- - www.loopje.nl - -

Bouillon's Blokje


archief 2008 t/m 2011

Dit is een archief, het actuele blogje staat hier.

Date: Sun Dec 18 13:36:49 2011

text = Op de dag dat Wilma wederom buitencategorie heeft gepresteerd hebben Anita en ik in de Schoorlse duinen een echte bouillonante training gedaan over een ruig parcours met zandvlaktes, een kerf in het duin en heel veel hellingen, allen onverhard, hetgeen ook wel toont in de eindtijd van 3 uur over 25 km en als kers op de looptaart waren deze uren precies tussen twee korrelhagel buien en liepen wij zelf droog. Lekker gelopen. En ovaalst chapeau voor de sterkste Bouillon loper, Wilma!


Date: Wed Dec 14 15:13:16 2011

text = Toevallig heb ik maandag met Jeroen en woensdag met Pieter gelopen. Maandagochtend 25km, woensdagochtedn heel vroeg 15km. Maar, maandag Jeroen bijna helemaal op, woensdag Pieter nog helemaal fris bij de eindstreep. Ik ben benieuwd naar de uitwerking van de gedegen voorbereiding op de Bouillonnante van Jeroen, want op 21 April ligt de finish lijn in afstand slechts twee keer zo ver als eergisteren aan het Zandvoorste strand maar in tijd ruim drie keer zo ver. Tot de volgende training, heren! Frank


Date: Wed Dec 14 13:36:59 2011

text = Gisteren weer heerlijk gelopen onder de bezielende leiding van Wilma. Kon prima mee in de middengroep en was een van de beteren in de rustige molen. Dus met het herstel zit het kennelijk al snor (want maandag loodzware 25 en zondag rustige 9 al in benen). Pieter blonk gister trouwens uit door afwezigheid. Hij vindt zijn gezin kennelijk belangrijker dan een gedegen voorbereiding op de Bouillonnante. Teveel de family-man uithangen kan je uiteindelijk ook opbreken in een loodzware contest als de Bouillonnante is. Zwoegen en afzien zijn woorden die absoluut niet beschrijven waar je doorheen moet. Puur egoïsme is een belangrijk ingrediënt om deze klassieker goed door te kunnen komen. Die eigenschap moet je dus ook trainen. Dus niet gaan staan koken maar je naasten gewoon even in de steek laten voor je maatjes van de Hardloopgroep ("papa is voor noodgevallen mobiel bereikbaar", en vlak voordat je een inspanning moet leveren 'nu even koppen dicht, want papa moet een slaapje doen!')Dit zijn allemaal zaken die je nodig gaat hebben en die je dus ook moet trainen. Ik ken Pieter en die gaat dus ook gewoon foto's zitten maken onderweg van zijn medelopers (op zich goedbedoeld, maar 1. het kost tijd, 2. energie, 3. extra gewicht onderweg), dit soort frivoliteiten breken je op den duur gewoon op. Wilma is trouwens sowieso kansloos, die loopt de week ervoor de JKM (een strandloop van 165 km), die kunnen we gevoeglijk afschrijven, ik denk zelfs dat zij zelfs achter Pieter gaat eindigen. Mijn nieuwste prognose Hardloopgroep Westerpark Bouillonnante 55 km: 1. Jeroen, 2. Pieter op 1u09 (mits ie een topdag heeft), 3. Wilma op 1u23 (als omstandigheden niet te zwaar zijn, anders verder achterop). Jeroen


Date: Tue Dec 13 14:23:20 2011

text = Zo zie je maar weer dat feiten multi-interpretabel zijn. Ook tussen Pieters betoog is geen speld te krijgen. Een ding vergeet hij echter. En dat is dat de situatie momenteel anders is. Ik ben momenteel gefocust naar een Bouillonante toe aan t trainen en dat betekent dat deze jongen in blakende vorm aan de start staat in april 2012. En het is gewoon niet reëel te verwachten dat gezien dit gegeven of Peter of Wilma voor mij zal kunnen eindigen. Daar is de wedstrijd te zwaar voor. En zeker met mijn bodypumptrainingen pak ik een mega-voorsprong op alle klimmetjes. Ik zet voorlopig Pieter weg op 55 minuten achterstand (net binnen t uur van mij als ie een topdag heeft en Wilma op 35 minuten als ze echt heeeeeeeel diep durft te gaan) Bouillon is gewoon een killer en zoals Pieter al memoreerde ben ik daar de meest ervaren loper en dat gaat waarschijnlijk doorslaggevend worden. De feiten liegen nu eenmaal niet. En vergeet het eet- en drinkgebeuren niet. Je kunt geen 2500 hoogtemeters en 55 kilometers bruut terrein overwinnen op 2 crackertjes en een AA'tje. Nee dan moet er gevroten en gedronken worden als een oversizede Texaan. Dus minimaal 7 halve liters cola, 8 boterhammen kaas, 2 zakken chips, 9 eierkoeken en 4 liter limonade. Een Wilma en een Pieter krijgen dat simpelweg gewoon niet weg. En dan ben je dus gezien. Jeroen


Date: Mon Dec 12 17:52:44 2011

text = En nu de feiten Jeroen! Je liep 45 km in 2008 in 6:42 uur, prima, maar je was toen nog jong. In 2010 was het 52 km in 9:28 uur, OK, je liep wat meer km's om hout te sprokkelen voor loopstokken of zo. Overigens was je dat jaar "maar" 1,5 uur langzamer dan mij. En in 2011 ook 52 km in 9:42 uur, inderdaad snelste van Hardloopgroep Westerpark (je was de enige!) en bovendien als laatste gefinisht. Ik bespeur hier een duidelijk stijgende lijn, in tijd wel te verstaan. Ik hoop voor je dat Bouillon niet met je geestesgesteldheid aan de haal gaat. Zag je tijdens je eerste keer niet al kabouters en elfen? Maar er zijn ook positieve punten: je hebt in Bouillon de meeste opkomsten van de Hardloopgroep en je bent er nog nooit een ten onder gegaan. Ik ga er van uit dat de reus Jeroen in Frahan het Graf van de Reus nog even links (eigenlijk rechts) laat liggen en in 2012 wederom glorieus zal finishen, ook al is dat ruim na Wilma en mij. /-Pieter


Date: Mon Dec 12 15:15:10 2011

text = Bouillonnante, ici nous venons!!! Of Bouyonnantee here we come!!! Deze jongen is momenteel in een bloedvorm. Heb net met Frank een loodzwaar parcours in 2,5 uur volbracht. De uitdaging om Pieter of Wilma achter me te laten in april op de 55 van Bouillon mag dan ook geen enkel probleem zijn. Persoonlijk denk ik dat ik in principe allebei achter me zou moeten kunnen laten. Het geheim zit hem in het feit dat ik meer fitness in de vorm van bodypump en personal training. Twee hele belangrijke componenten voor de Bouillonnante, pure kracht. En daarnaast ben ik ook nog es veel meer kilometers aan t maken. Tel daar bij op dat ik een veel betere eter en drinker ben dan zowel Wilma als Pieter tijdens een Bouillonante en dan mag t eigenlijk geen probleem zijn. De eerste keer dat ik daar liep eindigde Wilma 20 minuten achter me, Pieter liep toen niet mee. Alleen Gert Jan eindigde toen voor me. En de laatste keer was ik de snelste van Hardloopgroep Westerpark. (twee jaar gelden werd ik 2e vlak achter Pieter). Ik zal iedereen op de hoogte houden van mijn vooruitgang in de trainingen. Het kan zelfs zijn dat ik de uitdaging verscherp en zeg dat Pieter en Wilma minimaal op een half uur achterstand worden gezet door deze jonge godheid. Tot de volgende keer!Jeroen


Date: Wed Dec 7 22:48:04 2011

text = Hoi Anita, dat heb je een keer verteld over de fietstocht naar Luxemburg om deel te nemen aan en halve marathon. Heroïsch! Ik ben vergeten of jullie ook weer terug zijn gefietst. Dat lijkt me nog het ergste! :-) Groetjes, Joke.


Date: Wed Dec 7 15:29:04 2011

text = Op de heenreis heb ik ook een rijbewijs... op de fiets is inderdaad een slecht idee joke, heb ik twee jaar geleden gedaan, op de fiets naar de halve van luxemburg. Het grappige is wel dat je bij de start denkt dat je niet meer vooruitkomt, maar uiteindelijk toch wel een keer bij de finish beland.


Date: Tue Dec 6 23:16:32 2011

text = Het is ook niet slim om daar te gaan lopen als je geen berggeit bent. Dat daar niet regelmatig ongelukken gebeuren snap ik niet! Maar we hoeven er in ieder geval niet naar toe te fietsen :-) // Joke.


Date: Tue Dec 6 22:46:27 2011

text = "--> Joke zei na afloop 'nooit weer', ik vraag me af of dat waar blijft. --Jasper. <--" { staat ergens hieronder, 21 april 2008 } Niet dus :) --Jasper.


Date: Tue Dec 6 22:44:36 2011

text = Heb zojuist ook ingeschreven, voor de 24. En heb rijbewijs. Frank.


Date: Tue Dec 6 22:30:01 2011

text = Pieter heeft mijn inschrijving geregeld. Ik heb ook rijbewijs. Dus alles kom rech. Wilma


Date: Tue Dec 6 21:32:32 2011

text = Jeroen en ik zijn ook vanmiddag ingeschreven, respectievelijk 50 en 24 km. Als Frank en Wilma nu maar scherp zijn, anders gaan we met z'n viertjes! Ik hoop dat Anita een rijbewijs heeft ;-) Groetjes, Joke.


Date: Tue Dec 6 21:22:49 2011

text = Inschrijving gaat heel erg snel! De 50 km zit al voor 85% vol, de 24 km voor 50%. Ik ben ingeschreven voor de 50 km. /-Pieter


Date: Tue Dec 6 21:01:57 2011

text = Hoi Pieter, ik heb me zojuist ingeschreven voor de 24 km. Op reis heb ik 3 maanden in de bergen gewandeld, maar niet hardgelopen. Een paar weken terug met Frank 24 kilometer over duinen en strand gerend vanaf hillegom. Dat ging goed, maar ik zal de komende maanden nog flink aan de bak moeten. Heb er zin in. Groetjes, Anita


Date: Mon Dec 5 23:28:53 2011

text = Inschrijving voor de Bouillonnante van zaterdag 21 april 2012 start over een half uur. De afstanden zijn 19 km (900 m), 24 km (1200 m) en 50 km (2400 m). Tussen haakjes staat de te overbruggen hoogte. Ik ga me inschrijven. /-Pieter


Date: Thu Aug 25 11:28:40 2011

text = Zaterdag 21 april 2012 is de volgende editie. De trend lijkt het zijn om het ieder jaar zwaarder te maken, ik ben benieuwd wat ze komend jaar voor de lopers in petto hebben. Groetjes, Joke.


