slapen niet. Als ze daaruit komen zijn ze zo 'gevoelig' dat ze dr as van de wierookstokken kunnen horen vallen en voedsel kunnen ruiken op kilometers afstand. John Stevens schreef er een boek over: 'The Marathon monks of Mount Hiei'. De boedhistische monniken proberen door tussen de 18 en 25 miles te lopen voorzien van een wit gewaad (de kleur van de dood), een touw en een scheermes zodat ze er aan herinnerd worden dat ze zichzelf kunnen ombrengen als ze niet in staat zijn om deze missie te voltooien. Ze lopen onder alle weersomstandigheden ( klinkt dat niet bekend!) en starten om 1:30 's nachts. Er is trouwens ook een film over gemaakt. Wie weet raakt een van ons daar ooit eens verzeild en kan hij of zij daar een verslag over optekenen! Groeten uit Maui, Bob
Date: Fri Jan 24 23:19:55 2014
Date: Tue Jan 21 18:15:46 2014
text = Dit lijkt de Spartathlon wel Bob, zo langs de weg met links de Middellandse zee. Nu liep je weliswaar langs de Stille Oceaan, maar qua warmte en de vele verzorgingsposten kan je toch wel spreken over een voorproefje. En ook nog onder de vier uur. Geslaagde race in een bijzondere ambiance. Wilma
Date: Mon Jan 20 22:04:37 2014
text = Wauw, Bob, dat klinkt als een bijzonder geslaagde reis, en hij is nog niet eens voorbij. Ik weet niet wat ik indrukwekkender vind, een marathon op Hawaii (en dan ook nog onder de 4 uur) of het spotten van walvissen. Oh wacht, ik weet het wel, walvissen! Mijn lievelingsdieren, ooit hoop ik ze ook te zien, maar voor nu geniet ik op afstand een beetje met jou mee. Fijne tijd nog daar, en tot bij de hardloopgroep, Eveline
Date: Mon Jan 20 09:06:20 2014
text = Wauw, wat leuk, Bob! Klinkt als een prachtige marathon. Je moet er dus wel 's nachts voor opstaan :-) Gefeliciteerd met weer een marathon onder de 4 uur. Groeten, Joke.
Date: Mon Jan 20 08:22:30 2014
text = Vanochtend moest ik heel vroeg uit de veren (3.15 uur) om naar Wailea te rijden met mijn economy car. Had de route goed ingeprent dus dat ging dan ook goed. Vond ook nog vrij snel de speciale parkeerplaats vlakbij luxe appartementen. Een kwartier voor vertrek was er een Hawaiiaanse ceremonie.
Date: Sat Jan 18 08:11:27 2014
text = Vandaag de eerste dag op Maui! Het is hier paradijselijk mooi! We waren gisteren uitgeput aangekomen, maar vanochtend stonden we al om zes uur op. Daarom hebben we ook veel gedaan; eerst 32 km naar Wailea naar Kihei Road om mijn startnummer op te halen voor de marathon van zondag. Lekker ontbeten bij een visrestaurant en vervolgens hebben we onder de palmbomen gezeten en een stukje op een board rondgedobberd. Laat in de middag zijn we langs de kustweg naar Lahaine gereden. We merken wel dat het allemaal wat duurder is dan op het vaste land. We zien veel verhoogde trucks rondrijden, dat is even wat anders dan wat we gewend zijn. Ik houd een logboek bij en schrijf daar van alles in over wat we meemaken! Groeten uit Hawaii, Bob
{
http://www.mauioceanfrontmarathon.com/
}
Date: Wed Jan 15 10:24:38 2014
text = Nou Bob uitdagingen genoeg maar vooral genieten van deze bijzonder prachtige natuurlijke locaties. Veel succes zondag.Magda
Date: Tue Jan 14 15:31:41 2014
text = Donderdag vlieg ik naar Frankfurt en dan via San Francisco rechtstreeks naar Maui (Hawaii) waar we laat in de middag aankomen. Op 19 januari is de Maui Ocean Marathon om 5.30 lokale tijd, dus dan is hier 11 uur later. Eigenlijk wil ik heel relaxed gaan lopen en veel van de omgeving genieten. De route gaat langs de kust van Wailea naar Lahaine en is vrij vlak. Bij de finish krijg je een prachtige aan twee kanten bewerkte medaille (het eiland aan de achterkant en twee vissen op de voorkant). Bij het afhalen van je startnummer ontvang je een pakket met wijn of bier en een license-plate (...nu nog een auto!). We nemen een mini-laptopje mee dus ik kan heel goed communiceren vanaf Maui. Kan daar ook nog wat aan hoogte training doen. Wil in ieder geval een berg opklimmen van 3055 meter; de Haleaka (=huis van zon) en daar in de krater afdalen. Op wikipedia stond het volgende: 'de krater meet 11,3 km bij 3,2 km en is 800 meter diep. In de erosiekrater zijn tot 150 m hoge slakkenkegels te zien veroorzaakt door latere vulkanische uitbarstingen. In het bijzonder tijdens zonsopkomst en zonsondergang en bij helder weer is het uitzicht vanaf de vulkaan en het zicht in de krater spectaculair. Bezoekers kunnen via een aantal paden vanaf de top in de erosiekrater afdalen. De spectaculaire Sliding Sands en Halemau'u trails zijn het meest bekend. De hoogte (meer dan 2000 m) en de zwaarte van de trails stellen hoge eisen aan de conditie van de wandelaars'. Nou dat belooft wat! groet, Bob
Date: Sat Jan 4 21:20:05 2014
text = Vandaag een heerlijk rondje Arnhem gelopen met Wilma, Erwin, Nitish, Ernst-Jan en Renske. Het was een prachtige route, die door Pieter was bedacht. We liepen door de blubber, langs wilde paarden en staken een rivier over op aandringen van Wilma. Het was een topdag! Groet, Bob