- - www.loopje.nl - -
-- Prikbord archief dec 2012 --
Date: Mon Dec 31 23:59:45 2012
text = Iedereen een gelukkig nieuwjaar! Moge het een mooi en gezond loopjaar worden. En Jeep, Bob, bedankt voor jullie lieve woorden! Groetjes, Joke.
Date: Mon Dec 31 20:35:09 2012
text = bij deze woorden sluit ik me aan Jeep! Het was weer volop genieten tijdens de trainingen en de resultaten van de hardloopgroep Westerpark mogen er zijn! Tot in het nieuwe jaar Joke en Jeroen. Groet, Bob
Date: Mon Dec 31 20:01:44 2012
text = Joke, Ik denk dat ik voor velen van ons spreek dat je in 2012 tot aan het laatste moment onverminderd hebt ingezet voor de loopgroep, sterker nog je bent alweer voor 2013 bezig. Hulde! Ik wens jij en Jeroen en de kinderen een goed uiteinde en een goed begin. groet, Jeep
Date: Mon Dec 31 19:50:58 2012
text = Beste mensen, de kilometers die je nog wilt prikken op Route 666 kunnen nog wel even geprikt worden, en dan is het klaar met deze uitdaging van 2012. Ik ben bezig met de eindstand. Van iedereen heb ik alle gegevens (wanneer de loper dacht de 666 te lopen, en wanneer dat ook echt gebeurde) maar ik moet nog twee lopers doen: Pieter en Wilma. Daar moet ik even extra de tijd voor nemen ;-) aangezien ze beiden meerdere keren de 666 hebben gelopen. Magda en Eveline hebben het precies goed gegokt en gelopen, net als Pieter en Wilma bij hun eerste ronde 666. Nu ga ik uitzoeken of ze het nog vaker precies hebben gelopen op de voorspelde datum. Niet iedereen heeft de uitdaging afgemaakt maar so what, you're still a rockstar (citaat van Pink). En dan is er een nieuwe uitdaging voor 2013: het Hardloop Pretpakket. We hebben een jaar lang de tijd om zoveel mogelijk opdrachten te vervullen uit de lijst van 52 mogelijkheden. Als je de helft doet, is het al heel wat! Probeer het gewoon, sommigen lijken misschien lastig (en dat zijn ze soms ook) maar met een beetje fantasie en samenwerking kom je een heel eind. Het blogje van het Hardloop Pretpakket komt eraan, en er is al één iemand die zich er op verheugt en dat ben ik zelf ;-) Ik hoop dat er meer lopers zijn die er de lol van inzien en ervoor gaan! Groeten, Joke.
Date: Mon Dec 31 18:57:22 2012
text = Er is training! Eigenlijk had ik dat niet gepland maar morgen is gewoon een ideale avond om te trainen! Ik sta er om 19.00 uur. Tot morgen. En Greta, ik dacht al dat je vandaag je laatste kilometers van het jaar zou prikken. WauW! Groetjes, Joke.
Date: Mon Dec 31 14:59:08 2012
text = Mocht er nieuwjaarsdag geen training zijn, we hopen van wel(!), dan gaan Janneke en ik een officieuze training lopen: 19:00 uur spartelvijver. Iedereen een goed uiteinde en veel heil en zegen voor 2013 toegewenst. Hartelijke groet, Greta
Date: Sun Dec 30 12:56:53 2012
text = Ik ben er om 1600 uur! Gr, Steven
Date: Sun Dec 30 12:44:42 2012
text = Voor wie om 16u nog een rondje om de heuvel wil (of eerder afslaan ook ok). I will be there by the Spartelpond, Wilma
Date: Sun Dec 30 10:39:46 2012
text = Ik heb gisteren mijn 50e wedstrijd gelopen op de baan tijdens de 6 uur van Heerde. Een terugblik op 2012 en een kot verslag staat op mijn blog! Groet, Bob
Date: Sat Dec 29 19:49:09 2012
text = Ja, Jeroen komt lopen! Hij staat om half tien bij de spartelvijver. Ikzelf heb regelrecht ontwenningsverschijnselen van anderhalve week geen sportschool, dus morgen maar meteen driedubbel meedoen en teamteachen (samen de les geven) bij Clubmarnix. Dus er valt volop te sporten morgen, zonder dat je het alleen hoeft te doen. Groetjes, Joke.
Date: Sat Dec 29 19:42:53 2012
text = Hoi Eveline, ik wil wel lopen. Tot morgenochtend. Gr. Magda
Date: Sat Dec 29 18:07:31 2012
text = Zijn er nog liefhebbers voor een zondagochtendloopje morgen? Groetjes, Eveline
Date: Sat Dec 29 14:10:32 2012
text = De samensteller van het lijstje roept op om vooral aanvullingen te leveren, ik zie in een reactie ook iemand die de Rooise marathon meldt. Blijkbaar ook met meer dan 50 deelnemers. Dus de 't is voor niks kan er ook bij. Groetjes, Joke.
Date: Sat Dec 29 10:32:30 2012
text = Marathonlijstje klopt volgens mij niet. Ik mis bijvoorbeeld de 't Is (voor) niks-loop met meer dan 150 finishers op de marathonafstand ( http://www.tisvoorniks.nl/includes/images/uitslag2012.rtf). /-Pieter
Date: Sat Dec 29 00:19:14 2012
text = ps bron van cijfers hieronder: http://twitter.com/iwanoprins/status/284606614147829761/photo/1 .
