- - www.loopje.nl - -


-- Prikbord archief mei 2013 --


Date: Fri May 31 10:41:37 2013

text = Prima Magda, die wilde ik al nemen vanaf S'dijk. Tot zondag! Groet, Bob


Date: Thu May 30 19:33:42 2013

text = Tobias, heel veel succes met je marathon zaterdag in Stockholm. Hopelijk dan geen last van de huidige onlusten. Bob,is de trein van 9u09 vertrek C.S en 9u15 vertrek Slotervaart met aankomst om 9u42 in Hoorn ook goed voor jou? Het is een beetje krap maar ik durf het wel aan(voorste wagon boven) gr.Magda


Date: Thu May 30 18:14:04 2013

text = De training vanavond: Jeroen geeft de training, eerste stop is bij de hoek begraafplaats. Ikzelf mag lekker mee lopen net als vorige week toen Frank de training gaf. De training van afgelopen dinsdag: er waren 17 lopers, en er is 8,5 km gelopen. Na het eerste stuk inlopen wist Gert Jan al genoeg: de groep was niet van plan om het vuur uit de sloffen te gaan lopen. Okee, dan had ik wel een passende opdracht: een kabbelend achtervolgingsloopje. De groep werd in drieën gedeeld en de langzame lopers mochten kabbelend een rondje begraafplaats lopen; even later volgde de tweede groep en die mocht er kabbelend achteraan. Tenslotte ging de derde groep weg, die mocht kiezen: ook kabbelend erachter aan lopen of de uitdaging aangaan en proberen iedereen in te halen. Dat laatste, dat deed Frank :-) En verder was er een vossenhol te bewonderen, daar gaan we vanavond vast nog met de groep naar kijken. Groeten, Joke.


Date: Tue May 28 17:06:45 2013

text = Vanuit mijn raam zie ik het aankondigingsbord van de Rock en Run loop van a.s. zondag. Je kan de 6 of de 12 km lopen over de grachten in de Jordaan. Start om 13u30 ná een warming up om 13.00uur. Info via www.rockandrun.nl A.s. zondag 2 juni kunnen er eveneens in Hoorn verschillende afstanden gelopen worden, de hele en de halve marathon starten om 10u30 en de 10 km om 12.15. Alles is goedverzorgd en op loopafstand van het station Hoorn. Ik doe de halve marathon. Info op www.hoornmarathon.nl Tot zo meteen. gr. Magda


Date: Tue May 28 14:18:36 2013

text = Wauw, het is zomaar opeens blote-benen-loopweer! Lang op gewacht maar hier is het. De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Dus je weet ons te vinden als je wat later bent, en Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Kledingadvies: korte broek :-) En er is weer van alles gelopen dit weekend. Het zondagochtendloopje en het zondagmiddagloopje werden beide door één loper bemand: 's morgens Jeroen en 's middags Anrina. Beiden kwamen wel nog andere lopers tegen. Op het recordblogje is te zien dat Magda en Tobias zondag aan de AMC loop hebben meegedaan, en beiden hebben een pr gelopen. Bob heeft zaterdag een pr gelopen bij de Self-transcendence op de 50 km. Gefeliciteerd! En er vast nog veel meer gelopen dit weekend :-) Groeten, Joke.


Date: Sun May 26 11:20:39 2013

text = Lekker een uurtje geintervald met wat heuveltjes en toen kwam ik Jeep tegen en hebben we samen nog een half uurtje gejogd. Jeroen


Date: Sat May 25 23:49:39 2013

text = Ik sta om 0930 bij de Spartelvijver voor een duurloop van 1 a 1,5 uur. Jeroen


