- - www.loopje.nl - -
LaRoche.'s Blogje
archief 2007 t/m 2008
Dit is een archief, het actuele blogje staat hier.Date: Sat Oct 18 07:41:38 2008
text = Ha, daar is die weer, mijn grote favoriet. Ik ben graag weer van de partij! Incl. overnachting in huis van Jeroen, goed plan. Wilma
Date: Fri Oct 17 17:01:52 2008
text = Ik hoorde een gerucht gisteravond: het gerucht dat er een onofficiële 10 km wordt geregeld. Dat zou leuk zijn voor de lopers die een halve, laat staan een hele, marathon te lang vinden. En toch dit weekendje willen meemaken. Gaan we weer de eerste nacht in het huis van Jeroen logeren? Ik vond het erg leuk! Maar goed, we zien wel. Groetjes, Joke.
Date: Fri Oct 17 12:35:47 2008
text = Samedi 6 Juin 2009, Le 6ème Marathon & Semi-Marathon Nature. /Ronald
Date: Mon Jun 9 19:58:17 2008
text = Hee, inderdaad! Nu zie ik het pas (het is de 7e foto ;-) Dank je, Paul! Heb jij nog plannen in de toekomst? Groetjes, Joke.
Date: Mon Jun 9 18:58:20 2008
text = Hallo Joke, je staat op de zevende foto. Groeten Paul ( uit het park)
Date: Sun Jun 8 21:51:31 2008
text = Ik heb de foto's van de Marathon Nature op de officiële website bekeken, en wat een sfeer spat er vanaf. Het ziet er ontzettend leuk uit, en was het het natuurlijk ook. Er schijnt een foto van een paar van ons bij te zitten, maar die heb ik niet gezien. Wel de supporters van Loopgroep Rosmalen, die staan op een paar strategische punten aan te moedigen. Erg leuk om daar langs te lopen. Ja, dit is echt een topevenement. Groetjes, Joke.
Date: Mon Jun 2 22:10:54 2008
text = ---deel 1---Het Ardennen-uitje. Dit verslagje liep oa zo lang op zich wachten omdat ik in de archieven het van prikbord dook en de oude verslagen heb gelezen :-) Okee, nu dus de 5e editie. Vier lopers op de halve en twee lopers op de hele. Wilma deed deze marathon voor de derde keer, en het was voor Pieter zijn eerste echte marathon. Hij had al een keer een marathon in groepsverband gelopen, en dan wordt er steeds op elkaar gewacht. Een hele andere dynamiek als bij een loopevenement. Ik heb met Kiki en Jolein naast de camping aan de kant van de weg gezeten op het 40 kmpunt van de marathon en het was heel spannend om op ze te wachten. Kiki speelde op haar gitaar en dat werd door veel lopers gewaardeerd, ze staken dan hun duim op. Het had wel wat om daar te zitten in een droge warme zon en dan die melancholieke gitaar. De spanning steeg. Hoe gaat het met onze lopers? Gaat alles volgens plan of zijn ze compleet ingestort? En als je instort, dan sta je in het midden van niets en zal toch door moeten lopen naar de finish. Inmiddels kwamen er plukjes lopers langs, vaak alleen en soms samen. Vrijwel allemaal met de bekende zombie-look die zo populair is onder marathonlopers die bijna bij de finish zijn. Af en toe een uitzondering, dan zie je een vrolijke en opgewekte loper langskomen. Zowel Wilma en Pieter bleken bij de uitzonderingen te horen, een beetje een behoorlijk grafstemming zat er niet meer in: ze kwamen allebei vrolijk voorbij. Een loper van loopgroep Rosmalen (zij stonden met een grote groep op de camping) kwam opeens op z’n mountainbike aangescheurd en gaf ons de rugzak van Wilma. Ik was even perplex. De loper (hij had ook al de halve gelopen) reed rond in de hoop zijn 2 loopmaatjes te zien die hele liepen en hij was Wilma tegengekomen. Die had blijkbaar last van haar rugzak en ze vroeg om een cola. Die kwam hij halen en een paar lopers van zijn groep hadden een blikje cola light voor haar en die ging hij brengen. Echt ontzettend aardig van hem. Na een tijdje kwam ze er dus aan, vrolijk en wel. Jolein had nog een stukje met haar meegelopen. En na een tijdje dus Pieter. Ik vond het zo leuk voor ze, dat het goed ging. Het was nauwelijks in te leven hoe lang ze onderweg waren geweest en hoeveel tijd ze hadden gehad om na te denken en hoe zwaar het parcours was. En dan toch fit en wel uitlopen. ---zie vervolg hieronder---
Date: Mon Jun 2 22:10:07 2008
text = ---deel 2---De halve marathonlopers waren ook allemaal goed gevaren die ochtend. Jasper, Jeroen en ik liepen maar meteen onze snelste tijd in de Ardennen en Gert Jan zat er een minuut vanaf. Maar had wel stukken makkelijker gelopen. En ik weet niet wat het was, de BP, of de ervaring van Bouillon: de kilometers vlogen voorbij. Bij ieder kilometerpunt drukte ik op het knopje van mijn horloge zodat die steeds weer bij nul begon bij iedere kilometer, en steeds na even lopen was er weer een kilometerpunt. Bij de 14 km vond ik het gewoon genant worden, nu al weer hier en ik was nog niet eens aan de bak gegaan. Bij kilometer 16 zag ik opeens Jasper lopen. Oei, hopelijk geen slecht nieuws. Maar nee, die liep eigenlijk wel lekker door en verdween uit zicht. Een doel om op te richten. Ik