Date: Sat Dec 29 00:18:47 2012
text = Alle marathons van Nederland (met minstens 50 deelnemers) van het afgelopen jaar op een rij gezet: 1. Amsterdam (10144 deelnemers); 2. Rotterdam (7542); 3. Zeeland (1412); 4. Slachtemarathon (1308); 5. Eindhoven (1277). Deze top 5 heeft meer dan 1000 deelnemers, de rest zit er onder. De Slachtemarathon is eens in de 4 jaar. Verder was het al een tijdje duidelijk dat Amsterdam steeds meer marathonlopers kreeg naast de 13000 halve marathonlopers en 5000 8 kmlopers. En waarschijnlijk gaat Rotterdam in 2013 een topjaar beleven door de bioscoopfilm "De Marathon", het schijnt een hele aanstekelijke film te zijn. Wie weet profiteren de kleinere marathons ook van de populariteit voor het lopen van de marathon//Joke.
Date: Thu Dec 27 08:30:44 2012
text = Dat klinkt als een training voor de halve van Egmond! // Joke.
Date: Wed Dec 26 23:32:56 2012
text = Vandaag heerlijk van Egmond naar Castricum en terug over het strand. Heerlijk! Samuel
Date: Tue Dec 25 13:23:18 2012
text = Iedereen een hele goede kerst gewenst! Groet, Samuel
Date: Mon Dec 24 16:40:13 2012
text = Beste lopers, ik wens iedereen een fijne kerst! Geniet ze :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Dec 23 12:33:31 2012
text = Gefeliciteerd Wilma en Erwin, wat een fantastische prestatie! Vanmiddag sluit ik aan bij de groep Greta voor een loopje door weer en wind. groetjes Simone G.
Date: Sat Dec 22 20:28:43 2012
text = En Wilma en Erwin: van harte gefeliciteerd. Geweldige prestatie!!! Rutger
Date: Sat Dec 22 20:27:21 2012
text = Morgen ga ik om 9.30 een duurloopje doen door de stad, via Vondelpark naar Amsterdamse Bos en via Kalfjeslaan en langs de Amstel terug. Voel je welkom om mee te lopen. Ik kijk om 9.30 uur bij spartelvijver of ik medelopers heb. Groet, Rutger
Date: Sat Dec 22 13:07:19 2012
text = Erwin en natuurlijk Wilma van harte gefeliciteerd met jullie ultra-afstand. Wilma, wat een superuitslag, ik ben benieuwd naar je verslag. gr. Magda
Date: Sat Dec 22 12:59:57 2012
text = Mooie jaarafsluiter van ultra's Wilma en Edwin vandaag, gefeliciteerd. Ik zou zelf vandaag in Linschoten de halve doen maar ben al een week geveld door een zware verhoudheid, dus rust. Ook lekker! En trainersduo J+J plus de 3e J als chauffeur, veel plezier in de winterse Ardennen! Frank.
Date: Sat Dec 22 12:41:56 2012
text = Wilma heeft 197 km in 24 uur gelopen tijdens de Langstenachtloop in Santpoort. Erwin heeft zo'n 100 km minder gelopen in 12 uur. Beiden ogen nog fit en hebben veel praatjes. Wilma is 2e overall geworden op 1 ronde achterstand van de winnaar (Ludo). /-Pieter
Date: Fri Dec 21 22:57:12 2012
text = SMSje van Erwin: Wilma heeft nu 100 km. Ik heb voor mezelf gekozen om door de duinen te rennen en neem dus morgen de trein van 9:23 uur, spoor 7, Sloterdijk. Ik zie wel of er iemand mee gaat. /-Pieter
Date: Fri Dec 21 20:30:12 2012
text = Ik ben aan het eind van de middag naar Santpoort-Noord gelopen en heb daar een uurtje met Wilma meegelopen op de baan. Wilma loopt uitstekend en heeft (tot nog toe) geen last meer van haar ziekteherstel. Na 6,5 uur had ze 63 km gelopen, en wandelen komt niet voor in haar vocabulaire. Ze loopt op de 3e plaats overall, met 2 heren voor zich, maar het is nog "vroeg" in de wedstrijd. Het verloop is via Internet niet te volgen. Rinus van de Wal heeft foto's (na 1 uur) en video (na 3 uur) gemaakt. Foto's: https://picasaweb.google.com/109624242763518163723/LangsteNachtUltraloop2122December2012Santpoort# en video: http://www.youtube.com/watch?v=Zz5jdPpx ... e=youtu.be . Ik heb met Wilma afgesproken dat ze me belt als ze stopt. Dus als ik geen telefoontje krijg, dan ga ik morgen naar de finish. Ik wil dat weer hardlopend gaan doen. Of van Amsterdam naar Santpoort (22 km), vertrek om 9:00 uur. Of van Overveen naar Santpoort door de Kennemer duinen (11 km), vertrek trein vanaf station Sloterdijk 9:23 uur (spoor 7). Liefhebbers om mee te gaan? Terug gaat heel gemakkelijk, op 5 min. van de atletiekbaan ligt station Driehuis en de trein naar Asd gaat elk half uur. /-Pieter
Date: Fri Dec 21 09:55:30 2012
text = Erwin, Bob en vooral Wilma heel veel succes met jullie 12-24uur loop. Ik ga kijken op de website www.langstenachtloop.nl of er berichten over jullie verschijnen. Joke, Jeroen en Jasper een heel leuke tijd in België. Iedereen gezellige feestdagen en ik loop zondag om 14u30 mee. gr.Magda
Date: Thu Dec 20 22:14:49 2012