Date: Thu May 23 23:34:28 2013

text = De training vanavond: 10 lopers, 8 km, Frank was de trainer. Ondanks alle voorspellingen dat het deze avond koud en nat zou worden was het een redelijk mild avondje. Het park was prima vertoeven! Dat kwam ook door het fijne gezelschap en de fijne training. Het eerste deel van de training hing ik lekker achteraan en de tweede deel van de training ook en het liep heerlijk. Het toppunt was het molentje, we liepen in 2 molentjes naar het bushokje. Ik liep in de elite-molen en één van ons presteerde het om er 5 minuten over te doen om het groepje in te halen. Superrelaxt! Een ontmoetingsloopje tegenover Claire, die vloog vanavond ondanks dat ze een tijdje niet had gelopen. Ik ben er ook nog uitgelopen bij de rondjes "bergachtig terrein" door Jasper, mede dankzij een slinkse afsnijmanoevre van hem. Goed gedaan, zo doe je dat! En bij de hoek begraafplaats verscheen ter plekke een regenboog. Goede timing van de trainer :-) En dan nog twee rondjes bruggetjes met Rein, die net als Frank hardloopkleding van Kalenji (Decathlon) draagt. En hij heeft ook minimalistische schoenen, net als Tobias en ik. Oftewel schoenen zonder hoge hak. Is even wennen maar dan wil je niet meer anders. En na training heeft Tobias zijn pr's ingevuld op het tecordblogje, leuk! Volgens moeten er nog een paar pr's aangepast worden, met name van Wilma. Alvast een fijn weekend voor iedereen! Groeten, Joke.


Date: Thu May 23 09:53:06 2013

text = Vanavond 19:00 start training bij Spartelvijver, en Jeroen wacht op laatkomers. Misschien wordt het wel droog, hoe dan ook zal het loopweer zijn! Frank.


Date: Tue May 21 22:34:09 2013

text = Even kort door de bocht: er waren 19 lopers, 9 mannen en 10 vrouwen, en er is 9,2 km gelopen. En het was koud, vrijwel iedereen had een lange broek aan. En dat op 21 mei! Ik wil gewoon in korte broek en met blote armen kunnen hardlopen. Nu had ik 3 lagen kleding aan, en ik was niet de enige. Het schijnt donderdag nog kouder te worden.... nog even doorbijten dus. Maar eerlijk is eerlijk: als je liep was het gewoon prima loopweer. Groeten, Joke.


Date: Tue May 21 17:23:40 2013

text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg bij de spartelvijver en dan naar het fitnesstoestel verderop. Daar zijn we nog wel even, dus je weet ons te vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even op laatkomers bij de spartelvijver. Het heeft de hele dag geregend, maar dat is geen garantie voor vanavond: het zou zo maar kunnen dat het droog blijft of een beetje miezert. We gaan het zien, en zoveel maakt het niet uit want ieder weer is loopweer. Groeten, Joke.


Date: Tue May 21 00:07:24 2013

text = Zondagmiddag zagen Anrina en ik de voorbereidingen van het vrouwenloopje. Althans eerst dachten we dat het loopje de avond ervoor was geweest en dat men bezig was de boel af te breken. Maar op de terugweg zagen we dat het 6 kilometerpunt (= aan de voet van de gele heuvel in park) aangekleed werd. We zagen ook dat de lantaarnpalen voorzien waren van rood plastic, zeer toepasselijk. Tot morgen, Greta


Date: Mon May 20 21:40:13 2013

text = Er is weer veel gelopen dit weekend door onze lopers. Van sommige lopers kun je dat terug vinden op hun blogje (Frank) of je leest het in het pretpakket, en je ziet een foto in het twittervenster. Met name in het duingebied (leuk dat je spontaan aanhaakte, Sindy!) en over de Afsluitdijk (geen idee hoe Eric daar verzeild raakte). Er hebben zeker ook andere lopers gelopen. En zondagavond was de Nike "we own the night" vrouwenloop in het Westerpark en dat is helemaal aan me voorbij gegaan. Dat zal wel heel druk geweest zijn! Ik heb nog geen mensen gesproken die mee hebben gelopen of het spektakel hebben gezien. Ik had nog bijna meegelopen maar mijn inschrijving lukte niet en eigenlijk weet ik ook niet wat ik er precies te zoeken had. In ieder geval nieuwsgierigheid, want wat maakt dit soort evenementen succesvol? Er waren in ieder geval zo'n 2000 vrouwen. Dat is veel! Groeten, Joke.


