- - www.loopje.nl - -


Date: Sun Apr 29 19:15:39 2007

text = Ja, de dj hebben we gezien, en er waren ook twee vrouwen in een scootmobiel die stonden te luisteren toen Greta en ik langskwamen. Tochtjes met scootmobiels hebben de toekomst: in het park zag ik een echtpaar een tochtje maken, ieder in een scootmobiel. Dus als ik niet meer kan hardlopen dan ga ik nordic walken, en als dat niet meer gaat dan achter een rollator, en vervolgens dus in een scootmobiel :-) maar voorlopig vallen we nog tieners lastig in de trein: op de heenweg klaagde een arme jongeman die steeds mobiel zat te bellen dat we zo druk waren en of we rustig aan konden toen. Gelukkig voor hem moesten we de trein uit, want we waren echt niet van plan om te dimmen en al helemaal niet voor een mobiel bellend persoon! Verder hebben we heerlijk gejogd, tenminste: Greta en ik, we hebben de rechte lijn naar Sloterdijk gelopen. Frank en Sheila namen de avontuurlijke route en ik hoop dat ze ook heerlijk hebben gelopen. Verder zag ik Hero in het park hardlopen, een hardloper die vaak meetraint op de donderdagavond. Hij gaat de marathon in New York lopen en ik ben benieuwd hoe de voorbereiding gaat. Het was een heerlijke dag om te lopen: zonnetje en fris windje, eigenlijk helemaal niet zo warm als ik vreesde. Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 29 14:18:48 2007

text = Gemiste kans! Kijk nu pas op de site. Jullie hebben net een minuut of twintig voor mij gelopen, ik reed mee met de auto naar Spaarnwoude en ben vanaf daar teruggelopen naar t Westerpark, rond 11 uur. Heerlijk tochtje, superweer, lekker windje tegen. Kwamen jullie ook de dj tegen die midden in de Bretten stond te draaien met maximale decibellen en een minimaal publiek? Roos


Date: Sat Apr 28 21:15:19 2007

text = Ugh, wordt het zo warm? Pfew... Goed dat je 't zegt, ik poog een 3e en 4e NIET lekkend flesje te vinden van Run 2 Day... ;-) Sheila


Date: Sat Apr 28 21:03:20 2007

text = En een onuitputtelijk groot koel Amsterdam glas water (ipv een revolutionair met turbospons afgedekt rotterdams maar leeg bekertje). Wel bijna even heet, pettenweer dus! /Frank.


Date: Sat Apr 28 20:02:21 2007

text = Gezellig :-)) Koffie na afloop? ;-) Sheila


Date: Sat Apr 28 15:20:23 2007

text = Oppas geregeld, dus ik ben er ook bij! Tot morgen. Groetjes, Joke.


Date: Fri Apr 27 23:31:36 2007

text = Klinkt goed Frank. Het moet raar lopen, wil ik er niet bij zijn. Tot zondag! Sheila


Date: Fri Apr 27 19:30:49 2007

text = Volgende loopuitnodiging: zondagochtend de nieuwe natuurroute van Haarlem Spaarnwoude terug naar Sloterdijk. Ik wil de trein van 10.03 op Sloterdijk nemen. Het is ruim anderhalf uur rustig hardlopend terug naar Sloterdijk. /Frank.


Date: Fri Apr 27 17:32:58 2007

text = Vanavond ga ik een weekendje naar de Ardennen, anders had ik graag meegelopen. Joke heeft vanmiddag al een tien in het Amsterdamse bos gelopen. Wie o wie gaat Aafke wel vergezellen? Jeroen


Date: Fri Apr 27 13:30:35 2007

text = Zijn er mensen die vanavond/vrijdag 27 april nog willen lopen? Grtjs Aafke


Date: Fri Apr 27 10:54:24 2007

text = zondag 13 mei a.s. is de 8e Henk Hakker memorial run in Leiden. De afstanden: 10, 21,1 en 30 km. Ik ga, wie nog meer? Wilma


Date: Thu Apr 26 22:28:33 2007

text = De training vanavond: als warming up een rondje om de vijver (400 meter), dan even wat oefeningen; vervolgens 2 rondjes vijver in een lang lint. Even gestretcht, en dan naar het begin van het park, dat werd het startpunt voor een 5 kilometerloopje. Eén loper deed een kortere ronde, afslag kinderboerderij. Toen iedereen bijna binnen was zijn we teruggelopen; tijdens het wachten hebben de meeste lopers ook nog een rondje vijver gelopen. In het park nog wat beenspieren gedaan en een rondje vijver als afsluiting. De afgelegde afstand: 5 rondjes vijver = 2 km, plus een 5 km geeft 7 kilometer in totaal. Morgen zal ik de tijden naar de webmaster mailen :-) Groetjes, Joke.


Date: Tue Apr 24 23:48:40 2007

text = Over de Coopertest vanavond: de tijden zijn weer scherper gezet. Zowel bij de mannen als bij de vrouwen is er 20 meter meer gelopen dan het record. Acherin is er juist lekker rustig gelopen, heel goed. Pr's zijn er gelopen door Eric, Wilma, Jet en Jolein. Jolein liep 20 meter meer als Jantien vorig jaar en Andries liep 20 meter meer als Gert Jan vorig jaar. Jasper evenaarde zijn pr. Verder was ik zeer verbaasd dat ik van Charlotte nog geen afstand in de boeken had staan, bij toeval was ze er de vorige 4 keer niet bij geweest. Er is vanavond niet veel afstand afgelegd, wel veel kwaliteitsmetertjes gelopen. Pakweg 600 meter naar het houten huisje, weer terug (totaal 1200 meter), dan de afgelegde afstand in de 12 minuten (gemiddeld 2500 meter, dus totaal nu op 3700 meter), dan weer naar houten huisje en terug (plus 1200 meter geeft 4900 meter). Dit kan veilig naar boven worden afgerond: 3x een minuut (500 meter erbij) in het parkje en 3x een olympische finish (ook 500 meter) dus een kilometer erbij: 5900 meter, ofwel zes kilometer. Dus eigenlijk een gemiddelde afstand die is afgelegd. Groetjes, Joke.