probeerde hem in te halen en inderdaad kwam ik dichterbij. Pakweg 300 meter voor de finish was ik naast hem, en na een korte uitwisseling ging ik voorbij. En 100 meter voor de finish kwam Jasper weer voorbij, hij had mooi aangehaakt. Vlak voor de finish stond ons groepje, wat heerlijk om ze te zien. Wat te drinken, napraten, op een houten bankje zitten terwijl Jolein en Kiki een broodje worst aten terwijl ik even verderop twee mannen van hun tweede broodje worst zag eten. Op de camping de bagage inpakken en op het terras zitten en aan de kant van de weg zitten. En dan weer op weg in de bus naar huis. In het startvak stonden een paar jonge meiden, waarvan éentje op het eerste gezicht verdwaald leek. Niet eens hardloopkleding of hardloopschoenen aan. Gert Jan en Jeroen zaten grappen te maken dat ze waarschijnlijk met gemak 1.50 zou lopen, “tja de jeugd van tegenwoordig; je doet er niets aan.” Ik heb haar onderweg niet gezien, maar Jeroen wel: ze liep steeds in zijn buurt en kon als een beest dalen. Keihard omlaag. Kregen ze nog een beetje gelijk ook. Ze finishte een paar minuten na Jeroen. En ikzelf zat een inwendige strijd te leveren met de lopers om me heen, vooral de vrouwen. Vond het belachelijk dat sommige vóór mij liepen, maar zoals Gert Jan al zei: “je doet er niets aan”. Ik had al beredeneerd dat het geen zin had om voor volgend jaar harder te trainen, want dan liepen er weer andere vrouwen om me heen die niet in te halen zijn. Heb ik blijkbaar na al die jaren nog niets geleerd. Vanavond, een avond later dus, een heerlijke bodyshape les gegeven in ’t Sporthuysch. Ik had energie voor tien. Het was weer een zeer geslaagd uitje en ik verheug me op Vlieland. O ja, in de uitslagenlijsten van de hele en halve waren 25 amsterdammers te tellen. Vier op de hele, en 21 op de halve. Waarvan drie met dezelfde postcode, de postcode van het kleine straatje van Jeroen en mij. Als het geen spellingsfout is dan heeft één van onze buren ook meegelopen. En als allerlaatste: loopgroep Rosmalen had een leuke manier om hun 2 marathonlopers te begroeten op de camping: ze stonden in een erehaag opgesteld en twee mensen hielden een finihlint van wc papier vast. Leuk! Groetjes, Joke.
Date: Mon Jun 2 21:26:23 2008
text = Jippie, weer een pr gehaald in La Roche. Volgend jaar duik ik onder de 4.30 min. I will be there, allen die mee waren, dank voor jullie aanmoedigen rond de 40 km. en voor jullie gezelligheid. Het was weer een uitje zoals een uitje hoort te zijn. En nog 1 primeur dit weekend: iedereen bleef bij de tent eten, dan had ook wel wat. Wilma
Date: Mon Jun 2 20:20:43 2008
text = Ons vijfde La Roche uitje verliep heel soepel en harmonieus. Niet in het minst door een in tegenstelling tot vorig jaar prettig verlopen reis. Kwamen we vorig jaar nog in de vrijdagmiddagfile terecht en zondagavond na Utrecht in de Toppertjes-file op weg naar de Arena, nu verliep alles vlekkeloos en in vrijwel de helft van de tijd: we vertrokken pas vrijdagavond om 9 uur en de Toppertjes hadden het weekend ervoor de Arena al vier keer uitverkocht;-). In de Ardennen was alles als vanouds relaxed. Alleen zaterdagmiddag een flinke regenbui, waardoor na vijf mooie jaren mijn vertrouwde Gamma-tentje van 15 euro het toch nog onverwacht begaf en ik plots in het water lag... Een afscheid lijkt onvermijdelijk al zou Vlieland een waardige afsluiting zijn. Zondag echter was het een prachtige dag zeker voor de halve marathon die zo tussen 9 en 11 plaatsvond, toen het nog redelijk koel was. Het lopen ging deze keer heel lekker. Eigenlijk ben ik niet zo’n klimmer en bij de eerste flinke heuvel het dorp uit is het gevoel meestal: waarom ben ik hier? Tot mijn eigen verbazing liep ik deze keer vrij moeiteloos omhoog. Graag zou ik net als Jeroen alle credits bij Bodypump leggen, maar dat doe ik pas drie weken, dus ik hou het even bij de trail-ervaring in Bouillon: La Roche is best zwaar, maar vergeleken met Bouillon een volstrekt makkie, dat werkte zeker tussen de oren heel positief. De laatste 2 km wist ik er een stevige eindsprint uit te persen en finishte in 1.49.15. Ik dacht dat het een PR in La Roche was, maar thuis gekomen zag ik dat ik vorig jaar zelfs 1.48.35 had neergezet. Toen ging het lopen veel moeizamer en was het hard werken, maar had ik een krachtige impuls in het volgen van Guido, die heel goed kan klimmen en zonder inzinkingen kan lopen in de Ardennen. Nu dus op eigen kracht en ik ben dik tevreden. Het was een fijn en gezellig weekend! Gert Jan
Date: Mon Jun 2 18:51:04 2008