text = Op de andere prikbordjes gelezen: Bob, Wilma en Erwin gaan morgen meedoen met de Langste Nacht Loop in Santpoort Noord. Wilma start morgenmiddag om 12.00 uur voor de 24 uur, Bob en Erwin gaan om 24.00 uur van start voor de 12 uur. Finish: alle drie zaterdagmiddag 12.00 uur. Veel succes hiermee! En Loes van de zondagochtend was gisterochtend nog helemaal aan het rekenen hoe ze haar 666 km zou kunnen halen en dat is dus al reeds gehaald! Gefeliciteerd, dit is een hele mijlpaal. Aanvankelijk op weg naar de 555 eind dit jaar en dan toch de 666 gehaald. Greta is bijna op het eind van haar tweede 666, oftewel 1332 km. Net wel of net niet? Natuurlijk ruimschoots wel! Kom vooral zondagmiddag om 14.30 uur met haar meelopen met het duurloopje vanaf de spartelvijver. En volgende week dinsdag is er geen training op de eerste kerstdag, en donderdag 27 december is er geen officiële training maar wel een onofficiële training. Loop vooral mee! Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 20 21:39:56 2012
text = Het was koud, het was donker en het regende zachtjes. En in goed gezelschap met z'n viertjes. Greta, Jasper, Janneke en ik hebben 7,4 km gelopen. Om Sloterdijk heen, terug over de Basis- en Transformatorweg over een stuk waar we volgens mij nog nooit tijdens de hardlooptraining hebben gelopen. En dan door de Spaarndammerbuurt, in de hoop de volkstuintjes te ontdekken waar allemaal wasrekjes en lege mayonaise-emmers in staan. Het leek mij missie-onmogelijk, maar Jasper liep er recht op af. Excuses aan Jasper voor het gebrek aan vertrouwen dat zijn deel was, Greta vroeg een paar keer aan voorbijgangers de weg maar die wisten van niets. Toch gevonden. Helaas geen foto gemaakt, het regende en ik liet mijn telefoon veilig opgeborgen in mijn rugzak. Heerlijk gelopen, gewoon jammer dat het weer zo snel voorbij was. Ik moest de hond nog uitlaten toen ik thuiskwam maar die kwam de voordeur niet eens uit. Ook goed, kon ik snel gaan eten :-) Groetjes, Joke.
Date: Thu Dec 20 18:21:32 2012
text = Het is koud, het is donker en het regent. Wat willen we nog meer!? Ideaal om te lopen dus :-) We (of ik alleen) gaan (ga) naar het Beeld van de Verdwenen Boer, met een korte tussenstop bij het fitnesstoestel. Laatste training voor de kerstdagen, dus grijp je kansen. En natuurlijk is er een zondagmiddagloopje met Greta. Groeten, Joke.
Date: Thu Dec 20 16:34:44 2012
text = Hoi Greta, ja lijkt me leuk, vooralsnog geen plannen voor zondag dus als de agenda leeg blijft ben ik er om 14.30, groet Karin
Date: Wed Dec 19 10:58:36 2012
text = Voor a.s. zondag 14:30 uur spartelvijver zijn er al drie gegadigden die richting de heuvel gaan koersen. Misschien heb je zin om ook mee te gaan? Groetjes, Greta
Date: Tue Dec 18 21:27:57 2012
text = De training vanavond: 19 lopers, 8,8 km. Het was een groep met looplustige lopers, een droom voor iedere hardlooptrainer. Het eerste deel was vooral interval, het tweede deel van de training een "duurloop" van 3,2 km om het kerkje of 3 km als je over het natuurpad ging. Pieter had al gewaarschuwd dat het daar modderig was en inderdaad heeft een loper zich daar verstapt. Daar moeten we dus inderdaad oppassen. Aanstaande donderdag is er training, en volgende week dinsdag is het kerst. Dan is er volgende week donderdag 27 december geen officiële training, maar er komen zeker wel een paar lopers om "zelf" te lopen, of eigenlijk om met elkaar te lopen. Dus daar kun je bij aansluiten. Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 18 16:57:32 2012
text = De training vanavond: naar het fitnesstoestel voor een korte stop, en dan naar de hoek begraafplaats. Volgens mij gaat het niet regenen, of hooguit een motregentje. Niet dat het uitmaakt, ieder weer is loopweer tenslotte ;-) Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 18 10:17:58 2012
text = Greta, het is de hoogste tijd dat je je eigen blogje krijgt. Dan kunnen Eric en ik daarop onze adviezen op je los laten. Wij stomen je wel klaar voor die ultratop! Wilma
Date: Mon Dec 17 17:27:11 2012
text = Wilma en Eric, mocht ik twee coaches willen (want naar een zal ik niet luisteren) ik zou alleen jullie in duoverband wensen. Joke, het bleken profetische woorden want ik piekte gisteren inderdaad te vroeg. Begin ik op mijn tempo (wat ik dacht te doen maar dus niet deed) dan vlieg ik de terugreis (hoe ver ook Eric en Wilma) maar gisteren werd er niet gevlogen. Wel een hele snelle tijd. Hartelijke groet, Greta
Date: Mon Dec 17 17:17:02 2012
