Loopje.nl : Duurloopje
Duurloopje
Dit is het verzamelblog voor duurloopjes van Hardloopgroep Westerpark. Iedereen kan een oproep doen, wie weet loop je niet alleen! Er zijn een paar tijdstippen waarop je de meeste kans hebt om samen te lopen zoals op de zondagochtend 9.30 uur en zondagmiddag 16.00 uur. Maar we zijn een veelzijdige hardloopgroep met veel verschillende lopers met verschillende wensen. Dus er worden vast ook oproepjes geplaatst voor andere tijdstippen. Om andere lopers te motiveren en te inspireren: maak een foto tijdens je duurloop en mail die naar de webmaster. Of zet deze op twitter met @spartelvijver voor het twittervenster op het hoofdprikbord.
Mail to: Joke Hoed ( jokehoed@planet.nl ) / 06 4125 5027
zie ook: De Woensdagochtendgroep
Verzamelplaats: De Spartelvijver --/-- loopjes/duurloopje
Duurloopje's Prikbord
( Het laatste bericht staat bovenaan )
Date: Sun Dec 16 21:20:31 2012
text = Of durfden zij niet de duurloop met ons aan? ;-) Leuke foto! Groetjes, Joke.
Date: Sun Dec 16 17:34:30 2012
Dappere lopers bij Muiderslot die de tocht met Pieter WEL aandurfden.
Date: Sun Dec 16 16:56:56 2012
text = Vanmorgen toch maar mee gaan lopen. En er geen spijt van! We waren met z´n zevenen bij de spartelvijver en Evelyn en ik keerden bij de heuvel weer om en de anderen gingen verder: Rutger, Greta, Simone vH, Claske en Jeroen. Zij liepen uiteindelijk 24 km. Op de terugweg gingen Evelyn en ik gewoon door de diepe plas onder het viaduct waar we op de heenweg nog een afslag eerder voor hadden genomen. Bleek niet zo diep en met de "Pietertechniek" was het helemaal goed te doen: op je hakken lopend er doorheen. En ik vond een euro muntstuk op de terugweg bij de Bretten, die kan mooi de euro vervangen die Greta in de geul liep vallen bij de spartelvijver. Dus die is voor jou, Greta :-) Weer heerlijk gelopen en wat ging het makkelijk. Groetjes, Joke.
Date: Sun Nov 11 20:22:14 2012
Date: Sat Nov 10 20:10:03 2012
text = Duurloopjes voor zondag 11 nov: Jeroen gaat half tien bij de spartelvijver weg voor een duurloop, ikzelf om 16.00 uur. En daarnaast zijn ook nog de Olympisch Stadionloop en de Twiskemolenloop, misschien doen daar ook nog lopers van ons aan mee? Groetjes, Joke.
Date: Mon Oct 15 22:14:58 2012
text = Jeroen heeft een uur lang in de regen gelopen :-) en toen vond hij het welletjes. Hij kwam nog wel Martin met zijn hond tegen in het park, en had ook nog een ontmoeting met een onbekende loper en is daar een stuk mee opgelopen. De middaggroep had meer geluk met het weer, zag ik op Route 666. Ikzelf ben binnen gaan sporten, en daar kruiste ik Karin de de pump had gedaan. Ik ging voor de attack. Best nog veel mensen, iedereen was bereid om door de regen naar de sportschool te fietsen. En ja, voorbij Sloterdijk is het meestal wel stil. Op een mooie dag in het weekend kom je nog wel fietsers, skaters en andere lopers tegen. Maar mondjesmaat. Groetjes, Joke die dit weekend niet heeft gelopen, maar vandaag wel.
Date: Sun Oct 14 16:19:55 2012
text = Doordat het onverwachts wat later was geworden bij een feestje gisteren, lag ik om half 10 nog heerlijk te slapen. Uiteindelijk ben ik zelf om een uur of 2 het brettenpad nog gelopen, maar het was wel een beetje stil voorbij sloterdijk. De volgende keer loop ik weer mee hoor Jeroen. Claske
Date: Sat Oct 13 14:22:26 2012
text = Als het even kan sluit ik morgenochtend aan bij de duurloop. Nog niet helemaal zeker, maar ik ga m'n best doen. Claske
Date: Sat Oct 13 11:26:59 2012
text = Morgenmiddag, zondagmiddag 14 okt, is er weer de mogelijkheid om je zowel 's morgens als 's middags aan te sluiten bij een groepsloopje. Jeroen vertrekt om half tien bij de spartelvijver en een paar lopers vertrekken om 16.00 uur bij de spartelvijver. Greta en Magda gaan 's middags voor een 10 km, ze houden zich wat afstand betreft een beetje in met oog op de halve marathon die ze volgende week gaan lopen. Groetjes, Joke.
Date: Sun Oct 7 20:23:19 2012
text = En het is ook nog eens een duurzaamloopblogje! De twee lopers kwamen we later weer tegen, ze kwamen uit Halfweg en hadden al een keer de andere kant opgelopen en verkenden vandaag de oostelijke richting. En we hebben twee skaters gezien, maar niet op de snelweg. Lijkt me ideaal. Pieter, het was een leuke loop! Ik denk dat de Telegraaf hier niet tegenop kan. Groetjes, Joke.