text = Ik heb lekker gelopen in La Roche. De halve in 2u02. Weer vier minuutjes sneller dan vorig jaar. Tussen Bouillon en La Roche heb ik tweemaal per week gepumpt en dinsdagavond de hardlooptraining gedaan. Bleek ruim voldoende voor een fraaie prestatie. Heb nu wel een beetje een moe lijf. De race zelf:ik kwam de eeste vijftien kilometer aardig door. Omhoog alles wandelen, vlak rustig aan en naar beneden flink versnellen. Van vijftien tot en met achttien kilometer ging ook nog goed. Ik was daar nog redelijk op het vlakke en tijdens het dalen een zeventje. De laatste kilometers waren ook voornamelijk naar beneden, maar de jeu was eraf. Ik sjokte maar wat naar beneden en op het vlakke stelde het ook allemaal weinig meer voor. Gelukkig had ik al een sterke basis neergelegd tijdens de eerste 18. Ik merkte trouwens dat ik waanzinnig veel kracht had. Uiteraard door de bodypump. Conditioneel kwam ik uiteindelijk alleen iets te kort. Daarvoor zal ik toch net wat meer kilometertjes moeten lopen. Tot morgen zeven uur sharp bij Big Ali. Allemaal komen want het wordt een toptraining. Jeroen
Date: Mon Jun 2 16:37:15 2008
text = Dit blogje omgedoopt van 'Ardennen' naar 'LaRoche'. En dan nog mijn eerste schreden op het pad van de kunst van het fotograferen:
|
|
In het ijsje van GJ meende ik een fraaie kleurencombinatie te zien. | En dit zijn de pannen van Wilma en de benen van Joke. |
Date: Sun Jun 1 23:09:22 2008
text = Verslag van debutant Pieter (volgens KNAU-normen een oudere en ws. ook een mindere loper): Ik heb genoten van een zware maar mooie marathon. 't Was vochtig warm (bijna 5 liter gedronken) met veel klimmen. Mijn eindtijd is 5:02 geworden, maar later bleek ik een laatste lusje van zo'n 800 m gemist te hebben, dus het zou zo'n 5:08 geworden zijn. En de support van de mede Westerpark-hardlopers was hartverwarmend. Op naar het volgende loopevenement: avond 4-daagse Westerpark (met de kinderen). /-Pieter
Date: Sun Jun 1 20:52:44 2008
text = En de tent lag... thuis te wachten tot ie mee mocht naar La Roche. Jammerrr. Volgende keer beter :) Groetjes, Jolein
Date: Thu May 29 20:51:30 2008
text = Goh!
Date: Thu May 29 18:01:05 2008
text = Okee, ik neem mijn fototoestel mee ;-) Groetjes, Joke.
Date: Thu May 29 16:22:53 2008
text = Nee, we gaan met z'n allen kijken hoe Jolein met een fiets vol bagage bij het sporthuysch arriveert ! --Jasper.
Date: Thu May 29 15:10:05 2008
text = Hoi Jolein, ik zal het aan Jasper vragen vanavond bij de training. Ik weet niet wanneer hij de bus haalt. Misschien komt het prima uit om even om te rijden. Groetjes, Joke.
Date: Wed May 28 09:58:43 2008
text = Leuk dat we met z'n allen in het busje gaan, gezellig! Helaas kan ik niet naar de BP les, want mijn vriendin (Marielle) is die vrijdag jarig. Zij zal niet gaan bodypumpen(en ik dus helaas ook niet), maar viert haar verjaardag. Het handigste voor mij is als Jasper me op zou kunnen halen, maar als dat niet kan kom ik op de fiets naar het Sporthuijs dus? Groetjes, Jolein
Date: Tue May 27 11:44:52 2008
text = Bij het journaalitem 'kaasrollen in Gloucestershire' (Een jaarlijkse wedstrijd waarbij de deelnemers zich halsoverkop langs een steile 200-meter lange grashelling naar beneden storten, in een poging één van de verschillende kaasbollen in te halen en vast te grijpen), zag ik heel effectieve manieren om ook snel de heuvels in de Ardennen af te dalen... ;-) // - eric
Date: Tue May 27 08:47:08 2008
text = Wilma had het plan geopperd om laat weg te gaan met de bus, zodat we ná de files de weg op gaan én omdat Eric en ik dan mee kunnen met de bus. Na wat rondmailen blijkt iedereen het prima te vinden, waarvoor mijn dank! Het was nogal veel gevraagd om zo laat weg te gaan omdat ik nog een les moet geven. Dat we files omzeilen, is geen kleine bijkomstigheid. Jeroen had op zijn werk rondgevraagd hoe het zit op vrijdagavond en drie collega's die uit het zuiden van Nederland komen waren het erover eens dat de ideale tijd om te vertrekken half acht 's avonds is, anders zit je muurvast op de A2. Dat wordt dus wat later omdat ik nog een les geef. Nu zitten er straks 6 bodypumpers in de bus, dus wie weet willen anderen ook meedoen met de les. Dan zitten we wel even met onze spullen, een tent past niet in een sportschoolkluisje. Misschien een idee om te vragen of de sportschoolgangers hun spullen in de kindercrèche (ook aanwezig in de sportschool) mogen zetten, die is 's avonds toch leeg. En dan vragen of Jasper ons op het GWL terrein afhaalt, om 20.45 uur. Pieter woont daar, en Jolein doet mee met de BP les óf wordt eerder afgehaald, wellicht? En ook voor Eric en Gert Jan even bedenken hoe de bagage het best de bus inkomt. Voor Jeroen, Kiki en mij is het niet ver lopen. Wel even bedenken hoe we het met Kiki regelen maar dat lukt wel. Jasper moet in het donker rijden in de Ardennen, daar wees Gert Jan nog op. Dat had ik nog niet bedacht. Ardennen by night dus. Nog andere dingen waar aan moet worden gedacht? Groetjes, Joke.