text = De donderdagtraining wil ik even onder de aandacht brengen want mensen maken voornemens (weer gaan lopen, 10 willen gaan lopen, trainen voor halve en hele etc.). Deze training past daar helemaal bij. De hoofdtrainer is er namelijk en bijna ook altijd enkele van haar assistenten waardoor je makkelijk advies en informatie van ze kunt inwinnen over werkelijk alles met betrekking tot lopen (stijl, techniek, voorbereiding op 10, halve en hele marathons, voeding, blessures) en je kunt persoonlijke begeleiding krijgen en advies inwinnen over hoe je op dat moment loopt. Een aanrader! Hartelijke groet, Greta
Date: Mon Dec 17 09:11:34 2012
text = Het programma voor de laatste twee weken van het jaar is als volgt: deze week is er gewoon training op dinsdag- en donderdagavond. Volgende week, de laatste week van het jaar, ben ik een weekje weg. Dinsdag 25 december is het de tweede kerstdag dus dan is er sowieso geen training en donderdag 27 december kunnen lopers gewoon komen en samen lopen. Oftewel een "samenloopje". Greta wil graag lopen, en vast ook nog anderen. Er zal later hier nog een oproepje voor volgen om liefhebbers van dit donderdagavond "samenloopje" hier op te attenderen. Simone, dank je voor de felicitaties! Het waren drie heftige opleidingsdagen en het was het waard :-) Groetjes, Joke.
Date: Sun Dec 16 22:23:37 2012
text = Joke, gefeliciteerd met het behalen van je certificaat Bodybalance! Volgens mij ben jij al jaren into bodybalance maar nu dus ook officieel op papier vastgelegd, leuk! Ik heb rond het middaguur een rondje van 12 kilometer gelopen. Door allerlei bezigheden kan ik tot mijn spijt steeds niet aansluiten bij een loopgroepje, heel ongezellig! Dinsdag kan ik ook niet maar voor het eind van het jaar moet het zeker nog een keer gaan lukken. Veel plezier allemaal in ieder geval! groetjes, Simone G.
Date: Sun Dec 16 20:40:38 2012
text = De loop waarnaar ik refereerde was een andere, Bob. De loop die ik bedoelde staat hier vermeld: http://www.circuitraces.co.za. Er is de dag daarvoor (29 december) ook een SM-loop (ik probeer me er maar niet iets bij voor te stellen waarom deze loop gratis is...). De bron voor dit soort excessen is uiteraard de Ultraned-kalender (http://www.ultraned.org/kalender/index.php#224620121230) :-). // - eric
Date: Sun Dec 16 20:23:23 2012
text = Dank je Joke! Ik ben nog steeds euforisch...De zes uur van Heerde, die door Eric werd gememoreerd, is op zaterdag 29 december en begint om 12.00 uur. Je kan je ter plekke inschrijven (er is dus geen voorinschrijving). De kosten zijn 15 euro plus 2 voor een chip. Groet, Bob
Date: Sun Dec 16 18:57:16 2012
text = Gefeliciteerd, Bob! Een mooie mijlpaal! Dus dat was een sparkelende marathon bij de Spijkenisse SPARK marathon :-) Groeten, Joke.
Date: Sun Dec 16 18:17:15 2012
text = Ja, het is eindelijk gebeurt! Ik heb de voor mij magische vier-uurgrens geslecht in 3:57:50. En dat nog wel tijdens de Spark Marathon in Spijkenisse, waar ik in 2010 nog 4:25 over deed. En dat nog wel terwijl ik afgelopen woensdag 44 km liep en het helemaal niet ging. Sterker nog ik was total loss, and lost too! Ongelofelijk ook qua timing: mijn 48 marathon/ultra is mijn snelste!! Later nog meer op mijn blogje. Groet, Bob
Date: Sun Dec 16 17:54:13 2012
text = Weet je het zeker, Wilma? Greta lijkt mij meer iemand voor een 48-uursloop ;-). Op 30 december 2012 vindt er een plaats, en kun je jezelf hardlopend het nieuwe jaar in blesseren... :-) //- eric
Date: Sun Dec 16 17:40:32 2012
text = Greta, wat dacht je ervan om eens mee te doen aan een 6 uursloop. Ik waarschuw je wel als er weer zo'n loop is. Je past daar echt bij, echt! Wilma
Date: Sun Dec 16 17:04:41 2012
text = En, waren er nog mensen voor het middagloopje? Overigens wil Greta volgende week en de week daarop 's middags lopen omdat ze 's morgens niet kan. Oftewel de twee laatste zondagen van het jaar. Het ziet ernaar uit dat zij de Route 666 twee keer gaat halen en zijn er lopers die mee willen lopen? Dat is stukken gezelliger. En voor het zondagochtendloopje zie "duurloopblogje", met foto's. Ik ben daar vergeten te melden dat Greta vanmorgen al vóór het Beeld van de verdwenen boer een loopster inhaalde. Ongekend! Haar commentaar (van Greta): "ik piek te vroeg". Maar volgens mij was het pas het begin van haar ontketening en liep ze de 24 km werderom moeiteloos uit. En verder ben ik benieuwd hoe de anderen hebben gelopen, oa Bob in Spijkenisse! Groeten, Joke.