Date: Sun Oct 7 15:16:20 2012
text = Het Westrandweg-loopje hoort natuurlijk niet op dit DUURloop-blogje. Het was immers gratis. En dat Manon en Simone dan hun grenzen weten te verleggen, maakt het helemaal mooi. Bob en ik konden nog iets verder doorlopen dan ik gedacht had, tot op het viaduct over de A9. En ik ben doorgelopen richting Coentunnel en ook daar kon ik wat verder doorlopen totdat de weg eindigde in zand tussen de rijbanen van de A10. Op de snelweg kwamen we nog 2 andere hardlopers tegen. Ik liep uiteindelijk 34 km. /-Pieter
Date: Sun Oct 7 14:37:19 2012
text = Vandaag met een flexibel aantal lopers een duurloopje gedaan. We gingen met 11 lopers op pad, zie foto bij Beeld vd verdwenen Boer. Verderop later sloot Ina zich aan om even later met Roosmarijn weer terug te lopen voor een rondje van 10 km. De rest liep verder en Pieter leidde ons al snel naar het begin van de Westrandweg. Ik loste het startschot en daar gingen we met z'n tienen. Het was een leuke loop, vooral door het gezelschap. En het uitzicht vanaf de snelweg was schitterend, uiteraard, want de snelweg gaat op dat stuk door een heel mooi gebied. Of het bij de WestrandRun ook zo leuk gaat worden weet ik niet, maar het lijkt me dan best leuk om met de "langzame" 10 km lopers 's avonds in het donker te lopen onder de verlichting en dan als je in de Telegraaftent finished dat er dan vuurwerk is (tenminste, zo gaat het gerucht). Maar eigenlijk is een loop zoals deze alleen leuk met Pieter als gids en Jeroen als meejoggende verzorgingspost. Het laatste stuk Westrandweg liepen Pieter en Bob samen, de andere 8 lopers keerden om en precies zoals Pieter had gezegd konden we de weg af en naar de heuvel lopen. Op initiatief van Greta gingen we dwars door het mooie gebied over de kleine paadjes. Helaas weten we de weg daar nog niet, dat weten alleen Evelyn en Pieter. We kwamen nog een groep sektarische wandelaars tegen die opgelucht meldden dat we niet op hun pad konden komen omdat er een hek tussen zat en dat er überhaupt niet kon worden hardgelopen in dat gebied :-) Maar als echte Rambo's baanden we onze weg door de bush - of als dartele hertjes, net wat je maar wilt. Vlakbij de volkstuinen de Bretten haalde Bob ons in, Pieter was alleen doorgelopen voor de 30 km. En met Rutger en Simone ver voor ons uit liepen we het laatste stuk en finishten na 22 kilometer. Voor Simone en Manon een recordafstand. En voor ons allemaal: lekker stoer gelopen!//Joke.
Date: Sun Oct 7 14:13:47 2012
Date: Sat Oct 6 20:17:30 2012
text = Deze zondag weer een duurloopje net om half tien vertrek bij de spartelvijver. De route is van Pieter en Jeroen, Magda, Rutger, Carlo en ik lopen mee. En misschien nog anderen.//Joke.
Date: Fri Sep 28 22:51:20 2012
text = Deze zondag, zondag 30 sept, gaan Jeroen en Greta 's morgens om half tien vanaf de spartelvijver op pad voor een duurloopje. Pakweg 20 km zijn ze van plan te lopen, op rustig tempo.//Joke.
Date: Sat Sep 22 20:32:17 2012
text = Deze zondag 23 september is de dag van de Damloop. En natuurlijk de dag van de duurloop: 's morgens om half tien gaan er een paar lopers van onze hardloopgroep op pad voor een duurloopje van 20 km (of minder).//Joke.
Date: Sun Sep 2 22:40:40 2012
text = Het laatste verslag hieronder stamt alweer van 9 weken geleden! We gingen met een groepje lopers met de trein naar Overveen. Vandaag ook weer, toendertijd met z'n achten en nu met z'n vieren. Bram, Selim, Jeroen en ik. Het begin van de route ging overgeveer hetzelfde als vorige keer, maar nu gingen we bij Parnassia wel het strand op. Aanvankelijk voor een kort stukje, maar Jeroen wilde graag verder naar IJmuiden over het strand en na kort overleg mocht dat van de groepsleiding. Waarvoor onze dank, want het was heerlijk lopen. Dan na weer kort overleg door IJmuiden, pontje en richting Beverwijk. We namen daar afscheid van Bram en Selim, zij gingen door naar Castricum en wij naar station Beverwijk.
Met een omweggetje langs het huis waar Jeroen vroeger heeft gewoond. Het was een heerlijke loop, er was mooi maatwerk geleverd: er was voor ieder wat wils qua afstand. Er kon eerder en later afgehaakt worden. Ideaal! Deze loop had zeker meer liefhebbers verdiend maar hardloopgroep Westerpark is een versnipperde loopgroep: er is dit weekend vanalles op allerlei tijdstippen en plekken gelopen. Overigens vandaag weer een een lekker valpartijtje, dit keer offerde ik mezelf op om de statistieken op peil te houden (hardlopers vallen bijna nooit maar zo af en toe gebeurt het gewoon). Groetjes, Joke.