Date: Tue Apr 24 22:08:31 2007

text = De training vanavond: er waren 25 lopers, 13 mannen en 12 vrouwen. Eerst gingen we op rustig tempo naar het houten huisje bij de afslag van de kinderboerderij. Jeroen was daar, en voor het eerst was iedereen naar Big Ali gekomen. We hebben wat losmaakoefeningen gedaan en toen over de Gosschalklaan teruggejogt naar het stadsdeelkantoor. Gestretcht, en dan naar het kleine parkje. Toch nog even om het kleine grasveldje 3x een minuut gelopen met 30 seconden pauze, zodat de lopers nét wat beter ingelopen waren (en die éne loper even naar de toiletten kon) en toen iedereen in het startvak gezet voor de Coopertest: 12 minuten lang rondjes om de vijver lopen. Eén rondje is 400 meter, en na de 12 minuten bleef iedereen staan zodat Jeroen iedereen langs kon gaan om op te schrijven hoever men gekomen was. Je kon er keihard tegenaan gaan, maar natuurlijk ook rustig lopen. Het is even slikken als je al vrij snel gesdubbeld wordt maar wat maakt het eigenlijk uit. Dit was de vijfde keer dat we deze meting deden. Na afloop gingen we naar het begin van het park bij de hekken. Het was even wachten totdat iedereen daar was aangekomen en iedereen genoteerd was, maar het was een zachte avond dus ik denk dat de wachttijd niet heel vervelend was en het viel me op dat menigeen een behoorlijk afgeleefd hoofd had: het was afzien geweest in de ietwat drukkende atmosfeer. We gingen in drie molentjes weer naar het houten huisje, best een lang stuk dus niet te veel met het gaspedaal ingedrukt. Daar aangekomen beenspieroefeningen gedaan en drie keer een olympische finish. Dan een cooling down, even gestretcht en weer terug naar Big Ali.


Date: Tue Apr 24 17:01:17 2007

text = We verzamelen bij Big Ali; Jeroen vangt nog eventuele kinderboerderijers op. Op het programma vanavond staat een x aantal minuten om de vijver lopen. De warming up gaat over het fietspad heen en over de Gosschalklaan weer terug. En dan knallen wie knallen wil, en wie rustig aan wil doen kan rustig joggend genieten van het oude parkje met de vijver. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 23 22:03:07 2007

text = Nog even over de Amsterdammarathon: er is een deelnemerslimiet van 25000 over alle afstanden dus dit jaar geldt voor het eerst dat je je moet voorinschrijven. Jammer, want zeker bij de kortere afstanden is het fijn om kort van te voren te beslissen of je meeloopt. Er is dit jaar ook geen 10 kilometer meer, die is vervangen door een 5 kilometer en die gaat richting Amsterdamse Bos. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 23 17:45:02 2007

text = Hoi Marcia, leuk als je mee wilt trainen! Er gaan zeker lopers van ons naar de halve marathon van Amsterdam. Dus als je mee wilt trainen: dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur bij Big Ali Sport, en ad hoc doen we duurloopjes in het weekend. Je komt wannneer je wilt, het is een instuif. Je kunt me ook mailen naar jokehoed@planet.nl als je nog vragen hebt. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 23 17:33:45 2007

text = Hallo! Zijn er onder jullie ook mensen die de 1/2 marathon van Amsterdam gaan lopen? Ik ben nog op zoek naar mensen die hier ook voor willen gaan trainen. Is het nog mogelijk me bij jullie loopgroep aan te sluiten? Met vriendelijke groet, Marcia Teeken


Date: Sun Apr 22 22:53:09 2007

text = Misschien oud nieuws, maar op de site van de ultraloop wordt verwezen naar de blog van Ronald en Wilma op deze site - dat moet Jasper, de schrijvers zelf en overigen toch met trots vervullen! http://www.ultraloopsteenbergen.nl/ Sheila PS Weet dat 't alleen een link word als Jasper zijn magische moves maakt.


Date: Sun Apr 22 21:04:22 2007

text = Hoi Edith, leuk als je weer komt lopen! Ben benieuwd hoe het gaat in de sportschool (wordt het daar al wat drukker?)Niet vergeten: we verzamelen nu bij het Big Ali sporthonk. Tot gauw :-) Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 22 12:23:03 2007

text = Hoi loopgroep. Tijd niets van me laten horen. Ik heb steeds last gehad van een peesontsteking onder mijn voet(en). Bijna nooit gelopen. Gesport in de sportschool, pilates enzo. Heb me nu wel weer ingeschreven voor de Damloop. Dus ik moet wel gaan trainen. Ben erg achteruitgegaan. Een kwartier achter elkaar in rustig tempo is nu al genoeg. Ik ga mijn best doen af en toe weer te komen op dinsdag of donderdag. Dit opschrijven is al een goeie stimulans. Tot dan; Edith


Date: Sun Apr 22 04:37:16 2007

text = Haai Mensen Ik Chanam Heb de gein loop gelopen. In 1.18.01. ik ben heel erg te vreden. Gr Chanam


Date: Sat Apr 21 20:47:11 2007

text = Gefeliciteerd, Evelyn! Mooi gelopen. Ik heb je tijd meteen in de pr-lijst gezet van de 10 km vrouwen. Groetjes, Joke.


Date: Sat Apr 21 20:11:49 2007

text = Mijn eerste tien km loop zit erop! Heb vandaag in Driemond (Geinloop) 57:31 gelopen. Ik ben dik tevreden: onder de 60 minuten lopen was m'n doelstelling. Leuke loop hoor, en lekker weertje natuurlijk. Evelyn


Date: Sat Apr 21 12:57:10 2007

text = Voor de ware zondagsloper is er morgenochtend een rustig duurloopje van ca. 10 kilometer: we beginnen om 11.00 bij de kinderboerderij. // - eric (PS Ik heb me gisteren ook ingeschreven voor de AMC-loop, eveneens de 21 kilometer.)


Date: Sat Apr 21 09:00:24 2007

text = Hallo Aafke, ik heb me ook ingeschreven voor de AMC loop, voor de 21 km. Misschien kunnen we samen gaan of daar afspreken? Groetjes, Jolein