Date: Tue May 27 08:05:15 2008
text = Hoi Frank en Sheila, jammer dat jullie niet meegaan. Maar okee, er komen genoeg andere leuke dingen aan. Sheila, ga jij in de toekomst nog een keer een marathon lopen of laat je dat even zitten? In ieder geval allebei succes met jullie dingen. Groetjes, Joke.
Date: Sun May 25 21:29:53 2008
text = Vind het bijzonder jammer, maar ik ga toch maar knoop doorhakken :( Volgend jaar heel graag weer erbij! Dit jaar overslaan, jammer. Veel plezier, wees voorzichtig daar! Sheila
Date: Sun May 25 14:26:40 2008
text = Frank gaat niet mee (bron: Frank) Veel plezier allemaal, Vlieland ben ik weer bij.
Date: Sun May 25 11:08:30 2008
text = Joke, Ardennen staat nu in potlood bij me ivm afspraken de week erop: vanavond zal ik de knoop doorhakken! Het combineert niet goed namelijk, maar Ardennnen missen, is ook zo wat... Sheila
Date: Mon May 19 09:01:43 2008
text = Waarschijnlijk gaat Frank ook mee (helemaal vergeten te vragen gisteren in Hoorn) en Sheila dus ook. Dat betekent dat we met z'n elven gaan. Jeroen begint zich al een beetje zorgen te maken of er genoeg bedden zijn in zijn huis :-) maar ik geloof dat dat wel goed zit. Er is nog een kleine twijfel over een twijfelaar en wie daar dan inmoeten. Dat regelt zich wel. Groetjes, Joke.
Date: Wed May 14 22:42:27 2008
text = Aangezien we later weggaan, hopen we dat we dit keer niet in de file terechtkomen. Vandaar. Er is inderdaad nog een plek in de bus, en deze mag je zeker opeisen! Leuk als je weer meegaat, het parcours ligt jou wel! Groetjes, Joke.
Date: Wed May 14 21:12:06 2008
text = PS Wat is er eigenlijk met het fenominale idee (ahem) van trein naar M'tricht, vanaf daar met bus, gebeurd?
Date: Wed May 14 21:11:18 2008
text = Ha Joke, begrijp ik dat er evt nog plek is in de bus? En die gaat zondagavond weer terug? *Overweegt ook La Roche.* Sheila
Date: Wed May 14 08:25:11 2008
text = De laatste update: de bus gaat om 18.00 uur weg. Met daarin: Jasper, Gert Jan, Pieter, Jeroen, Wilma, Jolein en Kiki. Eric en ik vertrekken later met de auto. En inderdaad kan je dan nog gewoon werken die dag, dat spaart weer een kostbare vrije dag uit :-) Groetjes, Joke.
Date: Wed May 14 08:12:59 2008
text = Ik sluit me helemaal aan bij het plan. Ik moet maandag ook werken, had de vrijdag ervoor wel vrij gepland maar ik begrijp dat ik zelfs die dag nog kan werken. Scheelt weer een vrije dag, komt altijd nog van pas :) Groetjes, Jolein
Date: Tue May 13 10:29:50 2008
text = Inderdaad is dit plan al een paar berichten naar beneden voorgesteld, en goedgekeurd :-) en Eric en ik gaan na de bodypump weg en kunnen jullie met het busje wat eerder weg als jullie willen. En zondag weer terug, want Jeroen, jij en ik moeten maandag werken. Maar wie weet kunnen we in de toekomst kijken of er mensen zijn die maandag terug willen, en kijken of we in twee groepen opsplitsen voor de terugweg. Nu lijkt me dat een beetje kort dag. Groetjes, Joke.
Date: Tue May 13 09:52:08 2008
text = Dag allen, ik moet maandag weer werken, maar wil wel graag, eventueel direct na de bodypumples van Joke vrijdagavond afreizen rcihtig de Ardennen. In overleg met Jeroen zouden we in zijn huisje kunnen slapen, dan zijn we alvast op weg, matjes mee en slaapzak en slapen maar. Dan hebben we de volgende ochtend nog maar een klein stukje te gaan. Wilma
Date: Mon May 12 07:53:58 2008
text = Wilma en Jeroen moeten ook werken. Anderen kunnen misschien een vrije dag regelen, maar Jeroen is daar zuinig mee: hij heeft er al veel opgemaakt bij de operatie van Nono en dit jaar komt er ook nog een operatie aan zijn andere voet :-( En dan zitten wij ook nog met de kinderen: die moeten maandagochtend weer naar school. Wie weet twee busjes in de toekomst? Dan zouden de lopers langer van te voren kunnen aangeven wanneer ze terug willen en dan kijken we of het te regelen valt. Groetjes, Joke.
Date: Sun May 11 23:46:22 2008
text = Busje is besteld. Hoe zit het met de mogelijkheid om op -maandag- terug te gaan ? ( gegeven het feit dat in mijn hoofd vooral Joke degene is met maandagochtend-nordicwalk-verplichting ) Of ben ik niet helemaal goed bij mijn hoofd en moet -iedereen- op maandagochtend om negen uur naar de baas ? --Jasper.
Date: Sun May 11 19:02:16 2008
text = Okee, de laatste stand van zaken: de bus kan eerder weg, waarschijnlijk gaat Eric ook naar de Ardennen en gaan we samen met de auto. Lijkt me een goed plan, en als Eric onverhoopt toch niet kan dan ga ik wel liften ;-) Groetjes, Joke.