Date: Thu Jul 5 16:42:13 2012
text = Ja ik sluit me helemaal bij jou aan Jeep. ook ik was moe maar erg voldaan. En trouwens...die sultana deed wonderen :)
Date: Wed Jul 4 17:19:52 2012
text = Ziet er geweldig uit. Een volgende keer ga ik graag mee. Evelyn
Date: Mon Jul 2 10:27:02 2012
text = Op initiatief van Claske gingen gisterochtend om half tien acht loopjegangers met de trein van station Sloterdijk naar Overveen: Samuel, Jeroen, Joke, Bob, Wilma, Claske, Gert Jan en ik. Hoewel de stationsrestauratie van het lieflijke station Overveen er erg uitnodigend uitzag, liepen we toch we toch maar door naar de ingang Koevlak om vanaf daar door het mooie bos- en duinenlandschap te lopen. De bedoeling was via een lusje (Parnassia strandtent) naar Santpoort Noord te gaan. Bij aankomst aldaar verzekerde Gert Jan ons dat het nog maar 5 km terug was naar Overveen en dat ons nog veel mooi natuurschoon te wachten stond. Dus gingen we voor die route. De eerlijkheid gebiedt te zeggen dat de laatste kilometers niet in gestrekte draf zijn afgelegd. De mooie uitzichtspunten vroegen gewoon om af te toe even te stoppen, bovendien nam de vermoeidheid ook wel toe (dan spreek ik vooral voor mezelf), met als gevolg een dikke positieve split. Maar dat was niet erg, we hebben erg genoten. Om 13.00 uur stapten we dan ook moe maar voldaan na 22,5 km (hard)lopen in Overveen weer in de trein terug naar Amsterdam. Het idee van Claske is zeker voor herhaling vatbaar! Groet, Jeep
Date: Thu Jun 28 12:41:58 2012
text = Zijn er nog altijd mensen die geïnteresseerd zijn in een zondagochtendloopje door de duinen aanstaande zondag? Sorry voor de verwarring van mijn vorige berichtje hierover waarin ik sprak van 3 juli. Het gaat om 1 juli!! We kunnen wat mij betreft om 9.24 de trein in Sloterdijk nemen naar Overveen en dan of van Overveen naar station Santpoort Noord lopen zoals voorgesteld door Bram (16 km) of een wat kleinere ronde en dan met de trein vanaf Overveen weer terug. Als een treintje eerder of later beter uitkomt, is dat wat mij betreft ook prima. Groet! Claske
Date: Sun Jun 17 17:45:42 2012
text = Ja hoor Jeroen, ik heb of beter gezegd Evelyn, Steven, Pieter-Jan en Wilma hebben mij meegenomen voor een gezellige 11 km loop.Op het einde kwamen we Martin met zijn hond tegen. Hij had vanochtend ook al 13km gelopen. En nu op naar een spannende TV avond. gr. Magda
Date: Sun Jun 17 14:56:42 2012
Date: Sun Jun 17 11:59:04 2012
text = Vanmorgen lekker naar de heuvel en terug gelopen met Gert Jan en Jeep,, zo'n 15 km. Vanmiddag, ik neem aan om 16u00 neemt Magda de middagploeg mee:) Veel loopplezier nog! Jeroen
Date: Tue Jun 12 10:27:34 2012
text = Goed gezien, Magda! Gert Jan was net terug van vakantie en heeft overduidelijk niet teveel binnen gezeten :-) En de rietpaadjes waar jij en Marieke hebben gelopen, waarschijnlijk langs de Haarlemmertrekvaart? Het was een prachtige om te lopen, maar dat is iedere dag eigenlijk wel. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jun 10 22:09:44 2012
text = Dat ziet er heel gezellig uit en wat ziet Gert-Jan er verblindend bruin bij. In de namiddag hebben Marieke en ik rustig en gezellig kletsend 10,5 km gelopen. Na het eerste lusje in de Bretten zijn we dezelfde weg teruggelopen omdat we deze weg toch mooier vinden. We hebben ook nog een paar zijpaadjes genomen tussen het riet en over de bruggetjes en de laatste kilometers zijn we op eigen tempo teruggelopen. gr. Magda
Date: Sun Jun 10 20:03:24 2012
text = Vanmorgen ging er een groepje lopers op pad, allemaal lid van de marathon-maffia (de groeiende groep lopers binnen de hardloopgroep die één keer of meerdere malen een marathon heeft gelopen). Pieter was erbij, dus werd het een leuke PieterPaadjes duurloop. Oftewel: Jeroen en Joke bepalen de route en die is altijd hetzelfde of Pieter bepaald de route en die is vol verrassingen. Verrassingen zoals: het paadje langs de voetbalvelden dat parallel aan het fietspad loopt. Okee, daar hebben we vaker gelopen maar niet nadat de kinderen van de avondvierdaagse daar de boel hebben voor-gewalst. Met ouders en al, ik zag het voor me toen Pieter het vertelde. En het graspad verderop na het oversteken van de Seineweg. Ook vaker gelopen maar dit keer stond het gras heuphoogte, net zo hoog als in het stadion van Charkov waar de Nederlandse voetballers zaterdag zo'n last van hadden. Wij niet! Overigens kwam Jeroen eruit met twee losse veters, ik geloof niet dat ik ooit heb meegemaakt dat iemand aan twee schoenen tegelijk met losse veters liep. Verderop nam Jeep de rechtstreekse route naar de heuvel terwijl wij achter Pieter aan de kronkelpaden namen, met vlak boven de grond afgezaagde boomstammetjes (waarom eigenlijk?). Ik was ervan overtuigd dat wij bij een lege heuvel aan zouden komen omdat die eigenwijze Fries gewoon door was gelopen. Maar nee, Jeep was er gewoon op de heuvel! Verrassing!
Op de terugweg van de glijbaan afgegaan en ik heb ook voor een stukje wandelpad gekozen. Daar kwam ik een groepje lopers tegen die waarschijnlijk uit de sportschool kwamen. Ik denk boksers. Iets onguur uiterlijk, vrolijk, dikke trainingspakken aan, niet zo jong, klein en breed. Dat kunnen alleen maar boksers zijn. Veel racefietsers gezien, een enkele mountainbiker. Op de terugweg heb ik de paadjes een beetje links laten liggen want ik was in gesprek. En dat gaat niet op die smalle paadjes waar je achter elkaar moet lopen. Twee uur later weer terug bij de spartelvijver. Overigens ongelooflijk dat je zo dichtbij huis zo midden in de natuur waant, het leek wel een savanne. En het ging maar door!//Joke.