Date: Mon May 20 03:09:32 2013

text = Onverwachtse gezelligheid op Sloterdijk vanmorgen. Jet, Frank, Pieter en Jeroen, thanks voor de heerlijke duintrail! Groetjes Sindy


Date: Sun May 19 15:24:49 2013

text = Zondagmiddaglopers: half vier en ik moet me toch afmelden, helaas. Loop lekker allemaal. Ga met vakantie en ben eind juni terug. Groet Janneke


Date: Sun May 19 08:35:24 2013

text = Een open uitnodiging aan alle lopers en zie, twee afzeggingen en twee aanmeldingen, ben benieuwd wie er zo op het perron staan. In ieder geval breekt zojuist voor het eerst dit weekend de zon door, een goed begin van een natuurtocht! Frank.


Date: Sat May 18 22:36:11 2013

text = Ik ben er ook morgenochtend op Sloterdijk. Jeroen


Date: Sat May 18 22:31:37 2013

text = Ha Frank, ik ga mee de duinen in. ik vertrouw op jouw kennis van het gebied, mijn max is wel twee uur. Ik zal 9.20 op spoor zijn. Groet Jet


Date: Sat May 18 18:33:23 2013

text = Frank, ik kan zondagochtend niet maar wil wel 's middags om 16.00 uur een duurloopje maken. Wie gaat er mee? Het belooft heel aangenaam weer te worden, en de natuur is op z'n moois. Dus geen reden om thuis te blijven. Tot zondagmiddag. Groet Janneke


Date: Sat May 18 14:59:18 2013

text = Ik zou heel graag meelopen Frank, maar helaas word ik verwacht op een feestje in Brabant. Ik hoop binnenkort wel weer vaker op zondag duurloopjes te doen. Veel plezier en doe de zee de groeten! Claske


Date: Sat May 18 10:29:22 2013

text = Wie heeft er zin om zondagochtend lekker een uur of twee in de duinen te rennen. Vertrek 9:23 vanaf Sloterdijk richting Overveen, spoor 7. Frank


Date: Fri May 17 19:55:18 2013

Beste lopers,

zondag 9 juni is de La Roche marathon. Op deze dag is echter ook de Eifelmarathon en Bram stelde voor om naar deze loop te gaan. De Eifelmarathon is op 30 km afstand rijden van het huis, ter vergelijking: La Roche is op 50 km rijden van het huis.

Het programma van de Eiffelmarathon, zie ook http://www.eifelmarathon.de/

9.00 uur start 51,4 km en de marathon
9.10 uur vertrek pendelbus voor de halve marathon naar een kasteel alwaar 9.50 uur wordt gestart.
16.00 uur moet iedereen binnen zijn.
En om 9.10 uur start er ook een 10 km loopje.

Er zijn al wat lopers die zeker mee gaan en wat lopers die misschien mee gaan, dit zijn ze:

Jeroen, Pieter, Frank, Anita, Wilma, Bram, Jasper. Misschien: Ronald, Carin en Claske. (Voor mijzelf is het even lastig inschatten of ik mee kan, aangezien onze zoon steeds met een ontstoken voet zit)

Het plan is om vrijdagmiddag, aan het eind van de middag, te vertrekken met een busje en een auto naar het huis in Burg Reuland.

Groeten, Joke.