Date: Sun Dec 16 15:06:00 2012
text = Is er nog iemand in voor het 16.00-uur-loopje? Anrina
Date: Sun Dec 16 08:50:12 2012
text = Beetje op de valreep, maar ik ben er ook om half 10. Tot zo! Claske
Date: Sun Dec 16 07:55:43 2012
text = Jeroen komt ook om half tien naar de spartelvijver en ik laat helaas verstek gaan. Geen to-do list, geen pre-kerststress, geen ov-gedoe en geen marathonverplichtingen maar gewoon gesloopt na mijn laatste opleidingsdag gisteren. Even een dagje niet bewegen. Wel geslaagd voor mijn certificaat bodybalance, dus het was het waard. Loop ze vandaag allemaal! Groeten, Joke.
Date: Sat Dec 15 18:58:16 2012
text = To-do-lijstjes (pre-kerststress), ov-gedoe en marathon-verplichtingen. Allemaal legitieme redenen lijkt me. We doen dit loopje later gewoon nog eens. Maar als er toch nog iemand anders mee wil, meld het dan wel even hier. Als zich niemand meldt, dan ga ik wat later lopen met een kerkganger. /-Pieter
Date: Sat Dec 15 18:35:23 2012
text = Pieter, leuk idee maar ik heb ook nog veel op mijn to do lijst, dus graag een andere keer! Morgen sluit ik me aan bij de 9.30 uur groep. Groetjes Simone
Date: Sat Dec 15 17:31:29 2012
text = Graag wil ik komende tijd (jan-feb) de loop vanaf Naarden-Bussum een keer doen Pieter, maar morgen nog even niet. Afstand 28 km vind ik nog wat heftig op dit moment. En bij de 20 km variant vind ik tweemaal OV wat omslachtig. Ik sluit me dus morgen aan bij de lopers om 9.30 uur bij de Spartelvijver. Rutger
Date: Sat Dec 15 12:13:29 2012
text = Het blijft morgen ook zacht volgens de weerman van RTVNH, met soms een buitje. Dus prima voor een mooi duurloopje Pieter. Ik heb elders verplichtingen d.w.z. in Spijkenisse, ga daar mijn 48e marathon/ultra lopen. Hoop dat het wat beter gaat dan afgelopen woensdag (zie mijn blogje...) Groet, Bob
Date: Sat Dec 15 12:01:18 2012
text = Ha die Pieter, goed plan, maar ik moet verstek laten gaan. Wil morgenochtend graag een wat kortere afstand lopen. 15km ofzo. Teveel dingen op de to-do lijst! Evelyn
Date: Sat Dec 15 00:00:46 2012
text = Wie heeft er zin om een iets langer zondagmorgenloopje te doen van Naarden-Bussum naar Amsterdam in een rustig tempo. Het is een mooie tocht langs Naarden vesting, Gooimeer, Muiden en IJburg. De afstand tot Amsterdam Centraal is 28 km. Je kan ook wat minder lopen door in IJburg, na 20 km, de tram te nemen naar Centraal. Voorstel: trein vanaf Amsterdam Centraal van 9:22 uur (spoor 11a). Voor degenen die naar station willen lopen: vertrek vanaf spartelvijver om 8:55 uur. /-Pieter
Date: Fri Dec 14 11:36:08 2012
text = Morgen is er weer een pubquiz in Cafe Mellox. Iedereen is welkom vanaf acht uur. Het wordt tijd dat Freule en Friends weer eens even een overwinning gaat pakken, dus wie gaat morgen zijn bijdrage aan succes leveren? Er zijn trouwens dubbele punten te verdienen en de kerstman heeft hele leuke cadaeus meegebracht! Wellicht tot morgen, Jeroen
Date: Fri Dec 14 10:47:00 2012
text = Joke, een eitje (kuch, kuch kuch). De afgelopen tien dagen niet gelopen en dan zo'n uitspraak. Groetjes, Greta
Date: Thu Dec 13 22:05:32 2012
text = De bijna-eindstand van Greta van Route 666: op de teller staat nu 1236,40 km (met de km's van vanavond meegerekend). Het dubbele van 666 is 1332. Dus nog 95,6 km te gaan voor twee keer Route 666, en nog 18 dagen te gaan... dat wordt krap! Dat is 5,3 km per dag, klinkt dat misschien een beetje haalbaar? Maar het zijn sowieso al indrukwekkende cijfers. Groetjes, Joke.
Date: Thu Dec 13 21:31:02 2012
text = Afstand: 7,2 heerlijke kilometers bedoelde ik. Groetjes, Joke.