Date: Sun Jun 3 12:56:00 2012
text = Hoi, ik ga om 16.00 uur een rondje rennen en hoop dat ik gezelschap tref bij de spartelvijver. groetjes, Simone
Date: Sun May 13 13:44:30 2012
text = Jij ook goed bezig Jeroen! Ik had al zo'n vermoeden dat die twee lopers op de heuveltjes bekenden zouden kunnen zijn. Wel jammer dat er niet echte hoogteverschillen rondom amsterdam zijn om goed te oefenen voor de Ardennen, maar de duinen en deze heuvels helpen vast!Claske
Date: Sun May 13 12:28:54 2012
text = Vanmorgen heerlijk gelopen samen met Pieter en Margje. Vertrokken om half tien bij de Spartelvijver. Het eerste uur een beetje kriskras via allerlei haventjes met zijn drietjes. Prachtige route langs allerlei rafelrandjes en haventjes. Om half elf Margje afgezet bij de Spartelvijver en toen nog met Pieter een uurtje kriskras door het westerpark gelopen, met allerlei heuveltjes! Onderweg ook nog Claske tegengekomen, goed bezig Claske! Alle lopers veel plezier met het middagloopje! Jeroen
Date: Sat May 12 19:19:05 2012
text = Morgenochtend vertrek ik om halftien voor een duurloop van 1u45, alvast ter voorbereiding op de marathon. Jeroen
Date: Sat May 5 19:03:26 2012
text = Morgenochtend ga ik om half tien een loopje doen, waarschijnlijk 1,5 uur. Alvast ter voorbereiding op de marathon van Amsterdam. Jeroen
Date: Mon Apr 30 21:07:06 2012
text = Gisterochtend, zondagochtend, met z'n vieren gelopen, zie foto hieronder. Met dank aan een vriendelijke voorbijganger. Liesbeth en Mischa liepen de lange ronde, Jeep en ik liepen de 11 km. Voor mij was het een "tempoloop", de vaart zat er goed in bij deze lopers. Zeker vergelijken met vorige week in Bouillon ;-) Volgende week weer een zondagochtendloopje voor de liefhebbers! Groetjes, Joke.
Date: Sun Apr 29 15:03:38 2012
Date: Fri Apr 27 20:34:08 2012
text = Wie heeft er aanstaande zondagochtend, de dag voor koninginnedag, zin in een duurloopje vanaf de spartelvijver? Vertrek om half tien. Route: de bekende weg naar de heuvel, 16 km. Eerder afslaan levert 10 à 11 km op. Groejtes, Joke.
Date: Fri Apr 20 15:21:46 2012
text = Ja, dat was wel opgevallen van die terugval in kilometers... dat is internet: niets is meer privé. Lopers kunnen ook niet meer stilletjes in de achterhoede finishen, ook dat staat meteen in de uitslagen op internet ;-) Jammer, Raimond, die blessure. Ben benieuwd wat je gaat doen op de dag zelf.... Overigens heeft er wel iemand van de hardloopgroep de Rotterdammarathon gelopen, Marion. Ik sprak haar vanmorgen op Clubmarnix en toen vernam ik dit nieuws. Toch nog één van onze lopers! Eindtijd: 4.42 uur, ja dat kan dus lekker opgezocht worden :-) In november had ze nog mee gelopen met de New York marathon, en nu dus Rotterdam. En wie weet in oktober Amsterdam.//Joke.
Date: Mon Apr 16 19:47:03 2012
text = Raimond naar de marathon van Hamburg lees ik in dit blogje, dat klopt. De oplettende lezer van alle blogjes (o.a. route 666) ziet dat ik nogal weinig kilometers prik, zeker in de aanloop naar een marathon. Welnu, dat klopt, weinig kilometers. Sinds begin maart (toen het echte trainingswerk moest beginnen) raakte ik geblesseerd. Uit het niets na een rustig loopje bij kilometer 7 ?!?!?!?. ja bij km 7... Een hele vervelende en niet herstellende blessure. Waar? Tsja niet de achilles pees en niet het scheenbeen maar daartussen in. Ik wist ook niet dat je daar geblesseerd kan zijn. Helaas. Geen duurwerk dus maar eerst 2 weken niets en daarna waar mogelijk enkele kilometers. Een gedegen voorbereiding op een marathon ziet anders uit. 1 duurloop van 27 km. That's all. Geen enkele 30 km (die waren in maart gepland). Ik ga zeker naar Hamburg maar of ik zal lopen beslis ik waarschijnlijk op de dag zelf :-) Groetjes, Raimond.
Date: Sun Apr 15 23:07:41 2012
text = Ja, inderdaad, de marathon was onderwerp van gesprek... Ik kreeg vanochtend bij het kijken naar Rotterdam weer flink de kriebels. Maar of m'n kuiten het trekken, dat weet ik nog niet. Die blijven toch een beetje de zwakke plek. Eerst de Geinloop maar eens! Evelyn
Date: Sun Apr 15 22:10:49 2012
text = Vanmiddag een zondagmiddagloopje met z'n tienen en na de Seineweg viel de groep in tweeën: 5 lopers voor de zestien en 5 lopers voor de 10 km (Steven en Karin hebben er elf van gemaakt door een extra lusje). Het was weer een mooi middagje en een mooi loopje. Vorige week gingen de gesprekken onder andere uitgebreid over lekker eten, deze keer kwam het op alcohol en roken. Met name dat het me opvalt dat zoveel tieners roken. Jammer, want je komt er bijna niet van af als je eenmaal begint. En even wat anders: volgens mij zijn er weer marathonplannen in de groep :-) en als ik het goed heb voor de Amsterdammarathon in oktober 2012. Dus mocht je al een beetje twijfelen of je dan ook wilt lopen dan bij deze: sluit je aan! De Amsterdammarathon is dicht bij huis, leuke stukken zijn afgewisseld met saaie stukken (dat is nog eens afwisseling!) maar dat geldt natuurlijk voor alle stadsmarathons. En er zijn stukken met veel publiek langs de kant en stukken zonder publiek, dat geeft rust aan je hoofd. Je kunt er natuurlijk ook de halve marathon lopen. In een zeer druk peloton, vergelijkbaar met de Damloop. En daar is niets mis mee! Maar eerst Raimond 29 april naar de Hamburg marathon (ik krijg er meteen trek van!) en Samuel 20 mei naar de Kopenhagen marathon. En 22 juni is de www.midzomernachtcross.nl in het Amsterdamse Bos (5, 10 en 16 km). Een aanrader! Groetjes, Joke.