Date: Thu May 16 23:13:24 2013

text = Volgende week zondag 26 mei is er de AMC loop, ik weet niet of er nog ter plekke ingeschreven kan worden maar wel nog steeds via internet. Het is een mooie loop, gezellige ambiance, goede verzorging en makkelijk met openbaar vervoer te bereiken en er kan 5, 10 of 15 km gelopen worden. De langste afstanden starten om 12u15. Ik loop de 15 km. Verdere info via: www.amcloop.nl gr. Magda


Date: Thu May 16 15:05:49 2013

text = De training vanavond: het is een druilerig dagje en waarschijnlijk wordt het ook een druilerig avondje. Dus uitstekend loopweer! We gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan vanaf de spartelvijver naar het Beeld van de verdwenen Boer. Met een tussenstop. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent, gewoon over het fietspad naar het westen. Groeten, Joke.


Date: Tue May 14 23:08:03 2013

text = De training van vanavond: er waren 18 lopers, 11 mannen en 7 vrouwen. Afgelegde afstand: 8,7 km. De verrassing: Wilma die na afloop ons opwachtte bij de houten picknicktafel met champagne en koekjes :-) Heel erg leuk om haar te spreken! En we hoorden uit de eerste hand van Pieter dat ze zondag bij de huldiging meezong met het Wilhelmus. Wij hadden een prima training achter de rug. Met de gebruikelijke menukaart aan keuzes: loop je rustig, loop je vlot, wil je de langere stukken lopen, wil je juist wat korter lopen... het kan altijd. Je kunt zelf het contrast aanbrengen, en daarnaast zorg ik ook altijd voor contrast: af en toe een rustpuntje in de training zoals in tweetallen gezellig vanaf de Spaarndammerdijk over het nieuwe sprokkelpaadje naar het houten bruggetje. En ik kreeg een zeldzame opmerking: een loper vertelde dat hij mijn advies had opgevolgd. Dat gebeurt niet vaak! ;-) Gert Jan vertelde dat hij nu bij de bodypump 8,5 kg per kant op de stang doet. Dat vergroot de ervaring van deze les! En verder regende het nauwelijks deze avond, het was eerder een verfrissend motregentje. Heerlijk, zeker als je vandaag veel binnen hebt gezeten, dan is het een cadeautje. Dat neemt niet weg dat het tijd is voor wat warmer weer. In ieder geval boven de 10 graden! En dat schijnt donderdag zo te zijn. Groeten, Joke.


Date: Tue May 14 17:15:20 2013

text = De training vanavond: zoals altijd gaan we om 19.00 uur op pad en er wordt eerst een rondje om de vijver gelopen. Ik wacht dan nog even bij de spartelvijver op laatkomers, dus je bent niet alleen als je later komt. Daarna gaan we verder op pad. Het wordt waarschijnlijk een training met regen, maar gelukkig zijn we geen suikerklontjes :-) Dus gewoon komen! En leuk, Wilma, dat we je na afloop zien! Groeten, Joke.


Date: Mon May 13 22:51:13 2013

text = Dag lieve Westerparkgroep. Ik kom morgen na training met wat lekkers langs om jullie te trakteren en te bedanken voor al jullie aanmoedigingen. Zo'n fanatieke, meelevende fanclub is goud waard! Wilma


Date: Sun May 12 19:58:59 2013

text = Ja, en wat doe je dan als gewone hardloper, terwijl sommige mensen er net 225km op hebben zitten? Dan pak je op zondagmiddag de trein naar Halfweg om via een leuke route langs de Ringvaart terug te lopen naar Amsterdam. Geweldig natuurgebiedje ontdekt (Lutkemeerpolder) waar de zwaluwen je links en rechts om de oren vliegen, prachtig. Na zo'n 18km (inlcusief de 2km naar Sloterdijk), tevreden weer thuis. Evelyn


Date: Sun May 12 12:36:15 2013

text = Wilma Nederlands Kampioen met nieuw record: 224 km. Wereldrecord voor Japanse Kumo. Feest hier in Steenbergen! Nu de prijsuitreiking. Jeroen


Date: Sun May 12 10:28:05 2013

text = Wilma op weg naar Nederlands record!! Nog 90 minuten en 210 km op de teller. Jeroen