Date: Wed May 7 08:33:59 2008
text = Hee, wat leuk! Jolein gaat dus ook mee. Dat zijn dan zeven mensen, en als het even kan gaat Kiki ook mee. Dat zou 8 zijn. Mochten er meer mensen mee gaan dan kunnen er ook een paar met de auto gaan (en eventueel de bus wat eerder weg?). Dus wie o wie gaat nog meer mee.... Groetjes, Joke.
Date: Tue May 6 22:43:54 2008
text = Copy-and-paste van ons Zeeuws meisje: "Ik ga nog mee doen met de Ronde Hoep (11 mei), de halve van Hoorn (18 mei) en de halve van la Roche (1 juni). Ik heb er zin an! :) Groetjes, Jolein" --Jasper.
Date: Tue May 6 21:57:41 2008
text = Okee, hier het plan: vrijdagavond om kwart voor negen vertrekken we met de bus (mijn schuld dat het zo laat moet) en dan rijden we naar Burg Reuland en overnachten in het huis van Jeroen. Een groot oud spookhuis met bedden. Dan gaan we de volgende dag op ons gemakkie naar La Roche en daar zetten we onze tenten neer op de camping. In de namiddag schrijven we in en zondagmorgen gaan we op pad. De halve marathon vertrekt om 9.00 uur, de hele marathon om 9.30 uur. De terugreis: ja, daar moet nog over gesteggeld worden. Ikzelf wil dezelfde dag terug ivm werk en kinderen. Ik weet niet hoe dat met de anderen zit. Wie gaan er mee? Jeroen, Jasper, Wilma, Gert Jan, Pieter, ikzelf. En wie weet nog anderen. Groetjes, Joke.
Date: Fri Jan 4 19:15:41 2008
text = Le 5ème Marathon & Semi-Marathon Nature du 1er Juin 2008 /Ronald
Date: Thu Jun 7 10:12:32 2007
text = Wat een grootse prestaties zijn er weer geleverd in de Ardennen. Het ene pr na het andere is gesneuveld! We hadden dit jaar dan ook steun van maar liefst vier ervaren lopers die deze editie zelf niet meeliepen, maar ons een hart onder de riem staken. Daarnaast verzorgde mijn dochter Kiki de muzikale noot en waren Tino, Roza en Gijs (de kinderen van Guido en Simone) in staat tot het bouwen van een dam, waardoor de camping niet overstroomde. Wie waren deze vier lopers? Antwoord: Jasper, Rody, Simone en Annemieke. Erg gezellig allemaal! Het Ardeense landschap was als vanouds schitterend. Al met al is dit toch wel een erg aantrekkelijk uitje. Misschien dat we volgend jaar wel twee busjes kunnen vullen, wie zal het zeggen? Het volgende uitje is Vlieland, ik meen in het eerste weekend van augustus. Dat wordt waarschijnlijk ook weer leuk.Jeroen
Date: Tue Jun 5 17:44:32 2007
text = De tijden die we hebben gelopen: Gert jan 1.48; Guido 1.49; Eric 1.56; Jeroen 2.06; Sheila 2.21; Jolein 2.26; Joke 2.33. Wilma liep 4.45 op de hele. // Joke.
Date: Mon Jun 4 14:59:44 2007
text = Het kampvuur werd een Aldi-kaars die het tot (vermoedelijk) ieders verrassing goed deed als vervanger van het Guido-vuur. Volgend jaar ongetwijfeld weer vlammen uit hout ipv glas! Zou leuk zijn. De site van de (semi-)marathon is nog niet geupdated volgens mij. Jammer, ben benieuwd naar de foto's! De eerste twee hellingen liep ik bewust onbevangen in het tempo dat goed voelde - en die lukten zowaar. Maar, terugkomend op de foto's, ik had mezelf wel willen zien op die derde helling, ergens in die eerste 5 km, dat lange rechte stuk steil omhoog in het bos: zwaar hijgend, en alleen nog vooruitkomend met dank aan een geimproviseerde wandelstok. De beslissing elke volgende stijging - hoe licht ook - te wandelen, in combinatie met prettig gezelschap dat er precies zo over dacht, maakte de halve Ardenner marathon ineens tot... iets heel erg leuks, in plaats van ellendig zwaar. Met kilometeraanduidingen die na de 14 elkaar verdacht snel opvolgden - waren dat echt hele kilometers? Gevolg van de wandelbeslissing: met een brede grijns en een superfit lijf nog even richting finish gesprint. Hoezo twee tegenstellingen? Grt! Sheila
Date: Wed May 30 23:27:45 2007
text = Joke, houden jullie 'n plekje rond het kampvuur voor ons vrij? ;-) Sheila
Date: Wed May 30 21:21:47 2007
text = Okee Jasper, we staan vrijdagochtend klaar :-) en inderdaad Sheila, Wilma rijdt het avond"busje". Jammer dat je Brynley nog niet te pakken hebt gekregen. We zullen zien! Groetjes, Joke.
Date: Wed May 30 20:23:58 2007
text = Busje komt: half elf G.J. dan Eric ( adres ? ), Joke, Jeroen en Kiki, Annemieke, Jolein en Rody. Same procedure as every year ! --Jasper.
Date: Wed May 30 19:27:18 2007
text = PS Pardon, ik bedoel 28e!