Date: Fri Apr 20 15:46:29 2007

text = training donderdag: We waren met de volgende lopers: Gert Jan, Eric, Ronald, Guido, Hero, Peter, Pim, Ton, Jeroen, Rutger, Henny Nina, Carin, Ingrid, Greta, Judith, Marrigje, Annemieke, Petra, Eliska, Suzanne, Jolein en Roos. De eerste stop was weer het houten huisje, alleen nu via het fietspad erheen. Vandaar naar het beeld van de verdwenen boer. Eerst nog even lekker kletsen en vooral ook bijkletsen, tot halverwege. Vanaf de postbank was de opdracht 1 lantaarnpaal versnellen, volgende lantaarnpaal rustig. Vervolgens een nieuw pad betreden: direct na de snelweg gaat er een zandachtig pad rechts . Dit pad loopt paralel aan het belastingskantoor gebouw en de snelweg. Aan het eind links. Daar volgde (wat ik achteraf hoorde) een pittige opdracht: over een afstand van 25 meter heen loopscholingsoefeningen en terug hardlopend. Direct bij aankomst volgde de volgende opdracht. Zonder de stoppen werden er zo 6 verschillende oefeningen afgewerkt. Zo, even rustig uitlopen naar het begin van de parkeerplaats van het volkstuinencomplex. Daar verdeelde de groep zich in 2en. De snelle en de iets minder snelle. De snelle lopers gingen als eerst weg, rechtdoor, om het natuurgebied heen, eindigend bij het houten huisje. Zij kregen 1 min. voorsprong op de anderen die de kortste route namen naar het houten huisje, dus langs de kinderboerderij. Sommige snelle lopers waren er al toen wij aankwamen! Zoals Guido en Ronald. Tot slot een kijkje genomen in de vijver van de gashouders waar prachtige vlonders worden aangelegd. Daar wordt de training afgesloten met een ontmoetingsloop. Via de drooggelegde waterpartij rennen we naar het oude parkje voor een coolingdown. Joke haalt snel haar camera, dat kost even tijd. Dus lopen wij via nog even uit via de grote ronde van 400 meter alvorens de aanwezigen vastgelegd worden op de foto. Leuk dat jullie er waren en tot ziens op een volgende training. Wilma


Date: Fri Apr 20 15:32:07 2007

text = Verslag van de training van afgelopen dinsdag via Gottschalklaan naar houten huisje gelopen. Op de rbug wat rekoefeingen gedaan. Daarna via het pad langs het volkstuinencomplex naar de parkeerplaats aldaar. De volgende oefeing is 10x kniehef en 10x hakken billen om vervolgens uit te lopen naar het begin van het natuurpad. Daar gezamelijk overgestoken, onder het sporr door, linksaf richting Sloterdijk station. Vlak daarvoor kun je rechtsaf bij het gebouw van KPN. Daar is een mooie binnenplaats met een vijver in het midden. De opdracht luidde: wandel om de vijver en loop hard op de ''ring'' erom heen. Vijf min. lang. Er werd hard gerend "hoe lang moeten we nog??" en tevreden gedribbeld. Helaas werden we er weggestuurd. Daardoor volgde een tussenopdracht: een harmonicaloop (woord is bedacht door Frank). 2 groepen die elkaar tegemoet rennen en na ontmoeting weer terugrennen. Vervoglens terug naar natuurpad en via de MA naar de buurtboerderij. Daar doen we tot slot nog iets wat op een competitie lijkt: de helft gaat via het fietspad terug naar het viadcut. De andere helft gaat via het mooie gedeelte naar het viaduct. Het idee dat je toch minstens tegelijk of liever nog eerder aankomt dan die ander, zorgt ervoor dat er net iets harder werd gelopen dan anders. Boven op de heuvel, vlak voor het eind nog wat gestretcht. Einde training. In totaal waren er 14 mannen en 11 vrouwen


Date: Thu Apr 19 18:10:00 2007

text = We gaan vanavond richting de postbank en het beeld van de verdwenen boer. Wilma


Date: Thu Apr 19 17:59:39 2007

text = Vanavond neem ik een fototoestelletje mee;dus kom allemaal op je mooist! En ik zal 'm nog wel vaker meenemen. En Aafke, ik ben ook benieuwd wie er naar de AMCloop gaan. Ik denk wel Ronald, en er zullen er meer zijn. Ik vraag nog rond. Ikzelf kijk nog even, want er was ook nog iets tussendoor in Leiden. Groetjes, Joke.


Date: Thu Apr 19 09:48:32 2007

text = Hoi allemaal, Ik heb me ingeschreven voor de AMC-loop. Ik heb er zin in! Wie doet er ook mee? Grtjs Aafke


Date: Wed Apr 18 14:53:31 2007

text = 12 mei 2007. AMC loop ... 6, 10 en 21 kilometer /Ronald


Date: Wed Apr 18 12:58:14 2007

text = Ik ga ook de Geinloop doen a.s. zaterdag. Ik ga met de auto, als er mensen zijn die mee willen rijden, laat me weten. Je kan me mailen op evdv APESTAARTJE mail PUNT com (ivm met spam even ingewikkelde notatie). Het wordt mijn eerste tien km, dus pr gegarandeerd :-) Ik heb er zin in, hoop wel op ietsje minder warmte dan vorig weekend. Evelyn


Date: Wed Apr 18 09:28:38 2007

text = DAM TOT DAMLOOP BIJNA VOLGEBOEKT Datum: 13-4-2007 Hoewel inschrijven voor de 23e Dam tot Damloop pas sinds 1 april mogelijk is, nadert de deelnemerslimiet sneller dan ooit. Door de limiet dit jaar met 5.000 te verhogen naar 35.000 hardlopers hoopte organisator Le Champion hardlopend Nederland langer de tijd te geven zich aan te melden voor Nederlands grootste hardloopevenement. De populariteit van de 10 Engelse Mijl lange loop tussen het centrum van Amsterdam en Zaandam groeit echter jaarlijks. Nooit eerder kwam de limiet zo snel in zicht als dit jaar. De organisatie raadt iedereen die de Dam tot Damloop niet wil missen aan zo snel mogelijk in te schrijven op deze site. De Dam tot Damloop vindt plaats op 23 september. /Ronald


Date: Tue Apr 17 18:24:31 2007

text = Wat een mooie loopverhalen van Rotterdam heb ik gelezen! Joke was zondagavond ook dermate enthousiast dat ze besloot om mee te doen aan de marathon van Amsterdam. Ja, dan doe ik natuurlijk ook mee. Ik heb al berekend dat een tijd binnen de vijf uur tot de mogelijkheden moet behoren. Joke deed dit af als onzin en rept al over tijden van rond de 4 uur 10. Dat betekent een gemiddelde loopsnelheid van om en nabij de 10 km per uur. Best snel als je bedenkt dat we afgelopen winter in Apeldoorn een 27,5 km liepen in bijna 3 uur. Ongeveer 9,2 km per uur dus. Gezien het feit dat we er allebei toen behoorlijk doorheen zaten reken ik voor de overige 14,7 km zo,n 2 uurtjes. Immers de marathon begint pas na 30 km. Dus wat verval incalculeren is zeker niet irreëel. Dan zou je dus uit kunnen komen op een tijd van rond de 4 u 56, net binnen de 5 uur dus. Alleen training, met name heule lange langzame duurlopen kunnen er voor zorgen dat wij een tijd van rond de 4u10 kunnen lopen. De marathoncalculator, een prachtig instrument (lees ook blogje van Joke met bijdrages van Eric en Joke) geeft Joke een tijd van 3u55 op basis van haar 10 km pr. Ik zelf kom uit op een tijd van 3 u 11 minuten, a dream! Dit op basis van mijn pr van 19min56 op de 5 km. Realisme is totaal niet van toepassing op deze wondercalculator. Zelf ben ik inmiddels wel wijzer geworden. Ik weet van me zelf dat ik in staat ben tot een spectaculair positieve split. Ben benieuwd hoe het zal gaan. Kijk er al naar uit! Jeroen