Date: Sun May 12 09:37:16 2013

text = Prachtige race daar in Steenbergen met 2 bikkels, Wilma en Bob. Leuk om dat allemaal te volgen. Ik ben vol bewondering. Heeft er ook nog iemand zin om vanmiddag om 16.00 uur een loopje te doen. Ijs en weder dienende ben ik er. Groet Janneke


Date: Sun May 12 09:29:17 2013

text = Greta, heb je ook de bijbehorende foto gezien, van in de tent liggen? Zie twittervenster en klik op het linkje in het bovenste berichtje :-) En Jeroen heeft inmiddels ge-sms't: Wilma heeft nog 2.40 uur voor 19 km, dan heeft ze 220 km. En dus NL record, want dat is nu 219 km van Leonie van der Haak. Zie ook Steenbergen blogje.//Joke.


Date: Sun May 12 09:01:04 2013

text = Lig in tent. Ja hallo zeg, ik wil een update van de loopprestaties van Wilma. Hup actie! Hup met de roeptoeter langs het parcours. Begrijp ik het goed, hebben de weersomstandigheden Wilma goed gedaan. Zo kennen we haar weer. Groetjes, Greta


Date: Sun May 12 03:02:20 2013

text = Lig in tent met Peter langs parcours. We horen Wilma elk rondje langskomen: "nog 75 km!!" Waarop Peter zegt: 75 km, vind ik fietsend al ver. Ze heeft nu 145 km erop zitten. Jeroen


Date: Sun May 12 02:52:34 2013

text = Wilma ligt 6e in t EK met knipoog naar brons!


Date: Sun May 12 02:05:28 2013

text = Bob loopt trouwens ook als een trein, het pretje verste afstand lopen is nog in t bereik. Go Bob!Jeroen


Date: Sun May 12 02:04:00 2013

text = Wilma heeft nog praatjes voor tien. Het volgende rondje moet weer onder de 16 minuten, dus wil ze even niks eten of drinken. Ze is heeeeel gefocust!!! Het is trouwens beestachtig slecht weer met hagelstenen, rukwinden en slagregens, veel uitvallers ook. Jeroen


Date: Sun May 12 00:06:59 2013

text = Jeroen, zing even als Wilma langs komt; ze is jarig.. En blijf aanmoedigen ook namens mij. Ik duik mijn bed in. Groet Janneke


Date: Sat May 11 23:23:17 2013

text = En enorm veel Finse supporters!


Date: Sat May 11 23:22:34 2013

text = Sta hier bij de finish, het niveau is echt ongelooflijk hoog, Wilma blijft t fantastisch doen!!!! Ze liep afgelopen ronde twee miniutjes langzamer dan de wereldrecordhouder Kouros. Jeroen


Date: Sat May 11 19:05:23 2013

text = Een nieuw pretje: op één dag aan drie kampioenschappen meedoen (in Steenbergen): hup Wilma!/ groet, Jeep


Date: Sat May 11 18:10:24 2013

text = Wil je Wilma een Support message sturen, dat kan via de volgende link http://24hour.ultraloopsteenbergen.nl/index.php/nl/wedstrijd-informatie/support-messages /Ronald


Date: Sat May 11 10:27:33 2013

text = Vanmiddag om 12.00 uur begint de 24 uur van Steenbergen, zie blogje (link staat hierboven, met dank aan de webmaster). Het is een NK, een EK en een WK, en een "vrije loop" tegelijkertijd. Wilma en Bob lopen mee. Er loopt ook nog een andere levende legende mee: Yiannis Kouros. Hij heeft het wereld record op de 24 uur al lange tijd op zijn naam staan met 303 km. Jeroen en Pieter gaan vanavond naar Steenbergen, dus wij krijgen regelmatig een update. Misschien valt er ook nog via twitter informatie te vergaren. Als je geïnteresseerd bent: volg het blog! Groeten, Joke.