Date: Wed May 30 19:26:57 2007
text = Ha Joke, heb Brynley de 18e gesmst maar nog geen reactie, weet dus nog niet of hij meegaat of niet! Zo te horen telt Wilma's auto ook als 'bus'? :-) Sheila
Date: Tue May 29 21:45:53 2007
text = De bus die 's morgens vertrekt zit vol. Wilma gaat 's avonds met de auto en er kunnen nog een paar lopers met haar mee. Sterker nog, er móeten nog lopers of een loper met haar mee anders moet ze alleen rijden en dat is niet de bedoeling! Guido en Simone gaan met kinderen ook met de auto, die zien we daar. Verder weet ik alvast te melden dat ik weer als laatste zal eindigen. Twee jaar geleden kwamen er nog 2 lopers van ons ná mij binnen, ongehoord. Ik heb er zin in! Groetjes, Joke.
Date: Tue May 22 21:40:00 2007
text = Helemaal goed, Sheila! Hoe meer zielen hoe meer vreugd en hoe meer plaatsgebrek hoe beter; dan wordt er gewoon een tweede busje geregeld :-) en wie weet wil er nog iemand mee. Groetjes, Joke.
Date: Tue May 22 21:22:47 2007
text = Brynley gaat misschien ook, zou ik met hem kunnen meerijden bijv.? Ik ga pleiten! (Heb onderstaande posts snel gelezen, dus misschien heb ik 't verkeerd begrepen dat er plaatsgebrek is, in dat geval, eh... poog ik nog steeds Brynley mee te krijgen!). Sheila
Date: Tue May 22 10:43:58 2007
text = O ja, ik had Sheila wel meegerekend. Maar dan heb jij Sjaak weer niet meegerekend :-) dus 11.... en het liefst 12, als er een plekje voor Kiki is. Gaat Sjaak eigenlijk wel mee? Ik zoek het uit. //Joke.
Date: Tue May 22 00:50:48 2007
text = Ha Joke, volgens mij was je Sheila niet vergeten en ben je voor deze prikcorrectie voor niets je bed uitgekomen :-) In dat geval staat de teller op 10 en moeten we misschien maar een lucifertje trekken voor wie er in de bagageruimte moet(en)... // - eric
Date: Tue May 22 00:40:21 2007
text = Oeps, ik vergeet Sheila. Guido gaat ook mee, maar hij gaat met eigen gezin en vervoer. De teller staat dan op 12 mensen, en dan tel ik Sjaak en Sheila mee, en Kiki niet. Joke.
Date: Tue May 22 00:17:50 2007
text = Ja, inderdaad: er gaan veel mensen mee! Even tellen: Jasper, Jeroen, Eric, Sheila, Wilma, Rody, Annemieke, Jolein, Gert Jan, ikzelf. Misschien Sjaak en dat is 11. Eventueel Kiki mee, maar dat zit er waarschijnlijk dus niet in. Is het een idee om met 2 busjes te gaan? Groetjes, Joke.
Date: Mon May 21 23:59:39 2007
text = Probleem: er is 1 bus, max. 9 pers., incl. chauffeur Jasper. Heen op vrijdag, terug op zondag ( ik loop dit jaar niet mee ) Eric heeft 1 passagiersplaats. Er moet dus minimaal nog 1 auto gaan rijden. Is er nog een auto beschikbaar ? Of een chauffeur die er een huurt ? Of kan ik niet tellen ? -- Jasper.
Date: Sun May 20 22:01:31 2007
text = PPS Kijk dit zijn die momenten dat je denkt - raagh, wil m'n bericht aanpassen. Met 10x bedoel ik natuurlijk: 10 kwartier. (Wederom Sheila)
Date: Sun May 20 22:00:28 2007
text = PS Van Sheila, voorgaande nav Jeroens optimistische vooruitblik :-)
Date: Sun May 20 21:59:37 2007
text = Oef, ik geloof dat ik er toch wat uren tegenaan moet gooien om Ardennen met een grijns te kunnen verlaten - tijd begint te dringen! Heb dit kalenderjaar nog maar 3x 7 kwartier gelopen en afgelopen weekend ehm, even tellen, 10x (i.e. 2,5u ;-). Bovendien pas in de afgelopen zes weken 3x tweemaal gelopen (overige weken dus 0x of 1x). Haha, gelukkig is 't de Ardennen, DE plek voor een pm, niet dan? ;-) Oh, en het geweldige nieuws is dat ik zaterdag - de dag na die 2,5u - wel 'stijve' knieen had, maar vandaag bijv *niets* meer, hoera! (Zo sprak de vrouw-met-VOORHEEN-een-knieblessure lichtelijk euforisch.) Ben onder de indruk van de Hoorntijden, tjonge... Sheila
Date: Sun May 20 19:11:38 2007
text = Ardennen, here we come. Ik begin in topvorm te raken voor Wallonië's mooiste. Vrijdag succesvol een uur lang heuveltraining gedaan onder leiding van Wilma met Ingrid en Eric. Vandaag had ik het even heul zwaar(zie verslag op prikbord) in Hoorn. Maar dat is alleen maar goed, want er dient pas gepiekt te worden op drie juni. Daar moet het allemaal gaan gebeuren. Tjongejonge, wat heb ik nu al een zin! Jeroen
Date: Fri May 18 15:56:41 2007
text = Heuveltraining voor Ardennenloop is om 18.30 uur. Verzamelen bij Hugo de Grootplein. Training van 25 mei komt te vervallen i.v.m. Free Fridaynight Run, Wilma
Date: Wed May 9 17:12:56 2007
text = Copy Sheila. Leuke uitdrukking! Ben je er morgenavond trouwens? Zou namelijk wel heeeeel erg gezellig zijn! Jeroen
Date: Wed May 9 16:59:55 2007
text = Excuus, dat krijg je van terugbladeren: vorige twee berichten waren bedoeld voor op Ronalds blog.