Date: Thu Dec 13 21:03:52 2012
text = Met z'n vijven hebben we de donderdagavond training gelopen. Jasper, Greta, Frank, Jeroen en ik. Afstand: heerlijke kilometers. Greta en ik hadden door omstandigheden twee trainingen en een weekendduurloop gemist. Heerlijk om dan weer te kunnen lopen. Aanvankelijk terughoudend, ik zat thuis aan mijn huiswerk voor de afsluitende cursusdag aanstaande zaterdag en had moeite om me voor te stellen dat het een pretje ging worden in een donker koud park. In ieder geval veel kleding aan voor op de fiets. En na 30 seconden joggen was het al weer helemaal thuiskomen in het park. Volgende week is er gewoon training, en de week daarop, de laatste week van het jaar, niet. Ik zal het nog duidelijk aangeven. Groetjes, Joke.
Date: Thu Dec 13 11:35:03 2012
text = De training vanavond: we gaan om 19.00 bij de spartelvijver weg richting hoek begraafplaats. Dus als je wat later bent dan weet je ons te vinden! En over mijn "trainingsverslag" hieronder: ik was er dus niet bij, afgelopen dinsdag. Volgens Jeroen waren er 13 lopers maar ik zie dat Evelyn er ook bij was dus óf er is één loper teveel gemeld óf er waren 14 lopers op de training. Ik denk het laatste, aan de foto te zien. Als die tenminste door een loper is gemaakt. Leuke foto overigens, het lijkt wel of er vuurwerk aangestoken is! Groeten, Joke.
Date: Tue Dec 11 22:09:12 2012
text = Afgelopen twee trainingen was ik er niet bij. Donderdag gaf Frank de training, en ik kwam net uit de sportschool en ben naar huis gegaan. Even geen dubbelslag die avond, maar krachten sparen voor het weekend (opleiding bodybalance). Ik heb Jeroen helemaal uitgehoord over de training en het bleek dat de training in grote lijnen overeenkwam met de training die ik woensdagochtend had gegeven, alleen ging de donderdagavondtraining sneller en verder. Er was zoveel gelopen dat er nog een rondje natuurgebied aan vast werd geplakt en nog een paar dingetjes (even vergeten wat precies). En vanavond was er geen inval te krijgen voor de bodypump van zes tot zeven dus die heb ik zelf gegeven. Dat is het nadeel van coördinator zijn: je moet het zelf oplossen. Gelukkig kan Jeroen de training geven, dus "de bv draaide volop" vanavond zoals Jeep zei :-) en inderdaad! Wie waren er allemaal: Thijs, Jeep natuurlijk, Willem, Jasper, Rutger, Menno, Claske, Janneke, Marina, Chantal, Marja, Jet, Magda, zes mannen en zeven vrouwen die bereid waren om naar een koud donker park te komen. Er is ongeveer 7,5 km gelopen. Goed gedaan, mensen! Hard gewerkt, oa met molentjes. Donderdag ben ik er weer bij. Nog een paar trainingen in de lange donkere avonden voor Kerst. Groetjes, Joke.
Date: Tue Dec 11 17:36:15 2012
text = Eerste stop is bij de hoek begraafplaats. Ik geef de training, Joke valt in voor de Bodypump op Club Marnix. Wij gaan lekker hardlopen! Jeroen
Date: Mon Dec 10 16:59:50 2012
text = In 2012 zijn er nog twee lessen bodyshape te gaan, vanavond en volgende week. Dus grijp nog je kansen om te trainen voordat de feestdagen er weer aankomen! //Joke.
Date: Sun Dec 9 14:11:57 2012
text = Wat leuk dat je mee gaat Claske! En inderdaad, 19 km in Bouillon is al best pittig. De snelste loper op die 19 km deed dat dit jaar weliswaar in 1,5 uur, maar de middenmoot was al gauw 2:45 uur aan het ploeteren. Dus, nog meer liefhebbers voor de 19 km Bouillonnante? --- Vanochtend liepen Jeroen, Jet, Bob, Evelyn, Rutger en ik het zondagochtendduurloopje. De eerste 3 deden de kortere variant en gingen na 8,5 km terug en zullen zo'n 16 km gelopen hebben. De overigen liepen nog een stukje door (http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=997904) en kwamen op 23,3 km. Wel weer helemaal nat, naar het vooruitzicht in linzensoep, erwtensoep of kaasomelet zorgde er voor dat je dat helemaal niet merkte. /-Pieter
Date: Sun Dec 9 10:59:48 2012
text = Ik loop dan wel niet mee met het loopje vanochtend, maar heb me wel ingeschreven voor de 19 km van de bouillonnante. Ik denk dat die afstand voor mij niet eens zo verkeerd is, vooral na al die verhalen die ik gehoord heb over de bouillonnante. Er zijn nog steeds plekken, dus voor diegenen die nog twijfelen...schrijf je in! Wat is er nou leuker dan met mij die modderhellingen opklauteren en afglijden! Claske
Date: Sat Dec 8 22:21:09 2012
text = Hoi, Ook ik loop morgen graag met jullie mee. Tot morgen 9.30 uur. Rutger
Date: Sat Dec 8 13:32:48 2012
text = Ik ben morgenochtend van de partij, 09:30 bij de spartelvijver. Evelyn
Date: Sat Dec 8 12:06:27 2012
text = Balen, de Purmerbos Marathon die ik zou gaan lopen is afgelast las ik zojuist op Ultraned (net als de Boscross in Diever). Elk weer is toch loopweer! Gelukkig heb ik woensdag aanstaande er nog een, want anders kom ik een beetje in de knoei met mijn planning voor de 50ste. Jeroen, ik ben morgen uiteraard van de partij voor een lekker duurloopje. Groet, Bob
Date: Fri Dec 7 23:54:22 2012
text = 11.30 uur bij de Spartelvijver? We zien elkaar daarvoor nog bij het korfballen. Tot dan, Simone
Date: Fri Dec 7 23:11:55 2012
text = Ja ik heb wel zin, afstand maakt me niet uit. Ik neem aan dat we eerst onze korfballende zonen aanmoedigen. Doe maar voorstel voor starttijd en startplek. /-Pieter
Date: Fri Dec 7 21:32:34 2012
text = Morgen, zaterdag, wordt het prachtig loopweer. Wie heeft er zin om morgen ergens na 11.00 uur een duurloop te doen? Groetjes Simone v.H
Date: Fri Dec 7 21:11:31 2012
text = Zojuist eens op de website van Egmond gekeken, en er kan nog worden ingeschreven voor "de halve van Egmond" op zondag 13 januari. Tot en met 16 december. Misschien dat iemand zich opeens bedenkt dat het een leuke uitdaging is om mee te lopen: http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl/ . De Bouillonnante was voor de lange afstand wel in één keer vol; de halve afstand niet veel later en ik was te laat... wat een teleurstelling! Pieter, Frank en Jeroen waren wel op tijd ingeschreven. Groeten, Joke.