Date: Thu May 9 22:30:03 2013

text = De training dinsdagavond: er waren 17 lopers, 4 mannen en 13 vrouwen. Afgelegde afstand: 7.8 km. Het was zeer druk in het park, dus gauw weg daar naar rustiger plekken. Op de hoek begraafplaats had ik een pretje ingepland, pretje 73: tijdens het hardlopen drie mensen complimenteren. Het leek me goed om dat op te bouwen eerst maar eens één compliment. Een rondje in tweetallen om de paardenschool en de opdracht was om elkaar dan een complimentje te geven. Als je wilde. En dat werd boven mijn verwachting opgepakt, de complimenten vlogen in de rondte. Het ging ons gewoon heel goed af! En vlak voordat ik deze opdracht gaf kwam er een fietster langs die Jeroen een belediging naar het hoofd gooide (hij stond een beetje in de weg op het fietspad). Deze negatieve vibe hebben we succesvol gepareerd door positieve vibes de kosmos in te sturen ;-) Er zat wat rust tussen de oefeningen door; soms rossen we door, soms niet. Net hoe het uitkomt op het moment. We zagen Johan fietsen en we hebben hem vrolijk toegejuicht en voor hem geapplaudiseert. Dat waren wel heel veel goede vibes! En op de heuvel aangekomen zag Claske een halo om de zon, in de vorm van een gekleurde vlek in een paar regenboogkleuren. Op zich een aardig effect maar het mooiste was het licht dat het gaf, iedereen zag er heel goed uit. Een zeer fotogeniek moment! Ik heb geen foto gemaakt, maar vanavond wel. Ook op de heuvel toevallig. Deze avond was weer heel anders dan dinsdag, we liepen met z'n drieën om de voetvalvelden. Jasper, Greta en ik. Het park en omgeving leek wel oorlogsgebied door het festival The Rolling Kitchens. Vast heel gezellig voor de liefhebbers maar zeer traumatiserend voor liefhebbers van rust. Dus wij hebben lekker de rust van een duurloop opgezocht en daar volop van genoten. Heerlijk! Iedereen alvast een fijn weekend. Groeten, Joke.



Date: Thu May 9 18:19:19 2013

text = Eerste stop vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur op pad en gaan dan eerst naar het fitnesstoestel. Daar zijn we nog even en dan zien we wel welke kant we op gaan; waar de minste drukte is. Groeten, Joke.


Date: Wed May 8 23:22:08 2013

text = Er is gewoon training op Helvaartsdag! Het verslag van de dinsdagtraining volgt nog, en ook de eerste stop bij de Hemelvaartstraining. Groeten, Joke.


Date: Wed May 8 14:56:20 2013

text = Voor de liefhebbers van een loopje is er a.s. vrijdag weer de friday night run. Start 19u30 vanuit het Olympisch Stadion, je hoeft je niet aan te melden en het is gratis. Er wordt in verschillende tempo groepen gelopen gedurende 1 uur. Info op www.fridaynightrun.nl A.s zondag is er de Ronde Hoep loop in Oudekerk a/d Amstel. Afstand 17km, start om 11u30, er kan ter plekke ingeschreven worden info: www.rondehoeploop.nl Ik overweeg om ze te lopen. gr. Magda


Date: Tue May 7 16:07:32 2013

text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en gaan dan via het fitnesstoestel naar de hoek begraafplaats. Je weet ons dus te vinden als je wat later bent. En Jeroen wacht ook nog even bij de spartelvijver op laatkomers. Het weer vanavond: een aangename temperatuur met kans op regen. Een mooi vooruitzicht dus! Groeten, Joke.