Date: Tue Apr 10 09:11:02 2012
text = Leuk om al die foto's te bekijken op dit zondagblogje :-) Eergister was ik weer eens van de partij en het was een heerlijk doorloopje. We gingen met z'n vieren van start en aangezien Greta geheel volgens traditie even wilde stoppen bij het Beeld van de verdwenen boer zagen we Wilma in de verte aan komen lopen. En meteen gingen we in twee teams verder: Eveline en Wilma voor een rondje van 16 km en Magda, Greta en ik voor een rondje van 10 km. Prima dagje om te lopen, maar dat geldt natuurlijk voor elke dag :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 22 17:31:39 2012
text = Net terug van het zondagloopje. Marieke en ik voelden ons heel gelukkig met elkaar. Heel rustig gejogd (Joke, dat werkt heel helend toch?) tot bijna aan Sloterdijk station. Heen tegen de wind in getorsd en terug spreekt voor zich. Na een weekend werken heerlijk uitgewaaid en geanimeerd gekletst. Super, dat lopen. Marina
Date: Sun Jan 15 10:12:36 2012
text = Voor de liefhebbers: vanmiddag gaan er weer een paar lopers op pad voor het zondagmiddagloopje, in ieder geval Magda en ik. En er komen vast nog een paar lopers mee! Groetjes, Joke.
Date: Mon Jan 9 16:04:53 2012
text = Zo zie je maar weer hoe prettig het werkt als je een standaard route volgt. Op die manier kunnen te laat komers de groep altijd tegemoet lopen. En wekelijks eenzelfde ronde is toch wel op te brengen. Je zet je benen gewoon op de automatische piloot, die weten de weg na zoveel keer op hun duimpje en voor je het weet ben je weer terug bij af. Wilma
Date: Sun Jan 8 18:33:49 2012
text = Vanmiddag heb ik weer eens een zondagmiddagloopje gedaan, met Raimond, Pieter en Anrina. Simone was ook bij de verzamelplek, maar zij had haar rondje al gelopen en ging naar huis. Marieke was er ook en zij ging een rondje met Eva lopen. En Wilma was wat later en liep het rondje tegendraads waardoor ze eerst Anrina en mij tegenkwam en vervolgens doorliep naar Raimond en Pieter. Weer de gebruikelijke chaos en opgeruimdheid dus. Lekker gelopen! Groetjes, Joke.
Date: Sat Nov 12 14:48:07 2011
text = Hi Marieke (Panda), het gaat mij helaas niet lukken morgenmiddag. Zie je maandagavond misschien. groetjes Corina
Date: Sun Sep 25 16:56:18 2011
text = Net in m'n eentje het zondagloopje gedaan. In drie kwartier via de begraafplaats naar station Sloterdijk. ER omheen gelopen en langs de verdwenen boer terug. Heuvel meegepikt. Heb zo een feestje, ben ik daar mooi op tijd!Groet, Marina
Date: Mon Jul 11 10:48:49 2011
text = We hebben gisteren met zijn vieren (Evelyn, Stefan, Peter en Bob) een pittig 16 km loopje (in 1.30) gedaan richting de Bretten. Groet, Bob
Date: Mon Jun 20 16:45:42 2011
text = Klopt, Eric, Peter en ik liepen heen- en terug. Peter nam de "omweg" via het bushokje. Eric en ik de afkorting. Omdat Peter tussentijds was weggeglipt zetten Eric en ik even een tussenspurt in om Peter weer bij te benen. Daardoor hebben we een negatieve spilt gelopen :-) Gemiddeld liepen we 5.17 min/km. Groetjes, Raimond.
Date: Sun Jun 19 19:46:32 2011
text = Met negen lopers zijn we bij de spartelvijver vertrokken voor het zondagmiddagloopje: Anrina, Carolien, Eric, Evelyn, Joke, Magda, Marina, Peter, Raimond. Carolien en Marina sloegen af na de voetbalvelden (9,5 km), Evelyn en Anrina liepen een extra lusje Bretten erbij (11 km), Raimond, Eric en Peter liepen naar de Braak en terug (denk ik, we hebben ze niet meer gezien), Magda en ik liepen ook naar de Braak ofwel de Heuvel en terug. Zie kaartje: http://maps.google.com/maps?ll=52.387754,4.826431&spn=0.062651,0.181103&z=13&lci=com.panoramio.all . Ipv schelpenpad zou je via bushokje en hoek begraaf moeten lopen als je 16 km wilt halen, wij hadden nu bijna 15 km. Heerlijk weertje, wind tegen op de heenweg, wind mee terug, een fors buitje op ons hoofd en dan weer opgeklaard. Jammer genoeg geen foto gemaakt want we liepen er fris en fruitig bij. Ik begon in m'n singletje maar dat gaat dus niet samen met een rugzak (schuurplekken). Dat dacht ik al, en daarom had ik een shirtje met korte mouwen in mijn rugzak zitten. Weet ik ook weer. Groetjes, Joke.