Date: Fri Dec 7 19:48:03 2012
text = Zondagochtend gaat Jeroen zeker op pad voor een duurloop vanaf de spartelvijver (9.30 uur). Voor mij geen duurloop dit weekend, zelfs geen korte: ik ga het hele weekend naar brabant voor een opleiding. Wel keihard werken dus, maar geen lopen. Volgende week ook weer en dan hoop ik mijn certificaat van de bodybalance te hebben. De bodypump en bodyattack heb ik gedaan, en die opleidingen waren loodzwaar. Balance schijnt wat minder afmattend te zijn, dus ik denk wel dat ik me als een vis in het water ga voelen komend weekend. Ik wens iedereen een fijn weekend, en loop ze! Groeten, Joke.
Date: Fri Dec 7 11:08:23 2012
text = Ha die Joke, je hebt gelijk over de normverschuiving qua afgelegde kilometers. In vergelijking met de 20+ die jullie zondag deden was 10 bescheiden, maar het is natuurlijk nog altijd een mooie afstand (en al helemaal voor degene die het met haar zes-maanden-zwanger-buik liep!). En ik loop ook graag 5 km - vanochtend nog, in de sneeuwjacht. Heerlijk. Evelyn
Date: Thu Dec 6 21:48:41 2012
text = Non-stop training vanavond, telkens een korte pauze en dan weer voort, en alle 5 de lopers zijn overeind gebleven. En dat konden we niet zeggen van alle fietsers om ons heen, hier en daar was het ineens verraderlijk glad. Maar dus lekker getraind met Samuel, Pieter en collega's Wilma en Jeroen! Frank.
Date: Thu Dec 6 09:39:52 2012
text = Vanavond 19:00 spartelvijver, daarna richting fitnesstoestel en verdwenen boer. Lijkt me lange broekenweer! Frank.
Date: Thu Dec 6 08:35:58 2012
text = Gek verhaal: vannacht om 12 uur startte de inschrijving voor de Bouillonnante. Ik ga gisteravond naar bed en ga om vijf uur 's ochtends even plassen. Ik was vrij uitgeslapen en wakker en checkte mijn mail. Krijg ik een mail van Pieter van 00u57: Nog maar 110 van de 500 plekken van de hele (54km) Bouillonnante beschikbaar, dus snel inschrijven! Ik in t donker naar creditcard op zoek en schrijf me in. Vanmorgen 08u00 is de inschrijving al overschreven en kom je op reservelijst. Frank heeft zich vanmorgen om 0730 als 496ste ingeschreven. Voor de halve Bouillonnante (27km, loodzwaar parcours) en de 19 km (pittig parcours) zijn nog plekken beschikbaar, allemaal inschrijven dus (Claske, Jeroen, Greta, Bob, Evelines, Bob, Marina, Steven, en al die andere lopers, Jasper bv)Jeroen
Sinterklaas bij de bodypump van Clubmarnix.
Zijn warming up gewicht: 5 kg per kant!
Date: Wed Dec 5 17:33:18 2012
text = Beste Sinterklaas, ik kan het niet laten u via dit prikbord te bedanken voor de prachtige surprise die u vanochtend vroeg uitdeelde. U heeft beloofd volgende week woensdag nog een keer zo'n kado weg te geven aan iedereen die om 05.45u klaarstaat op de hoek van Hogendorpstraat/Waterpoortweg. Ben graag weer van de partij.