Date: Tue Apr 17 17:43:52 2007

text = Eerste stop vanavond: aan het eind van de Gottschalklaan. Wilma


Date: Tue Apr 17 17:06:02 2007

text = Hoi Marathonlopers. wat een prestatie hebben jullie neergezet! Voor mij was het goed te doen zo op de fiets maar zag in het loopveld steeds meer mensen die geveld werden door de warmte. Omdat ik zondag eerder weg was heb ik niet iedereen kunnen feliciteren dus bij deze: Goed gedaan allemaal! Carin


Date: Tue Apr 17 16:57:19 2007

text = Ik wil iedereen felicteren Met de loop in rdam Met vr gr chanam Ik ga de geinloop lopen as zaterdag


Date: Mon Apr 16 22:20:12 2007

text = Vandaag weer vrolijk opgestaan en naar het werk gegaan. Iedereen was natuurlijk reuze benieuwd naar mijn overlevingsavontuur tijdens die RotterdamHese marathon. Ik was in de achterhoede gestart zoals gewoonlijk, zodat ik lekker kan inhalen de hele route. Deze keer was er een groot nadeel, de bekers waren bij een aantal waterpunten op, ik heb bekers van de grond geraapt, samen een beker gedeeld en ook met mijn handen in een kommetje water gedronken. Bij 13 km voelde ik voor het eerst dat ik dorst kreeg, gelukkig kreeg ik van mijn persoonlijk supporter Jan op 14 km een flesje water. Dat was echt nodig. Boven de 25 km werd het steeds zwaarder, maar ik bleef wel inhalen. dus ik dacht doorzetten, ook omdat mijn tijd zo slecht nog niet was.En tot mijn verbazing dook op eens Wilma naast mij op, dus ook dat was een teken dat ik het zo slecht nog niet deed. Echter,toen bij 34 km het bericht kwam dat de wedstrijd gestaakt was, had ik het idee zo snel mogelijk terug naar de finish, hetgeen nog 4 km was. Dus in totaal toch 38 km gelopen. Sommige zullen dat wellicht jammer vinden, maar ik heb er helemaal vrede mee. Al met al een heel avontuur, en ik weet nu zeker dat ik nog een keer een marathon ga lopen. Waarschijnlijk in amsterdam, want persoonlijk vind ik die toch mooier, veel groener,( de bomen vol in blad, leuk langs de Amstel. Wat minder muziek en toeschouwers,maar genoeg te eten en drinken en alles makkelijk vindbaar, dus Joke, Jeroen en Jasper: een goede keuze om je op te geven voor onze amsterdam marathon. Tot morgen. Groet Jet


Date: Mon Apr 16 20:06:39 2007

text = Mooie verslagen allemaal! Hier nog mijn avontuur of drama... Vooraf had ik het plan 3.20 te gaan lopen, 1.40 per 21 km dus. Onder normale omstandigheden goed uit te voeren. Het advies van de organisatie om je te verwachte eindtijd wat naar boven bij te stellen werd door mij geheel genegeerd, ik had immers al twee keer een marathon bij een temperatuur van 25 graden gelopen in het verleden en dat ging toch ook best goed? Heel eigenwijs, maar ten onrechte deze keer. Inderdaad voltooide ik de eerste helft keurig in 1.40, al ging dat niet bepaald soepel... Toen was het ineens voorbij, het had teveel kracht gekost en een scherpe terugval volgde. Een paar kilometer verder moest ik al regelmatig wandelen en bij 25 km was ik overtuigd dat stoppen het beste was. Toch vond ik dat uiteindelijk te gek, koppig als ik ben! Toen ik van een vriendelijke dame in het publiek een druivensuikertje kreeg aangeboden, was ik definitief om. Het Rotterdamse publiek was sowieso weer geweldig meelevend, echt top! Vanaf kilometer 21 maakte ik wel kennis met een voor mij onbekend fenomeen, ik werd alleen nog maar ingehaald! Door mijn startplaats vlak achter de toplopers en mijn prima eerste helft zat ik ver voorin het peleton, dat was nu ineens niet zo’n fijne positie meer. Tussen km 21 en km 38 ben ik alleen maar ingehaald, zelf haalde ik maar één loper in, maar die lag dan ook met kramp op de grond... Zelf ben ik rond km 35 nog een paar minuten aan de kant gaan zitten met de schoenen uit, beetje om me heen kijken, wat we toch zo met zijn allen eigenlijk mee bezig waren. Ik maakte me wel wat zorgen over de andere Westerparkers, waarom werd ik niet ingehaald door bijvoorbeeld een ontketende Wilma of Ronald, ik had werkelijk geen idee van de ravage die zich verderop afspeelde. Liep ik de eerste helft nog onder de 5 minuten per km, tussen 21 en 30 zat het tegen de 6 minuten aan en de laatste 12 kwam ik zelfs op 7 minuten per kilometer uit (nee, dan heeft Frank het zorgvuldiger opgebouwd!). Bij km 38 kreeg ik toch nog nieuwe energie, ik kon het blijkbaar moeilijk verdragen zelfs boven de 4 uur uit te komen. De laatste 4 km heb ik dan ook weer echt gerend, zonder onderbrekingen, de laatste km liep ik zelfs stralend over de Coolsingel, blij dat ik er bijna van af was... Eindtijd 3.57. Na binnenkomst ging ik op een bankje in het finishgebied zitten en het lukte mij niet meer op te staan, ik moet daar tussen een half en heel uur hebben gezeten. Was best gezellig eigenlijk! Zo kwam de man die 365 marathons in een jaar loopt voorbij, kakelfit werkelijk, hij zit nu geloof ik op 206, en hij vertelde stralend dat de volgende dag een 42 km in Hannover op het programma stond. Daar zit je dan op een bankje bij te komen van één marathonnetje:-). Daarna naar het hotel gestrompeld, dat wel goed verzorgd was, maar helemaal tegen de Erasmusbrug aan lag, daar deed ik nog zo’n drie kwartier over;-(. Toen ik op de deur klopte en de kamer binnenging, was iedereen er al tot mijn oprechte verbazing, waarom werd snel duidelijk. Er was duidelijk opluchting, de groep was bezorgd geweest over mijn lot. ’s Avonds nog leuk nagepraat in het cafe, maar goed voelde ik me niet: aanhoudende oververhitting, pijnscheuten in mijn bovenbeen en een pijnlijke paarse grote teen. Heerlijk toch dat jaarlijkse marathon-avontuur? Maar zoals Eric al schreef, het was weer goed om er bij te zijn geweest;-)! En op naar volgend jaar! Gert Jan