Date: Sat Jun 18 19:42:55 2011
text = Mogenmiddag, zondagmiddagloopje om 16.00 uur: ik ben er bij. Ik zie wel wie er op komt dagen en wat we gaan lopen. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jun 5 18:52:29 2011
text = Vanmiddag liepen Marieke en Miriam de 5 km en Anrina, Jet en ik 10km.Peter heeft met lusjes minimaal 12km gelopen. Nog een prettige zondagavond. Gr.Magda
Date: Sun Apr 10 23:02:47 2011
text = Geen rokjesloop gedaan, maar de Nescioloop, evenals Erik en Jolein, dit trouwens ook snel liep 1 uur 12. Een mooie loop, alleen niet goed opgemeten. De 6 km passeerde ik bij 39min. Daarna een poosje niet gekeken en bij 12 km zag ik, tot mijn verbazing, dat ik op 1.10 zat . Het ging best lekker, rustig telkens iemand uit de achterhoede aan het inhalen, altijd leuk. maar dat ik zo snel zou lopen vond ik wel raar. Uiteindelijk kwam ik op 1.28 uit voor 14.3km of 14.4 km. Maar ook daarmee ben ik dik tevreden: Ik zit weer bijna op 10 km per uur, mijn basistempo van twee jaar geleden. Maar vooral omdat ik weer lekker zo'n eind kan lopen en genieten van de omgeving. Jet
Date: Sun Apr 10 19:01:25 2011
Date: Sun Apr 3 22:33:43 2011
text = Met z'n zessen (Marina, Brigitte, Ingrid, Anrina, Frank en ikzelf) 10km gelopen. Het was prachtig loopweer, korte broeken tijd. Gelukkig had ik nog een lange broek aan want ik struikelde op het einde en kwam weer eens o.a. op mijn knieën terecht. Gelukkig alleen een schaafplek. Tot dinsdag. Gr. Magda
Date: Fri Apr 1 16:04:49 2011
text = Afgelopen weekeinde meegedaan aan de Circuitrun in Zandvoort. Een geslaagde onderneming. Om uiteindelijk toch nog een beetje aan kms te komen ook de heen- en terugreis maar te voet afgelegd. Ciao, Bram
Date: Tue Mar 29 11:43:59 2011
text = Op losseveter.nl las ik dat er bij de Venloop een paar deelnemers onwel waren geworden. De organisatie verklaarde dat met de warmte, 14 graden in de schaduw. Moeilijk voor te stellen. Of ze waren te warm gekleed, dat kan ook nog. Klinkt als een leuke loop! Wel jammer dat de halve marathon een kwartiertje later weg kon maar blijkbaar hadden jullie daar niet veel last van. Groetjes, Joke.
Date: Sun Mar 27 22:27:32 2011
text = Met Carlo,Rutger en Jasper (vriend van Rutger) de halve marathon in Venlo gelopen. Daar zagen ze nu ook dat er een hardloopgroep Westerpark is. Nog nooit zo veel en zo'n enthousiast publiek gehad. Op een groot traject van het parcours stonden ze soms rijen dik aan te moedigen. Ook prachtig weer natuurlijk en een mooi parcours met regelmatig mooie gezichten op de Maas. Heb een tevreden gevoel over deze loop, mijn tijd 2.01.06. Na afloop pizza gegeten en toen we terugliepen naar het station leek het wel koninginnedag, de halve straten stonden vol met drinkende mensen en dat alles in een heel gezellige sfeer. Beslist een aanrader. Tot dinsdag, gr. Magda
Date: Sun Mar 27 21:40:50 2011
text = Met z'n 4-en (Anrina, Bob, Frank, Stefan) een superzonnig rondje 11km gelopen, vanuit het bomvolle lentepark. /Frank.
Date: Sun Mar 20 18:36:49 2011
text = Alle zes (Ingrid, Brigitte, Anrina, Bob, Stefan en ikzelf) 10 km gelopen onder een prachtig warm zonnetje. Het Westerpark deed alweer wat zomers aan mede door de kermisdrukte. Prettige avond nog en tot dinsdag.gr.Magda
Date: Sun Mar 20 12:30:22 2011
text = Vanmiddag komen er vast wel een paar lopers voor het zondagmiddagloopje. Jeroen is een weekendje weg, en ik ben er ook niet. Maar wie weet anderen wel dus... Groetjes, Joke.
Date: Mon Mar 14 14:49:10 2011
text = Kledingvoorschrift voor het zondagloopje van gisteren: zwart met blauwe accenten. Even afwachten wat het volgende week is, en wie er dan mee mag lopen :-) Evelyn
Date: Sun Mar 13 22:05:07 2011
text = De CPC gelopen samen met Gert Jan en Raimond. De uitslagen zijn nog niet binnen maar volgens mijn Garmin had ik 2.02.52 gelopen. Gert Jan heeft weer supersnel gelopen en Raimond heeft nog even voorzichtig aan gedaan. De ligging en de organisatie op het Malieveld zijn perfect. De loop zelf was héél erg druk en viel me wel tegen. Ik had hem mooier verwacht met nog iets van het idee dat je dicht bij het strand en de duinen zit en daar wat van meekrijgt maar het was eigenlijk een echte stadsloop. Die schrap ik dus ook maar van mijn lijstje. Het weer was perfect, de sfeer erg goed en het was toch gezellig al met al. In het startvak stond ik naast lopers met een shirtje "loopgroep Westerpark" na heel wat informatie uitgewisseld te hebben welke trainer we hadden bleek dat we precies op dezelfde avonden training hadden en ook vooral dinsdagavond veel lopers en donderdagavond weinig, ze waren ook een instuifgroep. We kwamen we er niet goed uit of we mekaar nu regelmatig moeten tegenkomen tot ineens de plaats ter sprake kwam en bleek dat zij de Westerparkgroep van Zoetermeer waren...Nog een prettige avond en tot dinsdag. gr. Magda
Date: Sun Mar 13 21:02:41 2011
Date: Sun Mar 13 13:13:53 2011
text = Bericht voor in elk geval Gretha (misschien wil iemand die dit leest en straks gaat lopen het even doorgeven): het gaat mij niet lukken om vandaag mee te lopen. Misschien is er nog een andere kandidaat voor de 7 km? Tot een andere keer, Anrina
Date: Sun Mar 6 21:47:24 2011
Deze week zon, vorige week nat.