Date: Wed May 9 16:59:06 2007
text = PS Tussenderegelsdoorboodschap van vorige bericht: dat wordt een andere uitdaging prikken.
Date: Wed May 9 16:58:31 2007
text = Is dat al vertoond? Een hattrickhalve? 's Morgens een halve lopen, 's middags en 's avonds. Elk dagdeel een. Hm, wat klinkt een dag dan ineens kort. Wie weet tot het ochtendloopje! Sheila
Date: Wed May 9 16:56:47 2007
text = @JEROEN: dat is een - ik geloof dat het heet - gevleugelde uitspraak van mijn broer. Als ik 's weekends thuiskwam en eten kreeg toegestopt voor in Amsterdam, zei hij dat: gaan we stiefkindjes maken? Ergo: word ik hier achtergesteld??? Grinnik. Moest ik tenminste altijd erg om lachen. Sheila
Date: Wed May 9 16:55:11 2007
text = Bij mij is het de vraag of ik op die vrijdag al wel vrij kan krijgen... Ik zie een uitdaging! (De maandag erna vrij is al binnen ;-). Sheila
Date: Wed May 9 16:54:36 2007
text = A Annemieke heeft al een halve marathon gelopen(2.06 in Schoorl). B Jasper, ijs met aardbeien hou je tegoed. C Dat van die stiefkindjes snapte ik niet helemaal. Die kun je toch ook niet maken? Jeroen
Date: Wed May 9 13:19:01 2007
text = Helaas moet ik me afmelden voor het Ardennen offensief. Mijn weekenden zitten te vol. Ik gun me dat weekend een loopje dichter bij huis. /Ronald
Date: Wed May 9 09:02:59 2007
text = Vorig jaar stond ik aan de kant bij de Ardennen, en ook daar heb ik zeer goede herinneringen aan! Dus als anderen dat ook willen meemaken geef ik ze groot gelijk. Niets heerlijker dan anderen naar de afgrond zien gaan terwijl je zelf gewoon rustig uit eten kon zonder zorgen over de volgende dag. En het inspireert weer om zelf de volgende keer mee te doen. Annemieke loopt in september haar eerste halve marathon, en ze ligt goed op schema. Verder heeft ze prima gezelschap aan de kant bij de Ardennen :-) Groetjes, Joke. (gokje: was het vorige bericht van Sjaak?;-)
Date: Wed May 9 00:40:46 2007
text = Wat heeft dit te maken met het Ardennen offensief???? Dit zijn toch gewoon kleine lichamelijke gebrekjes die normaal de aanval op die vreselijke ardennen heuvels in een zeer klein daglicht stellen???? En Annemieke ga jij alleen toekijken of sluit je je aan bij die dapperen die de strijd aan gaan??? Doe het, al kost het drie uur. Tot aan je sterfbed zal je deze herinnering meedragen. Je kan daarna altijd zeggen: "Ik ben er aan begonnen en ik heb het eindpunt bereikt. Zoiets als eerst Rome zien en dan sterven. Je hebt nog xxx weken ter voorbereiding
Date: Wed May 9 00:17:05 2007
text = Hartverwarmend, deze oproep. Maar ook hier laat ik het even afweten, want ik ben een beetje grieperig. ( Daar gaan de aardbeien met slagroom ). Eerlijk gezegd geniet ik daar altijd een beetje van: ziek zijn. Alle afspraken afgezegd, eten gekocht en thuisblijven. Valt mooi samen met mijn knietjes-herstel-periode. Kachel weer aan. Lappenmand. --Jasper.
Date: Tue May 8 23:20:22 2007
text = Gaan we stiefkindjes maken, Jeroen? ;-p Sheila
Date: Tue May 8 22:12:16 2007
text = Jasper, ik nodig je uit om morgenavond bij mij in de huiskamer bodypump te doen. Je knieën mogen dan even tijdelijk niet meewerken, de rest van je lijf is topfit en zo niet dan gaan we dat samen trainen. Ik doe dit nu drie weken om de dag en je wordt er bepaald fitter en sterker van. We (Joke en ik in elk geval) missen je op de trainingen namelijk heel erg. De kosten voor de les morgenavond bij ons thuis bedragen nul euro. Na de les zal een vorstelijke maaltijd geserveerd worden met als toetje ijs met verse aardbeien en slagroom. Hopende dat je ingaat op dit nederige aanbod, verblijf ik, Jeroen.
Date: Sat Apr 28 21:04:35 2007
text = Helaas, werk en studie weerhouden mij. /Frank
Date: Wed Apr 25 21:10:18 2007
text = Een update over wie mee gaat: Jeroen, Jasper, Ronald, Jolein, Gert Jan, Wilma, Guido, Simone, Annemieke, Sheila, Eric en ik. Dat zijn al 12 mensen, 6 om 6. En dan misschien nog Frank en Sjaak, en er wordt nog verder gelobbyd. Er zijn mensen bij die niet gaan lopen, maar voor het leuke uitje meegaan dus ook dat is een optie! Joke.
Date: Tue Apr 24 22:13:31 2007
text = Frank, goede beslissing! Ik ga duimen in de hoop dat je schema het toelaat dat je meegaat. En als het krap wordt in de bus: dan huren we er lekker twee :-) Het is dan wel even uitzoeken wie behalve Jasper nog meer een rijbewijs heeft, want er zijn er nogal wat onder ons zónder. We gaan eerdaags de balans opnemen wie meegaat en hoe we het verdelen. Sommigen komen misschien later en met eigen vervoer, en de rest gaat gewoon in de bus of bussen. Groetjes, Joke.