Date: Tue Apr 27 22:46:19 2010

text = +++ Deel 1 +++ La deuxième Bouillonnante pour moi... Vorig jaar liep ik in Bouillon de 24 km over een glibberig parcours. Dat was afzien, maar o zo leuk (zie verslag op dit blogje: Tue Apr 28 08:38:36 2009). Dit jaar had ik me bijtijds ingeschreven. Ik was blij dat Jeroen dit jaar wel mee ging, dan kan je voor- en achteraf je lopers-lief en -leed delen. Met mijn voorbereiding zat het wel goed: 70 km Limburgs Zwaarste, 50 km BMUT-etappe en 58+14 km Castricum. Maar dat het zwaar zou worden wist ik, meer dan het dubbele van vorig jaar. Vrijdagmiddag kwamen we (vrouw, kinderen, Jeroen en ik) aan in Botassart in een leuk huisje vlakbij het uitzicht op Le Tombeau du Géant (Het Graf van de Reus), zie http://nl.wikipedia.org/wiki/Botassart. Zaterdag ging ik met mijn familie kanoën bij Bouillon en 's avonds maakte ik een stevige pasta-maaltijd. Het was schitterend weer en al meer dan een week droog. Dat zouden dus heel andere omstandigheden worden als vorig jaar. De ondergrond was droog, maar gelukkig was het flink warmer (ruim 20 C), zodat er toch nog wat extra viel af te zien. Zondag waren we ruim op tijd bij de start in Bouillon. Dit keer kreeg iedereen een "ecocup", een plastic beker met bevestigingsmateriaal die je mee moest nemen en laten vullen bij de drankposten. Dus bij de Bouillonnante geen bergen vertrapte bekertjes! Ik zat erg te dubben of ik met een rugzak zou gaan lopen, maar koos toch voor een heupband met twee flesjes zoete drank. Ik was er van uitgegaan dat de posten op 12, 26 en 39 km waren. Daar zou ik ruim pauzeren en flink drinken en eten en flesjes vullen, moest kunnen dacht ik. Bovendien zouden vrouw en kinderen bij Le Tombeau du Géant (45 km) staan met drinken. Vorig jaar stond ik na 3 km lopen een tijd in de file voor de eerste steile beklimming. Daarom was mijn tactiek dit jaar: vooraan starten en tot de eerste heuvel flink doorlopen. Na een volstrekt onverstaanbare briefing (met name het vlaams!) op de binnenplaats van het kasteel, naast imposante roofvogels, en flink tromgeroffel ging iedereen van start door een donkere tunnel het kasteel uit naar beneden naar de rivier de Semois. Ik hoorde Jeroen nog "Tot ziens" zeggen (wat hij na 9:15 uur keurig nakwam) en kreeg meteen een vlieg in mijn oog. Met één oog denderde ik naar beneden en kon daar de vlieg verwijderen. Later zouden er nog minstens 6 in mijn ogen vliegen en 4 in mijn mond (waarvan 2 opgegeten!), dat hoort bij een mooie warme lentedag. Ik begon rustig lopers in te halen en de tactiek werkte. Ik kon zonder file naar boven klauteren. Dan direct weer naar beneden om daarna te beginnen aan een lange, niet zo steile klim. Dat ging nog rennend. Maar zoals dat gaat in de Bouillonnante, als je boven bent gaat de route direct weer naar beneden, zodat je weer vrolijk aan een volgende klim kan beginnen. Totaal zijn er 13 langere beklimmingen, gemiddeld zo'n 200 m hoog, waarvan 3 niet zo heel steil (de rest dus wel) en de meeste zitten in het tweede deel van het parcours. Ja, waarom zou je het gemakkelijker maken als het zwaarder kan! Een negatieve split lopen is daar onmogelijk. Je moet ook binnen 1:45 uur de 12 km passeren en na 5:45 uur de 39 km, anders wordt je uit de wedstrijd genomen. En je mag er maar 8 uur totaal over doen (officieel). De eerste 11 km gingen super en ik kwam na 1:15 uur aan bij de eerste post (Frahan). /-Pieter


Date: Tue Apr 27 22:45:43 2010

text = +++ Deel 2 +++ La deuxième Bouillonnante pour moi... Goed gedronken en gegeten begon ik (wandelend) aan een lange klim. Nu kwam ik op de lus van 27 km die nieuw voor mij was. Er waren amper nog kleine paadjes, het werd voor Bouillonnante begrippen zelfs "saai". Mijn voet begon te zeuren (of zich te vervelen?), maar later bleek dat de veters iets te strak zaten. Na een nog langere tweede klim en afdaling was daar na 22 km (2:35 uur) ineens een drankpost met alleen een beetje cola en water en geen eten! Bovendien was er op 26 km geen post, pas na 17 km, ai. Op 25,5 km kwam ik door in 3:05 uur. Ik begon te rekenen: ik ben nu op de helft, het zwaarste gedeelte komt nog, laat ik een uur langer doen over deel twee: eindtijd rond de 7 uur??? Dat kon niet waar zijn, begon ik nu al te ijlen? Het werd nu echt wel warmer en langzaam aan kroop er toch wat pijn in de bovenbenen. Bovendien kreeg ik honger, en nog erger dorst. Gelukkig had ik mijn mierzoete drankjes, maar na 35 km was het op. Nu begon het afzien. Nog 17 km en de zwaarste beklimmingen moesten nog komen. En ja hoor, op een van de weinige vlakke stukken parcours struikel ik over een steen en kom hard op mijn knie terecht. Het voelt niet goed, alsof de kniebanden een knauw hebben gekregen. Ik probeer wat te wandelen, dat gaat nog. Dat wordt dus opgeven, ik mag hopen dat ik naar Frahan kan strompelen. Maar na 5 minuten zakt de pijn en probeer ik een voorzichtig dribbeltje. Dat lukt wonderwel en nog wat later wordt het al joggen. Inmiddels is het parcours weer veranderd in een klein paadje dat via rotsen op en neer gaat. Ik heb weer al mijn concentratie nodig om op het pad te blijven en niet te vallen. Wat is afleiding toch een wonderlijk medicijn. Het pad gaat nu heel lang langs een helling langs de Semois. Af en toe prachtige doorkijkjes naar beneden, maar dat kan eigenlijk alleen als je even stopt, anders wordt het risico op vallen veel te groot. En dan is daar ineens, na 39 km, weer Frahan (5:05 uur), voor de tweede keer. Ik drink een paar bekers sportdrank (cola is op, hebben de 24 km lopers opgedronken) en pak bananen, repen en sinaasappel en een 1,5 liter fles water. Zittend in het gras heb ik alles na ruim 15 minuten naar binnen gewerkt en voel ik me al een stuk beter. Alhoewel nu nog 4 zware beklimmingen volgen, heb ik er weer helemaal zin in. Vorig jaar is het me ook gelukt! Nu zijn het weer alleen maar kleine kronkelpaadjes, op en neer, met een paar keer een ijzeren ladder. Na weer 2 afdalingen naar de Semois en drie beklimmingen kom ik bij Le Tombeau du Géant waar mijn familie mij enthousiast opwacht en laaft. Nog een 7 km te gaan: eerst een steile afdaling en dan een lange klim. Op het vals plat lukt het me nog steeds om te blijven hardlopen (nou ja, joggen) en ik haal nog zo'n 15 lopers in. En dan is daar de uitkijktoren, nu gaat het rap naar beneden naar Bouillon. Ik blijf dribbelen, behalve bij het twintigtal bomen die als mikadostokjes over het pad liggen: kruipen, klimmen, sluipen. En dan tot slot de trappen omhoog naar het kasteel waar de finish is. Op de klok staat 7:55 en nog wat. Dat is 5 minuten binnen de toegestane tijd. Mijn hemel wat een positieve split heb ik gelopen en wat een positief gevoel geeft dat! Ik ben geëindigd op plaats 188 van de 359 starters op de 52 km. Op maandag is de spierpijn hevig, maar toch niet zo erg als bij Limburgs Zwaarste, terwijl ik de Bouillonnante echt zwaarder vond. En vanavond weer goed meegetraind met de hardloopgroep. /-Pieter


Date: Tue Apr 27 21:47:29 2010

text = Jeroen, die 1e twee foto's, ik kan maar 1 ding denken, dit is Alice in Wonderland. En je bent niet gevallen, en wel gefinished, en nu nog heel, en 2 dagen later al weer op de training, een wonder kortom! Petje af van Frank.


Date: Tue Apr 27 16:02:29 2010

text = De Freule beseft dat er sprake is van heldendom onder het gepeupel! Vol verbazing en bewondering heeft ook zij de avonturen gelezen. Gefeliciteerd!!! Groeten van de Freule


Date: Tue Apr 27 14:57:26 2010

text = Zojuist gelezen op een hardloopforum, bij een topic over Bouillon; geschreven door een loper die ik niet ken en geadresseerd aan een andere loper (die ik ook niet ken): "Ontzettend goed dat je het helemaal hebt uitgelopen. Edwin, Rene en ik zijn er bij 40 km uitgestapt. Helemaal gesloopt." Ha ha, geestig. En zeer begrijpelijk. Joke. (die twee jaar geleden 23 km liep in Bouillon en zich niets kan voorstellen bij 50 km Bouillon, tenminste niet binnen een week ;-)


Date: Tue Apr 27 14:21:41 2010

Het filmpje: "De Glorieuze Aankomst Van Jeroen"

{ wtf is 3GP ? }


Date: Tue Apr 27 13:15:15 2010

text = De foto's van Wim en het filmpje maken je verhaal compleet. Jeroen, je bent in het verkeerde land geboren, je bent een berggeit pur sang. Die trail in La Roche ga je natuurlijk nu ook met gemak bedwingen en volgend jaar ben je ook van de partij bij Limburg Zwaarste (als je die nog zwaar noemt na je Bouillon ervaring) Super! Wilma


Date: Mon Apr 26 21:32:25 2010

text = Jeroen, met een brede glimlach heb ik je vermakelijke verslag gelezen. Wat een doorzettingsvermogen! // - eric


Date: Mon Apr 26 20:23:27 2010

text = En natuurlijk ook van Pieter!! Groetjes, Jolein


Date: Mon Apr 26 20:22:59 2010

text = Wat een mooie prestatie Jeroen, echt geweldig! Groetjes, Jolein


Date: Mon Apr 26 18:44:19 2010

Ik heb een schitterend avontuur beleefd in Bouillon. Het uitje begon om vrijdag 11u30, toen ik aanbelde bij Pieter en zijn gezin. Tineke, de vrouw van Pieter loodste ons (Pieter, zijn dochter en zoon + Jeroen) per auto naar Botassart, een prachtig plekje in de buurt van Bouillon. Zaterdag overdag heb ik een rustdag genomen (de familie Logger ging kanoën). Beetje parcours verkennen , wat slapen, nog wat gewerkt en ’s avonds met Joost en Lianne (de kinderen van Pieter) wat gebald in de tuin. Al met al gewoon een heel goed voorbereiding. En dat bleek ook wel de volgende ochtend in Bouillon bij de start. Ik vloog gewoon. Dat wil zeggen, het ging echt lekker. Bij de eerste drankpost na 12 kilometer kwam ik door in 1u20 en bij de tweede post op naar later bleek 22 km kwam ik door in 2u40. En dat is best snel voor daar. Met name op de afdalingen heb ik me voortdurend expres ingehouden om niet helemaal verzuurd de laatste 10 kilometers in te hoeven. Op 30 km kwam ik door in 3u55.