Date: Sun Mar 6 19:25:00 2011
text = Leuke foto's! En ik ben zeer vereerd dat we zijn uitgenodigd om met een grote groep te komen dus dat doen we dan ook! :-) Ik denk dat de volgende Twiskemolenloop weer in september of oktober is. Het is niet altijd makkelijk om uit te leggen wat voor hardloopgroep we zijn, er zijn wel verschillende "niveau's" onder de lopers want de één loopt wat sneller dan de ander en ook zijn er nogal wat verschillen in de afstanden die worden gelopen. En toch trainen we met z'n allen in één groep. En het woord "instuif" kent niet iedereen. Ik dacht dat dat een generatiekwestie was maar ook menig 50 plusser kent de term niet. Ik vroeg eens aan iemand die vaak voor zijn werk in Engeland is hoe je dat in het engels zou kunnen verwoorden en hij bedacht "come as you please". Maar goed, vijf van onze lopers hebben de 16,1 km gelopen en ik heb zo het idee dat er ook anderen zijn die dit weekend hebben gelopen! Groetjes, Joke.
Date: Sun Mar 6 18:50:58 2011
text = Met deze link zijn de foto's van de Twiskeloop 6 maart 2011 te zien. Groetjes, Raimond. https://picasaweb.google.com/106305243446992490200/101___03?authkey=Gv1sRgCNG40arSoZGedg&feat=directlink
Date: Sun Mar 6 14:46:41 2011
text = Terug van een zonovergoten Twiskemolenloop. We hebben allemaal de 16,1 km gelopen: Raimond(1.18) Marion (1.32) Marina en ikzelf (1.35) en Jet (iets langere tijd maar zij is er ook nog heen en weer naartoe gefietst). Nou Joke, ons door jouw ontworpen T-shirt heeft weer alle aandacht naar zich toegetrokken. Onderweg hadden Marina en ik al bewonderende uitspraken gekregen maar bij de finish werden we naar voren gehaald voor een heus interview. Ze wilden letterlijk alles weten over de hardloopgroep Westerpark, met hoeveel leden we zijn,waar we trainen, of er verschillende niveaus zijn onder de lopers, wie de trainster is, wat onze website is. We hebben dus heel veel reclame voor de loopgroep kunnen maken. Ze hopen dat we een keer met Joke en een grote delegatie van de groep in onze mooie shirtjes de Twiskemolenloop komen doen (dan halen we vast de plaatselijke krant). Raimond speelde fotograaf en zal Jasper nog wat beeldmateriaal hierover sturen. Iedereen nog een mooie zonnige loop vanmiddag en een gezellige dag toegewenst. Tot dinsdag. Gr. Magda
shirtreclame
Date: Sat Mar 5 21:21:35 2011
text = Ja, om vier uur wordt er ook gelopen. Groetjes, Joke.
Date: Sat Mar 5 21:01:13 2011
text = Hopelijk zijn er ook een paar mensen voor het zondagloopje om vier uur - ik in elk geval wel. Evelyn
Date: Fri Mar 4 20:16:50 2011
text = Hallo twiske fans. Ik ben erbij zondag a.s. Mijn testloopje van 10km ging goed, pijnvrij. Tot zondag // - raimond.
Date: Thu Mar 3 20:47:09 2011
text = Hoi Magda en anderen, ik ben er zondag bij in Twiske. Ik ga ook met de bus van 10.04. Maar eerst nog even 2 dagen wandelen van Goor via Markelo naar Rijssen. Tot zondag! groetjes, marion
Date: Thu Mar 3 14:41:00 2011
text = Mocht ik mijn 10km training van vrijdag goed afleggen dan ben ik zondag a.s. ook van de party, voor de 16,1km. // - raimond.
Date: Thu Mar 3 10:34:17 2011
text = A.s. zondag 6 maart is er de laatste Twiskemolenloop van dit seizoen. Starttijden 21,1km en 16,1km om 11uur en de 10 en 5km daaropvolgend. Gemoedelijke sfeer en mooie route in het Twiske. Ter plekke inschrijven, kost 5 euro. Goede verzorging onderweg met thee, water en sportdrank, thee na afloop. Jet, Marina, Marion en ikzelf hebben plannen in die richting. Ik ga er heen met Bus Arriva 173, opstapplaats Prins Hendrikkade om 10u04. Uitstappen halte Raadhuisstraat, Landsmeer. De loop wordt georganiseerd door AC Waterland (zie website) gr. Magda
Date: Wed Feb 23 16:14:50 2011
zondag 20 feb 2011
Date: Sun Feb 13 19:58:44 2011
text = Dit keer heeft Jeroen wel een foto gemaakt, op de heuvel. Op de donderdagtraining waren we met drie vrouwen, en nu het zondagloopje met vier mannen... ? Niets voor ons, deze scheiding van mannen en vrouwen! Onderweg was de jas van Steven uit de rugzak van Jeroen gevallen. Inderdaad heb ik dat ook heel soms: dan kruipt de rits open terwijl je die keurig beneden in de hoek hebt geritst. Net als een koren-aar in je mouw, die omhoog kruipt. Ze zijn weer terug gegaan (Jeroen en Steven bedoel ik, niet die koren-aar en de rits;-) en de jas is gelukkig gevonden. Groetjes, Joke.