Date: Mon Apr 16 17:44:59 2007

text = Heel goed, Joke, dat je de marathon met Jeroen en Jasper in je blikveld gaat lopen! Misschien toch veel beter om hem voor het eerst in je eigen stad te lopen, want dat scheelt een hoop onrust met reizen e.d.. Ik wil er ook bij zijn. De drinkbekers zijn mij perfect bevallen, ook al had het water daardoor een bijsmaakje. Dat zal wellicht aan de spons gelegen hebben. De sponsen waren in mijn geval pas bij de 25 kilometer op; daarvoor waren er nog voldoende bekers. Ik ben het volstrekt met je eens dat de rustige duurlopers niet minder getraind zijn dan de snelle lopers. Duurvermogen is heel iets anders dan tempovermogen. Je merkt al heel snel dat je elke afstand alleen maar kunt lopen in je eigen snelle of langzame tempo. Heerlijk om nu voor de volgende marathon in oktober nog zoveel lange duurlopen te kunnen doen, want die lange afstanden lijken mij uiteindelijk toch de kwaliteitskilometers op te leveren die ervoor zorgen of je het redt (of niet...). // - eric


Date: Mon Apr 16 16:48:58 2007

text = Op diverse hardloopfora zijn er heftige discussies gaande, of het wel terecht was om de marathon af te lassen. Uiteenlopende meningen en uiteenlopende observaties; zo las ik dat eenn loper al bij het 5 kmpunt geen water meer aantrof en dat sommigen daardoor in paniek raakten, en al vóór het 15 kmpunt had hij mensen zien liggen op het wegdek en brancards en tegen gevels zien kotsen (sorry, klein leedvermaakje). En dan het avontuur van Ronald (zie zijn blogje) die door een instortende loper met kramp werd vastgegrepen en niet meer loskwam..... sensatie! Beetje tegenstrijdig zijn sommige verhalen over lopers zoals Wikma en Jet die heel laat uit de wedstrijd werden gehaald: misschien was rustig doorjoggen veel beter geweest. Nu moesten ze nog een heel eind naar de finish zien te komen met alle onrust vandien. Sommige lopers wisten ook gewoon wél op het parcours door te lopen. Verder zegt de organisatie dat er wél genoeg water was, maar het ging om een te kort aan bekers. Wat me eraan doet denken: hoe bevielen de bekers met een spons erop? Of hebben onze lopers deze bekers niet gezien? Leuk om Jet, Wilma, Gert Jan, Frank en Sjaak gesproken te hebben gisteravond en de kersverse verhalen te horen. Maar dus niet naar de bekers gevraagd. Ik had verder niet de indruk dat ze een kater aan het geheel hebben overgehouden. Wel heeft Gert Jan een totaal nieuwe sensatie ondergaan: hij liep hele stukken ontzettend langzaam - voor zijn doen dan. Jet daarentegen had vrijwel geen verval in haar tempo, waarschijnlijk had ze de 42 kilometer nog wel prima uitgelopen ook. En dat is in de discussie niet altijd even eerlijk: de wat langzamere lopers van het peloton worden steeds aangeduid als niet goed getrainde lopers, en dat zal vaak wel kloppen maar dus net zo vaak niet. Verder is het natuurlijk allemaal maar een momentopname: je weet nooit wat je te wachten staat vooraf en dat is maar goed ook. Ook ervaren marathonlopers worden wel eens verrast door uitval. Jeroen en ik hebben ons gisteravond ingeschreven voor de marathon van Amsterdam (21 oktober). Waarschijnlijk hebben we onbewust de gedachte dat er dan ook wel een aflasting zit halverwege ;-) De reden van inschrijving: Jasper gaat dan waarschijnlijk zijn debuut lopen en daar móet ik bij zijn :-) Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 16 15:30:23 2007

text = Wat een zinderende wedstrijd! Een ontknoping als een thriller. Diep respect voor jullie die meeliepen. Ik liep in de ochtend van Hoorn naar Schellinkwout en dan over de dijk langs het Ijsselmeer. Prachtige route, heerlijk windje, hordes lopers die elkaar allemaal vriendelijk groeten met een V-teken. fijn gelopen, t ritme zit er weer redelijk in, 3 keer per week een uurtje. Dus binnenkort loop ik zeker weer eens mee op de dinsdag! Roos


Date: Sun Apr 15 21:45:20 2007

text = Helaas kon in niet naar Blaauwhooft :-( Maar mbt Franks verhaal: Zucht... Mooi verhaal... Geweldig dat je dit hebt meegemaakt!!! Dank voor delen :-) Ontzettend gaaf om een gevoel te krijgen van hoe 't moet zijn geweest. Sheila