Vanaf dat moment werd het parcours overigens echt zwaar. Dat zag je bij iedereen. Met name de afdalingen en de vlakke stukjes waren slecht begaanbaar en omdat het omhoog natuurlijk altijd langzaam gaat, schoot het niet echt lekker op. Bij de derde stop op 39 kilometer moest je doorkomen in maximaal 5u45, anders werd je uit de strijd genomen. Ik kwam door in een keurige 5u36. Opvallend bij deze stop was trouwens dat allerlei ervaren atleten hier uit de race stapten en per auto terug naar het kasteel in Bouillon werden vervoerd. Zelf besloot ik uiteraard door te gaan. Ik lag immers op een zilveren positie van de Hardloopgroep Westerparkers. En dat laat ik natuurlijk niet lopen! Na 15 minuten uitrusten, eten, drinken en proviand bijvullen(zes blikjes Aquarius) besloot ik om de laatste dertien kilometer te gaan lopen. Ik wist dat het allerzwaarste gedeelte van het parcours nu zou komen en ging vol goede moed op weg. Na de brug stond een pijl naar rechts en die besloot ik te volgen. Logisch ook.

Na een paar minuten begon ik mij licht ongerust te maken omdat ik niemand meer achter mij zag. Nu zat ik sowieso in het achterveld en al die uitvallers zaten lekker te chillen, dus veel kon er ook niet acher me lopen. Maar toen ik nog een keer omkeek zag ik plotseling een man in een geel shirt. Het bleek Wim uit Heerlen te zijn. Een hele goede lange-afstandsloper (Wilma kent hem o.a. van Limburgs mooiste). Hij liep wat achterin omdat hij lang bij een vriend was gebleven die wat problemen had met zijn knie. Wim vond het ook verdacht dat we geen enkele markering meer zagen en vooral ook geen enkele loper. Wim had een parcourskaartje bij zich en op grond daarvan besloten we een weggetje schuin omhoog terug te nemen in de hoop dat we het echte parcours weer zouden kruisen. En dit plan werkte godzijdank. Al met al een omweg van bijna 4 kilometer! Boven aan de berg gekomen kregen we de beroemde trappetjes en na de trappetjes ging het op en neer en vervolgens flink stijgen naar Botassart. Daar stond Tineke met de kinderen te wachten met Cola en bananen. Een heerlijk traktatie op km-punt 45. Ik en Wim hadden er toen dus al bijna 50 km op zitten. Na de verfrissende cola (dank je wel Tineke!!!) kwam het laatste gedeelte van de race. Aan de tijd heb ik het niet kunnen terug zien maar ik kon nog steeds rustig joggen op de vlakke stukken. Stijgen ging ook redelijk, dalen werd wat pijnlijk. Maar doordat ik vanaf kilometer 30 met wat gevonden takken ben gaan lopen ging dat ook nog wel. Ik heb wel besloten voortaan met bergstokken dit soort races te lopen. Daalt en stijgt een stuk makkelijker.

Met name bij La Tombe du Géant was een flink min of meer vlak stuk. En dan heb je toch stiekem de hoop dat het allemaal nog wel meevalt tot aan de finish. Zo van, achter die heuvel ligt Bouillon, maar Bouillon bleek in geen velden of wegen te bekennen, noch was de uitkijktoren (teken van laatste heuvel) ergens te zien! Uiteindelijk kwamen we toch bij de uitkijktoren en was het nog een afdaling naar beneden. En wat voor een! Het leek af en toe net een grap. Op een steil paadje van nog geen 20 cm lagen gigantische versperringen. Meerdere door elkaar gevlochten gevallen boomstronken en dikken takken. Eroverheen kon niet. Er langs ook niet. Je moest er doorheen als een soort slangenmens. Als je hier met een groepje was aangekomen had je gegarandeerd een flinke file. Mijn rugzak bleef ook steeds haken, maar uiteindelijk kwam ik er doorheen en vond ik de weg naar beneden en vervolgens weer omhoog naar het kasteel. Alwaar mij een gigantisch applaus ten deel viel. Heel erg leuk allemaal! Mijn eindtijd van 9u15 bleek niet toereikend om in de top van het klassement te komen, maar zoals een collega van me het mooi verwoordde: Als je mensen achter je gelaten hebt, ben je keurig in de middenmoot gefinisht. Ik heb er maar liefst drie achter me gelaten en een hoop uitvallers natuurlijk en van die drie was de laatste die binnenkwam Ronald uit Limburg. En die loopt de 10 km in 36 minuten. Dus da’s echt geen kleine jongen hè. Volgend jaar hoop ik weer van de partij te zijn. Heb een geweldig weekend gehad, hulde aan Pieter en zijn gezin!Jeroen



Date: Mon Apr 26 09:29:31 2010

text = Ik weet niet of Jeroen vandaag al toekomt aan een (hopelijk uitgebreid) verslag maar hij kwam gisteravond opmerkelijk fris en vrolijk thuis. Niet in staat om dingen van de grond op te pakken ;-) Leuke verhalen heb ik al gehoord, en hij heeft leuke lopers ontmoet waar zelfs op de diepste dieptepunten mee te lachen viel. Ook in de categorie humor: op het einde van het parcours moest hij onder een paar bomen door kruipen. Even dacht hij dat het een grap was, maar hij ging toch maar door de knieën. Het gat was zo klein dat zijn rugzak bleef steken. Hoe zijn al die andere lopers daar doorheen gekomen? En is er op dat punt niet stiekem gefilmd? Zo'n kans kun je toch niet laten liggen! Nou ja, eigenlijk willen we het natuurlijk uit de eerste hand lezen van Jeroen en Pieter. Joke.


Date: Mon Apr 26 07:54:26 2010

text = Gefeliciteerd Pieter en Jeroen! Frank B2


Date: Sun Apr 25 19:07:14 2010

text = Wow Jeroen, complimenten, felicitaties en een heel lange en relaxte hersteltijd toegewenst. Ben benieuwd naar je verhaal en je dwalingen onderweg.../Frank.


Date: Sun Apr 25 19:00:59 2010

text = Pieter heeft 7.55 uur gedaan over 52 km en Jeroen 9.15 uur over 56 km. Hij belde na afloop en had het onwaarschijnlijke verhaal dat er op het laatste stuk getijgerd moest worden. Of hij hallucineerde, of het was echt zo. Daar komen we nog wel achter. Feit is dat hij het al over toekomstige loopjes in bergachtig gebied had, die wil hij in het vervolg altijd met van die stokken lopen. Pieter liep na afloop weer fit rond. Uiteraard. // Joke.


Date: Sat Apr 24 16:38:10 2010

text = Dank voor alle aanmoedigingen! Heb er heel veel zin in om morgen eens even lekker aan de boom te gaan schudden. Volgens Pieter is de afstand trouwens 52 ipv 50. Scheelt toch weer 2x2 km voor de mannen! Groetjes Jeroen vanuit een idyllisch Botassart, wat we morgen na plusminus 42 km aandoen. Heb een klein stukje verkend en wat opvalt is dat je eerst kilometers moet stijgen om vervolgens vreselijk steil naar beneden te moeten. Hoop dat ik dan niet helemaal verzuurd ben:)Morgenavond volgt mijn relaas. Jeroen


Date: Fri Apr 23 14:04:20 2010

text = Ik heb ze een paar uurtjes geleden uitgezwaaid, het gezin van Pieter met Jeroen erbij zijn met de auto op weg :-) Het zag er gezellig uit! Groetjes, Joke.


Date: Fri Apr 23 12:54:08 2010

text = Pieter en Jeroen, go for it daar in Bouillon. Laat ons trots zijn op jullie voltooide uitdaging zondagavond. Het zijn alleen maar een paar bergjes die jullie te bedwingen hebben. Succes en ook met de spierpijn na afloop. Wilma


Date: Wed Feb 10 08:37:25 2010

text = Dank je voor de waarschuwing, Pieter. Jeroen heeft zich maandag ingeschreven, maar of hij "gevalideerd" is moet hij nog even uitzoeken. Dat gaat hij vandaag doen. Groetjes, Joke.


Date: Tue Feb 9 19:56:49 2010

text = Als er nog iemand naar de Bouillonnante wil, dan moet hij/zij zich snel inschrijven. Inschrijving meldt: 996 deelnemers (884 gevalideerd), limiet is 1000. /-Pieter


Date: Sun Jan 3 22:19:08 2010

text = Ik heb me zojuist ingeschreven! Limiet is 1000 deelnemers, er hebben zich al 491 aangemeld. /-Pieter


Date: Tue Apr 28 08:38:36 2009

Terugblik op Bouillonnante 2009. == Ma. 20:00 uur: ik heb al weer 9,5 km gelopen in 55 minuten. En dat terwijl ik van plan was heel rustig een paar kilometer te joggen om m'n stijve spieren los te lopen. Benen zijn gevoelig maar "lopen" nu al weer uitstekend. Tijdens het lopen zat ik met mijn (tevreden) gedachten nog helemaal bij de Bouillonnante. Hier op het vlakke kan je weer ongestraft wegdromen tijdens het lopen zonder risico op valpartijen. == Ma. 17:00 uur: op internet zie ik dat ik op plaats 398 sta (van de 556 starters) in 3:55:43 uur, ben ik tevreden mee. Tijden winnaars 24 km: 02:07:51 en 50 km: 04:30:03 (slik en diepe zucht). Ik lees wat verslagen van anderen en merk dat bijna iedereen (veel) heeft geleden, maar ook (veel) heeft genoten. Bij mij overtrof het genieten duidelijk het lijden. Ik heb ook geen moment gedacht, waar ben ik aan begonnen. Ik wist immers door de verslagen van vorig jaar heel goed wat er zou komen. Ben wel erg tevreden over mijn wijze besluit om niet na 12 km, na 1:50 uur, links af te slaan voor de 50 km (je mocht tijdens het lopen kiezen welke afstand je ging doen). Alle lopers schrijven dat juist de laatste 12 km's (voor beide afstanden weer hetzelfde) de zwaarste waren. Niet alleen omdat het de laatste km's waren, maar juist door de gemeenste (lees steilste en gladste) heuvels. == Ma. 14:00 uur: ik stap na 3 uur rijden licht verstijfd uit de auto voor een pauze. Mijn zoon van 8 daagt me uit voor tikkertje, maar ik krijg hem alleen met veel moeite te pakken. == Zo. 20:30 uur: ik wandel in Poupehan na het eten met mijn familie terug naar ons huisje. Het is nu hard gaan regenen, het water stroomt van de heuvels af. Het had dus nog erger gekund... == Zo. 15:30 uur: de zon is even gaan schijnen terwijl ik mijn eerste verslagje voor dit blogje op mijn mobieltje tik. == Zo. 14:00 uur: mijn vriendin zegt dat ik er nu al weer wat beter uit ga zien. Ik zit in de finishtent, heb inmiddels vele bekers gedronken en wat gegeten, voel me nog steeds wat eufoor, maar keer langzaam terug tot de werkelijkheid. Ik krijg nu pas oog voor de andere lopers die na mij finishen. Ze komen de tent binnenlopen en staan dan op een verhoginkje voor de jury die blijkbaar het startnummer controleert. Buiten hebben supporters ze al toegejuicht, maar hier staan ze ineens eenzaam, leeg en verdwaasd rond te kijken met een blik van "goh was dat het nou". OK, niet iedereen keek zo, maar zo voelde ik het zelf wel. == Zo. 13:30 uur: ik heb de laatst afdaling overleefd. Heb zo net nog een andere loper aangemoedigd die wel heel erg mank liep. Nog een klein stukje over een modderpad langs de Semois. Het lukt me nog om 3 lopers in te halen. Brug over en dan hoor ik een schel gefluit. Vrouw en kinderen staan te zwaaien boven bij het kasteel. Ik wandel de trap naar boven. Mijn kinderen komen me tegemoet gerend en zeggen dat ik moet rennen. Ik heb al genoeg gerend zeg ik. Maar als de laatst treden geweest zijn en er alleen nog een omhoog lopend pad rest, laat ik me verleiden om toch nog te rennen. Gaat eigenlijk nog best.