Date: Wed Dec 5 13:48:56 2012
text = TV TIP http://interessantoptv.blogspot.nl/2012/12/2135-2230-belgie-2-truth-about-exercise.html interessant, vanavond op tv, 21.35. Bij een van de vijf mensen 'werkt' sporten niet, wordt beweerd. Het zou kunnen. Afhankelijk van hoe je dat definieert. Groeten! Renzo
Date: Tue Dec 4 21:59:23 2012
text = De training vanavond: er waren 18 lopers, en er is 7,5 km gelopen. Vrij snel in de training een molentje (wel na de warming up natuurlijk) dus enigzins rustigaan. Menigeen heeft de hele dag op kantoor gezeten en dan moet je even een "aanloopje" nemen voor het snellere werk. Dat kwam daarna: een aflosloopje in drie groepen over 100 meter per keer. Dat levert niet veel meters op, maar het is wel kwaliteitlopen ;-) En dan naar het viaduct voorbij de kinderboerderij voor een loopje om de paardenschoool, één kilometer. Invullen naar wens: vlot in de voorhoede, tobbend in het midden of relaxt pratend achterin. Voor alledrie de opties waren er liefhebbers. De één na laatste opdracht: een één voor één loopje om de paardenschool en dan terug naar het fitnesstoestel in twee groepen. En wie wilde kon met een extra lusje "bruggen" terug naar de spartelvijver, of meteen terug. Ook hier waren voor beide opties liefhebbers. Het was een niet-zo-koud-als-we-dachten avondje. Zeer bewolkt maar geen regen. De groep was ehh, hoe zeg je dat, verbaal zeer aanwezig. Maar zeer bereid om er voor te gaan! Groetjes, Joke.
Date: Tue Dec 4 16:14:49 2012
text = De training vanavond: we gaan zoals altijd om 19.00 uur weg en lopen dan over de Gosschalklaan. Aan het eind van deze laan is de eerste stop. //Joke.
Date: Tue Dec 4 13:53:17 2012
text = Een rondje van 10 km is echt een "lange duurloop", en geen "bescheiden rondje" ;-) hoewel ik begrijp in welk perspectief je het plaatst. We hebben een paar kilometervreters in ons midden en dan lijkt het "maar" 10 km. Ten onrechte! Ikzelf loop regelmatig een rondje van 3 of 5 km, even tussendoor. Gister nog, naar mijn werk. Ik had geen zin om door de natte sneeuw te fietsen maar lopen vind ik dan heerlijk. Om toch een beetje een rondje te maken (Clubmarnix is maar 700 meter van m'n huis) ben ik een beetje omgelopen. Drie kilometer later met korte tussenstop weer thuis. Drie kilometer is een gevoelsmatige ondergrens voor mij, en dat mag ieder voor zich bepalen. Een rondje fietsen of een ommetje met de hond is ook prima om fris terug te komen, maar lopen geeft nét even dat beetje extra.//Joke.
Date: Sun Dec 2 18:46:36 2012
text = Ik had hardlopende logees. Vanochtend met z'n drieën richting de Bretten gelopen. Heerlijk. Bescheiden rondje, wegens al behoorlijk gevorderde zwangerschap van één van hen. Ik wist eigenlijk niet dat je dan nog gewoon door kunt lopen. Gaat prima, maar niet te ver en niet te snel. Sightseeing highlights onderweg: het dijkje van Sloterdijk, en de beruchte Theemsweg... Evelyn
Date: Sun Dec 2 17:36:51 2012
text = En op zondagmiddag liepen Anita en ik van Santpoort Noord naar Overveen, via een stukje strand, en ook met een winterse bui van hagelsneeuwwater in het midden. Maar bij de finish waren we weer droog, en later ook weer warm. Mooie tocht! Frank
Date: Sun Dec 2 14:27:03 2012
Date: Sat Dec 1 21:20:13 2012
text = Knap werk zaterdaglopers!! Dat doen wij zondaglopers jullie nog niet na. Maar zie hier het leuke rondje in Noord: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=995177. Zie jullie morgen. Rutger
Date: Sat Dec 1 20:48:29 2012
text = ps Ze hebben 28 km gelopen. ps 2 Zo'n foto straalt maar één ding uit: jammer dat ik er niet bij was! Groetjes, Joke.
Date: Sat Dec 1 17:25:53 2012
text = Mail van Pieter: Hier is de beloofde foto, genomen in de bus van Noordwijk naar Leiden. Katwijk is niet gehaald. Greta wilde nog wel door, maar Wilma en Pieter hadden genoeg van de regen en wind tegen. We waren allen al doorweekt en het was koud. Wilma en Pieter wilden nog wel met wind mee over het strand naar Zandvoort, maar het was vloed en het strand was onbeloopbaar. Dus zaten we even later in de bus huiswaarts, 't was mooi geweest. Arnold heeft nog meegelopen van Haarlem tot Noordwijkerhout. // Zie foto in twittervenster.
Date: Sat Dec 1 11:53:04 2012
text = Morgenochtend ben ik ook om half tien bij de spartelvijver voor de 21 km ronde van Rutger. Magda ook, en wie weet wie nog meer? Jeroen niet, die gaat een bastketbalwedstrijd van een tienermeidenteam coachen (er zijn maar weinig mensen te vinden die dat aankunnen/aandurven ;-). Karin wilde ook graag mee maar kan helaas niet, maar ze heeft gisteravond indirect dus wel geregeld dat ik mee kan door mijn collega een mooie optie te geven waardoor hij morgenochtend voor de pump kan invallen. Dus ik kan lopen! En ik ben benieuwd hoe het onze zaterdagmiddaglopers vergaat, de route ziet er aantrekkelijk uit. Groeten, Joke.