Date: Sun Apr 15 21:35:14 2007

text = Rotterdam!!(staat ook op blogje van Frank). Het was zwaar vanaf de eerste stap. Halverwege voelde ik dat het ging lukken en dacht ik ‘het wordt 42 km lijden en dan finish ik fris’ en deze vreemde paradox werd ook bewaarheid. Doordat ik noodgedwongen door de hitte rustig liep, liep ik ook makkelijk en ging het qua lopen allemaal prima, acclimatiseren aan de hitte was de grote opgave. En ook alles eromheen was gedoe. Afspraak op Amsterdam Centraal Station ging goed en de heenreis was gezellig maar eenmaal in de stad bleek alles onvindbaar en barstte het overal van de mensen. Uiteindelijk vonden we de lobby waarin startnummers uitgereikt werden en nog veel later vonden we de hotelkamer die door het bedrijf van een van ons geboekt was en waar we tassen konden laten en naderhand ontmoeten. Toen weer rennen naar de startstreep, net op tijd kwamen we aan en ik mocht meeliften met de businesslopers en kwam vrijwel onder het startdoek en de “you’ll never walk alone” brullende Lee Towers terecht. Bang, klapboem, weg. Pfff, wat een hitte. Wilma startte snel en wij hadden afgesproken samen te lopen, dat lukte me met moeite. De eerste helft was loodzwaar door de hitte en ik kon me niet voorstellen dat ik deze marathon uit zou lopen. En toch, halverwege begon ik me goed te voelen. Wilma moest lossen en ik liep lekker door. Vlak voor de Erasmusbrug kreeg ik het toch te kwaad en moest voor de eerste keer wandelen, heb ik daarna nog veelvuldig en kortstondig gedaan, hielp elke keer goed. Het centrum weer in, ik voelde ik kon door, het Kralingse bos in. Een gesprek met een Amerikaanse hielp me door een paar moeilijke kilometers heen. Op 33 km ging het gerucht rond dat de koers gestaakt was. Op 35 km werd dit officieel. Maar vanaf dit punt was de kortste weg naar de finish het parcours zelf, en ik voelde me goed, dus ik besloot door te gaan. Bizar vond ik hoe mensen reageerde. Een vrouw stopte, ‘de tijd staat stil” riep zij. Ik wees naar haar horloge en riep: “je hebt toch zelf tijd”. Zij antwoordde “maar ik wil een bewijs!” Ach, ach. Zo liep ik dus zelf wel verder in inmiddels een onofficiële race. De officials zeiden allen dingen als “stop met rennen, de tijd is gestopt, wandel naar de finish”. En ondertussen bleven de rotterdammers ons aanmoedigen, “het is iet ver meer, je kunt het”. Heerlijk bizar hoe dit tegelijkertijd gebeurde. Het verbaasde mij dat vrijwel iedereen om mij heen ging wandelen, slechts een enkeling bleef net als ik doordraven. Ik nam van allerlei mensen water aan, dronk met mijn handen uit emmers, liet een beker vullen door een tuinslang en dompelde keer na keer het petje wat ik gisteren had gekocht opnieuw onder in water, ik denk dat dit mijn redding was. Vlak voor de finish kreeg ik nieuw vuur. De straat was breed, er was veel en enthousiast publiek en op de lege rijstrook naast het hek knielden twee fotograven in fluorescerende hesjes om ons vast te leggen. Ik zette mijn breedste smile op en liep naar de fotograven toe. Ineens kwam vanachter hen de zoveelste ambulance op volle vaart op hen af, een toeschouwer riep en trok hen net op tijd op zij. Zo was deze dag. Zwaar, vreemd, heet, en uiteindelijk toch een finish, voor mij in 4.24, slechts een halfuur langzamer dan mijn debuut vorig jaar in eigen stad. Erna kwamen ik via veel omzwervingen weer in de hotelkamer terecht waar TV Rijnmond het geploeter van de laatste doorzetters live in beeld was. Alleen onze toploper was er nog niet, even waren we ongerust maar toen klopte ook hij aan de deur. Eind goed al goed. Ben benieuwd hoe ik morgen opsta.


Date: Sun Apr 15 17:37:11 2007

text = Goed nieuws, Sheila: de marathonlopers gaan straks om 19.00 uur naar café Blaauwhooft en ik ben er ook bij om alles te horen! Dus wie dit nog op tijd leest en zin/tijd heeft: kom vooral ook! Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 15 17:12:41 2007

text = Joke, ik lees 't ook net (dat het is gestaakt). Van Gert Jan dacht ik al wel dat hij 't voor het staken gered zou hebben. Komen de verhalen snel? Ik zit op 't puntje van mn stoel!! Sheila


Date: Sun Apr 15 16:53:09 2007

text = De marathon is opgegeven moment gestaakt voor de recreanten, de organisatie vond het niet meer verantwoord. Wat ik op dit moment weet: Eric en Sjaak zijn uitgestapt, Jet en Wilma mochten niet meer verder, Gert Jan heeft het zwaar gehad (een understatement), Frank en Ronald zijn ook gefinisht maar ik weet niet in welke staat. Ik ben benieuwd naar de verhalen. Zoals Gert Jan, die na de finish een uur op een bankje heeft gezeten. Hebben voobijgangers nog geïnformeerd of het wel goed met hem ging? En Wilma, die heeft vast geprobeerd om gewoon door te lopen ondanks de suppoosten die alle lopers naar de finish verwezen. We horen het nog. Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 15 12:49:32 2007

text = Ben enorm aan 't duimen voor de Stoere Menschen onder ons die vandaag in R'dam lopen. Het was even zoeken naar een update op internet: "Warmte velt Van Hest ROTTERDAM - Greg van Hest was zondag één van de eerste uitvallers in de marathon van Rotterdam. De Brabander, die hoopte op een eindtijd van rond de 2.13 uur, stopte met de wedstrijd na ruim 15 kilometer. Zijn lichaam reageerde niet goed op de warmte in de Havenstad, waar het rond de 23 graden Celsius is. Van Hest liep in 1999 zijn persoonlijk record van 2.10.05 in de marathon in Rotterdam." \\ Sheila


Date: Fri Apr 13 22:23:30 2007

text = De training gisteravond: er waren 21 lopers, 10 mannen en 11 vrouwen: Frederik, Anders, Mark H, Ton, Hero, Peter W, Rutger, Charles, Jeroen, Jasper, Floor, Margje, Jolein, Jet, Jane, Aafke, Annemieke, Zilla, Ingrid, Susan, Henny. De eerste stop: het houten huisje bij de afslag kinderboerderij. Losmaakoefeningen, dan een rondje natuurgebied. Stretchen, en naar het viaduct voor 3 zijden van het rondje begraafplaats en verzamelen op de hoek begraafplaats. Dan de eerste interval: een rondje zandstort op iets vlot tempo en bij binnenkomst kreeg iedereen een nummer. Hieruit werden 3 molentjes gevormd (de lopers lopen in een treintje, en de achterste loper sluit na een versnelling voorin aan, en dan de volgende). Eindpunt: bushokje. Even een kort stukje gewandeld om te herstellen en dan weer 3 molentjes naar het viaduct, en lopers waren vrij om een ander molentje te kiezen. Bij het viaduct aangekomen weer een wandelpauze naar de stenen trap bij het natuurpad. Een rondje om de kerk, één voor één weg. De rustigste loper het eerst weg, er was een lang lint van lopers toen de laatste loper wegging. Iedereen weer binnen, en we wandelden over het natuurpad naar het fietspad voor de weg terug. Dit ging voor de derde keer in molentjes, naar het houten huisje, best een heel lang stuk. Twee lopers besloten even op eigen rusitg tempo verder te gaan en ze sloten weer aan terwijl we de cooling down deden bij het houten huisje. Toen rerug naar het Big Ali-honk. Er was één van de Rotterdammarathonlopers nij de training: Jet. De anderen hadden nog een duurloopje gepland op een ander tijdstip. Ik ben benieuwd hoe het ze vergaat zondag! (vergaan is een beetje een ongelukkige uitdrukking in dit geval. Misschien kan ik beter zeggen: ik ben benieuwd hoe ze er vanaf komen:-) Groetjes, Joke.


Date: Thu Apr 12 16:56:23 2007

text = We verzamelen bij Big Ali Sport, en zien dan wel welke kant we opgaan. Groetjes, Joke.