En na het wezenloze moment op het schavotje krijg ik knuffels van mijn familie. Wat later zegt mijn zoon: "Je hebt geen medaille gekregen!" Nee, die krijg je niet bij de Bouillonnante, je moet het met je eigen herinnering doen. Maar daar ben ik heel tevreden mee! == Zo. 09:20 uur: Op het binnenplein van het kasteel zijn de lopers verzameld. De laatste instructies worden onverstaanbaar doorgegeven. De woorden glad en voorzichtig zullen vaak genoemd zijn. Het regent heel licht, windstil en zo'n 13 graden. Ik besluit om zonder trui of jack te gaan lopen, blijkt een goede keuze te zijn. Met trommels en bombastisch muziek vindt de start plaats. Gezellig wandelt de meute door de lange gang en ineens kan je gaan lopen. (Voor de lopers van vorig jaar: er werd dit jaar in omgekeerde richting gelopen.) Afdalen tot de rivier en dan 2 km zowaar vlak. Eerste file, 10 minuten dreutelen tot de eerste klim. Pittig, maar te doen. Daarna direct weer net zo steil omlaag. Dan ruim 2 km een weg gestaag omhoog, maar je kan nog net hardlopen, alhoewel de kuiten daar nu al anders over denken. Ruim 3 km dalen, zonde dat dat zo snel voorbij is. Het laatste stuk is al niet meer echt hardlopen omdat de paadjes te smal en glad worden. Maar dan is het wel gedaan met de langere stukken hardlopen. Verder bijna alleen nog smalle paadjes, bijna altijd (steil) omhoog of omlaag. En glad en glibberig. Toch deed ik het aardig met m'n gladde zolen en zonder stokken. Stijgen probeerde ik vaak naast het pad te doen door de ruigte van de begroeing om meer grip te krijgen. Dalen ging gewoon langzaam, ik had geen zin in een doodsmak. Om me heen zag ik veel mensen vallen en meters naar beneden glijden, veel merdes. Na de bevoorrading op ruim 11 km werd het nog een tandje zwaarder. Weer 5 minuten file vvor de steilste klim: direct recht omhoog een heuvel op, geen pad. Aan de andere kant een wat langere file voor de beroemde ladders, 1x omlaag en 2x omhoog. Daarna nog 2 steile heuvels en toen kreeg ik eindelijk het signaal van mijn benen dat er nu toch echt wat meer wilskracht nodig was om de pijn die opkwam te verdoezelen. Dat lukte aardig. En daarmee was de laatste heuvel niet meer minder zwaar, maar toch nog steeds te doen. En toen de laatste afdaling. == Epiloog: Ik ben niet kapot gegaan, maar heel veel meer zat er ook niet in. Ik schat in dat die 24 km in Bouillon qua zwaarte in de buurt komt van een gewone marathon. Ik heb een diep respect voor de lopers van vorig jaar die de hele Bouillonnante deden! /-Pieter


Date: Mon Apr 27 15:44:54 2009

text = Mooi gedaan, Pieter! Stiekum hoop ik op nog een wat langer verslag ;-). Hier en daar heb ik wat verslagen gelezen, en ik begrijp dat dit keer de finish in het kasteel was. Dat heeft wel wat, behalve dat jullie nog die rottrappen op het eind opmoesten en wij niet :-) En inderdaad, zoals Wilma vraagt: heb je lang in de rij gestaan voor de steile ladders? Had je de goede kleding aan? Zo te zien op wat foto's begonnen de lopers met veel kleding en hadden ze onderweg vanalles uitgetrokken. Dat was vorig jaar ook lastig in te schatten, 's morgens was het koud maar even later weer warm. En had je een rugzak mee? We horen het nog wel, wie weet "live". Groetjes, Joke.


Date: Mon Apr 27 08:52:06 2009

text = Pieter, proficiat. In gedachten zie ik je over het parcours gaan en denk: ''Jij liever dan ik'' Wat mooi dat jij er zo van geniet. Heb je lang moeten wachten bij die ijzeren trap? En was het erg druk? Dit is een veel grotere uitdaging dan la Roche, hè. Dat heeft in vergelijking met Bouillon meer weg van een straatmarathon met wat bospaadjes hier en daar. Nou, dan kan die er ook nog wel bij zaterdag 6 juni. Zal ik je alvast op de buslijst zetten? Ha, kom eerst maar even bij van dit avontuur. Tot op de training of elders in het park, Wilma


Date: Sun Apr 26 15:41:59 2009

text = Wat ik vorig jaar al zo graag had willen doen is me dit jaar gelukt. De Bouillonnante voldeed volledig aan mijn verwachtingen. Een ruige hardloopwedstrijd waarin je niet veel hardloopt en waarin de nadruk op genieten ligt. En veel klimmen (en dalen) over keine paadjes terwijl je de hele tijd wegglijdt. Veel modder, alles was nat en dus glibberig. Als je handig was kon je sommige paadjes op je schoenen naar beneden skieen. Ik ben toch maar 1 keer gevallen, nb op een nagenoeg vlak pad vanuit stilstand: alleen vieze handen. Maar de keren dat ik bijna viel waren niet te tellen. En ik geniet hier enorm van, zoveel natuur, lekker afzien en veel gezelligheid om je heen als je loopt. Weer was voor hardlopen perfect, heel lichte regen en niet te warm. Over mijn eindtijd ben ik ook tevreden: 24 km in 4 uur. /-Pieter


Date: Sat Apr 25 16:32:52 2009

text = Pieter, kijk je uit! Beter een minder snelle tijd en heel terug dan bont en blauw van het vallen en een pr. Succes! Wilma


Date: Sat Apr 25 16:26:18 2009

text = Gisteravond aangekomen bij ons huisje in Poupehan, zo'n 13 km van Bouillon. Vandaag begon de dag zonnig, maar gelukkig betrok het al snel en ging het uren regenen. Ik had er niet aan moeten denken om morgen de Bouillonnante zonder glibberen te moeten afleggen ;-). Vandaag heb ik de benen ontzien en 15 km gekanoed. Lekker vermoeiend voor de armen en tot het bot toe nat geworden door de regen. Ik ben dus helemaal klaar voor het klimwerk van morgen. Wordt vervolgd... /-Pieter


Date: Fri Mar 6 17:47:36 2009

text = Ook ik heb besloten om toch maar niet in Bouillon te gaan lopen. Druk programma etc. etc. en de loop (type trail)past niet direct in mijn schema. De keuze is om deze loop om te ruilen met la Roche, mede ook i.v.m. de gezelligheid (grotere groep). Eind april begin mei wil ik graag nog een 75 km lopen, maar dan iets vlakker dan Bouillon. /Ronald


Date: Mon Mar 2 15:37:59 2009

text = Ja, jammer dat dit zo loopt! Het was een tijd onduidelijk wie er wel of niet wilde gaan, maar het was me al snel duidelijk dat het niet echt een "groep" zou worden. Daar hebben we toch te weinig lopers voor in de hardloopgroep die dit zien zitten. En dan een paar tegenzitters (geblesseerd, te weinig voorbereid, roerig gezinsleven) en er blijven weinig lopers over. Voor mij geldt het roerige gezinsleven waardoor ik niet te vaak een weekend weg wil. Het weekend in La Roche is heilig ;-) en het weekend van Vlieland is dat al minder voor mij, dit jaar sla ik dat over. Jeroen heeft gewoon te weinig kilometers gemaakt, en vindt denk ik een grotere groep gezelliger. Dus wat mij betreft richten we ons op La Roche. En over Vlieland moeten we het ook nog hebben. Groetjes, Joke.


Date: Sun Mar 1 01:01:58 2009

text = Ik heb me reeds ingeschreven. Er zijn nu al 765 inschrijvingen en de limiet is 1000. Toch vreemd die afhakers: een ultraloopster pur sang (Wilma) en een jong god (Jeroen, citaat: "Ik heb een afspraak ergens in april in Bouillon. Voor vijfenveertig kilometertjes in de wildernis. Dan staat deze jonger er dus gewoon weer!"), maar zij zullen beiden wel een goede reden hebben! /-Pieter


Date: Sat Feb 28 17:05:19 2009

text = Wat dacht je van La Roche, dat is 8km. minder dan Boullion. Misschien een mooi alternatief? Wilma


Date: Sat Feb 28 16:49:49 2009

text = Ik ben dit jaar helaas niet van de partij. In LaRoche wel. Ik hoop volgend jaar wel weer in Bouillon te kunnen lopen.Jeroen


Date: Thu Feb 26 22:16:44 2009

text = Het klopt, ik ga niet mee naar Boullion. Wel ben ik zaterdag 6 juni van de partij in La Roche. Wilma


Date: Thu Feb 26 09:59:43 2009

text = Ja, het wordt tijd om te inventariseren. Jeroen en Frank denk ik? En dan Frank voor de korte afstand dit keer, als hij gaat. Ikzelf sla dit keer over (dat had ik al vrij snel bedacht) en Wilma was niet de grootste fan van deze loop. Dan staat de teller op waarschijnlijk 5 lopers. Groetjes, Joke.