Date: Sun Feb 6 18:04:01 2011
text = Jeroen is zojuist terug van het zondagmiddagloopje en is niet alleen vergeten om een foto te maken, maar heeft ook niet meer op een rijtje wie er waren. Zijn eerste ingeving: 2 lopers deden 5 km: Marieke en Brigitte; 3 lopers deden 10 km: Ingrid, Marina, Karin. Evelyn een extra lus, dus 11. km. En dan de grootste groep, zes lopers, de 16 km: Peter, Steven, Frank 2, Omoye, Jan en Jeroen zelf. De verwarring komt ook omdat drie lopers meteen de Seineweg overstaken zonder even op de rest te wachten en Jeroen moest toen snel afscheid nemen van de anderen. Volgende keer wel even wachten. Of teruglopen natuurlijk :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Feb 6 09:27:14 2011
text = Er is vanmiddag weer een zondagmiddagloopje. Ik wens de Twiskemolenlopers veel plezier! Groetjes, Joke.
Date: Sat Feb 5 16:20:12 2011
text = Morgen is er weer een Twiskemolenloop, Starttijden 21,1km en 16,1km om 11uur en de 10 en 5km daaropvolgend. Gemoedelijke sfeer en best mooie route in het Twiske. Ter plekke inschrijven, kost 5 euro. Goede verzorging onderweg met thee, water en sportdrank, thee na afloop. Ik ga in elk geval met Maria met Bus Arriva 173, opstapplaats Prins Hendrikkade om 10u04 (wat krap in de tijd maar inschrijven gaat snel). Uitstappen halte Raadhuisstraat, Landsmeer. Prettig weekend en veel loopplezier. gr. Magda
Date: Sun Jan 30 22:28:03 2011
Date: Sun Jan 30 09:05:07 2011
text = En vanmiddag natuurlijk weer het zondagmiddagloopje. Groetjes, Joke.
Date: Mon Jan 24 12:00:19 2011
text = Oh, natuurlijk: je staat niet op de foto. Ik was er blijkbaar wel heel zeker van dat je zou gaan! Nou ja, we hebben ons niet bepaald ingehouden bij de pump (zacht uitgedrukt ;-) en ik ben geloof ik wel even in slaap gevallen 's middags. Je kunt niet altijd heldhaftig bezig zijn, dat moet een beetje afgewisseld worden met wat bedaagdere momenten :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 23 21:59:05 2011
text = Da's te veel eer Joke, ook ik was er niet bij. Zelfs in dit hele weekend niet gelopen, poeh, dat moet jaren geleden zijn geweest:-(. Gert Jan
Date: Sun Jan 23 20:03:02 2011
text = Zo te zien heeft Ingrid de foto van dit zondagmiddagloopje gemaakt :-) Ik was er niet bij, Jeroen ging in mijn plaats en hij mocht meteen mee naar "The Big Brake" zoals hij zei, oftewel de Grote Braak. Ik vond het niet heel erg om even rust te nemen, even herstellen van gisteren en vanmiddag. Gert Jan deed dus wel de dubbel, nml om 12.00 uur bodypump en 16.00 uur een duurloop. Valt me niet altijd mee als ik dat doe! Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 23 19:46:57 2011
Date: Sun Jan 23 08:28:03 2011
text = Vanmiddag is er weer een zondagmiddagloopje. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 16 19:00:41 2011
Date: Sat Jan 15 13:28:56 2011
text = Deze zondag is er natuurlijk weer een zondagmiddagloopje. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 9 18:56:21 2011
Date: Sat Jan 8 22:30:36 2011
text = Veel succes voor alle lopers die morgen naar Egmond gaan! Ik ben er niet bij. Ik ben ook niet bij het zondagmiddagloopje, moet werken! Veel plezier voor degenen die wél gaan. Groet, Marina
Date: Sat Jan 8 15:21:30 2011
text = Morgenmiddag, zondag 9 januari, is er weer een middagloopje om 16.00 uur. Dan lopen we gewoon weer ons duurloopje van ongeveer 10 km. Je mag natuurlijk ook verder lopen :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 2 21:00:46 2011
text = Ongelooflijk maar waar, we hebben met z'n allen 5 km gelopen. Eén van de minst populaire afstanden ;-) Met 17 lopers. Het was dan ook een speciale editie met na afloop eten en drinken in De Schakel. Volgende week weer een "gewoon" zondagmiddagloopje. Groetjes, Joke.
Date: Sun Jan 2 14:25:07 2011
text = Ik ben zo van de partij! Kom eerst naar de Schakel. Groet,Marina
Date: Sat Jan 1 20:19:05 2011
text = Ik kom net uit Zweden terug. Heel veel sneeuw. Maar ook daar waren nog mensen aan het joggen, en in een behoorlijk tempo ook! Niets geen geglibber. Ik hoop morgenavond even langs te komen, na 7uur. Mocht het feest dan al voorbij zijn, geen punt: dan zie ik jullie vast weer bij een training (maandag of dinsdag). Berendien
Date: Sat Jan 1 15:10:27 2011
text = Gezellig. Ik breng morgen ook wat pannenkoeken mee én schenkstroop en suiker, dus die hoef jij dan niet mee te nemen Jeroen :-) Groetjes, Jolein
archief ('Zondag'): nov 2007 - sept 2008 / okt 2008 - nov 2009 / dec 2009 - april 2010
archief ('Duurloopje'): mei 2010 - dec 2010