Date: Wed Apr 11 21:48:31 2007

text = De training gisteravond: er waren 23 lopers, 12 mannen en 11 vrouwen. We gingen eerst naar het houten huisje voor wat losmaakoefeningen. Dan het korte stukje naar het viaduct en stretchen. Eerste opdracht: een rondje natuurgebied op je eigen plek in het peloton, dus de snelle lopers voorin, dan de middengroep en daarna de rustige lopers. Dan vanaf het viaduct naar de hoek begraafplaats in oplopend tempo én stil (dus even een time out van de gesprekken;-). Dan groepjes van 3 gevormd voor een aflosloopje. Steeds heen en weer, de lopers wisselden elkaar af. Je mocht lekker snel lopen als je daar zin in had maar het mocht ook op rustig tempo. Al snel is het een rommeltje van komen en gaan dus lopers die rustig aan deden konden gewoon hun gang gaan. Het stukje werd steeds iets korter gemaakt, dus je was steeds sneller aan de beurt.

Hierna een rondje begraafplaats (1230 meter) op heel rustig tempo. Dan de volgende opdracht: een rondje begraafplaats met tijdmeting. Deze opdracht kon ook overgeslagen worden, met dit mooie weer is het heerlijk om even op een boomstammetje van de rust te genieten. Binnen 4 minuten was de eerste loper binnen: Andries, 1 seconde sneller als zijn vorige parcoursrecord. Daar heb ik niet opzettelijk de hand in gehad, want ik wist het record niet precies. Maar de 3.49 stond duidelijk in het scherm van mijn horloge. Ik schrijf gewoon op wat ik zie. Zo klokte ik Jeroen jaren geleden 1 seconde langzamer als het record op het rondje volkstuinen, dat jarenlang in handen is geweest van Guido. En nog een tijdmeting die echt eerlijk was: ik heb mezelf als snelste vrouw geklokt op de 5 kilometer, met Wilma later 1 seconde langzamer. Dus Andries kan gerust op deze tijd vertrouwen die hij trouwens wel erg scherp heeft gezet. Dit gaat wel een paar jaartjes mee denk ik. Er liepen deze avond 5 lopes mee die aanstaande zondag de marathon van Rotterdam gaan lopen. Twee van deze lopers deden erg rustig aan: Gert Jan en Eric V. Jet liep een mooi stevig tempo, en Wilma en Frank liepen een pr. Frank gaf al aan dat hij na de marathon wat tijden op kortere afstanden scherper wilde stellen, en meteen bij deze dus: 13 seconden sneller. Wilma schuift 5 plaatsen op in de vrouwenlijst met 8 seconden sneller. Haar lange duurlopen hebben dus niet de angel uit haar tempo gehaald! Verder is er best sterk gelopen, ik hoop dat iedereen een goed tempo kon vinden. Hierna zijn we naar de heuvel gejogd voor een cooling down en toen weer terug naar Big Ali Sport. Ik ben na afloop nog een rondje gaan lopen met Wilma, Frank en Carin. Toen we weer terug kwamen in de schemering werd daar nog volop gesport: er waren wat mannen aan het tafeltennissen en tennissen, heel gezellig. We hebben binnen nog wat water gedronken en toen weer naar huis. Groetjes, Joke.


Date: Tue Apr 10 16:17:19 2007

text = We verzamelen sinds kort bij Big Ali Sport, en aangezien we een instuif zijn zullen er nog een tijdje mensen naar de kinderboerderij komen. Jeroen zal ze nog een tijd lang daar opvangen. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 9 16:36:45 2007

text = 09-04.07 Heb ik Chanam rtv10km van Utrecht gelopen Ruim 45.00 min Gr Chanam


Date: Sat Apr 7 10:26:02 2007

text = Hoi Carin, leuk dat je je voorstelt. Ik geloof dat je al één of meerdere marathons hebt gelopen. En klopt het dat je in oktober de marathon in Beijing gaat lopen? Dat lijkt me nogal wat, ik zal nog eens rondsnuffelen op internet, want ik geloof dat ik daar heftige verhalen over heb gelezen :-) Groetjes, Joke.


Date: Fri Apr 6 22:20:28 2007

text = Tijd om me voor te stellen.Mijn naam is Carin en ik heb nu twee keer meegelopen op de dinsdagavond. Ik heb een tijdje rustig aan gedaan wat lopen betreft maar nu heb ik besloten om een marathon te gaan lopen in oktober en ja... dan moet er wel getraind worden. De trainingen zijn me goed bevallen en hoewel ik het de afgelopen weken te druk heb gehad zullen jullie me vanaf volgende week vaker gaan zien. Het is ook een stimulans dat jullie buiten de trainingsavonden om met loopjes meedoen. Dit moet me toch helpen om de marathon rond de vier uur te gaan lopen. Tot ziens.


Date: Thu Apr 5 17:22:10 2007

text = Vanavond dus weer verzamelen bij Big Ali Sport! Jeroen zal eventuele lopers bij de kinderboerderij oppikken. Groetjes, Joke.


Date: Wed Apr 4 07:58:14 2007

text = Nogmaals nodig ik alle hardlopers uit voor ons sprankelende huisfeest op zaterdag 21 april. Vanaf 20.00 zijn jullie welkom, later komen mag natuurlijk altijd. Je krijgt ook de gelegenheid om een gedicht voor te dragen (bekend of van jezelf). (Dit hoeft natuurlijk niet). Verder hebben we een beroemde band uitgenodigd waarmee je ook nog je favoriete lied mag zingen en we hebben swingende dansmuziek. Kortom LEUK!!! Het adres is Marcantilaan 255. Voor de organisatie van dit feest is het handig als je vòòr 17 april laat weten of je komt via e mail: avanheerwaarden@hotmail.com of via deze website. Annemieke


Date: Tue Apr 3 17:04:34 2007

text = Vanaf vanavond verzamelen we bij Big Ali Sport. De lopers die dit niet weten worden bij de kinderboerderij opgevangen door Jeroen. Wij lopen dan die richting op om ons samen te voegen. Er is een sporttas waar iedereen zijn spullen in kan doen, bijvoorbeeld een extra jas of trainingsbroek. De sleutels hou ik bij me in mijn rugzak. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 2 20:12:05 2007

text = Misschien een .... Dam tot damloop blogje ? /Ronald


Date: Mon Apr 2 14:10:28 2007

text = HEET VAN DE NAALD: komt uit het verenigingsblad van Lechampion: De inschrijving voor de 23e Dam tot Dam loop (23 september) is gestart op 1 April. (Geen grap) En weer is de verwachting dat de deelnemerslimieten dit jaar eerder dan ooit worden bereikt. Dus ju kunt nu niet zeggen dat je het nog niet wist. Voor alle Westerparklopers: inschrijven mogelijk via
http://www.lechampion.nl Klik op de banner rechts op het scherm. Ik sta al ingeschreven, maar ja, dat is gratis hé / Sjaak