Date: Thu Feb 26 08:53:19 2009

text = La Bouillonnante staat ook nog steeds in mijn agenda voor dit jaar, wie gaan er nog meer mee? Tot nu toe Pieter, Carin (24 km), en ik (50 km). /Ronald


Date: Tue Feb 10 00:24:15 2009

text = Ik zag de foto's van La Roche en dacht aan de Ardennen. En dan denk je natuurlijk ook aan La Boillonnante, dat is al op 26/4. Op de site staan al 587 aanmeldingen, de limiet is 1000. En voor diegenen die zich altijd focussen op een "negatieve" split, in Bouillon is een "positief" hoogteverschil van 1200 m (24 km) of 2400 m (50 km) te overbruggen. En je mag tijdens de wedstrijd bepalen welke van de 2 afstanden je gaat lopen. Dus deze positivo wil daar wel lopen. Dat wilde ik vorig jaar al, maar een blessure verhinderde dat. Wie gaan er dit jaar? /-Pieter


Date: Sat Dec 6 19:50:16 2008

text = Een email in mijn mailbox van La Bouillonnante. De inschrijving is geopend en er is een deelnemerslimiet van 1000 lopers. Dit jaar is het evenement eind april: de 26e. Dat maakt het makkelijker voor de Rotterdamlopers om mee te doen, ze hebben dan tenminste flink wat kilometers in de benen :-) Groetjes, Joke.


Date: Wed Oct 29 01:44:54 2008

text = Hoi Jeroen, mag ik de foto gebruiken (zie bericht hiervoor)om mijn kleine nichtje bang te maken? ;-) Jan.


Date: Tue Oct 28 13:28:25 2008

text = Inderdaad :-) Deze foto heeft Jeroen met zijn mobieltje gemaakt toen hij voor de tweede keer op de top van de berg stond. Over zijn schouder heen kijk je in de diepte. De foto kon ik op internet bekijken en de naam was "showtime". Groetjes, Joke.


Date: Tue Oct 28 13:12:44 2008

text = Ingezonden foto, staat hoogstwaarschijnlijk in verband met het bericht hieronder.


Date: Mon Oct 27 15:20:00 2008

text = Dit weekend in Burg Reuland, Ardennen, doorgebracht. Aldaar vier maal 'de heuvel' genomen. Verdeeld over drie dagen. Ging lekker. Heel lekker. Dat belooft wat in april.Jeroen


Date: Sat Oct 18 09:19:05 2008

text = Dat is het juist het hele punt. Minder zwaar. Dan is deze jongen dus gewoon een sitting duck. Dan wordt het een totaal kansloze onderneming. Ik focus me gewoon op dat ene weekendje in Bouillon. Daar moet het gewoon gebeuren. Jeroen


Date: Sat Oct 18 07:40:24 2008

text = Zeg Jeroen, waarom geen voorproefje in december bij de Null Lauf. Beslist minder zwaar dan Bouillon, maar zeker niet minder mooi en ... ook 50km. Heb je die alvast in de benen. Zaterdag 13 december. Wilma


Date: Fri Oct 17 23:07:52 2008

text = Vanavond weer geBP't. Ging weer goed. Heel goed mag ik wel zeggen. Zo goed dat deze jongen vol vertrouwen uitkijkt naar Bouillon. Ook voor die vijf kilometertjes meer. Alhoewel ik 45 mooier vind klinken dan 50. Gelukkig maakt de wildernis veel goed. Wat trouwens ook leuk is in Bouillon: er staan nergens kilometeraanduidingen. Je weet dus bij god niet waar je in godsnaam mee bezig bent. Behalve dat het nog héééél lang gaat duren voordat je in de buurt bent van iets wat op bewoonde wereld cq finish lijkt. Maar dan is deze jongen dus in zijn element. Ik heb er zin in! Jeroen


Date: Fri Oct 17 15:41:56 2008

text = Ha ha, jullie hebben gelijk. Hier draait die jonge god zijn hand niet voor om :-) Maar misschien slaakt hij een ijselijke kreet bij het lezen van dit nieuws, 50 km ipc 44. En Pieter, de 24 kilometer (voorheen de 22, en wegens omstandigheden vorig 23 kilometer) is een uitdaging apart. Daar hoef je er geen 50 voor te lopen :-) Ik zit weer de verslagen van de afgelopen keer te herlezen, en geniet volop. Een kleine greep: het eitje dat geen eitje is, kabouters en elfjes, Wilma die de volgende keer toeschouwer wil zijn(!), en bij de laatste afdaling 5 keer onderuit gaan. Ikzelf die hoopt dit niet nog een keer te doen maar waarschijnlijk toch weer gaat. Het zijn dit soort evenementen die het hardlopen een heel andere invalshoek geven. Eindtijd onbelangrijk, je klokje lijkt sowieso in een ander tijdperk te verkeren (na 2.45 uur op het 12 km punt, wtf?!). Je waarneming vernauwt zich, en tegelijkertijd zijn je zintuigen volop aan het waarnemen. Je bent alleen tijdens zo'n tocht maar niet eenzaam. En dit gecombineerd met de zondagloopjes: dit kan niet stuk. Groetjes, Joke.


Date: Fri Oct 17 14:44:10 2008

text = Hou nou toch op ...... onze jonge god zal er gewoon staan, 50 kilometertjes in de wildernis :-) /Ronald (zie BP blogje)


Date: Fri Oct 17 13:22:47 2008

text = Nu ik al weer plannen heb gemaakt voor de zondagloopjes begin ik ook La Bouillonnante weer in overweging te nemen. Vorig jaar gemist door blessure, maar na La Roche lokt het rennen door de heuvels. Of het 50 km gaat worden betwijfel ik, 24 lijkt me ook al een hele uitdaging. Via de site van La Bouillonnante klikte ik op Site de l'UTMB en zag dat het nog veel gekker kan: La Petite Trotte à Léon : 220 km, 17 000 m dénivelé positif. Een rondje om (niet over) de Mont Blanc van 220 km met een hoogteverschil van 17 km (let wel: "positif"). Maar je mag er wel 100 uur over doen! Lijkt me echt iets voor onze ultra's en, wie weet, een jonge god. ;-) -/Pieter


Date: Fri Oct 17 12:32:29 2008

text = Oeps, dit keer wordt het dus 50 kilometer!?! Dat is zojuist veranderd, want ik was laatst nog op de website en toen was alles nog bij het oude. Nou, ik vraag me af wat met name Jeroen daar van vindt. Kijken of hij zich bij dit vooruitzicht nog steeds een jonge god vindt :-) (zie BP blogje). Groetjes, Joke.


Date: Fri Oct 17 12:28:10 2008

text = Trail La Bouillonnante 2009. Datum en plaats: 26 april 2009 - Bouillon (België). Voorgestelde afstanden: 24km en 50km. Hoogteverschil: 1100m (24km) et 2100m (50km). Start uren: 9u (50km) et 9u45 (24km). Start plaats: Binnenplaats van het kasteel. Maximumtijd: 5u voor de 24km en 9u voor de 50km. /Ronald


Date: Sat May 31 12:53:38 2008

text = Joke, voor wat betreft je vraag over het hoogteverschil. Stel je start en finish zijn dezelfde plaats. Dus daar is het hoogteverschil tussen begin en einde 0 meters. (Of je moet een vreugdesprong maken bij de finish, dan is het hogteverschil ongveer 30 centimeter ;-). Als je nu in de loop één heuvel hebt van 80 meter, één van 40 meter en twee van 20 meter dan is het hoogte verschil 80 + 40 + 20 + 20 = 160 meter. Het maakt dan niet uit of bijvoorbeeld na de heuvel van 80 meter de daling maar 40 meter is want dat wordt dan na de laatste heuvel gecompenseerd omdat je dan 20 meter + de resterende 40 meter van de eerste heuvel afdaald omdat je altijd weer op 0 uit moet komen. Bij het hoogteverschil van 2000 meter ben je dus 2000 meter omhoog gelopen en 2000 meter omlaag. Wel heel afwisseld door omhoog, omlaag en soms vlakke stukjes te lopen. Als fietser weten wij dat maar al te goed /Sjaak


Date: Fri May 30 16:46:34 2008

text = Hee Nico, inderdaad zijn we ook in La Roche dit weekend :-)Wie weet tot morgen bij de inschrijving/afhalen startnummers en anders zien we je zondag bij de start! Groetjes, Joke.


Date: Fri May 30 15:23:28 2008

text = hallo Bouillonnante lopers, groeten uit het hoge noorden. ik hoop dat jullie er weer tegen aan kunnen in la roche, ik ga morgen (zaterdag) naar la roche, zou leuk zijn als ik jullie daar weer zou zien. groeten nico


Date: Thu May 1 23:59:50 2008

text = Ik zie de foto's van de metalen ladder en gladde afdalingen nu pas. Heel erg beeldend en volgens mij geniet iedereen van het afzien. Ik kijk er nu al naar uit om deze loop volgend jaar weer na afloop vanuit mijn gemakkelijke stoel via de woord- en beeldverslagen van onze lopers te kunnen ervaren... ;-) // - eric


Date: Sun Apr 27 21:42:40 2008

text = Petje af Joke, 880 kliks voor de hardloopgroep! En deze fotoos geven een mooie aanvulling op onze teksten en GJ's fotoos. /Frank.


Date: Sun Apr 27 20:24:11 2008

text = De foto's van het evenement staan nu op de website van La Bouillonnante, zie de link rechtsboven op deze pagina. Ik heb alle 800 foto's aangeklikt en er een paar met ons erop gevonden. Ik heb ze naar de webmaster gemaild :-) Het is een hele aparte loop, en verschillende soorten lopers zullen dit parcours heerlijk vinden. Zo moet Jeroen er niet aan denken om de Jungfrau marathon te lopen, want daar is het alleen maar stijgen en de sterke kant van Jeroen ligt vooral in het dalen. Over stijgen en dalen gesproken: bij de 45 km route was het hoogteverschil 2000 meter volgens de site, en bij de 23 km 1000 meter. Is dat alleen omhoog gerekend, of steigen en dalen tesamen? Ik neem aan het eerste. Het was een ontzettende spannende loop en Jeroen had gelijk: het is er eentje die nog lang in je hoofd rondspookt. Joke.

De fototjes staan hier .


Date: Sat Apr 26 14:10:16 2008

text = Wat een mooie verhalen en foto's. Jaloers makend! Jammer dat ik dit niet eerder wist. Ik ben dol op bergen en hardlopen/wandelen tegelijkertijd, volgend jaar doe ik dus ook mee. Niet de lange route, dat is denk ik te ver voor een sprinter, maar de korte overleef ik wel. Groetjes, Pim.