Date: Tue Apr 24 22:02:29 2007
text = Ik krijg in de loop van de week mijn rooster, als het weekend vrij is en er nog plek is in het busje ga ik ook mee, wel voor de halve, ik wil Jeroen & co wel aanmoedigen, of meewandelen als het inderdaad allemaal zo heftig is. /Frank
Date: Tue Apr 24 21:23:10 2007
text = Nou moe, ik had doorgekregen dat je niet meeging, Wilma. Maar godzijdank ga je mee! En ik hoor zojuist dat Annemieke ook mee gaat. Voor degenen die twijfelen of ze meegaan: mocht het uitkomen in je agenda, doe het dan gewoon. Het survival-element heeft grote charme. Je gaat gewoon als een schaap mee met de stroom van de groep en het lukt je ook nog om op tijd je ontbijt te eten, je aan te kleden en op tijd bij de start te verschijnen. En dan het parcours.... letterlijk diepe dalen en hoge bergen. Schitterende paadjes, mooie vergezichten. Heel afwisselend en verrassend. En hoe hou je je onderweg? Wordt het een grote desillusie en moet je helemaal vanuit de bush terug zien te wandelen of weet je je benen steeds weer op gang te krijgen na de verplichte wandelmomenten? Tot nu toe hebben alle lopers van de hardloopgroep zich er goed doorheen weten te werken. En naarmate het evenement langer geleden is, hoe heroïscher het lijkt. En dat effect begint al onmiddellijk na de finish. Kun je nagaan hoe we weer in het busje terugreizen :-) en de weken erna tijdens de trainingen eideloos zitten na te kwekken over onze heldendaden in de Ardennen. Hoe meer geleden, hoe beter! En voor de mensen die meegaan maar niet gaan lopen: goede keuze! Heb ik vorig jaar ook gedaan. Genieten van het eten, genieten van het rondhangen en de anderen lekker in de voorspanning laten zitten. Geen beter vermaak dan stiekum een beetje leedvermaak dat die anderen nog zo gek zijn ook om te gaan lopen :-) Groetjes, Joke.
Date: Tue Apr 24 18:18:27 2007
text = Ik ben ook van de partij, Wilma
Date: Tue Apr 24 17:05:47 2007
text = Wie gaan er eigenlijk mee naar de Ardennen? Jeroen, Jasper, Ronald, Jolein, Gert Jan en ik gaan zeker mee (geloof ik ;-) en wie nog meer? Sjaak, Guido en Simone misschien wel. En Eric is bijna om, of al zeker om. Het lijkt erop dat Sheila meegaat, en dan staat de teller op zes mensen zeker en 5 misschien. En misschien nog iemand? Opties genoeg: je kunt meegaan en niet lopen, je kunt zaterdagavond laat komen, je kunt mee in het busje op vrijdagochtend... Joke.
Date: Sun Apr 22 10:43:57 2007
text = Laatste berichtje is van mij. Jeroen
Date: Sun Apr 22 10:43:18 2007
text = Ik loop net als Ronald de hele marathon. Ik benut deze loop als voorbereiding op de marathon van Amsterdam. Dan heb ik in elk geval de afstand een keertje gelopen. De Ardennen is gewoon een ideale loop voor mij. Heuvel op wandel ik alles. Bergafwaarts versnel ik en op het vlakke wandel/jog ik. Dit moet resulteren in een tijd van rond de vijf uur. Dat is in elk geval de optimistische versie van het verhaal. Met een beetje behoorlijke positieve split moet ik ook in staat worden geacht een tijd van zes uur en een kwartier op de borden te zetten. We gaan het meemaken.
Date: Thu Apr 19 18:04:32 2007
text = Leuk, dan gaan we zeker meerdere malen over de heuvel. Ik heb zojuist alle foto's van vorig jaar weer bekeken op de website http://www.coeurdelardenne.be/marathon/ en het zijn hele leuke foto's! Je kunt linksboven klikken op "photos du semi marathon nature 2006". Ik heb zojuist een email-uitwisseling gehad met een loper van onze groep, en ik denk dat hij besloten heeft om mee te gaan. Groetjes, Joke.
Date: Fri Apr 6 20:29:46 2007
text = Voorstel Ardennentraining in Amsterdamse bos op vrijdagavond 18 mei en vrijdagavond 25 mei. Verzamelen op Hugo de Grootplein om 19.00 uur. Wilma
Date: Mon Apr 2 20:22:32 2007
text = Joke, ik ga met je mee ... maar ik plak er nog wel 21,1 km extra aan vast. /Ronald
Date: Thu Feb 22 23:37:00 2007
Van het prikbord: text = Update van Ardennen Marathon (de halve) op 3 juni 2007: de zware helling wordt eruit gehaald dit jaar, het parcours wordt iets lichter gemaakt. De reden: vorig jaar was de combinatie van extreme weersomstandigheden met deze zware helling iets teveel van het goede volgens de organisatie. Ik juich dit wel toe, vorig jaar stond ik aan kant want ik zag het niet zitten om met de hitte op zo'n zwaar parcours te lopen. En ook het kamperen, dat maakt het er voor mij ook al niet makkelijker op (even rustig naar de wc gaan is er niet bij, dus met 2 á 3 dagen verstopping op pad gaan is geen feest). Inmiddels ben ik al in training voor de komende editie want ik heb besloten om dit keer niet aan de kant te staan en het liefst kom ik binnen de tweeënhalf uur over de finish. Dat moet gaan lukken, en helemaal met een beetje parcoursverlichting. Groetjes, Joke.