Date: Mon Apr 2 13:21:26 2007

text = De boekenbon is voor Rutger, die voorspelde een eindtijd van 47.00 en op internet staat er in de uitslagen 47.10 min. Leuk! En Sjaak, ik zie inderdaad dat ik jouw tijd verkeerd heb genoteerd. Ik zal het rechtzetten in het lijstje dat ik Jasper mail om op de website te zetten. Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 2 08:29:28 2007

text = Gezien op uitslagen.nl. Mijn tijd staat verkeerd op het prikbord 50:47 moet zijn 50:57. Dus Joke je schuift een plaatsje op /Sjaak


Date: Mon Apr 2 08:23:10 2007

text = Sjaak 50.47; Joke 50.55???? Ik dacht toch echt dat we tegelijk vertrokken en dat jij opgv 7 meter vóór mij eindigde. Dat klopte ook wel met onze handgeklokte tijden. Jij had 50:49, mijn tijd stond op 50:51 Of had jij de chip van Jeroen toevallig bij je, en ik dan de jouwe /Sjaak


Date: Mon Apr 2 07:10:45 2007

text = Een fijn idee om van een marathontraining ongemerkt ook sneller op de 10 te worden. Of pieken de marathonlopers misschien te vroeg... // - eric


Date: Sun Apr 1 23:10:12 2007

text = Had ook willen meelopen maar na een nachtdienst koos ik toch voor slaap. Super gelopen zeg met al die PR's, naast de aanstaande 'magnificent seven' van de marathon zijn er dus ook heel veel snelle 10 km lopers in Westerpark, dat lijkt me na de marathon ook wel een mooie uitdaging. /frank


Date: Sun Apr 1 21:41:16 2007

text = Uitslagen Sloterplasloop: op de 5 km: Jeroen 30.29; Berendien 30.28; Leonore 30.27. De 10 km: Nicolet 58.11; Carin 55.59; Carlo 51.58; Sjaak 50.47; Joke 50.55; Aafke 48.01; Rutger 47.10; Jolein 46.06; Ton 46.05; Ronald 42.13; Eric 41.35; Andries 37.12. En op de foto's van www.sloterplasloop.nl heb ik foto's gezien van: Jeroen, Berendien, Eric, Ronald, Nicolet, Carlo, Jolein, Ton, Rutger en Aafke./Joke.


Date: Sun Apr 1 21:39:12 2007

text = Hoi. De uitslagen van Sloterplas staan er nu: http://uitslagen.nl/uitslag?id=2007040101101 Groetjes, Ton.


Date: Sun Apr 1 21:30:35 2007

text = Even kijken of ik het goed begrijp: volgens Jeroen die de start van de 10 km goed kon bekijken (hij had de 5 km gelopen) ging de klok te laat lopen. Zeker wel 7 tot 10 seconden. Maar waarschijnlijk was de chipmatmeting wel metteen aangezet, dus nu heeft iedereen een paar seconden meer op zijn eindtijd dan de klok bij binnenkomst aangaf. Volgens Jeroen zou het zo kunnen zijn dat de man of vrouw die het knopje van de chipmatten indrukte vervolgens op zijn gemakje naar het knopje van de klok is gelopen, vandaar het verschil. Ik hou gewoon de tijden op de website aan; als iemand liever zijn eigen geklokte tijd aanhoudt, geef het dan even door. Dan verander ik het. In ieder geval eerst maar eens de internetuitslagen - mét de paar seconden vanaf het startschot tot het passeren van de startlijn erbij./Joke.


Date: Sun Apr 1 19:24:05 2007

text = Nog geen uitslagen, maar wel 209 foto's van vandaag. Ik ga even checken of er lopers van ons tussen staan. Ja, het is een brutotijd maar het zal niet meer dan een paar tellen schelen. En vorige keren als ik mijn stopwatch pas aanzette op het moment dat ik de denkbeeldige startlijn passeerde, zag ik in de uitslagen dezelfde eindtijd als ik zelf had geklokt, alsof ze er voor iedereen een paar seconden af hadden gehaald. Maar of dat ook zo is weet ik niet. En Eric, gefeliciteerd met je pr! Het is wel een hele grote verbetering. Dat wordt nog lastig om te evenaren of te verbeteren ;-) Behalve blaastesten om het alcoholpromillage van de lopers van de hardloopgroep te testen tijdens de training (afgelopen week 2x een loper in de training gehad die eerst had gedronken!) moet ik misschien ook maar dopingtesten gaan aanschaffen. Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 1 17:26:07 2007

text = Dus hebben we allemaal alleen maar brutotijden gelopen? Dan hadden we beter meer vooraan kunnen starten. Ik liep de eerste meters ook al naar de grond te staren om te kijken waar die startchipmat lag. Dat niet eens om mijn stopwatch aan te zetten, want daarvan is de batterij leeg. Erg bevrijdend overigens om eens zonder stopwatch te lopen, ook al is enig juist inschatten van je eindtijd en 'het lopen voor de bon' dan niet meer mogelijk. Maar een fors pr is ook wat waard; ook al was deze waarde tot voor kort niet in euro's uit te drukken...;-) Ik ben benieuwd wat de eindtijd vandaag is, want ik was bij de finish vergeten te kijken naar wat er aangegeven stond. Het was overigens weer een erg gezellige loop, maar dat behoort inmiddels al zo tot de Westerparkloperstraditie dat je het bijna vergeet te vermelden... ;-) // - eric


Date: Sun Apr 1 16:57:07 2007

text = We gaan even uit eten, en na afloop staan waarschijnlijk de eindtijden op www.uitslagen.nl en kan ik kijken wie het beste zijn eindtijd heeft ingeschat en een goede balans tussen ambitie en realiteit wist te vinden in zijn gok. Het ziet er tot nu toe naar uit dat Rutger er het dichstbij zit, hij zag precies 47.00 min op de klok staan bij zijn finish, maar ik weet niet wat voor eindtijden er straks op internet staan: het is toch een beetje een brutotijd, want vanaf het startschot gerekend, maar in het verleden leek het wel of de eerste paar seconden toch niet waren meegerekend. Vreemd. Ikzelf wist ook niet precies wanneer ik mijn stopwatch aan moest zetten; ik wachtte twee tellen maar of dat nou secuur is te noemen, nou nee. We zullen zien! Groetjes, Joke.


Date: Sun Apr 1 16:20:34 2007

text = Ja, ik twijfel ook! Volgens mij worden we in de maling genomen :-) ik hou de site in de gaten, misschien hebben ze ergens een lusje geschrapt.....


Date: Sun Apr 1 15:41:34 2007

text = Wat zijn er veel pr's gelopen vandaag .... of is het een 1 april grap :-) /Ronald