Date: Mon May 6 12:06:02 2013

text = Gistermiddag vonden vier lopers elkaar in de enorme 5 mei drukte bij de Spartelvijver: Janneke, Greta, Peter en ik. Het eerste stuk was even slalommen tussen de festivalbezoekers door, maar daarna was het prima te doen. Bij de Verdwenen Boer besloot Peter om op z'n eigen (hogere, zoals jullie allemaal weten) tempo verder te gaan, en vervolgden wij drieën rustig onze weg naar de heuvel. Heerlijk zomers loopweer, en dankzij het verkoelende briesje niet te warm. Heerlijk loopje! Evelyn


Date: Sun May 5 09:42:43 2013

text = Ha Janneke, Ik denk dat ik er dan ook ben. Tot vanmiddag! Evelyn


Date: Sat May 4 23:47:41 2013

text = Ik ben van plan om morgenmiddag 16.00 uur te gaan hollen. Het wordt mooi weer dus ik hoop dat ik niet de enige ben. Groet Janneke


Date: Sat May 4 21:48:39 2013

text = Nou, die 54 (of was het nou 56) km, daar moet ik nog wel even over nadenken hoor. Das wel heeel ver! Maar zeker leuk idee vaker duurloopjes te doen. En dank voor de felicitaties. Ik heb er vooral van genoten en ook wel wat mazzel gehad dat er niet veel Nederlanders aan mijn afstand meededen :-). Morgen ben ik niet van de partij. Ik ben van plan een van Rutgers wildlife wandelingen te doen (ook spannend!). Rutger mijn verslag volgt dinsdag. Claske


Date: Sat May 4 16:18:06 2013

text = Bij gebrek aan eigen blog hier een berichtje voor claske. Gefeliciteerd met je prestatie in Belgie. Super gedaan. Doe t je niet na. Ben helemaal niet geschikt voor terrein als Boullionante. Ik zie jou vlgnd jaar wel aan dr startvan de hele afstand staan. Gaan we samen de lange afstanden lopen. Tot ziens weer op een van de trainingen. Wilma


Date: Sat May 4 15:24:10 2013

text = Gezellig dat jullie er weer zijn. Ik kom ook morgenochtend. gr. Magda


Date: Sat May 4 10:35:32 2013

text = Morgenochtend staat Jeroen weer om 9.30 uur bij de spartelvijver voor een duurloopje. Deze zondagochtendloopjes zijn hem goed bevallen als voorbereiding op de Bouillonnante! We zijn dus weer terug, en leuk om te lezen dat er naast alle exotische avonturen (voornamelijk in België en Groningen) ook een leuke training is geweest in ons eigen vertrouwde Westerpark. Iedereen een fijn (loop)weekend! Groeten, Joke.


Date: Thu May 2 22:04:06 2013

text = De training vanavond was er een met vele verrassingen. We waren met zijn 6-en (5 vrouwen, 1 man) en hebben in totaal 7,5 km gelopen. En hoe... Al die verhalen over de Bouillon, ja dat kunnen wij ook. Dus eerst naar de heuvel, toen over het schelpenpad of over de heuvels, toen een estafette bij de volkstuintjes (wedstrijdje liep in de soep omdat ik onduidelijke instructie gaf). In gesloten formatie naar de stenen trap. Daar overgestoken en onder het viaduct door. Als een windmolen naar de 1e trap van het station, en in eigen tempo naar de 2e trap. Naar boven, voor het station langs en bergafwaarts naar de Naritaweg. Een lang stuk 2 aan 2 gelopen, waarbij afwisselend de ene en de andere achteruit liep! (Een pretje, yes!!!). Over gras, of zoals Stefan zei door de achtertuin, van grote gebouwen naar de de paal. Vanaf hier 'getraild' dwz alleen maar natuurpaden en andere onbekende paden (tussen de ING-gebouwen door bijvoorbeeld). Als laatste stuk: de toeristische route. En we kwamen allemaal na 1 uur en 7 minuten aan bij de Spartelvijver. Allemaal winnaars. Groet Janneke


Date: Thu May 2 10:43:25 2013

text = Bij afwezigheid van Joke en Jeroen (Ardennen) neem ik vanavond de trainingshoneurs waar. Gewoon om 19.00 uur bij de Spartelvijver met als eerste stop de heuvel. Daarna gaan we leuke dingen doen maar wat, ja dat verklap ik nog niet. Komen dus. Groet Janneke