Date: Wed Apr 23 18:11:09 2008

text = Fantastisch jullie verhalen en fotoos, en het gaat bij mij ook kriebelen om volgend jaar mee te gaan: de combinatie van lopen en survivallen is wel aantrekkelijk. En knappe prestaties ook nog. Jet


Date: Wed Apr 23 10:16:04 2008

text = Thx! De paar foto’s van de trail zelf zijn genomen gedurende het eerste uur. De zes uur daaropvolgend lukte dat op een of andere manier niet meer;-) Gert Jan


Date: Wed Apr 23 09:57:23 2008

text = Een mooi sfeerimpressie. En veel Nordic Walkers! Misschien volgend jaar een leuk uitstapje voor jouw groepje, Joke? // - eric


Date: Wed Apr 23 08:30:31 2008

text = De foto's zijn inderdaad prachtig! Van de foto op dit blogje dacht ik dat die door een professionele fotograaf was gemaakt die urenlang naar de juiste hoek en belichting heeft gezocht :-) Ik zie dat Gert Jan ook veel lopers met stokken om zich heen had. Verder een mooie impressie van ons drie sterrenhotel en een prachtige portretfoto van Jasper. Scherp opgemerkt, Carin, over de lange broek van Gert Jan! Gert Jan heeft net zoals ik na een tijdje zijn lange broek opgerold. Het werd heel warm op een gegeven moment. Ik heb ook nog mijn shirt met lange mouwen uitgetrokken, maar na een paar uur ook weer aangetrokken: toen koelde het weer af. Maar over de hele linie gezien had ik me te warm gekleed. Het was moeilijk in te schatten welke kleding je moest aantrekken door de kille vochtige kou in de ochtend. De uitspraak van Brynley heeft na jaren niets aan kracht ingeboet: de helft van de tijd heb je de verkeerde kleding aan. Groetjes, Joke.


Date: Wed Apr 23 07:59:49 2008

text = Mooie foto's Gert Jan! Bij de start heb je nog een lange tight aan. Aan de schrammen op je benen te zien gisteren heb je die later omgewisseld voor een korte broek? Succes met bezinnen ;-)/Carin


De foto's van GJ: hier


Date: Tue Apr 22 16:05:47 2008

text = Poeh, ik was superfit gisteren en deed 2 bodyshape lessen gisteravond. Ik deed alles voluit mee, niet zo verstandig. Mijn kuiten en schenen vonden het niet leuk. Ik ben braaf met een coldpackje op mijn onderbenen gaan zitten en het voelt al beter. Komt misschien door de adrenaline dat ik een beetje overdreef gisteravond... ik ben verder zeer benieuwd naar de foto's. Joke.


Date: Tue Apr 22 08:30:10 2008

text = Geweldige verslagen! Nu de foto's nog van dit moddergevecht... // - eric


Date: Tue Apr 22 00:29:05 2008

text = [Frank1] Vandaag is de dag na Bouillon en ik werd er de hele dag aan herinnerd. Niet vooruit te branden, op mijn werk moest ik me aan de trapleuning vastklampen om dan al strompelend mezelf trede voor trede de trap op te hijsen. Collega’s die om toelichting vroegen waren nu definitief overtuigd dat hardlopen ongezond is. Hebben ze gelijk? Ik denk van niet, ik heb genoten en (over)morgen ben ik weer kakelfit. Maar wat een ontbering was het. Al meteen na de prachtstart door de natte en lage kasseien tunnel van het kasteel kwamen we bij een helling. Een helling die zo steil was dat mijn kuitspier meteen zo strak stond dat ik oprecht even bang was dat hij af zou scheuren. Alsof ik een ruimtereiziger was die 2G moest overwinnen bij de versnelling omhoog. Op de heenweg had Jeroen al lachend gezegd “alles omhoog ga ik wandelen”. Nou, dat bleek al snel geen optie te zijn, ik kon gewoon niet anders. En dat iedereen alles omlaag heelhuids overleefd heeft is een godswonder. Trippeltrappend met kleine korte felle laag-bij-de-grondse pasjes hield ik me meestal staande. Meestal. Soms won de zwaartekracht en begon ik aan een modderglijbaan waarin ik veel te snel omlaag zigzagde totdat ik me aan een tak kon vastgrijpen. En zowaar, nee, ik ben niet gevallen, zeven uur lang niet. Wel als laatste geëindigd maar rechtop blijven staan. En soms leek het wel een 3D cryptogram. Kwam ik volle snelheid van een geitenpaadje de berg af tot helemaal beneden en dan was daar een grote modderpoel met daarachter een stenige snelstromende rivierbeek en aan de overkant een lonkende gele pijl “Bouillonante”. Tja, je kunt dan gaan stilstaan en nadenken over een optimale route maar of je dan ooit finisht… Ik denderde dus op dezelfde snelheid door en vloog flitsflats van kei tot kei naar de andere oever en daar in de klei weer omhoog.


Date: Tue Apr 22 00:28:42 2008

text = [Frank2] Gek genoeg bleven mijn schoenen 35 km lang droog bij dit soort manoeuvres maar daarna nam mijn oordeelsvermogen snel af denk ik want vanaf de 35 eindigde dit soort hinkstapsprongen telkens in een voetenbad. Überhaupt nam de zuigkracht van de modder na 35 km enorm toe (of was het de zwaartekracht?), ineens merkte ik na elke stap dat mijn schoen liever in de modder achter bleef dan bij mij aan mijn voet (een Sheilaatje noemde Joke dit in de bus terug). Dus toen ik met mijn sok boven een modderplas hing stopte ik even (scheelde toch nauwelijks in snelheid) en heb ik de schoenen superstrak aangeveterd, dat bleek ook voor de moraal enorm te helpen, een gevoel dat je toch iets onder controle hebt. En toen die laatste helling. Een oudere francaise in shorts en sportbeha klom met mij mee omhoog en denderde even snel mee omlaag. “Allez allez”, moedigde zij mij aan op het slotstuk langs camping en rivier maar oelala ik kon haar slakkegang absoluut niet meer bijhouden. Ik wandelde, ik sjokte, ik jogde, ik droomde van een versnelling en ik wandelde alweer. Toen ik het kasteel en de brug en de tent zag en wist dat het einde in zicht was werd ik heel blij maar bleef even traag. Peter lag lekker in het gras en nam een foto, Wilma liep de laatste 200 m met me mee en coachte me naar de finish, want zelfs die hadden de belgen weten te verstoppen. Je moest een tent inlopen en daar een podium opklimmen (welke sadist had dat bedacht) en toen stond ik op dat podium en had ik verwacht dat de wereld of in ieder dat deel ervan wat in de tent aanwezig was in staande ovatie uit zou breken, stupefait van mijn bovennatuurlijke prestatie, maar nee hoor, niks, helemaal niks, behalve wat hippe jonge vrouwen achter laptops die waarschijnlijk mijn startnummer intypte, bedacht ik me later. Ik weet niet hoe lang ik op dat podium heb gestaan, te stom en te uitgeput om wat dan ook te doen of zeggen. Maar wel heel voldaan, denkend dat ik nu toch echt iets hors categorie had verricht. Ik kreeg een belgisch biertje en liep naar buiten waar ik met mijn eerste post Bouillon dilemma werd geconfronteerd. De zon scheen, het gras was groen, er zaten vrienden in het gras en ik wou er naast gaan zitten. Maar hoe dan? Oplossing: je geeft het glas aan een ander. Je valt om. Dan lig je. Vandaar kruip je overeind en gaat zitten. En dan neem je je glas weer ter hand en proost. Zo ongeveer was het vandaag (maandag) dus ook. /Frank


Date: Tue Apr 22 00:24:43 2008

text = Bouillonnanters, gefeliciteerd met jullie geweldige prestaties! Wat een heerlijke verslagen om te lezen. Ze maken me echter wel jaloers, want ik had graag meegelopen. Dus volgend jaar ben ik er bij. En omdat ik eigenlijk niet zo lang wil wachten heb ik me meteen ingeschreven voor de (hele) Marathon Nature au Coeur de L'Ardenne op 1 juni. Nu alleen nog even m'n blessure voorzichtig wegtrainen. 't Gaat al weer iets beter. /-Pieter


Date: Tue Apr 22 00:02:17 2008

text = Wat kan ik aan zulke mooie verslagen nog toevoegen? Officieel heette dit dan een trail, wisten wij veel en met hardlopen had het inderdaad niet zo heel veel te maken, maar spectaculair was het wel;-). Veel deelnemers hadden dan ook nordic-walking-achtige stokken bij zich om zich voort te bewegen. En speciale schoenen met stevige grip. Ik ging met mijn gladde hardloopschoenen bij het dalen voortdurend onderuit. Zit onder de schrammen. Er waren maar een paar verzorgingsposten en bij de tweede was ik al 3 uur en 40 min bezig, ik denk toch eens vragen hoe ver we zijn, want dat stond nergens aangegeven. Ik had het idee dat het wel goed ging en dat idee werd bevestigd door de stoere Groninger (die 3.12 op de marathon heeft staan), die een minuut na mij aan kwam bij de drinkpost. We waren beiden zwaar geschokt dat we pas op kilometer 23 waren, dus op de helft!!! Enfin, na 6.21 bereikte ik dan de finish (negative split, dat dan weer wel). Die laatste klim was echt killing, ik was zo moe dat ik omhoog alleen stapje voor stapje met veel stilstaan kon doen en naar beneden ging ik vijf keer vol onderuit, ik had gewoon geen kracht meer om mijn evenwicht te houden. Het was wel heel zwaar een week na de Rotterdam Marathon direct deze te doen. Echt lekker fit was ik niet. Met mijn benen gaat het nu redelijk goed, maar heb wel pijntjes in schouder, rug en bil;-(. Ja, daar is Bodypump nu goed voor (Joke, ik beloof beterschap)! Je had niet alleen je benen nodig om voort te bewegen;-) Enfin, voor herhaling vatbaar lijkt me! Ik vind het wel grappig hoe wij ons zo op dit evenement hebben gestort, zo totaal naïef, zonder enige specifieke voorbereiding, we hadden werkelijk geen idee;-). Het was echt een prachtige ervaring! Gert Jan


Date: Mon Apr 21 23:14:49 2008

text = La Bouillonnante. Drie vraagjes van Eric via de mail: 1. Bleek het meer een wandeltocht te zijn? 2. Was het zwaar? 3. Is het voor herhaling vatbaar? Antwoorden. 1. Nee, dat ook weer niet. Wat het wel was, geen idee. 2. Ja en nee. De tijd vloog voorbij. Behalve het laatste uur maar zelfs dat uur had zo’n grote verrassing voor mij in petto (Peter wandelde en jogde een stuk met me mee) dat het ook omvloog. 3. Ja, het is zeker voor herhaling vatbaar maar ik hoop dat ik sterk genoeg ben om dit niet meer te doen. Nog even over 1: deze tocht werd op verschillende manieren benaderd door de deelnemers. Je had hele snelle lopers en deze lopers wisten ALLES te hardlopen. Ongelooflijk. Er waren stukken in het parcours waarover ik op graf van een dierbare (bijvoorbeeld van één van onze vele ratjes) zou hebben gezworen dat dat onmogelijk was. Een ongelooflijk mooi gezicht. Er waren ook lopers met nordic walking stokken voor de steile stukken en tijdens de meer begaanbare stukken hielden ze die gewoon vast tijdens het hardlopen. Leek me niet fijn. Ook haalden een paar nordic walkers ons (Jasper en mij) in die niet aan hardlopen deden. Die zijn eerder als wij gefinisht. Jasper en ik hebben het grootste deel samen op gelopen. Jasper was duidelijk handiger in afdalen en had een paar goede tips zoals laag bij de grond blijven. Steigen deden we allebei redelijk goed, ik voelde me steeds heel sterk (bodypump!) en vond het goed te doen. Jasper begon op een gegeven moment dingen te zeggen als “ai ai ai” en “mén”. Er kwam ook nog een paar keer een grove vloek uit zijn mond en dat maak je niet vaak mee bij Jasper. Vervolgens konden we ons niet voorstellen dat de anderen (die drie kwartier eerder waren gestart) inderdaad voor de lange afstand gingen. Er was een afslagpunt na 12 km en iedereen met een beetje hersens in zijn schedel zou meteen voor de korte route kiezen. Hebben ze alle vier niet gedaan. Jasper en ik vorderden langzaam en zeker. Op gegeven moment leek me dat het 12 km punt in zicht moest komen, dat was na 2.15 uur (!) lopen. Na 2.30 uur was het er nog niet en ik was er zeker van dat er gewoon geen verversingspost was geweest op de 12 km. Totdat we na 2.45 uur daar aankwamen. Daar moet je op zo’n moment niet te lang bij stilstaan anders is je wil gebroken. Doorbuffelen maar. Jasper deed moeite om zijn schoenen schoon te houden, ik ging al snel als een bulldozer overal doorheen. De stemming was zeer opgewekt. Nog steeds! Het was gewoon te leuk voor woorden. Na het afslagpunt werden we regelmatig ingehaald door de snelle 45 kmlopers. Daar moesten we steeds voor aan de kant. Dat was nog link, want als ik af te toe omkeek om te zien of ze er weer aankwamen dan riskeerde ik weer eens een smak tegen de grond. Ik heb van de 5.02.46 uur dat ik onderweg was zo’n 4.59.46 uur naar de grond gekeken om te kijken waar ik mijn voeten kon zetten. ===== zie vervolg hieronder =====


Date: Mon Apr 21 23:13:44 2008

text = ==== vervolg van hierboven ==== Ik begon met zorgen te maken over de anderen die de lange afstand deden. Met name over Jeroen. Die had in de bus op de heenweg een leuke vooruitblik: op de 18 km zou hij last van een kuit krijgen en een beetje mank doorlopen. Dat zou resulteren in een vastgeslagen lies waardoor hij geen stap meer kon zetten en dan had hij nog 25 km voor de boeg. Ik heb maar even gebeld en hij klonk toen heel monter. Hij liep vóór Wilma en Frank. Gert Jan was op eigen tempo er vandoor gegaan. En hij had met Wilma en Frank 20 minuten voor de ladders moeten wachten omdat daar een hele lange rij lopers stond. Jasper en ik hebben daar niet hoeven wachten, we konden in één keer die kaarsrechte ijzeren ladders op en af. Die hadden hele dunne gladde treetjes. En mijn schoenen waren spekglad. Het parcours. Wat kan ik nog over het parcours zeggen. Woorden schieten te kort. Als Nederlander bezit ik niet de woordenschat om dat te beschrijven. Zoals eskimo’s volgens het broodje aap verhaal 20 (of voor mijn part 40) verschillende woorden voor sneeuw hebben, zo zou je voor de ondergrond van dit parcours 400 verschillende woorden nodig hebben. Je kon hele stukken niet hardlopen maar ook niet wandelen. Na drie en een half uur besloot ik niet meer te joggen en alleen nog maar te stappen. Jasper ging vooruit. Nou, ik hoefde ook voorlopig niet te joggen: er kwam weer een klim aan waar een sherpa jankend zou zijn afgehaakt. En dan toch nog her en der stukjes gejogd. Vlak hiervoor moest iedereen nog door een stromende beek heen, heerlijk met je schoenen (nou ja, een paar karkassen de ooit schoenen waren geweest) in het koude water. Aaah. Een genot. Ik werd ook nog een paar keer ingehaald door 44 kmlopers maar die kwamen het laatste stuk helling nauwelijks meer op. Ik voelde me toen nog best fit maar mentaal zat ik er wel doorheen. Het getal op mijn stopwatch kon ik niet meer interpreteren. Toen kwam de laatste afdaling. Een echte killer. Ik wist toen nog niet dat het de laatste was. Opeens hoorde ik de stem van Peter onder aan de helling. Yes! Energie! Hij wandelde een stuk met me mee en wist me aan het lopen te krijgen. Hij liep zelfs nog een stuk mee. Hij wees de brug aan waar ik over moest en toen kon ik weer. Op dat laatste stuk ben ik nog wat mensen voorbij gegaan. Daar was de witte tent met de finish. Ik was zowaar weer fris en vrolijk. Jasper was in de tent. Na een tijdje gingen we met Peter naar het busje om ons om te kleden. Toen zagen we Gert Jan in de verte aankomen. Die ging in een ongelooflijk mooie tijd finishen! Later bleek dat Nico vlak achter hem zat. Met Nico hadden we de avond hiervoor gegeten in een restaurant. We werden met z’n zevenen aan een tafel voor acht personen gezet en toen kwam Nico binnenlopen, die was alleen. Natuurlijk vonden we het leuk als hij bij ons kwam zitten. Weer leuke (hardloop) verhalen gehoord uit Groningen. We wilden weer terug naar de tent met finishers. Peter vroeg aan mij wanneer de anderen zouden finishen. In het gunstigste geval zouden Wilma en Gert Jan ruim een uur later aankomen zei ik, en Jeroen na totaal negen uur. Ik besloot Jeroen te bellen (ik dorst het bijna niet) en toen bleek hij al bijna bij de finish te zijn. We zagen hem bellend en wel aan de overkant! Wat was ik blij. Weer terug naar de tent. Na Jeroen kwam Wilma al vlot en daarna Frank. We waren weer compleet. En blij! De praatjes waren niet van de lucht, het was ultiem nagenieten. Na een tijdje de bus in, we waren in extase. En dan 5 uur in de bus. En dat vloog ook om. Volgende dag geen spierpijn en eigenlijk weer belachelijk fit. Mijn respect aan de 45 km lopers, ik begrijp nog steeds niet hoe ze het gedaan hebben. Joke.


Date: Mon Apr 21 22:04:03 2008

text = Jeroen en ik vragen ons nu af of iedereen van ons inderdaad een paar keer onderuit is gegaan. Volgens mij wel. Joke.


Date: Mon Apr 21 21:14:16 2008

text = Wat is hardlopen toch een geweldige sport. Je kunt er op zoveel manieren van houden. Dat is na la Bouillonnante meer dan duidelijk. Jeroen beschrijft het prachtig hieronder. Mijn ervaringen zijn overeenkomstig met wel hier en daar een klein verschil. Bv. toen ik nog 5 km. te gaan had en de teller op 6 uur en 6 minuten stond, sprak ik tegen een onbekende medeloper de wens uit dat ik binnen 7 uur de finish zou halen. Je denkt: "Dat moet niet zo moeilijk zijn, dat is bijna een uur over 5 km." Ja, dat dacht je. Niet wetend dat we nog getrakteerd zouden worden op weer zo'n mega klim met uiteraard een super mega afdaling. Dit had voor mij niet veel meer met hardlopen te maken. Ik ben er toch echt een die van wat rondhobbelen houdt. Dat kan ik, daar word ik een vrolijk en gelukkig mens van. Een beetje heuvel is geen probleem. Maar zoiets als dit moet ik bekopen met een hoop spierpijn en zeker 2 rustdagen voor ik weer lekker kan hardlopen. Ik loop rond als iemand die jaren niet aan sport heeft gedaan en gister voor het eerst sinds tijden weer eens in aktie is gekomen. Heb voor alle zekerheid Joke gebeld om te checken of zij spierpijn heeft. Haar antwoord was: ''Nee"!!! Wat is hardlopen toch een geweldige sport. Je kunt het op zoveel manieren beleven. Jeroen zijn ding en ik de mijne. La Roche, I am coming, Bouillon, volgend jaar mag Carin in mijn plaats. Reken maar op mij als toeschouwer. Wilma


Date: Mon Apr 21 20:40:58 2008

text = Wat een ongelooflijk mooi parcours. Sprookjesachtig. Alsof elk moment de kabouters en de elfjes tevoorschijn konden komen. En wat een zwaar parcours. Was je een heuvel op, kon je gelijk weer dalen. En vaak ook heel steil naar beneden, zodat je geen snelheid kon maken. Je moest voortdurend scherp zijn. Wat natuurlijk onmogelijk is gedurende zes à zeven uur zware inspanning. Op de momenten van niet-scherp-zijn had je geluk nodig of ging je onderuit. Het laatste gebeurde bijna iedereen minimaal twee of drie keer. Er waren dan ook tal van obstakels in het parcours aanwezig. Zo was daar de gladheid. Het had de dag ervoor fiks geregend. Met name de steile stukken waren spekglad. Ik heb heel wat glijpartijen mogen aanschouwen. Zelf ben ik zeker 25 keer weggegleden, wat drie keer leidde tot een val. Dit was zeker geen slechte score! Andere lopers gingen zomaar twaalf keer onderuit.Verder waren de paden of wat daar voor moest doorgaan bezaaid met takken, boomwortels of harde stukken natuursteen. Echt een overweldigende ervaring. Eentje om nooit te vergeten. Ook erg leuk: niemand bekommert zich om de tijd. Daar ben je totaal niet mee bezig. Het is gewoon overleven en de finish zien te halen. Volgend jaar sta ik hier zeker weer aan de start. Tjongejonge, wat een event.Jeroen


Date: Mon Apr 21 19:30:18 2008

text = De officiële uitslag is binnen. Op de 22km: de eerste kwam al binnen na een ongelooflijke 02:14:51 Jasper: 04:54:41 Joke: 05:02:46 en de laatste 06:54:00. En op de 45 km totally unbelievable - 03:59:08 voor de eerste en voor ons westerparkers Gert-Jan 06:21:42 Jeroen 06:42:19 Wilma 06:51:08 Frank 05:48:26 maar ik ben verwisseld met een Belgische naamgenoot, mijn echte tijd was 07:02:14 en de laatste kwam binnen op 08:50:56 En met een laatste Belgische twist heet dit de uitslag der onbeslisten 2008. Wie weet wat er onbeslist is mag het zeggen. /Frank.


Date: Mon Apr 21 15:55:42 2008

text = Ik had het er gisteren met Ronald over dat ik Bouillon ook wil doen volgend jaar. En dat het dan handig was dat we al een paar ervaringdeskundige hebben rondlopen. Geen luxe begrijp ik uit Jaspers verhaal. Ben benieuwd naar de andere hun belevenissen. Had ook niet ingeschat dat Frank als laatste binnen zou komen, ik vind hem echt een berggeit ;-) Hopelijk hebben jullie geen spierpijn in de vingers. Ik vind het super dat jullie hem uitgelopen (uitgeklommen) hebben./Carin


Date: Mon Apr 21 14:50:28 2008

text = Gisteren gemountainbiket zonder mountainbike. Maar wel met mountains. Pas achteraf hadden we door dat we hier met een geheel andere tak van sport te maken hebben. Met een ander soort schoenen bijvoorbeeld. Andere afstanden en andere tijden. En een extra dimensie: hoogte. Niets klopt meer. Neem bijvoorbeeld Jeroen, die had ik als laatste ingeschat, volslagen gek dat ie er aan begon: 45km op en neer, maar nee hoor, blijkt geboren klimgeit. Is La Roche een eitje ? vroeg Peter. Ja, maar La Roche is geen eitje. Wat is dit dan ? Een kip ? Een legbatterij ? Een boerenomelet ? Nou ja de tijden spreken voor zich, Joke en ik deden zo'n 5 uur over de 23 km ( met 1000 meter hoogteverschillen ), GJ, Jeroen, Wilma en Frank tussen de 6 en 7 uur over de 45km ( met 2000 meter hoogteverschillen ). En ja, het was er mooi, heel mooi. Joke zei na afloop 'nooit weer', ik vraag me af of dat waar blijft. --Jasper.


Date: Tue Apr 15 22:17:49 2008

text = Poeh, net eens even de tijd genomen voor de website van Bouillon. Wow. Veel getallen, grote getallen, en dan is de lange versie ook nog met een extra km opgerekt to 45 km. Met onderweg 11 pieken die in totaal omhoog en omlaag 2000 m hoogteverschil geven. Maar de fotoos zijn prachtig. Twee praktische opmerkingen vielen me op in het reglement, je moet verplicht meenemen een fluitje, een overlevingsdeken en 1 liter water. En je moet de eerste 11 km binnen 2 uur lopen, anders wordt je 'teruggezet' naar de 22 km. Dus we kunnen wel rustig maar niet te beginnen, volgens eerdere verslagen is 5.5 km/uur al niet onaardig. Ik geloof dat alle (4 ?) 45 km lopers voor de 8 uur gaan, dat wordt dus een mooi vlak schema. -Frank.


Date: Fri Apr 11 17:18:00 2008

text = Wat een pech, Pieter. Jammer! Ben je al naar een fysiotherapeut geweest? Het is altijd handig om te weten wat er aan de hand is, dan kun je er naar handelen. Niet door niet meer sporten (zoals huisartsen vroeger altijd meteen adviseerden) maar door wat rustiger aan te doen (een uur skeeleren ipv twee uur). Ikzelf denk altijd op lange termijn, en er komen nog heel wat jaren aan dat we kunnen sporten. Dus wees zuinig op jezelf! Groetjes, Joke en succes met herstel.


Date: Fri Apr 11 14:11:16 2008

text = Ik was stellig van plan om La Boillonnante te lopen, maar ik heb nu, met tegenzin, besloten niet te gaan. Ik heb bijna 2 weken niet gelopen vanwege een pijnlijke heup. Vandaag, als test, weer gestart met skeeleren (minder impact). Na een uur echter weer dezelfde pijn. Ik doe het even rustig aan de komende tijd. Beste lopers/klimmers die wel gaan: VEEL PLEZIER! En houd je aan de regels, met name de eerste 2: Règle n°1 : VOUS AMUSER !!!, PROFITER, OBSERVER...et PRESERVER la nature. Règle n°2 : malgré la difficulté, vous battre pour terminer. (geplukt van http://la-bouillonnante.skynetblogs.be ) /-Pieter


Date: Sun Apr 6 14:48:21 2008

text = Nog een leuke loop voordat we de heuvels van Boullion in gaan: zaterdag 12 april in Castricum, afstand is variabel. 20km. 25 km, 30 km. Ik heb het plan om mee te lopen tot de 30 km. Dat is het hoogste punt van het parcours. Dan wandel ik terug via de kortste weg naar het station. Start is 08.30 uur op 500meter van het station Castricum. Voor wie wil, kunnen we samen met de trein. Wilma


Date: Thu Feb 28 21:19:25 2008

text = Niet vergeten in te schrijven voor 1 maart! Wilma heeft behalve voor haarzelf ook voor andere betaald: Jasper, Frank, Jeroen, Gert Jan en mij. Groetjes, Joke.


Date: Wed Feb 13 16:44:43 2008

text = Yes! Het busje en de jeugdherberg zijn dus geregeld. Ik zie er naar uit. Vanaf zondag ben ik op weg naar Bouillon: weer een wekelijkse duurloop én doordeweeks een duurloopje/intervaltraining. Nu nog af en toe wat heuvels op :-) Groetjes, Joke.


Date: Wed Feb 13 16:22:19 2008

text = Busje is gereserveerd, dus we zijn al aardig op weg. --Jasper.


Date: Mon Jan 21 23:32:12 2008

text = Hierbij de website van de jeugdherberg in Boullion. Ik wil het deze week reserveren. Kosten 15,40 excl. ontbijt voor een bed op een slaapzaal van 4 personen. We kopen wel wat brood met beleg in. Als je een 1 of twee persoonskamer wil, laat me dat dan weten. groet Wilma http://www.laj.be/html/nl/herbergen/bouillon/aubergesbouillon_nl01.htm


Date: Mon Jan 21 13:35:08 2008

text = Okee, er zijn wat plannen gemaakt voor deze loop. We gaan op zaterdag heen en op zondag weer terug. We gaan met een busje en we regelen een chauffeur die zelf niet loopt. Er is plaats voor 8 lopers in de bus. Tot nu toe gaan zeker mee: Frank, Wilma, Gert Jan, Jasper, Jeroen, ikzelf. En er zijn nog een paar lopers die er over nadenken. Mocht er te weinig plek zijn in de bus dan gaan er een paar lopers met de auto. We willen logeren in een herberg vlakbij de start, en waarschijnlijk moeten we niet te lang meer wachten om daar te reserveren. Groetjes, Joke.


Date: Wed Jan 9 10:58:03 2008

text = Schitterende foto's heeft deze man gemaakt! Ik kan niet wachten om daar te lopen. En het verslag is ook prachtig, veel mooie details. Ik kan me nu pas iets voorstellen bij een stijginspercentage van 25-30%: daar heb je dus een lift of een hijskraan voor nodig. En er zijn stukken waar je op handen en knieën voortbeweegt, ik hoop dan in de buurt van andere lopers te zijn, want het lijkt me een feest om te zien. Vooral als ze eerst op hun kont schuine hellingen zijn afgeschoven :-) Een goedkope loopbroek van Decathlon is dan misschien af te raden en is een fietsbroek niet eens zo'n gek idee. Eric, ik ben blij om te lezen dat je vindt dat La Bouillonnante goed te combineren is met de Rotterdammarathon(een week eerder) en de 60 van Texel. De 60 van Texel is pas weer volgend jaar, dus dat valt mee! :-) Groetjes, Joke.


Date: Wed Jan 9 09:44:33 2008

text = Wat een fenomenaal verslag! Ik kijk nu toch weer met wat extra respect naar de zwaarte van deze loop. Holy cow! Dit wordt me er eentje, heb er echt heel veel zin in. Jeroen


Date: Wed Jan 9 08:35:04 2008

text = Mooie plaatjes van Bouillonnante in onderstaande link. Fijn om ook te kunnen lezen dat het goed te combineren valt met de 60 van Texel en de Marathon van Rotterdam en dat een loper die drie-en-een-half uur over een marathon doet, zo'n zes uur voor deze 44 kilometer in de Ardennen nodig heeft. // - eric


Date: Wed Jan 9 00:13:10 2008

text = Op deze website kun je onder het kopje loopje 2006 en loop 2007 in de maand april een verslag lezen van Henk Geilen over zijn deelname aan La Bouillonnante. Laat je er niet door ontmoedigen. Ultralopen is vooral het onderweg zijn, niet de uiteindelijek prestatie!. Veel leesplezier. Wilma http://home.hccnet.nl/h.geilen/index.htm PS de schrijver loopt normaliter marathons rind de 3.30 uur.


Date: Tue Dec 25 12:54:08 2007

text = Hierbij de route + het hoogteprofiel. Groeten, Erwin http://www.la-bouillonnante.org/_mgxroot/page_10735.html


Date: Mon Dec 24 22:06:37 2007

text = Okee, en dan nu het verhaal van La Bouillonnante, een hardlooptocht rondom het belgische plaatsje Bouillon. Datum: zondag 20 april 2008. De afstanden: 22 en 44 km. Starttijden: 9.00 uur (44 km) en 9.45 uur (22 km). Tijdslimieten: 5 uur voor de 22 km en 8 uur voor de 44 km. En lopers die de 44 km lopen dienen de eerste 10 km binnen de 2 uur af te leggen, anders moeten ze de route van de 22 km lopen. 90 % van het parcours loopt over onverharde wegen en paden. Ongeveer 1000m (22km) of 2000 m (44 km) hoogteverschil. Op beide parcours zijn bepaalde stukken technisch moeilijk (ladders, gladde stenen). Er zijn bevoorradingsposten onderweg, maar er wordt nadrukkelijk verzocht om ook zelf eten/drinken mee te nemen. Verplicht mee te nemen: behalve water ook een fluitje en een overlevingsdeken. Dit geldt voor beide afstanden. De belofte is dat het parcours over de mooiste paden van het land gaat. Zie voor een impressie het volgende filmpje op youtube: http://www.youtube.com/watch?v=JhHmOE1_0EE en je ziet ronduit een prachtige omgeving waar de lopers doorheen mogen lopen. De lopers die van onze hardloopgroep plannen hebben om mee te gaan: Wilma, Frank, Jeroen en ik. En wie weet nog anderen. Het plan is om een busje te huren. Zelf met de auto gaan kan ook. Waarschijnlijk gaan we er zaterdag heen en na afloop weer terug, want niet iedereen kan het regelen om maandag vrij te zijn. Maar deze details werken we later uit. Jeroen, Frank en Wilma gaan voor de 44 km, ikzelf voor de 22 km. Bekijk de site en je bent verkocht ;-) zie daarvoor de link hier rechtsboven. Groetjes, Joke.


Date: Sat Dec 22 23:57:47 2007

text = Je hebt het goed Joke, ik wil zeker mee naar Boullion. Dat is mijn terrein, lekker veel omhoog wandelen en tegelijk op adem komen en op de vlakke stukken rustig hardlopen om vervolgens naar beneden weer wat tijd terug te winnen. Een heerlijk spel, dat lopen in heuvelachtig gebied. Wilma


Date: Sat Dec 22 19:56:25 2007

text = Geplakt van Joke's Blokje: Date: Fri Dec 21 12:09:35 2007 text = La Bouillonnante is misschien wel een eigen blogje waard! Wel leuk als je de 44 km doet, Frank. Dan lopen jij en Jeroen meteen jullie eerste ultraloop. Wilma zal zeker ook voor de 44 kiezen als ze meegaat (en dat zit wel in de planning). Ikzelf ga voor de 22 km. Wie weet gaat Jasper mee, en misschien zijn er nog anderen. Het lijkt me een leuke tocht. Groetjes, Joke. ----------Jasper.